Beneficios para la salud de la bardana

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on Facebook0Share on Google+0Share on Tumblr0

12793431-las-ra-ces-frescas-de-bardana-en-el-fondo-blancoAlgunos de los más impresionantes beneficios para la salud de la bardana incluyen su capacidad para ayudar a la digestión, desintoxicar el hígado, equilibrar las hormonas, mejorar la salud de la piel, reducir la inflamación y la presión arterial.

Bardana

La bardana es en realidad el nombre común de un género de plantas perennes de floración, cuyo nombre científico es Arctium. La forma más sencilla de describir la bardana es como unas pequeñas rebabas que a menudo quedan atrapadas en sus pantalones o calcetines al caminar en un bosque. Esas pequeñas rebabas que se enganchan provienen de la planta de bardana, cuyas plantas, hojas y tallos en realidad tienen un valor significativo como remedios a base de hierbas o alternativos. La raíz de bardana es quizás la más valorada, ya que se puede comer en grandes cantidades, y es muy rica en fibras importantes. Las hojas secas y semillas también se pueden usar para extraer el aceite, que tiene una amplia gama de medicinal usos.

Beneficios para la salud de la bardana

Presión arterial: Uno de los aspectos de la bardana que no recibe suficiente atención es su impresionante capacidad de reducir la presión arterial. Alta concentración de la planta de potasio, un vasodilatador, ayuda a aliviar la tensión en el sistema cardiovascular mediante la relajación de los vasos sanguíneos y las arterias, lo que ayuda a prevenir la aterosclerosis, infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares.

Problemas digestivos: El uso más conocido de la bardana es como una ayuda digestiva por muchas razones diferentes. En primer lugar, la alta concentración de fibras en la bardana ayuda a estimular el sistema digestivo y mover la comida sin problemas a través de los intestinos, alivia el estreñimiento y previene hinchazón, calambres y úlceras. La inulina, un tipo particular de fibra que se encuentra en la bardana, es capaz de reducir la inflamación en el intestino y eliminar muchos tipos de bacterias dañinas que pueden causar diarrea y otros problemas gastrointestinales.

Diabetes: Aunque todos los tipos de fibra son capaces de ayudar a regular el equilibrio de la insulina y glucosa en el cuerpo, la inulina es particularmente eficaz y se ha conectado directamente a reducir el desarrollo, la gravedad de la diabetes y síntomas relacionados con la diabetes. Los niveles significativos de inulina en la bardana también puede reducir el colesterol en la sangre en general al eliminarlo del cuerpo, por lo tanto protege aún más su sistema cardiovascular.

Desintoxicar el hígado: Los mismos químicos que dan su sabor amargo a la bardana estimulan la producción de bilis y los jugos digestivos en el intestino, lo que ayuda a que el hígado procese más rápidamente las toxinas y lava del sistema. Eliminar las toxinas de la sangre es uno de los propósitos principales del hígado, los compuestos y llos componentes orgánicos de bardana se han vinculado directamente a la mejora de esta función.

Salud de la piel: Uno de los efectos secundarios más comunes del estreñimiento, de alta toxicidad en la sangre, o los malos hábitos alimenticios es la inflamación de la piel, que se manifiesta en forma de manchas, espinillas, acné, erupciones, o decoloración. Muchos herbolarios recomiendan suplementos y hierbas de raíz de bardana para el tratamiento de enfermedades de la piel, ya que esta poderosa hierba puede resolver los problemas de fondo de la toxicidad o estreñimiento de una forma rápida y eficiente, dando lugar a una piel más clara y más saludable.

Equilibrio Hormonal: Tener un trastorno hormonal puede ser destructivo y difícil para su vida. Para evitar eso agregue alimentos y hierbas que pueden regular la actividad hormonal en el cuerpo. La bardana es capaz de ayudar al hígado a metabolizar ciertas hormonas, como el estrógeno, que pueden ayudar a equilibrar los niveles hormonales del cuerpo a la normalidad. El exceso de estrógenos es la causa de muchos trastornos hormonales peligrosos o incluso mortales, por lo que añadir un poco de raíz de bardana a su dieta semanal nunca es una mala idea!

Salud inmune: Los niveles significativos de vitamina C y E, los cuales actúan como antioxidantes en el cuerpo para eliminar los radicales libres, significan que la bardana es un refuerzo importante para nuestra función del sistema inmunológico. Estos antioxidantes se han relacionado con la prevención de infecciones, la reducción de riesgo de cáncer, y en general apoyar el crecimiento adecuado, desarrollo y reparación de células y tejidos del cuerpo.

Advertencia: Aunque esto es algo raro, hay alergias limitadas para bardana, así que asegúrese de consultar a un médico antes de añadir a su régimen de salud. Además, para aquellas personas que utilizan la terapia con diuréticos ahorradores de potasio, comer demasiada bardana (con sus importantes niveles de potasio) pueden agravar el sistema y dar lugar a toxicidad de potasio. Como siempre, se debe consumir con moderación.

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on Facebook0Share on Google+0Share on Tumblr0

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *