Tag Archive for albahaca

Beneficios para la salud de las hierbas

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Share on Tumblr

Para mejorar la salud general del cuerpo, las hierbas han estado jugando un papel importante durante décadas; ayudan en la curación de las heridas más rápido, compensan suplementos nutricionales y también ofrecen una serie de beneficios. Hierbas fortalecer el sistema inmunológico, reducir el azúcar en la sangre y el colesterol, tienen propiedades anti-inflamatorias, y prevenir las enfermedades de Alzheimer y varios tipos de cáncer.

Las hierbas eliminan las deficiencias nutricionales en su cuerpo y así restablecen el correcto funcionamiento del cuerpo. Las hierbas rectifican problemas en lugar de suprimirlos. También se dice que las hierbas nutren cada parte del cuerpo con su contenido de vitaminas y minerales. En pocas palabras, nuestro cuerpo necesita ciertos nutrientes dietéticos esenciales para satisfacer las demandas cotidianas de la vida porque las hierbas nos proporcionan la mayor parte de los componentes necesarios para una vida sana.

Beneficios para la salud de las hierbas

A continuación se presentan algunos de los beneficios generales de hierbas. Esto es sólo una lista indicativa.

Fortalecer el sistema inmunológico: Las hierbas son ricas en muchos aceites, antioxidantes, fitoesteroles, vitaminas y otras sustancias esenciales nutrientes que equipan su cuerpo para luchar contra las toxinas y gérmenes, así como impulsar el sistema inmunológico. De hecho, puede llamar hierbas ‘medicamentos’ en dosis pequeñas. Algunas de estas hierbas inmunoestimulantes son saúco, el ajo, el jengibre, la cebolla, hibisco, la canela y el sello de oro.

Propiedades anti-inflamatorias: Los aceites esenciales presentes en algunas hierbas, como la raíz de jengibre, tienen excelentes propiedades anti-inflamatorias. Algunas hierbas inhiben la ciclooxigenasa enzima (COX), que facilita las reacciones inflamatorias en el cuerpo. Esta es la razón por la cual las hierbas son excelentes remedios naturales para los problemas de salud inflamatorias tales como osteoartritis, artritis reumatoide, y enfermedades inflamatorias intestinales como la colitis ulcerosa.

Reducir los niveles de azúcar en la sangre y colesterol: Algunas hierbas tienen efectos positivos en el páncreas, equilibrando así los niveles de azúcar en la sangre. Según los informes, las hierbas han controlado muchos casos de tipo I o diabetes de tipo II. Por ejemplo, los extractos de alholva, arándano y pimienta de cayena se dice que son hierbas azúcar estabilizar buena sangre. Las hierbas como el psyllium, alholva y regaliz pueden resultar en una reducción notable de colesterol y los niveles de presión en la sangre, evitando de ese modo diversas enfermedades coronarias.

Enfermedad de Alzheimer: Muchas hierbas tienen propiedades antioxidantes, anti-amiloide y propiedades anti-inflamatorias. Estos pueden prevenirse con eficacia la enfermedad de Alzheimer. En Europa, la hierba Ginkgo se ha utilizado ampliamente para tratar la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia.

Previene el cáncer: Desde la antigüedad, sobre todo en la medicina china, las hierbas se utilizan ampliamente para el tratamiento de los síntomas del cáncer. De hecho, las hierbas también ayudan a aliviar los efectos después de la quimioterapia. Los investigadores en el Centro de Cáncer Memorial Sloan Kettering han demostrado a través de una serie de estudios que, hepatoma, colon, y las células de cáncer de mama gástricos pueden ser efectivamente destruidas por muchas hierbas medicinales como Oldenlandia, scutellaria, taraxacum y phragmites. Las hierbas purifican la sangre y previenen mutaciones celulares que normalmente conducen a crecimientos cancerosos.

