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Beneficios para la salud de Perejil

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Los beneficios para la salud del perejil incluyen el control de cáncer, la diabetes y la artritis reumatoide, además de ayudar a prevenir la osteoporosis. Además, actúa como un analgésico con propiedades anti-inflamatorias. El perejil también proporciona un alivio de los problemas gastrointestinales como indigestión, calambres estomacales, hinchazón y náuseas, mientras que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

Beneficios para la salud del perejil

El perejil, conocido por su uso como adorno, tiene muchos nutrientes que proporcionan beneficios para la salud de las personas. Algunos de estos beneficios incluyen:

Propiedades antidiabéticas: Tradicionalmente, el perejil fue utilizado como un medicamento para la diabetes en Turquía. Con el fin de validar científicamente esta afirmación, la investigación se llevó a cabo en la Universidad de Marmara en Estambul, Turquía. La investigación mostró evidencia de que las ratas diabéticas que recibieron el perejil en realidad mostraron una disminución en sus niveles de azúcar en sangre durante un período de un mes. La investigación indica que el perejil se puede utilizar para el control diabético.

Controla la artritis reumatoide: El perejil también ha sido particularmente eficaz contra la artritis reumatoide. Los compuestos tales como la vitamina C y beta-caroteno que se encuentran en el perejil poseen propiedades anti-inflamatorias que ayudan en el control de la artritis. El consumo de perejil regularmente también se cree que acelerar el proceso de eliminación de ácido úrico, que se ha relacionado a los síntomas de la artritis.

Propiedades anti-cancerígenas: Zheng, Kenney y Lam de LKT Laboratorios en Minneapolis, Minnesota han extraído un compuesto llamado miristicina, que es un compuesto fenilpropano, de extracto de aceite de perejil. La investigación preliminar en el compuesto miristicina había revelado que tiene propiedades anti-cancerígenas. Extracto miristicina de perejil sólo fue probado en ratas y aplicación humana de este compuesto todavía está por verse.

11536367-arom-ticos-fondo-brillante-ramo-manojo-el-cilantro-cerca-color-cocinar-cocina-cilantro-cocina-culinaPropiedades anti-inflamatorias: El perejil se ha utilizado tradicionalmente en la región mediterránea para el dolor de muelas, contusiones, picaduras de insectos, y la piel áspera. Según los estudios preliminares realizados el perejil muestra propiedades anti-inflamatorias y anti-hepatotoxicidad. Las propiedades anti-inflamatorias reducen en las inflamaciones internas, mientras que las propiedades anti-hepatotóxicos ayudan a limpiar el hígado.

Osteoporosis: El perejil es eficaz en casos de osteoporosis y es útil para mantener la salud ósea. La osteoporosis se produce debido a niveles de agotamiento de calcio en los huesos y también debido a un aminoácido llamado homocisteína. Este aminoácido se puede dividir por la ingesta de ácido fólico. Debido a este aspecto, además de productos lácteos y verduras, el perejil es considerado como una de las mejores fuentes de calcio. También contiene una cantidad adecuada de ácido fólico, que puede descomponer la homocisteína.

Efectos diuréticos: Durante muchos siglos, el perejil se ha utilizado como un diurético que ayuda en el control de diversas enfermedades, tales como cálculos renales, infecciones del tracto urinario, y las piedras de la vesícula biliar. El edema es una condición médica en un paciente retiene líquido en el cuerpo más de lo que él o ella se supone que debe mantener en circunstancias normales. El cuerpo se hincha debido a la acumulación de líquido. Si se ven afectados por esta condición, unas cucharaditas de jugo de perejil pueden proporcionar algún alivio rápido. Las raíces de perejil también son muy útiles en la lucha contra los cálculos renales. Adición de raíces de perejil hasta que hierva el agua y beberlo a diario se sabe que es eficaz como un limpiador general para el cuerpo.

