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Beneficios para la salud del café y efectos secundarios

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El café, famoso por su alto contenido de cafeína. La cafeína es el resultado compuesto de metabolismo secundario de los alcaloides de la planta de café y tiene un sabor único amargo. Varios efectos en la salud de café en general siempre se ha asociado con la actividad de la cafeína en el cuerpo. El papel principal de la cafeína en el cuerpo es, para mejorar el trabajo psicomotriz de modo que se mantenga el cuerpo y efectos fisiológicos de aumento de la energía. El efecto que esto normalmente sólo se ve un par de horas más tarde después de consumo de café. Aparentemente, la cafeína no sólo se encuentra en las plantas de café, también se encuentran en las hojas de té y cacao. El contenido de cafeína de una taza de café es sobre 85 mg. Mientras que el consumo de cafeína límite seguro en el cuerpo es de 100-150 mg por día. Con esta cantidad, el cuerpo ha experimentado un aumento considerable de las actividades para que se mantenga despierto.

El contenido de cafeína en el café, tiene un efecto diverso en cada ser humano. Algunas personas tendrán efectos directos, mientras que otros no se sienten bien. Esto está relacionado con la naturaleza genética de cada individuo asociado con la capacidad del cuerpo para digerir metabolismo de la cafeína. El metabolismo de la cafeína se produce con la ayuda de la enzima citocromo P450 1A2 (CYP1A2). Hay 2 tipos de enzimas, a saber CYP1A2-1 y CYP1A2-2. Las personas que tienen la enzima CYP1A2-1, cafeína mematabolisme son capaces de forma rápida y eficiente para que los efectos de la cafeína se puede sentir de manera significativa. Las enzimas CYP1A2-2, tiene una baja tasa de metabolismo de la cafeína por lo que la mayoría de las personas con este tipo no se sienten los efectos en la salud de la cafeína e incluso tienden a causar efectos negativos.

21131370-taza-de-caf-y-granos-de-caf-sobre-fondo-de-madera-viejaSegún un artículo publicado en la Revista de la Asociación Dietética Americana, el café tiene el siguiente contenido de cafeína, dependiendo de cómo se prepara:

Tamaño de la porción Contenido de cafeína
Elaborada 7 oz, 207 ml 80-135 mg
Goteo 7 oz, 207 ml 115-175 mg
Espresso 1.5-2 oz, 45 a 60 ml 100 mg

Contenido de cafeína en cada bebidas
Fuente contenido de cafeína
Una taza de café 85 mg
Una taza de té 35 mg
Las bebidas carbonatadas 35 mg
Energía bebe 50 mg
Tipos de café Nivel
Café instantáneo 2,8 – 5,0%
Café Mocha 1,00%
Café Robusta 1,48%
Café Arábica 1,10%

El café es ampliamente consumido por los atletas antes de entrar en acción. Muchos de los problemas de desarrollo en relación con los efectos negativos del consumo de café para el cuerpo,son: El aumento del riesgo de cáncer, diabetes mellitus tipo 2, insomnio, enfermedades del corazón, y pérdida de concentración. Varios estudios revelan precisamente lo contrario. El contenido de cafeína en el café era capaz de suprimir el crecimiento de células cancerosas gradualmente. Además, la cafeína puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2, manteniendo la sensibilidad del cuerpo a la insulina. La cafeína en el café también se ha demostrado para prevenir los ataques al corazón.

La cafeína no es una sustancia adictiva. En realidad, es un elemento que es bastante seguro. Funciona como un estimulante que estimulan las células nerviosas en el cerebro. Donde algunos otros estimulantes como la nicotina pueden ser considerados como una de la sustancia adictiva, que no tendrá la adicción a la cafeína si se consume en niveles moderados. Pero, si usted está acostumbrado a consumir cafeína sólo podrá sentir la “dependencia”. Está marcado cuando no consume café u otras bebidas que contienen cafeína, que sienta dolor de cabeza, fatiga y dificultad para concentrarse, náuseas, e incluso hasta dolores musculares.

