Archive for Insusiones

10 Beneficios para la salud del vinagre de manzana

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+

14461281-el-vinagre-de-manzana-en-botella-de-vidrio-foco-selectivoEl vinagre de manzana es un líquido marrón hecho de manzanas fermentadas. El vinagre de manzana se ha utilizado desde hace miles de años debido a los beneficios que pueden curar diversas enfermedades e infecciones, tales como sinusitis, fiebre y gripe. Beber vinagre de manzana todos los días le ayudará a mejorar la digestión y curar muchas enfermedades crónicas, como la depresión, fatiga, artritis, y puede reducir la presión arterial y los niveles de colesterol.

El vinagre de manzana se ha utilizado durante miles de años para tratar una variedad de enfermedades. Hipprocates, el padre de la medicina moderna, recomendaba el uso de vinagre de sidra de manzana mezclado con miel para el tratamiento de los resfriados y la gripe en el año 400 antes de Cristo.

Valor nutricional de vinagre de manzana
El vinagre de manzana contiene ácido acético que ayuda a deshacerse de las bacterias y hongos en el tracto gastrointestinal. Esto ayuda a la digestión y absorción de nutrientes de los alimentos en los intestinos. El vinagre de manzana también contiene pectina, una fibra soluble en agua, lo que ayuda a absorber agua, grasas, toxinas y colesterol en el tracto digestivo y echarlo fuera del cuerpo.

El uso de vinagre de sidra de manzana
El vinagre de manzana es un montón de usos, tales como:
El vinagre de manzana tiene un fuertes propiedades de limpieza y ayuda a curar muchas enfermedades.
El vinagre de manzana se puede utilizar para limpiar el colon y el tracto digestivo.
El vinagre de manzana también tiene la capacidad de reducir la presión arterial y el colesterol, y es capaz de eliminar la grasa y las toxinas del cuerpo.
Otro uso del vinagre de sidra de manzana es para limpiar la piel y combatir el acné.
El vinagre de manzana se sabe que tiene propiedades antibacterianas y puede reducir los síntomas y la gravedad de los resfriados, gripe, sinusitis e infecciones.

Beneficios de Salud de vinagre de manzana
1. Disminuye la glucosa
El vinagre de sidra de manzana contiene ácido acético, que puede ralentizar la digestión del almidón, en consecuencia, la reducción de los niveles de glucosa en la sangre, según un artículo publicado por la Sociedad Americana de Diabetes en enero de 2004 llamado “el vinagre mejora la sensibilidad a la insulina a un alto contenido de carbohidratos de comidas en sujetos con resistencia a la insulina o diabetes tipo 2 “.

2. Reduce el colesterol malo
La presencia de pectina en vinagre de manzana ayuda a reducir el colesterol malo en el cuerpo. Algunas personas presentan una alergia a la pectina y, por tanto, deben evitar el vinagre de sidra de manzana.

3. Contiene Minerales
El potasio, magnesio y otros minerales están presentes en el vinagre de sidra de manzana. El potasio controla el balance de agua en el cuerpo y mantiene un ritmo cardíaco saludable. El magnesio es un catalizador de la actividad de la enzima, lo que ayuda a la digestión y ayuda en la absorción de calcio para formar huesos sanos.

4. Ayuda a la osteoartritis
La osteoartritis es causada por la acumulación de cristal de ácido en el cuerpo, y el vinagre de sidra de manzana puede dispersar estas acumulaciones al equilibrar el pH del cuerpo, dice el Dr. DeForrest Clinton Jarvis en su libro “Medicina popular: Una guía de Vermont Doctor para la buena salud.” Todavía no hay evidencia científica sustancial de esta afirmación, pero el Dr. Jarvis enumera casos exitosos de los pacientes que se recuperan de la osteoartritis bajo su cuidado con el vinagre de sidra de manzana.

5. Actividad antioxidante
El vinagre de manzana contiene beta-caroteno, que de acuerdo con la Clínica Mayo posee propiedades antioxidantes que contrarrestan el daño causado por los radicales libres y que estimulan el sistema inmunológico.

