Remedios caseros para cabello gris y caída de cabello

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hair loss after pregnancyEl envejecimiento del cabello y la caída del cabello es un trastorno frecuente, que se produce con el envejecimiento. Muchas personas tienen problemas con estas enfermedades. Por lo tanto, en este artículo estamos hablando de un método tremendo y mágico para conseguir la curación.

Frotar las uñas de los dedos para curar la caída del pelo y el pelo gris. Frote las uñas de mano izquierda y derecha con los demás como se muestra en la figura, puede probar este método en cualquier momento en casa.Finger_rubbing

Parece una broma, pero funciona muy bien; Funciona como método de acupresión. Muchas de las personas obtiene beneficios por este método, por lo tanto, intente este método de bricolaje y obtendrá el alivio del problema del cabello.

Cómo realizarlo:

En este método, primero tenemos que doblar la palma o el puño y luego frotar las uñas de la mano izquierda y la derecha muy suavemente. Usted puede continuar frotando por lo menos 5 a 10 minutos.

Después de eso, tome un descanso y comience después de algo de tiempo.

Frotando las uñas

Cuando no esté ocupado, pruébelo. Pruébelo mientras ve la televisión, habla con alguien más.

Ventajas y ventajas:

Éste es un método de yoga y de gran alcance para la recuperación del pelo gris o canas. Su cabello se volverá fuerte, denso y largo con este método. Este método proporcionado por Baba Ramdev (Yoga Guru) experimentado para resolver todos estos problemas.

Sería provechoso para usted. Puede dejar un comentario para cualquier sugerencia o consejo.

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Consejos para lavar la barba

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46987420-parte-de-la-cara-del-hombre-con-la-barba-roja-camiseta-negro-y-corbata-de-lazo-leopardo-aislado-en-eLa vida es buena. Su barba está creciendo en grande, las vacaciones están apenas alrededor de la esquina, y su jefe está siendo inusualmente fresco. Mientras pasea por la oficina en ruta para recargar su café; Te golpea … una combinación de cerveza vieja, ese bistec que comiste el sábado y un chapoteo del perfume de tu chica. Que demonios. Es martes, pero tu barba huele como el fin de semana. Como un caballero mal arreglado, esto claramente no está bien.

Recibimos muchas preguntas sobre el cuidado y mantenimiento de la barba. Una de las preguntas más populares se refiere a la limpieza de la barba. Lavarse la barba es fácil, pero si no se hace correctamente, se seca la barba, esta queda con caspa y rasposa.

Lava su cara todos los días, pero no su barba. Los hombres, tenemos la piel naturalmente aceitosa. Para mantener las cosas claras y saludables, debe lavarse la cara dos veces al día. Una vez en la mañana y una vez antes de acostarse. Tu barba es una historia diferente.

Nuestros cuerpos producen naturalmente aceites que ayudan a mantener nuestras barbas felices y saludables. Si se lava la barba todos los días, se quita los aceites de su barba que conduce a una barba seca y potencialmente dañada. En promedio, recomendamos lavar la barba dos veces por semana. Si usted pasa mucho tiempo trabajando fuera, o practica deportes, puede que tenga que lavarse la barba todos los días. Eso está bien, pero usted necesita asegurarse de que lo haga correctamente.

Use un jabón suave. Lavados corporales y jabón regular tienden a ser más fuertes limpiadores, despojan de la barba de sus aceites naturales. Normal, loa rostro lavados no están diseñados con el cabello en la mente, por lo que también puede secar la barba, dejándola vacía de sus aceites naturales.

Utilice un limpiador diseñado para su cara y barba. Éstos se formulan para limpiar suavemente su cara y la piel del hombre sin descascarar completamente los aceites naturales de su barba. Algunos también contienen acondicionadores suaves que ayudan a suavizar su barba mientras deja su cara fresca, energizada y limpia. Nuestro lavado de cara y barba está diseñado para hacer precisamente eso.