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Remedios naturales para el dolor de cabeza

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El aceite de lavanda es un gran remedio para los dolores de cabeza

Remedios naturales para el dolor de cabeza

La primera reacción de la mayoría de las personas cuando comienzan a experimentar el dolor de cabeza es ir por un analgésico. Proporciona un alivio temporal, pero puede tener sus propios efectos secundarios, como diluyente sanguíneo, aumento de la toxicidad en el cuerpo, y una resistencia a los analgésicos que podrían ser peligrosos en el futuro cuando usted realmente los necesite. Estos remedios caseros proporcionan una solución mucho mejor que puede beneficiar a su cuerpo de muchas maneras, no sólo en el alivio de su dolor de cabeza.

Agua: Este probablemente debería ser su primera línea de defensa contra cualquier dolor de cabeza. A falta de hidratación en el cuerpo hace que los vasos sanguíneos se contraigan y se reduzca el flujo de oxígeno y sangre al cerebro, lo que puede causar un dolor de cabeza. Si esta es la razón detrás de su dolor de cabeza, por lo general puede aliviar los síntomas muy rápidamente bebiendo dos de agua.

Cafeína: esto puede ayudar al dolor de cabeza o empeorar los síntomas, dependiendo de la persona y la fuente inicial del dolor de cabeza. La cafeína es parte de muchas medicinas de alivio del dolor, pero para alguien que bebe cafeína regularmente, y se vuelve dependiente de ella, tomando ese medicamento puede causar rebote o de abstinencia dolores de cabeza, y algunas de las causas de los dolores de cabeza se agravan por los efectos estimulantes de la cafeína.

Aceite de pescado: En términos de tratamiento de las migrañas y cefaleas tensionales graves, el aceite de pescado se ha recetado debido a sus propiedades puede aliviar la presión y el dolor asociado con terribles migrañas. Se puede utilizar como una medida preventiva a través del consumo regular, o como un tratamiento una vez que los síntomas se presentan.

Aceite de menta: En la medicina tradicional y de hierbas, el aceite de menta se utiliza a menudo en lugar del paracetamol es eficaz y natural. Se puede aplicar por vía tópica en las sienes o las zonas afectadas para una sensación calmante, o puede ser inhalado a través de técnicas de aromaterapia para lograr el efecto.

Aceite de Lavanda: Este aceite esencial es uno de los más potentes cuando se usa en aromaterapia, sobre todo debido a sus propiedades antiespasmódicas, y vasodilatadores. El aceite de lavanda es también un sedante, y cuando se utiliza en el tratamiento de dolores de cabeza de tensión o migrañas graves, no sólo alivia la tensión y zonas de dolor, también ayuda a inducir el sueño y relajación, que se puede reducir aún más el dolor asociado, o al menos le permita descansar hasta que pasen los síntomas.

Jengibre: Las migrañas se asocian tradicionalmente con náuseas, y puede ser uno de los síntomas más debilitantes de la enfermedad. Si se consume jengibre, ya sea como el té, el ginger ale, o incluso rebanadas primas, puede reducir casi de inmediato los síntomas de náuseas, lo que si bien no puede deshacerse del dolor de una migraña, sin duda puede disminuir los efectos. Sin embargo, una nueva investigación ha demostrado que tomar jengibre a la primera señal de un dolor de cabeza antes de que la migraña o dolor de cabeza se hagan más graves es un método exitoso para el alivio y la prevención. El mecanismo real no se conoce aún, pero la investigación está en curso!

Clavo: Debido a que tienen un efecto calmante bien conocido, el aceite de clavo es a menudo inhalado o aplicado como una pasta para el alivio rápido del dolor de cabeza en la parte posterior del cuello o en las sienes. No es agradables de comer, pero algunas personas optan por aplastarlos en varios alimentos para efectos similares. El éxito de este recurso se debe a agentes antiinflamatorios naturales, flavonoides, que pueden afectar el cuerpo a través de la aplicación tópica o por inhalación como el aceite de clavo.

Magnesio: Los estudios han demostrado que el consumo de magnesio reduce la frecuencia de los ataques de dolores de cabeza crónicos y migrañas. Es uno de los nutrientes más esenciales en el cuerpo, y las deficiencias resulta en dolores de cabeza, fatiga y debilidad de los tejidos del cuerpo. Buenas fuentes de magnesio para añadir en su dieta son verduras de hoja verde, nueces, frijoles, aguacates, plátanos e higos. Incluso el chocolate negro es una buena fuente de este nutriente beneficioso, así que consuma lo más que pueda y reducirá sus probabilidades de padecer dolor de cabeza.

