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Remedios naturales para el asma

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El limón mata los gérmenes, que están presentes en el moco y funciona como un antiséptico.

Síntomas de asma

Los síntomas prominentes de los ataques de asma son:

Disminución en el funcionamiento de los pulmones
Tos crónica
Interrumpción al hablar
Dificultad para respirar
Ardor en fosas nasales
Agitación
Una sensación de opresión en el pecho

El diagnostico del asma se lleva a cabo a través de pruebas de laboratorio, radiografías de tórax, examen físico, y la medición cuidadosa. Control de Medio Ambiente es el paso inicial, que tiene que ser aprobado para el tratamiento regular del asma. Los asmáticos tienen que prestar mucha atención al medio ambiente, ya que no pueden escapar de su condición. Seguimiento del funcionamiento de los pulmones es el siguiente paso esencial. Más tarde, los medicamentos se prescriben para los asmáticos. Estos medicamentos son normalmente broncodilatadores y corticoides.

Remedios caseros naturales para el asma

Respiración profunda: La respiración profunda ayuda a aumentar la cantidad de oxígeno en los pulmones y por lo tanto reduce el efecto de la congestión creada por el asma. Normalmente, las personas respiración de una manera superficial, y debido a esto, una gran parte del aire permanece en los pulmones cuando exhalamos. Como resultado de ello, en la siguiente respiración cuando inhalamos aire, menos espacio está disponible para que el aire fresco entre en y nuestros pulmones reciban menos oxígeno. Por otro lado, durante la respiración profunda, evacuamos nuestros pulmones al exhalar y una buena cantidad de aire que viene de los pulmones cuando inhalamos aire fresco. Hay diferentes variaciones de la respiración profunda, el más popular es Pranayama.

Higos: Remoje 3-4 higos secos después limpie de manera adecuada en agua durante la noche. Juegan un papel fundamental en la reducción de los diversos síntomas de ataques de asma. También ayudan en la curación de los diferentes síntomas asociados con el asma.

Limón: Diluir el jugo de 1 limón en 1 vaso de agua. Beba esta mezcla durante las comidas. El limón mata los gérmenes, que están presentes en el moco y funciona como un antiséptico.

Grosella espinosa india: Este es un tónico medicinal para curar el asma. Mezcle 5 gramos de esto en 1 cucharada de miel para hacer un tónico. Tome cada mañana. Dentro de seis meses, se resolverán los síntomas.

Raíces de la calabaza amarga: Tome una cucharada de pasta de raíz y una cantidad igual de jugo de Tulsi o miel. Consuma una vez durante 1 mes en la noche. Esto funciona como un antiséptico beneficioso.

Palillo Hojas: Prepare una sopa del manojo de hojas y agua en180ml. Hierva durante 5 minutos. Deje enfriar y añadir el condimento, pimienta y jugo de limón para darle más sabor.

Ajo: Tome 10 clavos de olor y hierva en leche 30ml. Esto es para pacientes que sufren de una etapa temprana del asma. Usted puede beber té de jengibre caliente con 2 dientes de ajo picados en la mañana como en la tarde.

Cártamo: Esta es para el asma bronquial. Mezcle media cucharadita de polvo de semilla de cártamo seco con 1 cucharada de miel. Tome esta mezcla 1-2 veces al día.

Jengibre: Hacer un expectorante mezclando 1 cucharadita de jugo de jengibre, una decocción 1 taza de fenogreco y miel, según su gusto. Usted también puede hacer un remedio mezclando 1 cucharada de semillas de fenogreco en 1 taza de agua. Bebe esto dos veces al día.

Dieta: Su dieta debe incluir frutas frescas, granos, vegetales verdes, semillas y brotes. Usted debe evitar el arroz, lentejas, azúcar, alimentos fritos, café, té, salsas, bebidas alcohólicas, alimentos procesados, y encurtidos de condimentos.

Ayunos y Ejercicios: Respire aire fresco, haga ejercicio ligero, y mantenga una postura saludable para evitar los ataques de asma.

Cúrcuma: Añada una pizca de pasta de cúrcuma y 1 vaso de agua. Este remedio es más eficaz con el estómago vacío. Esto ayuda en la reducción de la mucosa.

