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Remedios naturales para el Autismo

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El aceite de pescado es una de las formas de los omega-3 más concentrados y de fácil acceso

El aceite de pescado es una de las formas de los omega-3 más concentrados y de fácil acceso

Remedios naturales para el Autismo

Suplementos de magnesio: Mientras que una dieta equilibrada y nutritiva es esencial para todos los niños, el magnesio es especialmente relevante para aquellos que sufren de autismo. La deficiencia de magnesio puede conducir a una serie de síntomas que están en consonancia con los modelos comúnmente vistos conducta en los niños autistas, incluyendo balanceo, rechinar de dientes, ansiedad, falta de concentración. Al asegurar que el magnesio es una parte de la ingesta de nutrientes de cada día, los síntomas pueden reducirse, lo que permite la terapia de comportamiento más productivo y mejor comportamiento.

Aceite de pescado: Los ácidos grasos Omega-3, junto con algunos otros tipos de ácidos grasos, son realmente beneficiosos y esenciales para el desarrollo normal y saludable del cuerpo. Los estudios han demostrado que los altos niveles de omega-3 puede aumentar la socialización en las personas que sufren de autismo y también pueden calmar los comportamientos hiperactivos y comportamientos disruptivos. El aceite de pescado es una de las formas de los omega-3 más concentrados y de fácil acceso, los suplementos se pueden encontrar casi en cualquier lugar.

Melatonina: Uno de los síntomas / afecciones más estrechamente relacionados con el autismo son los malos hábitos de sueño. La interrupción de los ciclos normales de sueño puede causar irritabilidad, falta de atención y concentración, ansiedad social, y el estrés crónico. La melatonina, sin embargo, es una sustancia sedante suave que puede asegurar noches saludables de sueño reparador, ayudando así a los niños autistas a mantener un horario más relajado. Los comportamientos relacionados de la falta de sueño disminuirán, lo que permite la práctica más eficaz de las habilidades sociales y de comunicación.

Probióticos: Muchos investigadores han argumentado que una de las causas más evidentes de autismo era la dieta en la naturaleza. En otras palabras, la salud del intestino y la ingesta de nutrientes eran los dos principales culpables de la gravedad (o incluso el desarrollo) del autismo. La permeabilidad intestinal ha estado estrechamente relacionada con el autismo, y los probióticos son a menudo el mejor remedio. Los probióticos estimulan el crecimiento y desarrollo de bacterias beneficiosas en el intestino que nos ayuda a absorber eficientemente los nutrientes y proteger el intestino de cualquier infección. Los probióticos se encuentran en un amplio suministro en el yogur, y con un sistema gastrointestinal saludable, algunos de los síntomas del autismo pueden disminuir.

Sin azúcar y sin gluten: Aunque la investigación todavía está en curso en esta estrategia de tratamiento en particular, hay muchos que creen que al eliminar el azúcar, gluten y otros alimentos procesados, los síntomas del autismo pueden reducirse. Este es un tema muy candente de debate en el minuto, sobre todo con la mayor atención que se coloca en el gluten en los últimos años, y el aumento de las dietas “sin gluten”.

Antibacterianos y anti-parasitarias: Otras teorías sobre el autismo desde una perspectiva ambiental argumentan que el autismo se desarrolla debido a los intestinos del niño expuesto a la bacteria Candida y otras sustancias parásitas que dejan residuos tóxicos en el intestino. Esta exposición bacteriana muy peligrosa a una edad temprana podría explicar muchos de los síntomas del autismo. Por lo tanto, la protección de los niños contra las bacterias y los parásitos peligrosos es esencial para proteger plenamente a partir de la posibilidad de desarrollar el trastorno.

Vitamina D: La vitamina D es crucial tanto para los niños y las madres. Los bajos niveles de vitamina D en mujeres embarazadas han sido conectados con los niveles más altos de autismo infantil, mientras que la deficiencia de vitamina D está relacionada con el síndrome de intestino permeable y otras condiciones que afectan el sistema gastrointestinal, un aspecto crítico del desarrollo del autismo, como se explicó anteriormente. Por último, la vitamina D afecta la función de los neurotransmisores, que a menudo se ven afectados negativamente en los pacientes con autismo.

Vitamina C: enfermos de autismo parecen tener tasas de frecuencia más altas de escorbuto, como si sus cuerpos no procesan o ingestan lo suficientemente bien, más el apoyo a la validez de una estrategia basada en la dieta para reducir los síntomas. El mantenimiento de un alto consumo de vitamina C en el cuerpo ayuda con el desarrollo de colágeno, la actividad antioxidante, la función cognitiva, y la reparación celular y la salud en todo el cuerpo, todo lo cual podría mejorar los síntomas y la sensibilidad de ciertos individuos autistas.

Cúrcuma: Una de las hierbas más potentes y versátiles en su uso común, el cúrcuma ofrece antimicrobiana, antiinflamatoria y efectos antioxidantes en el cuerpo. Esto puede mejorar significativamente la salud del intestino y asegurar una ingesta adecuada de nutrientes de modo que muchos de los síntomas de autismo puede ser disminuidos o eliminados por completo.

Advertencia: Es importante recordar que el autismo es un trastorno, no una enfermedad, y como tal, aún no existe una cura formal, ni habrá probablemente jamás. Estos son remedios complementarios, y deben combinarse con la terapia conductual también. Siempre hable con un médico si sospecha que su hijo sufre de autismo.

