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Remedios naturales para el dolor de garganta

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El jengibre es una de los mejores remedios para el dolor de garganta

Síntomas de dolor de garganta
El principal indicador de un dolor de garganta es, obviamente, un dolor de garganta.
Otros síntomas de los dolores de garganta son:

Fiebre y cefalea: Si el dolor de garganta es el resultado de un resfriado, fiebre y dolores de cabeza son algunos de los síntomas que acompañan a la condición.

Dolor en las articulaciones: Los dolores en las articulaciones y dolores musculares son algunos de los puntos débiles que son causadas por la faringitis.

Erupciones en la piel: Una erupción de la piel que aparece en conjunción con un problema de la garganta por estreptococos es un síntoma de la escarlatina.

Inflamación de los ganglios linfáticos en el cuello: Las irritaciones prevalentes en la garganta pueden causar inflamación de ganglios linfáticos en el cuello. Esto se conoce comúnmente como linfadenopatía.

Las complicaciones pueden incluir infecciones del oído, mastoiditis, sinusitis, periamigdalino y abscesos.

Dolor de garganta contra la faringitis por estreptococo

La faringitis estreptocócica es una de las muchas causas posibles de dolor de garganta o una infección en la garganta. Es mayormente común en niños entre 5 años y 15 años de edad, la faringitis estreptocócica es causada por la bacteria Streptococcus del grupo A. La faringitis estreptocócica causa inflamación de las amígdalas, laringe y faringe, mientras que el dolor de garganta sólo afectan a la faringe. Los síntomas de la garganta por estreptococos incluyen fiebre, ganglios inflamados e inflamación de la garganta y las amígdalas. Las manchas blancas o amarillas en las amígdalas están también presentes. La faringitis estreptocócica puede llevar a la fiebre reumática o escarlata y, por tanto, requiere atención médica inmediata.

Los antibióticos son eficaces para reducir las complicaciones y acelerar la recuperación sólo en el caso de la faringitis estreptocócica. No ayuda en la recuperación de los dolores de garganta ordinarios.

 

descargaRemedios caseros naturales para el dolor de garganta

Los dolores de garganta pueden ser fácilmente abordados con la aplicación efectiva de remedios caseros. Estos remedios ayudan a proporcionar un alivio inmediato y también ayudar a acelerar la recuperación.

Hacer gárgaras: Este es el truco más viejo. Disuelva media cucharadita de sal en un vaso de agua tibia, haga gárgaras y escupa. Repita este proceso hasta cuatro veces al día. La sal actúa como un antiséptico suave que atrae el agua de las membranas mucosas y ayuda a despejar la flema. También ayuda a que el sistema inmune sea más eficaz.

Alternativamente, haga gárgaras con una solución de bicarbonato de sodio. Disuelva media cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua tibia y beba un par de veces al día.

Inhalación de vapor de agua: Con la ayuda de un humidificador o un vaporizador, tome respiraciones profundas de vapor. También puede intentar inclinado sobre un fregadero con agua corriente caliente. Cúbrase la cabeza con una toalla e inhale el vapor. Haga esto durante 10 a 15 minutos todos los días. Esto ayuda a limpiar toda la zona de la garganta.

Nutrición: Una dieta saludable que abarque todos los nutrientes esenciales se debe consumir. Los suplementos candidatos obvios son las vitaminas C y E, los minerales zinc y magnesio, y las verduras y frutas de estimulación inmunológica, como el brócoli, zanahorias, coliflor. Esto ayudará a las debilidades corporales y acelerará el proceso de recuperación.

Hidratación: Los dolores de garganta pueden ir acompañados de fiebre, que también puede conducir a la deshidratación. Es esencial consumir una gran cantidad de agua o líquidos para hidratar el cuerpo.

Miel: La miel ha sido un remedio dolor de garganta durante incontables generaciones. Tiene propiedades antibacterianas y también actúa como un osmótica hipertónica, lo que significa que extrae el agua de los tejidos inflamados. La ingesta de miel reduce la hinchazón y molestias en la garganta. Agregue miel a 1 taza de agua caliente o té de hierbas para obtener mejores resultados.

Miel con Limón: Llene la mitad de una cucharadita de miel, y luego exprima un limón en la parte superior hasta que la cuchara está llena. Ahora, agregue un poco de pimienta y lentamente tómela. Esta combinación tiene un efecto calmante en la garganta.

Marrubio: Esta hierba reduce la inflamación de los tejidos de la garganta. El marrubio se ha utilizado como un remedio tradicional para el dolor de garganta durante muchos años y es muy eficaz en contra de ella. Tome unas cuantas cucharaditas de la hierba y hervir en 1 o 2 tazas de agua durante 10 minutos, colar y beber.

Olmo: El Olmo americano se ha utilizado como un remedio herbal para las heridas, úlceras, forúnculos, quemaduras e inflamación de la piel durante siglos. Contiene mucílago, que forma un recubrimiento sobre la garganta y proporciona el alivio muy necesario  para los dolores de garganta. Tome 2 cucharaditas de la corteza interior con 2 tazas de agua. Hierva, cuele y beba la mezcla de al menos dos veces al día durante unos días hasta una semana.

Raíz de malvavisco: Las hojas y las raíces de la hierba de malvavisco contiene mucílago, que es útil en el tratamiento de los resfriados y dolores de garganta. Ponga dos cucharaditas de hierbas en 1 taza de agua hirviendo durante 10 minutos, cuele y beba. Realice esta rutina 3-4 veces al día.

Equinácea: Echinacea es conocido por ser un inmuno-estimulante y mejorar la inmunidad para evitar infecciones. Contiene propiedades antibacterianas y antivirales, esta hierba ayudará a acelerar la recuperación de los dolores de garganta.

Ajo: El ajo se ha utilizado en tratamientos internos para los síntomas del resfriado y asociados comunes para cientos de años. Se cree que el ajo seco tiene propiedades antibacterianas y antivirales, que ayudan a combatir las infecciones. El ajo también se utiliza para el tratamiento del dolor de garganta. Se consume directamente por masticando unos cuantos dientes.

Mango Corteza: La corteza del mango ayuda a aliviar el dolor de garganta, así como la curación de otras enfermedades. Hay que extraer el líquido de la corteza, que se tritura y se aplica al cuello. También se puede usar para hacer gárgaras después de diluir 10 ml de líquido en 125 ml de agua.

Canela: La canela se sabe que tienen efectos anti-inflamatorios. La canela en polvo se puede añadir a un vaso de agua, junto con dos cucharadas de miel y una pizca de pimienta molida, y luego se hierve. Esto también es un buen remedio del dolor de garganta.

Pimienta negra: Tome media cucharadita de semillas de pimienta negra y pulverice la. Mezcle este polvo con leche caliente y consúmalo temprano en la mañana antes del desayuno o cualquier otra comida. Esto puede ser practicado por unos pocos días para obtener alivio de dolor de garganta. Una alternativa es mezclar el polvo de pimienta en agua tibia y hacer gárgaras a primera hora de la mañana. Este es uno de los remedios caseros más rápidos y eficaces para el dolor de garganta.

Hojas de albahaca: Mezcle hojas de albahaca con el agua y hierva. Beba la mezcla varias veces durante el día. Esto le dará el alivio para su dolor de garganta.

Jengibre: Beba una mezcla de agua caliente con jengibre, limón y miel puede proporcionar alivio de dolor de garganta muy rápidamente.

Evite fumar: Fumar empeora la condición de las paredes de la garganta. La irritación se intensifica debido al humo que entra en la garganta en su camino a los pulmones.

Evite mascar tabaco: Mascar tabaco también irrita las paredes de la garganta y empeora la condición de un dolor de garganta. Para pronta recuperación, es esencial evitarlo.

Evite el consumo de alcohol: El consumo de alcohol también se ha asociado con los dolores de garganta. El alcohol parece proporcionar alivio, pero en realidad hace más daño que bien. El alcohol seca los tejidos y empeora la condición.

