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Los beneficios del chocolate oscuro para la salud de la piel

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17301982-macro-imagen-de-un-chocolate-derretido-oscuroEl chocolate negro contiene una gran cantidad de beneficios para la salud, incluyendo para nuestra piel. Hay un antiguo mito de que el chocolate provoca acné y convertirse en la causa de otros problemas de la piel, como la piel grasa y sin brillo. Sin embargo, la investigación ha demostrado lo contrario. Se ha demostrado que el chocolate puede hacer que irradie la salud de la piel y la belleza. Aunque el chocolate es bueno para la piel, se debe tener cuidado al elegir el tipo de chocolate que consume. Esto se debe a que no todo el chocolate es para todos.

El chocolate es utilizado para el cuidado de la piel ya que el chocolate contiene una gran cantidad de antioxidantes, con el fin de protegerse de los radicales libres que pueden causar envejecimiento prematuro. Además, el chocolate también contiene colágeno que puede eliminar manchas negras como resultado de acné.

5 beneficios del chocolate oscuro para la salud de la piel

1. Lavar: El chocolate en polvo se puede utilizar como un lavado mediante la mezcla junto con el yogur. Este exfoliante puede ser útil para la limpieza de la piel, para aclarar la piel y reemplazar las células de la piel que han muerto. Aplique el exfoliante marrón en la cara, y deje reposar durante unos 5 minutos y enjuague con agua limpia.

2. antienvejecimiento: El chocolate contiene flavonoides que pueden mejorar la elasticidad de la piel y prevenir el envejecimiento prematuro. El truco está, derretir el chocolate en la leche y luego un masaje en la piel. Realice la rutina tanto como 2 a 3 veces a la semana para prevenir las líneas de expresión.

3. Desintoxicación de la piel: El chocolate en polvo cuando se mezcla con la cafeína puede ser un buen productos de belleza para la desintoxicación de la piel. Esto se hace mediante la mezcla de cacao en polvo y la cafeína luego se frota sobre la piel para hacer frente a la piel grasa y sin brillo.

4. Aclara la piel: El chocolate negro puede mantener la belleza de la piel si se usa para tratamientos faciales. Cómo menccampurkan cacao en polvo, leche, miel y harina de avena y luego aplique en la cara y el cuello de la piel. Luego se deja reposar durante aproximadamente 15 a 20 minutos y luego enjuague con agua fría hasta que esté limpio.

5. Evita el oscurecimiento de la piel: Los daños en la piel pueden ocurrir debido a la exposición al sol. Puede proteger la piel del sol mediante el uso del chocolate ya que el chocolate contiene antioxidantes y flavonoides para evitar el oscurecimiento de la piel.

Además de da beneficios para la piel, el chocolate contiene alcaloides como la teobromina, fenetilamina, y anandamida, que tienen efectos fisiológicos en el cuerpo. Los contenidos se han relacionado con los niveles de serotonina en el cerebro. Según los científicos, otros beneficios del chocolate oscuro si la consumen en cantidades normales regularmente puede reducir la presión arterial. El chocolate negro últimamente tiene fama debido a los beneficios para la salud cuando se consume con moderación, incluyendo el contenido antioxidante de lo que puede reducir la formación de radicales libres en el cuerpo.

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Beneficios del tomate para la salud y belleza

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tomatocaloriesLos tomates son ricos en nutrientes y tiene muchos beneficios para la salud y la belleza. En la capa externa contiene licopeno, un antioxidante que puede prevenir muchos tipos de cáncer. También se puede procesar en una variedad de bebidas refrescantes y alimentos que pueden sacudir la lengua.

La forma, color, sabor y textura de los tomates es muy diversa. Hay plano y redondo, rizado, o como una bombilla. Los colores de frutas maduras varían de amarillo, naranja, a rojo, dependiendo del tipo del pigmento dominante. El sabor también varía, desde amargo a dulce. Los frutos se organizan en grupos. fruto carnoso general y una gran cantidad de agua.

Contenido de nutrientes de tomate
Los tomates contienen vitamina C, que es más alta que las naranjas. Basado en una investigación es sabido que los tomates rojos están llenos de vitamina C y vitamina A. Los tomates más maduros, también se incrementa el contenido de vitaminas. Los tomates no sólo son ricos en vitamina A y vitamina C. Al parecer, los tomates también contienen licopeno, un tipo de antioxidantes que es muy útiles para destruir los radicales libres causados ​​por la contaminación de los vehículos, el humo del cigarrillo y otras sustancias nocivas que entran en el cuerpo. El licopeno también se sabe que juega un papel activo en la prevención del daño celular que puede conducir al cáncer, como el cáncer de próstata, cáncer de cuello uterino y así sucesivamente. Pero no sólo eso, fuera del gel de semilla de tomate es eficaz para prevenir los coágulos sanguíneos que pueden causar enfermedades del corazón y derrame cerebral.

El jugo de tomate contiene vitaminas y minerales que son lo suficientemente completos. A partir de 100 gramos de zumo de tomate se obtuvieron 7 mg de calcio, 15 mg de fósforo, 0,9 mg de hierro, 230 mg de sodio y 230 mg de potasio. Las vitaminas están contenidas en 100 gramos de zumo de tomate es la vitamina A (1.050 IU), vitamina B1 (0,05 mg), vitamina B2 (0,03 mg) y vitamina C (16 mg).

Beneficios para la salud del tomate
1. Fuente de antioxidantes
Los tomates contienen licopeno que es un antioxidante que puede proteger al organismo de sustancias radicales libres. Los radicales libres son muy peligrosos porque lentamente destruyen las células del tejido, causando varios tipos de declaración.

2. Mantener la salud del corazón
La presión arterial alta y el colesterol se pueden minimizar con vitaminas potasio y B contenidas en los tomates. La mantequilla de estos compuestos también pueden impedir que otra declaración, como el accidente cerebrovascular y ataque cardíaco.

3. Fuentes naturales de la vitamina
Los tomates pueden satisfacer 40% de las necesidades diarias de vitamina C para el cuerpo. Además los tomates también contienen una buena cantidad de vitamina K y hierro.

4. Alivia la Diabetes
Un estudio que fue realizado por Jouurnal de la Asociación Médica de Estados Unidos mostró que el consumo de al menos 2 tomates todos los días puede reducir la diabetes tipo 2 debido al oxidativo y el estrés.

Beneficios de tomate para la belleza
1. Cabello sano
El contenido de vitamina A durante el cual sólo se considera bueno para la salud ocular, también es bueno para la salud y la fuerza del cabello.

2. Aclara la cara
Cubra su piel con los tomates y deje reposar durante unos 10 minutos y luego note la diferencia. Su piel se verá más brillante en un brillo instantáneo.

3. Suavizar la cara
Sólo tiene que poner el jugo de tomate del agua en la cara. Mientras tanto, para aclarar la piel, use los tomates que han sido destruidos o deshechados.

4. Tratamiento del acné
Hierva los tomates, luego corte en pedazos. Frote una rodaja de tomate en el acné. Deje reposar diez minutos, enjuague la cara con agua. Realice esta rutina hasta que el acné se haya ido.

5. Reduce las espinillas
Los tomates también son útiles para reducir los puntos negros. El truco, haga un puré de tomate y mezcle con miel. Extienda la mezcla en la cara y deje actuar durante 15 minutos, luego enjuague con agua tibia. A diferencia de otros vegetales, los beneficios del tomate no se reducen cuando se cocina. Las sustancias contenidas en los tomates son útiles para destruir los radicales libres cuando se cocina.

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Beneficios para la salud de la manzanilla y nutrición

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La manzanilla tiene muchos beneficios para la salud

La manzanilla se puedeutilizar para tratar el dolor abdominal, indigestión inflamación del intestino, y, como una pastilla para dormir (sedantes). Además, puede ser utilizada para hacer té de hierbas, mediante la adición de 2 cucharadas de flores de manzanilla secas por taza de té. Para hacer frente a dolor abdominal (inflamado), se recomienda beber una taza de té de manzanilla cada mañana sin desayuno durante 2 o 3 meses.

La manzanilla también se utiliza para la limpieza de la boca para curar mukositis, una enfermedad de las membranas mucosas. La composición de la sustancia activa de extracto de aceite de manzanilla llama bisabolol. Otros principios activos son camazuleno, flavonoides y cumarina. El anti-inflamatorio en la manzanilla hace que sea bueno para el reumatismo, la artritis y otras inflamaciones dolorosas. Aliviar la fiebre, dolor de garganta, dolores y molestias debido a los resfriados, la gripe y las alergias.

La manzanilla es una planta de flores perteneciente a la familia del girasol. Se cree que esta planta que se originó en Europa y Asia. Requiere tierra abierta para crecer, por lo general crecen silvestres. Las plantas de manzanilla pueden crecer tan alto como 15 a 60 cm. Las hojas son largas y pequeños grupos de dos o tres hojas en un tallo. Las flores son similares a girasol y en su mayoría blancas.

Nutrientes de la manzanilla

La manzanilla es una fuente de fitonutrientes y minerales, como flavonas, glucósidos, glucósidos amargos, ácido valérico, taninos, ácido salicílico, derivados de la cumarina, cobre, potasio, zinc, hierro, fósforo, magnesio, vitamina C y vitamina B1.

Beneficios para la salud de la manzanilla 

Anti-inflamatorio. La manzanilla es útil para el tratamiento de la inflamación en el cuerpo, incluyendo infecciones respiratorias, inflamación de los ojos o la piel, inflamación intestinal, úlceras en la boca, o inflamación de las encías.

Insomnio. La manzanilla puede hacernos sueño sea relajado. Beber té de manzanilla 30-45 minutos antes de acostarse. El aroma puede hacer que se relaje. Hasta es probable que usted puede dormir a pierna suelta. También puede calmar la ansiedad que tiene.
Alivia el estrés.

Salud digestiva. La manzanilla puede liberar de la hinchazón, el gas y las molestias del síndrome del intestino irritable. Utilice el té de manzanilla o mezclado con menta.

Anti-espasmódico. Para los problemas ginecológicos, como los dolores menstruales, la manzanilla ayuda a aliviarlo. Si usted sufre de vaginitis, rocíe el té de manzanilla que usted necesita.

El té de manzanilla tiene grandes beneficios para la salud.

Estimular el sistema inmunológico. La producción de células blancas de la sangre puede ser mejorada mediante el consumo de té de manzanilla, que mejora la función del sistema inmunológico. Cuando el sistema inmunológico se cae, se obtiene un resfriado o gripe. La manzanilla alivia estos síntomas.

Ojeras. Remoje las bolsitas de té de manzanilla en agua caliente, para ayudar a deshacerse de los círculos oscuros alrededor de los ojos.

Facilita la respiración. Inhale el vapor de té de hierbas de manzanilla caliente. Esto facilitará la respiración durante la sinusitis o resfriados.

Problemas de la piel. El té de manzanilla enfriado puede ayudar a una serie de problemas de la piel, incluyendo erupciones en la piel, acné, o infección por hongos. Para suavizar la piel seca, vierta un poco de té de manzanilla.

Dolores de cabeza y migrañas. Al iniciar signos de migraña u otras cefaleas, beba inmediatamente té de manzanilla, ayuda a aliviar antes de que empeore.

Diabetes. Según un estudio, los síntomas de la hiperglucemia y el desarrollo de la diabetes puede ayudar eficazmente con una infusión de manzanilla.

Cáncer. Se realizaron varios estudios in vitro para demostrar la eficacia de la posibilidad de manzanilla en la prevención y tratamiento del cáncer. Hay dos principios activos de la manzanilla puede hacer que sea tan eficaz, que es un antioxidante natural llamado apigenina, y algunos aceites esenciales. En el estudio, la apigenina parece tener un papel importante para inhibir las células cancerosas. El extracto de manzanilla inhibe el crecimiento de las células cancerosas que han sido probados, incluyendo el cáncer de próstata y cáncer de mama. Este hecho se debe a la apigenina como un anti-andrógeno y no separado de los efectos de la regulación hormonal.

Otros beneficios. Aparte de todo esto, la manzanilla se ha encontrado útil para diferentes condiciones, tales como la enfermedad de Crohn, hemorroides, colitis, y el asma.

Beneficios del té de manzanilla
La manzanilla es mejor conocida por ser un relajante muscular. Beber té de manzanilla alivia dolores musculares, espasmos, el estómago y los dolores de espalda y también reduce los cólicos menstruales. Se recomienda que para los beneficios visibles, usted debe beber al menos 2 tazas de té de manzanilla diariamente.

El té de manzanilla también es beneficioso para el tratamiento de problemas de la piel como quemaduras, alergias, picaduras, mordeduras, heridas, acné, etc. que se quiere enfriar el té y utilizarlo en un apósito limpio en caso de tratar una quemadura; otra cosa que puedes beber y disfrutar de la sensación agradable.

El té de manzanilla ayuda a calmar y suavizar sentimientos de ansiedad, el nerviosismo y la depresión, ya que tiene sedantes suaves. Se relajan los músculos del cerebro e inducen el sueño, relajando así la persona por completo.

El té de manzanilla se utiliza a menudo para tratar problemas como la hinchazón, náuseas, gases, síndrome del intestino irritable o dolor de estómago. A menudo se conoce como una planta que fortalece el estómago.

Precauciones
Algunas personas tienen reacciones alérgicas graves (incluyendo anafilaxia) a la manzanilla. Si usted es alérgico a otras plantas de la misma familia como la margarita, la ambrosía, aster, crisantemo, o caléndula, debe tener precaución al utilizar la manzanilla.

La manzanilla se debe evitar durante el embarazo, ya que puede actuar como un estimulante uterino y por lo tanto aumentar el riesgo de aborto.

Las personas con trastornos de la coagulación o de anticoagulantes deben evitar la manzanilla, ya que contiene cumarina y puede aumentar el riesgo de sangrado.

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Beneficios de la canela para el tratamiento de diversas enfermedades

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16329606-palitos-de-canela-aislados-en-fondo-blancoLa canela es uno de los tipos de especias, se utilizan comúnmente como especia en muchos tipos de alimentos, ya que tiene un buen aroma y sabor. Pero, al parecer, la canela tiene muchos beneficios para el tratamiento de alguna enfermedad tales como la indigestión, la gripe, acné, infecciones de la piel, el cáncer y así sucesivamente. El contenido de la canela es eugenol, cinamato de etilo, chavicol de metilo, linalool, cinamaldehído y beta-cariofileno. El contenido de cinamaldehído es lo que le da un sabor distintivo y aroma de la canela.

La canela, es cálida, picante, fragante y ligeramente dulce. Mientras tanto, el químico de canela contiene aceite esencial, safrol, sinamadehide, eugenol, taninos, resinas, oksanat calcio y productos curtientes. Esta planta es adecuada cultiva en las zonas tropicales con precipitaciones anuales de 2.000 a 3.000 mmdd por año con alta humedad y una corta estación seca.

A continuación se presentan los beneficios de la canela para el tratamiento de algunas enfermedades
Enfermedad del corazón
Aplique miel y canela en polvo en el pan en el desayuno todos los días. La miel y la canela reduce el colesterol en las arterias y reducen el riesgo de ataque al corazón. Las personas que han tenido un ataque al corazón cuando toman la miel y la canela puede prevenir futuros ataques. El consumo de miel y canela en una base regular es para facilitar la respiración y fortalece los latidos del corazón.

Colesterol
Los niveles de colesterol en la sangre pueden reducirse con 2 cucharadas de miel y tres cucharaditas de canela en polvo mezclados en 16 onzas de agua para el té. La hierba puede reducir los niveles de colesterol en la sangre hasta 10% dentro de 2 horas. La miel pura tomada diariamente aliviar trastornos de colesterol.

Infección de vejiga
Combine 2 cucharadas de canela en polvo y una cucharadita de miel en un vaso de agua tibia. Después de esa bebida. Esta hierba mata los gérmenes en la vejiga.

Acné
Aplique 3 cucharadas de miel y 1 cucharadita de canela en polvo en la cara antes de acostarse. Enjuague con agua tibia mañana siguiente. Cuando se hace regularmente todos los días durante 2 semanas, va a curar el acné.

Dolor de muelas
Haga una mezcla de 1 cucharadita de canela en polvo y cinco cucharaditas de miel. Aplique la mezcla sobre el diente dolorido. El uso de esta hierba se puede hacer 3 veces al día todos los días hasta que el diente se detiene dolor.

Empacho
la canela en polvo espolvoreada en dos cucharadas de miel puede reducir la acidez gástrica y ayuda a digerir los alimentos en peso. La hierba se debe tomar antes de las comidas.

Prevenir el envejecimiento
El té mezclado con miel y canela en polvo y beba cada día, puede prevenir el envejecimiento. Tome 4 cucharadas de miel, una cucharada de canela en polvo y 3 tazas de agua y hervir a hacer como el té. Beba tanto como 1 taza de 3 a 4 veces al día. Esta hierba hace que la piel sea fresca y suave y previene el envejecimiento.

Perdida de cabello
Las personas que experimentan pérdida de cabello o calvicie pueden utilizar una mezcla de aceite de oliva caliente, 1 cucharada de miel y 1 cucharadita de canela en polvo antes del baño. Aplique en la cabeza y deje reposar durante unos 15 minutos, luego lave. La investigación también demuestra, que mantener las pociones eran en la cabeza durante 5 minutos es muy eficaces.

Pérdida de Peso
Beba un vaso de agua hervida con miel y canela en polvo todos los días media hora antes del desayuno o cuando el estómago está vacío. Cuando se hace regularmente puede reducir el peso, incluso para las personas que son muy obesas. Beba esta mezcla regularmente previene la acumulación de grasa en el cuerpo, aunque sin dejar de comer alimentos ricos en calorías.

Mal aliento
Una cucharadita de miel y canela en polvo mezclado con agua caliente puede hacer que la respiración se mantiene fresca durante todo el día. Los sudamericanos la utilizan para beber la poción de la mañana.

7 beneficios para la salud de la canela

El control de azúcar en la sangre
Numerosos estudios muestran que la canela se encontró para regular los niveles de azúcar en la sangre para que la canela es un gran alimento para los diabéticos y hipoglucémico. Canela también puede estabilizar su estado de ánimo y la energía en el cuerpo.

Reducir los niveles de colesterol malo
La canela puede reducir los niveles de colesterol malo (LDL). Durante este tiempo, LDL conocido es perjudicial para el cuerpo, ya que puede causar la enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y la obesidad. Mediante el uso de la canela, también puede reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular.

Mantener un corazón sano
La canela se sabe que baja los niveles de colesterol. Los componentes de la canela puede reducir la cantidad de colesterol malo y los triglicéridos en el cuerpo, y pueden mejorar la salud cardiovascular y el cuerpo en general. La canela y otras especias, incluso se han sabido para combatir las enfermedades del corazón.

La prevención de la enfermedad de Alzheimer
Investigadores de la Universidad de Tel Aviv encontraron que los extractos de corteza de canela inhiben los compuestos tóxicos que se encuentran en la formación de placas cerebrales en la enfermedad de Alzheimer. Encontraron que la canela reduce las placas asociadas con la patología de la enfermedad del Alzheimer, que a su vez puede aumentar la conciencia mental.

Superación de la menstruación dolorosa
En las mujeres, el consumo regular de canela también puede ser invocada para lidiar con el dolor menstrual. De hecho, cinamaldehído compuesto en la canela puede resolver los asuntos relacionados con la infertilidad.

Inhibir el crecimiento de bacterias y hongos
La canela se ha demostrado detener el crecimiento de bacterias y hongos. El profesor Daniel Fung dicho, si la canela puede matar E. coli O157: H7, una de las especies bacterianas más virulentas en este momento, por supuesto, la canela tiene efectos antimicrobianos sobre otras bacterias asociadas con los alimentos tales como Salmonella y Campylobackter.

Aliviar el dolor en pacientes con reumática
La canela puede aliviar el dolor causado por la artritis. En un estudio realizado en el Departamento de Medicina Interna mostró que la canela también puede reducir citoquinas (proteínas pequeñas como mediador y regulador de la inmunidad, la inflamación y la hematopoyesis) que puede conducir a la artritis.

