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Beneficios del aceite de lavanda y efectos secundarios

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El aceite de lavanda se ha utilizado con fines medicinales

El aceite de lavanda se extrae de una planta llamada Lavandula angustifolia. Los componentes principales del aceite de lavanda son linalool (51%) y acetato de linalilo (35%). Otros componentes incluyen α-pineno, limoneno, 1,8-cineol, cis- y trans-ocimeno, 3-octanona, alcanfor, cariofileno, terpinen-4-ol y acetato de lavendulyl.

El linalol y acetato de linalilo pueden afectar como analgésico. Linalol y acetato de linalilo molécula que se encuentra en el aceite de lavanda se meterá en el sistema nervioso, a través del sentido del olfato, el sistema respiratorio y la piel.

Beneficios del aceite de lavanda y Propiedades

Éstos son algunos de los beneficios y propiedades del aceite de lavanda para la salud:

1. Ansiedad
Un estudio realizado por el Instituto Nacional de Estudios Ambientales, Japón, mostró que el linalol, un compuesto encontrado en el aceite de lavanda mostraron efectos contra la ansiedad. Estos resultados apoyan el uso de aceite de lavanda es tradicionalmente un fármaco utilizado para tratar la ansiedad.

9945415-hoja-de-flores-y-hierbas-lavanda-y-romero-ramitas-con-botella-de-cuentagotas-de-vidrio-marr-n-de-ace2. Tratamiento de Heridas
El aceite de lavanda utilizado con eficacia para tratar heridas y combatir la infección. El contenido de linalol en aceite de lavanda tiene fuertes propiedades antisépticas, por lo que es ideal para matar virus y bacterias.

Estos son algunos consejos para utilizar el aceite de lavanda para tratar heridas.

Asegúrese de que usted compra un aceite de lavanda genuino para proporcionar resultados efectivos. Hay muchos tipos de plantas de lavanda, pero sólo Lavendula augustifolia, Lavendula Spica y stoechas Lavendula se sabe que tienen cualidades curativas.

Realice pruebas antes de aplicar el aceite de lavanda en la herida. porque algunas personas pueden experimentar alergia. Diluya el aceite de lavanda con aceite de oliva o jojoba si usted ve una reacción alérgica leve. Mezcle el aceite de lavanda 1 parte con 10 partes de otros aceites esenciales ayudará a asegurar a evitar la alergia, como picazón, piel seca, o enrojecimiento.

Aplique 1 gota de aceite de lavanda en la herida para ayudar a detener el sangrado. Repita y frote el aceite de lavanda en la herida dos o tres veces al día para mantener Luks limpia y prevenir infecciones. Siga usando aceite de lavanda cada día, incluso después de cerrar la herida para ayudar a regenerar las células de la piel, acelera la cicatrización de heridas y reduce la formación de cicatrices.

3. Mantener una piel sana
El linalol en aceite de lavanda también es beneficioso para mantener la piel sana. Cuando se aplica tópicamente, el aceite de lavanda ayuda a aliviar irritaciones de la piel, acné claro, curar quemaduras, magulladuras y cicatrices.

El uso de aceite de lavanda para tratar el acné puede ser un tratamiento alternativo en caso contrario de no tener éxito. El uso de aceite de lavanda puro es mejor para tratar el acné. Sin embargo, tenga cuidado de no aplicar el aceite de lavanda en toda la cara. El aceite de lavanda puro con una alta concentración puede no ser adecuado para todos los tipos de piel.

Para el acné en otras partes del cuerpo como los brazos o la espalda, use aceite de lavanda para el baño. Añada unas gotas de aceite de lavanda en el agua del baño y luego sumérjase en la bañera durante unos 15 minutos. La lavanda es conocida para relajar la tensión y el estrés. Un baño de lavanda antes de acostarse hará de su descanso nocturno más profundo.

4. Insomnio
La lavanda es beneficiosa para reducir el estrés y la tensión, y se utiliza en aromaterapia para ayudar a aliviar el insomnio.

