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Beneficios para la salud de cilantro

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Los beneficios para la salud del cilantro incluyen su uso en el tratamiento de la inflamación de la piel, los niveles altos de colesterol, diarrea, úlceras en la boca, anemia, indigestión, trastornos menstruales, la viruela, conjuntivitis, trastornos de la piel, y trastornos de azúcar en la sangre, mientras que también se benefician cuidado de los ojos.

Beneficios para la salud del cilantro

Inflamación de la piel: El cineole, uno de los 11 componentes de los aceites esenciales, y el ácido linoleico, están ambos presentes en cilantro, y poseen propiedades antirreumáticas y antiartríticos. Ayudan a reducir la hinchazón causada por estas dos condiciones. Para otras condiciones de inflamación, tales como la hinchazón debido a mal funcionamiento del riñón o anemia, también se ve que es eficaz en cierta medida, debido a que algunos de los componentes de cilantro ayudan a inducir la micción y la liberación de exceso de agua del cuerpo. La reducción de la inflamación de la piel puede conducir a un aumento de funcionamiento, una reducción en la incomodidad, y una mejora en la apariencia de la piel.

Trastornos de la piel: El desinfectante, desintoxicante, antiséptico, antifúngico y las propiedades antioxidantes de cilantro son ideales para el esclarecimiento de los trastornos de la piel tales como eczema, sequedad y las infecciones por hongos.

Niveles de colesterol bajos: Algunos de los ácidos presentes en el cilantro, como el ácido linoleico, ácido oleico, ácido palmítico, ácido esteárico y ácido ascórbico (vitamina C) son muy eficaces en la reducción de los niveles de colesterol en la sangre. También reducen el nivel de colesterol malo (LDL) deposición en las paredes internas de las arterias y las venas, lo que puede conducir a serios problemas cardiovasculares como la arteriosclerosis, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Más importante aún, el cilantro ayuda a elevar los niveles de colesterol saludable (HDL), que funciona como una línea preventiva de defensa contra una serie de condiciones peligrosas.

Diarrea: Algunos de los componentes de los aceites esenciales que se encuentran en el cilantro tales como borneol y linalool, ayudan en la digestión, el correcto funcionamiento del hígado y la unión de los intestinos, mientras que también ayuda a reducir la diarrea. También es útil para curar la diarrea causada por la acción microbiana y fúngica, ya que los componentes como Cineol, borneol, limoneno, alfa-pineno y beta-phelandrene tiene efectos antibacterianos.

El cilantro también es cada vez más popular como un medio para prevenir las náuseas, vómitos y otros trastornos estomacales. Su gran cantidad de compuestos bioactivos significan que los nuevos beneficios para la salud siempre se descubren en esta planta llena de energía.

Presión arterial: El consumo de cilantro se ha demostrado que reduce positivamente la presión arterial en muchos pacientes que sufren de hipertensión. La interacción de iones de calcio y colinérgico, un neurotransmisor en el sistema nervioso periférico y central, más comúnmente conocida como la acetilcolina. La interacción de estos dos elementos relaja la tensión de los vasos sanguíneos, lo que reduce las posibilidades de una serie de condiciones cardiovasculares, incluyendo ataques al corazón y derrames cerebrales.

Úlceras en la boca: El citronelol, un componente de los aceites esenciales de cilantro, es un excelente antiséptico. Además, otros componentes tienen efectos antimicrobianos y curativas que mantienen heridas y úlceras en la boca empeore. Ellos ayudan a acelerar el proceso de curación de las úlceras y también refrescar el aliento. Aunque no es de uso común, el cilantro se utiliza a menudo como un componente antiséptico de las pastas de dientes totalmente naturales. De hecho, antes de la invención de la pasta de dientes, la gente masticar semillas de cilantro para reducir el mal aliento!

Anemia: El cilantro tiene un alto contenido de hierro, que ayuda directamente a las personas que sufren de anemia. El bajo contenido de hierro en la sangre puede causar dificultad para respirar, palpitaciones, fatiga extrema, y ​​una disminución de las funciones cognitivas. El hierro también beneficia a las funciones propias de otros sistemas de órganos, aumenta la energía y la fuerza, y promueve la salud de los huesos.

Propiedades anti-alérgicas: Múltiples estudios han demostrado que el cilantro tiene fuertes propiedades anti-histamina que pueden reducir los incómodos efectos de las alergias estacionales y la fiebre del heno (rinitis). El aceite de cilantro también se puede utilizar para reducir las reacciones alérgicas al contacto con plantas, insectos, alimentos y otras sustancias que pueden causar reacciones alérgicas en la piel o cuando se consumen.

10472782-cilantro-atado-en-un-manojo-con-una-cuerda-aislado-en-blancoProtección contra la salmonella: La salmonella es una de las causas más peligrosas de enfermedades transmitidas por los alimentos en el mundo, por lo que cualquier forma natural de proteger contra ellla que es muy importante. El cilantro tiene niveles inusualmente altos de dodecenal, un compuesto natural que es en realidad dos veces más potente de un antibiótico que el tratamiento principal para la enfermedad basado en la salmonela. Al añadir el cilantro en su dieta normal, a protege su cuerpo contra incluso mortales, enfermedades relacionadas con esta bacteria mortal. El cilantro se encuentra comúnmente en la salsa para darle sabor, por lo que mojar un chip y protegerse de la intoxicación alimentaria, la manera más común de describir los efectos de la salmonela.