El shampoo es una buena segunda opción. Está destinado a limpiar el cabello, pero no la cara. Así que si usas champú tendrás que lavar la cara con un lavado de la cara por separado.

Una vez que se ducha suavemente seque su barba y aplique un doble propósito Hidratante y acondicionador de barba. Este producto hace el trabajo de su crema hidratante diaria y aceite de barba … bloqueando la crema hidratante, reduciendo la picazón, y haciendo su cara y barba feliz, sana y bien hidratada.

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Causas de la infertilidad masculina y que debe evitar

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35699750-malestar-mujer-est-mirando-en-la-prueba-de-embarazo-hombre-frustrado-est-sentado-a-su-ladoBasado en una investigación de la Organización Mundial de la Salud (OMS), resulta que, 11-15 por ciento de las parejas la tienen difícil tener hijos debido a la infertilidad por factor del hombre. Hay algunos hombres que tienen la capacidad natural de tener o producir esperma en grandes cantidades y de buena calidad, el problema es que tal hombre no es tanto como un hombre que piensa en el problema de la baja calidad del esperma o infertilidad. De acuerdo con una investigación publicada desde netdoctor.co.uk y medicalnews.com a mediados de 2010, se dice que, la calidad de los espermatozoides son nomales si:

La calidad del esperma masculino sano es blanco o gris, a menudo de color amarillento y todavía es normal. Si el semen de color rosa o rojo, significa que hay un problema que está mal con la reproducción.
Al eyacular, el semen o esperma deben sentirse pegajoso como la gelatina. Si menos pegajosa incluso tienden a diluir, también puede ser una de las causas de la infertilidad masculina.
El semen masculino adulto durante la eyaculación es el volumen normal de 2-5 ml, o alrededor de 1, 1-2 cucharadas. Si el semen masculino es inferior a 1,5 ml a continuación, esto se llama hipospermia que hace que la eyaculación se vuelve seca. Sin embargo, si el semen es de esperma más de 6 ml constantemente la afección se denomina hiperespermia.
Mediante el uso de un microscopio especial, se puede observar cuando la condición del esperma masculino está en buen estado de cada 1 ml de semen debería hallarse 20 millones de espermatozoides.
Del número total de espermatozoides, 25 por ciento debe ser capaz de nadar rápidamente al huevo. Y el 30 por ciento de los espermatozoides que no debe haber una forma normal.
Todo lo que necesita saber es, la cantidad de semen que es normal y saludable, será bueno para la salud del hombre como un todo. Se puede aumentar la excitación, rejuvenecer el cuerpo, la cara se vuelve más joven, el aumento de la energía corporal.

4 causas de infertilidad masculina

1. La disminución de la fertilidad con la edad: De acuerdo con los datos, el 8% de los hombres mayores de 25 años abandonó a su pareja, el 15% en hombres de 35 años también falló para impregnar el par para conseguir el bebé, el 40% de los hombres y mujeres de 40 años y más también experimentaron el mismo. Para hombres de 40 años y más, o una segunda pubertad experimentada por hombres o mujeres, poder disminuyó excitatorio y el período fértil, además de la frecuencia de las relaciones sexuales disminuyeron con la edad.

2. Obesidad: Según un estudio dice que el 12% de los problemas de infertilidad se deben a problemas de peso, demasiado delgados o gordos afecta en gran medida la fertilidad en hombres y mujeres.

3. El hábito de consumir café: También puede afectar la fertilidad, ya que el contenido de cafeína en el café puede reducir la fertilidad y la reproducción.

4. Fumar: El contenido de nicotina en los cigarrillos es muy perjudicial para el cuerpo y provoca concepción débil.

Además de evitar la infertilidad masculina con estas 4 causas anteriores, tal vez debería probar alimentos saludables que pueden aumentar la fertilidad.