5. Aceite de Masaje
El aceite de lavanda se utiliza como aceite de masaje para relajar los músculos y aliviar la tensión. El aceite de lavanda, es rico en ésteres, compuestos que ayudan a prevenir los calambres musculares.

6. Mejorar el estado de ánimo
Los ésteres de aceite de lavanda también ayuda a regular el estado de ánimo, por lo que es útil para aliviar la ansiedad, la tensión y la depresión.

7. Aliviar la migraña
Dado que el aceite de lavanda antigua que se conoce como un analgésico efectivo. Estos son algunos consejos para utilizar el aceite de lavanda para aliviar las migrañas.

Utilice únicamente el aceite de lavanda puro para el tratamiento de las migrañas. Aplique dos gotas de aceite de lavanda en las sienes, la frente o nuca. Esto permite que el aceite penetre en los puntos que causan dolor. o Aplique 2-3 gotas de aceite de lavanda puro en la almohada antes de acostarse. También puede agregar 2-3 gotas de aceite de lavanda en el difusor para que el aroma de aceite de lavanda se extienda por toda la habitación. Establezca su respiración. Empiece por tomar una respiración profunda lentamente a tomar el aroma de aceite de lavanda.

8. La prevención de la pérdida de cabello
Además de ser capaz de hacer que su mente relajada, el aceite de lavanda es uno de los mejores aceites naturales para el cabello. El contenido de aceite esencial en ella también es eficaz en la prevención de la pérdida del cabello y trabaja para combatir el exceso de aceite. Mediante la mezcla de 15 gotas de aceite esencial de lavanda y 2 cucharadas de almendras o aceite de oliva, usted puede comenzar su propio cuidado del cabello.

Efecto secundario de Aceite de Lavanda

Sin embargo, al igual que otros tratamientos, hay algunos efectos secundarios de aceite de lavanda que usted necesita saber. Éstos son algunos de los efectos secundarios de aceite de lavanda.

Efectos secundarios en los niños
Un estudio publicado en el New England Journal of Medicine en 2007 declaró que el aceite de lavanda puede ser utilizado con seguridad por los niños, ya que puede causar alteraciones hormonales que resultan en un crecimiento anormal de mama. Es aconsejable dar el aceite de lavanda por vía tópica en los niños y sólo en dosis diluidas.

Alergia
Algunas personas son alérgicas a lavanda. Algunos de los síntomas de alergia incluyen náuseas, vómitos, escalofríos y dolores de cabeza al inhalar aceite de lavanda o frotar sobre la piel. Los que son alérgicos o sensibles a aceite de lavanda debe dejar de usarlo y consultar a su médico.

Cirugía
La lavenda puede ralentizar el rendimiento del sistema nervioso central y puede mejorar los efectos de la anestesia. No tome aceite de lavanda durante al menos dos semanas antes de realizar cualquier operación médica.

Interacciones con la drogas
Los sedantes como los barbitúricos y el hidrato de cloral pueden interactuar con aceite de lavanda. La combinación de un aceite de lavanda sedante y puede aumentar el efecto sedante. El aceite de lavanda también tiene el potencial para interactuar con otras hierbas. Así que asegúrese de consultar a un médico antes de tomar aceite de lavanda, cuando estás haciendo otros tratamientos.

Otros efectos secundarios
Algunas personas han reportado un aumento de apetito y estreñimiento al tomar aceite de lavanda oral. Debido a los efectos durante el embarazo y la lactancia aún totalmente conocido, es aconsejable evitar el aceite de lavanda en estos períodos.

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Remedios naturales para las cicatrices del acné

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El aloe Vera es bien conocido agente de curación, que puede traer alivio a las cicatrices del acné

Remedios caseros naturales para las cicatrices del acné

Hielo: La aplicación de hielo en la cara ayuda a cerrar los poros y reducir las secreciones de acné causando sebo. El hielo también funciona como un astringente natural para apretar los poros alrededor de marcas y cicatrices, por lo que las cicatrices menos obvio, al disminuir el tamaño de los poros que se ven afectados por el acné.