Manzana: El aroma de las manzanas es una de las maneras más extrañas de la reducción de un dolor de cabeza, ya que el sentido del olfato es muy poderoso, y numerosos estudios han demostrado que este olor específico reduce el dolor asociado de dolores de cabeza muy rápidamente.

Compresas: Aplicar una compresa fría a la parte posterior del cuello o en la frente. El frío reduce la inflamación y la temperatura, y también y enfría el bombeo de la sangre que puede causar dolor punzante en las zonas afectadas. Las compresas calientes también pueden reducir la inflamación y el calor a través de toda la cabeza y estimula la sangre recién extraída a las áreas climatizadas, trayendo oxígeno para aliviar la tensión en los músculos. Ambos enfoques funcionan, elija lo que funciona mejor para usted.

Romero: El componente clave en el romero que le da muchos de sus atributos es el ácido rosmarínico, que ha conocido efectos anti-inflamatorios. Moliendo hojas de romero y hojas de salvia en un polvo, puede infundir un té de hierbas. Beba esto una o dos veces al día para prevenir las migrañas y cefaleas tensionales o beba en cantidades superiores al sufrir directamente de los síntomas.

Aceite de Albahaca: Dado que muchos dolores de cabeza son causadas por la tensión muscular y el estrés, un relajante muscular puede ser muy eficaz en el alivio de este tipo de condiciones. El extracto de albahaca tiene propiedades relajantes musculares, y cuando las hojas de albahaca están inmersas en un té mastique las, los dolores de leve a moderados de cabeza pueden ser aliviados. Además, se puede distribuir aceite de albahaca puro en el pecho como un inhalante para efectos similares.

Sobre los dolores de cabeza: Esto no se puede enfatizar lo suficiente; cefaleas primarias por lo general se pueden controlar con estos remedios caseros, lo que significa el estrés o las cefaleas tensionales, las causadas por la deshidratación, o incluso migrañas. Sin embargo, si los dolores de cabeza se vuelven crónicos, incluso si no son extremadamente graves, podría ser una señal de un problema subyacente más grave.

 

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Remedios naturales para el tinnitus

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La vitamina C es excelente para combatir el tinnitus

La vitamina C es excelente para combatir el tinnitus

Síntomas de tinnitus

Puede tener efectos variados en diferentes personas con síntomas que van de leves a severos. Algunas personas pueden sentir una mayor sensibilidad hacia la música, la radio o la televisión y les resulta inquietantemente alto. Esta situación se conoce como hiperacusia. Las personas que sufren de tinnitus de forma prolongada y la pérdida de audición pueden experimentar alucinaciones musicales.

La condición de tinnitus normalmente empeora durante los silencios como por ejemplo durante la noche o cuando está tratando de dormir. Durante dicho período, el sonido se hace más notable ya que hay poco o ningún ruido fuera que desvíe el sonido de timbre interno del tinnitus.

Algunas personas también pueden oír el ruido del tinnitus en posturas específicas como al girar la cabeza o acostados.

Las personas que están en la exposición continua a sonidos de baja frecuencia, tales como el ruido del tráfico, los sonidos procedentes de la maquinaria bajo tierra o tuberías, electrodomésticos comunes como mezclador de molino, ventiladores, equipos de aire acondicionado a menudo presumen erróneamente el sonido tinnitus que está produciendo internamente de sus oídos o en la cabeza.

La intensidad del tinnitus depende ampliamente de la respuesta de una persona hacia la condición. Muchas personas encuentran dificultades para dormir, puede sentirse ansioso y deprimido, incapaz de concentrarse en sus tareas rutinarias. Si bien, la mayoría de los pacientes con tinnitus también sufren pérdida de audición, sin embargo, el tinnitus no es señal de que el paciente está perdiendo audiencia.

Remedios caseros naturales para el tinnitus

Los remedios caseros que pueden traer alivio terapéutico de tinnitus son:

Vitamina rica en minerales: El consumo de la dieta equilibrada, rica en nutrientes especialmente vitamina A, betacaroteno, vitamina B12, vitamina C, vitamina E, magnesio, cobre y selenio puede contribuir a la mejora de tinnitus. La vitamina A es importante para la salud de las membranas del oído y la vitamina C y la vitamina E tienen tremendas cualidades antioxidantes que ayudan en la protección de la membrana celular del estrés oxidativo que está implicada en la condición de tinnitus.

