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Beneficios para la salud de saw palmetto

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13405085-la-palma-enana-americana-crece-en-abundancia-en-los-bosques-de-pinos-del-centro-de-florida-en-un-d-aAlgunos de los más impresionantes e importantes beneficios para la salud de la palma enana americana incluyen su capacidad para estimular la actividad sexual, reducir la impotencia, proteger contra el cáncer de próstata, mejorar la salud de los riñones, aumentar la masa muscular, aumentar la eficiencia de absorción de nutrientes, a tratar las condiciones de las vías urinarias, fortalecer el crecimiento del cabello, e incluso mejorar el sistema inmunológico.

Beneficios para la salud del Saw Palmetto

Impotencia: El extracto de saw palmetto durante mucho tiempo ha sido conocido como un tratamiento a base de hierbas para la impotencia. Las vías exactas del palmetto lleva en términos de órganos y hormonas sexuales sigue siendo poco clara, pero la investigación definitivamente ha acumulado mostrando que puede aumentar su rendimiento sexual y aumentar la virilidad.

Afrodisíaco: Aunque esto parece similar al ejemplo anterior, la palma enana americana se ha sabido aumenta el deseo sexual y la libido en las mujeres y los hombres. Aunque el impacto hormonal de la palma enana americana afecta principalmente a las vías de testosterona, como un afrodisíaco natural, las mujeres también pueden ser beneficiadas con la suplementación de la palma enana americana.

Preocupaciones renales: Los órganos urinarios pueden debilitarse con la edad, por lo que la incontinencia es mucho más común en las poblaciones de edad avanzada. Investigaciónes de la palma enana americana ha demostrado que sus fuertes componentes químicos pueden fortalecer los órganos urinarios para prevenir la incontinencia, así como maximizar la salud de los riñones. Si usted está en riesgo de cálculos renales o ya sufre de ellos, los suplementos del saw palmetto pueden ser una gran manera de prevenir problemas futuros o tratar los problemas actuales.

Cáncer de próstata: Una de las principales causas de mortalidad de los hombres es el cáncer de próstata, al igual que el cáncer de mama es una de las principales causas de las mujeres. Este tipo de cáncer es particularmente peligroso porque se asocia con aumento de la próstata, algo que ocurre naturalmente como los hombres cuando envejecen. El extracto de Saw palmetto puede reducir el agrandamiento de próstata mediante la inhibición de la dihidrotestosterona, que estimula la reproducción celular en la próstata. Esto reduce las posibilidades de desarrollar cáncer de próstata y la eliminación de la micción dolorosa y el malestar que acompaña a problemas de próstata. La palma enana americana es también conocida para acelerar la curación y reducir el sangrado para los hombres que se someten a cirugía de próstata.

Masa Muscular: Uno de los desarrollos más recientes en el debate la palma enana americana es su impacto en la masa muscular. Muchos culturistas y personas dedicadas al gimnasio han recurrido a la palma enana americana como un suplemento de entrenamiento. Aunque la investigación sobre el impacto sobre la masa muscular y el desarrollo está aún en curso, los primeros informes muestran una correlación entre los dos. Tiene sentido, teniendo en cuenta el impacto del saw palmetto de la testosterona en el cuerpo, que es responsable de los aumentos de masa muscular, pero sólo debe tomarse con moderación.

Crecimiento del pelo: Una vez más, debido al impacto hormonal de palmito en el cuerpo, algunos hombres han comenzado a utilizar la palma enana americana para estimular el crecimiento del cabello a medida que envejecen. Los estudios han demostrado una correlación negativa entre el uso de la palma enana americana y los síntomas de la calvicie, así que si tu cabello está empezando a escasear, considere algunos de los suplementos.

Salud del sistema Inmunológico: Esto ciertamente no es el uso más popular de extracto de palma enana americana o suplementos, pero se sabe que aumenta la salud del sistema inmunológico, especialmente para condiciones suaves tales como resfriados, tos y dolor de garganta. Dolor de cabeza y enfermos de migraña también han afirmado que la palma enana americana funciona como un agente anti-inflamatorio y reduce el dolor y el malestar. Esto está en consonancia con otras actividades anti-inflamatorias principalmente en el tracto urinario y el intestino.