Relaje la voz: Para evitar la tensión en la garganta, trate de descansar la voz por un tiempo. Esto ayuda a relajar la recuperación garganta y velocidades.

Dolor por comida: Evite alimentos fritos / picantes. Mientras sufra de dolor de garganta, muchos tipos de alimentos pueden ser consumidos para calmar o aliviar el dolor de la garganta. Los líquidos son especialmente eficaces. El helado ayuda a proporcionar un efecto adormecedor que alivia la irritación también.

Si el dolor de garganta tiene una duración de una semana o más, consulte con su médico. Un dolor de garganta persistente podría ser una señal de una enfermedad subyacente.

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Remedios naturales para el tinnitus

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La vitamina C es excelente para combatir el tinnitus

La vitamina C es excelente para combatir el tinnitus

Síntomas de tinnitus

Puede tener efectos variados en diferentes personas con síntomas que van de leves a severos. Algunas personas pueden sentir una mayor sensibilidad hacia la música, la radio o la televisión y les resulta inquietantemente alto. Esta situación se conoce como hiperacusia. Las personas que sufren de tinnitus de forma prolongada y la pérdida de audición pueden experimentar alucinaciones musicales.

La condición de tinnitus normalmente empeora durante los silencios como por ejemplo durante la noche o cuando está tratando de dormir. Durante dicho período, el sonido se hace más notable ya que hay poco o ningún ruido fuera que desvíe el sonido de timbre interno del tinnitus.

Algunas personas también pueden oír el ruido del tinnitus en posturas específicas como al girar la cabeza o acostados.

Las personas que están en la exposición continua a sonidos de baja frecuencia, tales como el ruido del tráfico, los sonidos procedentes de la maquinaria bajo tierra o tuberías, electrodomésticos comunes como mezclador de molino, ventiladores, equipos de aire acondicionado a menudo presumen erróneamente el sonido tinnitus que está produciendo internamente de sus oídos o en la cabeza.

La intensidad del tinnitus depende ampliamente de la respuesta de una persona hacia la condición. Muchas personas encuentran dificultades para dormir, puede sentirse ansioso y deprimido, incapaz de concentrarse en sus tareas rutinarias. Si bien, la mayoría de los pacientes con tinnitus también sufren pérdida de audición, sin embargo, el tinnitus no es señal de que el paciente está perdiendo audiencia.

Remedios caseros naturales para el tinnitus

Los remedios caseros que pueden traer alivio terapéutico de tinnitus son:

Vitamina rica en minerales: El consumo de la dieta equilibrada, rica en nutrientes especialmente vitamina A, betacaroteno, vitamina B12, vitamina C, vitamina E, magnesio, cobre y selenio puede contribuir a la mejora de tinnitus. La vitamina A es importante para la salud de las membranas del oído y la vitamina C y la vitamina E tienen tremendas cualidades antioxidantes que ayudan en la protección de la membrana celular del estrés oxidativo que está implicada en la condición de tinnitus.

La vitamina C aumenta y restaura el flujo de sangre y es un remedio bien establecido para la prevención y el tratamiento de la inflamación y las infecciones. Estos micronutrientes buscan para el oxígeno de los radicales libres y trabajan para neutralizar sus efectos. La vitamina B12 en el cuerpo puede elevar los niveles de homocisteína en el cuerpo que pueden ser tóxicos para los nervios y puede conducir a una variedad de trastornos del sistema nervioso, incluyendo tinnitus y pérdida de audición. Los niveles adecuado de magnesio en el cuerpo pueden prevenir la constricción de los vasos sanguíneos, incluyendo las arterias que conectan al oído interno y disminuir el riesgo de tinnitus.

Limite la ingesta de sodio: El consumo de sodio puede empeorar la condición de tinnitus especialmente en las personas que sufren de la enfermedad de Meniere, que se caracteriza por la retención de cantidades extremas de líquido en el oído que llevan al mareo, pérdida de la audición y sensación en el la oreja. Las personas con esta condición deben optar por baja en sodio variedad de sal y en general controlar su ingesta de sodio en la dieta diaria. En caso de que experimente una sensación en el oído asociado con el tinnitus, los profesionales médicos generalmente recomiendan consumir calcio y potasio suficiente en la dieta.

Tapones para los oídos y orejeras: El uso de tapones para los oídos puede ser útil durante la condición de tinnitus. El uso de tapones para los oídos en zonas propensas al ruido como las obras de construcción, industrias ruidosas, carreteras o cualquier otra región con sonidos de corte longitudinal inquietante para los oídos puede reducir el volumen en gran medida y sin embargo le permitirán escuchar la voz con claridad. Los tapones para los oídos están fácilmente disponibles en las clínicas de audiología, historias de música y farmacias. Orejeras rellenas de espuma que sellan firmemente el oído son otra opción reconfortantes para la defensa de los sonidos perturbadores en caso de que no compre tapones para los oídos.

Acupuntura: La acupuntura es un enfoque antiguo que viene como un respuesta a un número de dolencias tales como tinnitus y de hecho es eficaz para diversas condiciones. El pegarse agujas de acupuntura en las zonas del cuerpo que están más expuestas a aliviar el tinnitus puede ayudar a proporcionar alivio del tinnitus en gran medida. Una vez asesorado por un profesional, la acupuntura puede resultar un remedio casero eficaz para curar el tinnitus.

Evitar ruidos fuertes: La exposición restrictiva a los ruidos fuertes penosamente como motores eléctricos, trabajos de carpintería y música con volumen muy alto puede ser útil en la prevención de la condición de tinnitus. Tales sonidos pueden dañar los pelos microscópicos en las células auditivas presentes en el oído interno y empeorar la condición de tinnitus.

Evite ciertas medicinas: Los medicamentos como la aspirina puede llevar a los zumbidos en el oído asociado con el tinnitus. La ingestión intencional o inadvertida excesiva de estos medicamentos puede afectar a las células auditivas en el oído interno y dar lugar a la sensación de sonido. De hecho, algunas personas que toman esos medicamentos en forma regular deben hablar con el médico y ser conscientes de sus efectos secundarios. En caso de que ya esté experimentando la sensación tinnitus, informe a su médico antes de cambiar o comenzar cualquier medicamento nuevo.

Musicoterapia: Curiosamente, la música en sí puede resultar como una cura para el tinnitus. Escuchar música relajante suave especialmente la melodía de la naturaleza, tales como sonidos de agua corriente y de otra naturaleza puede ayudar a aliviar el tinnitus.

Ajo: Otro remedio casero para el tinnitus que es muy útil en la cocina todos los días es el ajo. Las propiedades antioxidantes del ajo ayuda a aliviar la sensación de zumbido asociado con el tinnitus. Licuar unos seis dientes de ajo con una taza de almendras o el aceite de oliva hasta que esté bien mezclado y picado. Deje que la mezcla escarpada y mantenerlo durante aproximadamente una semana. Tamizar el líquido y aplicar unas gotas en el oído. Esto puede aliviar la sensación de zumbido en el oído y promover la audiencia.

Trementina: Mezcle una cucharada de esencia de trementina limpio con una cantidad equivalente de almendra o aceite de oliva y coloque una bola de algodón exprimido en esa mezcle en el oído durante la noche. Esto ayudaría a aliviar la sensación de ruido en el oído.

Evite la cafeína, el alcohol y el tabaco: El consumo excesivo de cafeína y alcohol y el hábito de fumar puede empeorar el problema de tinnitus. La nicotina presente en tales artículos obstruye el flujo de sangre a las estructuras del oído.

Cálida almohada sal: El uso de una almohada llena de agua tibia con sal ayuda a aliviar los síntomas de tinnitus. Llene una bolsa de tela de algodón con sal bastante caliente. Acuéstese sobre la almohada de descanso y alterne las orejas en la bolsa sal alternativamente. Hacer esto y recalentar la sal cuando se enfría varias veces puede traer alivio para la condición de tinnitus.

