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Beneficios para la salud de la pimienta negra

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Los beneficios para la salud de la pimienta negra incluyen alivio de los trastornos respiratorios, la tos, el resfriado común, estreñimiento, indigestión, anemia, impotencia, distensiones musculares, enfermedades dentales, piorrea, la diarrea y las enfermedades del corazón.

Beneficios para la salud de la pimienta negra

La pimienta aumenta la secreción de ácido clorhídrico en el estómago, facilitando de ese modo la digestión. La digestión apropiada es esencial para evitar la diarrea, el estreñimiento y cólicos. También ayuda a prevenir la formación de gas intestinal, y cuando se añade a la dieta de una persona, puede promover la sudoración y la micción, que eliminar las toxinas del cuerpo. La sudoración elimina toxinas y limpia los poros de los cuerpos extraños que se presenten allí, también puede eliminar el exceso de agua o de acumulación, también conocida como edema. En términos de la micción, puede eliminar el ácido úrico, urea, el exceso de agua y grasa, desde el 4% de la orina se hace de grasa. Para la digestión, la inducción de la digestión puede ayudar a perder peso y aumentar el funcionamiento general de su cuerpo y prevenir diversas afecciones gastrointestinales y cáncer colorrectal. Su capacidad para expulsar gas es porque la pimienta negra es un carminativo, lo que obliga al gas a salir del cuerpo en un movimiento hacia abajo saludable. También inhibe la formación de más gas en el cuerpo.

Pérdida de peso

12311741-ajo-y-pimienta-negro-en-una-cuchara-de-maderaLa capa externa de pimienta en la ruptura de las células grasas. Por lo tanto, los alimentos picantes son una buena manera de ayudar a perder peso de manera natural. Cuando las células grasas se descomponen en sus partes componentes, que son fácilmente procesados ​​por el cuerpo se aplican a otros procesos, más sanos y reacciones enzimáticas.

Salud de la Piel

La pimienta negra ayuda a curar el vitiligo, que es una enfermedad de la piel que causa algunas áreas de la piel pierda su pigmentación normal. De acuerdo con los investigadores en Londres, el contenido de piperina de pimienta puede estimular la piel para producir pigmento. El tratamiento tópico de la piperina combinado con terapia de luz ultravioleta es mucho mejor que los otros tratamientos más severos, basados ​​químicamente más para el vitiligo. También reducen las posibilidades de cáncer de piel debido a la radiación ultravioleta excesiva.

Alivio Respiratorio

En las prácticas de Ayurveda, se añade pimienta al tónicos para el resfriado y la tos. La pimienta también proporciona un alivio de la sinusitis y congestión nasal. Tiene una propiedad expectorante que ayuda a romper los depósitos de moco y flema en las vías respiratorias, y su calidad irritante natural ayuda a expulsar estos materiales aflojando a través del acto de estornudar o toser, lo que elimina el material del cuerpo y le ayuda para sanar de cualquier infección o enfermedad causada la deposición en el primer lugar.

Calidad Antibacterial

La propiedad antibacteriana de pimienta negra ayuda a luchar contra las infecciones y las picaduras de insectos. Añadido pimienta a la dieta ayuda a mantener las arterias limpias, actuando de una manera similar a la fibra y raspar el exceso de colesterol de las paredes, lo que ayuda a reducir la aterosclerosis, la condición altamente responsables de los ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Potencial antioxidante

Un antioxidante como la pimienta puede prevenir o reparar el daño causado por los radicales libres y por lo tanto ayuda a prevenir el cáncer, las enfermedades cardiovasculares y problemas hepáticos. Los radicales libres son los subproductos del metabolismo celular que atacan a las células sanas y provocan su ADN a mutar en células cancerosas. Los antioxidantes como la pimienta negro neutralizan estos compuestos dañinos y proteger su sistema contra muchas condiciones, incluso los síntomas de envejecimiento prematuro como arrugas, manchas de la edad, degeneración macular y pérdida de memoria.

