Remedios naturales para la agorafobia

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21136352-tratamiento-de-spa-de-lavanda-sobre-fondo-de-maderaLa agorafobia afecta a aproximadamente 5,5 millones de personas en América Latina. Hay una serie de remedios caseros que pueden reducir los síntomas e incluso reducir las posibilidades de un ataque suceda. Hay muchos tratamientos farmacéuticos y remedios alopáticos, como los inhibidores ISRS y medicamentos contra la ansiedad, pero vienen con sus propios efectos secundarios.

Los remedios naturales para la agorafobia son a menudo la mejor opción, ya que pueden ser fácilmente tomados en casa, y son a menudo menos estresantes de ansiedad de tener que ver a los médicos, las recetas de medicamentos. El trastornos obsesivo-compulsivos, ansiedad de separación, trastorno de estrés postraumático, y una variedad de otras condiciones de ansiedad están estrechamente relacionados con la agorafobia.

Remedios caseros para la agorafobia

Manzanilla: El té de manzanilla se utiliza a menudo para reducir el estrés y la ansiedad de todos los niveles. Es rico en ciertos flavonoides y también se conoce como un agente sedante y nervine, lo que significa que suaviza las fluctuaciones hormonales y funciones nerviosas que caracterizan agorafobia. La manzanilla puede ayudar a relajar y aliviar la tensión muscular, reduce la probabilidad de sufrir un ataque cuando una persona que sufre de agorafobia se mete en una situación que no le gusta o incomoda.

Kava: Este pequeño arbusto conocido es originaria de la Polinesia y las raíces y rizomas se utilizan comúnmente como agentes sedantes para personas con problemas de ansiedad. Los efectos de la kava son tan fuertes que los médicos comparan los efectos a las benzodiazepinas, que son productos farmacéuticos muy potentes. No use kava como un tratamiento si usted está con algún tratamiento alopático, sino como un tratamiento natural, es uno de los mejores.

Flor de la pasión: Esta vid que se encuentra en América del Norte es muy útil en el tratamiento de la agorafobia, controla el estrés del cuerpo y la reducción de la ansiedad. Al igual que la kava, sin embargo, la flor de la pasión tiene un poderoso efecto, por lo que no puede ser combinado este tratamiento natural con otros tratamientos farmacéuticos.

Skullcap (Scutellaria lateriflora): Esta hierba fortalece el sistema nervioso mediante la regulación de las respuestas nerviosas y también reduce los efectos inflamatorios de todo el cuerpo.

Raíz de valeriana: Este es un tratamiento es muy popular para una amplia variedad de condiciones médicas, incluyendo el insomnio, la ansiedad, la depresión y la fatiga. En términos de la agorafobia, la raíz de valeriana puede unirse con los receptores de las benzodiazepinas en el cuerpo, lo que hace como Valium natural, sin los otros efectos secundarios. Esta es una solución fácil de usar para la agorafobia.

Lavanda: Esta hierba popular y aceite esencial es muy útil para reducir los efectos de la agorafobia. Sus compuestos orgánicos en realidad inhiben la producción y liberación de cortisol en el cuerpo, por lo que es muy bueno en la desaceleración de la respuesta al estrés y la eliminación de los ataques de pánico. Los que sufren de agorafobia puede beber té de lavanda o probar la aromaterapia con aceite esencial de lavanda para ver si tiene efectos positivos en su comportamiento y emociones.

Hierba de San Juan: Cuando se trata de calmar al cuerpo y al sistema nervioso, la hierba de San Juan puede ser una opción maravillosa y ampliamente disponible. Esta hierba disminuye los niveles de norepinefrina en el cuerpo, lo que significa que el sistema de respuesta al estrés se gestiona de manera espectacular y se mantiene bajo control, disminuyendo de ese modo los sentimientos de pánico y de ansiedad, permitiendo vivir una vida relativamente normal.

Hipnoterapia: En términos de tratamientos conductuales para la agorafobia, la hipnosis ha mostrado algún beneficio. Mientras que la eficacia terapéutica de la hipnosis está todavía en un gran debate, la investigación ha demostrado que, en términos de trastornos de modificación de conducta y de ansiedad, la hipnoterapia puede ayudar al cuerpo a responder más adecuadamente a situaciones normales.

Evite la cafeína y drogas: Si usted sufre de agorafobia, lo más importante es no ponerse nervioso o demasiado excitado, ansioso, o energético. Un enfoque tranquilo y equilibrado a la vida es la mejor manera de prevenir un ataque de pánico o un episodio de ansiedad a surgir. Por lo tanto, las bebidas con alto contenido de cafeína, como café y bebidas energéticas deben evitarse, así como sustancias que alteran la mente de varias maneras, como el alcohol y las drogas ilícitas. Incluso fumar cigarrillos, que muchas personas recurren a como un calmante para el estrés, eleva el ritmo cardíaco y pueden desequilibrar el sistema, deshacer el buen trabajo que los remedios naturales que habían hecho.

Precaución: La agorafobia severa puede arruinar la vida de las personas y dramáticamente afecta las relaciones personales. En algunos casos, puede conducir a la depresión y pensamientos suicidas. Si usted está sufriendo de agorafobia severa, los remedios naturales son una opción, pero aún debe hablar con un profesional de la medicina que le pueda dar su mejor recomendación. Discuta cualquiera de estos remedios naturales con un profesional antes de comenzar a usarlos.

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