Archive for abril 25, 2015

Remedios naturales para las quemaduras

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El gel del aloe vera es excelente contra las quemaduras en la piel

Síntomas de quemaduras

Las quemaduras de primer y segundo grado se caracterizan por los siguientes síntomas:

Rojez
Dolor
Hinchazón
Despegar de la piel
Comezón
Sensacion de quemarse
Fiebre
Color púrpura
Sed
La piel se vuelve seca
Debilidad
Menos micción

Remedios caseros naturales para las quemaduras

Algunos de los tratamientos inmediatos y de largo plazo a través de remedios caseros se explican a continuación.

Agua Fría: Esta es la mejor manera de refrescar las quemaduras. Ponga la parte quemada bajo un chorro de agua fría o aplicación de hielo sobre la zona afectada. Esto se debe continuar durante un máximo de 10 minutos. También hay que beber al menos 8 a 10 vaso de agua al día hasta que se cure la quemadura.

Miel: Está comprobado médicamente que la aplicación de la miel sobre las quemaduras de segundo grado impide cualquier tipo de infección de la formación. Unas pocas gotas de miel son suficientes para prevenir una infección, ya que es altamente concentrada y potente.

Frutas: Las frutas son ricas en antioxidantes. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, las frutas deben comerse con regularidad para la pronta curación de quemaduras. Los tomates, cerezas y los arándanos son una buena fuente de antioxidantes. Las verduras como los pimientos y calabaza son también antioxidantes.

Cúrcuma: Es bueno tomar cúrcuma en forma de polvo mezclado en la leche caliente por la noche mientras duerme. Esto se conoce que cura la inflamación y el dolor.

Bolsas de té: Bolsas de té en el agua y mantenerlos sobre la superficie quemada. Esto ayuda en la elaboración de calor de la herida y proporcionar un efecto calmante debido a la presencia de taninos. De lo contrario, el té puede ser hervido en una taza de agua. Esto entonces se puede aplicar sobre a la zona quemada con un paño o algodón limpio.

Hojas de plátano: Las hojas de plátano tienen propiedades expectorantes, así como efectos antimicrobianos y anti-inflamatorias. Estos también producen mucílago, que es una fuente de humedad en la zona quemada. El jugo de sus hojas se debe aplicar en la parte quemada del cuerpo para la curación rápida y alivio.

Caléndula: La hierba caléndula es buena para el tratamiento de quemaduras, ya que regenera la piel quemada y reduce la apariencia de las cicatrices. Se puede aplicar regularmente durante el proceso de curación.

Sal: Las quemaduras de la boca causadas debido a comer comida caliente puede ser aliviado por enjuagar la boca con agua salada. Esto debe hacerse cada 2 horas hasta que el dolor disminuya.

Papaya: La papaya se puede aplicar a la zona afectada, ya que contiene enzimas que tienen la capacidad de eliminar todas las células muertas. La pulpa se debe aplicar después de 3-4 días del incidente, después de que el proceso de curación interior ya ha comenzado.

Aceite de lavanda: El aceite de la lavanda se sabe que es eficaz para las quemaduras. Se debe aplicar con las manos suaves después de unos pocos días de ocurrido el daño.

Patatas: La cáscara de papas hervidas se puede aplicar sobre la zona quemada en la fase inicial de curación. Esto ayuda en la recuperación temprana y la protección contra agentes infecciosos. Esta técnica se practica en muchos hospitales.

Vinagre: Como un antiséptico y astringente, vinagre funciona bien en la prevención de infecciones. Sin embargo, el vinagre debe diluirse con agua y aplicarse sobre la zona afectada.

Aloe Vera: El gel obtenido de Aloe Vera es muy conocido por sus propiedades curativas, acción analgésica y efectos de enfriamiento. Se debe aplicar 2-3 veces al día sobre la zona quemada.

Se aconseja que las personas que han sufrido de una quemadura de tercer grado deben masajear el área afectada con regularidad. Esto aumenta la circulación de la sangre y el suministro de nutrientes y oxígeno en la misma zona con el fin de recuperar y recuperar las células y tejidos perdidos.

Este es un período crítico cuando las necesidades especiales del cuerpo han de ser cumplidas. Grandes cantidades de minerales y vitaminas deben ser consumidas en la dieta regular de la persona quemada. Más proteínas en forma de legumbres y vegetales verdes se deben ingerir para una regeneración más rápida de los tejidos.

Los alimentos como el café, el té, el tabaco y el alcohol deben ser evitados, ya que estos son estimulantes. La carne roja, pasta, pan, donas, papas fritas, y otros artículos refinados no deben ser consumidos por los pacientes quemados.

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Remedios naturales para los Moretones

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El aceite de lavanda es muy bueno contra los moretones o contuciones

Síntomas después de los hematoma son los siguientes:
Inflamación o abultamiento
Dolor
Enrojecimiento con un tinte azulado
Tierno y suave al tacto
Dolor en los músculos durante el uso de la parte del cuerpo afectada

Remedios caseros naturales para los Moretones

Margarina: La margarina se puede aplicar sobre el hematoma. Pronto causará que la hinchazón se reduzca.

Hamamelis: La hamamelis tiene una serie de propiedades, una de las cuales es la maravillosa capacidad de curar cortes, heridas y reducir la hinchazón en la zona. Se pueden aplicar sobre el hematoma y pueden curar la contusión dentro de unos pocos días.

Cebolla: Si la piel no se corta en la herida, la cebolla cruda puede ser cortada y se mantiene sobre ella. Le dará alivio a la zona magullada.

Hielo o agua fría: El agua fría se puede verter en la región magullada. Esto da lugar a la constricción de los vasos sanguíneos en el sitio de la herida y se ha encontrado puede ser eficaz en la eliminación de la formación de hematomas en la zona.

Limón: Corte un trozo de limón y mantenga lo sobre el moretón. Este es uno de los remedios caseros más fáciles y más rapidos que se pueden administrar a un individuo. El limón es una buena fuente de vitamina C, que se requiere en el momento de la curación de heridas para el engrosamiento de los vasos sanguíneos y el tratamiento de hemorragia interna.

Cúrcuma: La cúrcuma es el sanador más conocido de las heridas y lesiones. Mezcle la cúrcuma en polvo en una taza de leche caliente y beba la mezcla todas las mañanas. Es bueno beber con el estómago vacío y puede ayudar a sanar la zona afectada a los pocos días.

Té de hierbas: Preparar té de hierbas de lúpulo, consuelda, o corteza de roble blanco. Esto entonces se puede aplicar a la zona magullada.

Aceite de Oliva y flores de gordolobo: Tome algunas flores de gordolobo en aceite de oliva y aplicarlo a la zona afectada. Esto dará lugar a la recuperación temprana o rápida de las heridas.

Café Negro: Moler una pequeña cantidad de café negro y aplicarlo sobre el corte. Cubra el área con una venda. Esto va a sanar la herida en pocos días.

Salvia: Las hojas de Salvia pueden propagarse en la región afectada y luego se envuelve con un vendaje.

Azúcar o miel: El azúcar puede ser rociada o un poco de miel se puede verter sobre el hematoma o se corta de manera que los gérmenes no pueden crecer, debido a solutos concentrados presentes en el sitio. Esta área puede ser cubierta con un vendaje.

Alfalfa: La alfalfa es una rica fuente de vitamina K, que es un factor esencial para la coagulación de la sangre. Se puede administrar cuando se ha producido una contusión o una herida para la curación rápida como una manera de prevenir los moretones en exceso.

Pimienta, vaselina, y Cayenne: Una mezcla de cayena y la pimienta en un gran volumen de vaselina fundida se ha demostrado que han de aplicarse directamente efectos en la curación de heridas.

Aceite de lavanda: En la parte magullada, aceite de lavanda también se puede aplicar. Esto da alivio del dolor.

Hojas de consuelda: Las hojas de consuelda se pueden moler para formar una pasta que se puede aplicar en la región magullada de cortes o heridas.

Perejil: Las hojas de perejil también pueden propagarse sobre la herida, luego cubra con un vendaje.

Espinacas, brócoli y lechuga: De acuerdo con la Universidad de Iowa Health Care, es bueno consumir espinacas, brócoli y lechuga, ya que son ricos en vitamina K, que es un factor importante en la coagulación.

Las pequeñas contusiones y cortes se curan por sí mismos, pero se aceleran siguiendo algunos de estos remedios caseros, pero si la decoloración sigue y el dolor no disminuye, entonces deben buscar un consejo médico.

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Remedios naturales para el ardor en el recto o hemorroides

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Los higos tienen grandes cantidades de fibra, que ayuda en la digestión fácil

Los higos son muy buenos para curar las hemorroides

Remedios caseros naturales para el ardor en el recto o hemorroides

Aquí están algunos remedios basados ​​en el hogar importantes y útiles en el tratamiento de sensaciones de ardor en el recto y otros signos de hemorroides.

Semillas de mango: Se pueden secar la semillas de mango y aplastarlas para hacer un polvo. Los pacientes que sufren de ardor en el recto deben consumir 2 gramos de este polvo con miel dos veces al día. Esta es una solución basada en el hogar eficaz y común para las hemorroides que se ha utilizado durante cientos de años en cultivos tropicales. Funciona principalmente porque los mangos tienen componentes anti-inflamatorios naturales en las semilla que se convierten en funcionales cuando son aplastados.

Semillas de cilantro: Las semillas de cilantro también se consideran recursos efectivos para hemorroides y diversos signos y síntomas asociados a ellas. Usted debe empapar algunas semillas de cilantro en agua antes de dormir por la noche y luego consumir la solución por la mañana. Las condiciones incómodas como ardor y sangrado del recto se pueden tratar fácilmente con este remedio. El cilantro tiene una amplia variedad de beneficios para la salud, y sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, estomacales, y propiedades espasmolíticas hacen una defensa útil contra las hemorroides y ardor rectal.

Se puede preparar una mezcla de arrayán, mirra, roble blanco y la raíz de sello de oro y se utiliza como un ungüento para aliviar el dolor y ardor causados ​​por las hemorroides en el recto. El arrayán se ha demostrado que reduce el tamaño y la gravedad de las hemorroides, mientras que los otros ingredientes están todos asociados como anti-inflamatorio o anestésico / efectos adormecedor. En conjunto, esta mezcla es ideal para la solución de su condición incómoda.

Plátano: Se ha encontrado que el consumo de puré de plátano con una taza de leche hervida puede reducir la sensación de ardor en el recto. El potasio es un componente importante de los plátanos, y ha sido ampliamente estudiado como un vasodilatador, lo que significa que relaja los vasos sanguíneos, dando lugar a menos esfuerzo y presión en las venas alrededor del recto. Además, el potasio actúa como astringente, que se encoge o aprieta los tejidos del cuerpo, incluyendo el tejido que se inflama durante la irritación rectal. Este aumento en el potasio tiene una gran cantidad de beneficios para la salud, pero sus actividades poderosos en términos de hemorroides y ardor rectal son sin duda algunos de los mejores!

Higos: Uno de los remedios caseros más comúnmente recomendados para el ardor en el recto. Usted debe absorber al menos 4 higos en agua durante la noche y consumirlos por la mañana. Es mejor consumir estos higos con el estómago vacío. También puede crear una decocción de hojas de higuera, y aplicar esa vía tópica en la zona irritada. Al hacer estas dos cosas juntas, interna y externamente, los resultados normalmente se manifiestan mucho más rápido.

Semillas de comino: Usted puede mezclar el polvo de semillas de comino con agua para formar una pasta espesa. Luego, aplique suavemente esta pasta en el ano para que la zona se enfríe y rápidamente quitar la sensación de ardor. La mezcla de semillas de comino tostado y sin tostar, en su planta de formulario, puede ser consumido con agua para obtener alivio de este tipo de ardor. El comino muestra efectos astringentes similares a la de potasio de los plátanos, por lo que reduce la hemorroide, por lo que hay menos superficie para ser irritada.

Suero de mantequilla: El suero de mantequilla tiene la capacidad de reducir la temperatura del cuerpo y producir un efecto de enfriamiento. Usted debe consumir suero de leche regularmente para deshacerse de la sensación de ardor dentro del recto.

Jugo de limón y Cilantro Jugo: Usted puede obtener alivio de ardor rectal incómodo mezclando jugo de limón con jugo de menta y miel y beba por lo menos 3 veces al día. Este es otro remedio útil para reducir el ardor y dolor en el recto. También, se puede beber jugo de cilantro mezclando azúcar en ella 3 veces al día para lograr el mismo alivio. El jugo de limón se usa para muchas condiciones diferentes como un agente anti-inflamatorio que reduce la hinchazón y la irritación, mientras que la adición de jugo de menta proporciona un agente calmante y anestésico natural para aliviar la picazón y sensación de ardor.

Compresas calientes y frías: También puede utilizar compresas calientes y frías externamente para extinguir la sensación de ardor causada por hemorroides en el recto. También puede sentarse en una tina de agua caliente para obtener algo de alivio, según lo sugerido por expertos de la Clínica Ochsner en Nueva Orleans, Louisiana. Esta alternancia de frío y caliente es similar a lo que la gente sugieren después de una lesión en el lugar es la hinchazón o inflamación. Las variaciones de temperatura dan lugar generalmente a una disminución de la hinchazón así como mejorar el flujo de sangre a la zona para la curación y la reparación celular. Esta es una gran manera de lidiar con el dolor y la incomodidad de las hemorroides rápidamente!

Rábano: Usted puede consumir rábanos en su forma rallada o en forma de jugo mediante la adición de sal a la misma. La pasta de este vegetal mezclado en la leche es también un remedio favorable para las hemorroides. Los rábanos son una Emenagogue, así como un agente anti-inflamatoria que se utiliza para una variedad de condiciones de salud. Además, son ricos en fibra, regula los movimientos intestinales y los hace más regulares, así como estimula el movimiento peristáltica y la secreción de jugos digestivos. Esto facilita el paso de los movimientos intestinales, lo que ayuda a reducir aún más la exacerbación de sus hemorroides.

Aloe Vera: El aloe Vera ha sido conocido por sus muchas propiedades medicinales desde hace siglos. En el caso de las hemorroides y sensaciones de ardor en el recto, se puede aplicar al ano para reducir la sensación de ardor. También tiene calmante natural y cualidades antiinflamatorias por lo que se utiliza tan a menudo para las quemaduras solares y otras inflamaciones.

Por último, mantener una buena higiene en la región alrededor del ano puede evitar hemorroides y las demás condiciones indeseables asociados a ella. Usted puede aumentar el contenido de fibra en su dieta para proporcionar tratamiento para este problema. Evite comer alimentos picantes, té, café y alimentos ricos en azúcar en cantidades excesivas para reducir aún más los síntomas asociados con la quema rectal. Y de nuevo, si la situación se vuelve demasiado seria, no dude en ponerse en contacto con un médico. La mayoría de estos remedios caseros pueden ser combinados con los tratamientos más convencionales, pero usted debe consultar a su médico si piensa que el problema se está poniendo serio.

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Remedios naturales para la lengua quemada

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El aloe vera es excelente para combatir el dolor y ardor por la lengua quemada

Síntomas de la lengua quemada:

Sensación de ardor de toda la boca
Dolor y sequedad de la boca
Entumecimiento en la punta de la lengua
Aumento de sed
Dificultad para comer
Sabor metálico o amargo
Pérdida total de sabor
Ansiedad y depresión

Remedios caseros naturales para la lengua quemada

Algunos de los remedios caseros más útiles y fáciles para el tratamiento y cuidado de la lengua quemada se enumeran a continuación:

Aloe Vera: El gel de Aloe Vera se aplica sobre la lengua dos o tres veces al día, puede aliviar la sensación de ardor.

Cubos de hielo: La aplicación de cubitos de hielo sobre las zonas en llamas pueden reducir el dolor en estas áreas.

Chicle sin azúcar: Masticar chicle sin azúcar puede aliviar temporalmente la sensación de ardor.

Bicarbonato de sodio: El bicarbonato de sodio puede ser utilizado para el cepillado de los dientes, en lugar de pasta dental comercial.

Dieta nutricional: Los alimentos ricos en hierro, como copos de salvado, semillas de sésamo, nueces de anacardo se pueden tomar. Además, la dieta con verduras de hojas verdes, jugos, alimentos ricos en vitaminas B1, B2, B12, zinc, etc. puede reducir la sensación de ardor.

Triphala Hacer gárgaras con una decocción preparada de la hierba ayurvédica, triphala, es un buen remedio casero para la lengua quemada. Es como refrigeración para la lengua.

Salsa Tabasco: Enjuague la boca con agua y unas gotas de salsa Tabasco pueden aliviar el dolor en la lengua. Un químico llamado capsaicina presente en la salsa Tabasco agota el dolor de señalización química en las células nerviosas, de ese modo aliviar el dolor.

Manzana: Enjuagar la boca con jugo de manzana frío puede enfriar el ardor en la lengua.

Glicerina: La aplicación de la glicerina sobre la lengua puede reducir la sensación de ardor también.

Papaya: Comer papaya puede sanar las quemaduras con sus enzimas que pueden rejuvenecer la piel quemada.

Té Negro: Extractos frescos de té negro se pueden aplicar sobre la lengua ardiente. Los extractos pueden ser recogidos remojando 2-3 bolsitas de té en una taza de agua y hervirlos. El ácido tánico presente en el té absorbe el calor, luego se enfría y alivia la quemadura.

Echinacea: Cerca de 20 gotas de la hierba equinácea puede ser tomado como un remedio para la lengua quemada.

Miel: La miel se puede aplicarse sobre la lengua como un ungüento. Ayuda a reducir la inflamación.

Jugos herbeles: Si el Síndrome de la boca ardiente se atribuye a una deficiencia de ácido gástrico en el estómago, la ingesta de jugos de hierbas como el diente de león, la madera gusano, plátano, rábano negro, y ortiga puede curar este síndrome.

Aceite de Lavanda: El aceite de lavanda se puede aplicar sobre la lengua quemada usando toques de algodón para reducir el dolor y promover la curación rápida.

Además, beber mucha agua puede absorber el calor en la zona quemada y aliviar la sensación de ardor. La ingesta de comida caliente y picante debe evitarse. Si sigue el dolor, es aconsejable consultar a un médico lo antes posible.

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Remedios naturales para la bursitis

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El aceite de lavanda es excelente contra la bursitis

Síntomasde la bursitis

Dolor en la región afectada
Hinchazón
Caliente al tacto
Prominente dolor al mover partes del cuerpo
Dificultad en el movimiento
Más dolor durante la mañana y la noche y menos durante el día

Remedios caseros naturales para la bursitis

Té de barbasco: Prepare un té de gordolobo y empape un paño limpio en la preparación. Esto es para ser aplicado de forma regular sobre la región afectada. Esto disminuye la inflamación y el dolor.

Manzanilla y Lúpulo: El té preparado de manzanilla y el lúpulo se puede utilizar para su aplicación sobre el área del dolor. Esto da como resultado una curación más rápida de la bursitis.

Aceite de Lobelia: Es una hierba tradicional, la lobelia también se puede utilizar para el tratamiento de la bursitis. El aceite obtenido de lobelia se puede aplicar a la región inflamada para obtener alivio.

Miel y vinagre de manzana: Haga una mezcla de dos cucharaditas cada una de miel y vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua. Beba una vez se observa al día hasta que el alivio del dolor bursitis desaparezca.

Jengibre: Pele y ralle un poco de jengibre. Haga un cataplasma de jengibre y aplique sobre la zona afectada por la bursitis. El jengibre también se puede tomar directamente de forma rutinaria para tratar la condición.

Alfalfa: La alfalfa es conocido por acelerar la recuperación de los huesos inflamados y por lo tanto debe encontrar el camino en la rutina diaria. Es una rica fuente de minerales y por lo tanto es un buen remedio casero para la bursitis.

Aceite de ricino: El aceite de ricino puede ser aplicado sobre las regiones inflamadas para calmar el dolor. Es uno de los remedios caseros más simple conocidos para el tratamiento de la bursitis.