Mejora la biodisponibilidad

La pimienta negra ayuda en el transporte de los beneficios de otras hierbas a diferentes partes del cuerpo, lo que maximiza la eficiencia de los otros alimentos de salud que consumimos. Es por eso que añadirla a los alimentos no sólo les da un sabor delicioso, también ayuda a que los nutrientes más disponibles y accesibles para nuestro sistema.

Deterioro cognitivo y neurológico

La piperina, uno de los componentes clave de la pimienta negra, se ha demostrado en numerosos estudios que puede reducir el deterioro de la memoria y el mal funcionamiento cognitivo. Vías químicas en el cerebro parecen estar estimulados por este compuesto orgánico, por lo que las primeras investigaciones demuestra la posibilidad de pimienta para beneficiar a los pacientes de Alzheimer y los que sufren de demencia y otras disfunciones de radicales relacionados o libre relacionadas con la edad en la cognición.

Úlceras Pépticas

Un número de estudios han demostrado que la pimienta negra puede tener efectos beneficiosos sobre el daño y las úlceras pépticas de la mucosa gástrica, debido a sus propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias. Más investigación todavía se está trabajando en este aspecto de efectos sobre la salud de la pimienta negra.

Asma y tos ferina

La pimienta es un buen tratamiento para condiciones respiratorias debido a sus propiedades como un expectorante, así como sus fuertes propiedades anti-inflamatorias.

Otros Beneficios?

Según la medicina ayurvédica, la pimienta negra también ayuda a prevenir dolores de oído y gangrena. También es bueno para las condiciones de la hernia, ronquera y picaduras de insectos. También es comúnmente usada para tratar condiciones de caries y dolor de muelas. En la antigüedad, la pimienta también se administra para tratar problemas de la visión.

La preparación de polvo de pimienta de tierra en el país es mejor que comprar polvo de pimienta ya hecho. Sin embargo, incluso en polvo casero conserva su frescura por sólo 3 meses, mientras que los granos de pimienta enteros pueden mantener su frescura indefinidamente. Por lo tanto, la adición de una pizca de pimienta negro para cada comida ayuda a mejorar tanto el sabor y la digestión. También mejora su salud general y el bienestar.

Advertencia

La pimienta puede provocar estornudos. Los pacientes que han sido sometidos a cirugía abdominal no deben añadir pimienta excesiva a su dieta, ya que puede tener un efecto irritante sobre los intestinos. La pimienta negra no debe ser tomado en altas concentraciones, y si la persona muestra signos de una reacción alérgica, suspenda su uso y consulte a un médico!

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Beneficios para la salud de cardamomo

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Los beneficios para la salud de cardamomo incluyen la protección gastrointestinal, el control del colesterol, control de cáncer, el alivio de problemas cardiovasculares, y la mejora de la circulación sanguínea en el cuerpo. Es útil para la curación de enfermedades dentales y las infecciones de las vías urinarias como la cistitis, nefritis, y la gonorrea. El cardamomo posee propiedades afrodisíacas y se utiliza como un tratamiento para la impotencia, disfunción eréctil, y eyaculación precoz.

Beneficios para la salud de cardamomo

El cardamomo es una especia ideal, con muchos beneficios para la salud. Los beneficios de salud más populares y bien conocidos se enumeran a continuación.

Propiedades anti-cancerígenas : El cáncer colorrectal Particularmente, es una de las principales causas de muerte en todo el mundo. El aumento del costo de la terapia convencional contra el cáncer y los efectos secundarios han animado a los investigadores posteriores a buscar alternativas que sean sostenibles. Los estudios han mostrado que el cardamomo tuvo un resultado positivo en la lucha contra el cáncer colorrectal en un grado del 48%.

Salud cardiovascular: Los estudios de investigación realizados en el Departamento de Farmacología y Farmacia de la Facultad de Farmacia de la Universidad Rey Saud, Arabia Saudita mostraron que la administración de cardamomo para las condiciones cardiovasculares resultaron en un menor ritmo de los latidos del corazón y el control de la hipertensión.