Rebanadas del tomate: Frote rebanadas de tomate en las cicatrices, también es eficaz en la reducción de la aparición de las marcas o cicatrices. Esto se debe en parte a la vitamina A y carotenos en el tomate, que no sólo proporcionan el color rojo, también son compuestos antioxidantes que pueden curar los tejidos dañados y promover el nuevo crecimiento saludable de las células.

Jugo de pepino: El jugo del pepino mejora la textura de la piel. Los pepinos reducen la inflamación, alivian la piel y curan las cicatrices causadas por el acné.

Claras de huevo: Las claras de huevo son fáciles de obtener y son eficaces en el tratamiento de las cicatrices del acné. Aplique las claras de huevo en las cicatrices con una bola de algodón y deje actuar durante la noche para obtener el mejor efecto. El huevo contienen una gran cantidad de proteínas y mediante la aplicación que directamente sobre la piel, que pueden acelerar el proceso de curación. Las proteínas son los bloques de construcción de tejido celular, y el músculo, por lo que la aplicación directa y dejando en tu cara puede aumentar la velocidad de su recuperación de la cicatriz del acné en poco tiempo.

Cúrcuma: La cúrcuma se ha utilizado durante miles de años en Oriente como un producto de belleza y la aplicación de pasta de cúrcuma en la piel o la ingestión de la cúrcuma es eficaz en el tratamiento de las cicatrices del acné.

Aloe Vera y Sage: Sage y Aloe Vera son bien conocidos como agentes de curación, que puede traer alivio a las cicatrices del acné. Remoje la salvia en agua caliente, deje que se enfríe, y luego aplíquelo sobre la piel. El aloe Vera se puede aplicarse directamente a la piel.

Maquillaje y Cremas: Para las mujeres que quieren reducir la apariencia de sus cicatrices de acné, asegúrense de elegir el maquillaje que es ligera, no grasa y libre de aceite. Obviamente, es natural querer cubrir las cicatrices, pero si lo hace con el maquillaje dura o más productos químicos, podría estar haciendo el problema peor, o ralentizar cualquier sanación del proceso que había comenzado.

Vinagre de manzana: Es un buen remedio que ayuda a aclarar las cicatrices y marcas de acné. El vinagre es un potente astringente que también estimula el flujo de sangre a las áreas, lo que acelera la curación y la regeneración de las células.

Jugo de Limón: Aplique zumo recién exprimido de limas o limones en las cicatrices, y luego déjelos por un tiempo antes de lavarse. La propiedad de blanqueo del jugo de limón hace que las marcas sean menos visible. El jugo de limón también ayuda en la eliminación de células muertas de la piel y en la regeneración de nuevas células, junto con la mejora de la elasticidad de la piel.

Aceite de Oliva: Debe utilizar el aceite de oliva para cocinar, ya que no sólo hace que la comida sea más apetitosa, también puede aligerar las cicatrices del acné. De un masaje suavemente con aceite de oliva sobre la piel, y que hará que la piel sea más suave y reducirá de forma notable las cicatrices. El aceite de oliva está lleno de antioxidantes naturales, por lo que se utiliza con mucha frecuencia en todo el mundo para una variedad de beneficios para la salud, pero en términos de limpieza de la piel de las marcas y cicatrices, es una de las mejores opciones de remedio casero.

Miel: La miel es un humectante natural, que se utiliza en el tratamiento de cicatrices de acné. Comer miel y la aplicación de una máscara de miel en la cara es eficaz en el tratamiento de la cicatriz del acné.

Soluciones Alimentarias: La aplicación de remedios naturales o herbales para las zonas afectadas por cicatrices del acné puede ser útil, pero no es la única solución. Recuerde que los otros temas del cuidado de la piel se resuelven tanto interna como externamente. Asegúrese de mantener una dieta sana y equilibrada que tenga una cantidad suficiente de vitaminas y minerales, en particular los que son reconocidos por impulsar la salud de la piel, como la vitamina A, y los alimentos ricos en antioxidantes que reducen cualquier daño adicional a la piel. Incluya frutas y verduras en su dieta diaria para reducir las cicatrices del acné es una buena idea, teniendo en cuenta que son artículos alimentarios saludables y deliciosos que se asocian comúnmente con la piel más saludable.