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Remedios naturales para la Diabetes Gestacional

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Aceite de semilla de lino

Aceite de semilla de lino

Remedios naturales para la Diabetes Gestacional

Programación dietética: Una de las causas principales de todas las formas de diabetes es un horario de comidas irregular. Se puede enseñar a su cuerpo a esperar afluencias masivas de azúcar y calorías, seguidos por largos períodos de ningún nutriente. Esto puede complicar seriamente la actividad metabólica natural de su cuerpo y afectar negativamente a la funcionalidad de los receptores de insulina. Una buena manera de empezar el tratamiento o la prevención de la diabetes gestacional es ponerse en un horario estricto de la ingesta nutricional. Los expertos recomiendan realmente comer pequeñas comidas cada dos horas para que tu cuerpo se acostumbre al tratamiento regular y absorción de nutrientes, ayudando a evitar los picos y los valles de los niveles de azúcar en la sangre que caracterizan a la diabetes.

Ejercicio: Al igual que con otras formas de diabetes, el ejercicio regular puede ayudar a prevenir el sedentarismo y el aumento de peso poco saludable. Obviamente, durante el embarazo, se espera el aumento de peso, pero sin duda puede ser manejado de una manera saludable. Períodos regulares de treinta minutos de ejercicio al menos dos veces por día recibirán su ritmo cardíaco, estimular el metabolismo y prevenir el desarrollo de diabetes gestacional. Obviamente, correr y no se recomienda otro tipo de ejercicio extenuante, nadar, máquinas fijas de entrenamiento, y cualquier tipo de ejercicio cardiovascular ligero (incluso caminar alrededor de la cuadra un par de veces al día) ayudará a prevenir o minimizar los síntomas de la diabetes gestacional.

Alta dieta de la fibra: Una de las sugerencias más comunes para la gestión y tratamiento de la diabetes es aumentar la ingesta de fibra. La fibra puede estimular la actividad de los receptores de insulina y también puede inhibir la liberación de exceso de insulina en el torrente sanguíneo, lo que ayuda a equilibrar los niveles de insulina y de prevenir la aparición de diabetes. La fibra debe ser una parte de su dieta en el embarazo, debido a sus efectos digestivos y cardiovasculares importantes, pero su relación específica con los receptores de insulina hace que sea crucial. Linaza y otras formas de fibra se encuentran fácilmente en los mercados de todo el mundo. Los granos enteros son algunas de las mejores fuentes de fibra dietética que mejoran sus posibilidades de evitar la diabetes gestacional.

Vitamina D: Aunque no es una vitamina tan popular, es crucial para una serie de procesos en nuestro cuerpo, incluyendo la absorción eficiente de vitaminas y nutrientes esenciales, incluyendo calcio, hierro, magnesio y fosfato. Al maximizar la absorción de nutrientes de sus alimentos D-rica intestinal de vitaminas, como el salmón, tofu, usted puede garantizar que su ingesta de nutrientes es eficaz y constante durante todo el día. La vitamina D también ayuda a estimular el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino, que es esencial para un embarazo saludable.

Vitamina C: A diferencia de la vitamina D, la vitamina C recibe mucha atención por parte de los profesionales médicos y el público en general. Sin embargo, eso no quiere decir que las mujeres embarazadas reciben suficiente de ella, pero que deberían, la deficiencia de vitamina C ha estado directamente relacionado con la diabetes gestacional. La investigación ha demostrado que en las mujeres con diabetes gestacional, los que aumentaron su consumo de vitamina C eran mucho menos propensos a experimentar síntomas graves y tuvieron una menor probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro.

Astrágalo: La investigación sobre los remedios a base de hierbas para la diabetes gestacional son permanente y generalizada, pero el astrágalo puede haber demostrado tener los efectos más fuertes. La investigación ha revelado que las mujeres que consumen el astrágalo junto con sus tratamientos tradicionales para esta forma de diabetes demostraron significativamente mejor control del azúcar en la sangre y tiene síntomas mucho más leves de diabetes gestacional. Sin embargo, debido al hecho de que las hierbas pueden tener efectos secundarios complejos, es importante hablar con un médico antes de agregar cualquier hierba a su dieta regular, en particular durante el delicado período de embarazo.

Proteína: Una de las funciones importantes de proteínas en nuestra dieta es ayudar a descomponer los carbohidratos en moléculas más manejables y útiles. Por lo tanto, si usted está siguiendo la recomendación de comer varias comidas pequeñas durante el día, y luego tratar de emparejar siempre carbohidratos con una proteína. Esto facilitará el proceso digestivo y regular su metabolismo sólo para liberar o utilizar la cantidad necesaria de insulina. La proteína también es esencial para el crecimiento y el desarrollo, lo cual es crítico cuando está creciendo otra persona dentro de ti!

Dieta sin azúcar: La diabetes se asocia más comúnmente con una dieta azucarada y obesidad, ya que la enfermedad se relaciona directamente con los receptores de insulina. Por lo tanto, una manera segura de protegerse de la diabetes gestacional es eliminar el azúcar de su dieta por completo. Hay un muchas alternativas cuando se está viviendo en un mundo libre de azúcar, incluyendo cosas como la Stevia y el néctar de agave, los cuales son edulcorantes naturales con azúcares mucho más complejas que el cuerpo necesita, en lugar de azúcares simples que exacerbar o causa diabetes gestacional.

Advertencia: Aunque los síntomas de la diabetes gestacional son generalmente leves, es importante que hable con su médico sobre cualquier preocupación que pueda tener con respecto a la conducta de su cuerpo o de grandes cambios en la dieta que usted está considerando. La salud de su hijo siempre será su principal prioridad, y sus opciones durante el embarazo puede tener graves efectos a largo plazo de su hijo. Los tratamientos anteriores deben aplicarse y considerarse además de (y sólo después) de hablar con un médico.

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