Cuidado de la piel: Las hierbas han demostrado importantes beneficios para el cuidado natural de la piel. Algunas hierbas comunes como el neem, la cúrcuma, el Aloe Vera y la albahaca morada le aseguran una piel radiante y saludable. Si mezcla la forma en polvo de la albahaca morada, neem, hojas de menta y una pizca de cúrcuma en polvo, con el tiempo se desvanecen las manchas oscuras en la cara. El aceite de manzanilla, cuando se aplica tópicamente, ayuda a reparar los tejidos dañados de la piel. El aceite de árbol de té es un gran extracto herbal utilizado para lavados de cara y cremas, especialmente para la piel grasa, ya que tiene la capacidad de controlar la secreción de aceite de los poros. Aloe Vera se utiliza ampliamente en la fabricación de productos para la piel, ya que esta hierba da un toque suave y juvenil a la piel. Hojas de albahaca son también un ingrediente importante para los cosméticos de la piel, particularmente en la India.

Cuidado del cabello: Como cuidado de la piel, cuidado del cabello también se ha convertido en una práctica frecuente a través de aplicaciones a base de hierbas. Masajear el cabello con aceite de jojoba estimula el crecimiento abundante a su pelo. Hay muchas más hierbas como kula centella, cola de caballo, el ginseng y extracto de caléndula que estimulan el crecimiento del cabello de manera similar. Si utiliza el té de manzanilla enfriado como un tóner de pelo, le dará un efecto natural de coloración del cabello rubio. Con la aplicación de jugo de limón, se puede mejorar el efecto de color también. El aloe Vera jugo o aceite regenera las células ciliadas, reparando con ello daños y también calma el cuero cabelludo con una sensación refrescante. La alholva mejora la circulación sanguínea en las raíces del pelo.

Cuidado dental: Las pastas de dientes a base de plantas ahora están ampliamente disponibles en el mercado, que a menudo asegurar un conjunto perfecto de dientes y encías para usted, sin efectos secundarios, después de un uso prolongado. Algunos productos de limpieza de dientes en el mercado contienen abrasivos, blanqueadores, detergentes, lejía o que pueden causar daño a los dientes en el largo plazo. Por lo tanto, optar por métodos a base de hierbas es una buena opción para el cuidado dental natural. Hay muchas hierbas que, cuando se usa directamente sobre los dientes y las encías, da resultados maravillosos y rápido. Por ejemplo, salvia frotando las hojas sobre los dientes y las encías los limpia al instante y hace que la textura suave.

Las hierbas tienen una serie de beneficios globales para su cuerpo – las propiedades curativas de las hierbas varían, pero por lo general la mayoría de ellas son carminativas (curas problemas gástricos), diaforético (controla la retención de líquidos), lipolítica (ayuda en la pérdida de peso), antiespasmódico, analgésico (alivia el dolor), desodorante, afrodisíaco (aumenta el deseo sexual), antiséptico, digestivo y estimulante cuando se toman en la dosis correcta.

Hay un sinnúmero de hierbas que crecen en todo el mundo. Hemos enlistado algunas de las hierbas más importantes y sus beneficios a continuación.

Aloe Vera: El aloe Vera es una planta sin tallo o de tallo corto que crece 80-100 cm de altura y se extienden brotes de raíz. Las hojas son gruesas, carnosas, y verdes con un margen irregular. El aloe Vera es una hierba medicinal popular entre los componentes que incluyen mananos, antraquinonas, polisacáridos y lectinas que crece en climas áridos. Esta hierba cura de manera eficiente herida y quemaduras. Por otra parte, el consumo de jugo de Aloe Vera es muy recomendable para la diabetes, infecciones menores de la piel, quistes, y los lípidos elevados en sangre. El extracto de Aloe Vera es un agente importante cuidado de la piel.

Herbs2Eneldo: Esta hierba es una excelente fuente de niacina, fibra dietética, zinc, cobre y fósforo, y también tiene una gran cantidad de vitaminas como la vitamina A, vitamina C, vitamina B6, riboflavina, ácido fólico, y minerales como el hierro, el calcio, magnesio, potasio, y manganeso. La hierba ayuda a tratar efectivamente con problemas como la indigestión, la diarrea, el insomnio, la disentería, el hipo, trastornos respiratorios, trastornos menstruales, el cáncer y una serie de otros. Esta hierba contiene ‘eugenol’, un aceite volátil que tiene poderes antisépticos y anestésicos potentes. También ayuda en la generación de la leche materna y aumenta el conteo de espermatozoides.