Control del Colesterol: Los micronutrientes se encuentran en cardamomo pueden contrarrestar el aumento de los lípidos en el cuerpo. En experimentos llevados a cabo en la División de Toxicología y Farmacología en Antibióticos Hindustan Limited en Pune, India por Dhuley, enzimas antioxidantes hepáticos y cardíacos de cardamomo se administraron a ratones que fueron alimentados con una dieta alta en grasas. Las enzimas antioxidantes tuvieron una influencia en los niveles de colesterol y ayudaron significativamente en el control de ellos.

7836397-semillas-de-cardamomo-sobre-un-fondo-blancoAntidepresivo: El cardamomo se cree que poseen propiedades anti-depresivos. El cardamomo de aceite esencial es uno de los principales aceites utilizados en aromaterapia. Se puede utilizar no sólo para la depresión, sino también como un tratamiento para varias otras enfermedades que van desde trastornos estomacales a enfermedades pulmonares.

Tratamiento de los trastornos urinarios: En el Ayurveda, el cardamomo se ha utilizado como un remedio para las enfermedades del tracto urinario e infecciones como la cistitis, nefritis, y la gonorrea.

Protección Contra Enfermedades gastrointestinales: El cardamomo se ha utilizado tradicionalmente en el Ayurveda, la medicina china y el sistema Unani como un remedio para los trastornos gastrointestinales. El extracto metanólico de cardamomo es el componente que ayuda en el control de los trastornos gastrointestinales como acidez, flatulencia y calambres estomacales. Los estudios realizados han concluido que los aceites volátiles extraídos de cardamomo han demostrado efectos positivos en los trastornos gastrointestinales.

Propiedades antimicrobianas: Durante muchos miles de años, se pensaba que el cardamomo posee propiedades que combaten la infección. Para la ciencia moderna, significa que el cardamomo contiene propiedades antimicrobianas. Los experimentos que se llevaron a cabo en los extractos volátiles de cardamomo. Se observó que los aceites de cardamomo inhiben el crecimiento y la propagación de algunos de los microbios más peligrosos Regularmente que causa la intoxicación alimentaria.

Propiedades anti-espasmódicas: Los espasmos musculares suelen presentarse por las personas mayores. Una contracción repentina de los músculos provoca estos espasmos. Cuando el contrato de los músculos, pueden resultar en una aparición repentina de dolor. Los investigadores han realizado investigación basada en animales y concluyeron que el cardamomo se puede utilizar como una medida para controlar los espasmos musculares.

Enfermedades dentales: El cardamomo se ha utilizado en Ayurveda y la medicina tradicional china para tratar los problemas dentales durante muchos siglos. Después de la invención de los antibióticos, se encontró que estos antibióticos producen resultados mixtos, así como efectos secundarios. Algunos efectos secundarios incluyen la inhibición de bacterias probióticas amigables que prosperan en los intestinos. Sin embargo, el uso de especias, por otro lado, es ideal, ya que inhiben microbios infecciosos, no las bacterias probióticas.

Propiedades Anti-asmáticas: El cardamomo puede ser utilizado como un remedio para el asma y otros problemas respiratorios. Un estudio ha demostrado que los extractos crudos de cardamomo eran lo suficientemente eficaces en la apertura de los tubos de viento constricción en animales de laboratorio. También en la relajación de los tejidos traqueales. Este estudio preliminar ha sido positivo, y garantiza una mayor investigación superior.

Propiedades anti-inflamatorias: Según el Ayurveda, el cardamomo es bueno para los músculos y dolor en las articulaciones. Evidencia experimental reciente sugiere que el cardamomo posee propiedades anti-inflamatorias y anti-cancerígenos.

Desintoxicación: Los procesos metabólicos en nuestro cuerpo a liberan toxinas y radicales libres que tienen que ser anulados y para mantener la salud. De lo contrario, acumular esas toxinas pueden causar varias enfermedades, incluyendo el cáncer y el envejecimiento prematuro. El cardamomo se sabe que actúa como un agente desintoxicante. Los aceites esenciales y productos bioquímicos presentes en cardamomo proporcionan efectos desintoxicantes. Un estudio realizado demostró que el cardamomo fue eficaz contra las células cancerosas.

