Beneficios para la salud de la menta

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La menta conocida por refrescar el aliento se conoce científicamente como Mentha, cuenta con más de dos docenas de especies y cientos de variedades. Es una hierba que se ha utilizado durante cientos de años por sus propiedades medicinales notables.

Beneficios para la salud de hojas de menta

Digestión: La menta es un gran aperitivo o paladar limpiador, y promueve la digestión. También calma el estómago en casos de indigestión o inflamación. Cuando usted se siente mal del estómago, beber una taza de té de menta puede darle alivio. Además, si usted es alguien que viaja largas distancias en avión o en barco, el aceite de mentol derivado de menta puede ser muy relajante para las náuseas y el mareo relacionado.
El aroma de menta activa las glándulas salivales en la boca, así como las glándulas que secretan enzimas digestivas, facilitando de ese modo la digestión. Estos atributos son la razón por la menta se utiliza ampliamente en las artes culinarias. Gran parte del mundo occidental incluye la menta como parte de aperitivos o como un elemento de limpiadores del paladar, para ser comido antes del plato principal, así que la comida va a digerir cómodamente.

Náuseas y dolor de cabeza: Una vez más, el aroma fuerte y refrescante de la menta es un remedio rápido y eficaz para las náuseas. Aunque sólo el olor del aceite de menta o de hojas de menta recién trituradas o el uso de cualquier producto con sabor a menta, y sus problemas de estómago se aliviará. De hecho, muchas personas mantienen el aceite de mentol o los productos con sabor a menta con ellos en todo momento para evitar las náuseas. Una base de aceite de menta o hierbabuena básica, cuando se frota en la frente y la nariz, da alivio rápido en caso de dolor de cabeza. La menta es una sustancia calmante natural, por lo que puede aliviar la inflamación y el aumento de la temperatura que se asocia a menudo con dolores de cabeza y migrañas.

Trastornos respiratorios y tos: El fuerte aroma de la menta es muy eficaz en la limpieza de la congestión de la nariz, la garganta, los bronquios y los pulmones, lo que da un alivio para los trastornos respiratorios que a menudo resultan de asma y el resfriado común. Como menta refresca y suaviza la garganta, la nariz y otros canales respiratorias, alivia la irritación que causa la tos crónica. Esta es la razón principal por la que muchos bálsamos se basan en la menta. A diferencia de los inhaladores que se basan en los aerosoles, los que tienen la menta como componente fundamental tienden a ser más eficaz y respetuoso del medio ambiente también.

Asma: El uso regular de la menta es muy beneficioso para los pacientes con asma, ya que es un buen relajante y alivia la congestión. Dicho esto, el uso excesivo de la menta de esta manera también puede irritar la nariz y la garganta.

Lactancia Materna: Para muchas mujeres, la lactancia materna es una hermosa parte de criar a un niño, pero puede dañar seriamente sus senos y pezones. Los estudios han demostrado que el aceite de menta puede reducir las grietas del pezón y dolor en el pezón que tan a menudo acompañan a la lactancia materna.

Depresión y Fatiga: La menta es un estimulante natural, y el olor por sí solo puede ser suficiente para cargar las baterías y conseguir que su cerebro funcione en un alto nivel de nuevo. Si usted se siente débil, ansioso, deprimido, o simplemente agotado, la menta y sus aceites esenciales derivados pueden ayudar. Puede ser ingerido, aplicado tópicamente en forma de ungüento, o se inhala en forma de vapor, y todas esas técnicas que usted puede dar un impulso muy necesario! Una manera popular de conseguir buenos resultados en una manera fácil es poner unas gotas de aceite esencial de menta o aceite de mentol en la almohada por la noche y dejarlo trabajar en su cuerpo y mente mientras duerme.