Cebollino: Las cebolletas pertenecen a la familia de la cebolla y la cebolla son más pequeñas de tamaño. Estos son enriquecidos con vitamina A, C, K y B las vitaminas como la tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, otros minerales como el fósforo, magnesio, ácido fólico, potasio, calcio, hierro, cobre, manganeso y zinc, así como fibra dietética. El cebollino ayuda a la digestión adecuada y también a estimular el apetito. Además, ayuda a digerir los alimentos grasos, mejora el sistema respiratorio, y previene la obesidad a través de la retención de líquidos. El cebollino ayuda a mantener el desarrollo del cáncer, especialmente el cáncer de próstata. Ayuda a aliviar los problemas de fatiga, tiene propiedades anti-inflamatorias leves, y mata a los gérmenes en los intestinos y el colon.

Santo Basilio (Tulsi): Las hojas de albahaca son probablemente una de las más antiguas hierbas usadas con fines medicinales. Las hojas de albahaca son ricas en proteínas, riboflavina, ácido fólico, niacina, calcio, magnesio, hierro, potasio, fósforo, cobre y zinc. La albahaca santa también tenía altos niveles de vitamina E, A, C, K y B6, y fibra dietética. La albahaca morada ayuda en la curación de la fiebre (especialmente de dengue y malaria) muy rápidamente.

Romero: El romero es una muy buena fuente de fibra dietética, vitamina A, vitamina C, ácido fólico, calcio, hierro y manganeso y una buena fuente de vitamina B6, magnesio, potasio y cobre. El romero tiene numerosos beneficios para la salud como la estimulación del sistema nervioso, mejorar la memoria, alivia el dolor muscular, ayuda en la digestión y la eliminación de problemas circulatorios, reumatismo, espasmos, la neuralgia, el dolor, el eczema, heridas, y la depresión. El romero también aumenta la producción de orina.

Lavanda: Esta hierba es un símbolo de pureza y limpieza. La lavanda también acelera la curación, alivia la tensión muscular y reduce el estrés, al tiempo que mejora el sistema circulatorio, inmunológico y nervioso. El aceite de lavanda es un gran antiséptico, carminativo (alivia la flatulencia) y espasmolítico (aliviar espasmos musculares). Las propiedades medicinales de esta hierba incluyen anti-inflamatorios, anti-hongos, y las capacidades antisépticas. En los tiempos modernos, muchas tiendas venden aroma de lavanda para los perfumes, difusores, jabones, talco y otros cosméticos también.

Menta: La menta es rica en fósforo, niacina, potasio, cobre, magnesio, manganeso, riboflavina, ácido fólico, calcio, hierro, zinc, y es una fuente rica de vitamina A, vitamina C, y fibra dietética. La menta tranquiliza el estómago, especialmente si usted está sufriendo de problemas digestivos, flatulencias o cualesquiera otros problemas gástricos relacionados. Restringe el crecimiento de bacterias y hongos, así como ayudar a aliviar alergias y asma.

La alholva: Las semillas de la alholva se utilizan a menudo como las especias y las hojas de la planta se utilizan como hierbas. Es rico en proteínas, cobre, magnesio, manganeso, hierro y fibra dietética. Además de las semillas, las otras partes de la planta de alholva también tienen valor medicinal. La ingesta de balance de niveles de colesterol de alholva, tratan la diabetes y reducen el azúcar en la sangre. Las semillas de alholva tienen un montón de mucílago, que alivia la inflamación gastrointestinal, protegiendo el estómago y revestimientos intestinales.

Psyllium: El psyllium también se conoce como ispaghula (‘isabgol’ en la India). Este se encuentra generalmente en forma de cáscara de las semillas de la hierba ovadas Plantago. Rico en fibra dietética soluble, psyllium es el principal ingrediente en muchos laxantes usados ​​comúnmente. Esta hierba por lo general ayuda a hacer frente a los problemas de estreñimiento y úlceras intestinales, limpia el colon, y ayuda a controlar el colesterol, el peso y la presión arterial. Sin embargo, si usted está teniendo problemas como la diabetes o si usted está embarazada, consulte a un médico antes de consumir psyllium.

