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Amoxicilina dosis y efectos secundarios

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21572038-c-psulas-de-amoxicilinaLa amoxicilina es un antibiótico del grupo de penicilina usado comúnmente para tratar una variedad de infecciones bacterianas. La amoxicilina impide la formación de la pared externa de las bacterias y al mismo tiempo impide que las bacterias se multipliquen. Como la mayoría de los antibióticos, la amoxicilina sólo es eficaz contra las infecciones bacterianas y no muestra ningún efecto en el caso de un virus u otra infección.

Uso general de amoxicilina
La amoxicilina se utiliza efectivamente para deshacerse de una gran variedad de bacterias como Streptococcus, E. coli, Staphylococcus, H. pylori, P. mirabilis, H. influenzae, N. gonorrhoeae, S. pneumoniae, etc ..

La lista de enfermedades causadas por bacterias que se puede curar con la ayuda de la amoxicilina es como a continuación:

1. La amoxicilina es muy útil en el tratamiento de las infecciones nasales e infecciones del oído.

2. Este es un antibiótico muy común usado para tratar infecciones de los senos nasales. La amoxicilina puede tomarse por vía oral, intravenosa o se puede utilizar como un aerosol nasal.

3. Dado que el aire se inhala a través de la nariz hasta los pulmones, también es susceptible a las infecciones bacterianas de las vías respiratorias tales como los pulmones y los bronquios. La amoxicilina es conocida y eficaz en el tratamiento de la neumonía y otras infecciones pulmonares.

4. Las infecciones del tracto urinario por lo general se producen debido a las bacterias E. coli ataques. La amoxicilina es muy eficaz para prevenir el crecimiento de bacterias que ayudan a deshacerse de la infección.

5. Las bacterias también pueden causar infecciones de la piel que se pueden tratar fácilmente con amoxicilina.

6. Las infecciones bacterianas que se producen después de la cirugía se pueden prevenir con amoxicilina.

7. La amoxicilina se usa para matar la bacteria H. pylori, también es responsables de causar úlceras pépticas.

8. La enfermedad de Lyme, la gonorrea, la fiebre tifoidea, infecciones de los riñones, y el ántrax son algunas otras enfermedades graves que pueden ser tratados con amoxicilina.

La amoxicilina está disponible en tabletas, cápsulas, tabletas masticables y gotas para suspensión oral. Los antibióticos son adecuados para su uso por todos los grupos de edad y es uno de los medicamentos más comúnmente recetados. Antes de tomar cualquier medicamento, incluyendo amoxicilina, informe a su médico si tiene problemas de asma, enfermedad hepática, enfermedad renal, etc., para evitar complicaciones no deseadas.

La amoxicilina se debe gastar de acuerdo a la dosis administrada por el médico. El tratamiento de las infecciones bacterianas se debe hacer a fondo.

Efectos secundarios de la amoxicilina
Sin embargo, al igual que muchos otros fármacos, la amoxicilina tiene efectos secundarios:

Reacción de anafilaxia
Los efectos secundarios de la amoxicilina son los más graves y peligrosos es la aparición de una reacción anafiláctica. La reacción anafiláctica se define como una reacción de hipersensibilidad de tipo 1 que amenaza la vida, que surgen de las reacciones fármaco dado internamente o por vía oral. Cerca de 1500 pacientes mueren cada año debido a reacciones anafilácticas en los Estados Unidos.

Las reacciones anafilácticas están marcados con signos y síntomas de abajo:

– Signos y síntomas de las reacciones anafilácticas, comienzan a aparecer dentro de las 72 horas después de la exposición. Los primeros signos visibles en la piel en forma de picor, erupción cutánea y enrojecimiento de la piel. La fiebre aparece a menudo acompaña de erupciones en la piel.

– Hinchazón de los labios, lengua y / o garganta también puede ser visto como la forma en que el cuerpo responde y combate la inflamación.

– Presión en la forma de respirar dificultad para respirar, falta de aire y sibilancias.

– Algunos pacientes también pueden quejarse de problemas digestivos tales como calambres abdominales severos, dolor abdominal, diarrea, etc ..

– Otros efectos graves que pueden ocurrir si no se toman medidas inmediatas incluyen el espasmo de las arterias coronarias que pueden causar un infarto de miocardio.

En consecuencia, existe el riesgo de una caída repentina en la presión arterial que causa mareos, fatiga, junto con la pérdida de la conciencia.

Otros efectos secundarios amoxicilina
1. Aftas
Las aftas se ven a menudo como un super-infección en casos de sobredosis de amoxicilina. Cada vez que hay una sobredosis de consumo de antibióticos, aparecerá reacciones adversas debido a la disminución de la inmunidad. Esto hace que el cuerpo vulnerable frente a infecciones oportunistas como la candidiasis y otras infecciones fúngicas.

