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Beneficios para la salud del agua tibia

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Beneficios para la salud del agua tibia

Beneficios para la salud del agua tibia

¿Quieres vivir más?
Los japoneses que viven más de 100 saludable-mente ¡YA SUMAN MILES!
Mantienen limpias sus células evitando al máximo los venenos AHAL (azúcar, harina, alcohol y lácteos)
Y, cada mañana vacían su intestino y adelgazan agregando limón a su agua tibia y una pizca de bicarbonato un día sí y otro no. 
Esto se conoce como SAYU (白湯):

👇👇👇👇👇👇

Un grupo de médicos japoneses confirmó que el agua tibia es 💯% efectiva en la solución de algunos problemas de salud. Incluyendo:

Dolor de cabeza y migraña

Presión sanguínea alta / baja

Dolores en las articulaciones

Incremento y reducción de súbitos de latidos cardíacos

Epilepsia

Niveles de colesterol

Tensión, incomodidad corporal, tos ferina, bloqueo en las venas y asma

Enfermedades relacionadas con el útero y la orina

Problemas estomacales y falta de apetito

Y todas las enfermedades relacionadas con la vista, la audición y la garganta.

CÓMO USAR EL AGUA TIBIA

Se levanta temprano por la mañana y toma aproximadamente 4 vasos de agua tibia con el estómago vacío. No coma nada en los 45 minutos siguientes.

Puede ser difícil tomar los 4 vasos al principio, pero paulatinamente lo conseguirá.

La terapia del agua tibia ayudará a resolver los problemas de salud en un período razonable: _👇

👉 _Diabetes en 30 días

👉 _Presión sanguínea en 30 días

👉 _Problemas conectados al estómago en 10 días

👉 _Todo el tipo de cáncer en 9 meses

👉 _Bloqueo de las venas en 6 meses

👉 _Falta de apetito en 10 días

👉 _Problemas vinculados al útero en 10 días

👉 _Problemas nazales auditivos, y de garganta en 10 días

👉 _Problemas femeninos (?) En 15 días

👉 _Dolencias del corazón en 30 días

👉 _Dolores de cabeza / Migraña en 3 días

👉 _Baja presión sanguínea en 30 días

👉 _Colesterol en 4 meses

👉 _Epilepsia y parálisis continua en 9 meses

👉 _Asma en 4 meses

 

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Beneficios de la fruta estrella y datos de nutrición

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16692823-carambola--carambolaMuchos beneficios se pueden obtener de la fruta de la estrella

La fruta estrella (Averrhoa carambola) es eficaz como un antipirético y expectorante, por lo que se puede utilizar para el tratamiento de la tos en los niños. Las frutas que contienen gran cantidad de vitamina C tiene sus beneficios como la anti inflamación, analgésico, y un diurético, por lo que son buenas para curar la tos, úlceras, dolor de garganta, fiebre, para superar el problema de la diabetes y el colesterol. Su contenido en vitamina C es alta también es buena para pacientes con cáncer. También se cree que cura dolores de cabeza y dolor en las articulaciones. Mientras que las hojas se pueden utilizar para tratar las úlceras estomacales, inflamaciones de la piel purulenta y forúnculos

A pesar de los muchos beneficios, para las personas con enfermedad renal deben tener cuidado con esta fruta, ya que contiene una gran cantidad de ácido oxálico que es perjudicial para ellos.

Datos de nutrición de la frutas estrella

La fruta de estrella es una de las frutas tropicales muy baja en calorías. 100 g de fruta solo proporciona 31 calorías, que es muy inferior a la que cualquier otras frutas tropicales populares. Sin embargo, tiene una impresionante lista de nutrientes esenciales, antioxidantes y vitaminas necesarias para el bienestar.

Valor nutricional por cada 100 g
Energía
128 kJ
Hidratos de carbono
6,73 g
Azúcares
3,98 g
Fibra dietética
2,8 g
Grasa
0,33 g
Proteína
1,04 g
Luteína y zeaxantina 66 mg
Tiamina 0.014 mg
Riboflavina 0.016 mg
Niacina 0.367 mg
Ácido pantoténico 0.391 mg
Vitamina B6 0,017 mg
Folato 12 mg
Colina 7,6 mg
Vitamina C 34,4 mg
Vitamina E 0,15 mg
Calcio 3 mg
Hierro 0,08 mg
Magnesio 10 mg
Manganeso 0,037 mg
Fósforo 12 mg
Potasio 133 mg
De sodio 2 mg
Zinc 0,12 mg

Beneficios para la salud de la fruta de estrella

Fuente de vitaminas A y C
Como fuente de vitaminas, especialmente vitamina A y C, carambola eficaz como antioxidante en la lucha contra los radicales libres. La fruta también es capaz de ayudar a prevenir la propagación de las células cancerosas, aumentar la resistencia y prevenir las úlceras bucales.

La reducción de los niveles de colesterol
La carambola contiene pectina que es capaz de unirse colesterol y ácidos biliares contenía intestinos preformance y ayuda a los gastos. Además, esta fruta también puede reducir los niveles de colesterol malo en el cuerpo.

Rico en fibra para mejorar la digestión
Alto contenido en fibra, por lo que la carambola o estrella es útil para mejorar la digestión. La fruta de estrella contiene fibra dietética insoluble. La fibra dietética insoluble juega un papel importante en mantener el sistema digestivo y reduce el colesterol en la sangre. Los altos niveles de potasio y bajo en sodio, también son adecuados para la hipertensión. Para aquellos que tienen sobrepeso, la carambola es buena opción, ya que contiene pocas calorías.

Tratamiento de la tos
Las flores tienen una carambola dulce como con propiedades antipiréticas y expectorantes. Flores dulce carambola se puede utilizar para el tratamiento de la tos en los niños. Las raíces de los árboles carambola también se pueden utilizar para dolores de cabeza y dolor en las articulaciones (artritis). Si hay esta fruta en el mercado, no dude en comprarla.

Ingredientes antimicrobianos
La fruta de estrella contiene un agente antimicrobiano contra ciertos tipos de enfermedades tales como microbiana Bacillus cereus, E. coli, Salmonella typhi y Staphylococcus aureus.

Fuente de vitamina B
La estrella fruta contiene vitamina B, especialmente vitamina B5 (ácido pantotenik) que ayudan a reducir el colesterol en la sangre, y la vitamina B9 (ácido fólico), que ayuda a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.

Precaución
La fruta de estrella es una de las fuentes vegetales que contienen más alta concentración de ácido oxálico; 100 g de fruta fresca contiene 50,000-95,800 ppm de ácido oxálico. El ácido oxálico se ha considerado como compuesto anti-nutriente, ya que interfiere con la absorción y el metabolismo de varios minerales naturales, tales como calcio, magnesio, etc. También predisponen a una condición conocida como oxaluria, lo que conduce a la formación de cálculos renales de oxalato. En algunas personas con insuficiencia renal, su consumo se traduciría en la insuficiencia renal y puede causar la muerte. Las personas con enfermedad renal conocida deben evitar el consumo de fruta de la estrella.

Además, la fruta estrella, así como el pomelo, se ha encontrado que interactuar de manera adversa con muchos medicamentos. Algunos de los compuestos en carambola irreversiblemente inhibir el citocromo P450 3A4 (isoenzimas 3A4) en los intestinos y el hígado. Este incremento resultante en los niveles de fármaco conduce a efectos adversos y / o toxicidad. Está, por lo tanto, recomienda encarecidamente consultar a su profesional de la salud antes de comer la fruta de estrella o de sus productos si toma cualquier tipo de fármacos.

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Beneficios de la canela para el tratamiento de diversas enfermedades

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16329606-palitos-de-canela-aislados-en-fondo-blancoLa canela es uno de los tipos de especias, se utilizan comúnmente como especia en muchos tipos de alimentos, ya que tiene un buen aroma y sabor. Pero, al parecer, la canela tiene muchos beneficios para el tratamiento de alguna enfermedad tales como la indigestión, la gripe, acné, infecciones de la piel, el cáncer y así sucesivamente. El contenido de la canela es eugenol, cinamato de etilo, chavicol de metilo, linalool, cinamaldehído y beta-cariofileno. El contenido de cinamaldehído es lo que le da un sabor distintivo y aroma de la canela.

La canela, es cálida, picante, fragante y ligeramente dulce. Mientras tanto, el químico de canela contiene aceite esencial, safrol, sinamadehide, eugenol, taninos, resinas, oksanat calcio y productos curtientes. Esta planta es adecuada cultiva en las zonas tropicales con precipitaciones anuales de 2.000 a 3.000 mmdd por año con alta humedad y una corta estación seca.

A continuación se presentan los beneficios de la canela para el tratamiento de algunas enfermedades
Enfermedad del corazón
Aplique miel y canela en polvo en el pan en el desayuno todos los días. La miel y la canela reduce el colesterol en las arterias y reducen el riesgo de ataque al corazón. Las personas que han tenido un ataque al corazón cuando toman la miel y la canela puede prevenir futuros ataques. El consumo de miel y canela en una base regular es para facilitar la respiración y fortalece los latidos del corazón.

Colesterol
Los niveles de colesterol en la sangre pueden reducirse con 2 cucharadas de miel y tres cucharaditas de canela en polvo mezclados en 16 onzas de agua para el té. La hierba puede reducir los niveles de colesterol en la sangre hasta 10% dentro de 2 horas. La miel pura tomada diariamente aliviar trastornos de colesterol.

Infección de vejiga
Combine 2 cucharadas de canela en polvo y una cucharadita de miel en un vaso de agua tibia. Después de esa bebida. Esta hierba mata los gérmenes en la vejiga.

Acné
Aplique 3 cucharadas de miel y 1 cucharadita de canela en polvo en la cara antes de acostarse. Enjuague con agua tibia mañana siguiente. Cuando se hace regularmente todos los días durante 2 semanas, va a curar el acné.

Dolor de muelas
Haga una mezcla de 1 cucharadita de canela en polvo y cinco cucharaditas de miel. Aplique la mezcla sobre el diente dolorido. El uso de esta hierba se puede hacer 3 veces al día todos los días hasta que el diente se detiene dolor.

Empacho
la canela en polvo espolvoreada en dos cucharadas de miel puede reducir la acidez gástrica y ayuda a digerir los alimentos en peso. La hierba se debe tomar antes de las comidas.