Pimienta de Cayena: La pimienta de Cayena es rica en niacina, riboflavina, magnesio, hierro, potasio, manganeso, vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamina B6, vitamina K y fibra dietética. Es mejor conocida por sus propiedades beneficiarias para el sistema circulatorio humano. Esta hierba ayuda a mantener la sangre caliente y ecualiza la presión de la sangre en el sistema venoso y arterial, ambos de los cuales son esenciales para un sistema circulatorio saludable. Esta hierba también ayuda en el alivio de las alergias y los calambres musculares, mientras que ayuda a mejorar la digestión y la curación de heridas con eficacia. Esta hierba funciona de manera efectiva para la reducción de peso, por lo que muchos dietistas recomiendan la pimienta de cayena para un cuerpo sano y el asiento.

Guggul: El guggul es una planta con flores ampliamente utilizado como hierba medicinal. Le ayuda a controlar el peso, alivia el dolor de la artritis y el dolor menstrual, mejora la circulación, reduce el colesterol y alivia problemas de la piel. Esta hierba también aumenta el recuento de células blancas de la sangre y protege contra enfermedades comunes como las infecciones frío, piel, dentales y oculares comunes.

Ginkgo: Esta hierba se deriva de las especies más antiguas de árboles vivos, conocidos como el ginkgo biloba. Ginkgo tiene inmensos beneficios para la salud debido a su rico contenido de vitamina C y niacina. Ayuda a mejorar la memoria y la claridad mental, por lo que esta hierba es un ingrediente popular en la mayoría de los tónicos cerebrales. Se utiliza comúnmente para tratar la enfermedad de Alzheimer en pacientes de edad avanzada. Esta hierba también ha demostrado efectos positivos en el tratamiento de tinnitus, vértigo, y otros trastornos circulatorios. El ginkgo es útil en la lucha contra el estrés y la mala alimentación que puede conducir a la enfermedad cardiovascular, daño cerebral, trastornos de la audición, y otras enfermedades que incitan. Reduce la ansiedad, la tensión y lucha reacciones alérgicas en el cuerpo. Ginkgo biloba es una gran medicina natural para el colesterol, la diabetes, hemorroides y el asma.

Rusco: Las raíces y tallo de rusco se usa específicamente para las hierbas medicinales. Mejora la circulación, alivia el estreñimiento, mejora el flujo sanguíneo a partes importantes del cuerpo como el cerebro y las extremidades, y cura las hemorroides. El rusco también alivia el dolor de reumatismo y artritis, hinchazón, calambres y otros síntomas relacionados con la insuficiencia venosa crónica. Esta hierba también se utiliza como un diurético suave y laxante.

Cereza de invierno (Ashwagandha): La cereza de invierno es una hierba bien conocida que se utiliza comúnmente como un diurético, afrodisíaco, sedante, tónico revitalizante, agente anti-inflamatorio, y estimulador inmunológico. Ayuda a reducir la inflamación y ayuda a retener el suministro de sangre en el cuerpo. Además, ayuda en el buen funcionamiento del sistema nervioso. Mejora la concentración, habilidades sexuales y condiciones asmáticas.

Hay muchas más hierbas que se encuentran durante todo el mundo, y cada uno de ellos tiene beneficios especiales para la salud. Las hierbas como Azadirachta indica (Neem), Boswellia Serrata (Shallaki), Shilajit, hierba de San Juan, Terminalia, Triphala, son sólo algunas más que están siendo descubiertas, estudiando, y se añaden a la gran galería de hierbas que crecen en diferentes partes del mundo.

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Share on Tumblr

Remedios naturales para la apendicitis

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Share on Tumblr

Usted puede tratar la apendicitis con jengibre.

Síntomas de la apendicitis

Algunos de los síntomas asociados de apendicitis son:

Dolor en el lado derecho del abdomen cuando se presiona el lado izquierdo
Estornudar y toser
El paciente se vuelve pálido cuando el apéndice se revienta y la pus se descarga en la cavidad abdominal.
Náuseas leves
Dolor recurrente
Pérdida de apetito
Estreñimiento

Remedios caseros naturales para la apendicitis

Esta es la lista de estos remedios, que son practicados por personas de todo el mundo para deshacerse de esta situación:

Jugos vegetales: Los jugos extraídos de una serie de verduras como la remolacha y pepino sirven como excelentes remedios para la apendicitis. Además, el jugo de zanahoria está incluido en la lista de tratamientos basados ​​en el hogar para curar este problema. También puede consumir todos estos jugos en una proporción mixta.