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Los beneficios del chocolate oscuro para la salud de la piel

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17301982-macro-imagen-de-un-chocolate-derretido-oscuroEl chocolate negro contiene una gran cantidad de beneficios para la salud, incluyendo para nuestra piel. Hay un antiguo mito de que el chocolate provoca acné y convertirse en la causa de otros problemas de la piel, como la piel grasa y sin brillo. Sin embargo, la investigación ha demostrado lo contrario. Se ha demostrado que el chocolate puede hacer que irradie la salud de la piel y la belleza. Aunque el chocolate es bueno para la piel, se debe tener cuidado al elegir el tipo de chocolate que consume. Esto se debe a que no todo el chocolate es para todos.

El chocolate es utilizado para el cuidado de la piel ya que el chocolate contiene una gran cantidad de antioxidantes, con el fin de protegerse de los radicales libres que pueden causar envejecimiento prematuro. Además, el chocolate también contiene colágeno que puede eliminar manchas negras como resultado de acné.

5 beneficios del chocolate oscuro para la salud de la piel

1. Lavar: El chocolate en polvo se puede utilizar como un lavado mediante la mezcla junto con el yogur. Este exfoliante puede ser útil para la limpieza de la piel, para aclarar la piel y reemplazar las células de la piel que han muerto. Aplique el exfoliante marrón en la cara, y deje reposar durante unos 5 minutos y enjuague con agua limpia.

2. antienvejecimiento: El chocolate contiene flavonoides que pueden mejorar la elasticidad de la piel y prevenir el envejecimiento prematuro. El truco está, derretir el chocolate en la leche y luego un masaje en la piel. Realice la rutina tanto como 2 a 3 veces a la semana para prevenir las líneas de expresión.

3. Desintoxicación de la piel: El chocolate en polvo cuando se mezcla con la cafeína puede ser un buen productos de belleza para la desintoxicación de la piel. Esto se hace mediante la mezcla de cacao en polvo y la cafeína luego se frota sobre la piel para hacer frente a la piel grasa y sin brillo.

4. Aclara la piel: El chocolate negro puede mantener la belleza de la piel si se usa para tratamientos faciales. Cómo menccampurkan cacao en polvo, leche, miel y harina de avena y luego aplique en la cara y el cuello de la piel. Luego se deja reposar durante aproximadamente 15 a 20 minutos y luego enjuague con agua fría hasta que esté limpio.

5. Evita el oscurecimiento de la piel: Los daños en la piel pueden ocurrir debido a la exposición al sol. Puede proteger la piel del sol mediante el uso del chocolate ya que el chocolate contiene antioxidantes y flavonoides para evitar el oscurecimiento de la piel.

Además de da beneficios para la piel, el chocolate contiene alcaloides como la teobromina, fenetilamina, y anandamida, que tienen efectos fisiológicos en el cuerpo. Los contenidos se han relacionado con los niveles de serotonina en el cerebro. Según los científicos, otros beneficios del chocolate oscuro si la consumen en cantidades normales regularmente puede reducir la presión arterial. El chocolate negro últimamente tiene fama debido a los beneficios para la salud cuando se consume con moderación, incluyendo el contenido antioxidante de lo que puede reducir la formación de radicales libres en el cuerpo.

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4 Consejos simples para hacer yogurt casero de fresa

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14954483-fresco-deliscious-strwaberry-postre-yogur-batido-aislado-sobre-fondo-blanco (1)El postre yogur se ha convertido en uno de los favoritos en todo el mundo desde la década de 1970. El yogur helado es cada vez más popular debido al aumento de la conciencia pública sobre la salud. La evidencia muestra que los productos lácteos cultivados que se producen como alimento por lo menos hace 4500 años, desde el siglo 3 antes de Cristo.

Los beneficios de yogur no son sólo para el cuerpo, sino también la belleza de la piel y la cara. El contenido del yogur es muy bueno para todo el mundo, en el yogur contiene una gran cantidad de nutrientes tales como vitaminas y calcio también son muy buenos para el cuerpo. Los beneficios para la salud de yogur para mucho a todos, que son para fortalecer los huesos, presión arterial alta y así sucesivamente.