Masaje: De un masaje con aceite de mostaza con un poco de alcanfor en el pecho para aliviar la congestión y obstrucción.

Regaliz: Esta es una hierba que funciona como una maravilla antiviral, anti-inflamatorio, y agente expectorante, así como un estimulador inmunológico. Por lo tanto, juega un papel importante en la reducción de los síntomas de asma.

Hongo reishi: Puede reducir las alergias si se utiliza a menudo como un tónico inmune.

Canela en Polvo: Mezcle media cucharadita de canela en polvo con 1 cucharadita de miel y consuma antes de dormir.

Leche con mantequilla: Tome 1 vaso de leche caliente, añada cúrcuma y mantequilla para curar la congestión.

Miel: Sorba una mezcla de agua caliente con una cucharadita de miel antes de acostarse. Reduce eficazmente la mucosa acumulada.

Higiene: Mantenga una higiene adecuada. Duerma en una cama limpia. Use toallas individuales, sábanas, almohadas y otros artículos de uso diario. Evite el polvo, insectos, animales, plantas, y los fuertes olores de perfumes, flores o aerosoles químicos. Manténgase limpio, báñese adecuadamente y evite el frío. Usted debe usar agua caliente para bañarse si usted tiene una tendencia a resfriarse.

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Remedios naturales para el estreñimiento

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Los higos tienen grandes cantidades de fibra, que ayuda en la digestión fácil

Los higos tienen grandes cantidades de fibra, que ayuda en la digestión fácil

Remedios caseros naturales para el estreñimiento

El estreñimiento puede ser curado siguiendo ciertos remedios caseros que son muy fáciles de implementar. Con estos remedios caseros para el estreñimiento, podrá experimentar movimientos intestinales libres y suaves, sin la necesidad de aplicar presión. La sensación de defecación incompleta desaparecerá.

Agua: El agua, como ya se ha mencionado, es uno de los principales componentes de nuestro cuerpo que ayuda en la mayoría de las actividades metabólicas, especialmente la digestión. Beber una buena cantidad de agua todos los días (al menos 6 a 8 vasos) le ayudará no sólo a tener un nivel óptimo de agua en el cuerpo, sino que también ayudará en las deposiciones suaves. El agua potable durante todo el día es útil. Se sugiere que las personas que sufren estreñimiento deben beber al menos un litro de agua por la mañana temprano a la vez y luego dar un paseo de al menos 10 minutos. El agua que se precipita a través del sistema digestivo, lavará cualquier alimento no digerido en el estómago y el intestino delgado, moviéndolo en el intestino grueso. El agua corriendo diluye las heces duras y hace que sean más suave y fácil de mover. El agua en su estómago también ejerce presión sobre la parte inferior del sistema digestivo.

Frutas: Las frutas son muy recomendables para controlar el estreñimiento. Las frutas contienen fibra dietética que combate el estreñimiento. Hay muchas variedades de frutas y verduras que se pueden consumir a diario para para evitar el estreñimiento. Las frutas como manzanas, papayas, naranjas, albaricoques, guayabas, fresas, fechas, pasas, y peras han sido asociados con una reducción de estreñimiento.

Verduras: Las verduras también son altas en fibra. Se pueden comer bien cocidas o medio cocidas. En caso de estreñimiento, la mejor manera de consumirlos es medio-cocidas o crudas. Las verduras como las coles, zanahorias, brócoli, coliflor, y todo tipo de calabazas como calabaza de botella, calabaza de la serpiente, calabaza amarga, y calabaza surcada contienen buenas cantidades de fibra para ayudar a limpiar los intestinos.

Consumo de Fibra: Los alimentos son la primera y, a menudo la mejor fuente para identificar el problema del estreñimiento. Las personas cuya dieta se compone de fibra de menos o nada de fibra en absoluto son más propensas a problemas de estreñimiento. La mejor fuente de fibra dietética es a través de la ingesta de comida vegetariana. Se recomienda comer cereales integrales como el trigo integral y arroz integral, verduras, hierbas y frutas diversas. La fibra es la comida sin digerir que absorbe agua en el proceso de la digestión. Cuando se mueve en el colon, la fibra no digerida se convierte en heces. Ya que contiene más agua, las heces entonces se mueve fácilmente a través del colon y fuera del cuerpo.