Fortalece el sistema inmunológico: Las vitaminas, minerales y antioxidantes que se encuentran en el perejil son útiles para el fortalecimiento de la inmunidad. Las vitaminas como la vitamina C, vitamina A, vitamina K, ácido fólico y niacina cada acto en diferentes aspectos del sistema inmunológico. La vitamina A actúa directamente sobre los linfocitos o células blancas de la sangre, aumentando así su efecto. La clorofila contenida en el perejil tiene propiedades anti-bacterianas y anti-hongos también. Los estudios han demostrado que el perejil contiene propiedades antioxidantes y propiedades antibacterianas, por lo que es una fuente ideal para diversos remedios caseros.

Posibles riesgos de la comer perejil

EL consumo de perejil especialmente en grandes cantidades, puede tener efectos secundarios y desventajas. Algunos de ellos incluyen lo siguiente:

Mujeres embarazadas: El consumo de grandes cantidades de perejil puede inducir contracciones uterinas durante el embarazo. En cualquier etapa del embarazo, esto puede ser muy arriesgado. Grandes cantidades de perejil no son seguros para las mujeres que están amamantando. Evite el consumo excesivo de perejil durante el embarazo y la lactancia materna.

Consumo excesivo: El perejil tiene una alta cantidad de oxalatos. Esta alta concentración puede ser particularmente problemático para las personas que sufren de cálculos renales.

Otros: El perejil puede hacer la piel más sensible al sol, lo que puede causar la formación de una erupción.

El perejil fresco y seco puede ser utilizado tanto para añadir sabor a las preparaciones alimenticias diversas.

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Beneficios para la salud del tamarindo

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Los beneficios para la salud del tamarindo incluye la capacidad de reducir la inflamación en todo el cuerpo, mejorar la salud de los ojos, mejorar la salud respiratoria, curar enfermedades de la piel, mejorar el sistema digestivo, aliviar el dolor, aumentar la fortaleza del sistema inmunológico, reducir fiebre, reducir el colesterol para mejorar la salud cardiovascular, el tratamiento de herpes, a prevenir el cáncer, e incluso proteger a los niños contra los parásitos y gusanos.

Beneficios para la salud del tamarindo

Salud Digestiva: El tamarindo ha sido durante mucho tiempo considerado un laxante natural, y su contenido de fibra dietética, probablemente tiene algo que ver con eso. Comer tamarindo como fruta o como especia puede aumentar la eficiencia de su sistema digestivo, mientras que la fibra puede suavizar las heces, lo que hace que se muevan a través de los músculos lisos del tracto intestinal más fácil. El tamarindo es una sustancia biliosa, lo que significa que estimula la actividad de la bilis, lo que puede ayudar a disolver los alimentos más rápido, y la fibra estimula los jugos gástricos para acelerar la digestión. Todo esto junto significa que las cosas pasan por su tracto digestivo más rápido, por lo que es un poderoso laxante si usted está sufriendo de estreñimiento crónico. Por extraño que parezca, la fibra puede reducir anche heces sueltas, y los estudios han demostrado que el tamarindo es eficaz contra la diarrea crónica.

Salud del corazón: Estudios realizados sobre el tamarindo han demostrado que es eficaz en la reducción de la presión arterial y el colesterol en sangre. El contenido de fibra en tamarindo sin duda tiene algo que ver con la reducción en el colesterol, ya que se sabe puede desechar el exceso de colesterol LDL de las venas y arterias. El potasio en tamarindo puede ser responsable de la reducción de la presión sanguínea, ya que se conoce como un vasodilatador que reduce la presión sobre el sistema cardiovascular. El impresionante nivel de vitamina C en el tamarindo puede tener algo que ver con él también, ya que la vitamina C es un compuesto antioxidante que puede reducir los efectos de los radicales libres, los subproductos del metabolismo celular están vinculados a las enfermedades del corazón y para un sin número de otras condiciones de salud.

