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Remedios naturales para la Enfermedad de Graves

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El brócoli es un superalimento para combatir la enfermedad de Graves

El brócoli es un super alimento para combatir la enfermedad de Graves

Los dos signos más evidentes de la enfermedad de Graves que la separa de hipertiroidismo tradicional son exoftalmía (ojos saltones más de lo normal) y mixedema pretibial (hinchazón y la piel con textura extraña, casi como una cáscara de naranja). Existen tratamientos médicos normales para la enfermedad, aunque no existe una cura conocida. Sin embargo, algunos de los tratamientos de esta enfermedad son potencialmente peligrosos e involucran suplementos de radiación y químicos. Mientras muchos casos requieren los tratamientos médicos completos, hay ciertos remedios naturales y tratamientos caseros que pueden ayudar a tratar los síntomas y vivir una vida relativamente normal.

Remedios caseros naturales para la enfermedad de Graves

Brócoli, la col rizada, coliflor, mijo, repollo y nabos: Estos vegetales son clásicamente asociados son bociógenos. Las personas que sufren de hipotiroidismo se les dice que deben evitar estos vegetales, ya que pueden reducir la cantidad de hormona tiroidea en su cuerpo. Por lo tanto, para aquellos que sufren de la enfermedad de Graves se les dice aumentar la cantidad de estos vegetales, ya que puede contrarrestar los niveles de hormona tiroidea en el cuerpo.

Selenio y litio: El consumo de alimentos con alto contenido de litio y el selenio son beneficiosos para la enfermedad de Graves, que incluye patatas, algas, la caña de azúcar, limón y huevo. Los alimentos ricos en selenio son las nueces de Brasil, atún, ostras, semillas de girasol, y panes integrales. Estos alimentos también pueden disminuir la tiroides mediante la regulación de la glándula tiroides.

Menta de lobo, bálsamo de limón y Pasiflora: Estas hierbas se han asociado con la supervisión y regulación de la actividad endocrina excesiva, lo que puede reducir los niveles de hormona tiroidea en su cuerpo, disminuyendo así los efectos de la enfermedad de Graves.

Vitamina A y D: Estas dos vitaminas son esenciales para el funcionamiento normal del metabolismo del cuerpo, y también pueden contribuir a controlar la producción de la glándula tiroides, lo que ayuda a aliviar los síntomas de la enfermedad de Graves. La vitamina D también se ha asociado con la prevención de la mutación de los receptores que es a menudo el inicio de la enfermedad de Graves.

Compresa fría sobre los ojos: Uno de los principales síntomas de la enfermedad de Graves son los ojos antiestéticas y, a veces dolorosos que sobresalen. El uso de gafas de sol es una buena forma de bloquear los rayos del sol y de proteger sus ojos, pero la aplicación de compresas frías en los ojos también puede eliminar el exceso de líquido que se acumula allí además de reducir la inflamación.

Dormir con la cabeza levantada: Dormir con la cabeza más alta que el resto de su cuerpo puede reducir la presión del líquido en la cabeza y los ojos, lo que evita el exceso de acumulación de líquido en los ojos que conduce a exoftalmos.

Advertencia: La enfermedad de Graves, cuando no se trata ya sea mediante remedios naturales o tratamientos médicos pueden ser potencialmente mortal en sus complicaciones. Por lo tanto, siempre es importante por lo menos consultar con profesionales médicos para su asesoramiento sobre la mejor manera de manejar la situación, y también explicar los tratamientos naturales que usted está planeando utilizar.

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Los 15 mejores alimentos para diabéticos

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La cebolla roja es un superalimento que lucha contra la diabetes

La cebolla roja es un superalimento que lucha contra la diabetes

La diabetes de tipo 1 significa que una persona es incapaz de producir insulina, una hormona que permite a las células en nuestro tejido adiposo y músculos esqueléticos para absorber la glucosa (azúcar) de la sangre. Tener demasiada azúcar en la sangre causa una amplia gama de problemas de salud, incluyendo el aumento del hambre y la sed (que lleva a comer en exceso y la obesidad), aumento de la orina, y los problemas de salud más graves, como insuficiencia renal, problemas del corazón, daño a su visión, e incluso la muerte. La diabetes tipo 1 es causada por la destrucción autoinmune de las células beta en el páncreas que crean la insulina; este tipo representa aproximadamente el 10% de los casos de diabetes en el mundo.