Polvo de la semilla de mostaza: El uso de mostaza en polvo también puede traer alivio o calmar la sensación de tinnitus. La mostaza en polvo envuelto en una bola de algodón se puede insertar en el oído alrededor de la hora de dormir y se retira por la mañana. Repita esto por tres días y puede ayudar a aliviar la sensación de sonido asociado con el tinnitus. Asegúrese de que el algodón no tiene ningún punto de fuga y evite este remedio para los niños pequeños.

Nueces: Tome algunas nueces y remoje las en agua con sal durante 30 minutos y deje secar. Ponga las a fuego lento hasta que se vean crujientes. Tome aproximadamente ½ onza de estas nueces cada mañana y esto puede resultar beneficioso para el tinnitus.

Jengibre: El jengibre es un vegetal de múltiples talentos que extiende sus atributos terapéuticos en la curación de una serie de dolencias incluyendo el tinnitus. Las cualidades terapéuticas de los atributos de jengibre a su capacidad para estimular la circulación de la sangre, combatir las enfermedades y ejercer la defensa antioxidante frente a radicales libres de oxígeno. También ayuda en el alivio de las náuseas asociadas con el tinnitus.

Baños de pies: AlternaR baños de pies calientes y frías puede ayudar a aliviar los síntomas de tinnitus que atribuyen a la dilatación de los vasos sanguíneos que pudieran derivarse de dicho ejercicio. El agua fría transmite la sangre de la superficie del pie a otras partes del cuerpo y de agua caliente trae la sangre en la piel y músculos. Esto estimula el flujo de sangre hacia el tratamiento tinnitus cabeza y ayuda.

Otros remedios

Utilice un palillo de dientes para despertar suavemente los puntos en el borde exterior del dedo pequeño del pie cerca de la uña del dedo del pie. Continúe hasta que se sienta una sensación de hormigueo en la parte superior de la cabeza. Si lo hace de esta técnica una vez al día puede ayudar a tinnitus.

Apretando los dientes en el lado de la oreja infectada puede calmar la sensación ruidosa.

Tamborileando suavemente en sus oídos durante unos 2-3 minutos o 100 veces dos veces al día puede ayudar a aliviar el timbre.

Masajear suavemente los huecos y los mejores áreas de la mandíbula justo detrás de los lóbulos de las orejas con aceite o la aplicación de compresas calientes en la zona del cuello pueden ayudar a aliviar el tinnitus.

El consumo de una dieta baja en grasa y azúcar también puede contribuir en curar el tinnitus en gran medida. Los alimentos altos en grasa ejercen estrés en el cuerpo y se contraen los vasos sanguíneos y las arterias. El azúcar tiene la capacidad para constreñir los vasos sanguíneos en el oído interno y empeorar el problema de tinnitus.

Tinnitus: Resumen

Dependiendo de la gravedad, algunos casos de tinnitus pueden crear una experiencia molesta e influyen de manera significativa la calidad de vida de una atribución individual a la carga añadida de sonidos internos que surgen en la cabeza y también pueden ser la causa de los trastornos psicológicos en algunas personas. Sin embargo, el problema de tinnitus es curable y algunos cambios en la dieta y estilo de vida, junto con un poco de conciencia con respecto a algunos consejos de autocuidado y remedios caseros pueden ir muy lejos en la prestación de socorro y curar el tinnitus de manera integral.

 

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Remedios naturales para la enfermedad de Lyme

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La vitamina C es excelente para combatir la enfermedad de Lyme

La vitamina C es excelente para combatir la enfermedad de Lyme

Los remedios caseros naturales para la enfermedad de Lyme incluyen el uso de hierbas como Samento, el ajenjo, el orégano y clavo de olor pueden ser muy útiles en la eliminación de la infección. El ajo, la valeriana, la pasiflora, y hongos Ganoderma también son buenos para el tratamiento. El aumento de la ingesta de agua, eliminar los productos lácteos y el gluten de su dieta, y aumentar el consumo de proteínas magras orgánicas como las nueces, aguacates, semillas de lino y aceite de pescado puede ayudar, así como un régimen de alto contenido de fibra. Finalmente, el astrágalo, la baya del saúco, y la hoja de olivo también se pueden utilizar para eliminar los efectos de la enfermedad de Lyme.

La enfermedad de Lyme es una enfermedad infecciosa, bacteriana que puede ser transferida a los humanos a través de la picadura de una garrapata, que es el método más común de transferencia. En la actualidad se considera una de las enfermedades infecciosas más extendidas en Europa y las América, más de 10.000 nuevos casos se reportan cada día. Hay tres cepas de bacterias del género Borrelia que son las causas de esta enfermedad.

Después de haber sido mordido por una garrapata, los síntomas comienzan a aparecer. Se forma una erupción en el lugar de la picadura en la mayoría de los casos (70-80%), y esto a menudo se acompaña de dolor, inflamación, síntomas parecidos a la gripe, dolores musculares, articulares y fatiga general. La enfermedad es bastante fácil de tratar con antibióticos, pero si la condición no se trata durante un período prolongado de tiempo, la enfermedad puede comenzar a afectar el sistema nervioso central, el corazón, trastornos musculares, y puede acarrear problemas neurológicos. Algunos síntomas raros incluyen meningitis, hepatitis y las coinfecciones con virus del herpes, debido al estado de debilidad del sistema inmunológico.

Antibióticos: Son ampliamente utilizados por la mayoría de los pacientes que sufren de la enfermedad de Lyme, hay algunos remedios caseros que pueden ya sea naturalmente luchar contra la infección bacteriana, el tratamiento de los síntomas, y en general dar alivio de esta enfermedad sin tener que recurrir a los productos farmacéuticos y los antibióticos. Vamos a explorar un poco más sobre estos remedios caseros, y por qué son tan eficaces contra la enfermedad de Lyme.

Remedios caseros naturales para la enfermedad de Lyme

El tratamiento de la enfermedad de Lyme en casa es interesante, porque se puede tratar ya sea la infección directamente, o puede ayudar a su cuerpo de forma natural a combatir la infección. Por tanto, el enfoque para remediar esta enfermedad en el se divide en distintos ángulos de ataque!

Las hierbas antimicrobianas: Una amplia investigación se ha hecho sobre el papel de varias hierbas en la lucha contra las infecciones microbianas y bacterias que pueden dañar nuestro cuerpo. En términos de la enfermedad de Lyme, una conexión directa se ha hecho entre Samento, guayacán, el orégano y clavo de olor, ya que tienen la capacidad anti-espiroqueta, lo que significa que inhiben directamente la propagación de tipos específicos de bacterias del género Borrelia. El uso de estas hierbas, ya sea en ungüentos en el sitio de la mordedura o incluirlos en su dieta natural puede sanar su cuerpo de las infecciones.

Prevención Infección: Muchas personas sufren de un sistema inmune debilitado cuando contraen la enfermedad de Lyme, y posteriormente, otros virus se apoderan, incluso empeoran aún más el sistema inmunológico,  dejándolo incapaz de curar bien la infección bacteriana o viral. El herpes se ve comúnmente en desarrollo en los pacientes con enfermedad de Lyme, así que asegúrese de usar la hoja de olivo y la uña de gato, dos hierbas que han demostrado ser muy eficaz contra este tipo de virus. Las demás hortalizas antivirales y antibacterianas, particularmente los dientes de ajo, se deben utilizar tan a menudo como sea posible para matar las bacterias antes de que pueda extenderse y empeorar la condición.

Reducir la inflamación: Uno de los principales síntomas de la enfermedad de Lyme es la inflamación, tanto en el punto de la mordedura, como en todo el cuerpo la infección se disemina. Una forma de permitir que su cuerpo descanse y tenga una defensa contra esta enfermedad, sin tener que recurrir a los antibióticos, es reducir la inflamación. Las setas han sido utilizados para reducir la inflamación, y la reducción de los productos lácteos y los productos a base de gluten de la dieta puede reducir la inflamación general en todo el sistema. Los alimentos ricos en proteínas como frutas, verduras, nueces, semillas y aceite de pescado se deben consumir para mantener el cuerpo lleno de nutrientes.

