Tag Archive for deficiencia de magnesio

Síntomas de la deficiencia de magnesio

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Share on Tumblr

magnesium deficiencyLos síntomas de la deficiencia de magnesio a menudo no son visibles. Además, la deficiencia de magnesio se manifiesta a través de algunos problemas de salud, que a menudo se pasan por alto. El magnesio es un elemento muy valioso en el cuerpo humano como un compuesto que es capaz de manipular el ADN, ATP, y el ARN para las funciones armónicas del cuerpo. Por lo tanto, es evidente que cada célula de nuestro cuerpo requiere de magnesio para desempeñar sus funciones. El contenido de magnesio puede ser fácilmente disponible para nosotros a través de la ingesta de alimentos normales. Sin embargo, niveles bajos de magnesio se pueden ver muy común para la dieta irregular y la falta de nutrición.

El magnesio es necesario para mantener los músculos y los nervios funcionen normalmente y mantienen el ritmo de los latidos del corazón. El magnesio ayuda a apoyar el sistema inmunológico y mantiene los huesos fuertes. El magnesio también ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, que pueden aumentar la presión arterial normal y apoya el metabolismo energético y la síntesis de proteínas. El magnesio tiene un efecto positivo en el tratamiento de trastornos de la salud tales como enfermedad cardíaca, hipertensión y diabetes. La deficiencia de magnesio prolongado puede causar una serie de problemas de salud y enfermedades asociadas con ella.

Síntomas de la deficiencia de magnesio

Falta de energía: El magnesio juega un papel importante en la conversión de los alimentos en energía. El alto nivel de magnesio en el cuerpo le permite absorber mejor la glucosa y convertirla en energía necesaria. Los niveles más bajos de magnesio en el cuerpo haciendo una actividad sencilla parece ser más grave, por lo que requiere energía adicional. Esto hace que el cuerpo necesite más oxígeno y energía, lo que conduce a bajos niveles de energía.

Fatiga: El cuerpo requiere mucha energía para realizar las actividades diarias. Los bajos niveles de magnesio en el cuerpo inhiben la función de los diversos sistemas enzimáticos. Se ralentiza las funciones del cuerpo y hace que el cuerpo se sienta cansado más rápidamente.

Enfermedad Mental: Nuestros cuerpos utilizan magnesio en algunos procesos químicos. La baja cantidad de magnesio puede causar algunos problemas psicológicos como la depresión, la irritabilidad, la facilidad vergüenza y ansiedad. Si este tipo de cosas no se conoce en un período corto de tiempo, puede resultar en convulsiones que amenazan la vida. El consumo de suplementos médico prescrito puede hacer un cambio significativo.

Dolores de cabeza: Los dolores de cabeza o migrañas a menudo son también causadas por la falta de magnesio en el cuerpo. Los antibióticos, diuréticos, y el consumo excesivo de alcohol pueden reducir los niveles de magnesio en el cuerpo. Aumentar el nivel de magnesio es la única manera de prevenir dolores de cabeza.

Tensión muscular y calambres: El magnesio es conocido por mantener el sistema nervioso tranquilo y relajado. Esto asegura la circulación sanguínea suave y fortalece los huesos. Baja cantidades de magnesio hacen que el nivel de la disminución de la salud del cuerpo y causa tensión muscular, fatiga, espasmos y calambres.

Insomnio: El insomnio es uno de los síntomas comunes de la deficiencia de magnesio. El magnesio ayuda a poder dormir más rápida y profundamente durante toda la noche. Por lo tanto, el patrón de sueño o incapacidad perturbadora a dormir puede ser causado debido a la falta de magnesio.

Otros síntomas: Otros síntomas de la deficiencia de magnesio son dificultad para tragar, estreñimiento, espasmos urinarias, cólicos menstruales, fotofobia, opresión en el pecho, dolor de cuello, artritis, dolor de pecho, pérdida del apetito, náuseas y debilidad. Los bajos niveles de magnesio también afecta el corazón. Las palpitaciones, hipertensión, arritmias cardiacas, y prolapso de la válvula mitral es un síntoma común de deficiencia de magnesio.