La diabetes tipo 2 representa el otro 90% de los casos de diabetes a nivel mundial y se refiere a menudo como “diabetes del adulto”. La diabetes tipo 2 es el resultado del estilo de vida, no una enfermedad autoinmune metabólica con la que se nace. La diabetes tipo 2 significa que su cuerpo es incapaz de utilizar adecuadamente la insulina que el páncreas produce, resultando en síntomas similares a los de la diabetes tipo 1. Las formas en que la insulina se ha sustituido en el cuerpo pueden causar ya sea azúcar en la sangre alta o baja, ambos de los cuales puede ser muy peligroso. No se conoce ninguna cura para la diabetes, aunque hay un muchos medicamentos que la gente toma para controlar y regular el azúcar en la sangre.

Sin embargo, hay otra opción, la gestión de su dieta correctamente! Hay muchos alimentos esenciales que los diabéticos deben agregar a su dieta que pueden ayudar a mantener su cuerpo sano y regular su azúcar en la sangre de una manera natural. Según un estudio reciente, los alimentos de origen vegetal contienen antioxidantes (polifenoles) que pueden mejorar el azúcar en la sangre en personas con riesgo de diabetes y enfermedades del corazón. Echemos un vistazo más de cerca a los 15 mejores alimentos para diabéticos!

 

Los 15 mejores alimentos para diabéticos

1) Espinacas: De hecho, las verduras crucíferas de todo tipo, incluyendo la col rizada, espinacas, acelga y brócoli son de grandes beneficios para los diabéticos. La baja en calorías y baja en carbohidratos naturaleza de estos vegetales, combinado con su alto potencial antioxidante, les hace ideales para defenderse de las enfermedades crónicas. Un estudio informó una reducción del 14% en el desarrollo de la diabetes tipo 2, en verduras de hoja verde son una parte esencial de la dieta.

2) Dark Chocolate: El alto contenido de flavonoides y otros antioxidantes en el chocolate negro en realidad reducen la resistencia a la insulina, aumentan la sensibilidad a la insulina, antojos más bajos para los alimentos y dulces, y también reduce las posibilidades de problemas cardíacos y problemas de presión arterial.

3) Frijoles: El alto contenido de fibra de los granos es importante para la gestión de la absorción de glucosa, pero investigaciones recientes han demostrado también que las leguminosas son capaces de reducir el riesgo de apoplejía y regular la liberación de insulina en el cuerpo, por lo que es un importante refuerzo de la diabetes.

4) Ajo: A pesar de que su impacto directo sobre la diabetes es un tanto confusa, el ajo se sabe que reduce el colesterol en sangre, menor riesgo de coágulos de sangre, reduce el riesgo de accidente cerebrovascular, y la presión arterial más baja, todos los cuales están asociados con complicaciones o son indicadores de el riesgo de diabetes.

5) Pescado: No sólo los ácidos grasos omega-3 en pescados como el salmón, la caballa, el arenque y reducen el riesgo de enfermedades del corazón, que los diabéticos ya son propensos a ellas, la combinación saludable de proteína y grasa en realidad disminuye la absorción de hidratos de carbono , que ayuda al cuerpo a mantener los niveles de azúcar en sangre estables.

6) Los arándanos: Este súper alimento es alabado por ser rico en antioxidantes, y las antocianinas en arándanos puede disminuir significativamente sus probabilidades de contraer diabetes mellitus tipo 2 en más de un 20% según una investigación reciente.

7) Clara de huevo – Las claras de huevo son una proteína magra y saludable y son muy bajos en hidratos de carbono, lo que significa que no tiene impacto en sus niveles de azúcar en la sangre y ayuda a prevenir la aparición de la diabetes tipo 2.

8) Avena: El alto contenido de fibra soluble en la avena puede ayudar a reducir la sensación de hambre, a la vez que bloquea la absorción de hidratos de carbono, que puede mantener sus niveles de azúcar en la sangre en un nivel estable. Además, reduce los cambios de las enfermedades cardiovasculares y el colesterol alto, que son peligrosos para los que sufren de diabetes.

