Beneficios para la salud de las especias

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Los beneficios para la salud de las especias son demasiado extensos de enumerar, ya que entre todas las especias disponibles en el mundo, que abarcan casi todos los elementos de la salud han demostrado que protege su cuerpo de alguna manera. Algunas de las formas más importantes que protegen el cuerpo incluye su capacidad para combatir las infecciones, estimular el sistema inmunológico, reducir la inflamación, prevenir el cáncer, mejorar la salud del corazón, induce la sudoración, mantener la piel sana, regular el metabolismo, desintoxicar el cuerpo, bajar de peso , aumento del apetito, fortalecer los huesos, reduce el estrés, aumentar la digestión, protege contra docenas de enfermedades peligrosas, cura resfriados, protegen la salud oral, contribuyen a una dieta saludable, equilibran las hormonas en nuestro cuerpo, y un sinnúmero de otros beneficios importantes! Las especias son muy importantes y tremendamente deliciosas, así que vamos a aprender un poco más acerca de ellas.

Beneficios para la salud de las especias

Pimienta de Jamaica: La pimienta de Jamaica es un calmante, antiinflamatorio, carminativo y especias. Ha sido positivamente relacionado con la reducción del cáncer, mejorar la salud oral, estimular la digestión, lo que facilita el crecimiento óseo, estimulación del sistema inmune, lo que reduce la presión arterial, y actua como un analgésico o sustancia anestésica.

Semillas de anís: Esta especia tiene potentes capacidades antioxidantes, así como estomacales, antiespasmódico, carminativo, antiséptico, digestivo, expectorante y propiedades estimulantes. Es una gran fuente de vitaminas y minerales como hierro, potasio, cobre y manganeso, y ayuda a aumentar la circulación y oxigenación de partes del cuerpo, mientras que estimula el sistema inmune y mejorar la calidad de la piel.

Hojas de laurel: Es una especia muy popular en todo el mundo, y es alabado por su capacidad para prevenir el cáncer, aumentar la inmunidad, reduce los defectos del tubo neural, protege la salud oral, aumenta la salud y la belleza de su cabello y la piel, mejora la función del sistema nervioso , regular el metabolismo del cuerpo y previene las condiciones relacionadas con la sangre como la anemia.

Pimienta negra: Tal vez una de las especias más comunes en el mundo, la pimienta negra es importante en su capacidad para reducir la inflamación y el exceso de gas, optimizar la acción digestiva, regular las reacciones enzimáticas, controlar la frecuencia cardíaca y la presión arterial y prevenir el cáncer por sus capacidades antioxidantes.

Alcaparras: Las alcaparras son muy bajas en calorías, pero llenas de fitonutrientes, compuestos antioxidantes y vitaminas. También previenen el cáncer, reducir las enfermedades, aumentar la inmunidad, fortalecer los vasos sanguíneos, reducir la coagulación, los niveles de colesterol, aumentar la circulación y ofrecer una gran cantidad de vitaminas y minerales, incluyendo la vitamina A, vitamina K, niacina, riboflavina, hierro y cobre.

Alcaravea: Las semillas de alcaravea pueden mejorar la digestión, reducir el estreñimiento, reducir el colesterol en la sangre, reducir el exceso de gas, neutralizar los radicales libres y prevenir diversas enfermedades como el cáncer, mejorar la presión arterial, aterosclerosis eliminado y proporcionando una fuente saludable de tiamina, piridoxina, riboflavina y niacina , hierro, cobre, calcio, potasio, manganeso, selenio, zinc y magnesio.

Cardamomo: Los beneficios para la salud de cardamomo tiene la capacidad de ayudar a la digestión, reducir los espasmos, tensión arterial baja, aumentar el metabolismo, aumentar la circulación, aumentar la frecuencia y el volumen de la micción, y dar al cuerpo muchas de sus vitaminas y minerales necesarios, incluyendo riboflavina , niacina, vitamina C, hierro, manganeso y potasio. Sus aceites esenciales son volátiles pero muy eficaces en la curación de varias condiciones.

Pimienta de Cayena: La pimienta de cayena podría ser demasiado para algunas personas para manejar, pero es una muy saludable para comer! Tiene la capacidad para despejar los senos nasales, aumentar la micción, eliminar las toxinas del cuerpo, ayudar a controlar la diabetes, prevenir el cáncer, presión arterial baja, optimizar el metabolismo, regular la actividad hormonal, y quizás más importante, lucha contra todos los invasores extranjeros, toxinas, y las infecciones potenciales, dos a sus propiedades antioxidantes de gran alcance!

21023989-especias-de-colores-indias-y-t-en-el-mercado-de-pulgas-de-anjuna-en-goa-indiaCanela: La canela es una especia amada en todo el mundo, es elogiada por su capacidad para reducir la inflamación, eliminar el dolor, controlar la diabetes, eliminar las infecciones, reducir el exceso de gas, mejorar la salud del corazón, aumentar la función cognitiva, fortalecer los huesos, prevenir el cáncer, y el aumentar la salud de los ojos y la piel!

Clavos: Los clavos tienen un sabor muy fuerte, y son antioxidante, antiséptico, anestésico, antiinflamatorio. También contienen un número de compuestos orgánicos valiosos y aceites volátiles que son buenos en la protección contra el cáncer, la gestión de la frecuencia cardíaca, el equilibrio de los fluidos corporales, mejora la digestión, aumento de la salud oral, eliminar el envejecimiento prematuro, y fortalece las membranas a lo largo del cuerpo.