He aquí los pasos de la receta yogurt y helados de fabricación:

1. Ponga 1 taza de agua, 2 tazas de yogur natural y 1 taza de fresas congeladas en una licuadora. Gire la batidora a velocidad alta hasta que todos los ingredientes estén suaves. Después de todo bien mezclado, apague la licuadora y se agita la mezcla.

2. Añada 2 tazas de yogur natural, fresas congeladas 1 taza, 1 taza de jarabe y las fresas en una licuadora. Reinicie la batidora a velocidad alta hasta que los ingredientes estén suaves y bien mezclados. Después de eso, apague la licuadora y agite la mezcla.

3. Añada agua para diluir la mezcla. Remueva suavemente, después de mezclado añada poco a poco unos cubitos de hielo a la licuadora hasta estar llena o ya gruesa si lo desea.

4. Sirva yogur helado directamente de la licuadora, o usted podría ponerlo en un recipiente hermético y guardar en el congelador primero.

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Beneficios de plátanos para reducir el riesgo de leucemia

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36378565-dos-platanos-maduros-de-color-amarillo-sobre-fondo-blancoLos plátanos son una de las frutas buenas para las mujeres embarazadas en la dieta y la merienda. La recomendación de los Institutos Nacionales de Salud para las mujeres embarazadas es consumir 3-4 porciones de plátanos cada día. Dado que la nutrición de los plátanos es necesaria para la madre como para el feto. Además de un alto contenido de hidratos de carbono, los plátanos son también ricos en vitaminas (A, B1, B2, B6 y C) y minerales (potasio y sodio) con un bajo contenido en grasa. Debido al bajo contenido de grasa, el banano es una fruta que se recomienda para las personas mayores y las personas con exceso de peso. Debido a su contenido de nutrientes, podemos obtener una gran cantidad de beneficios para la salud de plátano.

La vitamina A es beneficiosa para la salud ocular. La vitamina B1 (tiamina) desempeña un papel en las reacciones de producción de energía. La falta de tiamina puede causar polineuritis debido a la interrupción de la transmisión nerviosa que la falta de energía. La vitamina B2 (riboflavina) y B6 juegan un papel importante en los procesos metabólicos del cuerpo. A falta de riboflavina puede causar síntomas de la piel dañada, el deterioro de los nervios motores, también anormalidades en la sangre.

Mientras que la vitamina B12 es una vitamina que es molécula extremadamente compleja y juega un papel en mantener las células del cuerpo funcionan normalmente, especialmente del tracto gastrointestinal, el sistema nervioso, y la médula ósea. Mientras que la vitamina C sirve como un antioxidante que juega un papel en la captura de los radicales libres causa envejecimiento y la aparición de células cancerosas.

El potasio del plátano propiedad con niveles altos (es decir, 400 mg en 100 g de plátano maduro) es uno de los minerales que pueden ayudar a disminuir la presión arterial. Así como magnesio, que además puede ayudar a disminuir la presión arterial también prevenir el latido cardiaco irregular. Mientras tanto cromo en plátanos es un micronutriente para estimular la actividad de la enzima en el metabolismo de la glucosa para obtener los ácidos grasos de energía y sintetsis y colesterol.

La “carne” del plátano es muy tierna y contiene grasa y aceite que hace que la fruta fácil de digerir sin causar una gran cantidad de problemas, de manera que la capa de la pared intestinal y sirve como un anti-inflamatorio que está acelera la curación. Los plátanos son también capaces de recubrir, calmar y curar una grave inflamación del estómago. Así que no es de extrañar que los pediatras recomiendan siempre el plátano como una fruta para los bebés cuando empiezan a ser introducido a los alimentos sólidos.