9) Tomates: Los carotenoides y flavonoides que se encuentran en los tomates funcionan como grandes agentes antiinflamatorios y antioxidantes en el cuerpo, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas, enfermedades del corazón, colesterol y otros signos reveladores que a menudo puede conducir a la diabetes. También son verduras sin almidón, por lo que mantendrá sus niveles de azúcar en la sangre bajo control.

10) sin grasa Yogur:  Se ha demostrado que es un refuerzo importante para los diabéticos, ya que el alto contenido de proteínas, bajo en grasa, y combinación de baja en carbohidratos disminuye la absorción de la glucosa en nuestro cuerpo, mientras que el contenido de calcio tiene también ha demostrado para reducir el riesgo de diabetes tipo 2.

11) Quinoa: Este grano contiene una proteína completa, que es extremadamente importante para nuestra salud, y también está lleno de fibra, lo que aumenta la sensibilidad a la insulina y regula la absorción de carbohidratos en el cuerpo, evitando las fluctuaciones de azúcar en la sangre que los diabéticos tienen que evitar.

12) Cebollas rojas: Los antioxidantes que se encuentran en las cebollas rojas, como la quercetina, la capsaicina, y flavonoides lo hacen poderosos alimentos contra el cáncer, que son buenos para estimular la salud del corazón, y reducen las posibilidades de enfermedades crónicas como la diabetes.

13) Almendras: Estos frutos secos proporcionan un gran impulso de magnesio y grasas monoinsaturadas, que regula el metabolismo de los carbohidratos. La investigación también ha demostrado que una dieta alta en magnesio, que incluye almendras, ayuda a reducir las probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 en más de un 30%.

14) Aceite de oliva: Los estudios han demostrado que mediante la sustitución de la mantequilla y la manteca de cerdo con aceite de oliva puede reducir sus probabilidades de desarrollar diabetes en más de un 50%, por no mencionar los importantes antioxidantes y grasas monoinsaturadas que reducen las enfermedades del corazón y el colesterol, los cuales los diabéticos son propensos a tener problemas.

15) Patata: Las patatas han sido espectaculares para reducir los niveles de A1C (una medida de azúcar en la sangre) en hasta un 0,5%, mientras que las antocianinas y otros antioxidantes ayudan a prevenir enfermedades crónicas como las enfermedades coronarias y el cáncer, por lo que los pacientes diabéticos tienen un mayor riesgo.

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Los mejores alimentos para bajar de peso de forma saludable

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La manzana es un super-alimento quemagrasa

La manzana es un super-alimento quemagrasa

A continuación vamos a explorar los mejores alimentos y más beneficiosos, para perder peso.

Alimentos para la pérdida de peso saludable

Frijoles: Los frijoles son bien conocidos por tener altos niveles de proteína, así como una gran cantidad de fibra. La fibra hace que se sienta lleno y reduce su deseo de comer más alimentos. Además, es rica en proteínas, sin añadir mucha grasa. Esto hace que los granos sean una perfecta adición a su dieta si usted está tratando de perder peso, o si simplemente quiere mantener el peso que tiene.
Alimentos de desayuno: Comer un desayuno saludable es una forma ideal de empezar el día, ya que le proporciona una base de la nutrición que le mantendrá de comer y picar entre comidas. Los huevos y salchichas es una opción rica en proteínas, y si bien no son necesariamente las opciones más saludables, son deliciosos y pueden ayudar a mantener su apetito suprimido.

Manzanas: Esta deliciosa fruta, cuando se come cruda, es una manera maravillosa de mantener su peso bajo. Esto se debe principalmente a dos cosas, al mayor contenido de fibra en frutas crudas, más el nivel encontrado en el jugo o puré de manzana. Los estudios han demostrado que el consumo de manzanas disminuye el apetito y evita comer en exceso. Además, comer manzanas Requiere un poco de mascar, que en realidad envía señales a su cerebro que usted está comiendo una cantidad considerable de alimentos, con lo que disminuye el hambre.