Trigo integral: No hay mejor reemplazo para el trigo integral, por lo que los tratamientos basados ​​en el hogar para la apendicitis se refiere. El salvado esterilizado a partir de trigo se puede mezclar con harina de trigo y la mezcla se puede consumir.

Evitar el estreñimiento: Un paciente que sufre de apendicitis debe evitar la existencia de estreñimiento, ya que puede conducir a una mayor inflamación del apéndice. Por lo tanto, todas las medidas para evitar el estreñimiento en el cuerpo como sea posible.

Jengibre: El jengibre en forma de jugo o rebanadas primas también es útil en el tratamiento de la apendicitis. Usted puede consumir el jengibre en forma de rodajas, después de almacenar en una botella de sal de roca desde hace algún tiempo. Esto es particularmente beneficioso en el caso de vómitos que a menudo acompaña a la apendicitis.

Centella Asiática: Este es el tratamiento herbal chino para la apendicitis, echa una mano en la curación de las heridas y la reparación de los tejidos. Sin embargo, las personas que sufren de hipertensión arterial no deben consumir este medicamento a base de hierbas.

Diente de león: Una base de hierbas con poderosas cualidades antioxidantes es el diente de león, que ayuda en el tratamiento de la apendicitis. En caso de que el paciente también sufre de diabetes o cualquier otro tipo de trastorno renal, esta hierba no debe ser consumida.

Agrimonia: La hierba llamada agrimonia es muy eficaz en el tratamiento de la apendicitis. Debe ser consumida en forma de té a intervalos regulares de dos a tres horas.

Suero de mantequilla: Además de tratar una serie de trastornos, el suero de leche también puede ser consumido para tratar la apendicitis sobre una base regular. El paciente debe tomar por lo menos 1 litro de suero de leche todos los días.

Semillas de la alholva: Puede preparar té usando una cucharada de semillas de fenogreco a fuego lento durante unos minutos. Se debe administrar al paciente después de dejar que se enfríe y debe ser consumido en una base regular.

Cúrcuma: La mezcla de cúrcuma y jengibre puede ser consumido para reducir el dolor así como la inflamación causada por la apendicitis. Se trata de una eficaz y era para remediar el dolor y los síntomas de la apendicitis fácil.

Albahaca: Puede consumir una decocción de la albahaca para tratar la apendicitis, especialmente si ademas tiene fiebre.

Menta: 2-3 gotas de menta mezclada con un vaso de agua caliente se debe consumir con el fin de aliviar el cuerpo humano de una apendicitis.

Sin embargo, es necesario obtener un diagnóstico, en caso de que un paciente piense que están sufriendo de una apendicitis. El tratamiento oportuno ayuda a reducir complicaciones y eliminando la posibilidad de que el apéndice de ruptura.

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Share on Tumblr

Remedios naturales para el mal aliento

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Share on Tumblr

El limón es un buen remedios para el mal aliento

Remedios caseros pnaturales para el mal aliento

Los remedios caseros para el mal aliento pueden ser específicos y selectivos si conoce la es causa subyacente, y van a resultar beneficioso para erradicar el mal aliento por completo, siempre y cuando se cumplan con regularidad:

Avellana: Cuando se mastican lentamente, las avellanas pueden absorber el mal aliento.

Limón: Una cucharada de limón con una pizca de sal puede quitar el ajo y la cebolla aliento después de una comida. Esta es una manera eficaz y fácil de emplear. Esto también hace que se sienta fresca la boca después de una comida pesada o picante.

Clavo: El clavo tiene muy fuertes propiedades antisépticas. 3-4 dientes deben ser molidos, agregue a una taza de agua, y deje hervir hasta que consiga la extracción completa. Esto se cuela luego con una malla fina y se utiliza para los propósitos de hacer gárgaras rutinariamente.

Perejil, menta, albahaca: Perejil, hojas de menta y de albahaca se puede masticar, ya que reducen la producción de gas intestinal y provocan un aliento fresco durante un período prolongado de tiempo.

Cardamomo: El cardamomo se debe tomar a menudo después de las comidas y debe masticarse. Esto produce un aceite y el sabor de su boca mejorará. Este es el remedio casero más simple para el mal aliento.

