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Remedios naturales para las enfermedades autoinmunes

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14651235-stamp-sin-glutenSíntomas de las enfermedades autoinmunes

La mayoría de las enfermedades autoinmunes tienen síntomas similares y sin embargo afectan diferentes partes del cuerpo. También puede variar de persona a persona Dependiendo del trastorno y la posición donde el sistema inmune responde peculiarmente.

Fatiga corporal General: Este es probablemente el síntoma más común de las enfermedades autoinmunes. Una persona puede sentir cansancio extremo a pesar de descansar lo suficiente y el nivel normal de actividad física.

Fiebre: La temperatura del cuerpo con duración prolongada es otro indicador de trastornos autoinmunes.

Inflamaciones: La inflamación y dolor en algunas partes del cuerpo, como las articulaciones en caso de artritis, la piel y el corazón en caso de lupus también puede significar la aparición de enfermedades autoinmunes.

Aparte de esto, sensación general de enfermedad y malestar también conocida como malestar general, una mayor vulnerabilidad a las infecciones, convulsiones, pérdida excesiva de peso, pérdida de cabello, palpitaciones, vértigo, hormigueo en las manos y los pies también pueden ser los signos de desarrollar enfermedades autoinmunes.

Remedios caseros naturales para enfermedades autoinmunes

Algunos de los remedios caseros comunes que pueden ser útiles en el tratamiento de enfermedades autoinmunes se han discutido como en:

Cambios en la dieta: “Somos lo que consumimos ‘es una verdad eterna de la vida. Ya sea el aire que respiramos o la comida que comemos o bebemos. Enriquece tu sistema inmunológico con una dieta natural y saludable. En bruto, sin adulteraciones, alimentos sanos libres de conservantes y aditivos.

Optar por una dieta balanceada rica en todos los nutrientes esenciales en la medida de lo posible. La inclusión de las frutas, verduras, granos enteros, grasas saludables, los complejos de alimentos ricos en hidratos de carbono, básicamente la elección de cada grupo alimentario ayuda en el fortalecimiento de la defensa del cuerpo. Sin embargo, algunos nutrientes pueden anotar más sobre otra en la curación de trastornos específicos para la vitamina C alimentos ricos ejemplo- y ácidos grasos esenciales se recomiendan para las personas que padecen lupus y una dieta rica en calcio y magnesio funciona muy bien una dieta para fibromialgia, folato y vitamina B12 para personas que sufren de vitiligo. En general, teniendo en cuenta una baja en grasas, alta en proteínas, dieta baja la glucemia puede contribuir de manera beneficiosa en la prevención de muchas enfermedades autoinmunes como la diabetes, la artritis reumatoide, lupus, esclerosis múltiple, esclerodermia. Para un asesoramiento específico, usted puede considerar un experto médico para comprender mejor sus requisitos de dieta.

Relaje su sistema digestivo: Hacer ciertos cambios en la dieta y la adopción de prácticas saludables de alimentación puede ayudar en la prevención y el tratamiento de enfermedades autoinmunes, en gran medida. Volviendo a lo básico como masticar la comida muy bien, evitando alto contenido de grasa y comida chatarra, comer alimentos frescos de temporada, tales como frutas, verduras de hoja verde y puede ser carne orgánica que realmente hace el trabajo preliminar que puede evitar la aparición de enfermedades autoinmunes. Aparte de esto, hacer comidas más pequeñas y más frecuentes ayudan a mantener los niveles de azúcar en el torrente sanguíneo y no pone presión sobre el sistema inmunológico. La idea básica es poner menor estrés en el tracto digestivo y estimular la digestión óptima. Estas prácticas también mantiene un tracto gastrointestinal saludable y ayuda a prevenir las enfermedades como la enfermedad de Crohn, la colitis ulcerosa y la cirrosis biliar primaria.

Dieta libre de Gluten: El gluten, una proteína que normalmente se encuentra en el trigo es un contribuyente importante en las reacciones alérgicas y un disparador en las enfermedades autoinmunes. Se ha conocido por causar la enfermedad celiaca que se caracteriza por la intolerancia al gluten y su sensibilidad puede conducir además a trastornos autoinmunes.

Los alérgenos alimentarios: Los desencadenantes de la dieta y los alérgenos pueden crear reacciones alérgicas y actuar sobre el sistema inmunológico y, finalmente, dar paso a la aparición de enfermedades autoinmunes. Los alimentos como el maíz, el trigo, la soja, el pescado, los productos lácteos, los frutos secos son alérgenos comunes. Un consejo médico y un seguimiento cuidadoso aquí sería ayudar a determinar los alimentos cuya eliminación consistente puede resultar útil en el control de los síntomas.