Preparación Desintoxicación: A medida que las bacterias son destruidas en el cuerpo, liberan ciertas neurotoxinas que pueden ser muy peligrosas y pueden provocar enfermedades o debilitar su sistema inmunológico lo suficiente como para dejar que la enfermedad de Lyme tenga un resurgimiento. Por lo tanto, asegúrese de comer una dieta alta en fibra y beba al menos 2 litros de agua al día para que pueda ahuyentar a estas toxinas y eliminarlas del cuerpo antes de que puedan causar algún daño.

Sueño: Los patrones de sueño a menudo son interrumpidas por la enfermedad de Lyme, y pueden desequilibrar el metabolismo y los ritmos circadianos, los trastornó hormonales  debilitan su sistema inmunológico. La pasiflora valeriana induce el sueño y elimina el insomnio.

Sistema inmunológico: La enfermedad de Lyme ataca el cuerpo y compromete el sistema inmunológico, por lo que consumir gran cantidad de vitamina C, es excelente, pero la investigación ha señalado directamente al uso de astrágalo, hoja de olivo, y saúco para proporcionar un impulso inmediato a su sistema inmunológico, por lo que puede eliminar directamente las bacterias.

Precaución: Si bien las infecciones y los síntomas más importantes se pueden tratar con remedios caseros y una dieta saludable que fortalece el sistema inmunológico, si la enfermedad de Lyme no se trata durante algún tiempo, o si los síntomas comienzan a empeorar rápidamente, acuda mediatamente a ver a un médico. Los síntomas más graves que se producen cuando la enfermedad se deja sin tratar pueden ser muy graves y tienen un impacto duradero, a pesar del hecho de que la muerte por esta enfermedad es extremadamente rara.

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Los 15 mejores alimentos para diabéticos

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La cebolla roja es un superalimento que lucha contra la diabetes

La cebolla roja es un superalimento que lucha contra la diabetes

La diabetes de tipo 1 significa que una persona es incapaz de producir insulina, una hormona que permite a las células en nuestro tejido adiposo y músculos esqueléticos para absorber la glucosa (azúcar) de la sangre. Tener demasiada azúcar en la sangre causa una amplia gama de problemas de salud, incluyendo el aumento del hambre y la sed (que lleva a comer en exceso y la obesidad), aumento de la orina, y los problemas de salud más graves, como insuficiencia renal, problemas del corazón, daño a su visión, e incluso la muerte. La diabetes tipo 1 es causada por la destrucción autoinmune de las células beta en el páncreas que crean la insulina; este tipo representa aproximadamente el 10% de los casos de diabetes en el mundo.

La diabetes tipo 2 representa el otro 90% de los casos de diabetes a nivel mundial y se refiere a menudo como “diabetes del adulto”. La diabetes tipo 2 es el resultado del estilo de vida, no una enfermedad autoinmune metabólica con la que se nace. La diabetes tipo 2 significa que su cuerpo es incapaz de utilizar adecuadamente la insulina que el páncreas produce, resultando en síntomas similares a los de la diabetes tipo 1. Las formas en que la insulina se ha sustituido en el cuerpo pueden causar ya sea azúcar en la sangre alta o baja, ambos de los cuales puede ser muy peligroso. No se conoce ninguna cura para la diabetes, aunque hay un muchos medicamentos que la gente toma para controlar y regular el azúcar en la sangre.

Sin embargo, hay otra opción, la gestión de su dieta correctamente! Hay muchos alimentos esenciales que los diabéticos deben agregar a su dieta que pueden ayudar a mantener su cuerpo sano y regular su azúcar en la sangre de una manera natural. Según un estudio reciente, los alimentos de origen vegetal contienen antioxidantes (polifenoles) que pueden mejorar el azúcar en la sangre en personas con riesgo de diabetes y enfermedades del corazón. Echemos un vistazo más de cerca a los 15 mejores alimentos para diabéticos!

 

Los 15 mejores alimentos para diabéticos

1) Espinacas: De hecho, las verduras crucíferas de todo tipo, incluyendo la col rizada, espinacas, acelga y brócoli son de grandes beneficios para los diabéticos. La baja en calorías y baja en carbohidratos naturaleza de estos vegetales, combinado con su alto potencial antioxidante, les hace ideales para defenderse de las enfermedades crónicas. Un estudio informó una reducción del 14% en el desarrollo de la diabetes tipo 2, en verduras de hoja verde son una parte esencial de la dieta.

2) Dark Chocolate: El alto contenido de flavonoides y otros antioxidantes en el chocolate negro en realidad reducen la resistencia a la insulina, aumentan la sensibilidad a la insulina, antojos más bajos para los alimentos y dulces, y también reduce las posibilidades de problemas cardíacos y problemas de presión arterial.

3) Frijoles: El alto contenido de fibra de los granos es importante para la gestión de la absorción de glucosa, pero investigaciones recientes han demostrado también que las leguminosas son capaces de reducir el riesgo de apoplejía y regular la liberación de insulina en el cuerpo, por lo que es un importante refuerzo de la diabetes.

4) Ajo: A pesar de que su impacto directo sobre la diabetes es un tanto confusa, el ajo se sabe que reduce el colesterol en sangre, menor riesgo de coágulos de sangre, reduce el riesgo de accidente cerebrovascular, y la presión arterial más baja, todos los cuales están asociados con complicaciones o son indicadores de el riesgo de diabetes.

5) Pescado: No sólo los ácidos grasos omega-3 en pescados como el salmón, la caballa, el arenque y reducen el riesgo de enfermedades del corazón, que los diabéticos ya son propensos a ellas, la combinación saludable de proteína y grasa en realidad disminuye la absorción de hidratos de carbono , que ayuda al cuerpo a mantener los niveles de azúcar en sangre estables.

6) Los arándanos: Este súper alimento es alabado por ser rico en antioxidantes, y las antocianinas en arándanos puede disminuir significativamente sus probabilidades de contraer diabetes mellitus tipo 2 en más de un 20% según una investigación reciente.

7) Clara de huevo – Las claras de huevo son una proteína magra y saludable y son muy bajos en hidratos de carbono, lo que significa que no tiene impacto en sus niveles de azúcar en la sangre y ayuda a prevenir la aparición de la diabetes tipo 2.

8) Avena: El alto contenido de fibra soluble en la avena puede ayudar a reducir la sensación de hambre, a la vez que bloquea la absorción de hidratos de carbono, que puede mantener sus niveles de azúcar en la sangre en un nivel estable. Además, reduce los cambios de las enfermedades cardiovasculares y el colesterol alto, que son peligrosos para los que sufren de diabetes.

9) Tomates: Los carotenoides y flavonoides que se encuentran en los tomates funcionan como grandes agentes antiinflamatorios y antioxidantes en el cuerpo, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas, enfermedades del corazón, colesterol y otros signos reveladores que a menudo puede conducir a la diabetes. También son verduras sin almidón, por lo que mantendrá sus niveles de azúcar en la sangre bajo control.

10) sin grasa Yogur:  Se ha demostrado que es un refuerzo importante para los diabéticos, ya que el alto contenido de proteínas, bajo en grasa, y combinación de baja en carbohidratos disminuye la absorción de la glucosa en nuestro cuerpo, mientras que el contenido de calcio tiene también ha demostrado para reducir el riesgo de diabetes tipo 2.

11) Quinoa: Este grano contiene una proteína completa, que es extremadamente importante para nuestra salud, y también está lleno de fibra, lo que aumenta la sensibilidad a la insulina y regula la absorción de carbohidratos en el cuerpo, evitando las fluctuaciones de azúcar en la sangre que los diabéticos tienen que evitar.

12) Cebollas rojas: Los antioxidantes que se encuentran en las cebollas rojas, como la quercetina, la capsaicina, y flavonoides lo hacen poderosos alimentos contra el cáncer, que son buenos para estimular la salud del corazón, y reducen las posibilidades de enfermedades crónicas como la diabetes.