Prevenir el envejecimiento
El té mezclado con miel y canela en polvo y beba cada día, puede prevenir el envejecimiento. Tome 4 cucharadas de miel, una cucharada de canela en polvo y 3 tazas de agua y hervir a hacer como el té. Beba tanto como 1 taza de 3 a 4 veces al día. Esta hierba hace que la piel sea fresca y suave y previene el envejecimiento.

Perdida de cabello
Las personas que experimentan pérdida de cabello o calvicie pueden utilizar una mezcla de aceite de oliva caliente, 1 cucharada de miel y 1 cucharadita de canela en polvo antes del baño. Aplique en la cabeza y deje reposar durante unos 15 minutos, luego lave. La investigación también demuestra, que mantener las pociones eran en la cabeza durante 5 minutos es muy eficaces.

Pérdida de Peso
Beba un vaso de agua hervida con miel y canela en polvo todos los días media hora antes del desayuno o cuando el estómago está vacío. Cuando se hace regularmente puede reducir el peso, incluso para las personas que son muy obesas. Beba esta mezcla regularmente previene la acumulación de grasa en el cuerpo, aunque sin dejar de comer alimentos ricos en calorías.

Mal aliento
Una cucharadita de miel y canela en polvo mezclado con agua caliente puede hacer que la respiración se mantiene fresca durante todo el día. Los sudamericanos la utilizan para beber la poción de la mañana.

7 beneficios para la salud de la canela

El control de azúcar en la sangre
Numerosos estudios muestran que la canela se encontró para regular los niveles de azúcar en la sangre para que la canela es un gran alimento para los diabéticos y hipoglucémico. Canela también puede estabilizar su estado de ánimo y la energía en el cuerpo.

Reducir los niveles de colesterol malo
La canela puede reducir los niveles de colesterol malo (LDL). Durante este tiempo, LDL conocido es perjudicial para el cuerpo, ya que puede causar la enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y la obesidad. Mediante el uso de la canela, también puede reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular.

Mantener un corazón sano
La canela se sabe que baja los niveles de colesterol. Los componentes de la canela puede reducir la cantidad de colesterol malo y los triglicéridos en el cuerpo, y pueden mejorar la salud cardiovascular y el cuerpo en general. La canela y otras especias, incluso se han sabido para combatir las enfermedades del corazón.

La prevención de la enfermedad de Alzheimer
Investigadores de la Universidad de Tel Aviv encontraron que los extractos de corteza de canela inhiben los compuestos tóxicos que se encuentran en la formación de placas cerebrales en la enfermedad de Alzheimer. Encontraron que la canela reduce las placas asociadas con la patología de la enfermedad del Alzheimer, que a su vez puede aumentar la conciencia mental.

Superación de la menstruación dolorosa
En las mujeres, el consumo regular de canela también puede ser invocada para lidiar con el dolor menstrual. De hecho, cinamaldehído compuesto en la canela puede resolver los asuntos relacionados con la infertilidad.

Inhibir el crecimiento de bacterias y hongos
La canela se ha demostrado detener el crecimiento de bacterias y hongos. El profesor Daniel Fung dicho, si la canela puede matar E. coli O157: H7, una de las especies bacterianas más virulentas en este momento, por supuesto, la canela tiene efectos antimicrobianos sobre otras bacterias asociadas con los alimentos tales como Salmonella y Campylobackter.

Aliviar el dolor en pacientes con reumática
La canela puede aliviar el dolor causado por la artritis. En un estudio realizado en el Departamento de Medicina Interna mostró que la canela también puede reducir citoquinas (proteínas pequeñas como mediador y regulador de la inmunidad, la inflamación y la hematopoyesis) que puede conducir a la artritis.

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15 alimentos con colesterol alto

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7198624-huevos-rotosEl colesterol es la grasa que se encuentra en la sangre de todos los animales y es necesario para el buen funcionamiento de las membranas celulares y la producción de hormonas. Aunque también hay problemas de salud asociados con niveles bajos de colesterol, pero muy raro. Debido a que nuestro cuerpo también produce todo el colesterol que necesitamos, así que no hay necesidad de consumir demasiado. El consumo de los distintos tipos de alimentos con alto contenido de colesterol en exceso aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.

El colesterol se encuentra solamente en los productos alimenticios elaborados a partir de animales, y por lo tanto, los vegetarianos tienden a tener niveles de colesterol más bajos que los no vegetarianos. El valor diario de colesterol de los alimentos que el cuerpo necesita en base a la tasa de adecuación nutricional es de 300 mg.

A continuación se enumeran los 15 tipos de alimentos con alto contenido de colesterol:

1. La yema de huevo: Tiene niveles muy altos de colesterol, que es 1.234 mg por porción de 100 gramos, o 411% de la cantidad diaria recomendada. Una sola yema de huevo dará 210 mg (70% CDR) de colesterol, mientras que los huevos intactos proporcionan un poco más con 212 mg (71% CDR). Por lo tanto todo el colesterol en el huevo se encuentra en la yema. El huevo no significa que no se debe comer en absoluto, es sólo que cuando usted ha estado comiendo huevos en la mañana, se debe evitar cualquier tipo de alimentos con alto contenido de colesterol como el almuerzo y la cena.

2. Caviar: Los alimentos hechos con huevas de pescado tienen un alto contenido de colesterol que es 588mg / 100 g (196% CDR), o alrededor de 94 mg de colesterol (31% CDR) por cucharada.

3. Hígado: El colesterol se produce en el hígado, que contiene una gran cantidad de colesterol. Los corazones de cualquier carne contienen 564 mg de colesterol por 100 gramos o 188% de la CDR.

4. Mantequilla: Usted puede encontrar la en los alimentos que utilizan la mantequilla como pasteles, galletas, pan, etc. 100 gramos de mantequilla contiene colesterol tanto como 215 mg (72% CDR) y una cucharada de mantequilla contiene aproximadamente 30 mg de colesterol (10% CDR).

5. Camarones: 100 gramos de camarones contiene 195 mg de colesterol (65% CDR).

6. Mariscos: Los siguientes alimentos con colesterol alto se puede comer crudo, al horno, al vapor, frito, y así sucesivamente. Los mariscos sonn muy deliciosos, pero no se deben consumir en exceso porque en 100 gramos de mariscos contiene aproximadamente 105 mg de colesterol (35% RDA).

7. Langosta: 3 onzas de langosta contiene 61 mg de colesterol (20% RDA).

8. costilla bife: 4-onzas de costilla contiene 66 mg de colesterol (22% CDR).

9. La comida rápida, como papas fritas, batidos, hamburguesas y queso es también una dieta alta en colesterol. Por lo tanto, no debe consumir demasiado a menudo. Por un queso la hamburguesa contiene aproximadamente 100 mg de colesterol (33% RDA).

10. Aceite de pescado: Aunque se considera bueno para la salud del corazón, el aceite de pescado también contiene colesterol bastante alto. Contiene una media de 142 mg (47% RDA) de colesterol por 100 g.

11. Queso: Esta es una fuente de proteínas y calcio, puede agregar sabor y vuelve más deliciosa la comida. Sin embargo, el queso promedio contiene altos niveles de colesterol que es de aproximadamente 123 mg (41% CDR) por 100 gramos de queso.

12. Productos cárnicos: El colesterol total en la carne procesada depende de la forma de procesamiento y los materiales utilizados, como salsas y aceites. Para el tamaño de la carne cruda de oveja y los patos contienen colesterol bastante alto.

13. Helados: Para aquellos que aman el helado como postre, una taza de helado tiene más grasa que una hamburguesa y más colesterol que 10 donas. Le recomendamos que reemplace el helado con fruta fresca de hielo como postres. Debido a que la fruta fresca es baja en calorías y alta en fibra, vitaminas y nutrientes que usted realmente necesita, así bajará el colesterol con alto alimentos muy buenos.

14. Pollo frito: El pollo aunque generalmente considerado como bajo en contenido de grasa para las opciones de carne era bastante bueno, pero la forma de preparar o cocinar puede hacer que estos alimentos contengan colesterol alto en grasas. Por ejemplo, una pierna de pollo con piel contiene más grasa y colesterol que una taza de helado o una hamburguesa. Especialmente cuando se cocina frito.

15. Merienda: Tenga cuidado de elegir un aperitivo, sobre todo para aquellos que tienen un historial de colesterol debido a que muchos tipos de bocadillos se venden en el mercado contienen grasas trans. Cuando las grasas trans pueden alterar la comida sana, se convierten en alimentos con alto contenido de colesterol.

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¿Cuales son los niveles de colesterol normales?

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15968038-la-aterosclerosis--concepto-m-dicoEs importante saber si su nivel de colesterol en la sangre es normal o no. ¿Podría haber un síntoma que puede ser utilizado como un signo, que tenemos altos niveles de colesterol? Un médico dijo que, la mayor parte de la hipercolesterolemia no causa síntomas. Así que el médico, aconsejó hacer un chequeo al menos 1 año. Este examen tiene como objetivo determinar la hipercolesterolemia tan pronto como sea posible a fin de evitar enfermedades causadas. Los niveles altos de colesterol causan flujo de sangre y el oxígeno se vuelve menos viscoso, de modo que hay síntomas tales como dolor de cabeza y fatiga.

Los vasos sanguíneos se rompen, la causa más frecuente de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Pero, no sólo la enfermedad mortal, resulta que los vasos sanguíneos alterados también pueden causar impotencia. Los niveles de colesterol en la sangre, pueden ser determinados por un análisis de sangre en el laboratorio de salud. Los resultados se compararon con los niveles de colesterol en la tabla de clasificación para determinar qué grupo. A continuación se presentan los niveles de colesterol, para comprobar si su nivel de colesterol es normal o no (tomado de nlm.nih.gov).

Menos de 200 mg / dl

Es el tamaño de niveles normales de colesterol. Esto significa que la cantidad de niveles de colesterol total de colesterol LDL (colesterol malo), HDL (colesterol bueno) y triglicéridos de menos de 200 mg / dl, por lo que las enfermedades del corazón no nos atacarán. Pero eso no significa que usted continúa comiendo alimentos que son grasos, es aconsejable mantener ajustar su dieta y hacer ejercicio regularmente.

Están en el rango de 200 a 239 mg / dl

Incluyendo los niveles de colesterol son suficientes. Si se trata de los niveles de colesterol están en el rango de 200 a 239 mg / dl, se debe comprobar que el laboratorio para determinar los detalles de los niveles de LDL, HDL y triglicéridos.