Agua: El agua es probablemente el mejor método natural disponible para el tratamiento de las cicatrices del acné. Usted debe beber mucha agua, ya que ayuda en el lavado de las toxinas de su cuerpo y revitalizarlo. El agua también ayuda a arrojar las células muertas de la piel y la formación de una piel sana. Beba agua tibia en la mañana ayuda específicamente en el lavado de las toxinas.

Aceite de semilla de Rosa Mosqueta: El aceite de semilla de rosa mosqueta puede reducir las cicatrices del acné y disminuir la decoloración. Este aceite contiene también un agente anti-envejecimiento potente, lo que reduce las arrugas y regenera la piel. El aceite de semillas de rosa mosqueta es un ingrediente importante en los productos cosméticos y se utiliza comúnmente para tratar las cicatrices del acné, cicatrices faciales, daños por bronceado del y el envejecimiento prematuro. Masajear la piel con este aceite dos veces al día para obtener mejores resultados.

Aceite de Lavanda: La aplicación de aceite de lavanda en las cicatrices de acné puede revitalizar la piel, ya que tiene muchas propiedades regenerativas.

Alholva: Se utiliza comúnmente en el tratamiento de las cicatrices del acné. Hierva algunas semillas de fenogreco en agua y deje que se enfríen antes de aplicar a las cicatrices. La aplicación de una mascarilla hecha de alholva también es muy eficaz.

Tierra de Fuller: Esta sustancia es comúnmente utilizada para la limpieza de la piel grasa, la limpieza de los poros de la piel y disminuir las cicatrices debido al acné. Un paquete de la cara prepara a partir de una mezcla de tierra de batán y agua de rosas se puede aplicar a la cara para obtener resultados rápidos, y puede reducir los efectos de cualquier sebo que se haya formado.

Advertencia
Los remedios caseros sólo se recomiendan para las cicatrices de acné en casos leves y si usted tiene una infección secundaria o cicatrices profundas, debe consultar a un dermatólogo cualificado antes de emprender cualquier régimen de tratamiento alternativo. Aparte de la bondad natural de los remedios caseros, una dieta nutritiva puede recorrer un buen camino hacia la curación de cicatrices de acné.

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Remedios naturales para las quemaduras

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El gel del aloe vera es excelente contra las quemaduras en la piel

Síntomas de quemaduras

Las quemaduras de primer y segundo grado se caracterizan por los siguientes síntomas:

Rojez
Dolor
Hinchazón
Despegar de la piel
Comezón
Sensacion de quemarse
Fiebre
Color púrpura
Sed
La piel se vuelve seca
Debilidad
Menos micción

Remedios caseros naturales para las quemaduras

Algunos de los tratamientos inmediatos y de largo plazo a través de remedios caseros se explican a continuación.

Agua Fría: Esta es la mejor manera de refrescar las quemaduras. Ponga la parte quemada bajo un chorro de agua fría o aplicación de hielo sobre la zona afectada. Esto se debe continuar durante un máximo de 10 minutos. También hay que beber al menos 8 a 10 vaso de agua al día hasta que se cure la quemadura.

Miel: Está comprobado médicamente que la aplicación de la miel sobre las quemaduras de segundo grado impide cualquier tipo de infección de la formación. Unas pocas gotas de miel son suficientes para prevenir una infección, ya que es altamente concentrada y potente.

Frutas: Las frutas son ricas en antioxidantes. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, las frutas deben comerse con regularidad para la pronta curación de quemaduras. Los tomates, cerezas y los arándanos son una buena fuente de antioxidantes. Las verduras como los pimientos y calabaza son también antioxidantes.

