Síntomas de la deficiencia de magnesio

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magnesium deficiencyLos síntomas de la deficiencia de magnesio a menudo no son visibles. Además, la deficiencia de magnesio se manifiesta a través de algunos problemas de salud, que a menudo se pasan por alto. El magnesio es un elemento muy valioso en el cuerpo humano como un compuesto que es capaz de manipular el ADN, ATP, y el ARN para las funciones armónicas del cuerpo. Por lo tanto, es evidente que cada célula de nuestro cuerpo requiere de magnesio para desempeñar sus funciones. El contenido de magnesio puede ser fácilmente disponible para nosotros a través de la ingesta de alimentos normales. Sin embargo, niveles bajos de magnesio se pueden ver muy común para la dieta irregular y la falta de nutrición.

El magnesio es necesario para mantener los músculos y los nervios funcionen normalmente y mantienen el ritmo de los latidos del corazón. El magnesio ayuda a apoyar el sistema inmunológico y mantiene los huesos fuertes. El magnesio también ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, que pueden aumentar la presión arterial normal y apoya el metabolismo energético y la síntesis de proteínas. El magnesio tiene un efecto positivo en el tratamiento de trastornos de la salud tales como enfermedad cardíaca, hipertensión y diabetes. La deficiencia de magnesio prolongado puede causar una serie de problemas de salud y enfermedades asociadas con ella.

Síntomas de la deficiencia de magnesio

Falta de energía: El magnesio juega un papel importante en la conversión de los alimentos en energía. El alto nivel de magnesio en el cuerpo le permite absorber mejor la glucosa y convertirla en energía necesaria. Los niveles más bajos de magnesio en el cuerpo haciendo una actividad sencilla parece ser más grave, por lo que requiere energía adicional. Esto hace que el cuerpo necesite más oxígeno y energía, lo que conduce a bajos niveles de energía.

Fatiga: El cuerpo requiere mucha energía para realizar las actividades diarias. Los bajos niveles de magnesio en el cuerpo inhiben la función de los diversos sistemas enzimáticos. Se ralentiza las funciones del cuerpo y hace que el cuerpo se sienta cansado más rápidamente.

Enfermedad Mental: Nuestros cuerpos utilizan magnesio en algunos procesos químicos. La baja cantidad de magnesio puede causar algunos problemas psicológicos como la depresión, la irritabilidad, la facilidad vergüenza y ansiedad. Si este tipo de cosas no se conoce en un período corto de tiempo, puede resultar en convulsiones que amenazan la vida. El consumo de suplementos médico prescrito puede hacer un cambio significativo.

Dolores de cabeza: Los dolores de cabeza o migrañas a menudo son también causadas por la falta de magnesio en el cuerpo. Los antibióticos, diuréticos, y el consumo excesivo de alcohol pueden reducir los niveles de magnesio en el cuerpo. Aumentar el nivel de magnesio es la única manera de prevenir dolores de cabeza.

Tensión muscular y calambres: El magnesio es conocido por mantener el sistema nervioso tranquilo y relajado. Esto asegura la circulación sanguínea suave y fortalece los huesos. Baja cantidades de magnesio hacen que el nivel de la disminución de la salud del cuerpo y causa tensión muscular, fatiga, espasmos y calambres.

Insomnio: El insomnio es uno de los síntomas comunes de la deficiencia de magnesio. El magnesio ayuda a poder dormir más rápida y profundamente durante toda la noche. Por lo tanto, el patrón de sueño o incapacidad perturbadora a dormir puede ser causado debido a la falta de magnesio.

Otros síntomas: Otros síntomas de la deficiencia de magnesio son dificultad para tragar, estreñimiento, espasmos urinarias, cólicos menstruales, fotofobia, opresión en el pecho, dolor de cuello, artritis, dolor de pecho, pérdida del apetito, náuseas y debilidad. Los bajos niveles de magnesio también afecta el corazón. Las palpitaciones, hipertensión, arritmias cardiacas, y prolapso de la válvula mitral es un síntoma común de deficiencia de magnesio.

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One comment

  1. Jeaneski dice:

    El prolapso de la valvula mitral se corrige con magnesio, el corazon vuelve a su normalidad?

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