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Beneficios para la salud de nuez moscada

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La nuez moscada es una especia popular que tiene una larga lista de beneficios para la salud asociados, incluyendo su capacidad para aliviar el dolor, aliviar la indigestión, fortalecer la función cognitiva, desintoxicar el cuerpo, mejorar la salud de la piel, aliviar las condiciones orales, reducir el insomnio, aumentar la función del sistema inmune, y prevenir la leucemia, y mejorar la circulación sanguínea.

La nuez moscada es una de las dos especies que crecen en un árbol de hoja perenne con nombre científico de fragrans Myristica clasificación, también conocida como nuez moscada común. Es originaria de las islas cerca de Indonesia, pero ahora es una especia utilizada en todo el mundo. Estos árboles dan nuez moscada, que es la semilla del árbol, así como maza, una especia menos común derivada de la cáscara rojizo seco de la semilla. Este es el único árbol que es la fuente de dos especias distintas en el mundo. Se cultiva en el Caribe, otras áreas tropicales del mundo, y en el sur de la India, en el estado de Kerala.

Valor nutricional de nuez moscada

Mientras la nuez moscada sólo es una especia que se utiliza con moderación en platos, todavía puede afectar su salud en una variedad de maneras, principalmente debido a su contenido nutritivo de vitaminas, minerales, y compuestos orgánicos relacionados con los aceites esenciales. Estos componentes beneficiosos incluyen fibra dietética, manganeso, tiamina, vitamina B6, ácido fólico, magnesio, cobre, y Macelignano. Los muchos beneficios para la salud de nuez moscada se explican en mayor detalle a continuación.
Beneficios para la salud de nuez moscada

Alivio del dolor: Uno de los componentes de la nuez moscada es un compuesto similar a mentol, que tiene características analgésicas naturales. Por lo tanto, al añadir la nuez moscada como especia en su cocina, usted puede reducir el dolor asociado de las heridas, lesiones, torceduras, y la inflamación crónica de las condiciones como la artritis.

Nutmeg2Salud Digestiva: Al moler la nuez moscada en polvo, conserva su contenido en fibra, que puede estimular el proceso digestivo mediante la promoción de movimiento peristáltico en los músculos lisos del intestino. Además, induce la secreción de diversas jugos gástricos e intestinales que facilitan el proceso digestivo. Dado que la fibra lata a granel hasta los movimientos intestinales, reduce la frecuencia y la incomodidad de estreñimiento y otros problemas intestinales.

Uno de los beneficios menos conocidos de la adición de la nuez moscada en cualquier variedad a su dieta son los diversos componentes de su aceite esencial, llamado miristicina y Macelignano. Estos compuestos se han probado pueden reducir la degradación de los caminos de los nervios y la función cognitiva que comúnmente afecta a personas con demencia o la enfermedad de Alzheimer. Los estudios han demostrado la miristicina y Macelignano frenar esos efectos, y mantener el cerebro funcionando a un nivel normal y saludable.

Desintoxicar el cuerpo: La nuez moscada actúa como un tónico de muchas maneras diferentes, y por lo tanto aumenta la salud general de su cuerpo. Más concretamente, en cuanto a que el hígado y el riñón, donde muchas de las toxinas se almacenan y se acumula desde el cuerpo, la nuez moscada puede ayudar a eliminarlas. Limpia, literalmente, esos órganos de todas las toxinas que pueden ser almacenados allí desde el alcohol, drogas, contaminación, alimentación, o toxinas orgánicas naturales. Además, los ingredientes activos en la nuez moscada ayudan a disolver los cálculos renales, y aumentar la función y la eficiencia del riñón y el hígado en general.

Salud oral: En aplicaciones médicas tradicionales, la nuez moscada era considerado el rey de las especias cuando se trataba de la salud oral. Los componentes antibacterianos activos de nuez moscada ayudan a combatir enfermedades como la halitosis, también conocida como el mal aliento. Mata a la bacteria que causa esta condición embarazosa, y por lo general aumenta la inmunidad de las encías y los dientes. Esta es la razón por la nuez moscada y sus extractos se encuentran comúnmente en las pastas de dientes y enjuagues bucales, particularmente en las variedades orgánicos o a base de hierbas.