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Aguacate, beneficios magníficos del aguacate para la salud y belleza

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Aunque el número de calorías en un aguacate es alto, hay un hecho sorprendente acerca de los beneficios de la nutrición en el mismo para la salud. El aguacate tiene beneficios para prevenir el cáncer también muchas personas que probaron el aguacate también se utiliza como tratamiento del  acné. El contenido de calorías en los aguacates son realmente altos, ya que proviene de la grasa. Pero en realidad, la grasa contenida en los aguacates se clasifican en grasas monoinsaturadas oleico. Ácido graso oleico, que también se conoce como ácidos grasos Omega 9 puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca coronaria. EL contenido de grasa hace la vitamina A contenida en el aguacate no se daña fácilmente. El contenido de vitamina A y C hacen un buen aguacate como un antioxidante, un antídoto contra los malos efectos de los radicales libres.

También hay una investigación de la Universidad de Australia Occidental y la Universidad de Monash que reveló los beneficios del aguacate para la fertilidad de los hombres. El resultado muestra una investigación reciente, los espermatozoides que tiene capas antioxidantes son más fáciles de alcanzar el óvulo. Algunos de los beneficios de salud de aceite de aguacate también se ha demostrado ser real a través de la investigación científica. El aceite de aguacate se sabe que aumenta la capacidad del cuerpo para absorber los carotenoides contenidos en los alimentos. Los carotenoides son compuestos solubles en grasa, y muy dependiente de la presencia de grasa. Y, por desgracia, una gran cantidad de alimentos ricos en carotenoides, pero muy bajos en grasas.

El aceite de aguacate es rico en ácidos grasos insaturados son muy buenos para hacer frente a esto. Un estudio mostró que la adición de aceite de aguacate en los alimentos puede mejorar la capacidad del cuerpo para absorber el alfa-caroteno, beta-caroteno y luteína hasta 15 veces más que sin el aceite de aguacate. Para conocer más beneficios para la salud, usted debe saber aguacate de valor nutricional a continuación sobre la base de base de datos del USDA Nacional de Nutrientes.

Hechos de la nutrición del aguacate

Valor nutricional por cada 100 g
Energía 670 kJ
Hidratos de carbono 8.53 g
Azúcares 0,66 g
Fibra dietética 6,7 ​​g
Grasa 14,66 g
saturada 2,13 g
Monoinsaturados 9,80 g
Poliinsaturada 1,82 g
Proteína 2 g
Agua 73,23 g
Vitamina A equiv. 7 g
Betacaroteno 62 mg
Luteína y zeaxantina 271 mg
Tiamina 0.067 mg
Riboflavina 0,13 mg
Niacina 1.738 mg
Ácido pantoténico 1.389 mg
Vitamina B6 0,257 mg
Folato 81 mg
Vitamina C 10 mg
Vitamina E 2,07 mg
Vitamina K 21 mg
Calcio 12 mg
Hierro 0.55 mg
Magnesio 29 mg
Manganeso 0,142 mg
Fósforo 52 mg
Potasio 485 mg
7 mg Sodio
Zinc 0,64 mg
Fluoruro
7 g

Aguacate contenido de calorías
Las calorías en cada fruta (todas las variedades de aguacate promedio) que tiene 7,1 oz de peso contienen 322 calorías. También hay un contenido de calorías diferencia entre los aguacates de California con aguacates de la Florida. Con el mismo peso de aguacates en puré (8,1 oz), aguacates de California tiene una mayor cantidad de calorías (384 calorías), en comparación con la Florida que sólo contiene 276 calorías.

Los aguacates pueden ser considerados como una de las frutas más antiguas del mundo. Pero, de hecho, el aguacate tiene un contenido muy alto de nutrientes. Además de contener hidratos de carbono y proteínas, resulta que el aguacate contiene potasio, fósforo, magnesio, calcio, zinc, ácido fólico y vitamina esencial. El aguacate es una fruta que es especial, ya que contiene 20-30 veces más grasa que otras frutas. El contenido de grasa puede proporcionar suficiente energía cuando se consume. Tipo de grasa que contiene es grasa monoinsaturada, que es un poderoso antioxidante que es una sola, que se digiere fácilmente y útil para el cuerpo.

Beneficios del aguacate para la salud

Protege del cáncer
Según un estudio, los extractos de aguacate pueden matar o detener el crecimiento de las células precancerosas que pueden conducir al cáncer oral. Sin embargo, el extracto también se cree que tienen el mismo efecto en otros tipos de cáncer. Eficacia de la fruta según algunos investigadores generados por el contenido de ácido fólico, la vitamina C y E, así como antioxidantes.

Reducción de colesterol en la sangre
Los aguacates son una fuente de grasas monoinsaturadas son buenos y pueden aumentar el HDL. Además, los aguacates también contienen beta-sitosterol que puede reducir la cantidad de colesterol absorbido de los alimentos. El betasitosterol combinación y grasa monoinsaturada hace que el aguacate sea buen alimento para descomponer el colesterol.

Control de la presión arterial
Otro de los beneficios del aguacate para la salud es para ayudar a mantener la presión arterial, es porque el aguacate contiene potasio que puede estabilizar la presión arterial, sobre todo para prevenir el ataque arterial alta. Los ataques sanguíneos altos se convirtieron en una de las causas de accidente cerebrovascular, enfermedad que hace que el cuerpo sea incapaz de moverse.

Prevenir ataques cardíacos y anemia
El aguacate contiene cobre y hierro. El hierro y el cobre son muy útiles en términos de la formación de las células rojas de la sangre, con aguacates comiendo frecuentes pueden prevenir la pérdida de sangre o anemia. Los aguacates también pueden controlar su ritmo cardíaco y mantener la función nerviosa cuerpo para mantenerse despierto.

Beneficios del aguacate para prevenir el accidente cerebrovascular
Los aguacates tienen un alto contenido de ácido fólico. El contenido de folato de utilidad para prevenir el accidente cerebrovascular. Con un montón de comer un aguacate es la posibilidad de derrame cerebral se reduce al mínimo.

Mejor absorción de la nutrición
El estudio encontró que algunos tipos de nutrientes pueden ser absorbidos mejor cuando se comen con aguacate. En un estudio, los participantes consumieron una ensalada que contiene el aguacate, que pueden absorber cinco veces la cantidad de carotenoides (un grupo de nutrientes incluyendo licopeno y beta caroteno) que los que no se mezcla con el aguacate.

Beneficios del aguacate para la belleza
La fruta que tiene nombre científico Persea americana contiene aceites que pueden nutrir la piel. El contenido de ácidos grasos esenciales, vitaminas C, E y otros nutrientes puede funcionar como un antioxidante, efectos antibacterianos y anti-arrugas para crear una piel bella y joven.