Productos de granos enteros: El consumo de productos de granos enteros se recomienda en lugar de productos de granos pulidos, que incluyen trigo entero, entero o arroz integral en lugar de arroz blanco y harina de trigo pulido. Los cereales integrales contienen una capa de fibra. Esta fibra contiene vitaminas del complejo B esenciales. Grano pulido carece de este tipo de fibra.

Higos: Un higo es una fruta dulce y masticable. Los higos tienen grandes cantidades de fibra, que ayuda en la digestión fácil y en la producción de heces voluminosas que son más fáciles de pasar.

Aceite de almendras: Consuma leche agregando 2 cucharadas de aceite de almendra todas las noches. Consuma esta mezcla durante 3-4 días para deshacerse del estreñimiento.

Psyllium: El Psyllium o Ispaghula tiene grandes cantidades de fibra dietética. La fibra en su interior es ideal para el estreñimiento debido a que no es absorbida por el intestino delgado y en su camino hacia el colon, absorbe una gran cantidad de agua y empuja hacia fuera las heces, de tal modo que proporciona alivio de la constipación.

Semilla del Obispo: La semilla del Obispo o Ajowan se ha utilizado tradicionalmente en la India para tratar el estreñimiento. Una cucharada de semillas ajowan mezcladas con agua tibia puede aliviar el estreñimiento.

Ejercicio regular: El ejercicio regular es un remedio casero eficaz para el estreñimiento. Hacer ejercicio con regularidad, no sólo estimula los músculos externos, sino también los músculos de los órganos internos para expandirse y contraerse. Esto es especialmente cierto en el caso del sistema digestivo, que se mueve a través de los alimentos por movimientos peristálticos. El ejercicio ayuda a mantener los movimientos peristálticos óptimos para mover los alimentos a través del sistema digestivo. El yoga puede ser otra buena opción para lidiar con el estreñimiento. Hay ejercicios que tienen que ver específicamente con el estreñimiento. Estos incluyen Saludo al sol, Pavanamukta Asana, Trikona Asana, Hala Asana, Tada Asana, Matsya Asana, y Ardha Matsyendra Asana.

Linaza: La planta del lino ha sido utilizado históricamente en una variedad de maneras, incluyendo la cocina, la medicina, y la ropa. La semilla de lino se ha utilizado específicamente en el estreñimiento. Las semillas de lino son ricas en fibra soluble, que las hace ideal para combatir el estreñimiento. Un estudio de investigación sobre personas sanas con ingesta de semillas de lino encontró que sus movimientos intestinales se incrementaron en aproximadamente un tercio. La investigación también ha demostrado que el uso de semillas de lino en pacientes que sufren de estreñimiento con Síndrome del Intestino Irritable (IBS-C) mostró una mejora significativa en su condición con una reducción en el estreñimiento y dolor.

Aceite de ricino: El aceite de ricino se ha utilizado tradicionalmente como un laxante. Es un laxante que estimula no sólo el intestino grueso, sino también el intestino delgado, y ayuda en el lavado de materia fecal. El aceite de ricino impide la absorción de agua en el intestino, con lo que las heces sonmás suaves y fáciles de mover.

Enema: Un enema es otro enfoque para el tratamiento del estreñimiento. Es útil cuando la ingesta de agua no da el resultado esperado. La administración de un enema con o sin medicación también puede ayudar a aflojar las heces duras. Esto es particularmente útil en condiciones severas y crónicas de estreñimiento.

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Remedios naturales para hemorroides

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El aloe vera es extraordinario para combatir las hemorroides

Síntomas de Hemorroides

Las hemorroides patológicas se suele dividir en dos tipos llamados hemorroides internas y las hemorroides externas. Los síntomas de las hemorroides internas son: Picazón y sangrado rectal, mientras que las hemorroides externas tienen síntomas de dolor anal y la inflamación. Uno puede experimentar dolor durante la defecación y las heces pueden contener sangre.

Causas 

Algunas de las principales razones asociadas a las hemorroides son:
Hábitos Alimentos: Los hábitos alimenticios irregulares son una de las razones básicas para el estreñimiento y, finalmente, las hemorroides o almorranas. Las personas que se esfuerzan excesivamente durante las evacuaciones son propensos a ellas.

