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Remedios naturales para la bulimia nerviosa

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Aloe Vera

Aloe Vera

Remedios naturales para la bulimia nerviosa

Aloe Vera: Uno de los ciclos más viciosos de la bulimia nerviosa para aquellos que sufren de este trastorno es la crisis de la propia imagen que tan a menudo acompaña a los atracones y las purgas. Cuando usted trata a su sistema gastrointestinal de esta manera, se agotan los nutrientes esenciales, a menudo estará hinchado.

Esto parece contradictorio, pero cuando esto sucede, a menudo puede hacer que los enfermos de bulimia nerviosa estén aún más preocupados por su peso y tamaño, que comienza todo el ciclo de nuevo. El aloe vera es muy bueno en calmar los malestares estomacales y puede reducir rápidamente la hinchazón.

Probióticos: El vómito es uno de los actos más violentos que nos infligimos en nuestro propio cuerpo, lanzando ácido biliar y el estómago a través de nuestro sistema respiratorio y la garganta. Lo que esto hace es también seriamente un peligro para la integridad de nuestro revestimiento del estómago y elimina una gran cantidad de las bacterias beneficiosas que necesitamos en nuestro intestino para mantener un sistema digestivo saludable. Además, el vómito elimina los alimentos antes de que muchos de los nutrientes pueden ser absorbidos; cuando se combina con la pérdida de bacterias digestivas, puede significar un proceso de curación muy largo; los probióticos aumentan específicamente y ayudan a cultivar estas bacterias útiles para comenzar a aumentar la eficiencia de la ingesta de nutrientes y devolver la salud a la víctima de bulimia a su normalidad.

Planificación nutricional: Sin un registro de lo que está comiendo, puede ser muy difícil tomar una mirada objetiva y racional en la relación entre la ingesta y las necesidades dietéticas, las cantidades recomendadas de calorías, y su bienestar físico. Si participa en la planificación nutricional integral, sin embargo, es mucho más probable que mirar su peso y su consumo de manera objetiva, lo que podría ayudar a superar el ciclo de atracones y las purgas impulsivas, volviendo usted a los hábitos alimenticios más normales, menos ansiosos.

Ginseng: La bulimia nerviosa se considera a menudo una combinación de un trastorno de la alimentación con un trastorno o trastornos mentales preexistentes; resolver uno sin el otro es a menudo sin éxito en el tratamiento o “cura” de la bulimia nerviosa. Por lo tanto, el ginseng representa uno de los remedios más completos y eficaces para este trastorno de la alimentación, ya que no sólo estimula el apetito, pero también aumenta el estado de ánimo, alivia la ansiedad, y puede aliviar problemas de comportamiento compulsivo. Extractos de ginseng y suplementos son algunas de las sustancias a base de hierbas más fácilmente disponible en todo el mundo, y es altamente eficaz en el tratamiento de la bulimia nerviosa.

Yoga: Muchas personas recurren al yoga para tratar los patrones impulsivos y destructivos de la bulimia nerviosa. El yoga es a menudo asociado con el alivio de la tensión mental y la angustia emocional, ayudando a los médicos en calmar su mente y el control de su cuerpo. Quienes sufren de bulimia nerviosa experimentan falta de control físico sobre sus acciones y la falta de control mental sobre sus pensamientos y la propia imagen. Por lo tanto, el yoga, habla directamente a la mejora tanto los aspectos, puede ser muy eficaz durante el tratamiento bulimia nerviosa. Es una de las pocas formas de ejercicio recomendado durante un plan de tratamiento.

Naranjas: Como regulador del apetito, las naranjas son conocidos por estimular el apetito cuando unas rodajas se comen antes de una comida; Si esta práctica continúa durante todo el día, puede disminuir significativamente su deseo de comer compulsivamente, que es el comienzo del ciclo de la bulimia nerviosa. Además, los altos niveles de vitamina C que se encuentran en las naranjas actúan como antioxidantes para el cuerpo para protegerse de cualquier infección o enfermedades (el sistema inmune se compromete a menudo con bulimia nerviosa). Además, la vitamina C es un elemento crítico en la producción de colágeno, que se utiliza para reparar las células y tejidos dañados, que ayuda al proceso de curación durante el tratamiento bulimia nerviosa.

Espinaca: Esta verdura de hoja verde es muy beneficiosa para la salud en general, pero es particularmente rica en ácido fólico. El ácido fólico alivia la depresión, y una dieta vegetal es a menudo la mejor manera de comenzar la reconstrucción de un sistema digestivo saludable.

Salmón: Un pez especialmente alto en omega-3 y otros minerales únicas que son difíciles de adquirir en otras fuentes de alimentos, el salmón a menudo se recomienda para los pacientes de bulimia en su intento recuperar su salud. Los ácidos grasos Omega-3 son esenciales para el reequilibrio de los sistemas de metabolismo y de órganos después de las deficiencias de nutrientes casi garantizados como resultado de la bulimia nerviosa. El omega-3 también ayudan con el equilibrio mental y pueden aumentar el estado de ánimo, a reducir la ansiedad y evitar el estrés crónico en el cuerpo que puede llevar a un comportamiento compulsivo.

Advertencia: La bulimia nerviosa no puede ser tan fatal como la anorexia nerviosa, pero sigue siendo extremadamente peligrosa y destructiva. Estas estrategias descritas anteriormente deben estar en conjunción con la supervisión de un médico que le puede dar un plan de tratamiento más integral. Los síntomas y los efectos secundarios de la bulimia nerviosa son complejos.