6. Antifúngica
El hongo Malassezia furfur, que causa la caspa, se erradique por las propiedades antifúngicas de vinagre de sidra de manzana. Una solución de 50 por ciento de agua y el vinagre de sidra de manzana 50 por ciento se debe aplicar al cuero cabelludo y se deja secar sin enjuagar hasta que la caspa se ha ido.

7. Anti-inflamatorio
Las propiedades antiinflamatorias del vinagre de manzana de sidra trabaja para aliviar los efectos de la piel quemada por el sol cuando se añade a un baño. También puede ayudar a la inflamación interna dentro del tracto gastrointestinal cuando se añade a las ensaladas o tomado diluido con agua.

8. Pérdida de peso
Al ayudar al equibrio de los niveles de azúcar en la sangre, el vinagre de manzana también ayuda en la pérdida de peso, ya que el azúcar no directo al ser almacenada en forma de grasa, dice la nutricionista Dr. Carol Johnston, de la Arizona State University East.

9. Tonificante de la piel
El vinagre de manzana es astringente, que ayuda con la tonificación de la piel, especialmente en la cara y el cuello. Evite que le entre en los ojos, ya que puede causar irritación.

10. Remedio de infección por levaduras
El vinagre de manzana reduce las infecciones por levaduras en las mujeres mediante la adición de 2 cdas. del vinagre para una ducha. No todas las mujeres reaccionan de manera positiva a este recurso, y se deben tomar con cautela.

Las dosis de vinagre de sidra de manzana
El vinagre de manzana puede ser consumida todos los días. De dos a cuatro cucharadas de vinagre de sidra de manzana todos los días va a mejorar la vitalidad y la salud. Si usted consume vinagre de manzana en la mañana, luego del vinagre de manzana tendrá un efecto poderoso en la limpieza del cuerpo.

Si desea utilizar el vinagre de sidra de manzana para bajar de peso, tome tres cucharadas y mezcle con un vaso de agua y beba tres veces al día. Una forma popular de consumir vinagre de manzana es beber una cucharada de vinagre de sidra de manzana mezclado en un vaso de agua junto con la miel y jugo de limón.

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+

Beneficios para la salud de la manzanilla y nutrición

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+

La manzanilla tiene muchos beneficios para la salud

La manzanilla se puedeutilizar para tratar el dolor abdominal, indigestión inflamación del intestino, y, como una pastilla para dormir (sedantes). Además, puede ser utilizada para hacer té de hierbas, mediante la adición de 2 cucharadas de flores de manzanilla secas por taza de té. Para hacer frente a dolor abdominal (inflamado), se recomienda beber una taza de té de manzanilla cada mañana sin desayuno durante 2 o 3 meses.

La manzanilla también se utiliza para la limpieza de la boca para curar mukositis, una enfermedad de las membranas mucosas. La composición de la sustancia activa de extracto de aceite de manzanilla llama bisabolol. Otros principios activos son camazuleno, flavonoides y cumarina. El anti-inflamatorio en la manzanilla hace que sea bueno para el reumatismo, la artritis y otras inflamaciones dolorosas. Aliviar la fiebre, dolor de garganta, dolores y molestias debido a los resfriados, la gripe y las alergias.

La manzanilla es una planta de flores perteneciente a la familia del girasol. Se cree que esta planta que se originó en Europa y Asia. Requiere tierra abierta para crecer, por lo general crecen silvestres. Las plantas de manzanilla pueden crecer tan alto como 15 a 60 cm. Las hojas son largas y pequeños grupos de dos o tres hojas en un tallo. Las flores son similares a girasol y en su mayoría blancas.

Nutrientes de la manzanilla

La manzanilla es una fuente de fitonutrientes y minerales, como flavonas, glucósidos, glucósidos amargos, ácido valérico, taninos, ácido salicílico, derivados de la cumarina, cobre, potasio, zinc, hierro, fósforo, magnesio, vitamina C y vitamina B1.

Beneficios para la salud de la manzanilla 

Anti-inflamatorio. La manzanilla es útil para el tratamiento de la inflamación en el cuerpo, incluyendo infecciones respiratorias, inflamación de los ojos o la piel, inflamación intestinal, úlceras en la boca, o inflamación de las encías.