Estreñimiento o diarrea: El estreñimiento es otra causa de hemorroides en muchos casos. El estreñimiento puede ser controlado con cambios en la dieta y el uso de laxantes naturales. A veces uno también puede experimentar estreñimiento debido a la depresión o la ansiedad.

Falta de fibra en la dieta: La fibra es el grueso del alimento que puede absorber el agua en los intestinos y facilitar el proceso de movimiento de los residuos no digeridos en el intestino grueso. La falta de fibra en la dieta puede afectar los movimientos del intestino y puede causar hemorroides.

Cantidad de agua en el cuerpo: Otro elemento importante que ayuda a facilitar el movimiento intestinal es el agua. El cuerpo humano se compone de casi el 70% de agua y es el ingrediente principal de nuestros productos de desecho también. La falta de agua suficiente en el sistema hará que los residuos más difícil que los movimientos intestinales se lleven a cabo.

Abuso de laxantes: Los laxantes prescritos pueden ser utilizados para el estreñimiento crónico, pero su uso con regularidad durante un período de tiempo provocará síndrome de colon perezoso. En algunos casos, los efectos secundarios pueden ocasionar insuficiencia renal.

Embarazo: Durante el embarazo, muchas mujeres experimentan hemorroides. Son causadas ​​debido a la presión del feto y los cambios hormonales. En su mayoría desaparecen después del parto.

Otras causas: Algunas otras razones para las hemorroides son la obesidad, quedar sentado durante largos períodos de tiempo, el envejecimiento y el estilo de vida.

Remedios caseros naturales para las hemorroides

Los remedios caseros para las hemorroides incluyen no sólo el uso de medicinas naturales, sino también algunos cambios en el estilo de vida que ayudan en el tratamiento precoz de las hemorroides. El paso suave de las heces sin ninguna irritación, dolor, y / o sangrado es una indicación de la desaparición de las hemorroides.

Agua: Beber suficiente cantidad de agua, puede ser entre 2 a 3 litros al día, no sólo puede hidratar nuestro cuerpo, sino que también ayudan a aliviar y suavizar los movimientos intestinales. Ciertas técnicas de movimiento intestinal suave se pueden practicar en casa. Beba por lo menos un litro de agua por la mañana temprano, esto ayudará a estimular los movimientos intestinales suaves. El flujo repentino de agua en el estómago ejerce presión sobre los intestinos y ayuda a crear el movimiento peristáltico y el torrente de agua en el interior de los intestinos.

Alimentos ricos en fibra Dieta: Una dieta rica en fibra ayuda en la creación de heces más blandas y movimientos fáciles. Esto, a su vez, reduce la irritación causada por las hemorroides. Una dieta alta en fibra incluye el consumo de la mayoría de las verduras, hierbas, frutas y cereales.

Rábanos: Los rábanos son considerados como uno de los mejores remedios caseros para las hemorroides. Consuma una media taza de jugo de rábano dos veces al día, le ayudará a curar las hemorroides. La aplicación local de pasta de rábano mezclada con miel también puede aliviar el dolor asociado de hemorroides.

Higos: En la medicina ayurvédica, los higos han sido utilizados para el tratamiento de muchas enfermedades, incluyendo las hemorroides. Los higos secos deben ser remojados en agua durante la noche y luego se consumen al día siguiente junto con el agua para dar resultados positivos en la reducción.

Yogurt: Las hemorroides se puede tratar con la ayuda de probióticos o bacterias. La mejor fuente para este tipo de bacterias probióticas no es otra que el yogur! Usted debe consumir yogur todos los días porque las bacterias que se encuentran en el yogur promueve el buen funcionamiento de los órganos gastrointestinales.

Linaza: La linaza o Linum usitatissimum es rica en contenido de fibra y ácidos grasos omega-3. Es muy útil para las hemorroides y el estreñimiento. La linaza puede ser consumida regularmente en forma de polvo

Mango Semillas: Las semillas de mango son conocidos por ser un buen remedio casero para las hemorroides. Estas semillas tienen que ser secas, en polvo, y se almacenan. Este polvo se debe tomar (1-2 cucharaditas) dos veces al día. El polvo se conoce por aliviar la hinchazón, el dolor y la sensación de picor.

