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Remedios naturales para la dismenorrea

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La remolacha es excelente para combatir la dismenorrea

La remolacha es excelente para combatir la dismenorrea

Síntomas de la dismenorrea

Los síntomas de la dismenorrea incluyen dolor y presión aguda en la zona del abdomen. Usted puede sentir calambres, dolor como de parto en la parte inferior del abdomen y la espalda. Aumento en la sensibilidad del pecho, hinchazón o erupciones en la piel en algunos casos, así como edema, palpitaciones, tinitus, mareos, dolor en las áreas alrededor de las caderas, espalda baja y muslos internos. Cuando el dolor es grave, los síntomas pueden incluir malestar estomacal, vómitos y diarrea.

Remedios caseros naturales para la dismenorrea

Jengibre: El jengibre se ha utilizado tradicionalmente para tratar las enfermedades: como artritis, cólicos, diarrea y afecciones cardíacas. El jengibre puede ser consumido con agua hervida y beber el agua por lo menos 3 veces al día para obtener alivio de la dismenorrea. El jengibre que tiene el mismo efecto sobre el dolor matando ácidos como mefenámico o el ibuprofeno, para que pueda ser utilizado como uno de los remedios caseros para la dismenorrea.

Perejil: El Perejil Tiene propiedades del ciclo de regulación menstrual y propiedades analgésicas. El perejil se puede consumir como jugo mezclado con varios vegetales: tales como zanahoria, remolachas, pepinos y tomates para obtener buenos resultados.

Albahaca: La albahaca morada, también conocido como Tulasi, es una maravilla de planta tradicional en la India que ha sido utilizada ampliamente en la medicina ayurvédica. Es tan popular que se encuentra en casi todos los hogares de la India. Las investigaciones indican que la albahaca morada contiene altas cantidades de eugenol, que actúa como analgésico. Por lo tanto, la albahaca morada es uno de los mejores remedios caseros para la dismenorrea.

Angelica Sinensis: La angelica sinensis se ha utilizado tradicionalmente en la medicina china para tratar diversos problemas menstruales, la dismenorrea es uno de ellos. Estudios recientes realizados sobre Angelica sinensis demostraron que tiene un efecto significativo en el control de la dismenorrea.

Cilantro: El uso de cilantro tradicionalmente ha sido mencionado por la práctica ayurvédica de la India como un remedio para la dismenorrea. Puede ser consumida por ebullición unos pocos tallos de cilantro fresco en el agua. Esto se conoce reduce la dismenorrea.

Raíz de remolacha: La raíz de remolacha ha sido tradicionalmente consumida para corregir los trastornos menstruales. La remolacha es un remedio recomendado para la dismenorrea. Un vaso de jugo de remolacha al día puede controlar la dismenorrea.

Canela: La canela es una de las especias más antiguas conocidas por el hombre. Esta especia que tiene propiedades medicinales alivia los cólicos menstruales, aparte de otros remedios: tales como la reducción del colesterol LDL, los niveles de azúcar en la sangre, enfermedades del corazón, y tiene propiedades que combaten el cáncer.

Asafétida: La asafétida se encuentra comúnmente en los hogares indios. Es una especia que se utiliza en cantidades leves en la cocina. Se cree que puede aumentar la producción de la hormona femenina progesterona, que ayuda en la menstruación.

Aloe Vera: Aloe Vera es uno de los remedios caseros para la dismenorrea. Se utiliza durante los cólicos menstruales. El aloe Vera tiene compuesto que se ha encontrado son eficaces para la combatire la esterilidad y la actividad menstrual perturbada, de acuerdo a la investigación funcional Conducido por Mitra et al.

Semillas de sésamo: Tradicionalmente recomendadas para problemas menstruales, especialmente dismenorrea. Las semillas de sésamo son nativas de la India tradicionalmente se utilizan ampliamente en las culturas indígenas que van desde alimentos y medicinas a la espiritualidad.

Practica Yoga: El yoga es un antiguo sistema indio de rejuvenecimiento del cuerpo y el alma. Hay muchos remedios prescritos en el yoga para la dismenorrea. El yoga es uno de los mejores remedios caseros. Las posturas de yoga específicas son eficaces para el tratamiento de la dismenorrea. Posturas de yoga: como Cobra Postura, Postura Gato, Pez Postura, Ancho posturas Squat, posturas de las Palomas, posturas camello, y posturas pélvicos son eficaces en el control de la dismenorrea primaria.

Consumir líquidos calientes: El consumo de líquidos calientes tiene un efecto positivo en las condiciones como la dismenorrea. Los líquidos calientes mejoran la circulación sanguínea y ayudan en el alivio de los dolores menstruales y dolor. Sin embargo, debe mantenerse alejado de té o café. La cafeína causa irritación en los intestinos que puede intensificar aún más el dolor menstrual.

Dieta saludable: Una dieta saludable es esencial para el tratamiento de la dismenorrea. Una dieta equilibrada contiene proteínas, carbohidratos, grasas insaturadas saludables, vitaminas y minerales es necesario construir un cuerpo fuerte y protege contra enfermedades como esta.

Ejercicio regular: El ejercicio regular es conocido por ser eficaz en el control de la dismenorrea. El ejercicio estimula la glándula pituitaria para que libere endorfinas, analgésicos naturales que son y pueden aliviar los dolores menstruales.

Estos son sólo algunos de los remedios caseros para la dismenorrea que se pueden tratar en casa con efectos secundarios mínimos. Sin embargo, bajo condiciones severas y crónicas, se sugiere consultar a un ginecólogo.

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