Consejos simples para evitar o prevenir el mal aliento

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19730353-frente-a-la-hermosa-mujer-que-cubre-su-bocaEl mal aliento es un problema para todas las personas, pero algunos de ellos sabe cómo deshacerse de él. Alguna gente siente que tiene de hacer lo correcto para eliminar el olor, pero ellos piensan que su aliento huele todavía. El mal aliento o también llamado halitosis, es algo muy molesto cuando se quiere reunirse con alguien importante. Vamos a perder nuestra confianza sólo porque nuestro mal aliento. Hay una manera fácil de comprobar si tenemos mal aliento o no. Frote la parte posterior de la lengua usando un dedo limpio, frote la saliva en las manos y deje secar y luego se inhala. Si no hay olor quiere decir que usted es libre de la halitosis. Pero si si hay mal olor, tal vez usted puede hacer estos sencillos consejos a continuación para evitar el mal aliento.

1. Evite los alimentos con mal olor o bebidas: Lo que pasa en la boca dejará un cierto olor. En algunos alimentos como el café, cebolla y otros, el olor deja en la boca puede durar hasta 72 horas por delante. Aunque la comida deje un olor no agradable, no significa tener la boca libre de olores. No comer también puede causar mal aliento.

2. La porción de bebida: La boca seca puede causar mal aliento debido al alto nivel de actividad de las bacterias en la boca. Con agua potable entonces la mayoría de las bacterias y residuos de comida pueden ser retirados de la boca. Además de beber agua, coma dulces también puede ayudar a estimular la producción de saliva, por lo que la boca no está seca.

3. Deje de fumar: Fumar deja un químico que causa el mal aliento. Además de fumar también aumenta el riesgo de enfermedad de las encías y el cáncer oral. Fumar mientras que también causa la producción alterada de la saliva, causando sequedad en la boca. Las bacterias de mal aliento causan sequedad de boca.

4. Lavar la boca de forma rutinaria: La mala higiene oral, sin duda ha asociado con el mal aliento. Cepille sus dientes, hilo dental, enjuague bucal y regularmente con el fin de mantener un aliento fresco. Si el problema de mal aliento persiste, podría ser causada por otras enfermedades como la bronquitis infecciosa, sinusitis, hígado o riñón. Hable con su médico para obtener un diagnóstico adecuado.

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