Aceite de sésamo o aceite de oliva: El aceite de oliva ligeramente tibio o aceite de sésamo puede dar masajes sobre el área afectada con los dedos. Cubra la zona con un paño de algodón para mantener el calor. Esto alivia el dolor y reduce la inflamación.

Aceite de lavanda: Ponga unas gotas de aceite de lavanda en la tina antes de tomar un baño. Esto proporciona alivio a las articulaciones.

Patatas: Ralle unas patatas y remoje en una taza de agua durante la noche. Esto se debe filtrar a la mañana siguiente y consuma lo con el estómago vacío.

Sándalo: Haga una pasta de sándalo mezclando una cucharadita de agua. Esto se debe aplicar sobre las articulaciones para calmar el dolor.

Pimienta de Cayena y vinagre de manzana: Mezcle un poco de pimienta en vinagre de sidra de manzana y hierva la mezcla, junto con el agua. Sumerja un paño en la decocción y aplíquelo externamente sobre la región afectada por la bursitis. Esto le dará alivio y es un remedio casero muy conocido por la bursitis.

Vitamina E de aceite: Los aceites que contienen vitamina E se puede aplicar a áreas afectadas por la bursitis con el fin de aumentar el movimiento y la flexibilidad de las articulaciones.

Aceite de Emú: El aceite de emú es conocido por su alto contenido en ácido linoleico, que tiene maravillosas propiedades anti-inflamatorias que son útiles para curar la bursitis. El aceite de emú se obtiene de un ave nativa de Australia, conocida como emú. Una pequeña cantidad de aceite de emu se puede aplicar suavemente sobre la zona afectada.

Hielo: Tome un cubo de hielo y cubra con un paño de algodón. Las bolsas de hielo se pueden aplicar sobre la zona afectada para aliviar la inflamación. El tratamiento no debe exceder los 20 minutos de duración.

Ejercicios de estiramiento y yoga: Es bien sabido que la ayuda de ejercicios de estiramiento proporcionan movilidad y flexibilidad de las articulaciones. Varios asanas de yoga también ayuda en proporcionar flexibilidad de las articulaciones afectadas.

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Remedios naturales para el cáncer

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nfermedades

El brócoli es un superalimento para combatir en la lucha contra el cáncer

El cáncer muestra varios signos dependiendo del tipo de cáncer, pero en general, se caracteriza por los siguientes síntomas:

Secreción inusual del cuerpo
Tos persistente
Bultos o tumores
Cambios en los movimientos de la vejiga o del intestino
Curación lenta de las heridas
Indigestión
Los cambios en la forma o tamaño de los lunares existentes

El cáncer se puede prevenir con ciertas medidas de precaución y un estilo de vida equilibrado. Una vez que ha comenzado, puede ser desacelerado o mantener lo en reposo vegetativo, pero nunca puede ser completamente eliminado. Sin embargo, por el consumo de alimentos sanos y nutritivos, puede protegerse de patógenos entrantes y activar el sistema inmunitario para luchar contra las células cancerosas. La investigación publicada en Journal of the American College of Nutrition enumera los alimentos que deben evitarse para reducir el riesgo de cáncer. Un régimen dietético adicional que se debe seguir cuando el paciente se somete quimioterapia, que tiende a mostrar varios efectos secundarios como la pérdida del cabello y náuseas.

Remedios caseros para naturales contra el cáncer

Brócoli: El brócoli se ha encontrado que es beneficioso en el tratamiento de ciertos tipos de cánceres colorrectales. Estos deben ser tomados en forma de brotes. El brócoli contiene ciertos fitoquímicos que tienen la capacidad de luchar contra las células cancerosas, pero el compuesto exacto aún no se ha identificado. Estos actúan como antioxidantes y contiene enzimas que ayudan en la desintoxicación del cuerpo.

Uvas: Las uvas también contienen un compuesto llamado proantocianidinas que reducen la producción de estrógeno en el cuerpo. Esto conduce a el tratamiento eficaz de pulmón, próstata, colon y cáncer de mama.

Ginseng: El ginseng ayuda en la construcción de resistencia y combate los agentes infecciosos que buscan dañar el cuerpo.

Mirra: La mirra es una hierba con una amplia gama de propiedades, incluyendo anti-inflamatorios, antibacterianos, antifúngicos y cualidades. Es un buen remedio casero para el tratamiento de todo tipo de cáncer.

Té verde: Prepare té verde de hierbas hirviendo un poco en un vaso de agua hasta que el volumen se reduzca a la mitad. Esto tiene propiedades anti-inflamatorias y es muy eficaz contra el cáncer de mama, próstata, hígado, páncreas y de piel.

Soja: De acuerdo con el Centro de Cáncer Anderson, la soja contienen fitoestrógenos y varias otras entidades que bloquean las células cancerosas por el uso de estrógenos. También contiene isoflavonas que son necesarios para la prevención del cáncer en sus primeras etapas. Se puede tomar ya sea como brotes o como verduras cocidas y demuestra la prevención positiva contra el de mama, próstata, colon y pulmón.

Dieta baja en carbohidratos: Los remedios caseros para el cáncer incluyen la ingesta de la dieta baja en carbohidratos. Los hallazgos de un estudio reciente sugiere que la ingesta de la dieta baja en carbohidratos puede reducir el riesgo de cáncer de colon. La investigación sugiere que la dieta baja en calorías puede ralentizar la propagación del cáncer de mama. Un nuevo estudio sugiere una dieta rica en productos lácteos puede extender un poco la vida de las personas diagnosticadas con cáncer de colon.

Hierba de trigo: Es conocida por ser beneficiosa para muchos pacientes de cáncer. El pasto de trigo tomado en forma de jugo o en su forma cruda retarda el crecimiento de las células cancerosas como se demuestra por el Centro de Cáncer Memorial Sloan-Kettering. Tiene la capacidad para mejorar el sistema inmunológico y se deshace de las toxinas y productos de desecho.

Jugos: Es un hecho establecido que los jugos son fuentes ricas de vitaminas y nutrientes. Recién obtenido el jugo de frutas como manzanas, plátanos, mangos, cerezas y se debe dar a los pacientes de cáncer de forma regular. Esto ayuda a estimular el sistema inmunológico de la persona, por lo que es lo suficientemente fuerte como para luchar contra los agentes patógenos entrantes.

Aloe Vera: Esta hierba puede ser consumida cruda en forma de gelatina. Es eficaz contra la próstata y cáncer de pulmón.

Licopeno: De acuerdo con la Academia de Nutrición y Dietética, el licopeno se encuentra en cantidades abundantes en los tomates, guayaba, papaya, uvas, albaricoques y la sandía. Estos compuestos antioxidantes son aún más eficaces a continuación, los carotenoides en la eliminación de radicales libres que estimulan la división celular. El licopeno es eficaz en el tratamiento de cáncer de próstata, de pulmón y cáncer de estómago.