Mejora la circulación sanguínea: En las terapias tradicionales, como la aromaterapia, el cardamomo se ha utilizado para curar los síntomas de asma y la bronquitis, mejorando la circulación de la sangre a los pulmones. El aceite esencial extraído de cardamomo ha sido probado en grupos de individuos con estrés, el cardamomo se encuentra eficaz en la promoción de la circulación sanguínea en el cuerpo. La investigación se llevó a cabo en la Universidad Nitte en Mangalore, India.

Náuseas y vómitos: Tradicionalmente, el cardamomo se ha utilizado como un remedio para las náuseas. El cardamomo es un tónico y estimulante eficaz y es bueno para calmar las sensaciones de náuseas y vómitos.

Propiedades afrodisíacas: Se creía tradicionalmente que el cardamomo posee propiedades afrodisíacas. No sólo el cardamomo es considerado como un afrodisíaco, se cree que posee la cura para la impotencia y la eyaculación precoz.

Dolor de garganta: Para el dolor de garganta, el cardamomo actúa como un buen remedio. Tanto el cardamomo y canela se pueden hervir en agua y se pueden usar para hacer gárgaras cada mañana para controlar los dolores de garganta.

Hipo: El hipo puede ser muy molesto, especialmente para los niños. Hay varios remedios prescritos en la medicina popular y uno de los más populares entre ellos está asustando una persona con hipo. Esto puede o no puede trabajar la mayor parte del tiempo. Sin embargo, el cardamomo es otro remedio muy eficaz. Tome algunas vainas de cardamomo y hervirlas en agua. Al beber esta agua, uno puede deshacerse de hipo.

Ambientador de la respiración: Las vainas de cardamomo y semillas se pueden masticar como un refrescante del aliento. Los sabores y aroma que se encuentran en el cardamomo son por la presencia de aceite esencial. No es de extrañar que el aceite esencial de cardamomo se utilice como un ingrediente popular en la goma de mascar!

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Beneficios para la salud de saw palmetto

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13405085-la-palma-enana-americana-crece-en-abundancia-en-los-bosques-de-pinos-del-centro-de-florida-en-un-d-aAlgunos de los más impresionantes e importantes beneficios para la salud de la palma enana americana incluyen su capacidad para estimular la actividad sexual, reducir la impotencia, proteger contra el cáncer de próstata, mejorar la salud de los riñones, aumentar la masa muscular, aumentar la eficiencia de absorción de nutrientes, a tratar las condiciones de las vías urinarias, fortalecer el crecimiento del cabello, e incluso mejorar el sistema inmunológico.

Beneficios para la salud del Saw Palmetto

Impotencia: El extracto de saw palmetto durante mucho tiempo ha sido conocido como un tratamiento a base de hierbas para la impotencia. Las vías exactas del palmetto lleva en términos de órganos y hormonas sexuales sigue siendo poco clara, pero la investigación definitivamente ha acumulado mostrando que puede aumentar su rendimiento sexual y aumentar la virilidad.

Afrodisíaco: Aunque esto parece similar al ejemplo anterior, la palma enana americana se ha sabido aumenta el deseo sexual y la libido en las mujeres y los hombres. Aunque el impacto hormonal de la palma enana americana afecta principalmente a las vías de testosterona, como un afrodisíaco natural, las mujeres también pueden ser beneficiadas con la suplementación de la palma enana americana.

Preocupaciones renales: Los órganos urinarios pueden debilitarse con la edad, por lo que la incontinencia es mucho más común en las poblaciones de edad avanzada. Investigaciónes de la palma enana americana ha demostrado que sus fuertes componentes químicos pueden fortalecer los órganos urinarios para prevenir la incontinencia, así como maximizar la salud de los riñones. Si usted está en riesgo de cálculos renales o ya sufre de ellos, los suplementos del saw palmetto pueden ser una gran manera de prevenir problemas futuros o tratar los problemas actuales.