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Remedios naturales para el síndrome del ovario poliquístico

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Las espinacas son un excelente alimento contra el ovario poliquístico

Remedios naturales para el síndrome del ovario poliquístico

Saw Palmetto: Uno de los síntomas más desagradables o visibles del síndrome de ovario poliquístico es el hirsutismo, que es esencialmente el crecimiento del pelo en lugares extraños en el cuerpo de una mujer. Esto es causado por los altos niveles de testosterona y las hormonas androgénicas que caracterizan el trastorno. La palma enana americana es una de las hierbas más eficaces en la inhibición de la testosterona convierta en una forma más activa que estimulará el hirsutismo. Saw palmetto también se considera una sustancia anti-androgénica, por lo que puede ayudar a reducir algunos de los síntomas del síndrome de ovario poliquístico y de hecho volver a equilibrar el sistema endocrino.
La alholva: La alholva se ha asociado con el tratamiento de la diabetes, lo que lo hace ideal para el tratamiento del síndrome de ovario poliquístico también. Al optimizar el metabolismo de la glucosa en el cuerpo y la garantía de que la insulina receptores funcionan normalmente, se puede proteger a alguien que sufre de síndrome de ovario poliquístico de desarrollar diabetes tipo 2. Además, mediante la regulación del metabolismo de la glucosa, que puede ayudar a prevenir el aumento de peso y comer en exceso, ya que los nutrientes serán utilizados de manera eficaz y oportuna por el cuerpo.

banner1La linaza: La linaza tiene dos funciones muy importantes en el tratamiento del síndrome de ovario poliquístico. En primer lugar, la linaza disminuye los niveles de andrógenos en el cuerpo, que es esencial para las mujeres que quieren evitar el hirsutismo. En segundo lugar, la linaza estimula la producción de la globulina transportadora de hormonas sexuales, que se une con la testosterona en la sangre, lo que le impidió afectar otras partes del cuerpo y la creación de algunos de los síntomas secundarios en las mujeres que pueden hacer la vida tan difícil con este trastorno.

Salmón: Los altos niveles de ácidos grasos omega-3 en el salmón son la razón principal por la que hizo esta lista remedio casero. La investigación ha conectado estos ácidos grasos esenciales para una reducción en los niveles de testosterona y la vuelta a un ciclo menstrual normal en las mujeres que sufren de síndrome de ovario poliquístico. Aunque esta investigación todavía está en curso, el hecho es que los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el salmón y otros pescados grasos también son excelentes para la salud del corazón, ya que eliminan gran parte del “colesterol malo”. Teniendo en cuenta que la resistencia a la insulina del síndrome de ovario poliquístico también afecta el corazón, el salmón y sus omega-3 en realidad tienen dos funciones importantes en el tratamiento de este trastorno.

Espinacas: La espinaca y otro oscuro, verduras de hoja verde son ricas en nutrientes únicos, incluyendo la vitamina D, calcio y magnesio, todos los cuales están directamente relacionados con el tratamiento de los síntomas del síndrome de ovario poliquístico. El calcio se ha demostrado que mejora la regularidad menstrual, magnesio mejora la sensibilidad a la insulina, y la vitamina D optimiza el IMC, lo que ayuda a prevenir el aumento de peso.

Brócoli: Aunque muchas personas recurren a la terapia de insulina para asegurarse de que su azúcar en la sangre se mantiene estable, una de las mejores maneras naturales para mantener los síntomas diabéticos bajo control es con cromo. El brócoli tiene más cromo que cualquier otra fuente de alimento, por lo que el brócoli en su dieta y asegurarse de que sus niveles de insulina y azúcar en la sangre están optimizados para prevenir la aparición de la diabetes como un efecto secundario de síndrome de ovario poliquístico.

Canela: La canela puede no parecer una opción obvia para un tratamiento, pero en realidad, la canela se ha correlacionado positivamente con ciclos menstruales regulares y un aumento de la sensibilidad a la insulina, por lo que es un recurso muy valioso que se puede agregar a muchos alimentos diferentes, o añadido a tomar el té con miel para un deliciosa y beneficiosa bebida.

Raíz de regaliz. La investigación ha demostrado que uno de los ingredientes activos en el regaliz inhibe una enzima clave necesario para la producción de testosterona. Además, la raíz de regaliz puede ayudar a estimular la menstruación y desintoxica el hígado, que está estrechamente relacionado con el desequilibrio hormonal.

Té de menta verde: el té de menta verde está directamente relacionada con el tratamiento del hirsutismo, como estudios de investigación han demostrado que los ingredientes activos de menta verde puede reducir los niveles de testosterona total, e inhibir la hormona folículo estimulante, con lo que ayuda a mantener el cabello que le corresponde en el cuerpo de una mujer!

Vinagre de manzana: El vinagre de manzana parece ser útil para casi todo, pero en términos de síndrome de ovario poliquístico, puede ayudar a reducir la resistencia a la insulina y conseguir que su comportamiento azúcar en la sangre vuelva a la normalidad. El vinagre de manzana en realidad se usa para tratar la diabetes de forma natural en todo el mundo, así que tiene sentido que sería un remedio eficaz para los síntomas de insulina peligrosos de síndrome de ovario poliquístico.

Advertencia: Aunque la mayoría de los síntomas del síndrome de ovario poliquístico son simplemente irritantes o vergonzosos, puede atentar contra su vida, el aumento de la posibilidad de infertilidad y cáncer de endometrio es muy grave. Si bien muchos de estos remedios caseros detienen los síntomas eficazmente, todavía es muy recomendable ver a un médico si cree que usted está sufriendo de un desequilibrio hormonal, como cualquier trastorno endocrino puede ser mucho más complicado de lo que inicialmente aparece.

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