Tag Archive for acidez

9 Remedios simples y efectivos para la acidez

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Share on Tumblr

16464606-ra-z-de-jengibre-aislado-en-blancoHay varias maneras que usted puede hacer para aliviar el ardor de estómago, pero si hay un maneras mas simples para deshacerse de él, ¿quieres probar? La acidez es una sensación de ardor en el pecho o un dolor punzante en el pecho acompañado de un mal sabor en la boca causada por el reflujo – ácido del estómago hacia el esófago. La acidez se produce a menudo en las mujeres embarazadas. Sobre la base de varios estudios, hay un dicho que del 50 al 80  acidez en las mujeres embarazadas en el tercer trimestre. Una cosa para recordar, el ardor de estómago no tiene nada que ver con el feto.

Hay muchos medicamentos que se pueden utilizar para superar la acidez estomacal debido al ácido del estómago, que se vende en farmacias y algunos de ellos se pueden comprar sin receta. Pero si pueden ser superados por medios naturales, por qué usamos medicinas? Especialmente para las mujeres embarazadas que son vulnerables, debería tener más cuidado.

Los medicamentos pueden ser capaces de solucionar rápidamente este reflujo ácido. Sin embargo, el efecto suele ser de corta duración y no ayuda a prevenir más. Para la mayoría de la gente, un pequeño ajuste de la dieta y unos cambios en el estilo de vida son las mejores soluciones para superarlos. A continuación se presentan algunos remedios de acidez simples cambiando su estilo de vida.

Formas simples de remedios para la acidez

Comer poco pero a menudo
Coma pequeñas pero frecuentes cantidades, lo que reduce la carga de trabajo para el estómago y la secreción de ácido para la digestión incluso menos. En otras palabras, no comer en exceso.

Incluya carbohidratos complejos en cada comida
Estos alimentos como el arroz, la harina de avena, pan de trigo integral y pasta, son capaces de unirse contra el exceso de ácido estomacal y llenan fácilmente el estómago.

No siempre tomar leche
La leche a menudo causa ácido del estómago durante el sueño. Tenga en cuenta, el exceso de ácido estomacal puede venir de cenar demasiado. La leche puede arreglarlo rápidamente, pero con el tiempo fomentará la secreción de ácido gástrico. Trate de comer un pedazo de pan integral tostado o un pequeño tazón de avena en su lugar.

Comer más de jengibre
Esta hierba se ha utilizado durante siglos en las culturas asiáticas como un remedio natural para superar los problemas estomacales.

Comer perejil
El perejil no sólo se utiliza como decoración plato. Esta hierba también ayuda a problemas digestivos.

Cuando se produce a la hora de acostarse.
Cuando la acidez estomacal se produce la noche, trate de dejar de comer por lo menos dos horas antes de acostarse. Eleve su cabeza con almohadas.

Baje de peso si tiene sobrepeso
Un estudio de 2006 publicado en el New England Journal of Medicine encontró que las personas obesas con un índice de masa corporal (IMC) entre 25 a 30, dos veces más propensos a experimentar acidez estomacal. Los individuos obesos con un IMC de más de 30, tres veces el riesgo de sufrir acidez estomacal.

Evite alimentos fritos
Los alimentos altos en grasa en el estómago más tiempo en silencio, lo que provoca la secreción de ácido gástrico necesita más de digerir.

Evite las bebidas que desencadenan la acidez estomacal
Algunas bebidas parecen desencadenar acidez estomacal con más frecuencia, que incluye café, té, refrescos con cafeína, refrescos con gas, y el alcohol. Lo peor de todo es la cerveza, que puede duplicar el ácido del estómago en una hora.

También hay una forma sencilla del alivio de la acidez con goma de mascar, un estudio en el Journal of Dental Research mostró que la goma de mascar durante 30 minutos después de comer puede reducir la ERGE (Enfermedad de reflujo gastroesofágico Reflujo de esófago). Es otro término para el reflujo ácido. Rebecca Moazzez, DPhil del King College de Londres, quien dirigió el estudio, dijo que la goma de mascar puede estimular la velocidad de liberación de la saliva. El ácido que se acumula en el estómago se lava y se limpia más rápidamente. El ácido se pierde rápidamente, redujo los síntomas de ERGE. Sin embargo, la mejor manera es evitar que tratar.

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Share on Tumblr

Beneficios para la salud de pasto de trigo

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Share on Tumblr

El pasto de trigo, es una hierba que es conocida por varios beneficios para la salud, se prepara a partir de los cotiledones de la planta de trigo, que son biológicamente conocen como Triticum aestivum. Es una fuente inagotable de nutrientes y es conocido por su capacidad para aumentar la inmunidad y ayudar a lidiar con el cáncer.

El pasto de trigo ha demostrado ser una de las mejores hierbas para la salud y sus beneficios incluyen el tratamiento de problemas intestinales, hipertensión, náuseas, estreñimiento y acidez. También ayuda en la pérdida de peso, cuidado oral, y la desintoxicación del cuerpo.

Beneficios para la salud de pasto de trigo

Problemas intestinales: El beneficio fundamental de la hierba es que es útil en el tratamiento de problemas en el tracto gastrointestinal. También es conocida por aliviar los problemas que ocurren en los intestinos. También tiene propiedades de tratamiento de la hemorragia rectal y estimula los movimientos intestinales suaves, al tiempo que reduce el estreñimiento.

Desintoxicación: El pasto de trigo se puede consumir en forma de polvo, que tiene altas cantidades de clorofila. Este clorofila es responsable de la desintoxicación del cuerpo. Aparte de la desintoxicación, sino que también asegura que hay una mayor cantidad de oxígeno enviado a cada célula.

16694089-pasto-de-trigo-fresco-verde-aislado-en-blancoEnvejecimiento Prematuro: Los agentes causantes de cáncer también se anulan por la clorofila, por lo que el pasto de trigo defiende al organismo de sustancias cancerígenas nocivas, evitando así el envejecimiento prematuro y mal funcionamiento.

Nutrición: El pasto de trigo también se dice que es muy nutritivo y sólo dos onzas de la hierba contiene la misma cantidad de nutrientes presentes en cuatro libras de vegetales orgánicos. Por lo tanto, en vez de masticar la comida chatarra poco saludable, usted puede tener pasto de trigo para mejorar en gran medida su salud en general.

Cuidado Bucal: Las toxinas presentes en las encías y los dientes también se quitan cuando gárgaras con el jugo exprimido de pasto de trigo.

Estreñimiento: El contenido de fibra presente en la hierba es conocida para tratar el estreñimiento y revitalizar diversos procedimientos metabólicos.

Náuseas: Beber el jugo de pasto de trigo de también puede ayudar en la limpieza y desintoxicación del cuerpo. Los ganglios linfáticos son drenados de todas sus toxinas y el moco en el cuerpo pueden ser rotos y eliminados, lo que elimina las náuseas.

Pérdida De Peso: Algunos investigadores también han demostrado que el jugo de hierba de trigo favorece la pérdida de peso, ya que es rico en contenido de fibra. También proporciona el cuerpo con energía que el exceso de grasa causa por una dieta inadecuada compuesto por comida chatarra, lo que resulta en la pérdida de peso. Esto por lo tanto puede ser incluido en varios planes de dieta de pérdida de peso como un plan de dieta de todas las proteínas, por ejemplo.

Presión Sanguínea: El consumo de hierba de trigo también reduce la presión arterial debido a que el recuento de las células rojas de la sangre se incrementa. Esto reduce posteriormente el riesgo de varias enfermedades cardíacas.

Acidez: La acidez del cuerpo también se mantiene, ya que la hierba de trigo se dice que es extremadamente alcalina. Esto equilibra los niveles de pH del cuerpo, promoviendo así la mejor función en varias partes del cuerpo.

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Share on Tumblr