Hongo Maitake: El hongo maitake o “setas de baile” es bueno para el tratamiento alternativo del cáncer. Es conocido por aumentar la eficacia de la quimioterapia y la radioterapia. También reducen los efectos secundarios de estas terapias mediante la prevención de la pérdida del cabello y náuseas. Se pueden consumir crudo o asado ​​porque cocinarlos absorbe una gran cantidad de aceites beneficiosos que contiene.

Ejercicio: La investigación sugiere que el ejercicio de una hora diaria reduce el riesgo de contraer cáncer de mama en mujeres de cualquier edad y de cualquier peso. La investigación también sugiere que la actividad física y una dieta saludable pueden ayudar a reducir el riesgo de cáncer.

Aceite de oliva: El aceite de oliva es conocido por sus beneficios para la salud. También reduce el riesgo de cáncer. Un estudio reciente investigación sugiere que el hidroxitirosol, un componente principal del aceite de oliva puede ayudar a prevenir el cáncer de mama en mujeres posmenopáusicas.

Es bueno tener pepinos, zanahorias, plátanos, maíz, espinacas, guisantes y lentejas, si usted es un paciente que sufre de cáncer. Estos pueden ser consumidos en sopas, que resultan ser muy nutritivas.

Según un reciente estudio, la ingesta de proteína vegetal, grasa vegetal, fibra dietética, y frutos secos durante la adolescencia puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de mama. Los pacientes de cáncer también se les aconseja comer lentejas o brotes ya que son ricas en proteínas.

Se aconseja reducir alimentos como carne de res, cordero y cerdo, ya que contienen una alta cantidad de grasas saturadas. Comer menos cantidades de carne roja podría reducir el riesgo de cáncer de próstata y colon.

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Remedios naturales para llagas bucales o aftas

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25130980-el-vinagre-de-manzana-en-la-botella-de-cristal-y-manzanas-frescasAlgunos de los remedios caseros para las úlceras bucales incluyen la ingesta de ajo, suero de leche, fenogreco, leche de coco, jugo de cactus, yogur, bolsa de té, vinagre de manzana, jugo de ciruela, aloe, levadura en polvo, jugo de uva, papaya, cúrcuma en polvo, aceite de árbol de té, y cebollas en diferentes formas, que se explicarán en el artículo siguiente.

Las aftas son pequeña úlceras de color blanco que se produce en algunas partes de la boca como la lengua, los labios y el interior de las mejillas. Estas llagas causa dolor y dificultad al comer, beber, e incluso hablar. Estas surgen de dos a varias razones, entre ellas el consumo de grasa, comida picante, trauma, factores hereditarios, alergias alimentarias, trastornos hormonales y una deficiencia de ciertas vitaminas y minerales. Varios remedios caseros fáciles y simples a seguir para las úlceras bucales están fácilmente disponibles.

Remedios caseros naturales para las úlceras bucales

Conocido como estomatitis aftosa, aparecen en la lengua, el interior de la mejilla o el revestimiento del labio. En cuanto al Instituto Nacional de Investigación Dental y Craneofacial, una recurrencia de las úlceras bucales afecta a más del 20 por ciento de la población general. Aparece como una pequeña mancha blanca o amarillenta y puede tener un centro de gris. Es bien definido por un límite de color rojo y es de 3 a 5 mm de diámetro.

No son contagiosas, como es el caso de herpes labial. Completa el su curso en 8-10 días, de los cuales 3-4 días son cruciales, ya que pueden ser muy dolorosas, mientras come, bebe o habla cuando está en la lengua. A veces estos dolores se repiten con frecuencia y pueden afectar a personas de todas las edades.

Causas de las aftas bucales

Las aftas son causadas por el consumo de grandes cantidades de productos alimenticios ácidos o picantes. Pueden aparecer a través de la mordedura de la parte interior de la mejilla o comer alimentos ásperos como papas o caña de azúcar que pueden lesionar los tejidos blandos. La deficiencia de vitamina B12, ácido fólico y minerales como el hierro y el zinc son responsables de la condición. Las personas que toman medicamentos para la artritis reumatoide son propensos al desarrollo de las úlceras bucales.

Los factores hereditarios, traumatismos, trastornos hormonales y alergias a ciertos alimentos juegan un papel importante en su aparición. Algunas mujeres tienden a sufrir de chancros durante sus ciclos menstruales.

Remedios caseros naturales para las aftas bucales

Si las úlceras persisten por mucho tiempo o son muy dolorosas, un médico debe ser consultado sin excepción. Los remedios caseros siguientes contra las aftas se consideran útiles y se explican a continuación:

Ajo: Coma un diente de ajo cada día o consuma lo en forma de una pasta. El consumo de la misma cantidad por la mañana temprano le ayuda a deshacerse de las aftas bucales.

Alholva: Las hojas de la alholva se utilizan para hacer una infusión y esto se utiliza para hacer gárgaras. El uso de este remedio dos veces al día es un tratamiento eficaz.

Leche de coco: Ralle una cierta cantidad de coco y extraiga su leche apretando con fuerza. Obtenido La leche utilize la para hacer gárgaras. Le dará un efecto calmante y una cura para las llagas rápidamente.

Jugo de Cactus: El jugo de un cactus puede ayudar a reducir las úlceras bucales. Este jugo se debe mantener en la boca durante al menos 20 segundos. Ejerce un efecto de secado en las úlceras por deshidratación y reducción de ellas. La aplicación de jugo de cactus en las aftas dolorosas durante 2-3 días ayuda en la eliminación de ellas.

Yogur: Usyed debe incluir yogur diario en los alimentos. Es bueno para el tratamiento de las úlceras bucales.

Bolsa de té: Las úlceras bucales pueden ser tratados con una bolsa de té negro que es húmedo con agua tibia. El té contiene un compuesto llamados tanino, lo que ayuda a aliviar el dolor y la inflamación.

Vinagre de manzana: Haga una solución de vinagre de sidra de manzana en agua caliente, por volúmenes iguales de ambos. Esto se debe utilizar para hacer gárgaras y es útil en la curación de las úlceras bucales.

Jugo de ciruelas: Gárgaras con jugo de ciruela se puede hacer con el fin de obtener alivio de las aftas bucales. Usted puede mojar un algodón en jugo de ciruela y aplicarlo sobre las llagas dentro de la boca si se encuentra en mal estado.

Aloe vera: Hojas de aloe vera, puede obtener su jugo viscoso. Esto es para ser aplicado sobre las aftas y obtener alivio.

Jugo de Uva: Recoja las semillas de uva y aplaste las. Estos extractos en una cierta cantidad de agua. Ponga 6-7 gotas del mismo compuesto en un vaso de agua y utilice lo como enjuague bucal.

Papaya: Comer recién cantidad de frutos de papaya con regularidad en esta condición. Incluso las hojas de papaya son eficaces en la obtención de alivio rápido de las úlceras bucales.