Cúrcuma: Es bueno tomar cúrcuma en forma de polvo mezclado en la leche caliente por la noche mientras duerme. Esto se conoce que cura la inflamación y el dolor.

Bolsas de té: Bolsas de té en el agua y mantenerlos sobre la superficie quemada. Esto ayuda en la elaboración de calor de la herida y proporcionar un efecto calmante debido a la presencia de taninos. De lo contrario, el té puede ser hervido en una taza de agua. Esto entonces se puede aplicar sobre a la zona quemada con un paño o algodón limpio.

Hojas de plátano: Las hojas de plátano tienen propiedades expectorantes, así como efectos antimicrobianos y anti-inflamatorias. Estos también producen mucílago, que es una fuente de humedad en la zona quemada. El jugo de sus hojas se debe aplicar en la parte quemada del cuerpo para la curación rápida y alivio.

Caléndula: La hierba caléndula es buena para el tratamiento de quemaduras, ya que regenera la piel quemada y reduce la apariencia de las cicatrices. Se puede aplicar regularmente durante el proceso de curación.

Sal: Las quemaduras de la boca causadas debido a comer comida caliente puede ser aliviado por enjuagar la boca con agua salada. Esto debe hacerse cada 2 horas hasta que el dolor disminuya.

Papaya: La papaya se puede aplicar a la zona afectada, ya que contiene enzimas que tienen la capacidad de eliminar todas las células muertas. La pulpa se debe aplicar después de 3-4 días del incidente, después de que el proceso de curación interior ya ha comenzado.

Aceite de lavanda: El aceite de la lavanda se sabe que es eficaz para las quemaduras. Se debe aplicar con las manos suaves después de unos pocos días de ocurrido el daño.

Patatas: La cáscara de papas hervidas se puede aplicar sobre la zona quemada en la fase inicial de curación. Esto ayuda en la recuperación temprana y la protección contra agentes infecciosos. Esta técnica se practica en muchos hospitales.

Vinagre: Como un antiséptico y astringente, vinagre funciona bien en la prevención de infecciones. Sin embargo, el vinagre debe diluirse con agua y aplicarse sobre la zona afectada.

Aloe Vera: El gel obtenido de Aloe Vera es muy conocido por sus propiedades curativas, acción analgésica y efectos de enfriamiento. Se debe aplicar 2-3 veces al día sobre la zona quemada.

Se aconseja que las personas que han sufrido de una quemadura de tercer grado deben masajear el área afectada con regularidad. Esto aumenta la circulación de la sangre y el suministro de nutrientes y oxígeno en la misma zona con el fin de recuperar y recuperar las células y tejidos perdidos.

Este es un período crítico cuando las necesidades especiales del cuerpo han de ser cumplidas. Grandes cantidades de minerales y vitaminas deben ser consumidas en la dieta regular de la persona quemada. Más proteínas en forma de legumbres y vegetales verdes se deben ingerir para una regeneración más rápida de los tejidos.

Los alimentos como el café, el té, el tabaco y el alcohol deben ser evitados, ya que estos son estimulantes. La carne roja, pasta, pan, donas, papas fritas, y otros artículos refinados no deben ser consumidos por los pacientes quemados.

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Remedios naturales para la Dermatitis

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El aloe vera es excelente para aliviar la dermatitis

Síntomas de la dermatitis

Aunque cada tipo de dermatitis tiene diferentes síntomas, hay algunos síntomas que son comunes para todos.

Persistente, picazón intensa, dermatitis atópica (eczema).

Piel machacada en las piernas / alrededor de los tobillos Indica dermatitis por estasis.

Manchas grises, amarillas dentro y alrededor de las orejas, en el cuero cabelludo, las cejas es señal de dermatitis seborreica. En los bebés, esto se llama costra láctea.

Una erupción roja limitada a un área determinada indica la exposición a un irritante. Esto puede ser dermatitis de contacto.

Enrojecimiento, picazón, manchas circulares de piel trituradas indica dermatitis numular. Es frecuente entre las personas mayores con piel seca, o que la gente vive en zonas secas.