Más de 240 mg / dl

Los niveles de colesterol de alto riesgo. una persona con una gran medida de los niveles de colesterol son propensos a las enfermedades del corazón.

Niveles normales de colesterol HDL

Niveles de HDL normales para los hombres variaron de 40-50 mg / dl, y entre 20 a 60 mg / dl para las mujeres. Si los niveles más altos de HDL, menor es el riesgo de enfermedades del corazón.

Niveles normales de colesterol LDL
A la inversa, menos de los niveles de LDL en la sangre, el menor riesgo de enfermedades del corazón.

En general, los niveles de LDL se dividen en las siguientes categorías;

<100 mg / dl = muy bueno
Entre 100 a 129 mg / dl = normal
Entre 130 a 159 mg / dl = suficiente
Entre 160 a 189 mg / dl = Alta
> 190 mg / dl = muy alta

Niveles normales de triglicéridos

¿Qué es un triglicérido? Los triglicéridos son un tipo de grasa que se encuentra en la sangre y varios órganos. Esta grasa afectará en gran medida los niveles de colesterol, los niveles de triglicéridos se elevan, lo que significa que los niveles de colesterol también subirán.

Los niveles de triglicéridos se dividen en varias categorías:
<150 mg / dl = bueno
150-199 mg / dl = normal
200-499 mg / dl = Alta
500 mg / dl = muy alta

La proporción de colesterol total a colesterol HDL también es importante tener en cuenta, ya que el valor es más significativo a la posibilidad de que el riesgo de enfermedad cardíaca coronaria. Según el Estudio Framingham del Corazón, la relación ideal entre el colesterol total: HDL, que es 02.05 a 03.04. Relación de valor de 3,5 -4,5 todavía tolerable, pero tenga cuidado. Relaciones de valor por encima de 4,5 están en riesgo de sufrir un ataque al corazón dos veces mayor que el valor de la relación es de 03.05 a 04.05. Cuanto mayor es la proporción de colesterol total a HDL, más aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca coronaria.

Si no puede controlar los niveles de colesterol normales en la sangre y los niveles de colesterol total por debajo de 200 mg / dl arteriosclerosis entonces se verá obstaculizado el proceso. Además, los niveles de colesterol LDL superiores a 160 mg / dl, pueden aumentar el riesgo de 2.5times arterosclerosis. Por el contrario, la reducción de los niveles de LDL excesivas, reducen el riesgo de enfermedades del corazón en más de 10 años.

Las personas que tienen un colesterol total de 200-240 mg / dl, tienen la amenaza de la enfermedad coronaria en dos ocasiones, en comparación con los niveles por debajo de 200 mg / dl. Esta amenaza se incrementa por cuatro veces mayor si los niveles de colesterol de 300 mg / dl. Niveles de 200 a 300 mg / dl, debido al mal comer mucho. El estado ideal de los niveles totales de colesterol en la sangre en el cuerpo siempre debe estar por debajo de 200 mg / dl.

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Beneficios para la salud de cilantro

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Los beneficios para la salud del cilantro incluyen su uso en el tratamiento de la inflamación de la piel, los niveles altos de colesterol, diarrea, úlceras en la boca, anemia, indigestión, trastornos menstruales, la viruela, conjuntivitis, trastornos de la piel, y trastornos de azúcar en la sangre, mientras que también se benefician cuidado de los ojos.

Beneficios para la salud del cilantro

Inflamación de la piel: El cineole, uno de los 11 componentes de los aceites esenciales, y el ácido linoleico, están ambos presentes en cilantro, y poseen propiedades antirreumáticas y antiartríticos. Ayudan a reducir la hinchazón causada por estas dos condiciones. Para otras condiciones de inflamación, tales como la hinchazón debido a mal funcionamiento del riñón o anemia, también se ve que es eficaz en cierta medida, debido a que algunos de los componentes de cilantro ayudan a inducir la micción y la liberación de exceso de agua del cuerpo. La reducción de la inflamación de la piel puede conducir a un aumento de funcionamiento, una reducción en la incomodidad, y una mejora en la apariencia de la piel.

Trastornos de la piel: El desinfectante, desintoxicante, antiséptico, antifúngico y las propiedades antioxidantes de cilantro son ideales para el esclarecimiento de los trastornos de la piel tales como eczema, sequedad y las infecciones por hongos.

Niveles de colesterol bajos: Algunos de los ácidos presentes en el cilantro, como el ácido linoleico, ácido oleico, ácido palmítico, ácido esteárico y ácido ascórbico (vitamina C) son muy eficaces en la reducción de los niveles de colesterol en la sangre. También reducen el nivel de colesterol malo (LDL) deposición en las paredes internas de las arterias y las venas, lo que puede conducir a serios problemas cardiovasculares como la arteriosclerosis, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Más importante aún, el cilantro ayuda a elevar los niveles de colesterol saludable (HDL), que funciona como una línea preventiva de defensa contra una serie de condiciones peligrosas.

Diarrea: Algunos de los componentes de los aceites esenciales que se encuentran en el cilantro tales como borneol y linalool, ayudan en la digestión, el correcto funcionamiento del hígado y la unión de los intestinos, mientras que también ayuda a reducir la diarrea. También es útil para curar la diarrea causada por la acción microbiana y fúngica, ya que los componentes como Cineol, borneol, limoneno, alfa-pineno y beta-phelandrene tiene efectos antibacterianos.

El cilantro también es cada vez más popular como un medio para prevenir las náuseas, vómitos y otros trastornos estomacales. Su gran cantidad de compuestos bioactivos significan que los nuevos beneficios para la salud siempre se descubren en esta planta llena de energía.

Presión arterial: El consumo de cilantro se ha demostrado que reduce positivamente la presión arterial en muchos pacientes que sufren de hipertensión. La interacción de iones de calcio y colinérgico, un neurotransmisor en el sistema nervioso periférico y central, más comúnmente conocida como la acetilcolina. La interacción de estos dos elementos relaja la tensión de los vasos sanguíneos, lo que reduce las posibilidades de una serie de condiciones cardiovasculares, incluyendo ataques al corazón y derrames cerebrales.

Úlceras en la boca: El citronelol, un componente de los aceites esenciales de cilantro, es un excelente antiséptico. Además, otros componentes tienen efectos antimicrobianos y curativas que mantienen heridas y úlceras en la boca empeore. Ellos ayudan a acelerar el proceso de curación de las úlceras y también refrescar el aliento. Aunque no es de uso común, el cilantro se utiliza a menudo como un componente antiséptico de las pastas de dientes totalmente naturales. De hecho, antes de la invención de la pasta de dientes, la gente masticar semillas de cilantro para reducir el mal aliento!

Anemia: El cilantro tiene un alto contenido de hierro, que ayuda directamente a las personas que sufren de anemia. El bajo contenido de hierro en la sangre puede causar dificultad para respirar, palpitaciones, fatiga extrema, y ​​una disminución de las funciones cognitivas. El hierro también beneficia a las funciones propias de otros sistemas de órganos, aumenta la energía y la fuerza, y promueve la salud de los huesos.

Propiedades anti-alérgicas: Múltiples estudios han demostrado que el cilantro tiene fuertes propiedades anti-histamina que pueden reducir los incómodos efectos de las alergias estacionales y la fiebre del heno (rinitis). El aceite de cilantro también se puede utilizar para reducir las reacciones alérgicas al contacto con plantas, insectos, alimentos y otras sustancias que pueden causar reacciones alérgicas en la piel o cuando se consumen.

10472782-cilantro-atado-en-un-manojo-con-una-cuerda-aislado-en-blancoProtección contra la salmonella: La salmonella es una de las causas más peligrosas de enfermedades transmitidas por los alimentos en el mundo, por lo que cualquier forma natural de proteger contra ellla que es muy importante. El cilantro tiene niveles inusualmente altos de dodecenal, un compuesto natural que es en realidad dos veces más potente de un antibiótico que el tratamiento principal para la enfermedad basado en la salmonela. Al añadir el cilantro en su dieta normal, a protege su cuerpo contra incluso mortales, enfermedades relacionadas con esta bacteria mortal. El cilantro se encuentra comúnmente en la salsa para darle sabor, por lo que mojar un chip y protegerse de la intoxicación alimentaria, la manera más común de describir los efectos de la salmonela.

Salud ósea: Como una rica fuente de calcio, el cilantro es de gran valor para las personas que quieren proteger la integridad de sus huesos. El calcio y otros minerales esenciales que se encuentran en cilantro son componentes integrales de la regeneración del hueso y durabilidad, así como en la prevención de la degradación ósea tan comúnmente asociada con enfermedades debilitantes como la osteoporosis. La adición de incluso una pequeña cantidad de cilantro a su dieta puede ayudar a mantener los huesos sanos y fuertes en los próximos años. El calcio está presente en las hojas centrales de cilantro.

Digestion: El cilantro, debido al rico aroma de sus aceites esenciales, ayuda a la secreción adecuada de enzimas y jugos digestivos en el estómago, estimulando así la digestión y el movimiento peristáltico. También es útil en el tratamiento de trastornos de la alimentación como la anorexia. Además de la agradable aroma de cilantro, tiene ciertas cualidades estimulantes, derivados de los minerales y los neurotransmisores que son estimuladas cuando se ingiere cilantro. Los estudios han demostrado que la dispepsia (indigestión) se reduce si el cilantro se añade regularmente a la dieta. Para los niños pequeños, que tienen una mayor probabilidad de desarrollar cólicos abdominales que los adultos, las pequeñas cantidades de cilantro en su dieta pueden despejar el problema rápidamente!

Viruela: Los aceites esenciales en el cilantro son ricos en antimicrobiano, antioxidante, anti-infecciosos y componentes desintoxicantes y ácidos. La presencia de vitamina C y hierro fortalece el sistema inmunológico también. Estas propiedades ayudan a prevenir y curar la viruela, y también pueden reducir el dolor y tener un efecto calmante en los pacientes de viruela. En los lugares que quedan en el mundo donde se producen brotes de viruela, los estudios han mostrado grandes cantidades de vitamina C tienen un efecto curativo definitivo sobre la viruela en cientos de casos diferentes.

Trastornos menstruales: El cilantro es un estimulante natural, y regula la secreción adecuada de las glándulas endocrinas, y que el impacto hormonal significa que ayuda a regular los ciclos menstruales adecuados y reduce el dolor asociado durante el período de una mujer.