Los aguacates son también capaces de prevenir el crecimiento de bacterias en la piel que causa el acné, e hidratar y proteger la piel de la sequedad. Además de los aguacates pueden contrarrestar los malos efectos de la luz ultravioleta y adecuado para todo tipo de piel, incluyendo problemas de la piel sensibles a tratar. Piel de aguacate contiene aceites que se pueden utilizar como una crema hidratante. Limpie su cara, luego frote suavemente la parte interior de la piel de aguacate en toda la cara. Deje reposar unos 15 minutos, luego enjuague con agua tibia, seguido de agua fría. La piel se vuelve más húmedo y suave.

 

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Yogur, Nutrición y beneficios increíbles para la belleza

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16153867-crema-agriaLos beneficios del yogur de la belleza no es tan popular como los beneficios para la salud, pero la nutrición el yogur también tiene beneficios de belleza como el tratamiento del acné, ojeras, piel seca y más. Además, usted no debe preocuparse por las calorías de yogur. El yogur es bajo en calorías, porque las calorías de cada 100 gr de yogur (la mayoría) no más de 100 calorías (depende de las marcas).

¿Qué es el yogur?

El yogur es leche realizada a través de la fermentación bacteriana. El yogur se puede hacer de cualquier leche, incluyendo leche de soja. La producción moderna está dominada actualmente por las vacas lecheras. La fermentación de la azúcar de la leche (lactosa) produce ácido láctico que juega un papel en la proteína de la leche para producir una textura similar a un gel y un sabor único a yogur. El yogur está disponible en una amplia gama de sabores, aromas naturales, aromas de frutas, vainilla, o sabores de chocolate son también populares.

Calorías Yogur por tipos

(calorías en el yogur a continuación están en el mismo peso, 100 gr)
Calorías en Chobani 0% Llanura yogur griego: 59 calorías
Calorías en Chobani 0%  fresa Yogur Griego: 82 calorías
Calorías en Chobani 2% bajo en grasa Llanura yogur griego: 76 calorías
Calorías en Chobani 0% vainilla Yogur Griego: 71 calorías
Calorías en Chobani 0% Blueberry yogur griego: 82 calorías
Calorías en algarrobo recubierto yogurt: 244.3 calorías, 102.3 Calorías de la grasa
Calorías de la leche baja en grasa yogur helado (chocolate): 113.6 Calorías, 17.5 calorías de grasa
Yogur griego (sin grasa) Valor nutricional basado en USDA

Valor nutricional por cada 100 g
Energía 257 kJ
Los hidratos de carbono 4,7 g
– Azúcares 4,7 g
Grasa 3.3 g
– Saturadas 2,1 g
– Monoinsaturada 0,9 g
Proteína 3,5 g
Vitamina A equiv. 27 g
Riboflavina 0,14 mg
Calcio 121 mg
6 beneficios del yogur para la belleza

Para hidratar la piel seca: La máscara del plátano ha sido utilizado para tratar la piel seca naturalmente. Para obtener resultados óptimos, puede utilizar el yogur y la miel como una hierba tradicional cuidado de la piel seca. Cómo hacer: Mezcle un plátano, luego mezcle con la miel y el yogur de manera que se convierta en una pasta. Aplique uniformemente sobre el rostro y deje reposar 30 minutos antes de enjuagar con agua fría.

Limpia las células muertas de la piel de forma natural: Por supuesto que ya conoce el uso de tratamientos faciales de pepino, y resulta que, la combinación de pepino con yogur puede ser utilizada y segura para la salud de la piel. Ralle el pepino y mezcle con el yogur y el uso como mascarilla durante 10-30 minutos.

Beneficios de yogur para los puntos negros: Las manchas negras causadas por el acné o debido al envejecimiento sin duda puede alterar su aspecto hermoso. El aceite de manzanilla mezclado con yogur como una crema blanqueadora natural puede eliminar los puntos negros. Utilice 2 veces a la semana para mantener su piel limpia.

Prevenir las arrugas en la cara: Las arrugas en la cara es uno de los signos del envejecimiento. Sin embargo, puede retrasar la aparición de arrugas con una mezcla de yogur y aceite de oliva. Mezcle 4 cucharadas de yogur con 1 cucharada de aceite de oliva. Revuelva hasta que quede suave y use esta mezcla como una mascarilla natural durante 30 minutos.

Elimine las ojeras debajo de los ojos: En general, estos problemas surgen debido a la falta de sueño debido a la alta actividad que requiere para mantenerse. Mediante la aplicación de yogur en el área negra cuando se va a dormir, puede eliminar las ojeras. Lávese la cara por la mañana y repetir en una semana hasta que el color oscuro ha desaparecido por completo.

Beneficios de yogur para deshacerse del acné: Hay muchas maneras naturales para superar el problema del acné, el limón tiene propiedades que combaten las bacterias. La combinación de la fruta de limón con yogur podría ser una remoción potente remedio para el acné. Combine los dos ingredientes hasta una loción, a continuación, aplique sobre el área facial acné.

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Pepino: La mejor fuente de vitamina K

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7372868-pila-de-rodajas-de-pepino-fresco-de-verde-org-nico¿Sabía usted, que el pepino es una de las buenas fuentes de vitamina K? Sobre la base de datos de nutrientes de USDA de base, en cada 100 gramos de pepino, contiene 16.4 mg de vitamina K. Significa que puede satisfacer nuestras necesidades diarias tanto como 16%. Por supuesto, todavía hay mucho más nutrición que contiene como otras vitaminas y minerales. El contenido de nutrientes más interesants del pepino es de vitamina del complejo B como la tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), ácido pantoténico (B5), vitamina B6 y ácido fólico (B9).

Como sabemos, hay una gran cantidad de números de productos de belleza que utilizan el pepino como material principal. Los beneficios de pepino más populares para la piel es, la capacidad de deshacerse de acné en la piel. El acné es a menudo un problema, ya que hace propensa la piel a mancharse y sin brillo. Puede usar rodajas de pepino para poner en las espinillas. Deje reposar durante unos minutos para deshacerse del acné. Los pepinos de hecho pueden eliminar el acné con bastante rapidez y de forma natural.

Con los pepinos se pueden también hacer una máscara natural o máscara facial. Para hacer una máscara facial de pepino, con cáscaras de pepinos, pepino rebanado y mezcla. Después de que la pasta y aplanar en la cara, dejar secar. Otra forma es unir y frotar las rodajas de pepino en la cara. Además de la mascarilla natural es tan segura de usar y libre de productos químicos, el pepino también es beneficioso para refrescar, limpiar, tensar la piel y reducir el exceso de grasa en la cara. Y otra buena noticia es que los pepinos pueden ser utilizados por todo tipo de piel. Para obtener los máximos resultados, es necesario hacer una máscara facial de pepino en forma regular, al menos una vez a la semana.

Los anteriores son solamente algunos de los beneficios de pepino, hay un gran número de otros beneficios para la salud que podemos obtener de pepino. Para obtener la mejor información, puede leer datos de nutrición del pepino abajo, basado en la base de datos del USDA Nacional de Nutrientes.