Circulación: El tamarindo es una muy buena fuente de hierro, y una sola porción del 10% de su requerimiento diario es una fuente sana de hierro en el cuerpo, garantiza el recuento de glóbulos rojos adecuada en el cuerpo, que puede asegurar la oxigenación adecuada de los diferentes músculos y órganos que necesitan oxígeno para funcionar correctamente. Además, la deficiencia de hierro en la anemia, que es caracterizada por la debilidad, fatiga, dolores de cabeza, trastornos cognitivos y problemas de estómago. Por lo tanto, comer un mucho tamarindo para mantiene a raya la anemia!

11778400-fondo-de-tamarindoFunción del nervio: Uno de los elementos más significativos de tamarindo es la vitamina del complejo B. La tiamina, una de las partes más importantes de esa familia de la vitamina, se encuentra en altas cantidades Dentro de tamarindo. La tiamina es responsable de mejorar la función nerviosa, así como el desarrollo muscular, que puede ayudarle a mantenerse activo, mantener su flexibilidad y mantenerse fuerte.

Pérdida de peso: Uno de los compuestos únicos que se pueden extraen de los tamarindos es cuando se usa como especia se llama ácido hidroxicítrico (HCA). El HCA está conectado a la pérdida de peso, ya que se ha demostrado que inhiben una enzima en el cuerpo que ayuda a almacenar la grasa. Por otra parte, el tamarindo se ha sabido para suprime el apetito por el aumento de la serotonina, un neurotransmisor. La investigación sigue en curso en los respectivas áreas, pero muestra signos prometedores como un suplemento de pérdida de peso!

Manejo de la Diabetes: Además de su capacidad para detener el aumento de peso, la inhibición de la enzima alfa-amilasa principalmente se detiene carbohidratos de ser absorbida, que son fácilmente convertidos en azúcares o grasas simples. Una dieta libre de carbohidratos pesados ​​puede aumentar las posibilidades de la glucosa sin control y los niveles de insulina, que es el mayor problema para las personas que sufren de diabetes. El tamarindo puede ayudar a monitorear y controlar estas fluctuaciones.

Capacidad antiinflamatoria: Los aceites esenciales del tamarindo conectados a una serie de capacidades anti-inflamatorias, incluida la reducción de dolor en las articulaciones y la inflamación, la artritis, enfermedades reumáticas, y gota. Se reduce la irritación ocular. Una de las formas más comunes de esto es la conjuntivitis, también conocida como ojo rosado. El tamarindo ha demostrado una capacidad calmante y antiinflamatorio definitivo, y se utiliza en muchos remedios herbarios por lo tanto para la inflamación.

Sistema inmunológico: Los altos niveles de vitamina C, así como otros efectos antioxidantes en los aceites esenciales del tamarindo hacen una maravillosa manera de estimular su sistema inmunológico y garantiza la salud a largo plazo de las infecciones microbianas y fúngicas. Se reduce la aparición de los parásitos en el cuerpo a sus efectos antisépticos y antimicrobianos. Se ha relacionado con eliminar gusanos del estómago en los niños en las zonas tropicales, donde el tamarindo se cultiva.

Advertencia: La principal preocupación es el tamarindo que disminuye la presión arterial y es un diluyente de la sangre, lo que puede ser difícil reducir el sangrado en caso de que algo sucede. Si está tomando aspirina u otros anticoagulantes, tenga cuidado si usted ingiere una cantidad excesiva de tamarindo.

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Beneficios para la salud de Cohosh Negro

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Algunos de los beneficios de salud más importantes de cohosh negro incluyen su capacidad para reducir la inflamación, alivio menstrual y síntomas de la menopausia, eliminar los espasmos, tensión arterial baja, regular los períodos menstruales, mejorar la salud del sistema inmunológico, promover el sueño reparador, prevenir cambios de humor, y actuar como una sustancia analgésica.