Eliminar las toxinas: Las toxinas acumuladas en los diversos órganos de nuestro cuerpo, como el hígado, los riñones y el sistema nervioso central contribuyen al empeoramiento de las indicaciones autoinmunes. De hecho, el grado de toxicidad en el cuerpo generalmente determina el nivel de enfermedad en un individuo. Estas toxinas acumuladas dan paso a los radicales libres y perturban el funcionamiento de las enzimas y actividades de la membrana celular.

Se adhieren a las membranas celulares e interfieren con la absorción de minerales esenciales en el cuerpo y los resultados en desequilibrios hormonales, deficiencias, trastornos neurológicos, finalmente, conducen a enfermedades autoinmunes. Si usted está sintiendo los síntomas de las enfermedades autoinmunes, entonces debe estar atento a las toxinas ambientales nocivas a las que pueda estar expuesto como en detergentes y otros productos de limpieza del hogar, pesticidas, cigarrillos, cafeína y alcohol. Seleccione productos naturales, ayudan a eliminar la exposición a dichos factores desencadenantes.

Relaje su mente: La incorporación de técnicas de relajación, como ejercicios de respiración, meditación y yoga comience con la curación interna del cuerpo. Estos ejercicios pueden resultar útiles para aliviar el estrés y son  valiosas en el tratamiento de muchas dolencias físicas y mentales que con el tiempo puede dar lugar a trastornos autoinmunes. Busque actividades que le ayudan a eliminar el estrés, calmar la mente y limpiar las toxinas mentales acumuladas.

Acupuntura: La acupuntura es una técnica milenaria china que se enfoca en puntos específicos de curación utilizando agujas terapéuticas. Ayuda a aliviar una serie de molestias y enfermedades incluyendo trastornos autoinmunes. Una vez aprendido de un profesional capacitado, la acupuntura puede ayudar como un remedio eficaz y holístico de tales condiciones.

Descanso físico: El descanso apropiado ayuda al cuerpo de muchas maneras diferentes. Las noches de sueño profundo ayudan en la recuperación de las principales enfermedades y, posteriormente, el sostenimiento del sistema restaurado y mantienen una energía renovada. El sueño regular es esencial para la protección y el mantenimiento de la defensa inmune natural del cuerpo y evitando que el cuerpo entre en estado de agotamiento. Sentarse o acostarse en una habitación tranquila y oscura ayuda a calmar la mente y el cuerpo previene la fatiga y enervación constante.

Tome sol: Obtener suficiente luz solar asegura una alimentación regular de vitamina D en el cuerpo y puede resultar valiosa en la prevención y el tratamiento de enfermedades autoinmunes. No sólo contribuye a mejorar el mecanismo de defensa inmune, también trae alivio directo en ciertos trastornos autoinmunes, tales como psoriasis, una enfermedad caracterizada por la inflamación de las articulaciones y la piel. Las ondas ultravioletas del sol juegan un papel significativo en la lucha contra este tipo de enfermedades. Sin embargo, los expertos recomiendan el uso de protector solar para bloquear los rayos UV que dañan a la zona afectada, discuta esta opción con un médico para entender la cantidad apropiada de la exposición al sol necesarias para curar su condición específica.

Maca: Las hierbas tales como la maca, una raíz medicinal sudamericana es útil en el tratamiento de enfermedades autoinmunes. La maca parece tener una reacción adaptativa hacia el sistema inmunológico, que favorece el fortalecimiento de la defensa inmune sin estimularla. A diferencia de otras hierbas, los esteroles vegetales en la maca desencadenan la producción de edad y las hormonas adecuadas en las que juegan un papel importante en la prevención de muchas enfermedades autoinmunes que implican condiciones de la tiroides e hipotiroidismo de Hashimoto. Ayuda a mejorar el funcionamiento del sistema endocrino y ayuda en la estimulación de las glándulas hipófisis y e hipotálamo.

Hidroterapia: La hidroterapia o la terapia de tratamiento de agua a menudo ha demostrado ser eficaz en pacientes que sufren de enfermedades autoinmunes que cursan con inflamación en las articulaciones y músculos, como la fibromialgia y artritis. El tratamiento de agua caliente ayuda a aliviar la rigidez y alivia el dolor en las articulaciones.

Enfermedades autoinmunes: Resumen

Las enfermedades autoinmunes se producen y la gente aprende a hacer frente con ella. Así que un poco de aliento y asegúrate de hablar sobre su problema con un experto para comprender mejor los efectos de los remedios caseros naturales y ayudarse a sí mismo para acelerar todo el proceso de curación. Mantener un peso corporal saludable, un equilibrio de alimentos, el trabajo y la vida, participar en el ejercicio regular apropiada o considerar una caminata regular y lo más importante, los sentimientos positivos en el interior hace una gran diferencia en la curación de las enfermedades autoinmunes integral.

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