Insomnio: Durante generaciones, la nuez moscada ha sido recomendado como un remedio casero para el insomnio. Una pizca de nuez moscada en la leche tibia siempre parecía hacer el truco. La nuez moscada tiene un alto contenido de magnesio, un mineral esencial en el cuerpo que reduce la tensión nerviosa, e incluso estimula la liberación de serotonina, la cual crea una sensación de relajación o sedación.

Leucemia: Otra de las cualidades menos conocidas de la nuez moscada es su posible uso contra las células cancerosas. Los estudios han demostrado que un determinado compuesto metanólico en nuez moscada y su aceite esencial en realidad puede inducir la muerte celular (apoptosis) en células de leucemia, deteniendo así la propagación y la metástasis de esta terrible variedad de cáncer que comúnmente afecta a los niños.

Salud: Aunque el mecanismo exacto no se entiende completamente, las hierbas medicinales y tradicionales han utilizado durante mucho tiempo la nuez moscada para impulsar el aspecto y la salud de su piel. Por lo general, se aplica como pasta mezclada con agua, o incluso miel, que también es ideal para el cuidado de la piel. Puede ayudar a reducir la inflamación y la irritación de la piel, la hidratación y la promoción de un aspecto liso, así como reducir los signos y marcas de viruela, forúnculos y acné.

Presión arterial y circulación: El contenido mineral de nuez moscada significa que es valioso en términos de mantenimiento de la función del órgano. El potasio es un vasodilatador, que relaja los vasos sanguíneos, reduciendo así la presión arterial y la reducción de la tensión en el sistema cardiovascular. Además, facilita la absorción de nutrientes de los alimentos, haciendo la digestión y proceso eficiente y rápida. El calcio que se encuentra en la nuez moscada puede mejorar la salud de sus huesos al contribuir a la reparación y el crecimiento, mientras que el alivio de los síntomas de la osteoporosis. Por último, el contenido de hierro puede aumentar su conteo de glóbulos rojos y reducir sus probabilidades de desarrollar síntomas de deficiencia de hierro, también conocida como anemia.

Advertencia: Nuez moscada ha sido objeto de considerable desconfianza ya que los casos de envenenamiento accidental han aumentado en los últimos años. Una vez que se reveló que el consumo de la nuez moscada en exceso puede tener psicotrópica, alucinatoria, o efectos narcóticos en las personas, muchas personas trataron de duplicar esos efectos de forma recreativa. Desafortunadamente, el consumo de una gran cantidad de nuez moscada puede complicar seriamente sus procesos corporales, ya que es una especia potente destinado a ser utilizado en pequeñas cantidades. El consumo excesivo de la nuez moscada puede resultar en convulsiones, palpitaciones irregulares del corazón, y vómitos.

Cuando se usa apropiadamente, como una especia, los beneficios de la nuez moscada son obvias, pero mantener la cantidad bajo control, y encuentran sus emociones en otro sitio!

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Remedios naturales para el Hipertiroidismo

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La avena es excelente en la lucha contra el hipertiroidismo

Los remedios caseros naturales para el hipertiroidismo incluyen el uso de varias hierbas tales como el espino, la menta de lobo, motherwort y bálsamo de limón. La inclusión de alimentos saludables como la avena y los alimentos ricos en calcio, magnesio y vitamina D pueden ayudar a prevenir los problemas asociados con el hipertiroidismo. Además de esto el ejercicio regular y el sueño adecuado puede ser beneficioso en la curación de las condiciones de hipertiroidismo.

El hipertiroidismo se refiere al estado de la actividad de la glándula tiroidea en el cuerpo. Se trata de una condición en la que la glándula tiroides produce un exceso de hormona tiroidea y también se refiere a veces como tirotoxicosis. La tirotoxicosis es una condición que se caracteriza por el aumento en el nivel de hormonas tiroideas en el torrente sanguíneo. La glándula tiroides es un órgano crítico del sistema endocrino que tiene una forma como una mariposa y es responsable de la secreción de la hormona esencial en la sangre. Estas hormonas juegan un papel importante en mantener el cuerpo energizado y asegura el crecimiento global y el buen funcionamiento de los diversos procesos críticos y el metabolismo del cuerpo.

Las hormonas tiroideas: La glándula tiroides produce hormonas que incluyen triyodotironina (T3) y tiroxina (T4). Regulan el metabolismo del cuerpo. La cantidad de hormonas tiroideas en la sangre determina la tasa metabólica. La glándula pituitaria ubicada en el cerebro, regula la producción de estas hormonas mediante la secreción de una sustancia química llamada hormona estimulante del tiroides (TSH).

Las causas de hipertiroidismo

De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, la tiroides golpea más mujeres en comparación con los hombres y por lo general ocurre después de 60 años. Las causas de hipertiroidismo incluyen:

Enfermedad: La enfermedad de Graves es una enfermedad inflamatoria autoinmune y es la razón más comúnmente encontrada para el hipertiroidismo. Se caracteriza por la retracción de los párpados superiores junto con hinchazón y eritema. La enfermedad de Graves es causada por la liberación del exceso de hormonas tiroideas por la glándula tiroides. Esto sucede debido a los anticuerpos presentes en el palo de la sangre a determinados sitios de activación en la glándula que desencadena el crecimiento de la glándula tiroides que resulta en exceso de secreción.

Hipertiroidismo bocio nodular: Otra razón para el hipertiroidismo que se produzca es el crecimiento gradual de bultos o nódulos en la glándula tiroides. Estos bultos pierden su mecanismo de regulación y aumentan la actividad de la glándula tiroides que resulta en exceso de secreción de la hormona tiroidea en la sangre. Esta condición también se conoce como bocio multinodular.

Mal funcionamiento del sistema inmune: Una infección viral en la tiroides o problema del sistema inmune también puede ser una causa de hipertiroidismo. Esta condición también conocida como tiroiditis puede causar fugas de hormona tiroidea almacenada por la glándula. .

Exceso de yodo: La ingestión de exceso de yodo intencional o inadvertidamente de diversas fuentes, tales como desinfectantes y medios de contraste como rayos X también puede conducir a hipertiroidismo en individuos vulnerables.

Síntomas de hipertiroidismo

Las hormonas tiroideas contribuyen de manera significativa en la tasa de los procesos que se ejecutan en el cuerpo. El exceso de hormonas tiroideas tiene una tendencia a acelerar las funciones del cuerpo.

Debido a la glándula tiroides, las personas que sufren de la enfermedad de Graves pueden experimentar hinchazón en frente de la línea del cuello también conocido como “bocio”. Algunos pacientes pueden haber levantado los párpados superiores oculares que hacen sus ojos se vean amplios y que sobresalientes.

Las personas que sufren de hipertiroidismo también pueden experimentar otros síntomas como la debilidad en los músculos del brazo y el muslo superior, palpitaciones, nerviosismo, intolerancia al calor, aumento de la sudoración, temblores en las manos, dificultad para respirar, ansiedad, irritabilidad, insomnio y el cabello fino frágil. Aparte de esto, algunos pacientes también pueden haber repetido movimiento intestinal, pérdida de peso, incluso con un buen apetito.

Las mujeres que sufren de hipertiroidismo pueden experimentar ciclo menstrual irregular con flujo menstrual luz. Sin embargo, con el tiempo el cuerpo descompone con el hipertiroidismo persistente conduce a la fatiga general del cuerpo y cansancio.

El diagnóstico de hipertiroidismo

El diagnóstico de hipertiroidismo se lleva a cabo mediante la realización de una prueba física sencilla generalmente. El paciente puede exhibir reflejos rápidos y, como ya se ha dicho, alguna anormalidad en los ojos en caso de enfermedad de Graves. El médico podría también realizar pruebas de laboratorio para confirmar el nivel de triyodotironina (T3), tiroxina (T4) y TSH. Las pruebas realizadas en una glándula tiroides sobre-activa normalmente resultan en bajos niveles de TSH y de alto nivel de la hormona tiroidea en el torrente sanguíneo. Además, el médico también puede llevar a cabo una gammagrafía de la tiroides para revelar la causa básica y detalles necesarios.

Remedios caseros naturales para el Hipertiroidismo

Los remedios caseros que proporcionan alivio del hipertiroidismo incluyen:

Menta de lobo: La menta de lobo es una hierba anti-tiroides tradicional que funciona reduciendo la producción de la hormona T4 y frena la conversión de T4 en T3. Esto ayuda en la inhibición de la producción de exceso de hormona tiroidea mediante la restricción de la capacidad de los anticuerpos estimulantes de la tiroides en la enfermedad de Graves. Un estudio realizado en pacientes que sufren de hipertiroidismo sugiere que la menta de lobo puede ayudar en la reducción de síntomas como inquietud, dolores de cabeza y palpitaciones.