Insomnio. La manzanilla puede hacernos sueño sea relajado. Beber té de manzanilla 30-45 minutos antes de acostarse. El aroma puede hacer que se relaje. Hasta es probable que usted puede dormir a pierna suelta. También puede calmar la ansiedad que tiene.
Alivia el estrés.

Salud digestiva. La manzanilla puede liberar de la hinchazón, el gas y las molestias del síndrome del intestino irritable. Utilice el té de manzanilla o mezclado con menta.

Anti-espasmódico. Para los problemas ginecológicos, como los dolores menstruales, la manzanilla ayuda a aliviarlo. Si usted sufre de vaginitis, rocíe el té de manzanilla que usted necesita.

El té de manzanilla tiene grandes beneficios para la salud.

Estimular el sistema inmunológico. La producción de células blancas de la sangre puede ser mejorada mediante el consumo de té de manzanilla, que mejora la función del sistema inmunológico. Cuando el sistema inmunológico se cae, se obtiene un resfriado o gripe. La manzanilla alivia estos síntomas.

Ojeras. Remoje las bolsitas de té de manzanilla en agua caliente, para ayudar a deshacerse de los círculos oscuros alrededor de los ojos.

Facilita la respiración. Inhale el vapor de té de hierbas de manzanilla caliente. Esto facilitará la respiración durante la sinusitis o resfriados.

Problemas de la piel. El té de manzanilla enfriado puede ayudar a una serie de problemas de la piel, incluyendo erupciones en la piel, acné, o infección por hongos. Para suavizar la piel seca, vierta un poco de té de manzanilla.

Dolores de cabeza y migrañas. Al iniciar signos de migraña u otras cefaleas, beba inmediatamente té de manzanilla, ayuda a aliviar antes de que empeore.

Diabetes. Según un estudio, los síntomas de la hiperglucemia y el desarrollo de la diabetes puede ayudar eficazmente con una infusión de manzanilla.

Cáncer. Se realizaron varios estudios in vitro para demostrar la eficacia de la posibilidad de manzanilla en la prevención y tratamiento del cáncer. Hay dos principios activos de la manzanilla puede hacer que sea tan eficaz, que es un antioxidante natural llamado apigenina, y algunos aceites esenciales. En el estudio, la apigenina parece tener un papel importante para inhibir las células cancerosas. El extracto de manzanilla inhibe el crecimiento de las células cancerosas que han sido probados, incluyendo el cáncer de próstata y cáncer de mama. Este hecho se debe a la apigenina como un anti-andrógeno y no separado de los efectos de la regulación hormonal.

Otros beneficios. Aparte de todo esto, la manzanilla se ha encontrado útil para diferentes condiciones, tales como la enfermedad de Crohn, hemorroides, colitis, y el asma.

Beneficios del té de manzanilla
La manzanilla es mejor conocida por ser un relajante muscular. Beber té de manzanilla alivia dolores musculares, espasmos, el estómago y los dolores de espalda y también reduce los cólicos menstruales. Se recomienda que para los beneficios visibles, usted debe beber al menos 2 tazas de té de manzanilla diariamente.

El té de manzanilla también es beneficioso para el tratamiento de problemas de la piel como quemaduras, alergias, picaduras, mordeduras, heridas, acné, etc. que se quiere enfriar el té y utilizarlo en un apósito limpio en caso de tratar una quemadura; otra cosa que puedes beber y disfrutar de la sensación agradable.

El té de manzanilla ayuda a calmar y suavizar sentimientos de ansiedad, el nerviosismo y la depresión, ya que tiene sedantes suaves. Se relajan los músculos del cerebro e inducen el sueño, relajando así la persona por completo.

El té de manzanilla se utiliza a menudo para tratar problemas como la hinchazón, náuseas, gases, síndrome del intestino irritable o dolor de estómago. A menudo se conoce como una planta que fortalece el estómago.

Precauciones
Algunas personas tienen reacciones alérgicas graves (incluyendo anafilaxia) a la manzanilla. Si usted es alérgico a otras plantas de la misma familia como la margarita, la ambrosía, aster, crisantemo, o caléndula, debe tener precaución al utilizar la manzanilla.