Fresco, Pepino (con cáscara) Valor nutricional por cada 100 g (3,5 oz)

Energía 65 kJ (16 kcal)
Hidratos de carbono 3.63 g
Azúcares 1,67
Fibra dietética 0,5 g
Grasa 0.11 g
Proteína 0,65 g

Vitaminas
Tiamina (B1) (2%) 0,027 mg
Riboflavina (B2) (3%) 0,033 mg
La niacina (B3) (1%) 0,098 mg
El ácido pantoténico (B5) (5%) 0,259 mg
La vitamina B6 (3%) 0,04 mg
El folato (B9) (2%) 7 g
La vitamina C (3%) 2,8 mg
La vitamina K (16%) 16,4 g

Metales traza
Calcio (2%) 16 mg
Hierro (2%) 0.28 mg
Magnesio (4%) 13 mg
Manganeso (4%) 0,079 mg
Fósforo (3%) 24 mg
De potasio (3%) 147 mg
De sodio (0%) 2 mg
Zinc (2%) 0,2 mg

Otros constituyentes
Agua 95,23
Fluoruro 1,3 g

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Beneficios de aceite de coco para la piel

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19244382-el-aceite-de-coco-para-la-terapia-alternativaLos beneficios del aceite de coco para el cuidado de la piel sirven para hidratar la piel seca, hasta eliminar el acné. El aceite de coco virgen es ideal para curar varios tipos de problemas de la piel, incluyendo el acné. El aceite de coco natural contiene dos elementos importantes para curar el acné, contiene ácido láurico y ácido cáprico. Ambos de estos elementos son, naturales actúan como un anti-bacteriana, anti-viral, anti-hongos y anti-microbiana. El ácido láurico se encuentra naturalmente en la leche aceite de coco. Esta sustancia es muy efectiva de acuerdo a la investigación en la lucha contra las bacterias del acné.
Cómo utilizar aceite de coco para la cara

Podemos comprar los productos de aceite de coco puro o aceite de coco virgen en la farmacia a precios asequibles. Cómo usarlo, tome un poco de aceite de coco puro con sus dedos. Luego limpie con un movimiento de rotación de los brotes de acné. ¡Recuerde! No utilice demasiado aceite, ya que hará que su cara sea demasiado grasosa, deje 30 minutos. También puede aplicarlo antes de dormir y lávelo después de despertarse por la mañana.

Otros beneficios del aceite de coco virgen para la piel
1. Cosméticos removedor: Aplique el aceite de coco en la cara, luego limpie los cosméticos levantado suavemente hacia arriba. Luego, enjuague con agua limpia. Para quitar el maquillaje de ojos, limpie con un sentido circular de manera limpia y evite la entrada del resto de los cosméticos en el ojo.

2. Crema hidratante de la piel: La humedad es una propiedad del aceite de palma la eficacia es muy buena para aquellos que tienen piel extra seca. Especialmente para la piel seca en el cuerpo, tales como rodillas, los codos y los pies.

3. Exfoliación corporal: Aproveche el aceite de coco junto con otros materiales naturales para crear un exfoliante corporal que puede recoger de las células muertas de la piel. Una opción que es una mezcla potente de exfoliación corporal con aceite de coco de azúcar morena. Además de la piel limpia y suave, también obtendrá la piel sana y libre de bacterias y hongos.

4. Exfoliante facial: Utilice una mezcla de aceite de coco con un poco de bicarbonato de sodio para exfoliar o eliminar las células muertas de la piel, lo hacen de vez en cuando. Le ayudará a iluminar la cara y hacer que se vea más fresca y bien mantenida.

5. Crema de ojos: Para proporcionar suavidad a los ojos, aplique un poco de aceite en esta zona. El aceite de coco le ayudará a disfrazar arrugas y producir una piel más suave y los ojos brillantes.

6. Lavado de cara: Algunas personas han tratado de reemplazar jabón de lavar con aceite de coco. Muchos de ellos sienten los resultados de la cara más suave y brillante. Pero, por supuesto, se debe prestar atención al tipo de piel antes de realmente cambiar el uso de aceite de coco.

7. Cutícula suavizante: Si ha utilizado para hacer la manicura y pediure propia casa, entonces usted puede utilizar aceite de coco para hidratar la manicura o pedicura de uñas antes. También puede aplicar el aceite de coco en sus pies antes de acostarse para relajar los músculos de las piernas después de un día de actividades.

8. Medicina para acné: El aceite de coco contiene agente microbiano que matará a las bacterias sin dañar su piel. Aplique sobre el acné. Para ayudar al proceso de curación del acné más rápido desde el interior, es recomendable consumir comida o bebidas que puede ayudar al proceso de curación.

9. Cuidado del cuero cabelludo: No sólo es beneficioso para la piel del cuerpo, el aceite de coco también es eficaz para el cuero cabelludo. Si tiene problemas como la picazón del cuero cabelludo, graso, seco, etc., aplique este aceite de coco después del champú, de un masaje suavemente, deje reposar durante 10-15 minutos y luego enjuague bien.

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Remedio casero para las espinillas

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Todo el mundo quiere tener una cara, piel hermosa, firme y brillante; todo el mundo es como su piel y la cara. El acné y otros trastornos de la piel son los grandes enemigos de nuestra piel.

Cuando hablamos de los trastornos faciales luego comenzar de inmediato a pensar en acné y espinillas. Se ha convertido en la enfermedad más común y muchas personas en el mundo sufren de esta enfermedad. Incluso también derrochan dinero con el tratamiento con medicamentos; pero no pudieron obtener el resultado deseado.

Las principales causas de las espinillas:

La falta de alimentación sana o la mala nutrición.
Estreñimiento.
La ingesta excesiva de alimentos.
La ingesta excesiva de comida rápida y chatarra.
El uso excesivo de cosméticos y productos químicos.
Reacciones de la medicación.

Remedios naturales para el acné y las espinillas

Estas son algunas de las causas comunes para el acné; aquí están algunos remedios naturales eficaces para curar de la espinilla y acné.

1. Cáscara de naranja y agua de Rosas

La cáscara de naranja y rosa combinación con agua funciona como el mejor antiséptico y anti-hongos; este remedio es excelente para tratar con el grano y otras infecciones de la piel.

Tome un poco de cáscara de naranja seca y deberá molerlo haga un polvo fino. A continuación, agregue un poco de agua de rosas en esta mezcla y haga una pasta. Aplique esta pasta en la cara y lave con agua tibia después de diez a quince minutos. Debe ser utilizado de forma regular al menos durante 2 meses para obtener resultados efectivos. Esto es muy simple pero eficaz remedio para curar espinillas y acné.

Nota: Este remedio es útil para la eliminación de las manchas de la viruela, así como toda la piel.

2. Canela y Miel

Si usted quiere deshacerse de acné y las espinillas a continuación, haga una máscara de canela y miel. Es la mejor combinación para dar inicio a la batalla contra las espinillas. La canela tiene propiedades antimicrobianas que funcionan como agente antibacteriano y la miel es un antibiótico natural que funciona para alejar el acné y las espinillas.