Avena: La avena es valiosa en el hipertiroidismo para combatir la debilidad y el agotamiento causado por el exceso de secreción de la hormona en el cuerpo. Este exceso de hormonas tiroideas aumenta la tasa metabólica del cuerpo y aumentan la actividad del sistema nervioso. Esto a su vez añade al grado de estrés y la fatiga en el cuerpo. La avena se han considerado tradicionalmente como un suave estimulante y tónico nervine eficaz en la debilidad nerviosa.

Evite los desencadenantes de la dieta: Ciertos alimentos que son una parte de su dieta normal pueden ser alborotadores del hipertiroidismo. Los alimentos estimulantes como la cafeína, el alcohol y otros productos alimenticios como productos de soja, maíz y gluten basado pueden causar problemas. Fomentar la inclusión de los alimentos como frutas frescas, vegetales marinos, brassica y verduras crucíferas crudas en la dieta puede ser valiosa contra el hipertiroidismo.

Bálsamo de limón: Otro remedio eficaz para el hipertiroidismo es el bálsamo de limón. Los extractos de bálsamo de limón tienen un efecto restrictivo sobre la TSH que obstruye la activación de la glándula tiroides. Esto a su vez ayude a reducir la secreción excesiva de la hormonas tiroideas. Junto con esto, el bálsamo de limón trabaja en el nivel del suelo por la desintoxicación del cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico.

Espino: El espino sus efectos positivos sobre el flujo coronario de la sangre, las utilizaciones de energía, anti-inflamatorio y propiedades antioxidantes. Todos estos factores hacen de el espino un remedio potente para los síntomas cardio implicados en condiciones de hipertiroidismo

Calcio y vitamina D: El hipertiroidismo puede tener efectos perjudiciales sobre la salud de los huesos y puede conducir a un adelgazamiento de los huesos. Se convierte en extremadamente vital conseguir dosis extra de calcio y vitamina D a diario para evitar que sus huesos tengan riesgo de osteoporosis. Hable con su médico con respecto a las pautas dietéticas y sobre el requisito de calcio adicional y vitamina D.

Dieta rica en Magnesio: El magnesio juega un papel clave en el mantenimiento de la salud de la tiroides en particular con respecto al metabolismo de yodo que es de nuevo crítico para el cuerpo. Un estudio realizado en pacientes hipertiroideos ha mostrado una reducción significativa en las concentraciones de calcio, magnesio y zinc. La inclusión de alimentos ricos en magnesio, como las verduras de hoja verde, nueces y semillas en la dieta puede ayudar mucho para compensar el déficit en el cuerpo.

Reduzca el consumo de azúcar y alimentos refinados: Eliminar los alimentos refinados y el azúcar de su dieta es otra cosa de la que las personas que sufren de hipertiroidismo pueden hacer. El exceso de estos alimentos conducirá a una carrera en la insulina y la hormona cortisol que en su momento se empezará a tensar las glándulas suprarrenales y el páncreas. El mal funcionamiento o más débil de las glándulas suprarrenales puede conducir a la inmunidad débil que a su vez puede dar lugar a trastornos autoinmunes como la enfermedad de Graves.

Duerma lo correcto: Este es otro factor que contribuye a las glándulas suprarrenales débiles. La falta de sueño puede afectar a las actividades suprarrenales que, como ya se ha mencionado, no es bueno para el hipertiroidismo. Uno debe asegurarse de tomar suficiente sueño para mantener el cuerpo y la mente tranquila y relajada.

Estrés: El estrés puede agravar cualquier problema. El estrés crónico también puede contribuir en el crecimiento de hipertiroidismo. Si bien no será posible eliminar completamente el estrés de nuestras vidas, que sin duda debe hacer gran esfuerzo para mantener una actitud positiva y manejar el estrés de una manera constructiva. Una mente y un cuerpo en forma pueden ir muy lejos en la lucha contra el hipertiroidismo.