La manzanilla se debe evitar durante el embarazo, ya que puede actuar como un estimulante uterino y por lo tanto aumentar el riesgo de aborto.

Las personas con trastornos de la coagulación o de anticoagulantes deben evitar la manzanilla, ya que contiene cumarina y puede aumentar el riesgo de sangrado.

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+

Alimentos o bebidas que hace que su piel más sana

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+

8955420-cerca-de-t-verde-o-t-de-hierbas-gen-rico-un-enfoque-muy-superficial-en-el-frente-de-la-copaCasi todas las mujeres siempre han anhelado una piel hermosa y suave. La piel es la parte más grande del cuerpo y más fácilmente visible. Mantener la piel saludable es importante. Usted no tiene que ir siempre a las clínicas médicas o de belleza sólo para mantener la piel sana. Simplemente por el consumo de ciertos alimentos o bebidas saludables, su piel estará protegida de cualquier daño y los efectos del envejecimiento causado por la luz ultravioleta. Además, el consumo de estos alimentos hará que su piel sea más radiante.

Además, con la edad, por supuesto, va a perder elasticidad de la piel y aparecerá arrugas. Pero usted no tiene que preocuparse, puede controlarla siguiendo una dieta saludable rica en alimentos que contienen antioxidantes. Pero antes de empezar a añadir algunos alimentos saludables en su dieta, usted debe identificar su tipo de piel y luego puede ajustar los alimentos adecuados para su tipo de piel con los mejores resultados.

Té verde
El té verde es rico en polifenoles antioxidantes que pueden proporcionar protección contra los rayos ultravioletas del sol puede dañar la piel. Ya sea que se aplique directamente sobre la piel o como una bebida, los antioxidantes en el té verde puede prevenir el daño del ADN y ayudar a reparar el daño si ya está sucediendo. Beber té verde también asegura mantener su cuerpo hidratado, donde también es un factor importante para mantener la piel sana.

Yogur
El yogur bajo en grasa es una fuente de alimento de vitamina A, un nutriente esencial para mantener la piel sana. La vitamina A ayuda al cuerpo a producir colágeno, una proteína importante que es en parte responsable de la elasticidad de la piel. Esta vitamina también ayuda a proteger contra el daño de colágeno.

Pescado
El pescado es una fuente de proteína baja en grasa. Pescados como el atún, el pez espada, o el salmón es una fuente natural de ácidos grasos omega 3. La nutrición es muy importante y desempeña un papel en el alivio de la inflamación y estimula el sistema inmunológico. Una nueva investigación publicada en el American Journal of Clinical Nutrition sugiere que los ácidos grasos omega-3 en la dieta pueden ayudar a combatir los efectos dañinos de la radiación ultravioleta sobre la piel. Salmon se sabe que contienen un compuesto antioxidante llamado astaxantina. Estos antioxidantes pueden prevenir la piel y las arrugas flacidez.

Nueces de Brasil
Las nueces pueden ser altos en grasa, pero las buenas grasas, las grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas. Estas grasas pueden mejorar la salud del sistema circulatorio. Las nueces de Brasil son una fuente de selenio, un mineral importante para la función del sistema inmunológico. Estos frutos secos son también ricos en antioxidantes que son buenos para la salud de la piel, como se ha demostrado que la vitamina E. Las nueces de Brasil mejoran la circulación y hacen la piel más radiante.

Chocolate negro
El chocolate oscuro está lleno de flavonoides antioxidantes. Según un estudio citado en la Revista Europea de Nutrición y el Journal of Cosmetic Dermatology, el chocolate negro no sólo a proteger el corazón y los vasos sanguíneos, sino también a proteger la piel del daño solar.

Bayas
Las bayas como fresas, moras, arándanos y frambuesas son ricos en antioxidantes. El fruto es muy útil para la lucha contra el cáncer y la prevención de otras enfermedades. Este súper alimento ayuda a las defensas antioxidantes naturales de la piel contra los radicales libres y la dañina radiación ultravioleta como resultado del ataque a la piel.