Un estudio epidemiológico de la Universidad de California, Marilyn Kwan, lo que demuestra que los plátanos que comen regularmente pueden reducir el riesgo de leucemia. Este efecto es evidente si el plátano se come regularmente 4-6 veces a la semana hasta que el bebé es de 2 años de edad. Los plátanos pueden ser un bastión de la leucemia ya que es rica en vitamina C. Como un antioxidante vitamina C puede reducir el riesgo de daños en el ADN. Así, la aparición de cáncer de proceso automatizado se puede detener. El potasio del plátano también resulta para estabilizar el ADN y disminuir las posibilidades de mutación.

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8 factores que pueden desencadenar la diabetes

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13101629-paciente-con-diabetes-la-mujer-crea-un-abdomen-de-una-jeringa-de-insulina-subcut-nea-con-una-aguja-eLa diabetes es conocida como una enfermedad que es sinónimo de exceso de azúcar. Así que a menudo se oye decir, si no se quiere tener diabetes, deberá evitar todo azúcar y alimentos dulces. Incluso también se aconseja limitar el consumo de arroz, pan, pasta, y una variedad de otras fuentes de alimentos ricos en carbohidratos, que es elevar los niveles de azúcar en la sangre rápidamente.

Los hidratos de carbono son necesarios para la energía y contienen 4 calorías por gramo. Las proteínas son necesarias para construir los músculos y tejidos, además de la generación de energía. Cada gramo de proteína contiene 4 calorías. La grasa también es necesaria para la generación de energía. Cada gramo produce 9 calorías y en parte guarda para necesidades futuras.Los hidratos de carbono derivados de azúcar y almidón se descomponen en glucosa en el cuerpo. Además por la insulina, los carbohidratos procesados ​​que son hígado aceptable (como glukogen depot), el músculo y el tejido graso. Se usan más directamente como fuente de energía.

Hay algunas cosas que, sin saberlo, hace que una persona tenga un riesgo mayor de desarrollar diabetes. Si duerme regularmente menos de cinco horas al día, el riesgo de diabetes se duplica en comparación con los que duermen 7-8 horas cada noche. Estas son algunas de las causas que alguien está en riesgo de desarrollar diabetes:

1. Cintura: La cintura amplia podría conducir al riesgo de diabetes tipo 2. Una mujer está en riesgo si su cintura mide más de 80 cm. Los hombres tienen alto riesgo si su tamaño de cintura de más de 90 cm.

2. Falta de sueño: Si alguien duerme regularmente menos de cinco horas al día, se exponen al doble de riesgo de diabetes que los que duermen 7-8 horas al día. La falta de descanso será alterar el ritmo circadiano del cuerpo, un reloj interno que regula los ciclos de sueño y vigilia de forma natural. Y se cree que liberar las hormonas del estrés en exceso.

3. Quistes ováricos: Un total de 10% de los pacientes con síndrome de ovario poliquístico puede conducir a la diabetes tipo 2. Al igual que con la diabetes, el síndrome de ovario poliquístico es asociado con el desequilibrio de la insulina. Si un exceso de insulina en la sangre, los ovarios producen demasiada testosterona, por lo que los síntomas tales como el crecimiento excesivo de pelo, acné, ganancia de peso, y la depresión. El aumento de los niveles de insulina pueden dañar los ovarios y páncreas, causando la diabetes.

4. Ronquidos: Un estudio en Yale demostró que el problema de los ronquidos severos, la creación de oportunidades de los niveles de azúcar en la sangre son más altos. Los roncadores pesados ​​son más propensos en riesgo de diabetes en un 50%. Uno de los factores de riesgo de los ronquidos son el exceso de peso corporal, que es también un signo de diabetes tipo 2. Sin embargo, los científicos aseguran que la baja en las vías respiratorias puede conducir a un aumento de los niveles de cortisol, lo que provoca que los niveles de glucosa se eleven.

5. Embarazo: Aunque sigue siendo un debate, los científicos encontraron que una de cada 20 mujeres embarazadas desarrollan diabetes gestacional. Las mujeres embarazadas producen azúcar extra para ayudar al crecimiento del feto, alterando de esta manera el equilibrio normal de la glucosa a la insulina, y en general tener un bebé con un tamaño más grande. A pesar de que se cura por sí sola después de dar a luz, las mujeres con diabetes gestacional tienen un riesgo mayor de 7 veces mayor de desarrollar diabetes en el futuro.

6. Saltarse el desayuno: La investigación en Australia encontró que las personas que se saltan el desayuno tienden a experimentar una caída repentina de azúcar en la sangre por la mañana, a fin de que más a menudo comen dulces. Esto es lo que hace que el azúcar en sangre a subir repentinamente y estimular la insulina. Como resultado, las células del cuerpo son resistentes a los efectos de la hormona que permite la aparición de diabetes.

7. Turno de trabajo: Los turnos de trabajo durante mucho tiempo pueden aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en un 50% de una persona. Un estudio reciente de la Universidad de Harvard encontró que los trabajadores que trabajaron sistema de turno de día y de noche en riesgo. Así como la falta de sueño, el trabajo por turnos afecta alteración del ritmo circadiano del cuerpo.

8. Beber zumo de fruta: Un estudio de 70.000 mujeres que beben alrededor de 180 ml de jugo de fruta al día, un 18% mayor riesgo de desarrollar diabetes. El azúcar natural en las frutas se absorbe muy rápidamente a través del estómago, causando un aumento en los niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, el consumo de frutas en lugar de jugo porque va a retardar la absorción de la fibra lleva más tiempo de digerir.

Si usted tiene diabetes, simplemente mantener la calma y mantener la información al día sobre los alimentos para diabéticos.

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Miel y el limón más eficaces que los medicamentos para deshacerse de la tos?

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10248191-miel-y-lim-nCuando hay un ataque de tos, hay personas que buscan directamente los fármacos químicos para deshacerse de la tos, pero la mayoría prefieren la forma tradicional como beber jugo de limón y miel. Es en realidad es más eficaz? En la página web del Servicio Nacional de Salud (NHS) de Inglaterra, declaró que en realidad hay poca evidencia científica sobre la eficacia de los medicamentos para la tos. Sin embargo, algunos ingredientes de la medicina para la tos reducen los síntomas que interfieren con, por ejemplo, reducir la fiebre o tratar la congestión nasal.

Los expertos en el NHS en realidad recomiendan el uso de la “medicina simple”, y de bajo costo como el uso de la miel y el limón para tratar la tos brevemente. No está escrito, no hay manera rápida de deshacerse de la tos causada por una infección viral. Enfermedades tales como éstas desaparecen generalmente después de que el sistema inmune contra el virus las elimina.

La investigación llevada a cabo hace dos años también reveló que muchos medicamentos para la tos son populares que no funcionan como dicen en los anuncios. La mayoría de medicamentos para la tos también tienen baja calidad, incluso demasiada azúcar. El Dr.Tim Ballard (vice Real Colegio de Médicos Generales) dice que, la tos es evidencia científica detrás de los medicamentos son muy débiles, y no hay ninguna investigación que dice que el medicamento puede reducir la duración de la enfermedad. Los expertos confirmaron también que, la medicina para la tos no cura la tos, pero ayuda a reducir los síntomas. Cuando se sufre de tos conocer los síntomas de los más inquietantes y seleccionar los productos más adecuados.

Aunque brevemente toser es más aconsejable que el uso de materiales naturales, sino por una tos que dura el tiempo suficiente para ver al médico todavía se recomienda. El Dr.Tim añadió, si la tos duran mucho tiempo, por ejemplo, más de una semana, el niño sufre, o tose sangre, causando dificultad para respirar, o acompañada de fiebre alta, se aconseja consultar a un médico inmediatamente.