Ejercicio regular: Hacer ejercicio con regularidad puede ayudar de manera beneficiosa en el hipertiroidismo. Mantiene la circulación sanguínea saludable y asegura una buena actividad cardiaca y suprarrenal.

En caso de que usted ha sido diagnosticado con la enfermedad de Graves entonces usted puede intentar calmar sus ojos usando una compresa fría, usar gafas de sol para proteger sus ojos de los dañinos radiaciones ultravioletas, mantener la cabeza elevada que el resto de su cuerpo para reducir la acumulación de líquido en la cabeza. Esto también podría aliviar la presión en sus ojos. Estos remedios caseros fáciles se pueden utilizar para traer alivio de la inflamación y eritema o enrojecimiento causado en la enfermedad de Graves.

Hipertiroidismo: consejos clave para recordar

No alterar su medicamento para la tiroides sin una discusión con su médico. Tenga en cuenta que estas hierbas no se recomiendan para casos de emergencia, tales como la aparición de una tormenta tiroidea. Dependiendo de la gravedad del trastorno, será necesario tomar medicación y beta bloqueantes anti-tiroideas sobre una base provisional o más. Sin embargo, para una duración prolongada de una medicación tiroidea adecuada, junto con el enfoque holístico y natural para tratar el hipertiroidismo puede recorrer un largo camino y ayudar a llevar una vida normal.

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Remedios naturales de la enfermedad de Whipple

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Las verduras son un excelente aliado para la lucha contra la enfermedad de Whipple

Las verduras son un excelente aliado para la lucha contra la enfermedad de Whipple

Síntomas de la enfermedad de Whipple

Algunos de los síntomas más comunes de la enfermedad de Whipple incluyen problemas gastrointestinales, como diarrea, pérdida de peso, dolor en las articulaciones y dolor abdominal. Una vez que el resto del cuerpo comienza a sufrir de desnutrición o mala absorción de los nutrientes, la gente puede empezar a ver los síntomas como los ganglios linfáticos agrandados, heces grasas, y endocarditis, así como problemas neurológicos como demencia, pérdida de memoria, falta de concentración, dolores de cabeza, convulsiones y movimientos oculares rápidos. Muchos de los síntomas no gastrointestinales ocurren más tarde en el proceso, y en ese momento, es esencial que usted comience el tratamiento con antibióticos si quiere recuperarse de esta enfermedad.

Ahora bien, como se ha mencionado, hay una serie de remedios caseros que se pueden usar para reducir los síntomas y para complementar el tratamiento médico de esta terrible enfermedad. Vamos a explorar algunos de esos remedios a continuación.

Remedios caseros naturales de la enfermedad de Whipple

Consumo de Hierro: Puesto que la enfermedad de Whipple inhibe la capacidad del cuerpo para absorber los nutrientes adecuadamente, es esencial complementarlo con minerales, como el hierro. Usted no será capaz de digerir adecuadamente hierro, dando lugar a anemia y un recuento bajo de glóbulos rojos, lo que significa que perderá energía, sufrirá de dolores de cabeza y debilidad general. Por lo tanto, la adición de alimentos como la carne roja, huevo, vegetales de hoja verde, frutos secos, hígado, moluscos, lentejas, habas, alcachofas, y el pavo, es excelente opción.

Frutas y Verduras: Una de las mejores maneras de mantener un estilo de vida saludable en el trato con la enfermedad de Whipple es asegurarse de que su cuerpo tiene suficiente cantidad de vitaminas y nutrientes. Las frutas y verduras son la mejor fuente de nutrientes compactos, y también proporcionan fibra, que ayuda a los procesos digestivos en el cuerpo. Puesto que la enfermedad de Whipple afecta el sistema gastrointestinal a un grado tan alto, cualquier posible impulso a la función digestiva es bueno. Usted no puede absorber completamente los nutrientes beneficiosos en frutas y verduras, pero lo que su cuerpo es capaz de absorber será beneficioso. Por otra parte, la falta de frutas y verduras da como resultado escorbuto, que es un problema asociado comúnmente con la enfermedad de Whipple.