Cereales
A diferencia de la harina refinada o arroz blanco, los cereales como el trigo, la avena y el arroz integral ofrecen más beneficios para la salud que los carbohidratos simples. Los granos son no sólo es rico en fibra, que es bueno para la digestión, sino también una buena fuente de vitaminas del complejo B que son buenas para la piel, tales como el ácido fólico, niacina y micronutrientes como el zinc y el magnesio. El zinc es esencial para la defensa de la piel contra el daño.

Cúrcuma
La cúrcuma no sólo es conocida como un condimento complementario. La cúrcuma es la principal fuente de curcumina, los compuestos polifenólicos activos que pueden luchar contra el desarrollo del cáncer de piel. La curcumina en la cúrcuma puede reducir la inflamación y también funciona como un antioxidante que puede reparar daños en la piel.

Frutas ricas en vitamina C
La vitamina C es un antioxidante importante para mantener el tejido conectivo. La deficiencia de vitamina C se sabe que causa la enfermedad de la piel llamada sarna. La vitamina C también es muy eficaz en la reducción de arrugas en la piel. Además, la vitamina C juega un papel importante en la lucha contra los radicales libres, a estimula el sistema inmunológico, y la reparación de la piel dañada. Comer fruta o fruta de kiwi contiene vitamina C, como cítricos, papaya, guayaba, etc., para mantener su piel saludable.

Frutas y aceite de oliva
Los olivos pueden consumirse inmediatamente o pueden ser exprimidos en el aceite de oliva, ambos son igualmente útiles. El aceite de oliva se puede utilizar como un ingrediente en ensaladas y también cosas relacionadas con la piel. El aceite de oliva se utiliza a menudo como medicina tradicional para la piel muy seca. Este aceite es sedoso y por lo general no causan reacciones alérgicas. El aceite de oliva también puede proteger la piel contra el daño solar y el cáncer. La vitamina E contenida en el mismo puede ser utilizada para la hidratación de la piel y cuidado de la piel facial. El aceite de oliva también puede ser utilizado como un remedio natural para problemas de la piel tales como erupciones, eczema, arrugas, líneas finas, manchas oscuras, las quemaduras solares, así como para prevenir el cáncer de piel.

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+

Beneficios para la salud del café y efectos secundarios

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+

El café, famoso por su alto contenido de cafeína. La cafeína es el resultado compuesto de metabolismo secundario de los alcaloides de la planta de café y tiene un sabor único amargo. Varios efectos en la salud de café en general siempre se ha asociado con la actividad de la cafeína en el cuerpo. El papel principal de la cafeína en el cuerpo es, para mejorar el trabajo psicomotriz de modo que se mantenga el cuerpo y efectos fisiológicos de aumento de la energía. El efecto que esto normalmente sólo se ve un par de horas más tarde después de consumo de café. Aparentemente, la cafeína no sólo se encuentra en las plantas de café, también se encuentran en las hojas de té y cacao. El contenido de cafeína de una taza de café es sobre 85 mg. Mientras que el consumo de cafeína límite seguro en el cuerpo es de 100-150 mg por día. Con esta cantidad, el cuerpo ha experimentado un aumento considerable de las actividades para que se mantenga despierto.

El contenido de cafeína en el café, tiene un efecto diverso en cada ser humano. Algunas personas tendrán efectos directos, mientras que otros no se sienten bien. Esto está relacionado con la naturaleza genética de cada individuo asociado con la capacidad del cuerpo para digerir metabolismo de la cafeína. El metabolismo de la cafeína se produce con la ayuda de la enzima citocromo P450 1A2 (CYP1A2). Hay 2 tipos de enzimas, a saber CYP1A2-1 y CYP1A2-2. Las personas que tienen la enzima CYP1A2-1, cafeína mematabolisme son capaces de forma rápida y eficiente para que los efectos de la cafeína se puede sentir de manera significativa. Las enzimas CYP1A2-2, tiene una baja tasa de metabolismo de la cafeína por lo que la mayoría de las personas con este tipo no se sienten los efectos en la salud de la cafeína e incluso tienden a causar efectos negativos.