2. Problemas digestivos
Los problemas digestivos son comunes como un efecto secundario de la amoxicilina en los bebés. El tracto digestivo tiene el potencial de reaccionar de manera negativa en los calambres de estómago que la amoxicilina causa, dolor en la parte baja del abdomen, etc .. Estos síntomas son similares a los del intestino irritable.

3. Náuseas
Las náuseas y vómitos frecuentes es uno de los efectos que a menudo son experimentados por las mujeres debido a la utilización de amoxicilina. Estas reacciones son generalmente leves y rara vez en peligro la vida. La diarrea también puede aparecer junto con náuseas y vómitos.

4. Daño al hígado
Otros efectos secundarios son más graves, que sólo ocurre después de que el abuso y el uso a largo plazo es el daño hepático. La hepatotoxicidad es un efecto secundario cuando se combina con ácido clavulánico amoxicilina. Esto es especialmente cierto debido a la lesión hepatocelular y la incapacidad de flujo de la bilis desde el hígado (colestasis)

Con el fin de seguir siendo segura y eficaz, la amoxicilina debe establecerse en función de la dosis recomendada. La dosis dada variará de una persona a otra. Hay varios factores que deben ser considerados al administrar dosis de amoxicilina. Estos factores incluyen la edad del paciente, la salud en general, y otra el consumo de drogas y la posibilidad de interacción con amoxicilina.

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Beneficios del aceite de lavanda y efectos secundarios

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El aceite de lavanda se ha utilizado con fines medicinales

El aceite de lavanda se extrae de una planta llamada Lavandula angustifolia. Los componentes principales del aceite de lavanda son linalool (51%) y acetato de linalilo (35%). Otros componentes incluyen α-pineno, limoneno, 1,8-cineol, cis- y trans-ocimeno, 3-octanona, alcanfor, cariofileno, terpinen-4-ol y acetato de lavendulyl.

El linalol y acetato de linalilo pueden afectar como analgésico. Linalol y acetato de linalilo molécula que se encuentra en el aceite de lavanda se meterá en el sistema nervioso, a través del sentido del olfato, el sistema respiratorio y la piel.

Beneficios del aceite de lavanda y Propiedades

Éstos son algunos de los beneficios y propiedades del aceite de lavanda para la salud:

1. Ansiedad
Un estudio realizado por el Instituto Nacional de Estudios Ambientales, Japón, mostró que el linalol, un compuesto encontrado en el aceite de lavanda mostraron efectos contra la ansiedad. Estos resultados apoyan el uso de aceite de lavanda es tradicionalmente un fármaco utilizado para tratar la ansiedad.

9945415-hoja-de-flores-y-hierbas-lavanda-y-romero-ramitas-con-botella-de-cuentagotas-de-vidrio-marr-n-de-ace2. Tratamiento de Heridas
El aceite de lavanda utilizado con eficacia para tratar heridas y combatir la infección. El contenido de linalol en aceite de lavanda tiene fuertes propiedades antisépticas, por lo que es ideal para matar virus y bacterias.

Estos son algunos consejos para utilizar el aceite de lavanda para tratar heridas.

Asegúrese de que usted compra un aceite de lavanda genuino para proporcionar resultados efectivos. Hay muchos tipos de plantas de lavanda, pero sólo Lavendula augustifolia, Lavendula Spica y stoechas Lavendula se sabe que tienen cualidades curativas.

Realice pruebas antes de aplicar el aceite de lavanda en la herida. porque algunas personas pueden experimentar alergia. Diluya el aceite de lavanda con aceite de oliva o jojoba si usted ve una reacción alérgica leve. Mezcle el aceite de lavanda 1 parte con 10 partes de otros aceites esenciales ayudará a asegurar a evitar la alergia, como picazón, piel seca, o enrojecimiento.

Aplique 1 gota de aceite de lavanda en la herida para ayudar a detener el sangrado. Repita y frote el aceite de lavanda en la herida dos o tres veces al día para mantener Luks limpia y prevenir infecciones. Siga usando aceite de lavanda cada día, incluso después de cerrar la herida para ayudar a regenerar las células de la piel, acelera la cicatrización de heridas y reduce la formación de cicatrices.

3. Mantener una piel sana
El linalol en aceite de lavanda también es beneficioso para mantener la piel sana. Cuando se aplica tópicamente, el aceite de lavanda ayuda a aliviar irritaciones de la piel, acné claro, curar quemaduras, magulladuras y cicatrices.

El uso de aceite de lavanda para tratar el acné puede ser un tratamiento alternativo en caso contrario de no tener éxito. El uso de aceite de lavanda puro es mejor para tratar el acné. Sin embargo, tenga cuidado de no aplicar el aceite de lavanda en toda la cara. El aceite de lavanda puro con una alta concentración puede no ser adecuado para todos los tipos de piel.

Para el acné en otras partes del cuerpo como los brazos o la espalda, use aceite de lavanda para el baño. Añada unas gotas de aceite de lavanda en el agua del baño y luego sumérjase en la bañera durante unos 15 minutos. La lavanda es conocida para relajar la tensión y el estrés. Un baño de lavanda antes de acostarse hará de su descanso nocturno más profundo.