13) Almendras: Estos frutos secos proporcionan un gran impulso de magnesio y grasas monoinsaturadas, que regula el metabolismo de los carbohidratos. La investigación también ha demostrado que una dieta alta en magnesio, que incluye almendras, ayuda a reducir las probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 en más de un 30%.

14) Aceite de oliva: Los estudios han demostrado que mediante la sustitución de la mantequilla y la manteca de cerdo con aceite de oliva puede reducir sus probabilidades de desarrollar diabetes en más de un 50%, por no mencionar los importantes antioxidantes y grasas monoinsaturadas que reducen las enfermedades del corazón y el colesterol, los cuales los diabéticos son propensos a tener problemas.

15) Patata: Las patatas han sido espectaculares para reducir los niveles de A1C (una medida de azúcar en la sangre) en hasta un 0,5%, mientras que las antocianinas y otros antioxidantes ayudan a prevenir enfermedades crónicas como las enfermedades coronarias y el cáncer, por lo que los pacientes diabéticos tienen un mayor riesgo.

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Remedios naturales para la Sinusitis

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El ajo es excelente contra la sinusitis

El ajo es excelente contra la sinusitis

Síntomas de la sinusitis

Dificultad para respirar
Dolor en las cavidades nasales
Dolor detrás de los ojos
Dolores de cabeza y migrañas
Fiebre
Secreción mucosa verde o amarillo de la nariz
Presión, dolor y sensibilidad en la frente, las mejillas y los ojos
La infección de las membranas mucosas es el aspecto fundamental de la sinusitis, así que se debe hacer cualquier cosa para reducir la formación de mucosa, que puede contener o perpetuar la infección. Mientras que la sinusitis es a menudo relacionada con “resfriado común”, también puede deberse a otros factores, y, a menudo puede ser más compleja de lo que los pacientes piensan.

Hay una serie de variaciones de la sinusitis y es importante saber las diferencias entre ellas para que se puede tratar adecuadamente.

La rinosinusitis aguda: Esta infección puede durar hasta cuatro semanas de inflamación en las membranas mucosas de las fosas nasales, y puede oscilar entre grave y no grave. Además, hay una variación llamada sinusitis aguda recurrente, lo que significa que esto ocurre más de 4 veces en un solo año.

Rinosinusitis crónica: Cuando la infección o condición tiene una duración de más de 12 semanas. La condición entre la rinosinusitis aguda y crónica se llama rinosinusitis subaguda, que dura entre 4 y 12 semanas.

A menudo es difícil saber la diferencia entre estos tipos de sinusitis, particularmente debido a que los síntomas, vienen en olas y puede parecer como si se estuviera mejor antes de la condición de los aumentos repentinos de nuevo. Rinosinusitis crónica puede ser evidencia de un problema de salud más profundo o más grave que debe ser tratada por un médico, o debe mantenerse bajo control con los remedios alopáticos. Para versiones de esta enfermedad, los remedios caseros o tratamientos naturales es la mejor opción si quieres evitar los efectos secundarios y tomar el camino orgánico para la salud!

Remedios narurales para la sinusitis

Opciones de la dieta: Aunque esto puede sonar de sentido común, mucha gente no puede comer bien cuando sufre de sinusitis, a menudo porque no es muy agradable, ya que su sentido del gusto se compromete. Sin embargo, como usted debe estar consciente, de los impactos de dieta en cada parte de tu salud. Para la sinusitis, una dieta pequeña, equilibrada de granos, lentejas y verduras es la mejor opción, ya que estimula el sistema inmunológico del cuerpo y regula su metabolismo para eliminar las toxinas. En el otro lado de la moneda, se debe evitar cualquier alimento que genera más moco en los senos nasales. Básicamente, usted debe evitar los productos lácteos como el queso, la leche, el yogur y el trigo. También, los jugos cítricos y frutas pueden a menudo aumentar la mucosa, a pesar de que los cítricos se utilizan a menudo como un remedio casero para la estimulación del sistema inmune.

Opciones de hierbas: La adición de ciertas hierbas a su dieta puede tener un gran efecto en los senos nasales, así como en la capacidad del sistema inmunológico para eliminar las toxinas, mucosidad y aliviar los síntomas. Algunos de estos son estimulantes fuertes o contienen antioxidantes, pero la razón principal para su uso, ya sea en los alimentos o en algún tipo de líquido mixto, es para eliminar la mucosa en la nariz donde se encuentra generalmente la infección. Algunas de las mejores hierbas para estimular los senos nasales es el ajo, cebolla, rábano y la pimienta de cayena. Puede ser que te hagan llorar, pero el consumo de algunas de estas hierbas podrían ser su mejor oportunidad de eliminar la sinusitis sin la medicina alopática.

Wasabi: Al igual que con las hierbas mencionadas anteriormente, el wasabi es alabado específicamente como un método de afectar intensamente los senos nasales, por lo que experimentamos una “limpieza de los senos nasales” cuando lo comemos. Este mismo efecto se puede utilizar para limpiar las mucosas y las toxinas de los senos paranasales, ya sea el estómago o la boca antes de que se elimina del cuerpo.

Vinagre de manzana: Es una bebida útil, que se sugiere para muchas enfermedades diferentes, ataca la mucosidad y hace que sea menos viscosa, evitando de esta manera que bloquee su respiración.

Extracto de semilla de pomelo: Este aceite se puede tomar (pero sólo unas pocas gotas) o mezclado en agua, como una forma de eliminar la infección en los senos muy rápidamente. Sin embargo, nunca tome esto con el estómago vacío, ya que es muy potente y puede hacer que se enferme.

Ollas Neti: El uso de una olla Neti ha sido una técnica durante siglos, y es muy sencilla y eficaz. Basta con comprar una olla Neti desde cualquier farmacia o tienda de salud y llenarlo con agua destilada o embotellada caliente. Luego, vierta el agua en una fosa nasal y luego en la otra. Puede ser una sensación incómoda o extraña, pero puede eliminar fácilmente las toxinas y otros materiales que no desee que permanezcan en su sistema.

La inhalación de vapor: Tan simple como suena, la inhalación de vapor es uno de los remedios caseros más populares para la sinusitis. Hierva una olla de agua, tome una ducha caliente, o la utilice una máquina de vapor real para el alivio de la sinusitis, puede calentar rápidamente el moco y reducir su consistencia, por lo tanto, le permitirá arrojarlo fuera de su nariz o escupir. Si usted puede deshacerse de la mucosa que lo está enfermando, usted es mucho más probable defenderse contra el desarrollo de la rinosinusitis crónica. El uso de humidificadores también puede ser una buena idea mientras se duerme para ayudar al proceso de curación durante la noche!

Té de menta: Uno de los ingredientes activos en el té de menta es el mentol, que corta y adelgaza la mucosidad, lo que le permite arrojar fácilmente fuera de su sistema. La combinación de calor, vapor, mentol y líquido en el té de menta puede ser una solución de rápida acción para la sinusitis de todas las variedades.

Precaución: Como se mencionó anteriormente, las más graves variedades y de larga duración de la sinusitis no deben tomarse a la ligera, si quieres alivio, las opciones alopáticas generalmente son leves y los efectos secundarios son limitados. Sin embargo, siempre es su opción utilizar remedios caseros o tratamiento médico. Solo preste atención a su cuerpo y haga lo mejor para recuperar su salud!

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Remedios naturales para el síndrome coronario agudo

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El ajo es excelente para prevenir un posible ataque cardiaco

Remedios naturales para el síndrome coronario agudo

 Ajo y cebolla: A pesar de que suena como un simple remedio, tanto el ajo como la cebolla se han conectado con la salud del corazón aumentado significativamente. Ambos contienen alicina, que es muy buena en la reducción del colesterol “malo” (LDL) también mejora de los niveles de colesterol “bueno” (HDL). El desequilibrio del colesterol en el torrente sanguíneo es la causa fundamental de la aterosclerosis, así que si usted puede agregar regularmente estos dos alimentos comunes a su dieta, usted estará bien en la mejora de la salud del corazón.