Cuidado de los ojos: El cilantro está cargado con antioxidantes, vitamina A, vitamina C y minerales como el fósforo en sus aceites esenciales, lo que evita trastornos de la visión, la degeneración macular y reduce la tensión y el estrés en los ojos. También hay beta-caroteno en las hojas, que impiden que un número de otras enfermedades que afectan el ojo, y puede incluso revertir los efectos de la degradación de la visión en pacientes de edad avanzada.

Conjuntivitis: Como se señaló anteriormente, el cilantro es un muy buen desinfectante y tiene propiedades antimicrobianas que protegen los ojos contra enfermedades contagiosas como la conjuntivitis. El aceite de cilantro es uno de los componentes fundamentales de una serie de productos para el cuidado de los ojos.

Azúcar en la sangre y diabetes: Debido al efecto estimulante de cilantro en las glándulas endocrinas, la secreción de la insulina se aumenta de páncreas que aumenta posteriormente el nivel de insulina en la sangre. Este regula la las gotas resultantes en el nivel de azúcar en la sangre correcta asimilación y absorción de azúcar y. Esta propiedad es muy beneficiosa para los pacientes que sufren de diabetes y otras condiciones relacionadas, con el fin de reducir sus posibilidades de picos peligrosos y caer en sus niveles de azúcar en sangre, y para asegurar otras funciones metabólicas normales.

Otros beneficios: El cilantro ayuda a curar las úlceras, la inflamación, los espasmos, mientras actúa como un expectorante y proteger el hígado. Es anticancerígeno, anticonvulsivos, antihistamínicos e hipnótico. El cilantro se cree que es un afrodisíaco natural y tradicionalmente, se utiliza ampliamente en ciertas combinaciones con otras hierbas para aumentar la libido de una persona.

Advertencia: Ha habido muy pocos peligros asociados con el cilantro, pero como con casi cualquier comida, hay cierto peligro de reacción alérgica a ella, y en algunos casos, puede ser irritante para la piel. Uno de los efectos secundarios más habituales es que algunos pacientes se quejan de la luz solar sensibilidad, y que la excesiva ingesta de cilantro les hace más susceptibles a las quemaduras solares, que posteriormente podrían provocar cáncer de piel en el largo plazo.

Las mujeres embarazadas no deben tomar el cilantro hasta que se haga una investigación más establecida, aunque algunas mujeres han afirmado que aumenta su producción de flujo de la leche materna. Es mejor estar a salvo, así que hablar con un médico antes de añadir el cilantro a su dieta, y prestar atención a la respuesta de su cuerpo tiene!

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Beneficios para la salud de las hierbas

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Para mejorar la salud general del cuerpo, las hierbas han estado jugando un papel importante durante décadas; ayudan en la curación de las heridas más rápido, compensan suplementos nutricionales y también ofrecen una serie de beneficios. Hierbas fortalecer el sistema inmunológico, reducir el azúcar en la sangre y el colesterol, tienen propiedades anti-inflamatorias, y prevenir las enfermedades de Alzheimer y varios tipos de cáncer.

Las hierbas eliminan las deficiencias nutricionales en su cuerpo y así restablecen el correcto funcionamiento del cuerpo. Las hierbas rectifican problemas en lugar de suprimirlos. También se dice que las hierbas nutren cada parte del cuerpo con su contenido de vitaminas y minerales. En pocas palabras, nuestro cuerpo necesita ciertos nutrientes dietéticos esenciales para satisfacer las demandas cotidianas de la vida porque las hierbas nos proporcionan la mayor parte de los componentes necesarios para una vida sana.

Beneficios para la salud de las hierbas

A continuación se presentan algunos de los beneficios generales de hierbas. Esto es sólo una lista indicativa.

Fortalecer el sistema inmunológico: Las hierbas son ricas en muchos aceites, antioxidantes, fitoesteroles, vitaminas y otras sustancias esenciales nutrientes que equipan su cuerpo para luchar contra las toxinas y gérmenes, así como impulsar el sistema inmunológico. De hecho, puede llamar hierbas ‘medicamentos’ en dosis pequeñas. Algunas de estas hierbas inmunoestimulantes son saúco, el ajo, el jengibre, la cebolla, hibisco, la canela y el sello de oro.

Propiedades anti-inflamatorias: Los aceites esenciales presentes en algunas hierbas, como la raíz de jengibre, tienen excelentes propiedades anti-inflamatorias. Algunas hierbas inhiben la ciclooxigenasa enzima (COX), que facilita las reacciones inflamatorias en el cuerpo. Esta es la razón por la cual las hierbas son excelentes remedios naturales para los problemas de salud inflamatorias tales como osteoartritis, artritis reumatoide, y enfermedades inflamatorias intestinales como la colitis ulcerosa.

Reducir los niveles de azúcar en la sangre y colesterol: Algunas hierbas tienen efectos positivos en el páncreas, equilibrando así los niveles de azúcar en la sangre. Según los informes, las hierbas han controlado muchos casos de tipo I o diabetes de tipo II. Por ejemplo, los extractos de alholva, arándano y pimienta de cayena se dice que son hierbas azúcar estabilizar buena sangre. Las hierbas como el psyllium, alholva y regaliz pueden resultar en una reducción notable de colesterol y los niveles de presión en la sangre, evitando de ese modo diversas enfermedades coronarias.

Enfermedad de Alzheimer: Muchas hierbas tienen propiedades antioxidantes, anti-amiloide y propiedades anti-inflamatorias. Estos pueden prevenirse con eficacia la enfermedad de Alzheimer. En Europa, la hierba Ginkgo se ha utilizado ampliamente para tratar la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia.

Previene el cáncer: Desde la antigüedad, sobre todo en la medicina china, las hierbas se utilizan ampliamente para el tratamiento de los síntomas del cáncer. De hecho, las hierbas también ayudan a aliviar los efectos después de la quimioterapia. Los investigadores en el Centro de Cáncer Memorial Sloan Kettering han demostrado a través de una serie de estudios que, hepatoma, colon, y las células de cáncer de mama gástricos pueden ser efectivamente destruidas por muchas hierbas medicinales como Oldenlandia, scutellaria, taraxacum y phragmites. Las hierbas purifican la sangre y previenen mutaciones celulares que normalmente conducen a crecimientos cancerosos.

Cuidado de la piel: Las hierbas han demostrado importantes beneficios para el cuidado natural de la piel. Algunas hierbas comunes como el neem, la cúrcuma, el Aloe Vera y la albahaca morada le aseguran una piel radiante y saludable. Si mezcla la forma en polvo de la albahaca morada, neem, hojas de menta y una pizca de cúrcuma en polvo, con el tiempo se desvanecen las manchas oscuras en la cara. El aceite de manzanilla, cuando se aplica tópicamente, ayuda a reparar los tejidos dañados de la piel. El aceite de árbol de té es un gran extracto herbal utilizado para lavados de cara y cremas, especialmente para la piel grasa, ya que tiene la capacidad de controlar la secreción de aceite de los poros. Aloe Vera se utiliza ampliamente en la fabricación de productos para la piel, ya que esta hierba da un toque suave y juvenil a la piel. Hojas de albahaca son también un ingrediente importante para los cosméticos de la piel, particularmente en la India.

Cuidado del cabello: Como cuidado de la piel, cuidado del cabello también se ha convertido en una práctica frecuente a través de aplicaciones a base de hierbas. Masajear el cabello con aceite de jojoba estimula el crecimiento abundante a su pelo. Hay muchas más hierbas como kula centella, cola de caballo, el ginseng y extracto de caléndula que estimulan el crecimiento del cabello de manera similar. Si utiliza el té de manzanilla enfriado como un tóner de pelo, le dará un efecto natural de coloración del cabello rubio. Con la aplicación de jugo de limón, se puede mejorar el efecto de color también. El aloe Vera jugo o aceite regenera las células ciliadas, reparando con ello daños y también calma el cuero cabelludo con una sensación refrescante. La alholva mejora la circulación sanguínea en las raíces del pelo.

Cuidado dental: Las pastas de dientes a base de plantas ahora están ampliamente disponibles en el mercado, que a menudo asegurar un conjunto perfecto de dientes y encías para usted, sin efectos secundarios, después de un uso prolongado. Algunos productos de limpieza de dientes en el mercado contienen abrasivos, blanqueadores, detergentes, lejía o que pueden causar daño a los dientes en el largo plazo. Por lo tanto, optar por métodos a base de hierbas es una buena opción para el cuidado dental natural. Hay muchas hierbas que, cuando se usa directamente sobre los dientes y las encías, da resultados maravillosos y rápido. Por ejemplo, salvia frotando las hojas sobre los dientes y las encías los limpia al instante y hace que la textura suave.

Las hierbas tienen una serie de beneficios globales para su cuerpo – las propiedades curativas de las hierbas varían, pero por lo general la mayoría de ellas son carminativas (curas problemas gástricos), diaforético (controla la retención de líquidos), lipolítica (ayuda en la pérdida de peso), antiespasmódico, analgésico (alivia el dolor), desodorante, afrodisíaco (aumenta el deseo sexual), antiséptico, digestivo y estimulante cuando se toman en la dosis correcta.

Hay un sinnúmero de hierbas que crecen en todo el mundo. Hemos enlistado algunas de las hierbas más importantes y sus beneficios a continuación.

Aloe Vera: El aloe Vera es una planta sin tallo o de tallo corto que crece 80-100 cm de altura y se extienden brotes de raíz. Las hojas son gruesas, carnosas, y verdes con un margen irregular. El aloe Vera es una hierba medicinal popular entre los componentes que incluyen mananos, antraquinonas, polisacáridos y lectinas que crece en climas áridos. Esta hierba cura de manera eficiente herida y quemaduras. Por otra parte, el consumo de jugo de Aloe Vera es muy recomendable para la diabetes, infecciones menores de la piel, quistes, y los lípidos elevados en sangre. El extracto de Aloe Vera es un agente importante cuidado de la piel.