Cohosh negro

El cohosh negro, con el nombre científico de Actaea racemosa, es una planta que se encuentra principalmente en el centro y el sur de América del Norte, a pesar de que en ocasiones se puede encontrar en Canadá también. Aunque la planta en sí mismo puede llegar a ser de dos pies de altura y tiene cabezas de flores de color amarillo y blanco, la parte valiosa de cohosh negro se encuentra bajo tierra en la raíz. La raíz Cohosh se ha utilizado como un remedio herbal para varios grupos indígenas en las Américas durante miles de años, y si bien muchos de esos efectos medicinales no han sido validados científicamente, todavía hay un número significativo de personas que ven el cohosh negro como una cura natural. Mientras que solía ser consumido de una manera sin tratar, ahora se encuentra principalmente en la forma de un suplemento.

Beneficios para la salud de cohosh negro

Anti-espasmódica: Uno de los usos más antiguos conocidos de cohosh negro era como un anti-espasmódico, que ayuda a los músculos y los nervios a funcionar normalmente, evitando calambres y dolores. Esta actividad antiespasmódica de los ingredientes activos de cohosh negro se combina con analgésico natural y capacidades anti-inflamatorias, lo que hace que el cohosh negro sea una hierba única para muchos dolores y molestias relacionadas con lesiónes, tensión muscular, tensión nerviosa crónica, y otras leves condiciones.

2095298-todo-el-cohosh-negro-fotografiado-en-un-blanco-indicada-para-la-mujer-menop-usicaAcción antiinflamatoria: El ácido salicílico se encuentra en el cohosh negro es muy útil como una sustancia anti-inflamatorio natural, el ácido salicílico imita casi directamente la actividad de la aspirina. La próxima vez que sienta como dolor de cabeza o sus huesos con dolor, trate de un suplemento de hierbas de cohosh negro en su lugar! Para las personas que sufren de artritis, la raíz de cohosh negro puede ser una cura milagrosa, sobre todo cuando se toma con regularidad. La naturaleza antiinflamatoria de esta hierba también hace que sea útil para los dolores de garganta, congestión y la presión arterial alta, incluso. El cohosh negro trabaja como un vasodilatador, lo que reduce la presión sobre el sistema cardiovascular y disminuir la posibilidad de coágulos de sangre que causan accidentes cerebrovasculares o ataques cardíacos.

Síntomas de la menopausia: Una de las razones por las que el cohosh negro ha entrado en los ojos del público en los últimos años se debe a sus efectos sobre los síntomas de la menopausia. La investigación ha vinculado los compuestos similares al estrógeno en el cohosh negro para los síntomas menopáusicos más leves, como el principal problema para las mujeres que pasan por la menopausia es el marcado descenso en los niveles de estrógeno. Complementar su dieta con el cohosh negro puede reemplazar la terapia hormonal, que muchas mujeres buscan después de “el cambio”. Otros estudios han relacionado el uso de cohosh negro a una reducción de sofocos y los sudores nocturnos para las mujeres menopáusicas, así como los niveles bajos de estrés y la tensión durante todo el día.

Salud digestiva: La investigación ha vinculado directamente al cohosh negro con acción alterativa, lo que significa que la hierba puede aumentar la eficiencia de la absorción de nutrientes y mejorar la eliminación de productos de desecho, reduciendo así las posibilidades de estreñimiento y condiciones relacionadas, incluyendo úlceras gástricas. Esta capacidad digestiva del cohosh negro también puede ayudar a reducir la flatulencia, calambres, distensión abdominal y náuseas.

Manejo del Dolor: La calidad analgésica natural de cohosh negro se presta a un montón de aplicaciones que reducen el dolor, pero es particularmente popular para las mujeres que tienen ciclos menstruales dolorosos y para las mujeres que se someten a las contracciones del parto dolorosos. Por otra parte, se administra a menudo cuando las contracciones son débiles y el trabajo se está desarrollando lentamente. Es una forma saludable de estimular las contracciones y acelerar el proceso de parto, lo que reduce los riesgos de parto y el alumbramiento.