El aceite de pescado y aceite de oliva: A pesar de que estos dos aceites no suelen agruparse en los mismos recursos para la salud, cuando se trata de la salud del corazón, son algunas de las mejores opciones para usted. La mayoría de los aceites vegetales comunes contienen altos niveles de ácidos grasos omega-6, que es la forma “mala” de colesterol, pero el aceite de pescado y aceite de oliva reducen activamente la inflamación en el sistema cardiovascular y reducen el estrés en su corazón.

Frutos secos y semillas de lino: Las nueces y semillas de lino son extremadamente altos en omega-3, que, como se ha explicado anteriormente, puede reducir significativamente o re-equilibrar sus niveles de colesterol, lo que impide el desarrollo de la aterosclerosis. Sin embargo, las semillas de lino también son ricas en fibra, un tema que vamos a cubrir en mayor detalle más adelante.

Frutas, Verduras y Frijoles: Casi todos los tipos de fruta, verdura y frijol que consumimos tiene niveles beneficiosos de fibra. La fibra es importante no sólo para ayudar a regular las actividades gastrointestinales y la digestión; también bajar el colesterol negativo de las paredes de las arterias coronarias y eliminarlo del sistema, manteniendo así el corazón sano y en forma. Más allá de su contenido en fibra, estos alimentos también contienen una amplia variedad de antioxidantes, flavonoides, potasio y vitaminas B, que son importantes para impulsar la salud en muchas otras formas que contribuyan a una menor tensión en el sistema cardiovascular. Las frutas, verduras y frutos secos ayudan a mejorar la circulación, relajan los vasos sanguíneos, bajar la presión arterial, y relajar los músculos en el sistema coronario que normalmente entran en espasmos cuando la aterosclerosis alcanza un nivel peligroso, causando así un episodio o ataque al corazón. Busque frutas que son ricas en potasio, como plátanos, porque el potasio funciona como un potente vasodilatador, relaja los vasos sanguíneos de todo el cuerpo y evita la coagulación y el flujo sanguíneo sin obstáculos.

Grasas Trans y Grasas saturadas: Estos tipos peligrosos de grasa, se encuentran en los alimentos procesados, alimentos fritos, carnes grasas, y casi todos los alimentos rápidos. Estos son a menudo citados como el principal contribuyente a la enfermedad cardíaca, y no es de extrañar que, estas grasas se abrieron paso en los productos y comidas de todo el mundo a través de la globalización y la propagación de la elaboración de alimentos baratos, los niveles de síndrome coronario agudo también se incrementaron dramáticamente en las últimas décadas.

Azúcar y Trigo: Mantener un índice glucémico bajo en su cuerpo también puede ayudar a prevenir el síndrome coronario agudo, debido a que los ataques del corazón a menudo están vinculados a la diabetes y la incapacidad de controlar el contenido y flujo de azúcares en la sangre. Los altos niveles de azúcar dañan los vasos sanguíneos, lo que requiere el hígado para producir y liberar el exceso de colesterol para reparar esos vasos sanguíneos dañados. El colesterol se pega alrededor, obstruyendo y resultando en aterosclerosis, finalmente, en síndrome coronario agudo.

Sal en su dieta: La sal, por el contrario, trabaja en conjunto o en competencia con potasio para regular la transmisión de fluidos a través del cuerpo. El exceso de sal y no suficiente potasio, hará que la sangre fluya a través de canales estrechos y obligue a su corazón a trabajar más duro. Elimine el exceso de sal de su dieta y usted sin ninguna duda mejorar á dramáticamente sus posibilidades de evitar el síndrome coronario agudo.

Carne magra: Las investigaciones sugieren que el consumo de carne de res magra también puede ayudar a bajar la presión arterial y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Claro todo esto con medida, consumiéndola dos veces por semana.

Fumar: En cuanto a los cambios de comportamiento, dejar de fumar podría ser la mejor manera de eliminar los síndromes coronarios agudos de su vida. Fumar causa el colesterol en su cuerpo, por lo que es más difícil de eliminarlo del cuerpo a través de medios de prevención o dietas beneficiosas. Las prohibiciones de fumar que se han diseminado a través de la mayor parte del primer mundo se han traducido en una caída considerable en los síndromes coronarios agudos en hospitales y urgencias durante la última década. Hable con un profesional de la salud para averiguar más acerca de las diferentes maneras de dejar de fumar.

Consumo de alcohol: El alcohol no sólo es rico en azúcar y es en gran medida responsable del aumento de peso inexplicable, también provoca un aumento de la presión arterial. Todos estos factores juntos hacen que beber en exceso sea un riesgo muy peligroso para las personas en riesgo de enfermedades del corazón o síndrome coronario agudo. Limite su consumo de alcohol a no más de dos bebidas al día si desea beneficiarse de los aspectos del alcohol, sin el impacto negativo que el beber en exceso puede tener.

Ejercicio: Aunque seguro que ha escuchado esto antes, la actividad y el ejercicio regular puede reducir significativamente las probabilidades de ataques cardíacos. No sólo mejora el bombeo de la sangre y aumenta la circulación, sino que también identifica su corazón (que es un músculo, no se olvide!). Puede ayudar a controlar su peso y eliminar el exceso de colesterol, mientras que también tonifica su cuerpo y aumenta la eficiencia de su metabolismo. No tiene que ser agotador, pero 30 minutos de actividad diaria son un buen camino para mantenerlo sano y libre de síndrome coronario agudo.

Una palabra final de la advertencia: El síndrome coronario agudo es muy serio y es potencialmente mortal en muchos casos, usted debe consultar inmediatamente a un profesional médico si cree que ha sufrido un episodio menor o está experimentando cualquiera de los síntomas del síndrome (ataque al corazón). Soluciones inmediatas incluyen la aspirina, actúa como anticoagulante para detener un ataque al corazón en sus pistas, pero usted debe ir inmediatamente al hospital para una evaluación adicional y un debate acerca de los remedios caseros naturales que usted puede comenzar a utilizar como una medida preventiva.

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Los mejores alimentos para estimular su sistema inmunológico

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Los mejores alimentos para estimular su sistema inmunológico

1) Arándanos: Este súper alimento muy popular se sabe que contienen antocianinas, taninos, resveratrol, fitonutrientes, así como potasio, fibra, vitamina C y manganeso. Todos estos componentes hacen de los arándanos uno de sus mejores frutos de defensa para mejorar la fuerza de su sistema inmune contra una amplia variedad de enfermedades, infecciones y enfermedades crónicas.

2) Naranjas: La gente a menudo recurre al jugo de naranja cuando se siente enferma, y con buena razón. El alto contenido de vitamina C impulsa al sistema inmune mediante la estimulación de la actividad de las células blancas de la sangre, y la vitamina C actúa como un antioxidante para combatir los efectos de los radicales libres en el cuerpo. La vitamina C también es un componente ital en colágeno, que mantiene los tejidos y las membranas celulares saludables, protege contra el ataque de las infecciones y virus.

3) sopa de pollo: Aunque se trata de un remedio para el resfriado clásico, la sopa de pollo realmente tiene propiedades para reforzar el sistema inmunológico. Un aminoácido específico, cisteína, se libera cuando el pollo se cose, tiene un efecto curativo en el sistema respiratorio y combate la acumulación de moco, que a menudo puede llevar a más bacterias y agentes patógenos en el cuerpo.

4) La avena y cebada: La avena es beneficiosa para una amplia variedad de problemas de salud, pero en particular, los beta-glucanos que se encuentran en la avena y otros tipos de cebada son excelentes para mejorar la inmunidad. Las células del sistema inmunológico tienen receptores donde los beta-glucanos se adhieren a, lo que aumenta la funcionalidad y el impacto de los glóbulos blancos que defienden al cuerpo contra los patógenos y otros agentes nocivos.