Dieta alta en proteínas: Puesto que la enfermedad de Whipple afecta a varias partes del cuerpo y una serie de procesos del cuerpo, es importante reponer las reservas de material para crear nuevas células, la masa muscular, los vasos sanguíneos, etc. Las proteínas son los bloques de construcción de nuestro cuerpo, y es una parte esencial en la curación, así como el crecimiento. Al aumentar la cantidad de proteína cuando se sufre de la enfermedad de Whipple, es posible evitar algunos de los síntomas más perjudiciales y efectos secundarios. Algunos de los mejores alimentos ricos en proteínas para comer son: pavo, atún, salmón, queso, lomo de cerdo, tofu, frijoles, huevos, yogur, leche, nueces y semillas.

Evite Alimentos altos en grasa: Una dieta poco saludable de alimentos grasos, puede hacer que los síntomas de la enfermedad de Whipple empeoren, porque contribuyen a un sistema cardiovascular más débil, más lento en sus procesos metabólicos, y puede contribuir a muchos otros problemas de salud, que aumentarán debilitar su sistema global. Por lo tanto, el mantenimiento de una dieta saludable es la mejor manera de aumentar su calidad de vida si usted está sufriendo de la enfermedad de Whipple.

Calcio y Magnesio: El consumo de alimentos que son ricos en calcio y magnesio puede ayudar a mejorar su sistema gastrointestinal, junto con muchos otros aspectos de la salud humana. Estos son también dos de los minerales más importantes que no son capaces de ser absorbidos por el cuerpo cuando se sufre de la enfermedad de Whipple. Sin estos dos minerales, la densidad mineral ósea se reducirá, y la debilidad ya asociado con la enfermedad será exacerbada. Los alimentos ricos en calcio incluyen leche, yogur, queso, frutos secos, y varias verduras como el brócoli y la col rizada. Los alimentos ricos en magnesio incluyen la espinaca, la caballa, el frijol de soya, arroz, aguacates y plátanos.

Suplementos vitamínicos: Puesto que el cuerpo no absorbe las vitaminas esenciales cuando se produce la enfermedad de Whipple, es importante el uso de suplementos vitamínicos para mantener sus niveles saludables y normales. Este tipo de vitaminas se pueden encontrar en los alimentos si usted paga específicamente atención a las vitaminas que necesita, pero también es fácil de conseguir suplementos vitamínicos en tiendas de alimentos orgánicos.

Precaución: Como se mencionó anteriormente, es de vital importante que busque consulta médica si usted cree que ha contraído la enfermedad de Whipple. El tratamiento con antibióticos que seguirá tendrá una duración de al menos un año, pero estos remedios caseros naturales pueden hacer que los síntomas sean más manejables. Estos no son sustitutos de tratamiento medicinal.

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Remedios naturales para la adenomiosis

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19373731-la-c-rcuma-cruda-sobre-fondo-blancoLa adenomiosis es una condición particularmente molesta, dolorosa y potencialmente peligroso que afecta principalmente a las mujeres que se encuentran entre las edades de 35 y 50. En pocas palabras, el tejido endometrial, que es el revestimiento interno del útero, puede comenzar a expandirse y crecer en el miometrio, que es el músculo uterino. Este tejido a continuación, va a sangrar, junto con el revestimiento del útero, durante la menstruación. El problema es que esto resulta en la formación de coágulos en el cuerpo, que se llaman adenomyoma. Estos son a menudo confundido con fibromas. Estos coágulos y el sangrado adicional puede hacer que la menstruación sea muy incómoda y puede ser pesada y de larga duración. El útero también puede inflamarse y generar malestar.

Algunos de los otros síntomas de adenomiosis incluyen dolor durante las relaciones sexuales, coágulos de sangre durante la menstruación, y sangrado entre períodos. Usted puede sufrir también de calambres severos, extremos y el abdomen puede sentirse voluminoso. La adenomiosis puede ser causada por una variedad de factores, pero, por desgracia, no hay una “cura” para la condición.

Ciertas hierbas pueden ser altamente beneficiosa, es donde la mayoría de la gente acude en busca de ayuda. Lo que sí sabemos es que la condición es altamente dependiente de estrógenos, por lo que la menopausia sí proporciona una cura natural mediante la reducción de los niveles de estrógeno de manera significativa en el cuerpo. Los medicamentos anti-inflamatorios y la manipulación hormonal pueden reducir los efectos de la enfermedad, pero para aquellas personas que tratan de evitar soluciones farmacéuticas, los remedios naturales a base de hierbas podrían funcionar.