Advertencia: La palma enana americana parece ser muy beneficiosa para la salud y el bienestar general, sobre todo en materia de salud sexual y reproductiva masculina, pero también puede interactuar negativamente con anticoagulantes y medicamentos de la próstata, por lo que siempre consulte con su médico antes de añadir estos suplementos a su régimen diario o semanal. Los efectos secundarios de la palma enana americana pueden incluir mareos, náuseas, diarrea y estreñimiento.

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Beneficios para la salud de la canela

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16329606-palitos-de-canela-aislados-en-fondo-blancoAlgunos de los más impresionantes beneficios para la salud de la canela incluyen su capacidad para ayudar a controlar la diabetes, la protección contra infecciones fúngicas y bacterianas, Aumenta la función del cerebro, previene ciertos trastornos cognitivos, mejora la digestión, aumentar la fortaleza del sistema inmunológico.

Beneficios para la salud de la canela

Control de la diabetes: Uno de los beneficios más conocidos de la canela es su control sobre los niveles de azúcar de la sangre en el cuerpo. Cuando se añade la canela a su comida, puede ralentizar químicamente el proceso de vaciado del estómago, ¿Qué es lo que ocurre cuando se consumen azúcares simples de los carbohidratos básicos. Contadores de canela este efecto, lo que reduce la importante afluencia de glucosa en el torrente sanguíneo, lo que puede abrumar a los receptores de insulina del cuerpo y hace que los niveles de glucosa sean desequilibrados, ¿Qué es lo que causa los picos de diabéticos. Al ayudar a regular la insulina y el equilibrio de la glucosa en el cuerpo, la canela puede ser una medida preventiva y un tratamiento eficaz para la diabetes.

Prevención del Cáncer: La investigación sobre los efectos de la canela sobre el cáncer están en curso desde hace muchos años, y la conclusión es que dos sustancias, el cinamaldehído y eugenol pueden prevenir activamente las células cancerígenas se propaguen y representa un desarrollo muy emocionante para la investigación del cáncer para el cáncer de colon, linfoma, y leucemia. Más específicamente, ciertas sustancias en la canela se encontraron para prevenir el crecimiento de tumores. Estos componentes antioxidantes ayudan con una variedad de otros efectos sobre la salud, incluida la salud y la apariencia de la piel, así como la capacidad del cuerpo para sanar y repararse a sí mismo.

Aumentar Fuerza mental: La gente siempre ha buscado la manera de aumentar su enfoque y concentración. El potasio, ciertos alimentos y varios remedios pueden aumentar la capacidad mental y la canela se cuenta entre esas opciones. Hay una conexión química entre el cerebro y el olor / sabor de la canela, la investigación en sujetos que han masticado chicle con sabor a canela u olido canela simplemente, hay aumento de la actividad cognitiva. Si usted necesita un impulso cerebral, coma un desayuno con canela y vea lo rápido que funciona tu mente!

Salud ósea: Altos niveles de magnesio se encuentra en los palitos de canela Representa un importante impulso a la salud de sus huesos, como el magnesio es uno de los principales actores, junto con el calcio, en la prevención de la osteoporosis y aumentar la salud ósea en su vejez. El consumo de una rama de canela puede no sonar apetitoso particular, pero las adiciones de magnesio en su dieta demuestran que es impresionante.

Trastornos cognitivos: Después del punto anterior, los investigadores están entusiasmados por lo que la canela podría representar para los estudios sobre ciertos trastornos cognitivos, tales como la demencia y la enfermedad de Alzheimer. No se conoce ninguna cura para estas enfermedades debilitantes, pero la capacidad de canela puede estimular nuevas vías neuronales y aumentar la capacidad cognitiva hace que sea muy emocionante para mantener a la gente consciente y lúcida durante más tiempo a medida que envejecen.

Los efectos antioxidantes: La canela contiene varios aceites esenciales y compuestos orgánicos que pueden buscar activamente y neutralizar los radicales libres, los subproductos peligrosos del metabolismo celular que pueden causar que las células sanas mueran o espontáneamente muten en las células cancerosas. Estos antioxidantes en la canela son elogiados por su capacidad de mejorar la salud del corazón y prevenir ciertas enfermedades crónicas que se ve agravan por la actividad de los radicales libres.