21131370-taza-de-caf-y-granos-de-caf-sobre-fondo-de-madera-viejaSegún un artículo publicado en la Revista de la Asociación Dietética Americana, el café tiene el siguiente contenido de cafeína, dependiendo de cómo se prepara:

Tamaño de la porción Contenido de cafeína
Elaborada 7 oz, 207 ml 80-135 mg
Goteo 7 oz, 207 ml 115-175 mg
Espresso 1.5-2 oz, 45 a 60 ml 100 mg

Contenido de cafeína en cada bebidas
Fuente contenido de cafeína
Una taza de café 85 mg
Una taza de té 35 mg
Las bebidas carbonatadas 35 mg
Energía bebe 50 mg
Tipos de café Nivel
Café instantáneo 2,8 – 5,0%
Café Mocha 1,00%
Café Robusta 1,48%
Café Arábica 1,10%

El café es ampliamente consumido por los atletas antes de entrar en acción. Muchos de los problemas de desarrollo en relación con los efectos negativos del consumo de café para el cuerpo,son: El aumento del riesgo de cáncer, diabetes mellitus tipo 2, insomnio, enfermedades del corazón, y pérdida de concentración. Varios estudios revelan precisamente lo contrario. El contenido de cafeína en el café era capaz de suprimir el crecimiento de células cancerosas gradualmente. Además, la cafeína puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2, manteniendo la sensibilidad del cuerpo a la insulina. La cafeína en el café también se ha demostrado para prevenir los ataques al corazón.

La cafeína no es una sustancia adictiva. En realidad, es un elemento que es bastante seguro. Funciona como un estimulante que estimulan las células nerviosas en el cerebro. Donde algunos otros estimulantes como la nicotina pueden ser considerados como una de la sustancia adictiva, que no tendrá la adicción a la cafeína si se consume en niveles moderados. Pero, si usted está acostumbrado a consumir cafeína sólo podrá sentir la “dependencia”. Está marcado cuando no consume café u otras bebidas que contienen cafeína, que sienta dolor de cabeza, fatiga y dificultad para concentrarse, náuseas, e incluso hasta dolores musculares.

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+

10 Beneficios del té negro para la salud

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+

El té negro es una bebida preferida por la mayoría de la gente en las partes orientales del mundo. Mientras que sólo unos pocos estudios trataron de examinar los beneficios del té negro para la salud. Un estudio de más de 3.400 adultos en Arabia Saudita, donde la gente se sabe que gusta beber té, el consumo de té negro se encontró que las opiniones de más de seis tazas al día puede reducir el riesgo de enfermedad coronaria más del 50 por ciento. Según el estudio, los antioxidantes llamados flavonoides, que se encuentran en el té negro y el té verde, puede ser un arma potencial para prevenir enfermedades del corazón. Los investigadores en el estudio dirigido por el Dr. Iman Un Juez de la Universidad de Arizona, Tucson, EE.UU., Dicho esto, el té consumido por personas de todos los rincones del mundo, es un material que es rico en antioxidantes de estos elementos.

Beneficios de salud del té negro

Las catequinas que se encuentran en el té negro, es una sustancia única, ya que es diferente de otras catequinas que se encuentran en otras plantas. Las catequinas del té negro sirven como un poderoso antioxidante, anti-radiación, anti gan mutación o inhiben el crecimiento de células cancerosas, antitumorales, anti colesterol elevado, presión arterial alta anti, los niveles de azúcar en la sangre aumentan y mucho más. El té Negro contiene muchas vitaminas como la cafeína, flavonoides, vitaminas B1, B2, y vitamina C, E y K. El té negro también contiene beta-caroteno, fluoruro, magnesio, manganeso, zinc, selenio, calium, y hierro.

1. Reduce el colesterol y el riesgo de ataque al corazón
Al beber 1-2 tazas de té negro al día acumulación de supresión del colesterol 46%, 4 tazas al día suprimen 69%. Las personas que consumen té negro cada día disminuyen la enfermedad cardiaca enfermedad. La gente puede beber 4-7 tazas de té negro al día para reducir el riesgo de enfermedad cardiaca regularmente en un 20%.