7561460-menta-frescaCuidado de la piel y espinillas: Mientras que el aceite de menta es un buen material antiséptico y anti-pruriginosas, el jugo de menta es un excelente limpiador de la piel. Calma la piel, y ayuda a curar infecciones y picazón, así como ser una buena manera de reducir las espinillas, e incluso puede aliviar algunos de los síntomas del acné. Sus propiedades anti-pruriginosas pueden ser utilizadas para el tratamiento de picaduras de insectos como las de mosquitos, abejas, avispones, avispas y mosquitos. La sensación de enfriamiento se le exime de la sensación irritante a la altura, y la naturaleza anti-inflamatorio de la menta hará bajar la hinchazón! En ese mismo orden de ideas, el aceite de menta es a menudo un componente básico de productos repelentes de insectos, como velas de citronela, debido a que el fuerte aroma es poco atractivo para la mayoría de los insectos.

Pérdida de la memoria: Un estudio reciente explorado los efectos que tiene sobre el estado de alerta de menta, la retención, y la función cognitiva. Se encontró que las personas que utilizan con frecuencia la goma de mascar, cuyo principal ingrediente activo es la menta, tenían niveles más altos de retención de la memoria y la agilidad mental que los que no lo hicieron. Las cualidades estimulantes de menta, una vez más, han demostrado una razón más para el chicle en la boca o masticar algunas hojas cuando se sienta menos brillante!

Pérdida de peso: Aparte de todos los otros beneficios para la salud de la menta, sino que también puede ayudar en sus esfuerzos para perder peso de una manera saludable! La menta es un estimulante, como ya hemos mencionado, pero también estimula las enzimas digestivas que absorben los nutrientes de los alimentos y consumen grasa y la convierten en energía utilizable. Por lo tanto, mediante la adición de menta a su dieta, usted está aumentando la cantidad de grasa que consume y puesto en uso, en lugar de ser almacenados y contribuyendo a su aumento de peso!

Esterilidad femenina: Hay opiniones encontradas sobre el papel de la menta en el tratamiento de esta condición. Algunos argumentan que el uso prolongado de mentol puede causar esterilidad, lo que reduce la capacidad de una mujer para concebir al interferir con la producción de óvulos y matar a estos gametos. Esto es debido a las propiedades germicidas y insecticidas de menta, que son beneficiosos para muchos otros problemas de salud. Otras investigaciones han afirmado que los hombres que fuman cigarrillos mentolados son más propensos a sufrir de impotencia de los que fuman cigarrillos normales. No es seguro si esto se debe al tabaco solo o si el aspecto mentolada. Otro grupo o investigadores sugieren que la menta en realidad puede ser utilizado para tratar la esterilidad en las mujeres. Basta con decir que una gran cantidad de investigación adicional se debe hacer sobre los efectos de la menta, tanto en la impotencia masculina y esterilidad femenina.

Cuidado oral: Mejorar la salud de la boca de una persona es un beneficio muy conocido de menta. Ya que tiene cualidades germicidas y rápidamente refresca el aliento, que se suma a la salud bucal mediante la inhibición de crecimiento bacteriano dañina dentro de la boca y por la limpieza de la lengua y los dientes.

Alergias y fiebre del heno: alergias de temporada y la fiebre del heno (también conocida como rinitis) afectan a millones de personas en todo el mundo en ciertas épocas del año. Extractos de hojas de menta se han demostrado inhibir la liberación de histaminas, que a menudo estimular en los síntomas nasales graves que están asociados con la fiebre del heno y las alergias estacionales.

Cáncer: La investigación actual muestra que ciertas enzimas que se pueden encontrar en la menta puede ayudar a prevenir y tratar el cáncer.

Otros Beneficios: Además de su uso industrial amplio en alimentos como helados y chocolates, así como en las bebidas alcohólicas y no alcohólicas, cosméticos, medicinas, inhaladores y refrescar el aliento, también se utiliza como condimento y un elemento decorativo en culinaria preparación de todo el mundo. Las bebidas y los alimentos que contienen menta que refrescarse en el verano, y que a menudo se incluye en cócteles de verano para una refrescante explosión de sabor. También es un buen relajante.

Una propiedad peculiar de la menta que parece bastante contrario a su enfriamiento tradicional y efectos calmantes es que induce a sudar si se consume durante la fiebre, rompiendo así la fiebre y la aceleración de la tasa de recuperación.

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One comment

  1. jiricua dice:

    desde hace varios meses estoy con vitiligo y
    experimentado con multiples métodos de tratamiento con limitado exito

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