Un sueño reparador: Aparte de todos los otros beneficios de cohosh negro, también es un sedante natural. Para las personas que sufren de ansiedad crónica, estrés, insomnio o sueño no reparador, el cohosh negro se recomienda a menudo, ya que puede ofrecer tranquilidad, dormir, descanso y hacer que la gente tenga de nuevo un horario de sueño normal. Dicho esto, el cohosh negro no debe ser tomado en conjunto con medicinas para dormir, ya que los componentes naturales son bastante potentes y complicaciones podría ocurrir.

Malestar menstrual: Aunque es más apreciado por su impacto en la disminución de los síntomas de la menopausia, el cohosh negro es también útil para la gestión de los períodos impredecibles. Puede estimular el sangrado menstrual y aliviar la tensión del útero, lo que reduce los calambres durante períodos. Para las mujeres embarazadas, el cohosh negro también fortalece el tono muscular del útero, lo que ayuda a prevenir aborto involuntario o parto prematuro.

Advertencia: A pesar de las diversas aplicaciones del cohosh negro para la salud, ha habido reportes de daño hepático, sobre todo cuando el uso es a largo plazo. Además, algunas personas experimentan reacciones alérgicas a cohosh negro, que normalmente toman la forma de mareos, náuseas, estreñimiento, diarrea y dolores de cabeza. Antes de añadir este agente a base de hierbas de gran alcance en su regimiento diario o semanal, es muy importante discutir la decisión con un profesional médico.

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Beneficios para la salud de pimienta de jamaica

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25898076-pimienta-de-jamaicaAlgunos de los beneficios de salud más importantes de la pimienta de Jamaica incluye su capacidad de actuar como un calmante para el dolor, aumentar la circulación, proteger el sistema gastrointestinal, mejorar el humor, estimular el sistema inmunológico, eliminar las infecciones por hongos, la presión arterial y reducir la inflamación.

Pimienta de Jamaica

Beneficios para la salud de pimienta de Jamaica

Cualidades Antiinflamatorios: Uno de los aspectos más celebrados de la pimienta de Jamaica es su capacidad para reducir la inflamación y aliviar el dolor en las partes del cuerpo. Los ingredientes activos en la especia tienen compuestos químicos que eliminan la inflamación, por lo que es una especia ideal para darle un poco de alivio a la artritis, gota, dolores musculares, o incluso las hemorroides. Anche Pimienta de Jamaica tiene ciertos componentes analgésicos que permiten la reducción del dolor en el caso de lesión o la recuperación quirúrgica.

Digestión: Los efectos calmantes, rubefacientes de componentes orgánicos de la pimienta de Jamaica hacen perfecto para calmar el estómago y facilitar la digestión sana. El eugenol que se encuentra en la pimienta de Jamaica puede eliminar problemas digestivos como diarrea, náuseas, vómitos y estreñimiento, mientras que estimula con regularidad, lo que reduce la hinchazón y exceso de flatulencia. El aspecto anti-inflamatorio de la pimienta de Jamaica más top alivia los calambres, que puede facilitar todo el proceso de la digestión.

Sistema inmunológico: La investigación ha demostrado ciertos efectos antibacterianos antifúngicos de la pimienta de Jamaica, en particular en términos de bacterias estomacales (E. coli y Listeria monocytogenes). Ayuda a la función del sistema digestivo sin problemas, lo protege de ataques externos a través de una respuesta inmune natural. Por otra parte, cuando se añade la pimienta de Jamaica a ciertos alimentos, puede neutralizar las bacterias, cada vez que entran en su cuerpo para comenzar a hacer daño.

