Cómo deshacerse de las venas varicosas

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on Facebook0Share on Google+0Share on Tumblr0

35745159-las-venas-varicosas-en-las-piernas-de-la-mujer--estudio-dispararMuchas mujeres están buscando maneras de deshacerse de las venas varicosas

La enfermedad de venas varicosas causa vergüenza e inseguridad. Las venas varicosas no son sólo una cuestión estética, sino que también puede conducir a otros problemas graves como la inflamación de las piernas, cambios de color de la piel, sangrado, coágulos de sangre y pus.

Causas de venas varicosas

Las venas varicosas se producen en las venas que llevan los desechos metabólicos de la sangre de todos los tejidos del cuerpo y de regreso al corazón. Las venas varicosas son causadas por la elasticidad reducida de las paredes venosas. Hace que las venas se debiliten y no pueden drenar la sangre al corazón. Las varices causan la circulación sanguínea no es suave, debido a la obstrucción alrededor de las pantorrillas y las piernas mientras mantiene su peso corporal. Además de las piernas,es conocido que las venas varicosas pueden ocurrir en los brazos.

Parece causadas por varias cosas que van desde la genética o herencia, incluso puede surgir a causa de sus hábitos diarios que no son saludables, como tener exceso de peso, de pie demasiado tiempo, rara vez hacer ejercicio, tabaquismo, sufren de colesterol alto, diabetes y tacones altos. Además de eso, algunas mujeres embarazadas tienen venas varicosas.

Venas varicosas síntomas

Al principio, los pies y las piernas se sienten pesados, seguido por dolor muscular, rigidez, calor y dolor en los pies y las piernas. Por lo general, el dolor se siente en la noche, debido al flujo sanguíneo interrumpido, calambres, aunque el pie en una condición relajada.
Venar como telarañas (marina de araña).
Cambios en el color de la piel (pigmentación) alrededor de los tobillos, debido al flujo sanguíneo interrumpido. A veces, seguido de herida en el tobillo son difíciles de curar.
Hinchazón de las piernas (edema) debido a la construcción de represas en la sangre.
Los cambios en las venas externos, tales como en la parte posterior de las venas de la pantorrilla aparecen azulado y sinuoso. Estas situaciones son un síntoma de venas varicosas crónicas.

Consejos para deshacerse de las venas varicosas

Bajar de peso y dieta baja en grasa alta en fibra
Para aquellos de ustedes que tienen sobrepeso. En caso de reducir el peso. No sin razón, muchos estudios dicen venas varicosas a menudo son más fácil de atacar a alguien que tiene sobrepeso. Esto es porque el pie en pacientes con obesidad sostendrá cargas pesadas, lo que resulta en un tiempo puede conducir a venas varicosas.

Evite estar de pie por mucho tiempo
Estar de pie demasiado tiempo para ser una de las causas de las venas varicosas. Por lo tanto, evite estar de pie por mucho tiempo. Pero si usted tiene que forzar por su trabajo durante mucho tiempo, asegúrese de que usted no se coloque en la misma posición o el mismo estado durante mucho tiempo. Muévase ligeramente par los vasos sanguíneos no se hagan rígidos.

Acuéstese con los pies y las piernas más altas que el corazón
Después del movimiento todos los días, acueste se con los pies y las piernas más altas que el corazón durante 20 minutos. Para aquellos que sufren de venas varicosas, trate de dormir con una posición así toda la noche. para la circulación de sangre al corazón.

Use calcetines
Para evitar o eliminar las venas varicosas en las piernas que puede usar calcetines elásticos, se espera que el uso de medias elásticas para suprimir la sección que tiene lentamente y prevenir varices que sobresalen.

Evite la ropa apretada
Para deshacerse de las venas varicosas o prevenir las venas varicosas se debe evitar la ropa ajustada, la ropa ajustada puede causar el flujo sanguíneo a ser bloqueada por lo que se vuelve menos suave flujo de sangre al bombear al corazón.

Evite el uso de tacones altos
Para las amantes de los zapatos de tacón alto, usted debe comenzar a reducir el hábito de usar tacones altos.

Evite comer demasiado azúcar, la sal y los alimentos fritos.
Esto es lo que hace que las personas con colesterol alto y el riesgo de diabetes si tiene venas varicosas.

Comer verduras y frutas
Los alimentos saludables pueden prevenir las venas varicosas. Las verduras y frutas que contienen gran cantidad de fibra y alimentos que pueden estimular la circulación de la sangre, como la cebolla y el ajo y el jengibre. No se olvide de tomar vitaminas del complejo B, C, E, B6, ácido fólico, magnesio, calcio y zinc. Evite los alimentos picantes como la pimienta negra, sobre todo cuando las venas se hinchen.

Ejercicio
El ejercicio es bueno para la salud. Debido a su corazón acelerado y el flujo sanguíneo, lo que puede evitar ir venas varicosas. Ejercicio como correr, caminar a paso ligero, ciclismo y natación es muy buena para el buen flujo de sangre.

Tratar médicamente las varices:
Consulte a su médico o cirujano vascular acerca de sus venas varicosas, muchas opciones que se pueden hacer abarcan:
Llevará a cabo sclerotherapi, un tratamiento popular para el tratamiento de venas varicosas.
Vein extracción. Una operación quirúrgica bajo anestesia general, las venas varicosas afectadas venas puede ser eliminado mediante la vinculación de los extremos de los vasos sanguíneos o utilizar un láser. Un procedimiento sin inyecciones o cirugía. Los vasos sanguíneos pueden requerir cinco y cincuenta y seis terapia con láser, y se tarda unos 15 a 20 minutos para cada terapia con láser.

Los alimentos que ayudará a deshacerse de las venas varicosas

Usted puede reducir los síntomas y prevenir las venas varicosas por alimento de la dieta. Estos son los alimentos que puede ayudar a deshacerse de las venas varicosas:

1. Fibra
Alimentos ricos en fibra en la dieta pueden reducir la presión arterial en las arterias de las piernas, promover los movimientos intestinales regulares y prevenir el estreñimiento, que es un factor causante de las venas varicosas. Los alimentos que contienen fibra incluyen las verduras verdes, espárragos, frijoles y granadas.

2. ingesta de flavonoides
La investigación muestra que los flavonoides funcionan con la vitamina C para fortalecer las membranas de los vasos sanguíneos y reducir el daño en la vena causada por los radicales libres. Los alimentos que contienen flavonoides, como manzanas, naranjas, uvas y bayas.

3. Los taninos
Los taninos son compuestos antioxidantes que pueden ayudar a reducir los vasos sanguíneos de fugas y proteger la vena de los daños. El tanino contenido en todos los tipos de bayas.

4. vitamina C
La vitamina C puede fortalecer los vasos sanguíneos y evitar daño de la membrana a la vena. La falta de vitamina C también es conocido por causar vasos sanguíneos frágiles, por lo que necesita para aumentar su consumo de vitamina C por el consumo de alimentos como el brócoli, naranjas, pimientos, o suplementos de vitamina C. 

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on Facebook0Share on Google+0Share on Tumblr0

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *