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Beneficios para la salud de romero

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18768678-romero-fresco-en-una-bolsa-en-el-fondo-blancoUno de los usos más reportados o documentados del romero para la Salud era como un estimulante cognitivo. Se dice que mejora la memoria y ayuda a aumentar la inteligencia y el enfoque. Mientras sigue siendo investigado y estudiado, sus efectos sobre el cerebro son mantener su mente rápida ayudará a mantenerla joven. El romero se ha relacionado con la estimulación de la actividad cognitiva en los ancianos, así como en personas que sufren de trastornos cognitivos, como el Alzheimer o la demencia. Esta es una alternativa muy interesante o complemento al tratamiento más moderno de estas condiciones aún no curadas.

Estado de ánimo y Estrés: El aroma del romero solo se ha relacionado con la mejora de estado de ánimo, despeja la mente y alivia el estrés. Las personas con ansiedad o estrés suelen tener desequilibrios hormonales crónicos. Cuando la planta se consume o se aplica tópicamente en algún tipo de perjuicio de las hojas, puede tener efectos similares. La aromaterapia utiliza aceites esenciales de romero para este propósito, pero que la concentración de componentes activos no es necesario tener efectos positivos sobre el estrés y estado de ánimo.

Sistema inmune: Los componentes activos en el romero son antioxidantes, anti-inflamatorias y anti-cancerígenos. Esto representa un tridente de ataque contra muchas enfermedades y patógenos diferentes que podrían poner en peligro el sistema inmune o dañar la integridad del cuerpo. Los compuestos antioxidantes forman una línea secundaria en la defensa detrás del sistema inmunológico del cuerpo, y el romero contiene una cantidad significativa de aquellos compuestos de gran alcance, incluyendo el ácido rosmarínico, ácido cafeico, ácido betulic y carnosol.

Potencial antibacteriano: Las cualidades de romero son lo suficientemente impresionantes, es de gran alcance concreto contra las infecciones bacterianas, en particular aquellas en el estómago. Bacteria H. pylori es un patógeno común y muy peligroso que puede causar úlceras de estómago, pero el romero se ha demostrado previene su crecimiento Cuando se consume. Del mismo modo, el romero está vinculado a Prevenir infecciones por estafilococos, que matan a miles de personas cada año.

Células rojas: El romero actúa como un estimulante para el cuerpo y aumenta la producción de células rojas de la sangre y el flujo sanguíneo. Esto ayuda a oxigenar los sistemas de órganos vitales y las zonas del cuerpo, asegurando que las actividades metabólicas en esas áreas están funcionando sin problemas, además de estimular el movimiento de nutrientes a las células que requieren reparación.

Alivio del dolor: Como una sustancia analgésica, el romero se ha aplicado tópicamente en una pasta en la zona afectada del dolor. Cuando se consume por vía oral, el romero actúa como un calmante para el dolor, tales como dolores de cabeza y dolor de una enfermedad. De hecho, uno de los usos más populares de romero es para el tratamiento de las migrañas. La aplicación de una decocción de los templos, o simplemente oler el aroma de romero se ha relacionado con la reducción de la severidad de los síntomas de migraña.

Cualidades anti-inflamatorias: Tal vez la función más importante de romero es como un agente anti-inflamatorio en el cuerpo. El carnosol y ácido carnósico son dos compuestos poderoso antioxidante y anti-inflamatorios que se encuentran en el romero, reduce la inflamación de los músculos, vasos sanguíneos, y articulaciones. El romero es un tratamiento efectivo para muchas cosas, incluyendo la presión arterial, la gota, la artritis y las lesiones sufridas durante el esfuerzo físico o cirugía. El romero es una forma efectiva oral o tópica para estos efectos anti-inflamatorios. Además, la reducción en la inflamación en el sistema cardiovascular puede ayudar a mejorar la salud del corazón y prevenir la aterosclerosis.

Dolor de estómago: El romero ha sido tradicionalmente utilizado por decenas de culturas como un remedio natural para el dolor de estómago, estreñimiento, distensión abdominal, diarrea y todo lo demás. Sus efectos antiinflamatorios y estimulantes son en gran parte la causa de estos efectos, por lo que agregar romero a su dieta semanal puede ayudar rápidamente a regular sus movimientos de intestino y el sistema gastrointestinal.

Mal aliento: Como agente antibacteriano natural, el romero funciona como un maravilloso y refrescante del aliento que mejora su salud oral. Deje en un vaso de agua caliente y luego haga gárgaras o mueva de un lado el agua para eliminar las bacterias en la boca y darle aliento naturalmente fresco y limpio toda la noche!

Desintoxicar el cuerpo: El romero es diurético natural, lo que significa que puede ayudar a eliminar las toxinas más eficiente durante la micción. Puede ayudar a empujar a eliminar patógenos, sales, toxinas, e incluso el exceso de grasa consumida Cuando Regularmente (o cuando te sientes particularmente “toxified”). En términos de los beneficios que especial de órganos, el romero se ha relacionado con niveles más bajos de la cirrosis y un tiempo de curación más rápido del hígado, que es uno de los órganos más lentos de curar.

Salud de la piel: Las propiedades anti-envejecimiento de romero son bastante conocidas. Aunque las opiniones más comúnmente considerados son en forma de aceite esencial, las hojas de romero pueden tener efecto en la piel interna o por vía tópica, y se ha demostrado que mejora la calidad juvenil de la piel, mientras que quita las manchas y aumenta el brillo natural.