Cáncer de próstata: Una de las principales causas de mortalidad de los hombres es el cáncer de próstata, al igual que el cáncer de mama es una de las principales causas de las mujeres. Este tipo de cáncer es particularmente peligroso porque se asocia con aumento de la próstata, algo que ocurre naturalmente como los hombres cuando envejecen. El extracto de Saw palmetto puede reducir el agrandamiento de próstata mediante la inhibición de la dihidrotestosterona, que estimula la reproducción celular en la próstata. Esto reduce las posibilidades de desarrollar cáncer de próstata y la eliminación de la micción dolorosa y el malestar que acompaña a problemas de próstata. La palma enana americana es también conocida para acelerar la curación y reducir el sangrado para los hombres que se someten a cirugía de próstata.

Masa Muscular: Uno de los desarrollos más recientes en el debate la palma enana americana es su impacto en la masa muscular. Muchos culturistas y personas dedicadas al gimnasio han recurrido a la palma enana americana como un suplemento de entrenamiento. Aunque la investigación sobre el impacto sobre la masa muscular y el desarrollo está aún en curso, los primeros informes muestran una correlación entre los dos. Tiene sentido, teniendo en cuenta el impacto del saw palmetto de la testosterona en el cuerpo, que es responsable de los aumentos de masa muscular, pero sólo debe tomarse con moderación.

Crecimiento del pelo: Una vez más, debido al impacto hormonal de palmito en el cuerpo, algunos hombres han comenzado a utilizar la palma enana americana para estimular el crecimiento del cabello a medida que envejecen. Los estudios han demostrado una correlación negativa entre el uso de la palma enana americana y los síntomas de la calvicie, así que si tu cabello está empezando a escasear, considere algunos de los suplementos.

Salud del sistema Inmunológico: Esto ciertamente no es el uso más popular de extracto de palma enana americana o suplementos, pero se sabe que aumenta la salud del sistema inmunológico, especialmente para condiciones suaves tales como resfriados, tos y dolor de garganta. Dolor de cabeza y enfermos de migraña también han afirmado que la palma enana americana funciona como un agente anti-inflamatorio y reduce el dolor y el malestar. Esto está en consonancia con otras actividades anti-inflamatorias principalmente en el tracto urinario y el intestino.

Advertencia: La palma enana americana parece ser muy beneficiosa para la salud y el bienestar general, sobre todo en materia de salud sexual y reproductiva masculina, pero también puede interactuar negativamente con anticoagulantes y medicamentos de la próstata, por lo que siempre consulte con su médico antes de añadir estos suplementos a su régimen diario o semanal. Los efectos secundarios de la palma enana americana pueden incluir mareos, náuseas, diarrea y estreñimiento.

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Beneficios para la salud de Ginseng

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18315798-ginseng-coreano-seco-archivo-sin-puntaGestión de la Diabetes: Hay una gran cantidad de investigaciones sobre el manejo de la diabetes y la prevención, pero uno de los remedios herbales más prometedores para esta verdadera epidemia de diabetes en los últimos años es el uso de ginseng. Se ha demostrado que reduce los niveles de azúcar en la sangre en términos de los niveles de glucemia en ayunas y postprandial (después de comer). Mediante la regulación de la ingesta o absorción de la glucosa, el ginseng protege el cuerpo de los picos repentinos y las gotas de azúcar en la sangre que pueden hacer que la diabetes se haga más peligrosa, o que pueda conducir al desarrollo de la enfermedad.

Previene el envejecimiento prematuro: En todo el mundo, el ginseng es valorado por su capacidad para reducir los signos del envejecimiento. En primer lugar, el ginseng se utiliza como antioxidante, que puede prevenir los efectos negativos de los radicales libres en todo el cuerpo, que son los subproductos peligrosos del metabolismo celular que pueden dañar las células sanas. Los antioxidantes como los que se encuentran dentro de ginseng pueden prevenir enfermedades crónicas como del corazón, así como ciertos tipos de cáncer. Por otra parte, el ginseng se ha relacionado con la prevención de la formación de maltol, otra sustancia peligrosa producida por el cuerpo que puede agravar las condiciones médicas.