Herbs2Eneldo: Esta hierba es una excelente fuente de niacina, fibra dietética, zinc, cobre y fósforo, y también tiene una gran cantidad de vitaminas como la vitamina A, vitamina C, vitamina B6, riboflavina, ácido fólico, y minerales como el hierro, el calcio, magnesio, potasio, y manganeso. La hierba ayuda a tratar efectivamente con problemas como la indigestión, la diarrea, el insomnio, la disentería, el hipo, trastornos respiratorios, trastornos menstruales, el cáncer y una serie de otros. Esta hierba contiene ‘eugenol’, un aceite volátil que tiene poderes antisépticos y anestésicos potentes. También ayuda en la generación de la leche materna y aumenta el conteo de espermatozoides.

Cebollino: Las cebolletas pertenecen a la familia de la cebolla y la cebolla son más pequeñas de tamaño. Estos son enriquecidos con vitamina A, C, K y B las vitaminas como la tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, otros minerales como el fósforo, magnesio, ácido fólico, potasio, calcio, hierro, cobre, manganeso y zinc, así como fibra dietética. El cebollino ayuda a la digestión adecuada y también a estimular el apetito. Además, ayuda a digerir los alimentos grasos, mejora el sistema respiratorio, y previene la obesidad a través de la retención de líquidos. El cebollino ayuda a mantener el desarrollo del cáncer, especialmente el cáncer de próstata. Ayuda a aliviar los problemas de fatiga, tiene propiedades anti-inflamatorias leves, y mata a los gérmenes en los intestinos y el colon.

Santo Basilio (Tulsi): Las hojas de albahaca son probablemente una de las más antiguas hierbas usadas con fines medicinales. Las hojas de albahaca son ricas en proteínas, riboflavina, ácido fólico, niacina, calcio, magnesio, hierro, potasio, fósforo, cobre y zinc. La albahaca santa también tenía altos niveles de vitamina E, A, C, K y B6, y fibra dietética. La albahaca morada ayuda en la curación de la fiebre (especialmente de dengue y malaria) muy rápidamente.

Romero: El romero es una muy buena fuente de fibra dietética, vitamina A, vitamina C, ácido fólico, calcio, hierro y manganeso y una buena fuente de vitamina B6, magnesio, potasio y cobre. El romero tiene numerosos beneficios para la salud como la estimulación del sistema nervioso, mejorar la memoria, alivia el dolor muscular, ayuda en la digestión y la eliminación de problemas circulatorios, reumatismo, espasmos, la neuralgia, el dolor, el eczema, heridas, y la depresión. El romero también aumenta la producción de orina.

Lavanda: Esta hierba es un símbolo de pureza y limpieza. La lavanda también acelera la curación, alivia la tensión muscular y reduce el estrés, al tiempo que mejora el sistema circulatorio, inmunológico y nervioso. El aceite de lavanda es un gran antiséptico, carminativo (alivia la flatulencia) y espasmolítico (aliviar espasmos musculares). Las propiedades medicinales de esta hierba incluyen anti-inflamatorios, anti-hongos, y las capacidades antisépticas. En los tiempos modernos, muchas tiendas venden aroma de lavanda para los perfumes, difusores, jabones, talco y otros cosméticos también.

Menta: La menta es rica en fósforo, niacina, potasio, cobre, magnesio, manganeso, riboflavina, ácido fólico, calcio, hierro, zinc, y es una fuente rica de vitamina A, vitamina C, y fibra dietética. La menta tranquiliza el estómago, especialmente si usted está sufriendo de problemas digestivos, flatulencias o cualesquiera otros problemas gástricos relacionados. Restringe el crecimiento de bacterias y hongos, así como ayudar a aliviar alergias y asma.

La alholva: Las semillas de la alholva se utilizan a menudo como las especias y las hojas de la planta se utilizan como hierbas. Es rico en proteínas, cobre, magnesio, manganeso, hierro y fibra dietética. Además de las semillas, las otras partes de la planta de alholva también tienen valor medicinal. La ingesta de balance de niveles de colesterol de alholva, tratan la diabetes y reducen el azúcar en la sangre. Las semillas de alholva tienen un montón de mucílago, que alivia la inflamación gastrointestinal, protegiendo el estómago y revestimientos intestinales.

Psyllium: El psyllium también se conoce como ispaghula (‘isabgol’ en la India). Este se encuentra generalmente en forma de cáscara de las semillas de la hierba ovadas Plantago. Rico en fibra dietética soluble, psyllium es el principal ingrediente en muchos laxantes usados ​​comúnmente. Esta hierba por lo general ayuda a hacer frente a los problemas de estreñimiento y úlceras intestinales, limpia el colon, y ayuda a controlar el colesterol, el peso y la presión arterial. Sin embargo, si usted está teniendo problemas como la diabetes o si usted está embarazada, consulte a un médico antes de consumir psyllium.

Pimienta de Cayena: La pimienta de Cayena es rica en niacina, riboflavina, magnesio, hierro, potasio, manganeso, vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamina B6, vitamina K y fibra dietética. Es mejor conocida por sus propiedades beneficiarias para el sistema circulatorio humano. Esta hierba ayuda a mantener la sangre caliente y ecualiza la presión de la sangre en el sistema venoso y arterial, ambos de los cuales son esenciales para un sistema circulatorio saludable. Esta hierba también ayuda en el alivio de las alergias y los calambres musculares, mientras que ayuda a mejorar la digestión y la curación de heridas con eficacia. Esta hierba funciona de manera efectiva para la reducción de peso, por lo que muchos dietistas recomiendan la pimienta de cayena para un cuerpo sano y el asiento.

Guggul: El guggul es una planta con flores ampliamente utilizado como hierba medicinal. Le ayuda a controlar el peso, alivia el dolor de la artritis y el dolor menstrual, mejora la circulación, reduce el colesterol y alivia problemas de la piel. Esta hierba también aumenta el recuento de células blancas de la sangre y protege contra enfermedades comunes como las infecciones frío, piel, dentales y oculares comunes.

Ginkgo: Esta hierba se deriva de las especies más antiguas de árboles vivos, conocidos como el ginkgo biloba. Ginkgo tiene inmensos beneficios para la salud debido a su rico contenido de vitamina C y niacina. Ayuda a mejorar la memoria y la claridad mental, por lo que esta hierba es un ingrediente popular en la mayoría de los tónicos cerebrales. Se utiliza comúnmente para tratar la enfermedad de Alzheimer en pacientes de edad avanzada. Esta hierba también ha demostrado efectos positivos en el tratamiento de tinnitus, vértigo, y otros trastornos circulatorios. El ginkgo es útil en la lucha contra el estrés y la mala alimentación que puede conducir a la enfermedad cardiovascular, daño cerebral, trastornos de la audición, y otras enfermedades que incitan. Reduce la ansiedad, la tensión y lucha reacciones alérgicas en el cuerpo. Ginkgo biloba es una gran medicina natural para el colesterol, la diabetes, hemorroides y el asma.

Rusco: Las raíces y tallo de rusco se usa específicamente para las hierbas medicinales. Mejora la circulación, alivia el estreñimiento, mejora el flujo sanguíneo a partes importantes del cuerpo como el cerebro y las extremidades, y cura las hemorroides. El rusco también alivia el dolor de reumatismo y artritis, hinchazón, calambres y otros síntomas relacionados con la insuficiencia venosa crónica. Esta hierba también se utiliza como un diurético suave y laxante.

Cereza de invierno (Ashwagandha): La cereza de invierno es una hierba bien conocida que se utiliza comúnmente como un diurético, afrodisíaco, sedante, tónico revitalizante, agente anti-inflamatorio, y estimulador inmunológico. Ayuda a reducir la inflamación y ayuda a retener el suministro de sangre en el cuerpo. Además, ayuda en el buen funcionamiento del sistema nervioso. Mejora la concentración, habilidades sexuales y condiciones asmáticas.

Hay muchas más hierbas que se encuentran durante todo el mundo, y cada uno de ellos tiene beneficios especiales para la salud. Las hierbas como Azadirachta indica (Neem), Boswellia Serrata (Shallaki), Shilajit, hierba de San Juan, Terminalia, Triphala, son sólo algunas más que están siendo descubiertas, estudiando, y se añaden a la gran galería de hierbas que crecen en diferentes partes del mundo.

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Beneficios para la salud del Aloe Vera

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Los beneficios para la salud de Aloe Vera son numerosos, empezando por mejorar el sistema digestivo hasta el final a conservar los alimentos; puede resultar en una salud óptima en el largo plazo. El aloe Vera Fortalece el sistema inmunológico, retrasa el proceso de envejecimiento, cura la dermatitis, alivia los problemas menstruales, reduce el dolor de la artritis, cura las heridas, cura las náuseas, Elimina las úlceras, disminuye los niveles de azúcar en la sangre, previene la diabetes, reduce el estrés oxidativo, inhibe el crecimiento canceroso, cura la efectos secundarios de los tratamientos de radioterapia, promueve el crecimiento del cabello, y alivia los síntomas de reflujo ácido.

El aloe vera disminuye el colesterol y los triglicéridos, mejora las funciones cardiovasculares, alivia el dolor articular y muscular, aumenta la esperanza de vida, y cura enfermedades de las encías. Esta planta se ha utilizado durante siglos para aliviar el dolor, ya que tiene excelentes propiedades anti-inflamatorias.

Beneficios para la salud del Aloe Vera

Mejora el sistema digestivo: El aloe Vera ayuda en el buen funcionamiento del sistema digestivo. Las propiedades adaptogénicas de esta planta son beneficiosas para la función digestiva adecuada. Asegura una mejor absorción de nutrientes y elimina elementos nocivos a través de la excreción suave. Un proceso digestivo saludable afecta positivamente sus pensamientos y acciones, promoviendo así la salud en general. Por lo tanto, el Aloe Vera cura el síndrome del intestino irritable, estreñimiento, hemorroides y otras condiciones gastrointestinales que dañan su sistema.

El aloe Vera tiene compuestos llamados polisacáridos que tienen la capacidad de curar una serie de trastornos digestivos e incluso úlceras. Las úlceras son uno de los más destacados de problemas digestivos consecuencias que efectivamente se curan con este extracto de la planta. Muchos estudios han demostrado que el aloe vera cura problemas como la enfermedad de Crohn, úlceras pépticas y otros trastornos del tracto digestivo. Si usted sufre de úlceras y consumir Aloe Vera extraer durante al menos 3-4 semanas, seguro notará resultados positivos.