4. Insomnio
La lavanda es beneficiosa para reducir el estrés y la tensión, y se utiliza en aromaterapia para ayudar a aliviar el insomnio.

5. Aceite de Masaje
El aceite de lavanda se utiliza como aceite de masaje para relajar los músculos y aliviar la tensión. El aceite de lavanda, es rico en ésteres, compuestos que ayudan a prevenir los calambres musculares.

6. Mejorar el estado de ánimo
Los ésteres de aceite de lavanda también ayuda a regular el estado de ánimo, por lo que es útil para aliviar la ansiedad, la tensión y la depresión.

7. Aliviar la migraña
Dado que el aceite de lavanda antigua que se conoce como un analgésico efectivo. Estos son algunos consejos para utilizar el aceite de lavanda para aliviar las migrañas.

Utilice únicamente el aceite de lavanda puro para el tratamiento de las migrañas. Aplique dos gotas de aceite de lavanda en las sienes, la frente o nuca. Esto permite que el aceite penetre en los puntos que causan dolor. o Aplique 2-3 gotas de aceite de lavanda puro en la almohada antes de acostarse. También puede agregar 2-3 gotas de aceite de lavanda en el difusor para que el aroma de aceite de lavanda se extienda por toda la habitación. Establezca su respiración. Empiece por tomar una respiración profunda lentamente a tomar el aroma de aceite de lavanda.

8. La prevención de la pérdida de cabello
Además de ser capaz de hacer que su mente relajada, el aceite de lavanda es uno de los mejores aceites naturales para el cabello. El contenido de aceite esencial en ella también es eficaz en la prevención de la pérdida del cabello y trabaja para combatir el exceso de aceite. Mediante la mezcla de 15 gotas de aceite esencial de lavanda y 2 cucharadas de almendras o aceite de oliva, usted puede comenzar su propio cuidado del cabello.

Efecto secundario de Aceite de Lavanda

Sin embargo, al igual que otros tratamientos, hay algunos efectos secundarios de aceite de lavanda que usted necesita saber. Éstos son algunos de los efectos secundarios de aceite de lavanda.

Efectos secundarios en los niños
Un estudio publicado en el New England Journal of Medicine en 2007 declaró que el aceite de lavanda puede ser utilizado con seguridad por los niños, ya que puede causar alteraciones hormonales que resultan en un crecimiento anormal de mama. Es aconsejable dar el aceite de lavanda por vía tópica en los niños y sólo en dosis diluidas.

Alergia
Algunas personas son alérgicas a lavanda. Algunos de los síntomas de alergia incluyen náuseas, vómitos, escalofríos y dolores de cabeza al inhalar aceite de lavanda o frotar sobre la piel. Los que son alérgicos o sensibles a aceite de lavanda debe dejar de usarlo y consultar a su médico.

Cirugía
La lavenda puede ralentizar el rendimiento del sistema nervioso central y puede mejorar los efectos de la anestesia. No tome aceite de lavanda durante al menos dos semanas antes de realizar cualquier operación médica.

Interacciones con la drogas
Los sedantes como los barbitúricos y el hidrato de cloral pueden interactuar con aceite de lavanda. La combinación de un aceite de lavanda sedante y puede aumentar el efecto sedante. El aceite de lavanda también tiene el potencial para interactuar con otras hierbas. Así que asegúrese de consultar a un médico antes de tomar aceite de lavanda, cuando estás haciendo otros tratamientos.

Otros efectos secundarios
Algunas personas han reportado un aumento de apetito y estreñimiento al tomar aceite de lavanda oral. Debido a los efectos durante el embarazo y la lactancia aún totalmente conocido, es aconsejable evitar el aceite de lavanda en estos períodos.

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Beneficios de la alfalfa y datos de nutrición

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Hay muchos beneficios para la salud de la alfalfa

Desde el siglo sexto, la alfalfa (Medicago sativa) ha sido utilizada por los chinos para tratar los cálculos renales, gastrointestinales y la hinchazón. Inicialmente, el mundo de la medicina tradicional china utilizaba la hoja de alfalfa, para el tratamiento de enfermedades relacionadas con el tracto digestivo. Entonces desarrollado para ayudar a limpiar las toxinas en la sangre o desintoxicación y tratamiento de la inflamación de las articulaciones. Mientras que en el tratamiento de la India (Ayurveda) para el tratamiento de la enfermedad gastrointestinal. La alfalfa también se cree que es muy beneficiosa en la reducción de los síntomas de la artritis.

La alfalfa se incluye en la familia de las leguminosas. Esta planta puede crecer hasta un metro y tiene unas pequeñas flores de color púrpura. Las plantas de alfalfa tienen sistemas de raíces muy profundas para llegar a unos 4,5 metros. Por lo tanto, la planta es conocida resistente a la sequía. Se cree también que el sistema de raíces hace alfalfa pueden absorber minerales que no se encuentran comúnmente en la superficie del suelo.

La alfalfa se consume comúnmente en forma de brotes, tallos u hoja seca. Los suplementos alimenticios de alfalfa están disponibles en forma de tableta, polvo o té. En los Estados Unidos y Australia, jóvenes hojas de alfalfa fresca se mezclan en una ensalada. En China se ha utilizado como un remedio herbal o como una mezcla de sopa.

Nutrientes de la alfalfa

La alfalfa se conoce como una de las plantas con alto contenido nutricional. El contenido de calcio, clorofila, caroteno y vitamina K, que bastante alta, por lo que la alfalfa como un suplemento que se utiliza a menudo para el consumo humano.

Otra ventaja de la alfalfa es rica en vitaminas y minerales bastante completos. Las vitaminas están contenidas en la alfalfa son: la vitamina A, tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2), niacina (vitamina B3), vitamina B5, vitamina B6, vitamina C, vitamina K y ácido fólico. Mineral semilla, es decir, calcio, hierro, magnesio, fósforo, cobre, y zinc.

9544726-s-ndwich-con-brotes-de-alfalfa-aislados-en-blancoLa hoja de alfalfa es una fuente de clorofila, cuatro veces mayor que los vehículos ordinarios. Ha habido muchos estudios científicos realizados sobre la eficacia de la clorofila, tales como la limpieza del cuerpo, formando células de la sangre, la regulación del equilibrio ácido-base del cuerpo, la mejora de la durabilidad, así como la sustitución de células dañadas.

Beneficios para la salud de la alfalfa

1. Control del colesterol
La alfalfa es útil para controlar el colesterol en sangre mediante la eliminación de colesterol malo del cuerpo. la planta de la alfalfa tiene un papel muy evidente en la prevención de los niveles de colesterol de alcanzar los máximos históricos, que indirectamente también juega un papel en la reducción de los riesgos de enfermedades del corazón.

2. Problemas digestivos 
Es eficaz en la eliminación de los problemas digestivos que incluyen náuseas, úlceras de estómago, gastritis e indigestión. Esto aparte, la alfalfa también puede ayudar a mejorar el apetito.

Si usted sufre de condiciones digestivas como la enfermedad diverticular o estreñimiento crónico, brotes de alfalfa pueden ayudar a aliviar algunos de sus síntomas. Una porción de los brotes de alfalfa contiene aproximadamente un gramo de fibra, que es tres por ciento de la necesidad diaria de un adulto promedio. Trate incluyendo brotes de alfalfa en su dieta diaria para mejorar su regularidad digestiva.

3. Retire las toxinas del cuerpo
La planta de la alfalfa es conocida por poseer propiedades de desintoxicación. Esto sólo significa que con el consumo regular de la planta que será capaz de liberar su cuerpo de toxinas que pueden hacer más daño que bien.

4. Deshágase de la adicción al alcohol
Frente a un problema con una adicción al alcohol o adicción a las drogas? ¿Tienes ganas de conseguir el mejor de su adicción? Luego, la planta de la alfalfa es lo que necesita. Es un hecho conocido que la planta de la alfalfa puede ayudar a personas que sufren de una adicción al alcohol o las drogas para hacer frente a la misma.

5. Reduce los síntomas de la menopausia
En las mujeres, la planta de la alfalfa se ha sabido para ayudar a neutralizar los signos y síntomas de la menopausia. Esto, en cierto modo, lo convierte en una fuente indispensable de medicamentos para contrarrestar los signos y síntomas de la menopausia.

6. Alta en vitamina K
La planta de alfalfa contiene vitamina K y ayuda a una persona que sufre de coagulación de la sangre lenta.

7. Para aliviar el asma
Desde tiempos inmemoriales, la planta de la alfalfa se ha utilizado para proporcionar alivio a las personas que sufren de asma y otras enfermedades respiratorias. La clorofila presente en la planta también ayuda salariales guerras eficaces contra el mal aliento.

8. Previene el cáncer
La planta de la alfalfa, por difícil que parezca de creer, puede proporcionar asistencia en la prevención de la aparición de cáncer. Esto es principalmente debido a la presencia de un aminoácido llamado canavanina en la planta. La planta también tiene una probada capacidad de eliminar carcinógenos en el colon.

9. Propiedades diuréticas
La planta de alfalfa es un diurético y esto ayuda en la prevención de los trastornos renales y retención de agua. La alfalfa también ha sido bendecida con propiedades que ayudan en la prevención de la aparición de una “infección del tracto urinario” o UTI.

10. Para el tratamiento de la anemia
La alfalfa ha sido conocida por ser extremadamente útil en el tratamiento de la anemia.