Remedios naturales para la adenomiosis

Jengibre: El jengibre es un alimento básico común en muchos países asiáticos, pero se está convirtiendo cada vez más popular en todo el mundo cada año. El jengibre está repleto de gingeroles, que son poderosos antioxidantes que actúan también como agentes anti-inflamatorios y mantienen el útero funcionando normalmente. El té de jengibre es probablemente el mejor y más fácil manera de obtener estos beneficios, pero el jengibre en su comida es también una opción. El jengibre también funciona como un analgésico natural, por lo que el dolor de la menstruación se puede reducirse.

Cúrcuma: Mezclar cúrcuma en un vaso de leche puede ser una gran manera de reducir la inflamación en todas las partes del cuerpo. Se utiliza comúnmente para el alivio de la artritis y otras condiciones de inflamación, pero para la adenomiosis, el cúrcuma puede reducir rápidamente la inflamación en el útero y facilitar la cantidad de sangre en el proceso de la menstruación.

Calcio y Magnesio: Estos dos minerales esenciales están estrechamente asociados con el proceso menstrual. Asegurarese de que usted tiene cantidades adecuadas de calcio y magnesio asegura que su proceso menstrual sea regular, puede ayudar a eliminar los síntomas o disminuir la gravedad de la adenomiosis.

Bolsa de Pastor: Esta hierba algo rara se utiliza para tratar la adenomiosis en algunos casos, ya que se sabe que causa contracciones uterinas. También se contrae significativamente los vasos sanguíneos y reduce el flujo de sangre durante la menstruación, así como durante el sangrado periférico que se produce en la adenomiosis. Sin embargo, ya que causa contracciones uterinas, la bolsa de pastor no debe utilizarse durante el embarazo.

Vitex: Este fruto seco del “árbol casto” se utiliza como una hierba, y aunque no es muy común, puede ayudar seriamente con los síntomas de adenomiosis. Vitex tiene ciertos compuestos que imitan los efectos de otras hormonas, como la progesterona y la testosterona, que también inhiben la producción de otras hormonas, como el estrógeno. El exceso de estrógeno puede ser una de las causas de la adenomiosis, por lo que la capacidad de reducir ese nivel será en consecuencia para eliminar los síntomas de adenomiosis.

Yoga: El yoga puede ser utilizado para volver a centrar su cuerpo y el equilibrio hormonal moderado, que puede reducir el malestar, calambres durante la menstruación y disminuir el impacto de los síntomas de adenomiosis. El yoga también ayuda a estirar su cuerpo, eliminar toxinas, aumentar el metabolismo, y en general, mejorar la salud, lo que puede reducir de forma natural el dolor y la inflamación de la adenomiosis.

Keishi-bukuryo-gan: Aunque este tratamiento es casi exclusivamente deJapón, este remedio herbal es muy eficaz en el tratamiento de la adenomiosis. Ha estado bajo investigación durante más de 20 años en términos de su papel en los trastornos menstruales como la adenomiosis. Sin embargo, los especialistas en hierbas japonesas han recomendado este tratamiento durante muchos años y han reportado éxito.

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Remedios naturales para el Autismo

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El aceite de pescado es una de las formas de los omega-3 más concentrados y de fácil acceso

El aceite de pescado es una de las formas de los omega-3 más concentrados y de fácil acceso

Remedios naturales para el Autismo

Suplementos de magnesio: Mientras que una dieta equilibrada y nutritiva es esencial para todos los niños, el magnesio es especialmente relevante para aquellos que sufren de autismo. La deficiencia de magnesio puede conducir a una serie de síntomas que están en consonancia con los modelos comúnmente vistos conducta en los niños autistas, incluyendo balanceo, rechinar de dientes, ansiedad, falta de concentración. Al asegurar que el magnesio es una parte de la ingesta de nutrientes de cada día, los síntomas pueden reducirse, lo que permite la terapia de comportamiento más productivo y mejor comportamiento.

Aceite de pescado: Los ácidos grasos Omega-3, junto con algunos otros tipos de ácidos grasos, son realmente beneficiosos y esenciales para el desarrollo normal y saludable del cuerpo. Los estudios han demostrado que los altos niveles de omega-3 puede aumentar la socialización en las personas que sufren de autismo y también pueden calmar los comportamientos hiperactivos y comportamientos disruptivos. El aceite de pescado es una de las formas de los omega-3 más concentrados y de fácil acceso, los suplementos se pueden encontrar casi en cualquier lugar.