Capacidad Antioxidante: La presencia de eugenol, quercetina, taninos y otros compuestos químicos de pimienta de Jamaica hace un antioxidante muy potente, ya que muchas de esas sustancias son perfectas para neutralizar los radicales libres y eliminarlos del cuerpo. Los radicales libres son los subproductos nocivos del metabolismo celular que puede causar que las células sanas muten a menudo conducen a enfermedades graves, incluso el cáncer. El alto nivel de vitamina C y vitamina A presente en la pimienta de jamaica contribuye a esta actividad antioxidante.

Salud dental: El antimicrobiano, antibacteriano, y aspectos antisépticos de la pimienta de Jamaica pueden ayudar a mejorar su salud dental; Aunque hacer gárgaras con esta especia no sería agradable Particularmente, se ha conectado a la salud dental y la encía mediante la protección contra patógenos bacterianos.

Circulación: Con niveles significativos de cobre y hierro, la pimienta de Jamaica es ideal para aumentar la circulación, ya que estos son los componentes esenciales de las células rojas de la sangre. Por otra parte, el aspecto rubefaciente de la especia es un estimulante, y calienta el cuerpo. Combinado con el aumento de flujo en la sangre, esto puede resultar en energía adicional y la correcta oxigenación de las extremidades en el cuerpo. El Hierro tiene la función en la creación de ciertas enzimas que son cruciales para el metabolismo general.

Salud del Corazón: El potasio que se encuentra en la pimienta de Jamaica tiene un efecto positivo sobre la salud del corazón, ya que es un vasodilatador y libera mucha de la tensión en el sistema cardiovascular. Esto provoca un aumento en el flujo de sangre a través de los vasos sanguíneos se relaja y reduce la tensión en las arterias y el corazón, lo que reduce las posibilidades de desarrollar aterosclerosis, y posteriormente, los accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.

Advertencia: Si bien es evidente que una especia beneficiosa saludable, puede causar reacciones alérgicas graves en individuos hipersensibles. Además, si usted tiene úlceras gástricas existentes o colitis ulcerosa, es mejor evitar el uso de esta especia, ya que puede agravar las condiciones. Como siempre, antes de hacer cualquier cambio importante en su dieta o probar cosas nuevas, consulte a un profesional médico para asegurarse de que los efectos no serán negativos.

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Beneficios para la salud de la cúrcuma

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19373731-la-c-rcuma-cruda-sobre-fondo-blancoAlgunos de los beneficios de salud más importantes de la cúrcuma incluyen su capacidad para curar heridas, proteger las capacidades cognitivas, aliviar las dificultades menstruales, reducir la inflamación, eliminar la depresión, aliviar el dolor, desacelerar el proceso de envejecimiento, proteger el tracto digestivo, y prevenir el cáncer.

Beneficios para la salud de la cúrcuma

Capacidad antiinflamatoria: Una de las aplicaciones más conocidas de la cúrcuma es como un agente anti-inflamatorio. Los ingredientes activos en la cúrcuma son extensas, pero un compuesto particularmente crucial es la curcumina. Esta sustancia ha recibido considerable atención en la comunidad médica debido a sus potentes capacidades anti-inflamatorias. de hecho, la fuerza de esta sustancia se asemeja a algunas de las opciones farmacéuticas más fuertes para la reducción de la inflamación. Por esta razón, el consumo de cúrcuma a menudo se sugiere para la reducción del dolor de artritis, la gota y el dolor muscular después del ejercicio o lesión. La cúrcuma puede lograr este alivio, ya sea en forma tópica o cuando consume normalmente. Un ungüento tópico también se puede hacer para reducir la inflamación de las hemorroides.

Problemas gastrointestinales: La cúrcuma es particularmente útil para el estreñimiento, calambres, y síndrome del intestino irritable. La actividad antiinflamatoria de la cúrcuma también entra en juego aquí, ya que reduce las posibilidades de desarrollar úlceras, sangrado en los intestinos, y generalmente elimina la irritación en todo el intestino. La cúrcuma se recomienda a menudo para los pacientes que sufren de la enfermedad inflamatoria intestinal e incluso condiciones más graves, como la enfermedad de Crohn. El contenido de fibra dietética se encuentra en la cúrcuma, puede ayudar a suavizar sus procesos digestivos.

