Remedios naturales para la fibromialgia

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El jengibre tiene propiedades curativas contra la fibromalgia

Remedios caseros naturales para la 

Los remedios caseros se explican a continuación. Si estos remedios se siguen correctamente, pueden hacer maravillas para curar y eliminar por completo la fibromialgia. Son muy eficaces y han mostrado resultados impresionantes. Básicamente, probar cualquiera de estos remedios, sin el temor de sufrir efectos secundarios, como a menudo se hace de medicamentos y productos farmacéuticos normales.

Jengibre: El consumo de jengibre ayuda a obtener alivio del dolor y la inflamación. La ingesta puede ser en forma de té de jengibre o ginger puede incluir en sus comidas diarias también. También se puede triturar un trozo de jengibre, hervir bien en agua, beber esta mezcla por lo menos dos veces al día. También puede agregar sal a añadir un poco de sabor.

Ajo: El ajo ayuda a mejorar el sistema inmunológico, por lo que hacer uso de ella en sus comidas diarias. Esta solución simple podría ayudar a curar la fibromialgia.

Alcanfor: El alcanfor ayuda en el endurecimiento de los músculos, reduciendo así el dolor. La reducción en el dolor aumenta la eficiencia global de nuestro cuerpo también. Muchas personas que sufren de dolores de espalda deben probar esto. Uno puede o bien utilizarlo en forma de aceite aplicando el aceite de alcanfor en los músculos o huesos para aliviar el dolor o bien el aceite de alcanfor se puede comer en otras formas como el cilantro o cualquier otra cosa que sea miembro de la familia de la menta.

Ejercicio / Yoga: Uno debe involucrarse en el ejercicio regular o yoga al menos 3 veces a la semana. Esto ayuda a liberar el estrés mental de tu mente y te hace más relajado y estable. Es una necesidad para las personas que sufren de fibromialgia, ya que también ayuda a estimular el movimiento de los huesos y los músculos en el cuerpo que de otra manera se convertirá en dolor.

Verduras: Las verduras son una necesidad, ya que proporcionan los ingredientes necesarios para los huesos y los músculos se mantengan bien mantenidas, lo que los hace más fuertes y saludables. La ingesta de verduras como calabaza se debe aumentar también. En general, el repollo, berenjena, papa y espinaca se deben evitar, si es posible. Trate de tener tanta ensalada verde posible. Asegúrese de utilizar el jugo de limón para mejorar el sabor.

Hay pocas cosas que deben ser evitadas por las personas que sufren de fibromialgia:

El tabaquismo y la ingesta de alcohol debe ser evitado. Lo mejor sería dejar el hábito por completo, si es posible.
Evite comer comida picante y fritas
La cafeína y el azúcar también se debe evitar tanto como sea posible.
Evite tomar siestas durante el día o quedarse hasta tarde en la noche.

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One comment

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