En los recién nacidos, una erupción del cuero cabelludo grueso y amarillento es llamada dermatitis del pañal.

Remedios caseros naturales para la Dermatitis

Los remedios caseros naturales pueden proporcionan un alivio rápido contra las complicaciones insoportables de dermatitis.

Miel: Un estudio realizado en el Centro Médico Especializado Dubai y los laboratorios de investigación médica por Al Waili utiliza la miel en los pacientes con dermatitis. El estudio mostró resultados positivos para la miel que se utilizan en la dermatitis. La miel se diluye en agua y se aplica sobre las zonas afectadas. Observaciones durante un período de 12 semanas se tomó nota de que mostraron mejoras en las condiciones de la mayoría de los pacientes.

Aloe Vera: Hay varios tipos de dermatitis causa pequeñas ampollas que se forman en la piel que causan una insoportable picazón. La aplicación de gel de Aloe Vera en la zona gravemente afectada ayuda a proporcionar alivio. La misma se puede utilizar para dermatitis debajo de los ojos. Investigaciones realizadas en Israel por el Dr. Da Vardy, 1999 mostró que el Aloe Vera es eficaz en el control de la dermatitis.

Ayurveda Tratamiento: El ayurveda, el antiguo sistema indio de la medicina y la curación holística, habla sobre la dermatitis y sus curas. Uno de los curas es Acacia arábica, es un árbol indio árabe. La corteza de este árbol es particularmente útil en el tratamiento de dermatitis. Hierva una pequeña cantidad de Acacia arábica en el agua y deje que los vapores lleguen a la zona afectada. Después de esto, puede aplicar laa mantequilla clarificada a la zona afectada.

Avena: Un baño es un buen remedio para mantener la piel limpia y proporcionar comodidad contra la irritación. Utilice un tratamiento de baño de avena coloidal, que se pueden hacer en casa. Una taza de harina de avena se puede triturar en un polvo muy fino y mézclela con el agua del baño caliente.

Lavar la piel: Un lavado de la piel es igualmente bueno en proveer alivio contra irritaciones. Haga una solución con la corteza espolvoreado de roble, corteza de olmo, y raíz de consuelda. Mezcle una cucharadita de cada uno de ellos en aproximadamente medio litro de agua e hierva bien. Cuidadosamente aplíquela sobre la zona afectada. Las cualidades de hierbas de la solución para ayudar a calmar la inflamación más dominante o irritante.

Tratamiento del cuero cabelludo: Las complicaciones en el cuero cabelludo pueden ser tratadas con el uso de aceites terapéuticos. Tales aceites pueden ser creados mezclando aceite vegetal como una base, junto con unas gotas de aceite de lavanda. Caliente esta solución y aplíquela generosamente al cuero cabelludo. Deje durante la noche y luego lave a la mañana siguiente.

Tratamiento del pie: Hierva un vaso de agua con flores de manzanilla. Después de que se enfríe, añada algunos trozos de hielo en el vaso. Las flores de manzanilla se sabe que poseen propiedades terapéuticas, por lo que remojar los pies en ellos le ayudará a aliviar los síntomas. El mismo tratamiento se puede aplicar a las manos y las piernas.

Nutrición: La inmunidad juega un papel clave en la defensa del cuerpo contra alérgenos e irritantes. Esta protección puede ser adquirida por el consumo de una dieta sana y equilibrada con las vitaminas y minerales necesarios. La vitamina C, zinc y vitamina del complejo B proporcionarán una mejor inmunidad.

Evite rascarse: Evite rascarse las zonas irritadas. Si se rompe la piel puede causar infecciones secundarias. Para evitar rascarse involuntariamente, recorte las uñas, y trate de usar los dedos para masaje. En el caso de un niño, recorte sus uñas cortas y póngale unos guantes mientras duermen.

Evite el aire seco: Los interiores del paciente deben mantenerse húmedos. Como los humidificadores no cubren mucho área, se deben tener al lado de la cama del paciente para proporcionar su acceso adecuado al aire húmedo.