Salud Digestiva: La canela en polvo contiene una cierta cantidad de fibra dietética, que hace una serie de cosas para el sistema digestivo. En primer lugar, la fibra puede estimular el movimiento peristáltico y aumentar el grueso de las heces, lo que ayuda a la digestión y prevenir el estreñimiento, hinchazón, e incluso condiciones más graves como úlceras gástricas y cáncer de colon. Además, la fibra puede ayudar a enlazar con las sales biliares y eliminarlos del cuerpo antes de que puedan tener un efecto negativo en su salud. La fibra ayuda a mantener la salud del corazón mediante la regulación de los niveles de colesterol en el sistema cardiovascular.

Infecciones bacterianas: La calidad antibacteriano natural de la canela cuando se aplica a la comida está bien investigado y ampliamente probada. Por supuesto, el aceite esencial de canela es más ampliamente respetado por su potencia, sólo añadir canela a su dieta puede prevenir que ciertas infecciones fúngicas y bacterianas se apoderen de tu sistema. Es precisamente por eso se utiliza la canela como conservante de alimentos durante tantos siglos; previene el cultivo de patógenos peligrosos.

Sistema inmunológico: La canela tiene una cualidad de calentamiento natural, que ha hecho que sea valiosa para el tratamiento de la gripe durante generaciones. Esta capacidad de calentamiento puede ayudar contra fiebres y prevenir la aparición de escalofríos o neumonía en los casos de bronquitis, en su efecto estimulante sobre el sistema respiratorio.

Advertencia: A pesar de todos los beneficios para la salud de la canela, hay algunos riesgos con el uso de la canela, en particular en grandes cantidades. La cumarina encontrado en la canela puede ser potencialmente alergénica, en particular en la variedad de Cassia canela; altos niveles de canela Cassia debe evitar, ya que puede tener un efecto tóxico en el cuerpo. Aparte de eso, en cantidades reguladas, la canela no es comúnmente considerado como una sustancia alergénica.

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Beneficios para la salud de Ginseng

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18315798-ginseng-coreano-seco-archivo-sin-puntaGestión de la Diabetes: Hay una gran cantidad de investigaciones sobre el manejo de la diabetes y la prevención, pero uno de los remedios herbales más prometedores para esta verdadera epidemia de diabetes en los últimos años es el uso de ginseng. Se ha demostrado que reduce los niveles de azúcar en la sangre en términos de los niveles de glucemia en ayunas y postprandial (después de comer). Mediante la regulación de la ingesta o absorción de la glucosa, el ginseng protege el cuerpo de los picos repentinos y las gotas de azúcar en la sangre que pueden hacer que la diabetes se haga más peligrosa, o que pueda conducir al desarrollo de la enfermedad.

Previene el envejecimiento prematuro: En todo el mundo, el ginseng es valorado por su capacidad para reducir los signos del envejecimiento. En primer lugar, el ginseng se utiliza como antioxidante, que puede prevenir los efectos negativos de los radicales libres en todo el cuerpo, que son los subproductos peligrosos del metabolismo celular que pueden dañar las células sanas. Los antioxidantes como los que se encuentran dentro de ginseng pueden prevenir enfermedades crónicas como del corazón, así como ciertos tipos de cáncer. Por otra parte, el ginseng se ha relacionado con la prevención de la formación de maltol, otra sustancia peligrosa producida por el cuerpo que puede agravar las condiciones médicas.

Capacidad cognitiva: El consumo de ginseng no sólo puede estimular sus capacidades cognitivas de atención y concentración, puede también estimular la actividad neuronal eso puede ser difícil de lograr en una de las edades más avanzadas. La actividad de los antioxidantes para estimular estas vías a prevenir la acumulación de radicales libres en la placa y el cerebro, previniendo con eficacia la aparición de la demencia, la enfermedad de Alzheimer y otros trastornos cognitivos.

Pérdida de peso: La poderosa combinación de sustancias químicas que se encuentran dentro del ginseng tienen una amplia gama de efectos, incluyendo la supresión del apetito. cuando se seca o se consume el ginseng en polvo, puede suprimir rápidamente las “hormonas del hambre” de desencadenar cualquier antojo, esta manera ayudar a la gente en sus esfuerzos de pérdida de peso o picar entre comidas, al tiempo que ofrece una gama de otros beneficios para la salud, al mismo tiempo .