La vitamina C aumenta y restaura el flujo de sangre y es un remedio bien establecido para la prevención y el tratamiento de la inflamación y las infecciones. Estos micronutrientes buscan para el oxígeno de los radicales libres y trabajan para neutralizar sus efectos. La vitamina B12 en el cuerpo puede elevar los niveles de homocisteína en el cuerpo que pueden ser tóxicos para los nervios y puede conducir a una variedad de trastornos del sistema nervioso, incluyendo tinnitus y pérdida de audición. Los niveles adecuado de magnesio en el cuerpo pueden prevenir la constricción de los vasos sanguíneos, incluyendo las arterias que conectan al oído interno y disminuir el riesgo de tinnitus.

Limite la ingesta de sodio: El consumo de sodio puede empeorar la condición de tinnitus especialmente en las personas que sufren de la enfermedad de Meniere, que se caracteriza por la retención de cantidades extremas de líquido en el oído que llevan al mareo, pérdida de la audición y sensación en el la oreja. Las personas con esta condición deben optar por baja en sodio variedad de sal y en general controlar su ingesta de sodio en la dieta diaria. En caso de que experimente una sensación en el oído asociado con el tinnitus, los profesionales médicos generalmente recomiendan consumir calcio y potasio suficiente en la dieta.

Tapones para los oídos y orejeras: El uso de tapones para los oídos puede ser útil durante la condición de tinnitus. El uso de tapones para los oídos en zonas propensas al ruido como las obras de construcción, industrias ruidosas, carreteras o cualquier otra región con sonidos de corte longitudinal inquietante para los oídos puede reducir el volumen en gran medida y sin embargo le permitirán escuchar la voz con claridad. Los tapones para los oídos están fácilmente disponibles en las clínicas de audiología, historias de música y farmacias. Orejeras rellenas de espuma que sellan firmemente el oído son otra opción reconfortantes para la defensa de los sonidos perturbadores en caso de que no compre tapones para los oídos.

Acupuntura: La acupuntura es un enfoque antiguo que viene como un respuesta a un número de dolencias tales como tinnitus y de hecho es eficaz para diversas condiciones. El pegarse agujas de acupuntura en las zonas del cuerpo que están más expuestas a aliviar el tinnitus puede ayudar a proporcionar alivio del tinnitus en gran medida. Una vez asesorado por un profesional, la acupuntura puede resultar un remedio casero eficaz para curar el tinnitus.

Evitar ruidos fuertes: La exposición restrictiva a los ruidos fuertes penosamente como motores eléctricos, trabajos de carpintería y música con volumen muy alto puede ser útil en la prevención de la condición de tinnitus. Tales sonidos pueden dañar los pelos microscópicos en las células auditivas presentes en el oído interno y empeorar la condición de tinnitus.

Evite ciertas medicinas: Los medicamentos como la aspirina puede llevar a los zumbidos en el oído asociado con el tinnitus. La ingestión intencional o inadvertida excesiva de estos medicamentos puede afectar a las células auditivas en el oído interno y dar lugar a la sensación de sonido. De hecho, algunas personas que toman esos medicamentos en forma regular deben hablar con el médico y ser conscientes de sus efectos secundarios. En caso de que ya esté experimentando la sensación tinnitus, informe a su médico antes de cambiar o comenzar cualquier medicamento nuevo.

Musicoterapia: Curiosamente, la música en sí puede resultar como una cura para el tinnitus. Escuchar música relajante suave especialmente la melodía de la naturaleza, tales como sonidos de agua corriente y de otra naturaleza puede ayudar a aliviar el tinnitus.

Ajo: Otro remedio casero para el tinnitus que es muy útil en la cocina todos los días es el ajo. Las propiedades antioxidantes del ajo ayuda a aliviar la sensación de zumbido asociado con el tinnitus. Licuar unos seis dientes de ajo con una taza de almendras o el aceite de oliva hasta que esté bien mezclado y picado. Deje que la mezcla escarpada y mantenerlo durante aproximadamente una semana. Tamizar el líquido y aplicar unas gotas en el oído. Esto puede aliviar la sensación de zumbido en el oído y promover la audiencia.

Trementina: Mezcle una cucharada de esencia de trementina limpio con una cantidad equivalente de almendra o aceite de oliva y coloque una bola de algodón exprimido en esa mezcle en el oído durante la noche. Esto ayudaría a aliviar la sensación de ruido en el oído.

Evite la cafeína, el alcohol y el tabaco: El consumo excesivo de cafeína y alcohol y el hábito de fumar puede empeorar el problema de tinnitus. La nicotina presente en tales artículos obstruye el flujo de sangre a las estructuras del oído.

Cálida almohada sal: El uso de una almohada llena de agua tibia con sal ayuda a aliviar los síntomas de tinnitus. Llene una bolsa de tela de algodón con sal bastante caliente. Acuéstese sobre la almohada de descanso y alterne las orejas en la bolsa sal alternativamente. Hacer esto y recalentar la sal cuando se enfría varias veces puede traer alivio para la condición de tinnitus.

Polvo de la semilla de mostaza: El uso de mostaza en polvo también puede traer alivio o calmar la sensación de tinnitus. La mostaza en polvo envuelto en una bola de algodón se puede insertar en el oído alrededor de la hora de dormir y se retira por la mañana. Repita esto por tres días y puede ayudar a aliviar la sensación de sonido asociado con el tinnitus. Asegúrese de que el algodón no tiene ningún punto de fuga y evite este remedio para los niños pequeños.

Nueces: Tome algunas nueces y remoje las en agua con sal durante 30 minutos y deje secar. Ponga las a fuego lento hasta que se vean crujientes. Tome aproximadamente ½ onza de estas nueces cada mañana y esto puede resultar beneficioso para el tinnitus.

Jengibre: El jengibre es un vegetal de múltiples talentos que extiende sus atributos terapéuticos en la curación de una serie de dolencias incluyendo el tinnitus. Las cualidades terapéuticas de los atributos de jengibre a su capacidad para estimular la circulación de la sangre, combatir las enfermedades y ejercer la defensa antioxidante frente a radicales libres de oxígeno. También ayuda en el alivio de las náuseas asociadas con el tinnitus.

Baños de pies: AlternaR baños de pies calientes y frías puede ayudar a aliviar los síntomas de tinnitus que atribuyen a la dilatación de los vasos sanguíneos que pudieran derivarse de dicho ejercicio. El agua fría transmite la sangre de la superficie del pie a otras partes del cuerpo y de agua caliente trae la sangre en la piel y músculos. Esto estimula el flujo de sangre hacia el tratamiento tinnitus cabeza y ayuda.

Otros remedios

Utilice un palillo de dientes para despertar suavemente los puntos en el borde exterior del dedo pequeño del pie cerca de la uña del dedo del pie. Continúe hasta que se sienta una sensación de hormigueo en la parte superior de la cabeza. Si lo hace de esta técnica una vez al día puede ayudar a tinnitus.

Apretando los dientes en el lado de la oreja infectada puede calmar la sensación ruidosa.

Tamborileando suavemente en sus oídos durante unos 2-3 minutos o 100 veces dos veces al día puede ayudar a aliviar el timbre.

Masajear suavemente los huecos y los mejores áreas de la mandíbula justo detrás de los lóbulos de las orejas con aceite o la aplicación de compresas calientes en la zona del cuello pueden ayudar a aliviar el tinnitus.

El consumo de una dieta baja en grasa y azúcar también puede contribuir en curar el tinnitus en gran medida. Los alimentos altos en grasa ejercen estrés en el cuerpo y se contraen los vasos sanguíneos y las arterias. El azúcar tiene la capacidad para constreñir los vasos sanguíneos en el oído interno y empeorar el problema de tinnitus.

Tinnitus: Resumen

Dependiendo de la gravedad, algunos casos de tinnitus pueden crear una experiencia molesta e influyen de manera significativa la calidad de vida de una atribución individual a la carga añadida de sonidos internos que surgen en la cabeza y también pueden ser la causa de los trastornos psicológicos en algunas personas. Sin embargo, el problema de tinnitus es curable y algunos cambios en la dieta y estilo de vida, junto con un poco de conciencia con respecto a algunos consejos de autocuidado y remedios caseros pueden ir muy lejos en la prestación de socorro y curar el tinnitus de manera integral.