Capacidad cognitiva: El consumo de ginseng no sólo puede estimular sus capacidades cognitivas de atención y concentración, puede también estimular la actividad neuronal eso puede ser difícil de lograr en una de las edades más avanzadas. La actividad de los antioxidantes para estimular estas vías a prevenir la acumulación de radicales libres en la placa y el cerebro, previniendo con eficacia la aparición de la demencia, la enfermedad de Alzheimer y otros trastornos cognitivos.

Pérdida de peso: La poderosa combinación de sustancias químicas que se encuentran dentro del ginseng tienen una amplia gama de efectos, incluyendo la supresión del apetito. cuando se seca o se consume el ginseng en polvo, puede suprimir rápidamente las “hormonas del hambre” de desencadenar cualquier antojo, esta manera ayudar a la gente en sus esfuerzos de pérdida de peso o picar entre comidas, al tiempo que ofrece una gama de otros beneficios para la salud, al mismo tiempo .

Rendimiento Sexual: Uno de los usos tradicionales más comunes de ginseng es como un afrodisíaco. El ginseng en polvo se cree que aumenta el rendimiento sexual masculino y la libido; en aplicaciones modernas, el ginseng es comúnmente recomendado para hombres que sufren de disfunción eréctil como una solución natural.

Malestar menstrual: Como una sustancia calmante y antiinflamatoria, ginseng a menudo se prescribe para las mujeres que sufren de extrema incomodidad y los calambres menstruales. Puede ayudar a reducir los cambios de humor comúnmente asociados con la menstruación y el cambio de la menopausia en las mujeres de mediana edad.

Salud del pelo: Uno de los hidratos de carbono naturales que se encuentran en el ginseng ha estado directamente relacionado con la prevención de la alopecia y la calvicie de patrón masculino. Mediante la aplicación de pomadas a base de ginseng o el consumo de la sal directamente en el cuero cabelludo puede aumentar la salud de los folículos pilosos, prevenir la caspa, y reducir significativamente la pérdida de cabello.

Salud de la piel: Al estimular el flujo de sangre por todo el cuerpo, especialmente a las células de la piel, el ginseng mantiene la piel joven e hidratada. Esto corresponde a la categoría de propiedades anti-envejecimiento, pero el ginseng está vinculado a desintoxicar la piel y aumentar la respuesta inmune en el órgano más grande del cuerpo.

Cáncer colorrectal: A pesar de una amplia investigación está en curso en otros tipos de cáncer, el área más prometedora para el ginseng es en el cáncer colorrectal; La investigación ha demostrado una disminución directa en la propagación del cáncer colorrectal y los síntomas con la inclusión regular de ginseng en la dieta. Las primeras investigaciones sobre otros tipos de cáncer muestran propiedades anti-tumorales, pero estos estudios se encuentran todavía en las primeras etapas y todavía existe debate sobre los verdaderos beneficios medicinales del ginseng en términos de cáncer.

Estrés: El ginseng afecta el sistema nervioso del cuerpo de varias maneras, incluyendo la estimulación del metabolismo y aumenta los niveles de energía. Ambos efectos pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad en el cuerpo. Además, y quizá piniones más importante, los adaptógenos han encontraron que el ginseng altera los niveles hormonales del cuerpo, que puede ayudar a bajar los niveles de hormonas de estrés y lograr un mejor equilibrio del estado de ánimo en el cuerpo.

Advertencia: El ginseng es una muy poderosa especia, y como tal, puede causar reacciones negativas en el cuerpo. Estos más comúnmente toman la forma de los malestares estomacales, dolores de cabeza, problemas de sueño, y reacciones alérgicas. Si bien estos son por lo general leves, usted debe consultar a un profesional médico antes de añadir ginseng para su dieta o régimen de suplementos regular.

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