Problemas menstruales: Si usted sufre de graves molestias menstruales, calambres, hinchazón, sangrado excesivo o cambios de humor, la cúrcuma puede ser precisamente lo que ha estado buscando. La naturaleza antiinflamatoria y calmante de compuestos naturales de la hierba puede aliviar la mayoría de los síntomas de la menstruación.

Fibrosis quística: Aunque esta enfermedad paralizante, no se discute tan a menudo como el cáncer o enfermedades del corazón, este particular ataca los pulmones con moco espeso, así como el páncreas. La curcumina que se encuentra en la cúrcuma se ha demostrado corrige la mutación de plegamiento de proteínas que puede causar el desarrollo de esta enfermedad mortal.

Tratamiento y Prevención del Cáncer: La cúrcuma es uno de los mejores métodos a base de hierbas para el tratamiento o prevención de varios tipos de cáncer. La curcumina es un agente potente antioxidante que ha sido vinculado directamente con una reducción en las células de cáncer de colon y también es un inhibidor directo para una proteína que es esencial para el crecimiento del tumor. Esto hace que la cúrcuma sea una maravillosa adición a cualquier dieta como medida preventiva y como medio de frenar la metástasis del tumor canceroso. La más amplia investigación sobre los efectos de prevención del cáncer de la cúrcuma ha sido sobre el cáncer de colon, otros tipos de investigación sobre el cáncer relacionados con la curcumina están actualmente en curso.

Desintoxicación del cuerpo: La cúrcuma y sus compuestos orgánicos activos también se han encontrado que mejora la función hepática y reducir los niveles de toxicidad en el cuerpo. Al estimular el sistema linfático y las toxinas se eliminarán de manera eficiente, las actividades antioxidantes de la cúrcuma son una solución ideal para las dolencias hepáticas o toxicidad.

Salud del corazón: Hay algunos ángulos diferentes por los que la cúrcuma puede mejorar su salud cardiovascular – curcumina y vitamina B6. La vitamina B6 puede inhibir de manera eficiente la producción de homocisteína, que es un subproducto corporal negativo que perjudica gravemente las paredes celulares. Estas paredes debilitadas pueden causar una serie de complicaciones en el corazón, sobre todo cuando se ve agravado por la presión arterial alta o la acumulación de placa. En segundo lugar, la curcumina equilibra directamente los niveles de colesterol mediante la eliminación de exceso de colesterol LDL (“colesterol malo”) de las arterias y los vasos sanguíneos. Esto puede ayudar a prevenir la aterosclerosis, cuando se combina con los vasos sanguíneos más fuertes, la cúrcuma representa una solución completa para una amplia gama de problemas de corazón.

En la medicina tradicional, la cúrcuma suele aumentar las capacidades cognitivas, aumentar la concentración, y aumentar la memoria. Aparte de aumentar la capacidad cognitiva general, también puede proteger las vías neuronales del estrés oxidativo a largo plazo y la acumulación de placa. Como una hierba antioxidante de gran alcance, la cúrcuma puede estimular la actividad neuronal y evitar degradaciones cognitivas, que a menudo viene en la forma de la enfermedad de Alzheimer y demencia. Numerosos estudios han demostrado que la curcumina es altamente eficiente en la limpieza de la placa amiloide, que es una indicación importante de la progresión del Alzheimer.

Depresión: La curcumina es verdaderamente una sustancia versátil, y la investigación se ha extendido incluso en sus efectos sobre el equilibrio hormonal en el cuerpo. Los estudios han demostrado que la curcumina tiene un efecto similar al Prozac en pacientes que sufren de depresión, cambios de humor, ansiedad y estrés. Esto hace que sea una poderosa alternativa a las rutas farmacéuticas, que a menudo tienen efectos secundarios peligrosos o adictivos.

Advertencia: Aunque no se considera comúnmente como una sustancia alergénica, la cúrcuma puede tener ciertos efectos secundarios en el cuerpo, como náuseas, mareos o diarrea, especialmente cuando se consume en grandes cantidades. En casos limitados, cantidades excesivas de la cúrcuma ha causado irregularidades cardíacas. Siempre hable con un profesional médico antes de añadir una sustancia de gran alcance a su dieta o suplemento regimiento, y recuerde – todo debe tomarse con moderación!

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Beneficios para la salud de geranio

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9251003-gotas-de-geranio-rosa-primer-plano-con-aguaEstrés: El impacto de geranio en el sistema nervioso es bien conocido, la planta se ha utilizado de esta manera por generaciones. Si usted elabora cerveza con las hojas de la planta de geranio, se puede producir un sabroso té que tiene propiedades calmantes, derivado de sus compuestos orgánicos y productos químicos que impactan positivamente en el sistema endocrino y ayudan a equilibrar las hormonas que causan el estrés y la ansiedad. Una rápida taza de té cuando usted esté estresado puede aliviar rápidamente los estados de ánimo desagradables y una mente desordenada.

Propiedades anti-inflamatorias: Uno de los usos comunes de geranio es para aliviar la inflamación en todo el cuerpo. Si usted sufre de dolor en las articulaciones, dolor muscular, o la inflamación, incluso dolor interno del intestino o el sistema cardiovascular, un té de geranio fácilmente puede aliviar este malestar y reducir la presión sobre las áreas sensibles de su cuerpo.

Analgésico: Aunque es bastante similar a sus propiedades anti-inflamatorias, la capacidad analgésica de geranio ha hecho que sea un remedio tradicional popular para los dolores de cabeza y otras lesiones. Si usted sufre de dolor crónico o migrañas, la investigación ha demostrado que el té de geranio puede liberar endorfinas y aliviar el dolor rápidamente. Este efecto es relativamente suave, y no debe ser invocado por el alivio del dolor permanente.

Riñón: Aunque todavía se está investigando la vía química exacta, algunos de los componentes del geranio puede mejorar la salud de los riñones y estimular la micción, lo que ayuda a desintoxicar el cuerpo y eliminar el exceso de sales, grasas y agua del cuerpo. Esto puede ayudar a reducir la tensión en los riñones y evitar que las toxinas que se dirigían a otras partes del cuerpo.

Sistema Inmunológico: El geranio tiene antiséptico natural, antibacteriano y propiedades anti-hongos, que lo convierten en un maravilloso calmante para el frío y la gripe si usted siente que se está poniendo enfermo. Prepare una taza de té de geranio o incluso mastique las hojas (recuerda, sólo se levantó con aroma a geranio) puede ayudar a limpiar su cuerpo con compuestos antibacterianos que impulsarán la fortaleza de su sistema inmunológico y promover una rápida recuperación de una variedad de enfermedades. Esto puede ayudar a prevenir patógenos internos y externos de afectar negativamente el cuerpo.

Digestión: Si usted está sufriendo de calambres, hinchazón, o un estómago malestar general, beba una taza de té de geranio, puede ser uno de los remedios más fáciles y sin dolor. Los compuestos orgánicos beneficiosos empaquetados en geranio puede aliviar rápidamente la inflamación, elimina las bacterias que pueden estar causando el malestar y obtener que su sistema gastrointestinal vuelva a la normalidad!

Advertencia: Es importante recordar que el geranio perfumado se puede consumir con seguridad. Usted debe estar absolutamente seguro de qué tipo de geranio que está utilizando para los remedios a base de hierbas si usted no está recibiendo sus hierbas de un profesional. Además, asegúrese de consultar a su profesional médico antes de añadir el geranio a su régimen de suplementos a base de hierbas.

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