Remedios naturales para la indigestión o dispepsia

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La zanahoria ayuda a mejorar el proceso de la digestión

Remedios caseros naturales para la indigestión

Estos remedios caseros para la indigestión son muy eficaces y ayudan a reducir los síntomas de la indigestión.

Limón: El jugo de limón ayuda a eliminar las bacterias, lo que mejora el sistema digestivo. También elimina las sustancias nocivas del estómago y fortalece el apetito. Pronto se sentirá muy relajado. También puede agregar azúcar para que tenga mejor sabor.

Leche Mantequilla: Este es el mejor y el remedio más simple para la indigestión. Para obtener mejores resultados, se puede añadir pimienta en polvo negro o polvo de semillas de comino en un vaso de suero de leche y tome en intervalos regulares; Se recomienda 2-3 veces por día. Se tranquilizarán sus intestinos y el sistema digestivo.

Semillas de anís: Por lo general, comer semillas de anís en el día a día después de cada comida es muy beneficioso para la digestión de los alimentos.

Zanahoria: Una solución muy fácil es masticar una zanahoria, ya que ayuda a aumentar la saliva y se acelera el procedimiento de la digestión, proporcionando minerales y enzimas necesarias. También puede hacer un hábito de tomar jugo de zanahoria todos los días, ya que ayuda a mantener el sistema interno limpio.

Alholva: Las hojas de la alholva se pueden hervir o freír en una pequeña cantidad de mantequilla. También puede ayudar al sistema digestivo a mejorar en gran medida.

También es muy recomendable el jugo de menta. Es mejor si se añade con una cucharada de miel y jugo de limón.

Comino Semillas: Añada dos cucharadas de semillas de comino en un vaso de agua, hervir durante 2-3 minutos, y luego beba 2 veces al día.

Yogur: El consumo diario de yogur después o junto con las comidas ayuda a calmar los intestinos y prevenir la indigestión.

Jugo de granada: Medio vaso de jugo de granada con una cucharada de miel dos veces al día también puede ayudar a prevenir la indigestión.

Alimentos a evitar:

Especias y comida picante debe evitarse por completo, ya que sólo agravan los síntomas de la indigestión.
Vinagre o alimentos a base de vinagre como encurtidos deben ser evitados.
El alcohol, el tabaquismo o el consumo de cafeína deben evitarse.
Limpie sus oídos con un paño suave o algodón de forma regular.
Las sustancias grasas se deben evitar
Alimentos ricos como las papas, el arroz y las carnes debe evitarse por completo.

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