Melatonina: Uno de los síntomas / afecciones más estrechamente relacionados con el autismo son los malos hábitos de sueño. La interrupción de los ciclos normales de sueño puede causar irritabilidad, falta de atención y concentración, ansiedad social, y el estrés crónico. La melatonina, sin embargo, es una sustancia sedante suave que puede asegurar noches saludables de sueño reparador, ayudando así a los niños autistas a mantener un horario más relajado. Los comportamientos relacionados de la falta de sueño disminuirán, lo que permite la práctica más eficaz de las habilidades sociales y de comunicación.

Probióticos: Muchos investigadores han argumentado que una de las causas más evidentes de autismo era la dieta en la naturaleza. En otras palabras, la salud del intestino y la ingesta de nutrientes eran los dos principales culpables de la gravedad (o incluso el desarrollo) del autismo. La permeabilidad intestinal ha estado estrechamente relacionada con el autismo, y los probióticos son a menudo el mejor remedio. Los probióticos estimulan el crecimiento y desarrollo de bacterias beneficiosas en el intestino que nos ayuda a absorber eficientemente los nutrientes y proteger el intestino de cualquier infección. Los probióticos se encuentran en un amplio suministro en el yogur, y con un sistema gastrointestinal saludable, algunos de los síntomas del autismo pueden disminuir.

Sin azúcar y sin gluten: Aunque la investigación todavía está en curso en esta estrategia de tratamiento en particular, hay muchos que creen que al eliminar el azúcar, gluten y otros alimentos procesados, los síntomas del autismo pueden reducirse. Este es un tema muy candente de debate en el minuto, sobre todo con la mayor atención que se coloca en el gluten en los últimos años, y el aumento de las dietas “sin gluten”.

Antibacterianos y anti-parasitarias: Otras teorías sobre el autismo desde una perspectiva ambiental argumentan que el autismo se desarrolla debido a los intestinos del niño expuesto a la bacteria Candida y otras sustancias parásitas que dejan residuos tóxicos en el intestino. Esta exposición bacteriana muy peligrosa a una edad temprana podría explicar muchos de los síntomas del autismo. Por lo tanto, la protección de los niños contra las bacterias y los parásitos peligrosos es esencial para proteger plenamente a partir de la posibilidad de desarrollar el trastorno.

Vitamina D: La vitamina D es crucial tanto para los niños y las madres. Los bajos niveles de vitamina D en mujeres embarazadas han sido conectados con los niveles más altos de autismo infantil, mientras que la deficiencia de vitamina D está relacionada con el síndrome de intestino permeable y otras condiciones que afectan el sistema gastrointestinal, un aspecto crítico del desarrollo del autismo, como se explicó anteriormente. Por último, la vitamina D afecta la función de los neurotransmisores, que a menudo se ven afectados negativamente en los pacientes con autismo.

Vitamina C: enfermos de autismo parecen tener tasas de frecuencia más altas de escorbuto, como si sus cuerpos no procesan o ingestan lo suficientemente bien, más el apoyo a la validez de una estrategia basada en la dieta para reducir los síntomas. El mantenimiento de un alto consumo de vitamina C en el cuerpo ayuda con el desarrollo de colágeno, la actividad antioxidante, la función cognitiva, y la reparación celular y la salud en todo el cuerpo, todo lo cual podría mejorar los síntomas y la sensibilidad de ciertos individuos autistas.

Cúrcuma: Una de las hierbas más potentes y versátiles en su uso común, el cúrcuma ofrece antimicrobiana, antiinflamatoria y efectos antioxidantes en el cuerpo. Esto puede mejorar significativamente la salud del intestino y asegurar una ingesta adecuada de nutrientes de modo que muchos de los síntomas de autismo puede ser disminuidos o eliminados por completo.

Advertencia: Es importante recordar que el autismo es un trastorno, no una enfermedad, y como tal, aún no existe una cura formal, ni habrá probablemente jamás. Estos son remedios complementarios, y deben combinarse con la terapia conductual también. Siempre hable con un médico si sospecha que su hijo sufre de autismo.

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