Carne de res:  Comer carne de res en diversas formas puede ser una muy buena manera de perder peso, a pesar de que muchas personas dicen que la carne roja puede ser un “destructor de la dieta.” El hecho es, comer carne orgánica. Particularmente magra es una buena manera de conseguir sus necesidades de proteínas, disfrutar de lo que come, y todavía para mantenerse lejos de la ganancia de peso.

Banner1Col crespa o berza: Esta deliciosa verdura de hoja verde es uno de los mejores alimentos para bajar de peso por ahí. Es muy baja en calorías, alta en fibra, y llena de nutrientes beneficiosos como el hierro y el calcio. Otros vegetales de hojas verdes como la espinaca son también beneficioso para la pérdida de peso, pero la col rizada viene a la cabeza.

Lentejas: Estas pequeñas legumbres ayudan a regular el azúcar en la sangre, lo que evita que los niveles de insulina fluctúen. Esas fluctuaciones en realidad pueden causar aumento de peso, especialmente el exceso de grasa en el estómago y el área abdominal.

Aguacates: Parece como comer un alto contenido de grasa y los alimentos como el aguacate sería malo para el control de peso, pero en realidad, no todas las grasas son malas para usted. Hay un muchas grasas, como el ácido oleico que se encuentra en aguacates requiere que nuestro organismo para su correcto funcionamiento. De hecho, ciertas grasas estimulan la pérdida de peso, por extraño que pueda sonar. Los aguacates son una muy buena opción para la pérdida de peso saludable.

Arándanos: al igual que muchos de los alimentos en esta lista, los arándanos son muy altos en fibra y relativamente bajos en calorías, sólo 80 calorías en una taza de arándanos, moras, pero que 4 gramos de fibra, lo que ayuda a frenar el hambre y ayuda a bajar de peso . Ellos ayudan a regular el metabolismo y mantenerlo saludable y más joven con sus antioxidantes.

Arroz: El arroz integral está lleno de fibra y es un carburador muy funcional que le proporciona energía instantánea. Por lo tanto, ayuda a darle la energía para más actividades y el ejercicio y puede ayudar a perder peso. Por otra parte, los carbohidratos fácilmente consumidos son menos propensos a convertirse en grasa.

Vino: Lo creas o no, el vino es un poderoso quemador de grasa, cuando se consume con moderación. La piel de la uva contiene un componente famoso, llamado resveratrol, que en realidad evita que la grasa que se almacena en el cuerpo. Acelera el metabolismo y aumente la quema de calorías sedentarios para hasta dos horas después de beber un vaso de vino. El vino tinto tiende a tener más de este importante compuesto.

Bananas: La banana o plátano es un quemador de grasa y un súper alimento, ayuda a aumentar el metabolismo de su cuerpo a dos altos niveles de almidón resistente. Esto significa agrupamiento, que su cuerpo de forma natural estará funcionando en un nivel superior, ayudando a su energía y quema de calorías cada día. Comience cada día con un plátano y verá la diferencia que puede hacer en su vida.

Chocolate negro: Hay una serie de datos muy interesantes sobre el chocolate, pero además de ser delicioso, el chocolate negro puede ayudar realmente a perder peso. Se puede retrasar ligeramente la digestión, lo que significa, que usted se sienta lleno por más tiempo. En segundo lugar, el chocolate negro contiene grasas monoinsaturadas, que estimulan el metabolismo y ayudan a quemar el exceso de calorías.

Papas: Este alimento pesado es como relleno de pan blanco y el generalmente mantiene la sensación de saciedad durante mucho tiempo después de comer. Las papas son ricas en almidón resistente, que es ideal para quemar grasa.

Té Verde: El consumo de té verde ayuda a bajar de peso. Contiene el galato de epigalocatequina qué es un antioxidante y que estimula el proceso de quema de grasa en el cuerpo.

Sea cual sea su dieta, asegúrese de que usted está recibiendo una combinación adecuada de nutrientes y componentes beneficiosos para mantenerlo saludable. La pérdida de peso es algo más que comer alimentos específicos; se trata de una perspectiva de cambio completo en la vida, incluyendo cambios de estilo de vida y forma de pensar. Sin embargo, estos son algunos de los alimentos que pueden complementar sus esfuerzos para perder peso lo mejor posible. Buena Suerte!

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