Como restaurar la melanina natural en el cabello

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17030729-monton-de-hojas-de-espinacaLa restauración del color del cabello es un método natural de rejuvenecimiento de su propio color del cabello. Se pretende no sólo evitar el pelo gris, también restaurar el cabello gris a su color original.

Exactamente el pelo gris se puede atribuir a varios factores. Pero la causa raíz es, básicamente, disminución de la producción de melanina en los folículos pilosos. Es lógico pensar que el suministro de los nutrientes específicos que son conocidos para apoyar la producción de melanina debería mejorar el color del cabello. Los defensores de los métodos de restauración del color del pelo afirman que el color del pelo debe mejorar después de tres a seis meses.

Vitamina del complejo B

Los remedios naturales para el cabello gris incluyen miembros del complejo de vitamina B. Son esenciales para la producción de melanina y deben ser una parte esencial de cualquier régimen de color de la restauración del cabello. Tome la mitad de la dosis diaria por la mañana y la otra mitad por la tarde para mantener los niveles de vitamina B constantes. Como siempre, consulte con su médico primero antes de añadir nuevos suplementos.

Vitamina B5: También llamada ácido pantoténico, que es un nutriente esencial para el crecimiento del cabello y la salud. Se puede apoyar la restauración del color del cabello mediante la promoción de la producción de melanina. dosis diaria recomendada es de 300 mg. Los granos enteros, yemas de huevo y las vísceras lo contienen.

Vitamina B9: También llamado ácido fólico, que es necesario para mantener niveles suficientes del aminoácido metionina que es un componente básico de color de cabello saludable. La dosis diaria recomendada es de 400-800 mcg. Las espinacas, brócoli, col rizada, col y judías verdes contienen.
Vitamina B12: Varios estudios sugieren que una de las causas de pelo gris puede ser por haber una deficiencia de esta vitamina. A medida que las personas envejecen sus tasas de absorción de vitamina B12 pueden declinar, lo que permiten disminuir la producción de melanina. Las cantidades adecuadas de vitamina B12 pueden ser obtenidos a partir de carne, pescado, huevos, productos lácteos y cereales fortificados. Sin embargo, los veganos y personas con mala absorción pueden necesitar un suplemento.

PABA: El ácido para-aminobenzoico se incluye generalmente con un suplemento de vitamina del complejo B. Los estudios demuestran que este nutriente se oscurece el color del cabello en algunas personas, pero no restaura completamente el color original del pelo. dosis diaria recomendada varía de 50 -200 mg. , verduras de hoja verde contienen.

Levadura
En lugar de tomar suplementos de vitamina B, algunas personas usan la levadura de cerveza en su lugar. Este súper alimento contiene una mezcla de energía natural de nutrientes contra el gris. Muchos creen que la levadura de cerveza es responsable de la mejora de su color de pelo. Cuando se trata de apoyar la salud del cabello, beneficios levadura de cerveza son impresionantes. Se presenta tanto en polvo y copos y es bastante versátil. Algunas personas mezclan en las bebidas, añadirlo a los productos horneados o espolvorear sobre casi cualquier cosa. Es una fuente excelente de la vitamina biotina B, que es un bloque de construcción general de cabello. La biotina es necesaria para la regeneración celular, el crecimiento de pelo y circulación de la sangre que fortalece los folículos necesarios para producir melanina. Otras fuentes naturales de biotina son acelga, almendras, nueces, huevos, leche, zanahorias y bayas.

Cobre

De todas las posibles causas de pelo gris, una deficiencia de cobre es probablemente la menos conocida. El cobre es un componente básico de cuproenzymes que son necesarios para la producción de melanina. Por lo tanto, la falta de cobre puede disminuir indirectamente los niveles de melanina que se traduce en la pérdida de color de pelo. Uno de los mejores remedios para el cabello gris es comer alimentos con alto contenido de cobre. Ñames, nueces, espinacas, cangrejo, ostras y las semillas de girasol son todos los alimentos ricos en cobre. La albahaca, mejorana y perejil también contiene gran cantidad de cobre y la salud del cabello.

Catalasa
Uno de los remedios más recientemente investigadas para el pelo gris es una enzima antioxidante llamado catalasa. Los científicos han descubierto que las canas puede ser causadas en parte por cantidades excesivas de peróxido de hidrógeno en los folículos pilosos. La acumulación de peróxido de hidrógeno blanquea eficazmente el cabello y evita la creación de melanina a partir de pigmentos. Catalasa, sin embargo, se descompone el peróxido de hidrógeno en agua y oxígeno, permitiendo así que la melanina funcione normalmente y crear pigmentos de pelo.

Un suplemento de catalasa está disponible en diversos productos de restauración del color del pelo que se venden en línea. Los comentarios son variadas, pero los resultados pueden mejorar a medida que la investigación y el desarrollo continúa. Las verduras como la batata, cebolla, espinaca, apio, pepinos y la col rizada contienen altas cantidades de catalasa. Fresca, fruta cruda como la piña, cerezas, albaricoques, sandía y melocotones también contienen altas cantidades.

Resalta el color de pelo Restauración Con supernutrientes
Muchas personas recomiendan tomar 2 cucharaditas de melaza diaria. Está lleno de poderosas vitaminas del complejo B y minerales que pueden mejorar el color del pelo después de varios meses.

Los ácidos grasos omega 3 se cree por algunos ayudan a restaurar el color del cabello. Estas grasas saludables se encuentran en las nueces, el aceite de semilla de lino, atún, salmón y verduras de hoja verde oscuro.

El aceite de coco puede fomentar la restauración del color del pelo con masajes en el cuero cabelludo a diario. Muchos afirman que fortalece los folículos pilosos y es aún más eficaz cuando se combina con la grosella espinosa india (amla) para un impulso añadido de melanina.

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