5) Zanahorias: Estos vegetales deliciosos y versátiles ayudarán a darle a su cuerpo un impulso enorme de beta-caroteno, que estimula las células T y otros tipos de anticuerpos en el sistema inmunológico para proteger contra las infecciones y diversas enfermedades, al mismo tiempo que impulsan la salud de la piel, evitando así la entrada de sustancias peligrosas a través por la piel.

6) Ajo: Aunque podría hacer que su aliento huela, el ajo es una gran manera de mejorar su sistema inmunológico. Junto con el contenido mineral que siempre es beneficioso para el cuerpo, el ajo también contiene un compuesto orgánico llamado alicina, que defiende específicamente contra las bacterias y puede eliminar cierta infections. También contiene tiosulfinatos, compuestos que contienen azufre que protegen de ciertas enfermedades. El ajo se ha utilizado durante siglos en las culturas de todo el mundo como un refuerzo natural de sistema inmunológico.

7) cacao en polvo: El cacao en polvo se compone de casi el 10% antioxidantes, predominantemente flavonoles, y es una de las fuentes de alimentos más alta en concentración de potencial antioxidante. El cacao natural se ha relacionado con la prevención del cáncer, la actividad antioxidante en todo el cuerpo, el aumento de los niveles de óxido nítrico, disminución de los niveles de lípidos, y la disminución de la hipertensión. En resumen, el polvo de cacao es muy bueno para el sistema inmunológico.

8) Las ostras (mariscos): Las ostras, así como otros varios tipos de mariscos, están llenos de minerales únicos, incluyendo el selenio y zinc, que está conectado directamente con impulsar la actividad de las células blancas de la sangre y la activación de citoquinas, un elemento de protección en el sistema inmune que puede proteger de enfermedades crónicas.

9) La carne roja: Aunque algunos expertos en salud dicen que se debe evitar la carne roja, dependiendo de otros problemas de salud, es importante para el mantenimiento de su sistema inmunológico. La carne roja, especialmente carne de res, tiene altos niveles de zinc, que es un componente integral en la producción de glóbulos blancos, que es la primera línea de defensa del cuerpo contra ciertas enfermedades y agentes patógenos.

10) Yogurt: En términos de mantener su cuerpo a salvo de cualquier bacteria o enfermedades que pudieran contraer en los alimentos que consume, el yogur es ideal. El yogur es una rica fuente de probióticos, como los lactobacilos y bifidobacterias, que protegen su sistema contra las bacterias dañinas que pueden causar enfermedades de los alimentos que consume.

11) Calabaza: La calabaza es rica en vitamina A, que es una vitamina esencial para mantener la piel, los ojos y el sistema inmunológico saludable. Además, la vitamina A en la calabaza puede afectar la eficiencia de su sistema digestivo, manteniendo así nutrientes que fluyen adecuadamente para mantener su cuerpo funcionando bien.

12) Setas: Se sugieren diferentes variedades de setas para la mejora de su salud de diversas maneras, pero los hongos shiitake se observaron específicamente por su capacidad para estimular el sistema inmunológico. Por otra parte, los distintos compuestos antioxidantes en hongos shiitake combaten los radicales libres, que están vinculados a enfermedades crónicas como enfermedades del corazón, cáncer y problemas gastrointestinales.

13) Té Verde: Esta bebida rica en antioxidantes ha sido elogiada por siglos en todo el mundo debido a su potencial fortalecedor inmune. La L-teanina es un poderoso aminoácido que se encuentra en grandes cantidades en el té verde y está conectado a un sistema inmune más fuerte, más sensible.

14) Espinacas: Las espinacas y otras verduras crucíferas, como el brócoli, la col rizada y acelgas, están llenas de antioxidantes únicos como los glucosinolatos y son ricas en minerales, como zinc, cobre e hierro, los cuales juegan un papel importante en el desarrollo de las células blancas y rojas de la sangre, aumentando la circulación y reduciendo el estrés oxidativo en el cuerpo.

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Remedios naturales contra los Piojos

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El ajo es un excelente remedio contra los piojos

El ajo es un excelente remedio contra los piojos

Remedios naturales para Piojos

Mayonesa: Aunque pueda sonar como una opción bastante desagradable, la mayonesa en todo tu cabello puede ser una de las maneras más rápidas y más extrañas para eliminar los piojos. La mayonesa sofoca con éxito los piojos debido a su grosor, naturaleza coloidal. Si los piojos no son sofocados serán al menos aturdidos, lo que puede permitir que usted quite todos los piojos con un peine fino. Después de esto aplique champú con un baño a fondo e inspeccione durante al menos una semana más. La mantequilla de cacahuete es una solución similar que se puede aplicar de la misma manera para el mismo efecto.

Aceite de Oliva: Si se aplica aceite de oliva o aceite de bebé para el cabello, el aceite espeso, viscoso podrá sofocar a los piojos. La mejor estrategia para esta técnica es aplicar el aceite de la noche, usar un gorro de ducha en la cama, y ​​luego retírela en la mañana. A continuación, debería ser capaz de peinar su cabello con aceite y quite todos los piojos de la cabeza. Siga esto con un baño con champú a fondo e inspeccione durante al menos una semana más.

Ajo: Aunque no hay muchos aceites en el ajo, el fuerte olor a ajo puede también sofocar los piojos. Usted debe moler unos 10 dientes de ajo en una pasta y aplicar la mezcla a su pelo. Deje esto en su cabello durante unos 3o minutos, es un asfixiante eficazmente para los piojos. Con un peine fino, retire los piojos muertos y luego se los podrá quitar fácilmente. Siga esto con un baño y champú a fondo e inspeccione durante al menos una semana más.

Sal: Mezcle la sal con vinagre y aplique esta combinación a su cabello para obtener resultados rápidos y una gran cantidad de piojos muertos. Esta es una combinación fuerte, así que no hay mucho más que hacer. Aplique la mezcla con una botella de spray y luego use un gorro de ducha a la cama. Por la mañana, un baño con champú y peine su cabello con un peine fino. No más piojos!

Aceite de árbol de té: Para una experiencia menos intensa, pero un resultado similar, se puede recurrir a aceite de árbol de té. Este aceite esencial actúa como un insecticida natural, y es menos para su piel que el vinagre con ajo Es un poco más caro, pero sólo se necesita una pequeña cantidad para hacer el trabajo. Mezcle el aceite de árbol de té con un poco de aceite de coco y champú regular para una poderosa combinación de limpieza de su cabello. Duerma con un gorro de ducha, enjuague con champú por la mañana, y luego peine a fondo para eliminar cualquier resto de piojos de la cabeza.

Vaselina: Úsela si tiene piojos en la cabeza, porque es uno de los remedios caseros más rápidos y efectivos. Deje la vaselina en la noche y luego enjuague con aceite de bebé, seguido de una ducha completa. La vaselina puede obstruir fácilmente poros, por lo que evitar poner demasiada en la piel, excepto por el cuero cabelludo. Peine el cabello para eliminar todos los piojos muertos.

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Remedios naturales para la clamidia

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El ajo es un excelente antiséptico natural

El ajo es un excelente antiséptico natural

Remedios naturales para la clamidia

Ajo: Aunque es posible no asociar esta especia picante como un remedio para una enfermedad de transmisión sexual, el ajo es en realidad uno de los remedios caseros más antiguos y de mayor confianza para la clamidia. Los productos químicos de fuertes contenidos en el ajo son antivirales, antibióticos y anti-bacterianos, lo que significa que comer constantemente 1-2 dientes de ajo al día puede acelerar enormemente su recuperación de la clamidia.

Extracto Olivo: Este extracto específico se puede utilizar en muchas formas diferentes, como un polvo, una hoja, un extracto, o un ungüento, pero los resultados son todos iguales. Ayuda a estimular su sistema inmunológico y también ofrece protección antibacteriana que acelera el proceso de curación y mata a las bacterias. El ingrediente activo de la oleuropeína puede afectar directamente a las bacterias, por lo que este extracto debe ser aplicado tópicamente en el área infectada.

