Cómo deshacerse de la hinchazón naturalmente

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19542060-roto-el-tobillo-de-una-persona-aislada-sobre-fondo-blancoAquí hay algunos consejos para deshacerse de la hinchazón de forma natural

La hinchazón o médicamente llamado como edema es la hinchazón que se caracteriza por una acumulación excesiva de líquidos en los tejidos del cuerpo que conduce al crecimiento de sus partes del cuerpo al doble del tamaño de lo que solían ser. Lesión, infección, eczema, reacción alérgica, la mordedura de insecto, el embarazo, y el pobre de riñón e hígado son algunas de las principales causas de la hinchazón. Las piernas y los pies, los órganos, la piel, las glándulas, los pechos y los tobillos son las áreas comúnmente afectadas por la hinchazón.

Por lo general, la inflamación desaparecerá por sí misma. Para evitar la hinchazón excesiva debe reducir la ingesta de sal en la dieta y evitar fumar. Ambos causan problemas en el cuerpo.

Las causas de la inflamación
Las causas más comunes para el edema incluyen:
1. El consumo excesivo de sal.
2. La exposición a la luz solar.
3. Experimentar problemas de salud tales como la cirrosis, enfermedad renal o insuficiencia cardiaca.
4. El embarazo.
5. Problemas de ganglios linfáticos.
6. Reacción tomando ciertos medicamentos.

Consejos para deshacerse de hinchazón naturalmente
1. Terapia fría caliente
Inmediatamente después de la lesión, una combinación de sustancias frías y calientes se frota en la zona afectada es una técnica segura para disminuir el impacto de la lesión y limitar el dolor. Terapias frías y calientes trabajan en conjunto para mover esa sangre fuera de la zona afectada y reduce el dolor. Siempre empiece y termine con la terapia de frío. Esto es lo que pasa – fría caliente fría caliente fría – con 3-5 minutos de cada sesión.

2. Agua tónica
Remoje los pies en agua tónica (bebidas carbonatadas que contienen quinina). Esta forma natural de reducir la inflamación se produce en los pies y lentamente a sanara lo hinchado.

3. El aceite de pomelo
Hay dos maneras que usted puede hacer para curar los pies hinchados con aceite de pomelo. En primer lugar, en un baño de agua con unas gotas de aceite de pomelo. O aceite de pomelo frote directamente sobre el pie hinchado.

4. Agua salada
Al igual que el aceite de pomelo, el agua salada también se puede utilizar como una alternativa para curar los pies hinchados. Si la hinchazón es lo suficientemente grave, una mejor opción de baño de modo que el pie pueda recuperarse como de costumbre.

5. Masaje
No tenga vergüenza de decirle sus problemas de hinchazón a expertos en masaje de pies. Ellos sabrán cómo curarlos. Para las mujeres embarazadas, trate de ponerse en contacto con un masaje experto para un trato especial con las mujeres embarazadas.

6. Aplique hielo
Buena manera fría para aliviar el dolor – hielo. La aplicación de compresas de hielo en el área inflamada acabará con ese dolor. Tome unos cubitos del congelador y póngalos en una toalla y frote en la zona afectada, si usted no tiene una bolsa de hielo.

7. Médicamentos
Hay muchos médicamentos que se venden en el mercado y se recomienda se utilicen para hacer frente a los pies hinchados.

8. Levantar el pie
Si la gravedad es la causa del edema, trate de levantar o cambiar la posición de los pies más altos que el cuerpo. Por ejemplo, en un colchón y una almohada de apoyo las piernas un poco más altas.

9. Nadar
La natación también ayuda a sanar la pierna hinchada. Debido a que la natación hace que las piernas sigan moviéndose y floten en el agua ayuda al cuerpo contra la gravedad.

10. Beba mucha agua
Por último, no seas perezoso para tomar agua cuando está hinchado. Si te aburres con agua, se puede añadir pepino y limón en ella. Debido a que estos alimentos son agentes anti-inflamatorios muy buenos.

11. Dieta Equilibrada
Consumir dieta equilibrada y proporcionada. Aumente la ingesta de frutas y verduras. Un saludable que funcionará de manera más efectiva que una que no saludable. Disminuya el consumo de sal, ya que puede absorber toda una cantidad de fluidos dentro de usted y deshidrata. Evite fumar, el alcohol y la cafeína ya que todos ellos agravan las hinchazón.

Para una inflamación prolongada que no desaparece aún después de descanso y el tratamiento adecuado, pida un consejo médico experto. Una serie de remedios caseros están disponibles para proporcionarle alivio inmediato. Sin embargo, si la condición y el dolor persiste, consulte a un médico tan pronto como sea posible.

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