 

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Remedios naturales para la enfermedad de Meniere

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El vertigo es uno de los síntomas de la enfermedad de Meniere

El vértigo es uno de los síntomas de la enfermedad de Meniere

No hay cura conocida para la enfermedad de Meniere, Aunque hay muchas sugerencias y tratamientos útiles que gestionan los síntomas que la enfermedad en sí. Hay cuatro síntomas principales:

Vértigo de rotación: Esto puede durar desde minutos a días, y puede ser muy leve a severamente peligrosa. Se recomienda sentarse o acostarse un cuanyo este síntoma aparezca, ya que muchas personas sufren de cataratas y otras lesiones en este punto.

Pérdida de audiencia y mareos: Esto puede ocurrir en uno o ambos oídos, y en realidad puede variar el “ataque”. La duración y la integridad de la pérdida varía ampliamente.

Tinnitus: Este se caracteriza por un zumbido en los oídos, que va desde molestias leves a insoportablemente fuerte y perturbador. Esto puede resultar en un síntoma relacionado con migrañas.

Presión: Sus oídos A menudo se sienten hinchados o bajo presión, cuya duración es imprevisible.

Los remedios caseros para la enfermedad de Meniere son sólo medidas preventivas, Aunque no hay manera para “curar” la enfermedad, el manejo adecuado de la enfermedad pueden reducir la gravedad y frecuencia de los ataques. Las alteraciones de la conducta y de dieta más eficaces y populares para la enfermedad de Meniere se explican a continuación.

Remedios caseros naturales para la enfermedad de Meniere

Dieta baja en sodio: Esta es la recomendación más común de los médicos, porque el balance de sal en el cuerpo es una parte importante de la inflamación, que es un importante contribuyente a la aparición de un ataque de Meniere. Un incremento de la retención de líquidos en el cuerpo puede ser eliminado con la reducción de ingesta de sal.

Carbohidratos y Balance Proteínas: Los carbohidratos se descomponen en azúcares simples, que aumentan la cantidad de insulina en el torrente sanguíneo a la glucosa. Un efecto importante de la proteína en el cuerpo es la liberación de glucagón, que regula la cantidad de insulina en el cuerpo. Mantener los niveles de presión de la sangre y de insulina bajo control es un factor importante en el manejo de la enfermedad de Meniere.

Beba mucha agua: Aunque la enfermedad de Ménière se caracteriza por el exceso de líquido en el oído interno, la causa podría ser un virus, una bacteria o agente patógeno en el sistema. Beber muchos líquidos ayuda a mantener el equilibrio de agua en su cuerpo, incluso eliminando el exceso de sales a través de la orina, y la limpieza de las toxinas también. No parece como que tiene sentido, pero ayuda!

Alimentos inflamatorias: Los alimentos que pueden causar inflamación o irritación en todo el cuerpo, incluyendo los alimentos que imitan a las sustancias alergénicas, deben ser evitados. Este tipo de inflamación puede desencadenar la aparición de un ataque de Meniere, así que los alimentos suaves son probablemente una mejor opción para usted!

Sustitutos del azúcar y MSG: Ambos sustitutos de azúcar (como el aspartame) y MSG (un sustituto de la sal) están estrechamente relacionada con los síntomas de la enfermedad de Meniere. Es difícil evitar estas sustancias en el mercado de alimentos demasiado procesados, pero con un poco de esfuerzo, usted puede reducir sus probabilidades de un ataque inesperado de mareos o pérdida de audición!

La cafeína y la nicotina: Estas son las dos sustancias estimulantes, que puede intensificar los síntomas. Por ejemplo, la cafeína y la nicotina pueden extender la duración de la pérdida de audición, aumentar la gravedad del vértigo, o hacer que el sonido de los oídos sea aún más fuerte. Debe evitarse completamente, si es posible.

Manejo del estrés: Se ha comprobado que el estrés y la ansiedad, en particular la liberación de hormonas del estrés, las peleas de los factores desencadenantes de los síntomas de Meniere. Por lo tanto, el tratamiento profesional para el estrés crónico puede ser una opción para usted, o para participar en técnicas como el yoga o la meditación relajante.

Advertencia: Muchas personas sufren de los síntomas de la enfermedad de Ménière, pero podría no tener la enfermedad. Un autodiagnóstico nunca es lo correcto. Si usted comienza a sufrir de síntomas como estos, asegúrese de consultar a un médico lo antes posible, ya que podría ser un signo de una condición mucho más grave.

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