Alfalfa efectos secundarios

La alfalfa también tienen efectos secundarios negativos. Siempre consulte con su médico antes de tomar cualquier hierba o suplemento. Éstos son el efecto secundario de la alfalfa

El uso a largo plazo de las semillas puede causar una enfermedad llamada lupus eritematoso sistémico según los Institutos Nacionales de Salud. Los síntomas de este trastorno autoinmune pueden incluyen la inflamación crónica de las articulaciones causando dolor y fatiga generalizada.

Piel sensible
Grandes dosis de alfalfa pueden aumentar su sensibilidad a la luz solar. Esto dejaría a una persona vulnerable a las quemaduras e irritaciones de la piel. Al tomar la alfalfa con ciertos medicamentos, el riesgo de la piel sensible es aún mayor. Una sustancia proteína llamada canavanina encontrado en alfalfa causa esta condición de la piel. Al pasar el tiempo al aire libre en la luz del sol, protector solar adecuado debe ser usado. Si desarrolla problemas de la piel, busque asistencia médica.

Las mujeres embarazadas y las madres lactantes deben evitar la alfalfa
El uso de la alfalfa en cantidades mayores de lo alimentos es posiblemente inseguro durante el embarazo y la lactancia. Existe alguna evidencia de que la alfalfa puede actuar como estrógeno, y esto podría afectar a la embarazo.

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8 Efectos de la deficiencia de vitamina C

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14215768-naranjas-frescasEn general, mucha gente sabe que la falta de vitamina C sólo causa úlceras bucales. Al parecer hay más enfermedades que se pueden generar, debido a la deficiencia de vitamina C. La vitamina C es un nutriente que su función es crucial para el cuerpo, porque la vitamina C tiene muchos beneficios para la salud, tales como la mejora de la inmunidad y prevenir los resfriados. La falta de vitamina C se ha relacionado con diversas enfermedades y problemas de salud. Otra enfermedad común que puede ocurrir debido a la falta de vitamina C es el escorbuto que se produce debido a que el cuerpo carece de colágeno como resultado de niveles bajos de vitamina C. Los investigadores también han estudiado la relación entre la deficiencia de vitamina C con problemas neurológicos.
El estudio se realizó en la Universidad de Vanderbilt Medical Center y los resultados se registran en el diario de la neuroquímica, la edición de octubre de 2012. Los investigadores utilizaron la prueba en ratones que habían sido genéticamente modificados para desactivar genes que normalmente regulan la ingesta de vitamina C. Estos ratones puede vivir saludable de nuevo después de conseguir el consumo de vitamina C con ácido ascórbico (AA) en el exterior.

Efectos de deficiencia de vitamina C

1. Disminución de la capacidad para combatir infecciones
La falta de vitamina C puede reducir el sistema inmunológico del cuerpo. Para que la infección de las bacterias y virus que entren en el cuerpo, no puede ser resistido. Como alguien con gripe es una forma que el cuerpo no puede combatir las infecciones desde fuera del cuerpo. Para mejorar la capacidad de la inmunidad del cuerpo, es aconsejable consumir una gran cantidad de vitamina C.

2. La disminución de la capacidad de curación de heridas
La vitamina C juega un papel en la formación de colágeno, el colágeno es lo que es las fibras fuertes que se necesitan en cada cuerpo. Esta red de colágeno que ayuda al cuerpo en la curación de heridas. Debido a que el colágeno se encuentra también en los vasos sanguíneos.

3. Los huesos se vuelven menos estables
La deficiencia de vitamina C, también puede conducir a cambios en el cartílago que soporta el hueso normal. Aunque realmente consumir calcio en la formación de hueso también es capaz de ser estable, pero la falta de vitamina C puede afectar enfermedades que atacan el hueso. Con la falta de vitamina C, la relación entre los tejidos del cuerpo, especialmente entre los huesos perturbados. Así que la administración de vitamina C que queda por hacer para evitar que los huesos se vuelven menos estables.

4. Los daños en el tejido del corazón
EL corazón también se hace más fuertes con el consumo regular de vitamina C es. Cuando se reduce la vitamina C, entonces la disposición de las células en los vasos sanguíneos fueron dañados, el daño se produce con el tiempo en las paredes del corazón. Las células dañadas serán ocupados por el colesterol y las enfermedades del corazón pueden ocurrir con el colesterol lleno en las células dañadas. El músculo del corazón es demasiado débil. El consumo de vitamina C es lo que va a nutrir el músculo del corazón que consiste en una red de vasos sanguíneos y estimular a que el colesterol sea excretado a través de los ácidos biliares.

5. El sangrado interno
El sangrado está por lo general en los párpados, la retina del ojo, y hace que se desarrollen las cataratas. Cuando una deficiencia de la vitamina C, los vasos sanguíneos alrededor de los ojos estará en el disco ablandado, provocando una hemorragia interna. La vitamina C sirve para suavizar los vasos sanguíneos, así como mantener las células existentes. Y proteger los ojos en la oxidación existente, de modo que los ojos no son propensos a la enfermedad hemorragia interna. El consumo diario de vitamina C puede prevenir una hemorragia interna.

6. La inflamación de las encías (gingivitis)
Por lo general, gingivitis comienza a partir de la acumulación de placa y cuando se convierte en sarro. Entonces el sarro conduce a sangrado de las encías. Por otra parte, la falta de vitamina C causa la inflamación de las encías que sangran fácilmente.

7. Anemia
La anemia es una enfermedad en la propia deficiencia de células de sangre de los glóbulos rojos. Por lo general, se produce en las mujeres durante la menstruación o el embarazo. Para manejarlo, por lo general coma alimentos que contienen hierro. Con vitamina C para ser capaz de facilitar la absorción de hierro. El consumo de hierro en pescado, carne y verduras. También evita la dependencia de medicinas.

8. Piel seca escamosa y áspera
La piel seca también puede ocurrir como resultado de falta de vitamina C en el cuerpo. Por ejemplo, cuando intenta rascarse las uñas en la piel entonces es claro que no hay rayas blancas, entonces usted manifiesta la piel piel seca. Muchas formas de abordar esta piel seca. O en el medio – entre los dedos de los pies se parecen mucho a las arrugas entonces es muy posible que la tenga deficiencia de vitamina C. Estar expuesto al sol por mucho tiempo también puede causar sequedad de la piel. Puede superado por tomar vitamina C al día.

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Demasiada fibra no es bueno para la salud

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El exceso de consumo de fibra, también causan problemas de salud. Los efectos adversos puede causar deshidratación, hinchazón abdominal, hasta difícil de de defecar. No sólo la deficiencia de fibra puede causar estreñimiento, demasiada fibra también podría conducir a un mismo problema. Se recomienda que los adultos coman fibra idealmente alrededor de 25 a 35 gramos de fibra al día, o alrededor de cinco tazas de frutas o verduras al día.

Lona Sandon (profesor asistente en el Departamento de Nutrición Clínica en la Universidad de Texas Southwestern Medical Center) advirtió que, consumir alimentos en exceso pueden inhibir el cuerpo a que absorba los minerales necesarios, tales como hierro, zinc, calcio, magnesio y fósforo. Sandon explicó, la fibra de la dieta en frutas, verduras y granos existentes además tiene sus ventajas también tienen desventajas. La fibra es necesaria en el cuerpo para mejorar la función digestiva, prevenir el estreñimiento, y ralentizar la absorción de azúcar y carbohidratos.

Por otro lado, comer demasiada fibra puede hacer que no haya tiempo suficiente para ciertos minerales y nutrientes para ser absorbidos por el sistema del cuerpo. Otras consecuencias del consumo excesivo de fibra, pueden causar hinchazón, calambres abdominales, y el gases. Usted debe comer alimentos con moderación y detenerse antes de sentirse totalmente lleno. Debido a que podría ser un buen paso para mantener su cuerpo sano y en forma.

A continuación se presentan los efectos del exceso de consumo de fibra:

Causa dificultad para quedar embarazada: La investigación muestra que el consumo de demasiada fibra puede reducir los niveles de estrógeno y otras hormonas reproductivas, tales como algunos la progesterona, la hormona luteinizante y la hormona folículo-estimulante. El alto consumo de fibra, especialmente de frutas también se asoció con un mayor riesgo de tener ciclos menstruales anovulatorios, es decir, los ovarios dejan de liberar un óvulo. Estos hallazgos se han publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition.

Calambres estomacales: Con el consumo de fibra en exceso, la tendencia a calambres abdominales serán más altos. Esto es debido a la naturaleza de la fibra no se digiere por el cuerpo. Por lo tanto, cuando se consume demasiada en altas cantidades de fibra, su digestión realmente se ve perturbada.

Diarrea: Uno de los beneficios de la fibra es, acelerar el movimiento de los alimentos a lo largo del tracto digestivo. Sin embargo, si el nivel es demasiado alto, el movimiento de los alimentos va a pasar muy rápido, por lo que tendrá diarrea. El consumo total de la fibra está directamente relacionada con la velocidad de movimiento de los alimentos, el consumo de fibra debe ser limitado, por lo que lo que se supone que es beneficioso no ser perjudicial para usted.

Estreñimiento: Además de las vitaminas y minerales, la fibra también se une el agua a lo largo de su tracto digestivo. Si la ingesta de fibra es demasiada alta, su tracto digestivo tenderá a secarse. El tracto digestivo necesita agua como un lubricante para su comida fluya sin problemas. Sin suficiente agua lubricante, el movimiento de los alimentos será bloqueado y usted tendrá estreñimiento.

Distensión: La distensión es una combinación de emisiones de gases o flatulencia, son subproducto del procesos digestivos en el cuerpo. El exceso de fibra puede causar hinchazón debido a las bacterias en los intestinos digieren la fibra en exceso, con lo que producirá gases como un subproducto.