Rendimiento Sexual: Uno de los usos tradicionales más comunes de ginseng es como un afrodisíaco. El ginseng en polvo se cree que aumenta el rendimiento sexual masculino y la libido; en aplicaciones modernas, el ginseng es comúnmente recomendado para hombres que sufren de disfunción eréctil como una solución natural.

Malestar menstrual: Como una sustancia calmante y antiinflamatoria, ginseng a menudo se prescribe para las mujeres que sufren de extrema incomodidad y los calambres menstruales. Puede ayudar a reducir los cambios de humor comúnmente asociados con la menstruación y el cambio de la menopausia en las mujeres de mediana edad.

Salud del pelo: Uno de los hidratos de carbono naturales que se encuentran en el ginseng ha estado directamente relacionado con la prevención de la alopecia y la calvicie de patrón masculino. Mediante la aplicación de pomadas a base de ginseng o el consumo de la sal directamente en el cuero cabelludo puede aumentar la salud de los folículos pilosos, prevenir la caspa, y reducir significativamente la pérdida de cabello.

Salud de la piel: Al estimular el flujo de sangre por todo el cuerpo, especialmente a las células de la piel, el ginseng mantiene la piel joven e hidratada. Esto corresponde a la categoría de propiedades anti-envejecimiento, pero el ginseng está vinculado a desintoxicar la piel y aumentar la respuesta inmune en el órgano más grande del cuerpo.

Cáncer colorrectal: A pesar de una amplia investigación está en curso en otros tipos de cáncer, el área más prometedora para el ginseng es en el cáncer colorrectal; La investigación ha demostrado una disminución directa en la propagación del cáncer colorrectal y los síntomas con la inclusión regular de ginseng en la dieta. Las primeras investigaciones sobre otros tipos de cáncer muestran propiedades anti-tumorales, pero estos estudios se encuentran todavía en las primeras etapas y todavía existe debate sobre los verdaderos beneficios medicinales del ginseng en términos de cáncer.

Estrés: El ginseng afecta el sistema nervioso del cuerpo de varias maneras, incluyendo la estimulación del metabolismo y aumenta los niveles de energía. Ambos efectos pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad en el cuerpo. Además, y quizá piniones más importante, los adaptógenos han encontraron que el ginseng altera los niveles hormonales del cuerpo, que puede ayudar a bajar los niveles de hormonas de estrés y lograr un mejor equilibrio del estado de ánimo en el cuerpo.

Advertencia: El ginseng es una muy poderosa especia, y como tal, puede causar reacciones negativas en el cuerpo. Estos más comúnmente toman la forma de los malestares estomacales, dolores de cabeza, problemas de sueño, y reacciones alérgicas. Si bien estos son por lo general leves, usted debe consultar a un profesional médico antes de añadir ginseng para su dieta o régimen de suplementos regular.

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Beneficios para la salud de romero

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18768678-romero-fresco-en-una-bolsa-en-el-fondo-blancoUno de los usos más reportados o documentados del romero para la Salud era como un estimulante cognitivo. Se dice que mejora la memoria y ayuda a aumentar la inteligencia y el enfoque. Mientras sigue siendo investigado y estudiado, sus efectos sobre el cerebro son mantener su mente rápida ayudará a mantenerla joven. El romero se ha relacionado con la estimulación de la actividad cognitiva en los ancianos, así como en personas que sufren de trastornos cognitivos, como el Alzheimer o la demencia. Esta es una alternativa muy interesante o complemento al tratamiento más moderno de estas condiciones aún no curadas.

Estado de ánimo y Estrés: El aroma del romero solo se ha relacionado con la mejora de estado de ánimo, despeja la mente y alivia el estrés. Las personas con ansiedad o estrés suelen tener desequilibrios hormonales crónicos. Cuando la planta se consume o se aplica tópicamente en algún tipo de perjuicio de las hojas, puede tener efectos similares. La aromaterapia utiliza aceites esenciales de romero para este propósito, pero que la concentración de componentes activos no es necesario tener efectos positivos sobre el estrés y estado de ánimo.