Estimula el sistema inmunológico: Las bebidas a base de jugo de Aloe Vera poseen propiedades desintoxicantes naturales que limpian eficazmente el sistema digestivo y el sistema circulatorio. A medida que el nivel de absorción de nutrientes se acelera, resulta en una mejor circulación de la sangre y mejora la calidad nutricional del cuerpo dentro de las células. Cuando la sangre es rica en oxígeno, proporciona automáticamente nutrientes dentro de las células. Estas células sanas Aseguran la capacidad de su cuerpo para protegerse de las infecciones, reforzando así su sistema inmunológico. El aloe Vera tiene la capacidad de neutralizar las bacterias dañinas; Dentro de sus propiedades rejuvenecedoras trabaja en su cuerpo para mantenerlo fresco y activo durante todo el día. Muchos estudios han demostrado que estas propiedades antitumorales e inmunomoduladoras son dos de los polisacáridos de Aloe Vera.

Cancer: Como se discutió en las secciones anteriores, el Aloe Vera ayuda a fortalecer su sistema inmunológico; el uso de gel de aloe destruye eficazmente los tumores cancerosos. Según estudios publicados en Immunopharmacology Internacional (1995), los polisacáridos de Aloe Vera Contienen algunos macrófagos eficaces que produce enormes cantidades de óxido nítrico, que tiene un potencial antitumoral. En la naturopatía, hay innumerables métodos de prevención del cáncer y el método basado en Aloe Vera ha demostrado ser uno de los más exitosos. Sin embargo, algunos expertos dicen que el Aloe Vera cuando se utiliza por sí solo no puede ser muy eficaz en casos avanzados saben una combinación adecuada de hierbas como la espirulina, garra y avanzadas terapias de gato como vitamina C intravenosa Deben ser incluidos. Siempre es aconsejable comenzar cualquier tipo de tratamiento contra el cáncer después de consultar a un profesional médico.

Cura Efectos secundarios de los tratamientos de radioterapia: En el tratamiento del cáncer, la radioterapia es inevitable en la mayoría de los casos. El tratamiento del cáncer a menudo los pacientes experimentan muchos efectos secundarios incómodos dos a la radioterapia. La aplicación tópica de gel de Aloe Vera a la zona de radiación hará que el paciente inmediatamente sienta el efecto calmante y acelere la respuesta de curación. Si usted bebe jugo de Aloe Vera en tales condiciones, le ayudará en las quemaduras por radiación de curación.

Dermatitis Curas: El aloe Vera se ha utilizado para enfermedades de la piel desde la antigüedad. El gel interior puro extraído de la hoja de aloe es el mejor remedio natural para abrasiones de la piel, ayuda a disminuir los síntomas de envejecimiento de enfermedades de la piel. Hoy en día, muchos productos de cuidado de la piel en la actualidad e incluso productos de cuidado personal, artículos de tocador, cosméticos y la piel son el extracto de Aloe Vera. El aloe ahora se recomienda como los ingredientes más utilizados para los productos populares de cuidado de piel. De hecho, si usted tiene una planta de Aloe Vera en su casa, simplemente rompa una pequeña parte de la hoja, tome el gel y aplíquelo en forma cruda en la cara. Esta terapia será evidencia para hacer un mejor y más eficaz que muchas cremas para la piel caras en el mercado. La mayoría de la gente prefiere beber jugo de aloe vera, que mejora de la salud de la piel, ya que las propiedades de la planta de trabajo internamente. El aloe Vera ayuda a curar picaduras, erupciones cutáneas, acné y psoriasis.

Promueve el crecimiento del pelo: El aloe Vera ha demostrado ser una excelente opción para promover el crecimiento del cabello de forma natural. Los productos para el cabello que contienen Aloe Vera son esenciales para mantener el cabello voluminoso y saludable. Puede aplicar el gel de aloe vera en todo el cuero cabelludo y el cabello para tratar la pérdida de cabello. El aloe Vera tiene una enzima que es beneficiosa para estimular el crecimiento del cabello. El champú de Aloe Vera mejora la circulación de la sangre y lo mantiene lejos del estrés y la tensión mental. De hecho, el Aloe Vera tiene propiedades anti-inflamatorias que tratan efectivamente “alopecia androgenética”. Si utiliza Aloe Vera regularmente como tu champú y acondicionador, está seguro que prevenirá el problema inquietante de la pérdida prematura del cabello.

Reduce el dolor de la artritis: El aloe Vera es conocido por sus sorprendentes propiedades anti-inflamatorias que funcionan al instante en el dolor y la inflamación resultantes de la artritis. Jugo de Aloe Vera es muy eficaz para calmar la inflamación y la hinchazón que se asocian estrechamente con las condiciones de artritis. De hecho, la aplicación tópica de hinchazón o beber jugo de Aloe Vera Ambos muestran resultados positivos en curar el dolor de la artritis.

11717442-una-pila-de-vera-reci-n-cortada-de-aloe-sobre-fondo-blancoAlivia dolores Musculoesqueléticos: Las propiedades antiinflamatorias de Aloe Vera ayudan a que funcione de manera eficiente en los dolores articulares y musculares. La aplicación de gel de aloe alivia tópicamente inflamación de las articulaciones. El jugo de aloe puede ser consumido para reducir la inflamación en todo el cuerpo, revitalizando así su cuerpo. En algunos estudios, se ha informado de que las personas que regularmente consumen jugo de Aloe Vera durante al menos dos semanas pueden experimentar una mejoría significativa en cuestiones de inflamación. Sin embargo, el Aloe Vera funciona de manera eficiente sólo cuando su dieta es regulada por los mismos objetivos. Usted necesidad reducir el consumo de carne roja, azúcar, leche, alimentos fritos, y el consumo de harina blanca.

Cura las heridas: El aloe Vera ha sido considerado un sanador natural desde que se descubrió hace miles de años si se usa externamente, el aloe Vera es la mejor opción para curaciones. De hecho, en muchos casos se ve que el aloe vera funciona como magia, incluso en los casos más graves de la sala de urgencias de la herida. El jugo sella instantáneamente la herida mientras disminuye el flujo de sangre a la herida, mejorando así el proceso de cicatrización de heridas. En muchos estudios, se ha demostrado que el aloe trata con eficacia las víctimas de quemaduras de tercer grado y restaura la piel quemada más rápido. En algunos casos, se sabe que grandes cantidades de gel de Aloe Vera puede curar las heridas.

Problemas menstruales: El extracto de Aloe Vera se ha demostrado que es un excelente estimulante del útero. El consumo de jugo de Aloe Vera es muy beneficioso durante la menstruación dolorosa.

Alivia Náuseas: Las náuseas pueden ocurrir por una serie de razones, incluyendo el consumo de alimentos contaminados, que tiene un virus o gripe, o incluso en los tratamientos de quimioterapia. Hay muchas medicinas artificiales para las náuseas, pero hoy en día los médicos están prescribiendo opciones naturales para el tratamiento. A menudo, los sentimientos náuseas originan a partir de trastornos en el estómago o en el tracto digestivo. El jugo de Aloe Vera es excelente para un estómago enfermo y te hace sentir mejor por Trayendo una sensación de calma en todo el cuerpo. Indirectamente esto ayuda a aliviar los sentimientos de náusea.

Reduce el nivel de azúcar en la sangre: El aloe Vera se utiliza para bajar los niveles de azúcar en la sangre. El consumo de Aloe Vera tiene efectos beneficiosos en la reducción de los niveles de azúcar en la sangre. Un resultado del estudio de los efectos del Aloe Vera en modelos de ratas diabéticas eso sugiere que es útil en el tratamiento de la diabetes.

Evita el estrés oxidativo: EL gel de Aloe Vera es rico en vitaminas como la B12, B1, B2, B6, A, E y C, niacina y ácido fólico. Se requieren Estas vitaminas para un correcto funcionamiento del cuerpo humano. EL sistema defensivo del cuerpo se mantiene intacta con el consumo regular de jugo de Aloe Vera y Así le mantiene lejos de los efectos peligrosos de estrés oxidativo.

Alivia síntomas de reflujo ácido: El reflujo ácido es a menudo conocido erróneamente como una enfermedad, mientras que en realidad es sólo un síntoma que implica ardor de estómago y malestar. Inicialmente, puede intentar el remedio natural de consumir el jugo de Aloe Vera calmante, normalmente funciona de manera efectiva e inicia su correcto funcionamiento. Sin embargo, usted debe evitar comer alimentos fritos y los alimentos procesados.

Reduce el colesterol y los triglicéridos: El gel de Aloe Vera, Cuando utiliza internamente, mejora automáticamente la calidad de la sangre y ayuda así, en re-equilibrio de los otros componentes de la sangre como el colesterol y la glucosa. El aloe Vera reduce eficazmente el colesterol total y el contenido de triglicéridos. Los arándanos son poderosos agentes reductores del colesterol, por lo tanto usted puede imaginar lo maravilloso que puede ser un remedio natural si se combinan arándanos y Aloe Vera. Antes de iniciar los poderosos fármacos de inmediato, usted debe probar este remedio natural.

Mejora las funciones cardiovasculares: El extracto de Aloe Vera acelera el suministro de sangre y la purifica al mismo tiempo. Esta sangre acelera la entrega de oxígeno a los órganos en el cuerpo, con lo que la maximización de su funcionalidad. Los órganos como el cerebro y el corazón necesitan obligatoriamente de oxígeno que es compatible con esta sangre purificada. Por lo tanto, el El aloe Vera mantiene Indirectamente la sangre fresca y rica en oxígeno a servir a estos propósitos perfectamente.

Cura enfermedades de las encías: Las enfermedades de las encías pueden ser curadas por Aloe Vera. Usted puede probar este remedio natural en el hogar; Ponga un poco de polvo en el cepillo de dientes, y luego haga el cepillado normal. El polvo de Aloe Vera calmará sus encías dentro y cura cualquier tipo de infección o contusiones. Incluso si sólo bebe jugo de Aloe Vera, sus encías serán más saludable. Simplemente haga gárgaras con el líquido antes de tragar. Además, trate de aumentar su ingesta de vitamina D, tanto Estas medidas serán suficientes para conseguir que sus encías de nuevo en forma dentro de pocos meses.

Conserva los alimentos: Una capa delgada de gel de Aloe Vera puede actuar como conservante de alimentos naturales. En un experimento, se sumergieron algunas uvas de mesa en un recipiente de gel de Aloe Vera y luego mantenga a temperaturas del refrigerador. La uva de mesa sin el gel de aloe vera se puso mal en 7 días, pero los gelificados los mantuvo fresca durante más de 35 días y dejó su sabor intacto.