Cebolla: Las cebollas es uno de los remedios caseros más simples conocidos para curar las úlceras bucales. Las cebollas crudas se pueden aplicar sobre la zona del sensor.

Dietas: Las dietas ricas en vitamina B12, vegetales de hoja verde, granos enteros y alimentos blandos deben ser consumidas, ya que son buenas para las partes de la boca y el metabolismo del cuerpo interno, mientras que el cuerpo esté haciendo frente a dolorosas condiciones como aftas bucales.

Evite dieta nociva: Usted debe evitar materiales alimenticios ácidos, como el café, el chocolate, las naranjas, los limones y otras frutas ácidas. Estos agrava el dolor aún más. Caña de azúcar, papas fritas, frutos secos y las obleas son duras para las partes de la boca suave y estos no deben ser consumidos cuando se sufre de una úlcera bucal. Proteínas animales, fresas, los productos lácteos, grasas y alimentos picantes se deben evitar tanto como sea posible.

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Remedios naturales para el síndrome del túnel carpiano

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29426285-arbusto-de-ricino-macro-con-frutas-ricinusEl síndrome del túnel carpiano se caracteriza por los siguientes síntomas:

Hormigueo, especialmente por la noche, causando una perturbación mientras se duerme
La pérdida de agarre y fuerza en las manos mientras la aprieta
Debilidad y adormecimiento se sienten en las manos y muñecas
Atrofia de los músculos del pulgar
Las tareas manuales a ser realizadas con las manos se vuelven difíciles ya que hay una pérdida de la coordinación entre los dedos y el pulgar
Condiciones empeoran cuando la sensibilidad se pierde permanentemente
El dolor se dispara hasta los brazos y los hombros, que luego son afectados

Remedios caseros naturales para el síndrome del túnel carpiano

Ejercicios de mano: Si sus manos parecen ser insensibles, deje de utilizar teclados, tocar instrumentos musicales, o caja registradora por un tiempo. Levante sus manos y mueva las en círculos con suavidad para restablecer la circulación en los hombros y muñecas. Esto les lleva de nuevo a su posición original, aliviando así la tensión y el estrés. Mueva su cuello hacia adelante y hacia atrás, también puede ayudar.

Hielo: Si los tiene dolores de muñeca, aplique una bolsa de hielo. Esto reduce el dolor y proporciona alivio.

Tratamiento caliente: Si no se dispone de hielo, debe utilizar agua caliente. Una almohadilla de tela de algodón o calefacción empapado en esta agua caliente debe ser sumergida y se aplica a la región afectada.

Aceite de ricino Paquete: Tome un paño para cubrir las manos, extienda, y aplique una capa de aceite de ricino sobre él. Aplique sobre el área sensible y mantenga lo durante una hora. Esto se ha encontrado ser un tratamiento eficaz para el síndrome del túnel carpiano.

Acupuntura: Según el Instituto Nacional de la Salud, el síndrome del túnel carpiano se puede curar mediante la acupuntura con regularidad. Esta práctica a menudo tiene el objetivo de órganos como el hígado, el riñón y la vejiga biliar, reduciendo así la presión sobre el nervio mediano.

Agarre de la pluma: Uno debe tener mucho cuidado al escribir. No debe apretar la con demasiada fuerza, ya que hace que la presión sobre los nervios afecte.

Dieta de vitamina B6: Uno debe consumir alimentos ricos en B6 más vitaminas como las verduras del mar, granos integrales y verduras de hojas verdes como la espinaca y la col rizada. Esto previene el síndrome del túnel carpiano. Alimentos envasados ​​deben ser estrictamente evitados ya que contienen compuestos que interfieren con la absorción de la vitamina B6.

Cúrcuma en polvo y leche: Se recomienda tomar un vaso de leche con la mitad de una cucharadita de cúrcuma en polvo en la noche. Esto proporciona alivio al dolor y las heridas internas.

Reducir la Obesidad: Las personas obesas tienen que bajar de peso, en cierta medida para reducir los efectos del síndrome del túnel carpiano. También deben realizar ejercicios destinados a estirar los dedos y las manos. Esto mejorará su agarre y proporcionar flexibilidad.

Reducir la Alimentación Nociva: De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, los alimentos refinados como la pasta, carne, pasteles, papas fritas, donas, así como los estimulantes como el café, el tabaco, alcohol y los alérgenos alimentarios como la leche, la crema, la soja, y maíz debe evitarse en la medida de lo posible.

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Mascarilla de miel para el acné

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El aloe vera es excelente para luchar contra el acné

Mascarillas de miel para el acné: He aquí algunos ejemplos de mascarillas, junto con sus recetas, los síntomas, el tipo de piel para el que se hace específicamente, y algunos consejos útiles.

Mascarilla de miel: La miel se puede utilizar como una máscara y es eficaz para curar el acné mediante la limpieza de los poros y no dejar que los microbios crezcan, debido a sus propiedades antimicrobianas. Además, la parte cerosa de la miel ayuda a mantener la piel suave, tersa y radiante.

Ingredientes: Nada más que la miel.

Cantidad: según el requisito.

Preparación: Ninguna

Aplicación: Sólo tiene que extender una capa en la cara.

Consejos: Trate de usar la miel filtrada, en lugar de miel de cocina tradicional.

Datos: La miel tiene propiedades antimicrobianas, antioxidantes. La miel separa el polvo, piel muerta, y los microbios de los poros, mientras que las propiedades antimicrobianas mantienen que la piel se infecte de nuevo. Los antioxidantes en la miel ayudan a que la piel se vea más joven y, por último, la cera hace que la piel sea más suave, brillante y húmeda.

Precaución: Los que son alérgicos a la aplicación tópica de la miel no deben utilizar este método.

Mascarilla de manzana y Miel: He aquí una simple máscara y muy beneficiosa cuyos restos también se pueden comer (broma).

Ingredientes: Una manzana de tamaño mediano (preferiblemente orgánica), de cuatro a cinco cucharadas de miel (también preferiblemente orgánica) y agua tibia.

Preparación: Saque las semillas de la manzana y ejecute el resto a través de una mesa de mezclas para hacer una pasta fina. Luego, agregar tres a cuatro cucharadas de miel en la pulpa. La cantidad de miel dependerá del tamaño de la manzana y cuántas máscaras tiene la intención de hacer. Básicamente, la cantidad de miel debe ser suficiente para mezclar bien con la pulpa. Mezcle bien hasta formar una pasta uniforme, y luego su máscara de miel de manzana estará lista para aplicar.

Aplicación: Aplique una capa de la máscara de miel manzana en toda la cara. Espere diez a quince minutos y deje que la máscara se seque un poco. Después de ese tiempo, lave la mascarilla con agua tibia. Luego, espere los resultados!