Semillas de hinojo: Las semillas de hinojo se pueden tomar directamente o poner tierra en polvo y luego se utilizan para el cepillado para un aliento fresco. El extracto también se puede aplicar en la lengua y las encías.

Canela: Los palitos de canela absorben el olor sulfuroso del ajo y la cebolla y se pueden mantener en la boca durante un tiempo hasta que esté totalmente extraído el mal olor.

Manzanas, zanahorias y peras: Las frutas como las manzanas, zanahorias y las peras son ricas en fibra. Tales frutos producen la saliva cuando se mastican y también ayuda en limpiar los dientes simplemente con comerlos.

Menta o hierba buena: Este neutralizar el mal aliento da frescura dentro de la boca. Es por eso que está presente en la mayoría de las cremas dentales y enjuagues bucales.

Vinagre de manzana: Una cucharada de vinagre de sidra de manzana puede ser tomado con un vaso de agua antes de las comidas, lo que mejorará la digestión.

Té de perejil y Mirra: El té hecho de hojas de perejil, la mirra en polvo (1 cucharadita) hirviendo, y clavos de olor (2-4) puede mantenerse listo y se puede almacenar durante unos días. Esto se debe utilizar como un enjuague bucal regularmente (2-3 veces al día).

Bicarbonato de sodio: Los dientes se pueden cepillar con una pizca de bicarbonato de sodio. Esto reduce la acidez en la boca, lo que mejora el olor de tu aliento.

Junto con estos procedimientos de recuperación tambien una correcta higiene bucal debe ser practicada, incluyendo la limpieza oportuna e hilo dental de su área oral. Los chequeos dentales regulares incluyen el relleno de cavidades y conseguir una limpieza dental. Esto le dará una personalidad segura con una sonrisa alegre.

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Share on Tumblr

Remedios naturales para el dolor de cabeza

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Share on Tumblr

El aceite de lavanda es un gran remedio para los dolores de cabeza

Remedios naturales para el dolor de cabeza

La primera reacción de la mayoría de las personas cuando comienzan a experimentar el dolor de cabeza es ir por un analgésico. Proporciona un alivio temporal, pero puede tener sus propios efectos secundarios, como diluyente sanguíneo, aumento de la toxicidad en el cuerpo, y una resistencia a los analgésicos que podrían ser peligrosos en el futuro cuando usted realmente los necesite. Estos remedios caseros proporcionan una solución mucho mejor que puede beneficiar a su cuerpo de muchas maneras, no sólo en el alivio de su dolor de cabeza.

Agua: Este probablemente debería ser su primera línea de defensa contra cualquier dolor de cabeza. A falta de hidratación en el cuerpo hace que los vasos sanguíneos se contraigan y se reduzca el flujo de oxígeno y sangre al cerebro, lo que puede causar un dolor de cabeza. Si esta es la razón detrás de su dolor de cabeza, por lo general puede aliviar los síntomas muy rápidamente bebiendo dos de agua.

Cafeína: esto puede ayudar al dolor de cabeza o empeorar los síntomas, dependiendo de la persona y la fuente inicial del dolor de cabeza. La cafeína es parte de muchas medicinas de alivio del dolor, pero para alguien que bebe cafeína regularmente, y se vuelve dependiente de ella, tomando ese medicamento puede causar rebote o de abstinencia dolores de cabeza, y algunas de las causas de los dolores de cabeza se agravan por los efectos estimulantes de la cafeína.

Aceite de pescado: En términos de tratamiento de las migrañas y cefaleas tensionales graves, el aceite de pescado se ha recetado debido a sus propiedades puede aliviar la presión y el dolor asociado con terribles migrañas. Se puede utilizar como una medida preventiva a través del consumo regular, o como un tratamiento una vez que los síntomas se presentan.

Aceite de menta: En la medicina tradicional y de hierbas, el aceite de menta se utiliza a menudo en lugar del paracetamol es eficaz y natural. Se puede aplicar por vía tópica en las sienes o las zonas afectadas para una sensación calmante, o puede ser inhalado a través de técnicas de aromaterapia para lograr el efecto.