Frijoles enteros y Granos: Alimentos ricos en fibra se ha sugerido que es preferencia en la dieta para alguien que sufre de la clamidia. Aunque el mecanismo de acción no se entiende completamente, los efectos beneficiosos de la fibra de forma natural en el cuerpo aceleran la recuperación y el tratamiento de la clamidia.

Equinácea: Si se consumen en forma de tinturas o cápsulas, la equinácea ha sido considerado un tónico corporal y un limpiador de linfa en el cuerpo. También tiene fuertes efectos antibacterianos y antivirales, que hacen que sea un remedio maravilloso para la clamidia que tiene una amplia gama de otros efectos secundarios beneficiosos para el sistema inmunológico del cuerpo y la salud en general.

Salvia: Esta planta se ha considerado una solución a la clamidia durante generaciones. Simplemente moler hojas de salvia y las tomarlas como lo haría con cualquier otro tipo de té. Tras una semana de beber 2-3 veces por día, podrás ver que los síntomas de clamidia mejoran significativamente.

El sello de oro: Es fuerte antimicrobiano y tiene cualidades antibacterianas el sello de oro, es una hierba popular que ha luchado contra la clamidia durante siglos. También estimula el sistema inmunitario para crear células blancas adicionales para la sangre, esto aumenta las defensas del cuerpo y combate la infección bacteriana aún más rápido.

Uña de Gato: Puede tomar hasta 500 miligramos 4 veces al día si quiere eliminar la clamidia con rapidez y eficacia. Al igual que la mayoría de estas otras hierbas, la potencia antibacteriana de la uña de gato es la razón por la que se usa como un remedio casero de esta aflicción.

Advertencia: Aunque estos remedios caseros han demostrado ser muy eficaces, la clamidia puede todavía ser más complicada con otros síntomas y condiciones, por lo que es importante consultar a un médico si usted cree que ha contraído la enfermedad. Debe ser fácil de curar y sanar, pero siempre es mejor ser cuidadoso. Hable con su médico sobre los nuevos remedios alternativos que está tratando para cualquier condición, especialmente para una enfermedad de transmisión sexual.

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Remedios naturales para la diverticulitis

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El ajo es un excelente antiséptico natural

El ajo es un excelente antiséptico natural

Remedios naturales para la diverticulitis

Patatas: Pueden ser consideradas bastante aburridas en términos del mundo vegetal, pero las patatas en realidad contienen una gran cantidad de químicos anti-inflamatorios, además de una gran cantidad de almidón. La papa es fácil para el sistema digestivo, pero recuerde que la grasa no lo es, por lo que, evite las papas fritas si usted está utilizando esto para una curar su diverticulitis. Hágalas puré, o asadas para dar su colon el descanso que tanto necesita.

Papayas y Peras: Son ampliamente consideradas como un refuerzo para la salud digestiva, pero hay una peculiar combinación de nutrientes y compuestos orgánicos en las papayas y peras que las hacen ideales para mejorar la calidad y la comodidad de su intestino grueso. La fibra que se encuentra en las frutas, combinado con una importante afluencia de vitaminas y minerales, hacen que cualquier fruta sea una buena idea, pero las peras y las papayas son simplemente geniales.

Vitamina C: Esta vitamina se encuentra en una gran variedad de alimentos, pero también se utiliza en una amplia gama de procesos internos. La vitamina C es  clave en la creación de nuevas células, en la estimulación del sistema inmune, y básicamente cualquier proyecto de “construcción” del cuerpo (nuevo hueso, músculo, tejido, cicatrización de heridas, etc.). La vitamina C es un nutriente impulsor muy importante para acelerar la curación y reducir la inflamación antes de que el área afectada empeore.

Cebada: Este tipo de grano es particularmente importante en un régimen de diverticulitis. Aunque otras formas de fibra pueden considerarse malos para la diverticulitis, la naturaleza anti-inflamatoria de los ingredientes activos de la cebada hace que este sin duda el mejor grano que se puede consumir cuando se sufre de esta condición. Aún mejor, la cebada se puede utilizar de muchas maneras diferentes, en sopas, guisos, las mezclas de granos y cereales, así que no hay excusa para que no la tenga en su dieta.

Nueces, semillas y maíz: Este grupo de alimentos para bocadillos simples y verduras incluye algunos de los remedios más simples para la diverticulitis. Un estudio encontró que el mantenimiento de estos en su dieta, a pesar de ser un poco difícil de digerir, de hecho mejorará los síntomas de diverticulitis.

Ajo: El ajo se utiliza como remedio casero para docenas de diferentes condiciones, y la diverticulitis es otro ejemplo. Los componentes activos en dientes de ajo son extremadamente potentes, y pueden prevenir la infección de todos los tipos en todo el cuerpo. La diverticulitis es siempre en su peor momento, cuando la región inflamada se infecta, el ajo tiene un lugar importante en su dieta, mantendrá los síntomas bajo control y ayudará a evitar los antibióticos.

Evite la comida picante: Esto puede ser difícil para las personas adictas al picante, pero esta es una de las peores cosas para su colon, ya que inflamará aún más las áreas irritadas, lo que resulta en un período aún más largo de recuperación antes de que se sienta mejor de nuevo. Si usted está experimentando un brote de síntomas de diverticulitis, despídase de comidas como las alitas de pollo, tacos y comida muy condimentada por unos días y su cuerpo se lo agradecerá.

Orégano: Agregar orégano extra a sus platos durante un episodio de diverticulitis puede proporcionar un alivio significativo. Muchos aceites de orégano están en el mercado a base de hierbas. El orégano tiene poderosas propiedades antibacterianas y antimicrobianas, así que en lo que la infección molesta su intestino, el orégano puede desactivar la infección para que todo vuelva a la normalidad.

Yogur: Cuando usted limpia el intestino grueso con antibióticos o una fuerte ola de alimento antibacteriano, a menudo se puede destruir la flora intestinal sana. Por lo tanto, usted queda expuesto a otro ataque de asma o una infección, porque no tiene las bacterias saludables que lo protegen. Asegúrese de comer mucho yogur y otros alimentos que contienen probióticos a fin de mantener la protección de su intestino.

Aloe vera: Este agente antiinflamatorio y calmante ampliamente conocido es perfecto para aliviar las zonas inflamadas del intestino grueso, pero se vende más comúnmente en aplicaciones tópicas. Sin embargo, hay ciertas opciones orales para el Aloe vera que pueden dar un gran alivio a su colon durante un episodio de diverticulitis.

Alimentos bajos en fibra: se creía a menudo que una dieta alta en fibra mejoraría la salud del intestino, una vez se ha desarrollado la diverticulitis, pero estudios muestran que una dieta rica en fibra puede realmente ser perjudicial y provocar una mayor crisis . El jurado aún está deliberando sobre esta controvertida distinción, pero la ciencia de la materia es la siguiente. La fibra ayuda a la digestión de alimentos para que se mueven a lo largo de las vías que han extraído los nutrientes. El movimiento peristáltico del colon se ve afectada por la fibra, así que quizás la estimulación natural es lo que finalmente conduce al desarrollo de diverticulitis. Trate de evitar los alimentos ricos en fibra por un tiempo y vea cómo reacciona su cuerpo. Después de todo, cada cuerpo es diferente.

Aceite de ricino: Como se mencionó anteriormente, una forma de eliminar cualquier infección bacteriana en el colon es a través de una limpieza, que puede ser realizado con aceite de ricino. Sin embargo, es importante recordar que el aceite de ricino es muy potente y es probable que al elimine la flora intestinal sana también. Además, sólo tome cantidades prescritas o guiadas, el aceite de ricino puede ser muy peligroso si se consume de forma inapropiada.

Advertencia: Aunque la mayoría de la gente considera que la diverticulitis es una parte de su realidad que de vez en cuando se enciende, recuerde que las infecciones en el colon pueden llegar a ser muy graves, por lo que si usted está experimentando frecuentes ataques de asma, el uso de estos remedios caseros es bueno , pero también debe ir a ver a un médico para evaluar su estado.

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