Sistema inmune: Los componentes activos en el romero son antioxidantes, anti-inflamatorias y anti-cancerígenos. Esto representa un tridente de ataque contra muchas enfermedades y patógenos diferentes que podrían poner en peligro el sistema inmune o dañar la integridad del cuerpo. Los compuestos antioxidantes forman una línea secundaria en la defensa detrás del sistema inmunológico del cuerpo, y el romero contiene una cantidad significativa de aquellos compuestos de gran alcance, incluyendo el ácido rosmarínico, ácido cafeico, ácido betulic y carnosol.

Potencial antibacteriano: Las cualidades de romero son lo suficientemente impresionantes, es de gran alcance concreto contra las infecciones bacterianas, en particular aquellas en el estómago. Bacteria H. pylori es un patógeno común y muy peligroso que puede causar úlceras de estómago, pero el romero se ha demostrado previene su crecimiento Cuando se consume. Del mismo modo, el romero está vinculado a Prevenir infecciones por estafilococos, que matan a miles de personas cada año.

Células rojas: El romero actúa como un estimulante para el cuerpo y aumenta la producción de células rojas de la sangre y el flujo sanguíneo. Esto ayuda a oxigenar los sistemas de órganos vitales y las zonas del cuerpo, asegurando que las actividades metabólicas en esas áreas están funcionando sin problemas, además de estimular el movimiento de nutrientes a las células que requieren reparación.

Alivio del dolor: Como una sustancia analgésica, el romero se ha aplicado tópicamente en una pasta en la zona afectada del dolor. Cuando se consume por vía oral, el romero actúa como un calmante para el dolor, tales como dolores de cabeza y dolor de una enfermedad. De hecho, uno de los usos más populares de romero es para el tratamiento de las migrañas. La aplicación de una decocción de los templos, o simplemente oler el aroma de romero se ha relacionado con la reducción de la severidad de los síntomas de migraña.

Cualidades anti-inflamatorias: Tal vez la función más importante de romero es como un agente anti-inflamatorio en el cuerpo. El carnosol y ácido carnósico son dos compuestos poderoso antioxidante y anti-inflamatorios que se encuentran en el romero, reduce la inflamación de los músculos, vasos sanguíneos, y articulaciones. El romero es un tratamiento efectivo para muchas cosas, incluyendo la presión arterial, la gota, la artritis y las lesiones sufridas durante el esfuerzo físico o cirugía. El romero es una forma efectiva oral o tópica para estos efectos anti-inflamatorios. Además, la reducción en la inflamación en el sistema cardiovascular puede ayudar a mejorar la salud del corazón y prevenir la aterosclerosis.

Dolor de estómago: El romero ha sido tradicionalmente utilizado por decenas de culturas como un remedio natural para el dolor de estómago, estreñimiento, distensión abdominal, diarrea y todo lo demás. Sus efectos antiinflamatorios y estimulantes son en gran parte la causa de estos efectos, por lo que agregar romero a su dieta semanal puede ayudar rápidamente a regular sus movimientos de intestino y el sistema gastrointestinal.

Mal aliento: Como agente antibacteriano natural, el romero funciona como un maravilloso y refrescante del aliento que mejora su salud oral. Deje en un vaso de agua caliente y luego haga gárgaras o mueva de un lado el agua para eliminar las bacterias en la boca y darle aliento naturalmente fresco y limpio toda la noche!

Desintoxicar el cuerpo: El romero es diurético natural, lo que significa que puede ayudar a eliminar las toxinas más eficiente durante la micción. Puede ayudar a empujar a eliminar patógenos, sales, toxinas, e incluso el exceso de grasa consumida Cuando Regularmente (o cuando te sientes particularmente “toxified”). En términos de los beneficios que especial de órganos, el romero se ha relacionado con niveles más bajos de la cirrosis y un tiempo de curación más rápido del hígado, que es uno de los órganos más lentos de curar.

Salud de la piel: Las propiedades anti-envejecimiento de romero son bastante conocidas. Aunque las opiniones más comúnmente considerados son en forma de aceite esencial, las hojas de romero pueden tener efecto en la piel interna o por vía tópica, y se ha demostrado que mejora la calidad juvenil de la piel, mientras que quita las manchas y aumenta el brillo natural.