Consejos: La máscara de miel de manzana funciona mejor cuando es fresca. En otras palabras, después de la preparación, no debe mantenerlo en el refrigerador para colocar más tarde. Puesto que es tan rápido y fácil de preparar, que sea justo antes de la vaya a utilizar.

Datos: Mientras los granos de la manzana funciona como una especie de exfoliante suave para la limpieza de la cara, el ácido glicólico en que facilita la exfoliación. Juntos aclaran los poros de la piel. La miel es un antioxidante natural y tiene propiedades antimicrobianas. Esto elimina las infecciones microbianas que causan el acné.

Precaución: Si usted es alérgico a cualquiera de los ingredientes de la máscara aplique en un pequeño parche en la muñeca y luego espere por unas horas. Si aparecen erupciones o si muestran otros síntomas de alergia, no use esta máscara en su cara.

Máscara de Limón yogur y miel: Este es otro muy buen tratamiento para el acné. Esta variación también se hace totalmente a partir de ingredientes naturales y comestibles.

Ingredientes: Dos cucharadas de leche fresca, dos cucharadas de miel, jugo fresco de un limón, una cucharada de yogur fresco y agua tibia.

Preparación: Mezcle bien todos los ingredientes en un recipiente para obtener una consistencia uniforme para la loción.

Aplicación: Aplique una capa de esta mezcla sobre toda la cara y hacia abajo sobre su garganta. Espere unos minutos hasta que se seque. A continuación, aplique una segunda capa y mantenga la aplicación hasta que haya utilizado todo el lote. Cuando haya terminado de aplicar a las áreas afectadas de acné, espere unos diez minutos y luego enjuague toda la cara con el agua tibia.

Consejos: Utilice esta mezcla tres a cuatro veces a la semana (incluso una aplicación diaria está muy bien), pero asegúrese de que esté fresca cada vez, ya que es muy fácil de preparar y más eficaz en ese punto. Aunque no siempre es posible, trate de usar todos los ingredientes orgánicos. Sin productos químicos artificiales, mejor!

Hechos: El ácido cítrico en el jugo de limón es un excelente limpiador, y también lo es la leche. El yogur es también un buen limpiador, así como un buen suavizante. Esto es importante porque el uso de jugo de limón por sí solo puede hacer que su piel se sienta estirada y seca.

Precaución: Como siempre, verifique si usted es alérgico a cualquiera de los ingredientes antes de usar este tipo de máscara.

Nota: Se puede utilizar por separado combinaciones de limón y miel, leche y miel y máscaras de acné con yogur y miel. Todos ellos son eficaces, pero algunas personas desarrollan preferencias, y el cuerpo de cada persona es un poco diferente!

Mascarilla de canela y miel: Esta variación en la máscara de miel para el tratamiento del acné es una técnica muy eficaz y popular.

Ingredientes: Canela en polvo y miel. La cantidad de canela depende de la zona que se vea afectada por el acné. Si quieres una máscara para toda la cara, de tres a cuatro cucharadas de canela en polvo serían suficientes, y asegúrese de tener suficiente miel para hacer una pasta suelta con la canela en polvo.

Preparación: Una vez más, la preparación es muy simple. Simplemente mezcle los dos ingredientes y haga una pasta mezclada uniformemente.

Aplicación: Aplique sobre las zonas afectadas con acné, o se puede aplicar en toda la cara como método preventivo. Haga esto antes de ir a la cama y quite e la máscara en la noche. Enjuague la cara con agua tibia a la mañana siguiente. Se recomienda probar esto durante dos semanas y luego medir los resultados.

Consejos: Da muy buenos resultados, pero sí tener tiempo para verlos. Si usted no ve inmediatamente un cambio, no se rinda. No se puede esperar resultados de un día o dos. Además, se aplica mejor la mezcla cuando está recién hecha.

Precaución: Muchas personas son alérgicas a la canela y a veces pueden producir irritación en las personas de piel inusualmente sensible. Por lo tanto, esta máscara se debe utilizar después de probar en otro lugar que en la cara.

Máscara Aloe Vera y Miel: Es otra gran mascarilla que se encarga muy bien de su piel y ayuda a curar el acné.

Ingredientes: Una cucharada de jugo de Aloe Vera o pulpa (no Aloe látex) y una cucharada de miel.

Preparación: Mezcle los dos ingredientes de manera uniforme.

Aplicación: Aplique una capa de la mezcla sobre srostro y cualquier zona afectada.

Consejos: Funciona mejor cuando está fresca. Deje la mezcla durante unos diez minutos antes de aplicarlo a las áreas afectadas de acné.

El Aloe Vera es conocido por sus propiedades compatibles con la piel. Se humedece, calma, suaviza y tonifica la piel. Además, esta mezcla incluye propiedades antimicrobianas y antioxidantes notables. Esta mascarilla es mejor para las personas que tienen la piel sensible o comúnmente sufren de enrojecimiento, inflamación, picazón e irritación.

Precaución: El Aloe Vera supuestamente no tiene efectos secundarios, y no hay informes de que sea alergénico. Sin embargo, algunas personas pueden ser alérgicas a la miel. Independientemente de su historia alérgeno, lo mejor es probarlo en su muñeca antes de aplicarlo a su cara.

Máscara de Algas Aloe Vera y Miel: Se trata de una mejora con respecto a la forma normal de la mascarilla de Aloe Vera de miel para el tratamiento del acné y puede aumentar en gran medida los resultados.

Ingredientes: Una cucharada de polvo de algas marinas, una cucharada de jugo de Aloe Vera o pulpa (no Aloe látex) y una cucharada de miel.

Preparación: Mezcle los tres ingredientes para obtener una mezcla fina y uniforme. Deje reposar durante unos diez minutos.

Aplicación: Aplique una capa de Aloe Vera – Miel aplique en la cara y otras áreas afectadas. Deje actuar durante quince a veinte minutos y luego enjuague con agua tibia. Unos minutos más tarde, lávese la cara de nuevo con agua fría.

Consejos: No use jabón para lavarse la cara o de lo contrario todo el proceso habrán sido en vano.

Precaución: Puede ser alergénico a algunos ingredientes debido a su alto contenido de yodo. También, las algas puede ser ricas en sustancias contaminantes metálicas como el plomo y el cadmio, ya que la mayoría de las aguas residuales industriales y desechos se vierten en última instancia en los mares. Así pues, si usted está recogiendo las algas, evite lugares muy contaminados. Si va a comprar, asegúrese de que se se fabrican en un lugar con un nivel bajo de contaminación.

Precio: Esta es una de las mejores partes de este tratamiento! La mayoría de los ingredientes mencionados anteriormente ya están disponibles en la mayoría de los hogares, excepto Algas pero no son muy caras.

Historia: Muchas de estas mascarillas ya han estado en uso durante cientos de años como un remedio casero tradicional para enfermedades de la piel como el acné.