Comino: Las semillas de comino son antioxidantes, antiinflamatorias, carminativas por naturaleza. Mejoran la digestión, aumentan el conteo de espermatozoides, fortalecer los huesos, mejorar la vista del ojo y elimina la degeneración macular, gestiona la frecuencia cardíaca, la presión arterial, actúa como un cofactor en muchas reacciones enzimáticas, aumenta el recuento de glóbulos y previene varios tipos de cáncer .

Semillas de Hinojo: El hinojo ha sido durante mucho tiempo conocido por su capacidad para regular los movimientos intestinales, prevenir el cáncer, reducir el envejecimiento prematuro a través de la actividad antioxidante, Aumentar la actividad enzimática, y actuar como una gran fuente de muchas vitaminas y minerales, como el cobre, el hierro, el calcio, el potasio , manganeso, selenio, zinc, y magnesio, así como compuestos orgánicos y ácidos como pineno, mirceno, fencona, chavicol, cineol, anetol, limoneno, y aldehído anísico.

Semillas de alholva: Aunque no es popular a nivel mundial, las semillas de fenogreco son una especia muy popular y eficaz en ciertas culturas asiáticas, y tienen la capacidad de mejorar la digestión y reducir el estreñimiento, los niveles más bajos de colesterol en sangre, regular los niveles de insulina, administrar los niveles de líquido en el cuerpo, y añadir un impulso de vitaminas y minerales de gran alcance que incluye cobre, hierro, potasio, y calcio, así como vitaminas como la vitamina B6, ácido fólico, riboflavina, niacina, vitamina A, y la vitamina C.

Rábano: Aunque muchas personas sólo piensan en el rábano picante para untar, en realidad es una especia bastante potente! El rábano picante tiene la capacidad de aumentar al orinar, reducir la inflamación, calmar los nervios, prevenir el cáncer, estimular la digestión saludable, estimular el sistema inmunológico, prevenir el cáncer y dos de sus muchos compuestos antioxidantes. Además, el rábano picante aumenta el número de glóbulos rojos en el cuerpo y ayuda a controlar la frecuencia cardíaca y la presión arterial.

Mace: Esta es una especia poco menos conocida, pero muy buena para mantener en su estante de la especia. Tiene la capacidad para estimular el sistema inmunológico, fortalecer los huesos, reducir la depresión, aumentar el libido sexual, estimular la digestión, reducir el exceso de gases, reducir el insomnio, mantener la piel sana, mejorar la salud del cabello y aumentar la circulación a todas las partes del cuerpo.

Semillas de Mostaza: Las semillas de mostaza están llenas de compuestos orgánicos y aceites volátiles que pueden impulsar su salud en general. Son una maravillosa fuente de vitaminas del complejo B, que son esenciales para el funcionamiento normal de los sistemas de órganos. Puede reducir los niveles de triglicéridos y colesterol, mejorar la fuerza y ​​la salud de sus dientes, aumentar la circulación, fortalecer los huesos, prevenir el cáncer y reducir los signos de envejecimiento prematuro.

Nuez moscada: La nuez moscada es una gran fuente de antioxidantes, vitaminas y minerales necesarios para la salud humana. Puede luchar contra las infecciones por hongos, trabajo como un afrodisíaco, mejora la digestión, reducir el exceso de gas, mejorar la salud del cabello y la piel, prevenir la degeneración macular, y reducir las posibilidades de desarrollar varios tipos de cáncer.

Azafrán: Esto incluye muchas poderosos especias y carotenoides impulsa la salud del sistema inmunológico de una manera grande. El azafrán combate las infecciones en las heridas, eleva el estado de ánimo, induce el sueño, estimula la formación de glóbulos rojos, elimina los espasmos, modula la actividad hormonal, y puede reducir la presión arterial a través de las propiedades vasodilatadoras de potasio.

Tamarindo: Esta especia del sur de Asia es muy popular debido a que tiene la capacidad de mejorar los vasos sanguíneos y la fuerza de la arteria, regula la digestión y excreción de una manera saludable, prevenir el cáncer, reducir el colesterol en la sangre, fortalecer los huesos, aumentar la circulación sanguínea y la oxigenación, regular enzimática la actividad en el cuerpo, y mejorar las membranas mucosas a través del cuerpo también.

Vainilla: Las habas de vainilla contienen una amplia variedad de compuestos químicos y aceites volátiles, todos los cuales tienen sus propios beneficios para la salud. Sin embargo, los estudios realizados sobre las habas de vainilla han demostrado el control de la presión arterial, reducir el ritmo cardíaco, a calmar los nervios, a regular el metabolismo del cuerpo, induce el sueño, construir huesos fuertes, y algunas personas dicen que es un afrodisíaco, aunque los estudios modernos no han apoyado esta teoría.

Estas son sólo algunas de las principales especias utilizadas con frecuencia en todo el mundo. Hay muchas más opciones, así, en particular en su área local, donde usted puede encontrar las especias específicas para su país o región. Por lo tanto, sea valiente y condimente su vida. Usted se sorprenderá por los beneficios de salud maravillosa que usted puede encontrar!

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