5 Increíbles beneficios del omega 6 para la salud

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1584686-primer-plano-la-cabeza-de-caballaEl omega 6 o ácido linoleico, es un ácido graso que tiene muchas funciones vitales. Se relaciona principalmente con la salud humana. La relación de la Salud con el ácido linoleico, radica en la presencia de dobles enlaces / ácido linoleico poliinsaturado ofrece muchos beneficios para la salud humana. El omega 6 es un ácido graso insaturado esencial, los medios esenciales deben obtenerse de los alimentos debido a que el cuerpo no puede hacerlo por sí mismo. En general, las necesidades de ácidos grasos omega 6 para los adultos sanos es 1-3 gramos.

En la literatura médica los beneficios de omega-6 han sido ampliamente publicitados, a continuación los increíbles beneficios:

1. Reducción de los niveles de colesterol en la sangre

Los niveles del colesterol en la sangre son altos, la causa principal de la enfermedad coronaria y el accidente cerebrovascular, es causada principalmente por un estilo de vida poco saludable. Se han propuesto diversas maneras con el fin de reducir significativamente el colesterol en la sangre. EL omega 6 es uno de los alimentos que se ha demostrado que baja los niveles de colesterol en la sangre. La sustitución de los ácidos grasos saturados en la dieta con ácidos grasos insaturados puede reducir el colesterol, mientras que Hegsted sugiere que los ácidos grasos saturados pueden aumentar el colesterol, los ácidos grasos poliinsaturados (omega 6) la disminución activamente los niveles de colesterol y ácidos grasos monoinsaturados no afectaron para disminuir los niveles de colesterol. Además Hegsted sugirió a partir de ensayos clínicos LDL subió 1,74 mg / dl cada aumento de 1% en ácidos grasos saturados en la dieta, mientras que los omega-6 en realidad es bajó en 0,74 mg / dl por cada 1% de la energía que representa.

2. Prevención y tratamiento de la enfermedad coronaria

La enfermedad coronaria, se produce principalmente cuando el estrechamiento u obstrucción de los vasos sanguíneos. La constricción se produce cuando el colesterol LDL oxidada en la sangre, se acumulan y endurece las arterias (Willett, 1991). David Rubin en su patente de invención 4526902 sugiere que el proceso de estrechamiento de los vasos sanguíneos se puede reducir mediante el aumento de los niveles de PGE1, porque el omega-6 puede reducir la constricción de los vasos sanguíneos y fenómeno coronario.

3. Reducción de la presión arterial

La hipertensión es fenómeno altamente prevalente en este momento, la enfermedad está influenciada por un estilo de vida poco saludable y el metabolismo pobre. Si no se tratan, la hipertensión puede conducir a derrames cerebrales y ceguera. El omega 6 es conocido por ayudar contra la hipertensión, la revista de la Sociedad Americana de Fisiología 27 de agosto 2002 declaró que el aceite de girasol es eficaz en la reducción de la presión arterial PGE1, derivados de efecto vasodilatador. En una patente de invención no. US2005002991 2005 también declaró que el uso de ácido linoleico conjugado puede prevenir y mejorar la hipertensión.

4. Normaliza los niveles de azúcar 

La diabetes es también un fenómeno común hoy en día. La diabetes se divide en dos tipos: la diabetes Tipo 2 Tipo 1, diabetes dependiente de la insulina (5%) y no dependen de la insulina, pero debido a la ineficacia de la insulina producida o la interrupción de la función del páncreas y la insulina no es suficiente (± 95% de la diabetes es este tipo). En este momento son mucha cantidad de medicamentos para que los niveles de azúcar en la sangre sean más bajos, pero el omega-6 también se puede utilizar para reducir los niveles de azúcar en la sangre. En la patente de invención no. EE.UU. 6440931 sugirió que el omega-6 puede aumentar la eficacia de la insulina y también estimula la secreción de insulina del páncreas para que pueda disminuir los niveles de azúcar en la sangre.

5. Proteger contra accidente cerebrovascular

Un accidente cerebrovascular ocurre cuando un vaso sanguíneo en el cerebro se rompe o se tapa, entonces puede causar daño cerebral que puede causar discapacidad. Actualmente los accidentes cerebrovasculares se han convertido en una de las principales causas de muerte en el mundo. Generalmente ocurren debido a la presión arterial alta, pero también por otras causas, como la diabetes. El omega 6 puede prevenir un accidente cerebrovascular, ya que puede reducir la presión arterial, los niveles de colesterol, normaliza los niveles de azúcar en la sangre como se mencionó anteriormente. Además, el omega 6, potencialmente puede reparar el daño nervioso causado por un accidente cerebrovascular o debido a enfermedades como la esclerosis múltiple o la enfermedad de Alzheimer. En la patente de invención no. WO2004100943 de 2004, declaró que el omega 6 puede reparar daños en los nervios y evitar daños mayores.

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