Aceite de Lavanda: Este aceite esencial es uno de los más potentes cuando se usa en aromaterapia, sobre todo debido a sus propiedades antiespasmódicas, y vasodilatadores. El aceite de lavanda es también un sedante, y cuando se utiliza en el tratamiento de dolores de cabeza de tensión o migrañas graves, no sólo alivia la tensión y zonas de dolor, también ayuda a inducir el sueño y relajación, que se puede reducir aún más el dolor asociado, o al menos le permita descansar hasta que pasen los síntomas.

Jengibre: Las migrañas se asocian tradicionalmente con náuseas, y puede ser uno de los síntomas más debilitantes de la enfermedad. Si se consume jengibre, ya sea como el té, el ginger ale, o incluso rebanadas primas, puede reducir casi de inmediato los síntomas de náuseas, lo que si bien no puede deshacerse del dolor de una migraña, sin duda puede disminuir los efectos. Sin embargo, una nueva investigación ha demostrado que tomar jengibre a la primera señal de un dolor de cabeza antes de que la migraña o dolor de cabeza se hagan más graves es un método exitoso para el alivio y la prevención. El mecanismo real no se conoce aún, pero la investigación está en curso!

Clavo: Debido a que tienen un efecto calmante bien conocido, el aceite de clavo es a menudo inhalado o aplicado como una pasta para el alivio rápido del dolor de cabeza en la parte posterior del cuello o en las sienes. No es agradables de comer, pero algunas personas optan por aplastarlos en varios alimentos para efectos similares. El éxito de este recurso se debe a agentes antiinflamatorios naturales, flavonoides, que pueden afectar el cuerpo a través de la aplicación tópica o por inhalación como el aceite de clavo.

Magnesio: Los estudios han demostrado que el consumo de magnesio reduce la frecuencia de los ataques de dolores de cabeza crónicos y migrañas. Es uno de los nutrientes más esenciales en el cuerpo, y las deficiencias resulta en dolores de cabeza, fatiga y debilidad de los tejidos del cuerpo. Buenas fuentes de magnesio para añadir en su dieta son verduras de hoja verde, nueces, frijoles, aguacates, plátanos e higos. Incluso el chocolate negro es una buena fuente de este nutriente beneficioso, así que consuma lo más que pueda y reducirá sus probabilidades de padecer dolor de cabeza.

Manzana: El aroma de las manzanas es una de las maneras más extrañas de la reducción de un dolor de cabeza, ya que el sentido del olfato es muy poderoso, y numerosos estudios han demostrado que este olor específico reduce el dolor asociado de dolores de cabeza muy rápidamente.

Compresas: Aplicar una compresa fría a la parte posterior del cuello o en la frente. El frío reduce la inflamación y la temperatura, y también y enfría el bombeo de la sangre que puede causar dolor punzante en las zonas afectadas. Las compresas calientes también pueden reducir la inflamación y el calor a través de toda la cabeza y estimula la sangre recién extraída a las áreas climatizadas, trayendo oxígeno para aliviar la tensión en los músculos. Ambos enfoques funcionan, elija lo que funciona mejor para usted.

Romero: El componente clave en el romero que le da muchos de sus atributos es el ácido rosmarínico, que ha conocido efectos anti-inflamatorios. Moliendo hojas de romero y hojas de salvia en un polvo, puede infundir un té de hierbas. Beba esto una o dos veces al día para prevenir las migrañas y cefaleas tensionales o beba en cantidades superiores al sufrir directamente de los síntomas.

Aceite de Albahaca: Dado que muchos dolores de cabeza son causadas por la tensión muscular y el estrés, un relajante muscular puede ser muy eficaz en el alivio de este tipo de condiciones. El extracto de albahaca tiene propiedades relajantes musculares, y cuando las hojas de albahaca están inmersas en un té mastique las, los dolores de leve a moderados de cabeza pueden ser aliviados. Además, se puede distribuir aceite de albahaca puro en el pecho como un inhalante para efectos similares.

Sobre los dolores de cabeza: Esto no se puede enfatizar lo suficiente; cefaleas primarias por lo general se pueden controlar con estos remedios caseros, lo que significa el estrés o las cefaleas tensionales, las causadas por la deshidratación, o incluso migrañas. Sin embargo, si los dolores de cabeza se vuelven crónicos, incluso si no son extremadamente graves, podría ser una señal de un problema subyacente más grave.

 

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Share on Tumblr