Advertencia: El aceite esencial de romero no es peligroso consumir en proporciones normales culinarias. Si usted es alérgico a otros miembros de la familia de la menta, puede experimentar molestias si consume o aplica romero, pero las reacciones son leves Típicamente.

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Beneficios para la salud de Tomillo

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20362841-rama-de-tomillo-frescoCapacidad anti-hongos: El más famoso ingrediente activo que se encuentra en el tomillo es timol. Este compuesto orgánico tiene una amplia gama de efectos en el cuerpo, incluyendo la capacidad para prevenir las infecciones fúngicas y virales, reduciendo así la tensión en el sistema inmunológico.

Capacidad Antioxidante: Con una de las concentraciones más altas de antioxidantes que cualquier hierba, el tomillo ha sido elogiado por miles de años como un refuerzo de la salud en general. Los antioxidantes fenólicos encontrados en el tomillo, incluyendo la luteína, la zeaxantina, y thymonin contribuyen a neutralizar y eliminar los radicales libres por todo el cuerpo. Los radicales libres son los subproductos peligrosos del metabolismo celular que puede hacer grandes daños a las células sanas, causando apoptosis o mutación espontánea. Estos antioxidantes ayudan a prevenir el estrés oxidativo en todos sus órganos y sistemas, así como sus vías neurales, corazón, ojos y piel.

Circulación: La alta concentración de hierro y otros minerales esenciales en el tomillo lo hacen ideal para estimular la producción de células rojas de la sangre, de ese modo impulsa la oxigenación de los órganos y sistemas esenciales y extremidades en todo el cuerpo.

Salud del Corazón: La rica mezcla de antioxidantes, minerales y vitaminas en el tomillo tienen muchos pequeños efectos sobre el corazón, pero el potasio y manganeso son particularmente importantes. El potasio es un vasodilatador, lo que significa que puede reducir la presión sobre el sistema cardiovascular mediante la relajación de los vasos sanguíneos y reduciendo la presión. Esto puede prolongar su vida mediante la prevención de la aterosclerosis y evitar derrames cerebrales, ataques cardíacos y enfermedades coronarias.

Visión: La concentración de carotenoides y vitamina A que se encuentran en el tomillo hacen que sea un agente antioxidante eficaz para la visión. Los carotenoides pueden neutralizar los radicales libres en su sistema ocular y retrasar la aparición de la degeneración macular y prevenir las cataratas!

Sistema inmunológico: Los altos niveles de vitamina C se encuentran en el sabio que es un refuerzo natural de sistema inmunológico. La vitamina C estimula la producción de glóbulos blancos, que son la primera línea de defensa en el sistema inmunológico del cuerpo. La vitamina C también juega un papel crucial en la producción de colágeno, que es esencial para la creación y reparación de las células, los músculos, los tejidos y los vasos sanguíneos.

Estrés: Una de las vitaminas en el tomillo (B6) tiene un efecto poderoso en ciertos neurotransmisores en el cerebro que están directamente relacionados con las hormonas del estrés. La inclusión regular de tomillo en su dieta puede ayudar a aumentar su estado de ánimo y aliviar su mente cuando los pensamientos estresantes llaman.

Problemas respiratorios: Uno de los más conocidos y utilizados desde hace mucho tiempo para el tomillo en la medicina tradicional es como un agente de la salud respiratoria. Si usted está sufriendo de bronquitis, asma crónica, la congestión, los resfriados, gripes, bloquearon senos, o alergias estacionales, el tomillo funciona como un expectorante y una sustancia anti-inflamatoria, lo que elimina la flema y mucosidad de las vías respiratorias, aliviando la inflamación para ayudar a la respiración, y prevenir el desarrollo de microbios que pueden conducir a la enfermedad. La elaboración de la cerveza de hojas de tomillo en un té de gran alcance es la mejor manera de lograr este tipo de alivio para dolencias respiratorias.

Advertencia: Para aquellos con estómagos sensibles, el alto consumo de tomillo puede causar malestar gastrointestinal, pero en general, esta hierba no es conocido como una sustancia alergénica y puede ser consumida regularmente en su dieta.

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