La tos es una advertencia, no debe ser subestimada!
Mucha gente piensa a menudo de la tos es como una condición trivial, permitiendo así que la tos se cure por sí misma. Pero en realidad la tos también puede ser un signo de enfermedades más peligrosas, como la tuberculosis. La tos es en realidad mecanismos de defensa del cuerpo en las vías respiratorias contra objetos extraños que entran en el cuerpo, tales como el polvo, la comida, el humo, a los microorganismos como las bacterias o los virus.

La tos se divide en varios tipos, uno de los cuales es la tos tuberculosis causada por la bacteria Mycobacterium tuberculosis. La bacteria que causa la tuberculosis se transmite por el aire y de una persona a otra. Así que no es imposible que una persona puede estar infectada con tuberculosis. Sin embargo, alguien que ya está infectado con la bacteria de la tuberculosis no es necesariamente mostró signos de tuberculosis. Porque si el sistema inmunológico de una persona es bueno, a continuación, las bacterias de la tuberculosis se inactividan llamada tuberculosis latente.

Por lo tanto, si usted sufre de una tos que no mejora pronto, es aconsejable consultar a un médico inmediatamente. Con el fin de hacer más investigación para prevenir o detectar a tiempo la posibilidad de una enfermedad peligrosa.

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Mejor prevenir que curar la osteoporosis

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9273905-hueso-cadera-sana-y-con-osteoporosis-eps8A pesar de la amenaza de la osteoporosis aumentará en el futuro, la enfermedad es realmente muy fácil de prevenir. Por lo tanto, los programas de prevención para mantener la salud ósea a una edad temprana debe ser el foco de la lucha contra la osteoporosis. A la vista del público en general, sólo tiene que preocuparse de la osteoporosis en la vejez. Pero, en realidad ahora, hay muchos jóvenes de edades 15-25 años que han sido diagnosticados con síntomas de la osteoporosis.

Un observador dijo que la osteoporosis, examen de salud ósea se lleva a cabo a diversas comunidades, encontró que las personas jóvenes de entre 13-24 años habían experimentado una calcificación de los huesos. Al menos 1.500 jóvenes tienen síntomas de la osteoporosis detectada a partir de un examen limitado. Muchos jóvenes piensan que no se vean amenazados por la osteoporosis debido a que la enfermedad se cree que ocurre con personas de edad avanzada. Pero el estilo de vida poco saludable desde su juventud como el tabaquismo, el consumo de comida chatarra, no hacer ejercicio causas.

La osteoporosis causa sufrimiento que puede causar incapacidad y muerte. Muchas fracturas de cadera, los pacientes mueren durante el ataque en el primer año.La osteoporosis se puede prevenir. Con una dieta saludable, una ingesta de vitamina D y calcio es suficiente, suficiente ejercicio durante toda la vida, puede reducir significativamente la osteoporosis en el futuro.

Ls personas que sufren de osteoporosis también son capaces de mantener la salud ósea. No quiere decir que directamente están obligadas a ser diagnosticadas con fracturas por osteoporosis. Los pacientes con osteoporosis pueden restaurar la salud de los huesos, consumiendo suficiente calcio a pesar de la dieta, la vitamina D, el ejercicio físico con regularidad y precisión, minimizando el riesgo de caer, dejar de fumar, no beber demasiado alcohol, y medicina recetada por un médico antitulang roto si es necesario.

Cyrus Cooper, Presidente de la Fundación Internacional de Osteoporosis de Asesores Científicos, dijo que la osteoporosis tiene que ser una preocupación acerca de los problemas de salud. El gobierno debe ayudar a las personas a ser capaces de satisfacer las necesidades de vitamina C y calcio, especialmente para los más desfavorecidos y en el campo.

Ciro dijo, de hecho, en algunos países ya hay señal positiva. La osteoporosis ha sido reconocida como un problema de salud que debe ser abordado en serio por el establecimiento de programas de prevención y tratamiento.