2. Prevenir la aterosclerosis
Las catequinas y teaflavinas puede ayudar a deshacerse de los radicales libres en el cuerpo, por lo que no tienen la oportunidad de oxidar LDL (perjudicial para el cuerpo) que puede formar la placa en las paredes arteriales que pueden ser causa de aterosclerosis.

3. Reducción de la hipertensión
Alguien que bebió 1-2 tazas de té negro al día será capaz de suprimir el 46% de los síntomas de la enfermedad de la hipertensión, y 3 tazas de té negro al día suprime los síntomas de la hipertensión hasta un 60%.black tea benefits

4. Minimizar el riesgo de accidente cerebrovascular
Beber té negro puede prevenir la formación de placa en las arterias del cuello, es menos probable que obtenga un derrame cerebral.

5. Anti-diabético
Los compuestos en teaflavinas té negro y tearubigina pueden imitar la función de la insulina en el cuerpo. Compuestos teaflavinas y función tearubigina como antidiabético en el cuerpo para que las personas que consumieron té regularmente es probable que eviten la diabetes.

6. Lucha contra el cáncer
Los compuestos del té puede proteger nuestros cuerpos de varios tipos de cáncer como el cáncer de pulmón, cáncer de próstata y cáncer de mama. El contenido del antioxidante galato de epigalocatequina (EGCG) en el té sirve como una barrera para el crecimiento de células cancerosas en nuestro cuerpo. Beber habitualmente este té, puede suprimir el crecimiento de células de cáncer debido a los beneficios del té que actúan como anti-cáncerigenos.

7. Aumentar el metabolismo
Uno de los muchos beneficios que se pueden tomar desde el té negro es capaz de aumentar la tasa de metabolismo en el cuerpo, acelerando la oxidación de grasas y mejorar la sensibilidad a la insulina y la tolerancia a la glucosa.

8. Mantener un peso saludable
Para ustedes, las mujeres que quieren tener un peso corporal ideal y no demasiada grasa, pueden consumir el té negro como una de las formas de dieta. El té puede ayudar a perder peso, ya que contiene polifenoles, que pueden aumentar la termogénesis (quema de calorías tasa o velocidad) e inhiben la actividad de la lipasa gástrica y liposis lipasa pancreática, la digestión para que la grasa se inhiba y no puede ser absorbido por el intestino delgado Eso puede hacer quemar grasa.

9. Aumentar la resistencia
El contenido incluido en el té puede aumentar la resistencia o resistencia al ejercicio, aumentando el metabolismo de grasas y convertiéndola en energía.

10. Infección de bacterias y hongos
Extracto de té es muy eficaz en el tratamiento de diversas infecciones fúngicas y bacterianas. Al consumir el té puede ayudar a superar los hongos y bacterias en su cuerpo.

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+

Té de manzanilla beneficios y efectos secundarios

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+

El té de manzanilla tiene grandes beneficios para las enfermedades del cerebro

El té de manzanilla es una hierba que se ha utilizado durante miles de años. El té de manzanilla es conocido por sus beneficios para los problemas estomacales y trastornos del sueño. Hasta ahora, la manzanilla todavía se cree que tiene la propiedad ‘sanador’ y por lo general se consume recién hecho, para ser utilizado como té. Las flores por el nombre latino Matricaria Chamomilla se demanda para superar el insomnio, para el descanso, náuseas, dolor de cabeza, indigestión, dolor abdominal, calambres menstruales, irritaciones de la piel y las infecciones de menor importancia.

Efectos secundarios

Desafortunadamente, hasta ahora, hay muy poca investigación científica que muestra que la manzanilla alivia efectivamente el insomnio, calambres estomacales, o eczema en enfermedades de la piel. Incluso si hay un estudio de esta flor, los resultados no son 100 por ciento de garantía de la eficacia de la manzanilla.

La manzanilla contiene cumarina, un compuesto en algunos tipos de plantas que son tóxicas. La cumarina podría aumentar el riesgo de sangrado peligroso si se consume por las mujeres embarazadas. Otros efectos negativos, podría aumentar la presión arterial y los cambios en los niveles de azúcar en la sangre. En los usuarios de medicinas para el tratamiento de enfermedades del corazón o un sedante, no se recomienda el consumo de manzanilla.