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Share on Tumblr

Enfermedades causadas por deficiencia de magnesio

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Share on Tumblr

magnesium deficiencyLas consecuencias de la deficiencia de magnesio en el cuerpo humano pueden causar diversas enfermedades, por lo que lo importante el magnesio en nuestro cuerpo. El magnesio es un mineral con intracelular de potasio. El magnesio es uno de los nutrientes más importantes para la salud del corazón. La tarea principal es ayudar al magnesio músculo del corazón para la relajación. Esta función va en contra de la de calcio mineral que hace que el corazón se contrae. La combinación entre el magnesio y el calcio es útil para mantener un ritmo normal del corazón y permanezca relajado y haga la contracción del músculo cardíaco normal.

Alrededor de 60% de magnesio corporal en nuestros huesos, el promedio de 26% se encuentra en el músculo, y el resto en los tejidos y fluidos corporales suaves. El cuerpo humano contiene entre 21 y 28 gramos de magnesio. La deficiencia de magnesio es muy común, especialmente en los ancianos y en las mujeres durante su período menstrual. Otros factores que pueden causar esta deficiencia incluyen cirugía, diuréticos, enfermedad cardíaca, uso de anticonceptivos, el alcohol, el alto consumo de calcio y la enfermedad renal. El magnesio está implicado en la activación de por lo menos 300 diferentes enzimas y otras sustancias químicas del cuerpo. Resulta que, para las vitaminas B y juega un papel en la síntesis de proteínas, la estimulación muscular y liberación de energía. Se encuentra principalmente en las mitocondrias, los centros de energía de las células. El magnesio regula la absorción de calcio y se añade a la integridad de los huesos y los dientes. Las glándulas paratiroides también necesita magnesio para funcionar normalmente.

Inquieto y lleno de pánico – El magnesio a menudo mantienen las hormonas del estrés suprarrenales en control.

Asma: La deficiencia de magnesio aumenta la producción de histamina y los espasmos bronquiales.

Coágulos de sangre: El magnesio juega un papel importante en la prevención de coágulos de sangre y mantiene la sangre delgada, como la aspirina, pero sin los efectos secundarios.

Defecación Difícil: La deficiencia de magnesio inhibe la eliminación de la suciedad que causan estreñimiento, y la reducción de la absorción de nutrientes, lo que lleva a la inflamación del intestino grueso.

Cistitis: La deficiencia de magnesio causa espasmos e inflamación de la vejiga.

Depresión: La hormona serotonina dependiente de magnesio en la determinación de estado de ánimo. La deficiencia de Mg en el cerebro hace que sean más susceptible a los alérgenos, causando síntomas similares a la enfermedad mental.

Diabetes: El magnesio aumenta la secreción de insulina, facilita el metabolismo del azúcar. Sin insulina de magnesio no se puede mover la glucosa en las células. La glucosa y la insulina se acumulan en la sangre que causa diversos tipos de daño tisular.

Fatiga: La falta de magnesio a menudo experimentan fatiga causada por docenas de sistemas de enzimas que no funcionan. Los primeros síntomas de esta deficiencia son fatiga.

Problemas del corazón: Las personas con con problemas de corazón por lo general la deficiencia de Mg. Mg se utiliza en los hospitales para los problemas agudos de miocardio y arritmias cardiacos. Al igual que otros músculos, el músculo cardíaco también requiere Mg. Mg se utiliza para tratar la angina de pecho (acidez) o dolor en el pecho.

Presión arterial alta: Sin magnesio adecuada, los vasos sanguíneos se vuelven rígidos y el colesterol aumenta, lo que resulta en la presión arterial.

Hipoglicemia: El magnesio controla la insulina, sin magnesio resulta en baja de azúcar

Imsonio: La producción de melatonina se interrumpe si usted tiene deficiencia de magnesio.

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Share on Tumblr