Salud ósea: Como una rica fuente de calcio, el cilantro es de gran valor para las personas que quieren proteger la integridad de sus huesos. El calcio y otros minerales esenciales que se encuentran en cilantro son componentes integrales de la regeneración del hueso y durabilidad, así como en la prevención de la degradación ósea tan comúnmente asociada con enfermedades debilitantes como la osteoporosis. La adición de incluso una pequeña cantidad de cilantro a su dieta puede ayudar a mantener los huesos sanos y fuertes en los próximos años. El calcio está presente en las hojas centrales de cilantro.

Digestion: El cilantro, debido al rico aroma de sus aceites esenciales, ayuda a la secreción adecuada de enzimas y jugos digestivos en el estómago, estimulando así la digestión y el movimiento peristáltico. También es útil en el tratamiento de trastornos de la alimentación como la anorexia. Además de la agradable aroma de cilantro, tiene ciertas cualidades estimulantes, derivados de los minerales y los neurotransmisores que son estimuladas cuando se ingiere cilantro. Los estudios han demostrado que la dispepsia (indigestión) se reduce si el cilantro se añade regularmente a la dieta. Para los niños pequeños, que tienen una mayor probabilidad de desarrollar cólicos abdominales que los adultos, las pequeñas cantidades de cilantro en su dieta pueden despejar el problema rápidamente!

Viruela: Los aceites esenciales en el cilantro son ricos en antimicrobiano, antioxidante, anti-infecciosos y componentes desintoxicantes y ácidos. La presencia de vitamina C y hierro fortalece el sistema inmunológico también. Estas propiedades ayudan a prevenir y curar la viruela, y también pueden reducir el dolor y tener un efecto calmante en los pacientes de viruela. En los lugares que quedan en el mundo donde se producen brotes de viruela, los estudios han mostrado grandes cantidades de vitamina C tienen un efecto curativo definitivo sobre la viruela en cientos de casos diferentes.

Trastornos menstruales: El cilantro es un estimulante natural, y regula la secreción adecuada de las glándulas endocrinas, y que el impacto hormonal significa que ayuda a regular los ciclos menstruales adecuados y reduce el dolor asociado durante el período de una mujer.

Cuidado de los ojos: El cilantro está cargado con antioxidantes, vitamina A, vitamina C y minerales como el fósforo en sus aceites esenciales, lo que evita trastornos de la visión, la degeneración macular y reduce la tensión y el estrés en los ojos. También hay beta-caroteno en las hojas, que impiden que un número de otras enfermedades que afectan el ojo, y puede incluso revertir los efectos de la degradación de la visión en pacientes de edad avanzada.

Conjuntivitis: Como se señaló anteriormente, el cilantro es un muy buen desinfectante y tiene propiedades antimicrobianas que protegen los ojos contra enfermedades contagiosas como la conjuntivitis. El aceite de cilantro es uno de los componentes fundamentales de una serie de productos para el cuidado de los ojos.

Azúcar en la sangre y diabetes: Debido al efecto estimulante de cilantro en las glándulas endocrinas, la secreción de la insulina se aumenta de páncreas que aumenta posteriormente el nivel de insulina en la sangre. Este regula la las gotas resultantes en el nivel de azúcar en la sangre correcta asimilación y absorción de azúcar y. Esta propiedad es muy beneficiosa para los pacientes que sufren de diabetes y otras condiciones relacionadas, con el fin de reducir sus posibilidades de picos peligrosos y caer en sus niveles de azúcar en sangre, y para asegurar otras funciones metabólicas normales.

Otros beneficios: El cilantro ayuda a curar las úlceras, la inflamación, los espasmos, mientras actúa como un expectorante y proteger el hígado. Es anticancerígeno, anticonvulsivos, antihistamínicos e hipnótico. El cilantro se cree que es un afrodisíaco natural y tradicionalmente, se utiliza ampliamente en ciertas combinaciones con otras hierbas para aumentar la libido de una persona.

Advertencia: Ha habido muy pocos peligros asociados con el cilantro, pero como con casi cualquier comida, hay cierto peligro de reacción alérgica a ella, y en algunos casos, puede ser irritante para la piel. Uno de los efectos secundarios más habituales es que algunos pacientes se quejan de la luz solar sensibilidad, y que la excesiva ingesta de cilantro les hace más susceptibles a las quemaduras solares, que posteriormente podrían provocar cáncer de piel en el largo plazo.

Las mujeres embarazadas no deben tomar el cilantro hasta que se haga una investigación más establecida, aunque algunas mujeres han afirmado que aumenta su producción de flujo de la leche materna. Es mejor estar a salvo, así que hablar con un médico antes de añadir el cilantro a su dieta, y prestar atención a la respuesta de su cuerpo tiene!

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