Temperatura del aire: Evite los cambios bruscos de temperatura en su entorno. El repentino aumento o descenso de las temperaturas circundantes podría activar la picazón. Evite baños calientes, ya que la piel no debe ser expuesta a temperaturas extremas.

Algodón: Un paciente de la dermatitis siempre puede usar con confianza ropa de algodón. Lana, poliéster, sintéticos y gatillo. La picazón se agrava con lo artificial. Las prendas ajustadas se debe evitar.

Llame al médico si ….

Sus poros de la piel comienzan a gotear por la piel. Es posible que tenga una infección que requiere tratamiento con antibióticos.

La piel afectada no responde a medicados / cremas prescritas.

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Remedios naturales para los ojos secos

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El aceite de lavanda es excelente para los ojos secos

Síntomas de ojos secos

Dolor, irritación, picazón, sensación de ardor, y sensibilidad a la luz en los ojos.
Visión borrosa: Debido a la falta de humedad, el ojo no funciona muy bien. La visión podría desdibujarse. Cuando esto sucede, el paciente debe descansar sus ojos y no exponerlos a ningún tipo de tensión.

Sensación de cuerpo extraño: El paciente siente que hay algo en su ojo.

Síndrome de Sjogren: En algunos casos, los ojos secos, junto con sequedad de boca y nariz seca con secreción mucosa mínima, es una indicación de una enfermedad conocida como el síndrome de Sjogren, que es una enfermedad autoinmune.

En raras ocasiones, los ojos secos pueden causar lagrimeo excesivo. Esto funciona como un mecanismo de protección cuando la sequedad sobre estimula la producción de lágrimas.

Remedios caseros naturales de ojos secos
Varios remedios caseros están disponibles para los ojos secos que se puede implementar en casa. Estos remedios caseros incluyen ingredientes simples que están disponibles en casi todos los hogares. Algunos de ellos incluyen lo siguiente:

Hidratación: La deshidratación puede ser una causa importante de ojos secos. El agua actúa como respaldo para todas las actividades metabólicas en el cuerpo. Por lo tanto, se recomienda el consumo de al menos 8 a 10 vasos de agua para un paciente que sufre de sequedad en los ojos. Un consumo adecuado de agua ayuda a recuperarse del síndrome de ojo seco.

Lubricación: Los ojos tienden a secarse durante el sueño. Para evitar esto, un lubricante debe ser aplicado antes de dormir para suministrar humedad a los ojos mientras permanezca  dormido. También, usted puede proporcionar humedad a sus ojos usando un paño humedecido en agua. No lave los ojos demasiado, ya que esto puede lavar las lágrimas. Además, asegúrese de tomar descansos cuando trabaja, y cerrar los ojos para que les permita descansar adecuadamente.

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Parpadeo Ejercicio: Para reducir la tensión en los ojos secos, el máximo de humedad debe ser suministrada a los ojos. Esto podría lograrse con el constante parpadeo. El parpadeo ayuda a humedecer el ojo y también difundir lágrimas a los lados de los ojos.

Higiene de los ojos: Las personas con ojos secos tienden a frotar constantemente sus ojos. Esto puede causar inflamación, mientras que entran polvo y microbios en los ojos. Por lo tanto, la higiene de los ojos debe ser mantenida y se debe evitar tanto roce como sea posible.

Pepino: Cuando se trata de ofrecer un fresco alivio para sus ojos, el pepino es la mejor opción. Corte el pepino fresco refrigerado en rodajas finas moderadamente y coloque lo en los ojos. El pepino frío adormece automáticamente la sensación de sequedad.

Aceite de linaza: El aceite de linaza es rico en ácidos grasos omega-3 y es útil en el tratamiento del ojo seco. Se puede consumir directamente o con frutas y bebidas.
Aceite de ricino: El aceite de ricino actúa como retenedor de agua. En este sentido, es un buen remedio para los ojos secos coloque una gota de aceite de ricino en el ojo. Un estudio sobre el aceite de ricino y su función de optometría demostró que es bueno para los ojos secos en los casos de disfunción de las glándulas de Meibomio.