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Cómo eliminar una infección por levaduras por hongo cándida

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47669726-ilustraci-n-digital-de-hongos-candida-albicans-que-causan-candidiasis-en-el-fondo-colorido-hongo-o-lHay muchas maneras de deshacerse de la infección vaginal por levaduras. 75% de las mujeres experimentan una infección vaginal por levaduras en su vida y más del 40% de las mujeres experimentan más de una vez. Esta condición siempre hace que las mujeres se sienten incómodas.

Causa de una infección por levaduras

La vagina en realidad contiene bacterias saludables que sirve para mantener la acidez de las zonas íntimas. Sin embargo, si la cantidad es excesiva, a continuación, las bacterias pueden causar infecciones vaginales por levaduras.

Un desequilibrio en la producción de bacterias también aumenta el riesgo de infecciones vaginales por levaduras. El desequilibrio es provocado por cambios hormonales, ciertos medicamentos, o un sistema inmunológico debilitado.

Otra causa de la infección por levaduras es los niveles de estrógenos vaginales aumentan dramáticamente. El estrógeno solo suele aumentar durante el embarazo o el parto.
La falta de higiene genital también aumentan el riesgo de infecciones vaginales por levaduras. Así que, después de ir al baño debe limpiarse de los genitales a la vagina ano para evitar la entrada de bacterias en el área de la feminidad.

El lavado de los genitales con agua y jabón con un fuerte aroma y químicos peligrosos son causa final de la aparición de la infección vaginal por levaduras. Debido a la sobrecarga de fragancia puede causar un crecimiento excesivo de bacterias.

Síntoma de una infección por levaduras

Comezón. Si a menudo siente picazón en la vagina, entonces es un signo claro de infección por hongos. Sobre todo si después del lavado vaginal, no ha disminuido, pero peor es la picazón.

Quemazón. Una sensación de ardor después de orinar puede ser un signo de una infección vaginal por levaduras. Pero a veces una sensación de ardor también es causada por la deshidratación.

Dolor. ¿A menudo se siente dolor en la vagina? Si el dolor se caracteriza por enrojecimiento, podría ser una infección vaginal por levaduras.

Blancuzco. La última señal seguido de picazón y ardor en la vagina es un flujo espeso y blanco como un queso de espesor.

Consejos para deshacerse de una infección por levaduras

1. Estimular el sistema inmunológico
Su sistema inmunológico puede ayudar a deshacerse de todo tipo de infecciones, incluyendo infecciones fúngicas. El cuidado de la salud es una de las mejores maneras de asegurar su cuerpo en forma. Hay muchas maneras de aumentar la inmunidad, por ejemplo, el ejercicio regular, una dieta saludable, y el manejo del estrés.

2. Yogur
El contenido de los probióticos en el yogur puede mantener el equilibrio de las bacterias buenas en el tracto digestivo y ayuda a evitar las infecciones por hongos.

3. Manténgase seco
Las condiciones sudor y la humedad son más ambiente ideal para el crecimiento de las infecciones por hongos. Trate de cambiar su ropa con regularidad, cuando el cuerpo está sudando.

4. Utilice un paño de algodón
Use ropa interior de algodón y. Este tipo de tejido puede ayudar a que su piel respire para que se mantenga seca.

5. Ropa suelta
Usted puede usar ropa ajustada de vez en cuando, pero no para todos los días. Esto puede aumentar el riesgo de infección por hongos. Use ropa que le permita a su piel respirar.

6. Tenga cuidado en los productos de limpieza femeninos
Los productos femeninos de limpieza fragantes pueden causar un desequilibrio de bacterias en la vagina. Esto es lo que causa infecciones por levaduras.

7. Técnicas apropiadas de limpieza
Para evitar el movimiento de las bacterias del ano o la vagina, lave su área femenina de adelante hacia atrás.

Si la enfermedad persiste, consulte a un médico inmediatamente mejor para un tratamiento adecuado.

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