Muchos científicos dicen que uno de los beneficios del Aloe Vera puede aportar una nueva dimensión a las normas de seguridad alimentaria en todo el mundo. Otros experimentos mostraron que la inmersión de las frutas y verduras en el gel de Aloe Vera elimina efectivamente E. coli, conserva la frescura y anche extendió su vida útil. La FDA ha aprobado el aloe Vera para ser un agente saborizante de alimentos naturales.

Aumenta la oxigenación de la sangre: Los beneficios de oxigenación de la sangre de suministrar el CO2 (dióxido de carbono) a los órganos vitales. En algunos estudios, se ha informado de que el Aloe Vera ayuda a la oxigenación de la sangre. Sin embargo, se requiere moras evidencia para respaldar este beneficio potencial.

Retrasa el proceso de envejecimiento: El aloe Vera ha sido un componente principal en muchos productos para la piel que ayudan a retener la juventud a través de la piel sana. El apoyo añadido de aloe en cualquier crema para la piel mejora su función como una arruga y rejuvenecedor de la piel. Las propiedades anti-envejecimiento de Aloe Vera trabaja en la piel y la mantiene fresca, tersa, sin arrugas y brillante. Las propiedades de Aloe Vera hacen que penetre rápidamente dentro de las diversas capas de la piel, incluso a los músculos del cuerpo. De hecho, es la capacidad incluso puede profundizar en los huesos penetrante. Por lo tanto, el Aloe Vera es probablemente la mejor manera natural de alimentar y rejuvenecer las células de la piel.

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Beneficios para la salud de cardamomo

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Los beneficios para la salud de cardamomo incluyen la protección gastrointestinal, el control del colesterol, control de cáncer, el alivio de problemas cardiovasculares, y la mejora de la circulación sanguínea en el cuerpo. Es útil para la curación de enfermedades dentales y las infecciones de las vías urinarias como la cistitis, nefritis, y la gonorrea. El cardamomo posee propiedades afrodisíacas y se utiliza como un tratamiento para la impotencia, disfunción eréctil, y eyaculación precoz.

Beneficios para la salud de cardamomo

El cardamomo es una especia ideal, con muchos beneficios para la salud. Los beneficios de salud más populares y bien conocidos se enumeran a continuación.

Propiedades anti-cancerígenas : El cáncer colorrectal Particularmente, es una de las principales causas de muerte en todo el mundo. El aumento del costo de la terapia convencional contra el cáncer y los efectos secundarios han animado a los investigadores posteriores a buscar alternativas que sean sostenibles. Los estudios han mostrado que el cardamomo tuvo un resultado positivo en la lucha contra el cáncer colorrectal en un grado del 48%.

Salud cardiovascular: Los estudios de investigación realizados en el Departamento de Farmacología y Farmacia de la Facultad de Farmacia de la Universidad Rey Saud, Arabia Saudita mostraron que la administración de cardamomo para las condiciones cardiovasculares resultaron en un menor ritmo de los latidos del corazón y el control de la hipertensión.

Control del Colesterol: Los micronutrientes se encuentran en cardamomo pueden contrarrestar el aumento de los lípidos en el cuerpo. En experimentos llevados a cabo en la División de Toxicología y Farmacología en Antibióticos Hindustan Limited en Pune, India por Dhuley, enzimas antioxidantes hepáticos y cardíacos de cardamomo se administraron a ratones que fueron alimentados con una dieta alta en grasas. Las enzimas antioxidantes tuvieron una influencia en los niveles de colesterol y ayudaron significativamente en el control de ellos.

7836397-semillas-de-cardamomo-sobre-un-fondo-blancoAntidepresivo: El cardamomo se cree que poseen propiedades anti-depresivos. El cardamomo de aceite esencial es uno de los principales aceites utilizados en aromaterapia. Se puede utilizar no sólo para la depresión, sino también como un tratamiento para varias otras enfermedades que van desde trastornos estomacales a enfermedades pulmonares.

Tratamiento de los trastornos urinarios: En el Ayurveda, el cardamomo se ha utilizado como un remedio para las enfermedades del tracto urinario e infecciones como la cistitis, nefritis, y la gonorrea.

Protección Contra Enfermedades gastrointestinales: El cardamomo se ha utilizado tradicionalmente en el Ayurveda, la medicina china y el sistema Unani como un remedio para los trastornos gastrointestinales. El extracto metanólico de cardamomo es el componente que ayuda en el control de los trastornos gastrointestinales como acidez, flatulencia y calambres estomacales. Los estudios realizados han concluido que los aceites volátiles extraídos de cardamomo han demostrado efectos positivos en los trastornos gastrointestinales.

Propiedades antimicrobianas: Durante muchos miles de años, se pensaba que el cardamomo posee propiedades que combaten la infección. Para la ciencia moderna, significa que el cardamomo contiene propiedades antimicrobianas. Los experimentos que se llevaron a cabo en los extractos volátiles de cardamomo. Se observó que los aceites de cardamomo inhiben el crecimiento y la propagación de algunos de los microbios más peligrosos Regularmente que causa la intoxicación alimentaria.

Propiedades anti-espasmódicas: Los espasmos musculares suelen presentarse por las personas mayores. Una contracción repentina de los músculos provoca estos espasmos. Cuando el contrato de los músculos, pueden resultar en una aparición repentina de dolor. Los investigadores han realizado investigación basada en animales y concluyeron que el cardamomo se puede utilizar como una medida para controlar los espasmos musculares.

Enfermedades dentales: El cardamomo se ha utilizado en Ayurveda y la medicina tradicional china para tratar los problemas dentales durante muchos siglos. Después de la invención de los antibióticos, se encontró que estos antibióticos producen resultados mixtos, así como efectos secundarios. Algunos efectos secundarios incluyen la inhibición de bacterias probióticas amigables que prosperan en los intestinos. Sin embargo, el uso de especias, por otro lado, es ideal, ya que inhiben microbios infecciosos, no las bacterias probióticas.

Propiedades Anti-asmáticas: El cardamomo puede ser utilizado como un remedio para el asma y otros problemas respiratorios. Un estudio ha demostrado que los extractos crudos de cardamomo eran lo suficientemente eficaces en la apertura de los tubos de viento constricción en animales de laboratorio. También en la relajación de los tejidos traqueales. Este estudio preliminar ha sido positivo, y garantiza una mayor investigación superior.

Propiedades anti-inflamatorias: Según el Ayurveda, el cardamomo es bueno para los músculos y dolor en las articulaciones. Evidencia experimental reciente sugiere que el cardamomo posee propiedades anti-inflamatorias y anti-cancerígenos.

Desintoxicación: Los procesos metabólicos en nuestro cuerpo a liberan toxinas y radicales libres que tienen que ser anulados y para mantener la salud. De lo contrario, acumular esas toxinas pueden causar varias enfermedades, incluyendo el cáncer y el envejecimiento prematuro. El cardamomo se sabe que actúa como un agente desintoxicante. Los aceites esenciales y productos bioquímicos presentes en cardamomo proporcionan efectos desintoxicantes. Un estudio realizado demostró que el cardamomo fue eficaz contra las células cancerosas.

Mejora la circulación sanguínea: En las terapias tradicionales, como la aromaterapia, el cardamomo se ha utilizado para curar los síntomas de asma y la bronquitis, mejorando la circulación de la sangre a los pulmones. El aceite esencial extraído de cardamomo ha sido probado en grupos de individuos con estrés, el cardamomo se encuentra eficaz en la promoción de la circulación sanguínea en el cuerpo. La investigación se llevó a cabo en la Universidad Nitte en Mangalore, India.

Náuseas y vómitos: Tradicionalmente, el cardamomo se ha utilizado como un remedio para las náuseas. El cardamomo es un tónico y estimulante eficaz y es bueno para calmar las sensaciones de náuseas y vómitos.

Propiedades afrodisíacas: Se creía tradicionalmente que el cardamomo posee propiedades afrodisíacas. No sólo el cardamomo es considerado como un afrodisíaco, se cree que posee la cura para la impotencia y la eyaculación precoz.

Dolor de garganta: Para el dolor de garganta, el cardamomo actúa como un buen remedio. Tanto el cardamomo y canela se pueden hervir en agua y se pueden usar para hacer gárgaras cada mañana para controlar los dolores de garganta.

Hipo: El hipo puede ser muy molesto, especialmente para los niños. Hay varios remedios prescritos en la medicina popular y uno de los más populares entre ellos está asustando una persona con hipo. Esto puede o no puede trabajar la mayor parte del tiempo. Sin embargo, el cardamomo es otro remedio muy eficaz. Tome algunas vainas de cardamomo y hervirlas en agua. Al beber esta agua, uno puede deshacerse de hipo.

Ambientador de la respiración: Las vainas de cardamomo y semillas se pueden masticar como un refrescante del aliento. Los sabores y aroma que se encuentran en el cardamomo son por la presencia de aceite esencial. No es de extrañar que el aceite esencial de cardamomo se utilice como un ingrediente popular en la goma de mascar!

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Beneficios para la salud de la citronela

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Los beneficios para la salud la citronela incluye el alivio de trastornos estomacales, insomnio, trastornos respiratorios, fiebre, dolores, infecciones, reumatismo y edema. La actividad antioxidante de defensa de la hierba hierba de limón protege contra resistentes a los antibióticos Staphylococcus aureus y ayudan a mantener los niveles de colesterol óptimos, salud celular, el sistema nervioso, la piel sana y el sistema inmunológico. La citronela es eficaz en el tratamiento de la diabetes tipo 2, cáncer y obesidad, anche mientras que ayuda en la desintoxicación. Es ampliamente utilizado en la aromaterapia y ayuda a combatir la fatiga, la ansiedad y el olor corporal.

Beneficios para la salud la citronela

La citronela contiene antioxidantes, flavonoides y compuestos fenólicos como luteolina, glucósidos, quercetina, kaempferol, elimicin, catecol, ácido clorogénico y el ácido cafeico, todo lo cual ayuda en la prestación de una gama impresionante de ayudas medicinales. El principal componente de la hierba de limón es lemonal o citral, que tiene cualidades antifúngicas y antimicrobianas, al tiempo que proporciona un olor a limón distinto. Algunos de los beneficios más conocidos para la salud de limoncillo incluye:

Colesterol: La citronela posee anti-hiperlipidémico y propiedades anti-hipercolesterolémicos que soportan los niveles saludables de colesterol. Los estudios han demostrado que el consumo regular de la hierba de limón ha mostrado resultados significativos en el mantenimiento de niveles saludables de triglicéridos y la reducción del colesterol LDL en el cuerpo. Esto ayuda en la prevención de la acumulación de lípidos en los vasos sanguíneos y promueve el flujo sin obstáculos de la sangre en las arterias y previene diversos trastornos cardíacos tales como la aterosclerosis.