Aumento de peso: La gente suele comer mucha fibra, con la esperanza de mantener el peso. Pero por el consumo de fibra excesiva, puede hacer que las personas aumenten de peso.

Deshidratación: Por la misma razón que la fibra puede absorber el agua, no es sorprendente que las personas que comen demasiada fibra les hagan falta de líquidos corporales.

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Beneficios para la salud del café y efectos secundarios

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El café, famoso por su alto contenido de cafeína. La cafeína es el resultado compuesto de metabolismo secundario de los alcaloides de la planta de café y tiene un sabor único amargo. Varios efectos en la salud de café en general siempre se ha asociado con la actividad de la cafeína en el cuerpo. El papel principal de la cafeína en el cuerpo es, para mejorar el trabajo psicomotriz de modo que se mantenga el cuerpo y efectos fisiológicos de aumento de la energía. El efecto que esto normalmente sólo se ve un par de horas más tarde después de consumo de café. Aparentemente, la cafeína no sólo se encuentra en las plantas de café, también se encuentran en las hojas de té y cacao. El contenido de cafeína de una taza de café es sobre 85 mg. Mientras que el consumo de cafeína límite seguro en el cuerpo es de 100-150 mg por día. Con esta cantidad, el cuerpo ha experimentado un aumento considerable de las actividades para que se mantenga despierto.

El contenido de cafeína en el café, tiene un efecto diverso en cada ser humano. Algunas personas tendrán efectos directos, mientras que otros no se sienten bien. Esto está relacionado con la naturaleza genética de cada individuo asociado con la capacidad del cuerpo para digerir metabolismo de la cafeína. El metabolismo de la cafeína se produce con la ayuda de la enzima citocromo P450 1A2 (CYP1A2). Hay 2 tipos de enzimas, a saber CYP1A2-1 y CYP1A2-2. Las personas que tienen la enzima CYP1A2-1, cafeína mematabolisme son capaces de forma rápida y eficiente para que los efectos de la cafeína se puede sentir de manera significativa. Las enzimas CYP1A2-2, tiene una baja tasa de metabolismo de la cafeína por lo que la mayoría de las personas con este tipo no se sienten los efectos en la salud de la cafeína e incluso tienden a causar efectos negativos.

21131370-taza-de-caf-y-granos-de-caf-sobre-fondo-de-madera-viejaSegún un artículo publicado en la Revista de la Asociación Dietética Americana, el café tiene el siguiente contenido de cafeína, dependiendo de cómo se prepara:

Tamaño de la porción Contenido de cafeína
Elaborada 7 oz, 207 ml 80-135 mg
Goteo 7 oz, 207 ml 115-175 mg
Espresso 1.5-2 oz, 45 a 60 ml 100 mg

Contenido de cafeína en cada bebidas
Fuente contenido de cafeína
Una taza de café 85 mg
Una taza de té 35 mg
Las bebidas carbonatadas 35 mg
Energía bebe 50 mg
Tipos de café Nivel
Café instantáneo 2,8 – 5,0%
Café Mocha 1,00%
Café Robusta 1,48%
Café Arábica 1,10%

El café es ampliamente consumido por los atletas antes de entrar en acción. Muchos de los problemas de desarrollo en relación con los efectos negativos del consumo de café para el cuerpo,son: El aumento del riesgo de cáncer, diabetes mellitus tipo 2, insomnio, enfermedades del corazón, y pérdida de concentración. Varios estudios revelan precisamente lo contrario. El contenido de cafeína en el café era capaz de suprimir el crecimiento de células cancerosas gradualmente. Además, la cafeína puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2, manteniendo la sensibilidad del cuerpo a la insulina. La cafeína en el café también se ha demostrado para prevenir los ataques al corazón.

La cafeína no es una sustancia adictiva. En realidad, es un elemento que es bastante seguro. Funciona como un estimulante que estimulan las células nerviosas en el cerebro. Donde algunos otros estimulantes como la nicotina pueden ser considerados como una de la sustancia adictiva, que no tendrá la adicción a la cafeína si se consume en niveles moderados. Pero, si usted está acostumbrado a consumir cafeína sólo podrá sentir la “dependencia”. Está marcado cuando no consume café u otras bebidas que contienen cafeína, que sienta dolor de cabeza, fatiga y dificultad para concentrarse, náuseas, e incluso hasta dolores musculares.

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Té de manzanilla beneficios y efectos secundarios

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El té de manzanilla tiene grandes beneficios para las enfermedades del cerebro

El té de manzanilla es una hierba que se ha utilizado durante miles de años. El té de manzanilla es conocido por sus beneficios para los problemas estomacales y trastornos del sueño. Hasta ahora, la manzanilla todavía se cree que tiene la propiedad ‘sanador’ y por lo general se consume recién hecho, para ser utilizado como té. Las flores por el nombre latino Matricaria Chamomilla se demanda para superar el insomnio, para el descanso, náuseas, dolor de cabeza, indigestión, dolor abdominal, calambres menstruales, irritaciones de la piel y las infecciones de menor importancia.

