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Beneficios para la salud de Cohosh Negro

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Algunos de los beneficios de salud más importantes de cohosh negro incluyen su capacidad para reducir la inflamación, alivio menstrual y síntomas de la menopausia, eliminar los espasmos, tensión arterial baja, regular los períodos menstruales, mejorar la salud del sistema inmunológico, promover el sueño reparador, prevenir cambios de humor, y actuar como una sustancia analgésica.

Cohosh negro

El cohosh negro, con el nombre científico de Actaea racemosa, es una planta que se encuentra principalmente en el centro y el sur de América del Norte, a pesar de que en ocasiones se puede encontrar en Canadá también. Aunque la planta en sí mismo puede llegar a ser de dos pies de altura y tiene cabezas de flores de color amarillo y blanco, la parte valiosa de cohosh negro se encuentra bajo tierra en la raíz. La raíz Cohosh se ha utilizado como un remedio herbal para varios grupos indígenas en las Américas durante miles de años, y si bien muchos de esos efectos medicinales no han sido validados científicamente, todavía hay un número significativo de personas que ven el cohosh negro como una cura natural. Mientras que solía ser consumido de una manera sin tratar, ahora se encuentra principalmente en la forma de un suplemento.

Beneficios para la salud de cohosh negro

Anti-espasmódica: Uno de los usos más antiguos conocidos de cohosh negro era como un anti-espasmódico, que ayuda a los músculos y los nervios a funcionar normalmente, evitando calambres y dolores. Esta actividad antiespasmódica de los ingredientes activos de cohosh negro se combina con analgésico natural y capacidades anti-inflamatorias, lo que hace que el cohosh negro sea una hierba única para muchos dolores y molestias relacionadas con lesiónes, tensión muscular, tensión nerviosa crónica, y otras leves condiciones.

2095298-todo-el-cohosh-negro-fotografiado-en-un-blanco-indicada-para-la-mujer-menop-usicaAcción antiinflamatoria: El ácido salicílico se encuentra en el cohosh negro es muy útil como una sustancia anti-inflamatorio natural, el ácido salicílico imita casi directamente la actividad de la aspirina. La próxima vez que sienta como dolor de cabeza o sus huesos con dolor, trate de un suplemento de hierbas de cohosh negro en su lugar! Para las personas que sufren de artritis, la raíz de cohosh negro puede ser una cura milagrosa, sobre todo cuando se toma con regularidad. La naturaleza antiinflamatoria de esta hierba también hace que sea útil para los dolores de garganta, congestión y la presión arterial alta, incluso. El cohosh negro trabaja como un vasodilatador, lo que reduce la presión sobre el sistema cardiovascular y disminuir la posibilidad de coágulos de sangre que causan accidentes cerebrovasculares o ataques cardíacos.

Síntomas de la menopausia: Una de las razones por las que el cohosh negro ha entrado en los ojos del público en los últimos años se debe a sus efectos sobre los síntomas de la menopausia. La investigación ha vinculado los compuestos similares al estrógeno en el cohosh negro para los síntomas menopáusicos más leves, como el principal problema para las mujeres que pasan por la menopausia es el marcado descenso en los niveles de estrógeno. Complementar su dieta con el cohosh negro puede reemplazar la terapia hormonal, que muchas mujeres buscan después de “el cambio”. Otros estudios han relacionado el uso de cohosh negro a una reducción de sofocos y los sudores nocturnos para las mujeres menopáusicas, así como los niveles bajos de estrés y la tensión durante todo el día.

Salud digestiva: La investigación ha vinculado directamente al cohosh negro con acción alterativa, lo que significa que la hierba puede aumentar la eficiencia de la absorción de nutrientes y mejorar la eliminación de productos de desecho, reduciendo así las posibilidades de estreñimiento y condiciones relacionadas, incluyendo úlceras gástricas. Esta capacidad digestiva del cohosh negro también puede ayudar a reducir la flatulencia, calambres, distensión abdominal y náuseas.

Manejo del Dolor: La calidad analgésica natural de cohosh negro se presta a un montón de aplicaciones que reducen el dolor, pero es particularmente popular para las mujeres que tienen ciclos menstruales dolorosos y para las mujeres que se someten a las contracciones del parto dolorosos. Por otra parte, se administra a menudo cuando las contracciones son débiles y el trabajo se está desarrollando lentamente. Es una forma saludable de estimular las contracciones y acelerar el proceso de parto, lo que reduce los riesgos de parto y el alumbramiento.