Aceite de lavanda: Unas pocas gotas de aceite de lavanda se pueden mezclar con una taza de agua para hacer una solución. Con un paño humedecido en la solución, que se aplica a los ojos. Esta solución proporciona un efecto suavizante para los ojos y es conocido como un remedio casero eficaz.

Leche fría y Agua de Rosas: Moje un pedazo de algodón, ya sea en agua de rosas o leche fría y aplique en sus ojos cerrados. Deje actuar durante unos 10 minutos. Esto permitirá que los ojos se relajen, lo que reducirá la tensión.

Humidificadores: Para la pronta recuperación de los pacientes con ojo seco, los alrededores deben mantenerse húmedos. Esto se puede hacer con la ayuda de los humidificadores de interior o los filtros de aire. Estos pueden ayudar a evitar el aire seco y proporcionar humedad para los ojos del paciente.

Una nutrición adecuada: Los ojos secos son causados ​​debido a la falta de ácidos grasos esenciales en la dieta. Los ácidos grasos esenciales (AGE) consisten en ácidos grasos omega-3 y omega-6 los ácidos grasos que ayudan a prevenir el síndrome de ojos secos. Los aceites como el aceite de pescado contienen potencial nutritivo excepcional. La EFA (ácidos grasos omega-3 y omega-6) se encuentran ampliamente en frutas y granos secos, incluyendo nueces, ajonjolí, semillas de uva, almendras y cereales integrales. Una buena dieta puede ayudar a abordar cualquier síndrome.

Agua caliente: Remoje una toalla en agua caliente, elimine el exceso de agua, y cubra la cara superior de 15 a 20 minutos. Esto mantendrá la humedad en los ojos.

Uvas: Estudio de investigación realizado en la Universidad de Miami sugiere que la dieta enriquecida con uvas apoya la salud del ojo y puede prevenir enfermedades de la retina que amenazan la visión.

Cosas a evitar en el caso de los ojos secos
Ambiente seco: Deben evitar estrictamente ambientes secos las personas que sufren de sequedad en los ojos. El aire seco actúa como un agente de evaporación para tus lágrimas existentes y también actúa como un irritante. Los secadores de pelo o humo peligroso en esta situación, así, así que mantenga su distancia.

Evite Aire acondicionado: Permanecer en ambientes con aire acondicionado durante mucho tiempo puede agravar los ojos secos. El aire que circula en unidades de aire acondicionado es más seco que el aire natural y la falta de humedad en el aire puede empeorar la condición de sequedad en los ojos.

Límite de uso de la computadora: A menudo, los ojos secos son experimentados por las personas que trabajan durante largas horas en las computadoras y los que ven la televisión durante más tiempo. Aunque mirando a los monitores o televisores, la gente no suele parpadean los ojos, además de poner mucha tensión, esto hace que los ojos se sequen.

Consumo de café: El consumo excesivo de café se ha creído que intensifica los ojos secos en muchos casos. Si usted está sufriendo de sequedad en los ojos, trate de limitar su consumo de café. El café es un diurético y el consumo de diuréticos en el largo plazo pueden causar el síndrome de ojo seco debido a la deshidratación general en el cuerpo.

Alimentos Ácidos: Los alimentos ácidos como productos de tomate, vinagre y tamarindo también se puede atribuir a síndrome del ojo seco agravante. Se recomienda limitar la ingesta de estos alimentos.

Evite fumar: Parece como si fumar y resequedad en los ojos no están relacionados, pero en realidad, los fumadores son mucho más propensos a ser afectados con ojos secos que los no fumadores. Aparte de los ojos secos, el tabaquismo es responsable de varias enfermedades oculares, incluyendo glaucoma, cataratas y degeneración macular.

Con los remedios y precauciones anteriores, una persona puede curar fácilmente los ojos secos. Siempre es bueno tomar precauciones y tener buen cuidado de sus ojos.

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