Efectos secundarios

Desafortunadamente, hasta ahora, hay muy poca investigación científica que muestra que la manzanilla alivia efectivamente el insomnio, calambres estomacales, o eczema en enfermedades de la piel. Incluso si hay un estudio de esta flor, los resultados no son 100 por ciento de garantía de la eficacia de la manzanilla.

La manzanilla contiene cumarina, un compuesto en algunos tipos de plantas que son tóxicas. La cumarina podría aumentar el riesgo de sangrado peligroso si se consume por las mujeres embarazadas. Otros efectos negativos, podría aumentar la presión arterial y los cambios en los niveles de azúcar en la sangre. En los usuarios de medicinas para el tratamiento de enfermedades del corazón o un sedante, no se recomienda el consumo de manzanilla.

Si su propósito de consumir manzanilla para la relajación o como una alternativa a las bebidas habituales distintos de té, entonces no es un problema. Pero tenga en cuenta que la manzanilla no deben ser consumida en exceso y puede ser peligrosa para algunas personas con ciertas condiciones. Incluso existe la necesidad de hacer mucha investigación para probar los beneficios del té de manzanilla.

Aquí están algunos de los beneficios que son más conocido por mucha gente:

1. Ayuda a dormir mejor
Si usted experimenta falta de sueño o sufre de insomnio, el té de manzanilla es una cura. Varios estudios sobre la asociación de té de manzanilla con tema relacionado que se ha hecho. Y el té de manzanilla puede ayudar a obtener un mejor sueño. Tomar té de manzanilla antes de acostarse puede ayudarle a dormir más rápido y más saludable. Ayuda a superar el problema de sueño es uno de los más increíbles beneficios para la salud del té de manzanilla.

2. Salud Digestiva
Otros de los beneficios principales de té de manzanilla es que cura muchos problemas de estómago y reduce los síntomas básicos asociados con la indigestión y el estómago de salud general. También contiene propiedades anti-inflamatorias y es una fuente antibacteriana fuerte, que puede aliviar los calambres de estómago, dolor abdominal, gripe, acidez de estómago, tirones y gases.

3. Reducir la piel hinchada
Un estudio realizado por una organización gubernamental en Alemania muestra que, el té de manzanilla puede reducir la inflamación y combatir las bacterias de manera eficaz. Es beneficioso para enfermedades de la piel como el eccema, la varicela. El uso de té de manzanilla, la bolsita de extracto de té, puede ser bueno para los problemas de la piel y la hinchazón u otras infecciones comunes.

4. Ayuda a superar la migraña
El té de manzanilla puede ayudar a las personas que sufren de ataques de dolor de migraña severa. Puede hacer los músculos más relajados y Garantizar un mejor sueño, que es una razón muy común para los dolores de cabeza por migraña. Lo más importante, el té de manzanilla ayuda a aliviar el dolor mediante la forma de aliviar algunos de los síntomas básicos. Es beneficioso para los dolores de cabeza causados ​​por la gripe, el estrés y la ansiedad.

5. Las hemorroides
Para los pacientes con hemorroides, utilizar el ungüento es una forma popular para deshacerse de el dolor al instante. El té de manzanilla es una buena pomada para las hemorroides. Un estudio muestra los beneficios de ungüento de manzanilla en la reducción de hemorroides y el movimiento intestinal.

6. Mejorar el sistema inmunológico
El té de manzanilla se encuentra como un té potenciador del sistema inmune. Un estudio demostró que las personas que consumen opiniones más de dos tazas de té de manzanilla cada día aumenta el ingrediente antibacterial en el cuerpo llamado hipurato. Este té contiene varios ingredientes que ayudan a construir un sistema inmune fuerte.

7. El cuidado de la piel
En otros beneficios para la salud, el té de manzanilla es uno de los ingredientes favoritos para la belleza. Es muy eficaz para aclarar la piel y cuidado de la piel como un todo. El té de manzanilla puede eliminar los círculos oscuros bajo los ojos. Ambos problemas para resolver, sumerja las bolsitas de té de manzanilla durante cinco minutos y deje que enfríe lo suficiente como para ser tolerados por la piel externa. Después de eso, tome la bolsa de té y coloque lo debajo de los ojos y de la superficie de la piel. Puede utilizar el vapor caliente de té de manzanilla. Baño con té de manzanilla es beneficioso para problemas de la piel en general.

8. Diabetes
Las personas con diabetes pueden disfrutar de los increíbles beneficios de salud de té de manzanilla para tomar algunas tazas de té cada día. Puede ayudar a controlar la diabetes y los niveles de azúcar en sangre. De la investigación realizada por el Centro de Investigación de Diabetes, informó que las personas que bebían té de manzanilla cada día pueden disminuir el nivel de azúcar en sangre hasta un cuarto. El té de manzanilla trabaja en los niveles de azúcar en la sangre sin afectar el sistema de insulina.

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