Advertencia: El aceite esencial de romero no es peligroso consumir en proporciones normales culinarias. Si usted es alérgico a otros miembros de la familia de la menta, puede experimentar molestias si consume o aplica romero, pero las reacciones son leves Típicamente.

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Remedios naturales para el Autismo

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El aceite de pescado es una de las formas de los omega-3 más concentrados y de fácil acceso

El aceite de pescado es una de las formas de los omega-3 más concentrados y de fácil acceso

Remedios naturales para el Autismo

Suplementos de magnesio: Mientras que una dieta equilibrada y nutritiva es esencial para todos los niños, el magnesio es especialmente relevante para aquellos que sufren de autismo. La deficiencia de magnesio puede conducir a una serie de síntomas que están en consonancia con los modelos comúnmente vistos conducta en los niños autistas, incluyendo balanceo, rechinar de dientes, ansiedad, falta de concentración. Al asegurar que el magnesio es una parte de la ingesta de nutrientes de cada día, los síntomas pueden reducirse, lo que permite la terapia de comportamiento más productivo y mejor comportamiento.

Aceite de pescado: Los ácidos grasos Omega-3, junto con algunos otros tipos de ácidos grasos, son realmente beneficiosos y esenciales para el desarrollo normal y saludable del cuerpo. Los estudios han demostrado que los altos niveles de omega-3 puede aumentar la socialización en las personas que sufren de autismo y también pueden calmar los comportamientos hiperactivos y comportamientos disruptivos. El aceite de pescado es una de las formas de los omega-3 más concentrados y de fácil acceso, los suplementos se pueden encontrar casi en cualquier lugar.

Melatonina: Uno de los síntomas / afecciones más estrechamente relacionados con el autismo son los malos hábitos de sueño. La interrupción de los ciclos normales de sueño puede causar irritabilidad, falta de atención y concentración, ansiedad social, y el estrés crónico. La melatonina, sin embargo, es una sustancia sedante suave que puede asegurar noches saludables de sueño reparador, ayudando así a los niños autistas a mantener un horario más relajado. Los comportamientos relacionados de la falta de sueño disminuirán, lo que permite la práctica más eficaz de las habilidades sociales y de comunicación.

Probióticos: Muchos investigadores han argumentado que una de las causas más evidentes de autismo era la dieta en la naturaleza. En otras palabras, la salud del intestino y la ingesta de nutrientes eran los dos principales culpables de la gravedad (o incluso el desarrollo) del autismo. La permeabilidad intestinal ha estado estrechamente relacionada con el autismo, y los probióticos son a menudo el mejor remedio. Los probióticos estimulan el crecimiento y desarrollo de bacterias beneficiosas en el intestino que nos ayuda a absorber eficientemente los nutrientes y proteger el intestino de cualquier infección. Los probióticos se encuentran en un amplio suministro en el yogur, y con un sistema gastrointestinal saludable, algunos de los síntomas del autismo pueden disminuir.

Sin azúcar y sin gluten: Aunque la investigación todavía está en curso en esta estrategia de tratamiento en particular, hay muchos que creen que al eliminar el azúcar, gluten y otros alimentos procesados, los síntomas del autismo pueden reducirse. Este es un tema muy candente de debate en el minuto, sobre todo con la mayor atención que se coloca en el gluten en los últimos años, y el aumento de las dietas “sin gluten”.

Antibacterianos y anti-parasitarias: Otras teorías sobre el autismo desde una perspectiva ambiental argumentan que el autismo se desarrolla debido a los intestinos del niño expuesto a la bacteria Candida y otras sustancias parásitas que dejan residuos tóxicos en el intestino. Esta exposición bacteriana muy peligrosa a una edad temprana podría explicar muchos de los síntomas del autismo. Por lo tanto, la protección de los niños contra las bacterias y los parásitos peligrosos es esencial para proteger plenamente a partir de la posibilidad de desarrollar el trastorno.

Vitamina D: La vitamina D es crucial tanto para los niños y las madres. Los bajos niveles de vitamina D en mujeres embarazadas han sido conectados con los niveles más altos de autismo infantil, mientras que la deficiencia de vitamina D está relacionada con el síndrome de intestino permeable y otras condiciones que afectan el sistema gastrointestinal, un aspecto crítico del desarrollo del autismo, como se explicó anteriormente. Por último, la vitamina D afecta la función de los neurotransmisores, que a menudo se ven afectados negativamente en los pacientes con autismo.

Vitamina C: enfermos de autismo parecen tener tasas de frecuencia más altas de escorbuto, como si sus cuerpos no procesan o ingestan lo suficientemente bien, más el apoyo a la validez de una estrategia basada en la dieta para reducir los síntomas. El mantenimiento de un alto consumo de vitamina C en el cuerpo ayuda con el desarrollo de colágeno, la actividad antioxidante, la función cognitiva, y la reparación celular y la salud en todo el cuerpo, todo lo cual podría mejorar los síntomas y la sensibilidad de ciertos individuos autistas.

Cúrcuma: Una de las hierbas más potentes y versátiles en su uso común, el cúrcuma ofrece antimicrobiana, antiinflamatoria y efectos antioxidantes en el cuerpo. Esto puede mejorar significativamente la salud del intestino y asegurar una ingesta adecuada de nutrientes de modo que muchos de los síntomas de autismo puede ser disminuidos o eliminados por completo.

Advertencia: Es importante recordar que el autismo es un trastorno, no una enfermedad, y como tal, aún no existe una cura formal, ni habrá probablemente jamás. Estos son remedios complementarios, y deben combinarse con la terapia conductual también. Siempre hable con un médico si sospecha que su hijo sufre de autismo.

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