Desintoxicación: La citronela ayuda en la limpieza y el lavado de desechos tóxicos nocivos fuera del cuerpo, como resultado de sus propiedades diuréticas. La desintoxicación ayuda a una mejor regulación de los diversos órganos del cuerpo, incluyendo el hígado y el riñón, al tiempo que ayuda a reducir los niveles de ácido úrico. El efecto diurético de la hierba de limón ayuda a aumentar la cantidad y la frecuencia de la micción, lo que ayuda a mantener la salud digestiva, devengados. Elimina las grasas, y ayuda en el mantenimiento de un sistema limpio.

Cancer: La citronela es eficaz en el tratamiento de diversos tipos de cáncer sin afectar a las células sanas normales del cuerpo. Investigación llevó a cabo para probó la actividad anti-cancerosa de la hierba de limón ha mostrado resultados prometedores en la prevención de cáncer de piel. Los estudios han demostrado que un componente determinado, citral, que está presente en la hierba de limón, ayuda a inhibir el crecimiento de células de cáncer hepático en las fases iniciales y evita cualquier producción adicional de las células cancerosas. Otro estudio ha proporcionado elementos de prueba respecto al efecto antiproliferativo de citral en impedir el crecimiento de células de cáncer de mama humano y la inducción de la apoptosis.

Staphylococcus aureus: Estudios han demostrado que el aceite esencial de hierba de limón tiene una capacidad anti-biopelícula y es beneficioso contra la infección causada por Staphylococcus aureus. Staphylococcus aureus contiene fenoles que poseen la capacidad de propagarse rápidamente a través de los tejidos del cuerpo y curaciones biopelículas ubicados en cualquier parte del cuerpo. La citronela interrumpe el crecimiento de los gérmenes y la comunicación que ayuda en la inhibición de la formación de biopelículas. El aceite esencial de hierba de limón es útil para aplicación tanto por vía tópica, así como internamente en las enfermedades diagnosticadas con biofilms, tales como la enfermedad de Lyme.

Trastornos estomacales: Los estudios han demostrado que el aceite esencial de la hierba de limón tiene propiedades anti-microbianas y anti-bacterianas ayudan en la lucha contra las infecciones que causaron por diversos patógenos como Helicobacter pylori y Escherichia coli. La citronela es beneficiosa en la prevención de trastornos gastrointestinales tales como úlceras gástricas, ayuda en la estimulación de la función intestinal, y mejora la digestión. Las propiedades antiinflamatorias de la hierba de limón son beneficiosas para el tratamiento de la constipación, colitis ulcerosa, diarrea, náuseas y dolores de estómago.

Insomnio: La citronela calma los músculos y los nervios que ayudan a inducir el sueño profundo. La investigación ha demostrado que el té de hierba de limón tiene propiedades sedantes e hipnóticos que ayudan a aumentar la duración y la calidad del sueño.

18421859-citronella-y-el-fondo-blanco-plantaTrastornos Respiratorios: La citronela es ampliamente utilizada en la medicina ayurvédica por sus efectos curativos en el tratamiento de la tos y los resfriados. Junto con otros componentes beneficiosos, el contenido de vitamina C presente en hierba de limón ayuda en el alivio de los bloqueos nasales, la gripe y otras enfermedades respiratorias como el asma bronquial.

Fiebre: La citronela es un febrífugo y es conocida como la “hierba de la fiebre ‘, debido a sus efectos beneficiosos en la reducción de la fiebre. El efecto antipirético y diaforético de hierba de limón se utiliza ampliamente en la medicina ayurvédica para curar fiebres al inducir la sudoración.

Infecciones: La citronela funciona como antiséptico y es eficaz en el tratamiento de infecciones como la tiña, úlceras, pie de atleta, sarna e infecciones del tracto urinario Debido a sus propiedades antimicrobianas y antifúngicas. Los estudios han demostrado que ejerce efectos curativos sobre las infecciones dermatológicas, tales como infecciones por hongos, al inhibir el crecimiento de patógenos. Otro estudio proporciona evidencia que apoya la eficacia de la hierba de limón que demostraron sobre el tomillo, el pachulí y el aceite de madera de cedro en el tratamiento de diversas enfermedades como candidias orales o vaginales.

Dolores: La citronela ayuda a aliviar el dolor y la incomodidad causada por los dolores de cabeza y migrañas dos de sus propiedades analgésicas. Los fitonutrientes presentes en limoncillo mejora la circulación de la sangre y ayuda en el alivio de los espasmos, calambres musculares, esguinces y dolores de espalda. Es valiosa en el tratamiento de heridas deportivas, incluyendo dislocaciones, lesiones internas y contusiones.

Sistema nervioso: La citronela es un nervine y se ha demostrado ser un excelente tónico para el sistema nervioso. Estimula la mente y ayuda a la Lucha contra las convulsiones, nerviosismo, vértigo y diversos trastornos neuronales como el Alzheimer y la enfermedad de Parkinson. La citronela se utiliza en baños terapéuticos, que ayudan a calmar los nervios y ayudan a aliviar los síntomas de la ansiedad y la fatiga causada por el estrés.

Diabetes tipo 2: La citronela se ha demostrado beneficiosa en el tratamiento de la diabetes de tipo 2. Los estudios han demostrado que el citral en hierba de limón ayuda a mantener niveles óptimos de insulina y mejora la tolerancia de la glucosa en el cuerpo.

Reumatismo: La citronela es eficaz para aliviar el dolor y la incomodidad causada por el reumatismo. Se puede aplicar tópicamente sobre Tanto lumbago y esguinces y ayuda a aliviar la neuralgia y otros padecimientos dolorosos.

Sistema inmunológico: La citronela ayuda en la restauración de los sistemas vitales que están en funcionamiento en el cuerpo, incluyendo la digestión, la respiración, la excreción y el sistema nervioso. Esto ayuda a una mejor absorción de los nutrientes y fortalece los mecanismos de defensa inmune del cuerpo.

Cuidado de la piel: La citronela ha sido atesorada como un tónico para la piel y es un limpiador eficaz para la piel grasa o propensa al acné, dos a sus cualidades astringentes y antisépticas. Le ayuda en el fortalecimiento de los tejidos de la piel y tonificar los poros mientras los esteriliza. Se debe tener cuidado al utilizar productos de hierba de limón, como la aplicación sin diluir puede dar lugar a irritación cutánea en algunos casos.

Salud Celular: La citronela posee cualidades antioxidantes y ayuda a proteger las células del cuerpo de los radicales libres derivados del oxígeno. Ayuda en la limpieza de la sangre y fortalece el bazo. Es compatible con la función de las glándulas qué ayudan a producir glóbulos blancos. La citronela ayuda a estimular la regeneración de las células. El contenido de folato y potasio en el tallo y las hojas de hierba de limón ayudas en la síntesis de ADN y promueve la división celular.

Edema: La citronela es eficaz para curar la condición de retención de agua o edema. Tiene un efecto de limpieza en la congestión linfática y ayuda a calmar la inflamación.

Aromaterapia: La citronela se compone de los ingredientes beneficiosos de los aceites esenciales como nerol, citronelol, mirceno, dipenteno, geraniol y heptenone metilo que poseen anti-hongos, insecticida y propiedades antisépticas. El aceite de hierba de limón se utiliza ampliamente en la aromaterapia, dos de sus efectos terapéuticos, que ayudan a revitalizar y refrescar el cuerpo. El efecto de enfriamiento de aceite de hierba de limón es beneficioso para el cuerpo cuando hace calor y favorece la reactivación de la mente y el alma. El aceite de hierba de limón posee propiedades astringentes y tonificantes naturales que ayudan a estimular la circulación sanguínea y tonifica los tejidos dérmicos. Ayuda a apretar, reafirmante edificante y letárgico o flacidez de la piel.

Obesidad: La citronela contiene citral. Qué se ha demostrado ser eficaz en la lucha contra la obesidad. Evita la acumulación de grasa abdominal y promueve el uso de la energía almacenada, lo que ayuda en la prevención de la ganancia de peso inducida por la dieta. Esto ayuda en el metabolismo saludable y aumenta la oxidación de los ácidos grasos en el cuerpo.

Olor corporal: La citronela se utiliza en la fabricación de desodorantes y tiene propiedades antibacterianas que ayudan a combatir el olor corporal desagradable y prevenir infecciones fúngicas y bacterianas. Puede ser agregado para desinfectar los baños de pies para el dolor de pies y olorosa.

Repelente de Insectos: La citronela se se utiliza como un repelente natural de insectos y ayuda en la prevención de la aparición de enfermedades transmitidas por insectos, como la malaria, el dengue y la enfermedad de Lyme. Los estudios han proporcionado evidencias que respaldan lo que respecta a las propiedades anti-malaria y anti-protozoarios de hierba de limón, aceite de hierba de limón.

Uso Culinario: Aparte de medicinas populares, la hierba de limón se utiliza comúnmente en la cocina asiática, en especial los de Vietnam, Tailandia y Malasia. Se utiliza para dar sabor a las bebidas como el té, el curry y sopas, y encuentra un amplio uso en la preparación de budines, productos cárnicos, dulces y productos horneados.

Advertencia: Aunque se considera seguro, el uso tópico de aceite de hierba de limón o la ingestión de té de hierbas hecho de hierba de limón puede producir reacciones alérgicas en algunas personas. En caso de síntomas alérgicos, siempre es aconsejable suspender el uso de aceite de hierba de limón y busque atención médica inmediata.

El aceite de hierba de limón diluido o concentrado no debe aplicarse directamente sobre el cuerpo, ya que puede dar lugar a reacciones nocivas. Siempre es aconsejable mantener el aceite de hierba de limón puro fuera del alcance de los niños.

Se recomienda consultar a un profesional de la salud antes de considerar el aceite de hierba de limón para el uso terapéutico en condiciones especiales como el embarazo, cuando se trata de concebir, la lactancia materna, y durante el curso de los tratamientos médicos en curso.

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