Sólo debe intentarlo. Son prácticamente gratis y no necesitan buscar en el mundo para conseguir los ingredientes necesarios. En pocas palabras, no tienes nada que perder excepto su acné. Por qué no darle una oportunidad?

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Remedios naturales contra la ansiedad

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La raíz de valeriana es excelente para combatir la ansiedad

Hay una serie de factores y cuestiones que sirven para controlar y socavar la salud mental de una persona y el bienestar. Uno de los muchos factores que contribuyen a la ansiedad son los hábitos de estado y dietéticos nutricionales de una persona.

Debido a esto, las personas que sufren ansiedad deben prestar más atención a los alimentos que consumen. Por otra parte, expertos recomiendan a los pacientes considerar la adición de hierbas naturales, frutas y verduras a su dieta, todos las cuales han sido probados para ayudar a combatir la ansiedad.

Hierbas

La medicina herbaria ha existido desde hace miles de años. Las propiedades medicinales de las hierbas, así como su falta de efectos secundarios serios, han hecho una buena alternativa a los fármacos convencionales. Las víctimas de la ansiedad deben tratar estas hierbas probadas con el tiempo curar naturalmente su ansiedad.

1. Hierba de San Juan
La hierba de San Juan es una planta a base de hierbas populares como el Hypericum o hierba de San Juan perforatum. Durante mucho tiempo se ha utilizado para ayudar a combatir la ansiedad y la depresión. Aparte de sus usos, también se ha utilizado durante siglos para el tratamiento de los espasmos musculares, calambres, y la tensión debido a sus efectos anti-inflamatorios.

La propiedad medicinal de la planta se debe a su alto contenido de hipericina, hiperforina, y otros compuestos flavonoides. Los estudios han demostrado que los extractos de hierba de San Juan ejercen de antidepresivos y contra la ansiedad mediante la inhibición de la recaptación de varios mensajeros químicos en el cerebro, como la serotonina, la noradrenalina y la dopamina. Todos estos neurotransmisores juegan un papel importante en la regulación del estado de ánimo del sistema nervioso.

2. Raíz de la valeriana

La raíz de valeriana (Valeriana officinalis) es una planta perenne nativa de plantas con flores de olor dulce de Europa y algunas partes de Asia. Está indicado para el alivio de condiciones nerviosas como la histeria, ansiedad relacionada con el estrés, insomnio, nerviosismo, y la epilepsia. A menudo se ha utilizado en la medicina alternativa por sus propiedades sedantes.

Los aceites volátiles de la raíz de valeriana se cree que tienen altas cantidades de contenido de (ácido gamma aminobutírico) GABA, lo que hace que se adhiera en gran medida a los receptores. El GABA presente en el extracto de valeriana hace que sea suficiente para inducir la liberación de neurotransmisores, que ayudan a inhibir la sobreexcitación de las neuronas en los pacientes con trastornos de ansiedad.

3. Crema de limón

Melisa (Melissa officinalis) proviene de la familia de la menta y se considera que es una hierba calmante. Se utiliza para reducir el estrés y la ansiedad, promueve el sueño, y mejorar el apetito.

Los aceites esenciales extraídos de sus hojas contienen químicos de plantas llamados terpenos. Este producto químico es responsable de efecto relajante de la hierba. Aparte de esto, también contiene taninos, que son responsables de los efectos antivirales de la hierba, así como eugenol, que calma los músculos espásticos y mata a las bacterias.

Frutas y vegetales

Muchas frutas y verduras comunes tienen nutrientes que pueden ayudar a reducir los síntomas de la ansiedad. A continuación se enumeran ejemplos de ciertos alimentos que enfermos de ansiedad pueden comer para calmar naturalmente su condición. Si se incorporan a las comidas de uno semanal, se experimentará una sensación de inquietud o nerviosismo reducida.

Frutas

1. Almendras

Las almendras son una buena fuente de magnesio, lo cual es muy beneficioso durante los ataques de ansiedad y pánico. Este mineral es importante para la relajación muscular, así como en la reducción de la excitabilidad del nervio. Por lo tanto, ayuda a reducir los dolores de cabeza asociados con el estrés y la ansiedad.

2. Bananas

Los plátanos son la mejor fuente de fruta de piridoxina (vitamina B6), que ayuda con la producción del neurotransmisor GABA. Las neuronas en el cerebro necesitan el GABA, un bioquímico para producir calma cuando se producen estados de sobreexcitación. Este neurotransmisor también actúa para ayudar a producir endorfinas, que luchan contra las condiciones de depresión y ansiedad.

3. Aguacate

Los aguacates son frutas que son muy altos en contenido de nutrientes. Esta fruta contiene más de 20 vitaminas y minerales, así como compuestos orgánicos que son beneficiosos para la salud. Es alta en vitaminas del grupo B, tales como la riboflavina (vitamina B2), así como de magnesio, ambos de los cuales son importantes en la reducción de la ansiedad.

La vitamina B2 / riboflavina es importante en el tratamiento de la ansiedad, ya que ayuda a convertir otras vitaminas B en formas útiles para que puedan hacer su trabajo. Además, ayuda en la producción de células inmunes que combaten la infección que ayudan a reforzar su sistema inmunológico.

Verduras

Espárragos

El espárrago es un vegetal verde de alta en tiamina (vitamina B1) y ácido fólico, que son útiles para reducir la ansiedad y el pánico.

La vitamina B1 / Tiamina facilita la síntesis de los neurotransmisores que ayudan a regular el estado de ánimo. También promueve el funcionamiento saludable del sistema nervioso.

El ácido fólico también funciona para mantener el estado de ánimo constante, ya que se necesita en la síntesis de serotonina, que es un neurotransmisor que contribuye directamente al estado de ánimo de una manera positiva.

2. Setas

Las setas son una gran fuente de ácido pantoténico, más comúnmente conocido como vitamina B5. Esta vitamina ayuda a apoyar la respuesta del cuerpo a la ansiedad y el pánico, ya que ayuda a producir las hormonas del estrés en las dificultades psicológicas como la ansiedad, depresión y confusión emocional, así como durante la fatiga crónica y la tensión provocada por dejar de fumar.

3. Coliflor

La coliflor es una fuente principal de la biotina, que ayuda al cuerpo en el metabolismo de los hidratos de carbono, proteínas y grasas de los alimentos adquiridos. Este mineral es muy importante en momentos de ansiedad, ya que desempeña un papel especial para ayudar a utilizar la glucosa en el cuerpo para obtener energía y promover el equilibrio general con las otras vitaminas B. El tratamiento de la ansiedad no sólo implica el uso de fármacos convencionales. El ir todo natural es también una gran manera de reducir los síntomas de ansiedad. Con una gran cantidad de opciones naturales para elegir, debería ser relativamente fácil para usted crear una dieta anti-ansiedad que puede conducir a una enorme reducción de sus problemas de ansiedad.

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