Si su propósito de consumir manzanilla para la relajación o como una alternativa a las bebidas habituales distintos de té, entonces no es un problema. Pero tenga en cuenta que la manzanilla no deben ser consumida en exceso y puede ser peligrosa para algunas personas con ciertas condiciones. Incluso existe la necesidad de hacer mucha investigación para probar los beneficios del té de manzanilla.

Aquí están algunos de los beneficios que son más conocido por mucha gente:

1. Ayuda a dormir mejor
Si usted experimenta falta de sueño o sufre de insomnio, el té de manzanilla es una cura. Varios estudios sobre la asociación de té de manzanilla con tema relacionado que se ha hecho. Y el té de manzanilla puede ayudar a obtener un mejor sueño. Tomar té de manzanilla antes de acostarse puede ayudarle a dormir más rápido y más saludable. Ayuda a superar el problema de sueño es uno de los más increíbles beneficios para la salud del té de manzanilla.

2. Salud Digestiva
Otros de los beneficios principales de té de manzanilla es que cura muchos problemas de estómago y reduce los síntomas básicos asociados con la indigestión y el estómago de salud general. También contiene propiedades anti-inflamatorias y es una fuente antibacteriana fuerte, que puede aliviar los calambres de estómago, dolor abdominal, gripe, acidez de estómago, tirones y gases.

3. Reducir la piel hinchada
Un estudio realizado por una organización gubernamental en Alemania muestra que, el té de manzanilla puede reducir la inflamación y combatir las bacterias de manera eficaz. Es beneficioso para enfermedades de la piel como el eccema, la varicela. El uso de té de manzanilla, la bolsita de extracto de té, puede ser bueno para los problemas de la piel y la hinchazón u otras infecciones comunes.

4. Ayuda a superar la migraña
El té de manzanilla puede ayudar a las personas que sufren de ataques de dolor de migraña severa. Puede hacer los músculos más relajados y Garantizar un mejor sueño, que es una razón muy común para los dolores de cabeza por migraña. Lo más importante, el té de manzanilla ayuda a aliviar el dolor mediante la forma de aliviar algunos de los síntomas básicos. Es beneficioso para los dolores de cabeza causados ​​por la gripe, el estrés y la ansiedad.

5. Las hemorroides
Para los pacientes con hemorroides, utilizar el ungüento es una forma popular para deshacerse de el dolor al instante. El té de manzanilla es una buena pomada para las hemorroides. Un estudio muestra los beneficios de ungüento de manzanilla en la reducción de hemorroides y el movimiento intestinal.

6. Mejorar el sistema inmunológico
El té de manzanilla se encuentra como un té potenciador del sistema inmune. Un estudio demostró que las personas que consumen opiniones más de dos tazas de té de manzanilla cada día aumenta el ingrediente antibacterial en el cuerpo llamado hipurato. Este té contiene varios ingredientes que ayudan a construir un sistema inmune fuerte.

7. El cuidado de la piel
En otros beneficios para la salud, el té de manzanilla es uno de los ingredientes favoritos para la belleza. Es muy eficaz para aclarar la piel y cuidado de la piel como un todo. El té de manzanilla puede eliminar los círculos oscuros bajo los ojos. Ambos problemas para resolver, sumerja las bolsitas de té de manzanilla durante cinco minutos y deje que enfríe lo suficiente como para ser tolerados por la piel externa. Después de eso, tome la bolsa de té y coloque lo debajo de los ojos y de la superficie de la piel. Puede utilizar el vapor caliente de té de manzanilla. Baño con té de manzanilla es beneficioso para problemas de la piel en general.

8. Diabetes
Las personas con diabetes pueden disfrutar de los increíbles beneficios de salud de té de manzanilla para tomar algunas tazas de té cada día. Puede ayudar a controlar la diabetes y los niveles de azúcar en sangre. De la investigación realizada por el Centro de Investigación de Diabetes, informó que las personas que bebían té de manzanilla cada día pueden disminuir el nivel de azúcar en sangre hasta un cuarto. El té de manzanilla trabaja en los niveles de azúcar en la sangre sin afectar el sistema de insulina.

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+