Mezcle dos cucharadas de miel y una cucharadita de canela en polvo para hacer una pasta fina. Aplique esta pasta sobre tu rostro como máscara. Lave después de 15 minutos de la aplicación.

Cuidado especial: Usted debe tener cuidado; no debe entra en sus ojos.

4544071-aceite-de-rbol-de-t-y-toallas3. Aceite de árbol de té

El aceite de árbol de té es un excelente anti-hongos, es antiséptico y antibacteriano que ayuda a tratar con el acné y las lesioneso cicatrices. Es un remedio casero probado y eficaz para tratar el acné y curar otra infección de la piel.

Mezcle 5 gotas de aceite de árbol de té en una taza de agua (1 parte de aceite de té y 9 partes de agua) y mezcle bien. Sumerja una bola de algodón en esta mezcla y aplique sobre la zona afectada. Déjelo por 15 minutos y enjuague con agua limpia. Utilice este método regularmente por un par de semanas para obtener resultados efectivos.

Tratamiento alternativo: Si usted tiene piel sensible, entonces utilícelo con gel de Aloe-Vera en lugar de agua.

4. Patata

La patata cruda tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias que ayudan a tratar infecciones de la piel, así como el mejor agente de la piel que brilla intensamente. Tome una papa cruda fresca y corte en rodajas o aplastelo para hacer una pasta. Aplique las rodajas o pegue a la piel. Deje durante 15 minutos y lave con agua limpia.

5. Ajo

El ajo es el mejor y más eficaz remedio para el acné debido a tener los antimicrobianos, anti-hongos, propiedades antisépticas y antibacterianas. El ajo es beneficioso en ambos sentidos como comer o aplicar externamente.

Tome 2-3 dientes de ajo fresco y extraiga su jugo por moliendo o triturando los. Ahí añada la misma cantidad de agua. Sumerja una bola de algodón en esta mezcla y aplíquelo sobre la zona afectada. Déjelo durante unos 15 minutos y lave con agua limpia.

6. Proteja su piel de los rayos del polvo el sol y el uso de la máscara de la piel cuando salga de casa.

7. Beba 8 a 10 vaso de agua en un día para mantenerse hidratado.

8. Consuma una dieta saludable y equilibrada; incluso comer más alimentos de nutrición para mantenerse en forma y saludable.

Precauciones:
Lávese con agua limpia antes de aplicar el remedio.
No se rasque y no rasque las espinillas
Tenga especial cuidado de estreñimiento, si usted sufre estreñimiento luego tomar remedio para ello.
Usted debe evitar comer alimentos con altas calorías.
Usted debe evitar las bebidas con altas calorías como refrescos.
Si es posible, evite la comida rápida.

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Beneficios para la salud del diente de león

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Los beneficios para la salud del diente de león incluyen el alivio de trastornos del hígado, diabetes, trastornos urinarios, el acné, la ictericia, el cáncer y la anemia. También ayuda en el mantenimiento de la salud, cuidado de la piel del hueso y es un beneficio para los programas de pérdida de peso. Estos y otros beneficios para la salud se están estudiando actualmente para la validación completa por una serie de instituciones internacionales.

Beneficios para la salud de los dientes de león

Salud ósea: Los dientes de león son ricos en calcio, que es esencial para el crecimiento y la fuerza de los huesos, y son ricos en antioxidantes como la vitamina C y la luteolina, que protegen los huesos de los daños relacionados con la edad. Este daño inevitable es a menudo debido a los radicales libres, y es visto con frecuencia como la fragilidad ósea, debilidad y disminución de la densidad.

Trastornos hepáticos: Los dientes de león puede ayudar al hígado en muchos sentidos. Mientras que los antioxidantes como la vitamina C y luteolina mantienen el hígado para que funcione en la marcha óptima y lo protege contra el envejecimiento, otros compuestos en los dientes de león ayudan contra la hemorragia en el hígado. Además, los dientes de león ayudan en el mantenimiento del flujo adecuado de la bilis, mientras que también estimula el hígado y la promoción de la digestión. La digestión apropiada puede reducir las posibilidades de estreñimiento, lo que a su vez reduce el riesgo de problemas gastrointestinales más graves.

Diabetes: El jugo de diente de león puede ayudar a los pacientes diabéticos mediante la estimulación de la producción de insulina del páncreas, manteniendo así el nivel de azúcar en la sangre bajos. Los dientes de león son diuréticos en la naturaleza, que aumentan la micción en pacientes diabéticos, lo que ayuda a eliminar el exceso de azúcar del cuerpo. Los diabéticos también son propensos a problemas renales, por lo que las propiedades diuréticas de diente de león puede ayudar a la eliminación de la deposición de azúcar en los riñones a través de aumento de la micción. Además, el jugo de diente de león es ligeramente amargo al gusto, lo que reduce eficazmente el nivel de azúcar en la sangre, como todas las sustancias amargas lo hacen. Reduce el azúcar en la sangre y un sistema más regulado de la liberación de insulina previene picos peligrosos y se sumerge en los pacientes diabéticos, por lo que los extractos de diente de león puede ser una solución perfecta!

Trastornos urinarios: Los dientes de león son altamente diuréticos, por lo que ayudan a eliminar los depósitos de sustancias tóxicas en los riñones y el tracto urinario. Las propiedades desinfectantes de dientes de león también inhiben el crecimiento microbiano en el sistema urinario. De hecho, las propiedades diuréticas de los dientes de león son tan fuertes que en Francia, la flor también se llama “pissenlit”, que significa “orinar en la cama”.

Cuidado de la Piel: El diente de león, también conocido como la leche diente de león, es útil en el tratamiento de enfermedades de la piel que son causadas por infecciones microbianas y fúngicas. Este tratamiento se deriva del hecho de que el SAP es altamente alcalino y tiene germicida, propiedades insecticidas y fungicidas. Usted debe tener cuidado al utilizar esta savia, y evitar cualquier contacto con los ojos. Esta savia se puede utilizar en picazón, tiña, eczema, y ​​otras enfermedades de la piel y sin el riesgo de efectos secundarios o alteraciones hormonales comúnmente causados ​​por tratamientos de la piel farmacéuticas.

24931051-semillas-de-diente-de-le-n-en-el-sol-de-la-ma-ana-que-arranca-a-trav-s-de-un-fondo-verde-frescaAcne: El jugo de diente de león es un desintoxicante buena, diurético, estimulante y antioxidante. Estas cuatro propiedades lo convierten en un gran tratamiento para el acné. Antes de que sepamos cómo se trata el acné, debemos conocer cuál es su causa. El acné normalmente surge durante la adolescencia, cuando el cuerpo experimenta muchos cambios fisiológicos y hormonales. La avalancha de nuevas hormonas que provocan los cambios en el cuerpo debe ser regulada, pero si no se mantienen en una relación saludable, tienden a depositar sustancias tóxicas tanto en el cuerpo. Estas toxinas tienden a salir junto con el sudor a través de las glándulas sudoríparas o glándulas sebáceas en la piel.