Ciruelas de java: El fruto del ciruelo de Java se conoce por aliviar heces con sangre que se asocian con las hemorroides internas. Esta fruta se debe comer temprano en la mañana por un período de alrededor de 2-3 meses para obtener mejores resultados.

Gérmenes de la granada: Tome algunas cáscaras de semillas de granada y remoje en agua durante un tiempo y luego hierva esta mezcla. Cuele esta mezcla y tome la dos veces al día por la mañana y por la noche. Esto le ayudará en el alivio de los síntomas y el dolor de las hemorroides.

Aloe Vera: Aloe Vera Ha sido utilizado durante muchos siglos para el tratamiento de quemaduras debido a su emoliente y propiedades anti-inflamatorias. Las secreciones de Aloe Vera se deben aplicar a nivel local para las hemorroides externas para aliviar el dolor y la hinchazón.

Semillas de sésamo: Haga una pasta de semillas de sésamo cocidas y añada una pequeña cantidad de mantequilla y consuma lo cada día. Las semillas de sésamo actúan como muy buena medicina para un espectro de enfermedades que van desde la producción de sangre, problemas dentales, y quemaduras en la regulación del ciclo menstrual de la mujer y curar las hemorroides.

Semillas de comino: Las semillas de comino se pueden utilizar en un número de maneras de curar las hemorroides. Las semillas de comino negro son especialmente útiles en el tratamiento de las hemorroides. Mezcle semillas de comino negro con partes iguales de azúcar de caña (2-3 cucharaditas) cada día. Después de tomar esta mezcla, hay que beber al menos 3-4 vasos de agua para obtener mejores resultados.

Calabaza amarga: La calabaza amarga es conocida por sus beneficios para la salud, tales como la lucha contra la diabetes, es posible la prevención del cáncer, y el control del colesterol. Sus hojas también se utilizan para proporcionar un alivio contra las hemorroides. Haga un jugo de hojas de calabaza amarga y añada lo al suero de leche que debe tomarse cada mañana. Aparte del jugo, una pasta de hojas se puede preparar y aplique la sobre hemorroides externas.

Jengibre, miel, limón y menta: Tomedos cucharadas de jugo de jengibre, jugo de limón y jugo de menta y mezcle con 2-4 cucharadas de miel. Tome esta mezcla cada mañana. Se cree que es un buen remedio para las hemorroides.

Nabos: Los nabos son otra planta que se utiliza como remedio casero para las hemorroides o almorranas. Tome jugo de hojas de nabo y añada el jugo de rábano, berro, zanahoria y en proporciones iguales. Beba un vaso de este jugo todos los días para deshacerse de las hemorroides.

Grosella espinosa india: Amla o grosella espinosa india, es otra maravilla de fruta de la India. Se cree que poseen las mayores concentraciones de vitamina C de cualquier fruta, así como muchas propiedades medicinales, se come, ya sea en forma fresca o en conserva. La grosella espinosa india es buena para muchos problemas gastrointestinales, como las hemorroides.

Yoga: Hay diferentes poses de yoga que pueden ayudar en enfermedades como las hemorroides. Asana Sarvanga, Malasaña, viparita karani y balasana son algunas de las posturas de yoga que se pueden practicar para curar las hemorroides.

Cúrcuma: La cúrcuma es una de las antiguas hierbas que se han mencionado extensamente en Ayurveda que tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, antisépticas, antioxidantes y anti-alérgicas. Sus propiedades anti-inflamatorias hacen que sea muy eficaz en la curación de las hemorroides.

Enema: Un enema es un remedio muy fácil y efectivo para las hemorroides. Los enemas pueden darse con agua tibia. El agua que entra en el intestino afloja las heces de los movimientos de intestino fácil y sin esfuerzo.

Ropa de algodón: La ropa de algodón es mejor, porque la ropa ajustada puede agravar la irritación en el área de hemorroides. También pueden absorber el sudor, que mantiene el área seca y ayuda a evitar cualquier tipo de infección bacteriana.

Para cualquier complicaciones imprevista, es aconsejable consultar a un médico.

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