Durante estos cambios hormonales, estas glándulas secretan más aceites que, cuando se mezcla con la piel muerta, bloquean los poros y la secreción de toxinas está obstruido. Por lo tanto, las sustancias tóxicas no pueden escapar y eventualmente resultar en el acné. Esta situación se ve agravada por las infecciones microbianas en los lugares efectuadas. El jugo de diente de león, al ser un estimulante, diurético y desintoxicante en la naturaleza, puede ayudar a regular la secreción adecuada de hormonas, aumentar la sudoración y ampliando los poros. Todos estos factores ayudan a facilitar la eliminación de toxinas a través del sudor y en la orina. Por otra parte, la savia de diente de león, si se aplica externamente para áreas con acné, puede inhibir la infección microbiana y reducir los signos frustrantes de acné. También, puede acelerar la curación debido a su contenido en vitaminas C, por lo que las cicatrices y la inflamación roja fea que sigue tradicionalmente el tratamiento del acné serán menos perceptible.

Pérdida de peso: Nuestra orina se compone de hasta 4% de grasa, por lo que orinar más más agua y las grasas se pierde del cuerpo. El diente de león, al ser diurético en la naturaleza, promueve la micción y por lo tanto ayuda a bajar de la temida “el peso del agua” sin causar efectos secundarios. Además, los dientes de león son bajos en calorías, como la mayoría de verduras de hoja verde, pero para el pequeño gasto de calorías (~ 1oo cal. / 4 tazas), se obtiene una gran cantidad de efectos secundarios beneficiosos. Esta es también la razón por los dientes de león a veces se utilizan como edulcorantes, porque no están llenos de azúcares poco saludables.

Cáncer: El dientes de león es ricos en antioxidantes, como la vitamina-C y luteolina, que reducen los radicales libres (los principales agentes causantes de cáncer) en el cuerpo, reduciendo así el riesgo de cáncer. También desintoxica el cuerpo, que ayuda a proteger aún más desde el desarrollo de tumores y diversos tipos de cáncer. La luteolina en realidad envenena componentes esenciales de las células cancerosas cuando se une a ellos, haciéndolos ineficaces e incapaces de reproducirse. Esta característica se ha demostrado más notablemente con cáncer de próstata, aunque hay otros estudios que ya se realizan.

Ictericia: La ictericia es principalmente un trastorno del hígado en el que el órgano comienza con una sobreproducción de bilis, que entra en el torrente sanguíneo y en última instancia, causa estragos en el metabolismo del cuerpo. El exceso de bilis también se refleja a través del color de la piel y los ojos, que suele desarrollar un tinte amarillo. El tratamiento de la ictericia incluye tres pasos principales. En primer lugar, usted necesitará frenar la producción de bilis. En segundo lugar, debe quitar el exceso de bilis del cuerpo, y en tercer lugar, hay que luchar contra la infección viral subyacente.

El diente de león es muy útiles para todos estos pasos. Promueve la salud del hígado y regula la producción de bilis. Ser diurético en la naturaleza, que promueve la micción, donde el exceso de bilis puede ser eliminada. Finalmente, como un antioxidante y desinfectante debido a la presencia de vitamina-C y luteolina, combate infecciones virales también. Es más beneficioso cuando se toma con jugo de caña de azúcar, ya que reemplaza el azúcar en el cuerpo que se redujo significativamente debido al impacto del exceso de bilis. La falta de azúcar puede causar fatiga extrema y debilidad, por lo que los dientes de león ayudan a aumentar sus niveles de energía después de la infección!

Trastornos Vesícula Biliar: Los dientes de león son muy beneficiosos para la vesícula biliar y el hígado, ya que mejoran su funcionamiento general, los protege de los efectos nocivos de los oxidantes y las infecciones, y regula las diversas secreciones de ambos órganos.

Constipación: Ciertos componentes de diente de león, es decir, los altos niveles de fibra dietética, lo convierten en una ayuda beneficiosa para la digestión y la salud intestinal adecuado. La fibra dietética estimula los movimientos intestinales saludables añadiendo volumen a las heces, y también reduce las posibilidades de estreñimiento, así como la diarrea. Se regula los movimientos intestinales, que pueden prevenir problemas gastrointestinales más graves. Es comúnmente recetado a niños que sufren de estreñimiento, ya que es relativamente calmante en el estómago. También se ha utilizado para estimular el apetito, particularmente después de un trauma o cirugía.

Anemia: El diente de león tienen relativamente buenos niveles de hierro, vitaminas y proteínas. Aunque el hierro es la parte integral de la hemoglobina en la sangre, las vitaminas como la vitamina-B y la proteína son esenciales para la formación de células rojas de la sangre y ciertos otros componentes de la sangre. Este diente de leó puede ayudar a las personas anémicas a mantener su condición bajo control.

Presión arterial alta: La micción es una forma efectiva de reducir la presión arterial. De hecho, la mayoría de las medicinas modernas para bajar la presión arterial se basan en este fenómeno. El jugo de diente de león, al ser diurético en la naturaleza, aumenta la micción, tanto en cantidad como en frecuencia. Por lo tanto, ayuda a bajar la presión alta. La fibra en el diente de león también es útil para reducir el colesterol y por lo tanto ayuda a bajar la presión arterial, ya que el colesterol es uno de los factores que aumenta la presión arterial. Por último, está el alto contenido de potasio de dientes de león, que es muy eficaz en la reducción de la presión arterial mediante la sustitución de sodio.

Otros beneficios: El diente de león también se pueden utilizar como un vegetal y es una buena fuente de fibra. Promueve la digestión, y en el pasado, se utiliza para tratar el escorbuto, debido a sus altos niveles de vitamina C. También ha efectos sobre la curación de la dispepsia, infecciones en el estómago, los intestinos y el sistema urinario.

Advertencia: El diente de león puede ser útil para los diabéticos mediante la reducción de azúcar en la sangre, pero para los pacientes que ya están tomando moduladores de azúcar en sangre, esto puede dar lugar a hipoglucemia, una condición igualmente peligrosa. Consulte a su médico antes de añadir suplementos de diente de león en la parte superior de su tratamiento normal. Además, la savia de la leche de dientes de león se ha sabido causa picazón, irritación o reacciones alérgicas en la piel, y se debe mantener alejado de los ojos. Por último, hay un tipo raro de fibra en los dientes de león llamado inulina, y algunas personas tienen una sensibilidad o alergia predispuestos a ella que puede ser muy grave. Al agregar primero el diente de león a su dieta debe empezar poco a poco y vigilar de cerca la respuesta de su cuerpo.

 

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