Un sueño reparador: Aparte de todos los otros beneficios de cohosh negro, también es un sedante natural. Para las personas que sufren de ansiedad crónica, estrés, insomnio o sueño no reparador, el cohosh negro se recomienda a menudo, ya que puede ofrecer tranquilidad, dormir, descanso y hacer que la gente tenga de nuevo un horario de sueño normal. Dicho esto, el cohosh negro no debe ser tomado en conjunto con medicinas para dormir, ya que los componentes naturales son bastante potentes y complicaciones podría ocurrir.

Malestar menstrual: Aunque es más apreciado por su impacto en la disminución de los síntomas de la menopausia, el cohosh negro es también útil para la gestión de los períodos impredecibles. Puede estimular el sangrado menstrual y aliviar la tensión del útero, lo que reduce los calambres durante períodos. Para las mujeres embarazadas, el cohosh negro también fortalece el tono muscular del útero, lo que ayuda a prevenir aborto involuntario o parto prematuro.

Advertencia: A pesar de las diversas aplicaciones del cohosh negro para la salud, ha habido reportes de daño hepático, sobre todo cuando el uso es a largo plazo. Además, algunas personas experimentan reacciones alérgicas a cohosh negro, que normalmente toman la forma de mareos, náuseas, estreñimiento, diarrea y dolores de cabeza. Antes de añadir este agente a base de hierbas de gran alcance en su regimiento diario o semanal, es muy importante discutir la decisión con un profesional médico.

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Beneficios para la salud de la ortiga

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3601914-ortigaAlgunos de los beneficios de salud más importantes de ortiga incluyen su capacidad para desintoxicar el cuerpo, mejorar la eficiencia metabólica, mejorar la salud inmune, aumentar la circulación, mejorar los niveles de energía, gestionar la menstruación, minimizar los síntomas de la menopausia, a curar enfermedades de la piel, proteger los riñones y la salud de la vesícula biliar, inflamación inferior, aumentar la masa muscular, a regular la actividad hormonal, prevenir la diabetes, la presión arterial, aliviar las hemorroides, y mejorar las condiciones respiratorias.

Beneficios para la salud de ortiga

Desintoxicar el cuerpo: La amplia gama de nutrientes beneficiosos que se encuentran en la ortiga lo convierten en un desintoxicante ideal para el cuerpo y para limpiar el cuerpo de toxinas. Como una sustancia diurética, la ortiga también puede asegurar que esas toxinas se neutralizan en el cuerpo, entonces se eliminan rápidamente. La ortiga también se conoce como una alterativa para mejorar la eficiencia de la absorción de nutrientes del intestino y asegurar que los procesos digestivos funcionen sin problemas, evitando así la acumulación de toxinas peligrosas. También estimula el sistema linfático, ayudando a liberar el cuerpo de exceso de toxinas en los riñones también.

Embarazo Ayuda: El té de ortiga puede ayudar a proteger contra el sangrado excesivo, ya que puede actuar como coagulante. Además, la ortiga ayudará a estimular la producción de leche y hacer más fácil la lactancia para el recién nacido.

Menstruación y menopausia: La ortiga tiene una serie de componentes activos que afectan la salud femenina. Para los síntomas premenstruales dolorosos, la ortiga puede aliviar los calambres y la hinchazón, y al mismo tiempo reducir al mínimo el flujo de sangre durante la menstruación debido a sus capacidades astringentes. Para las mujeres en la menopausia, la ortiga también es útil, ya que puede facilitar la transición y actuar como un restaurador de modo que el cambio hormonal no es tan dramático en el cuerpo.

Circulación: La combinación de altas de vitamina C y el contenido de hierro en la ortiga hace ideal para estimular la producción de glóbulos rojos. La vitamina C optimiza la absorción de hierro en el intestino, mientras que el hierro es un componente fundamental de la hemoglobina. Al aumentar el conteo de glóbulos rojos en el cuerpo, aumenta la circulación, la curación de heridas se acelera, y las extremidades del cuerpo reciben oxigenación esencial para aumentar los niveles de energía. Por la misma razón, la ortiga se recomienda a menudo para aliviar la fatiga o anemia, que se caracteriza por debilidad general muscular, cansancio, dificultades cognitivas, y dolores de cabeza.

Riñón y la vesícula biliar: La ortiga durante mucho tiempo ha sido conocida como una sustancia diurética, también afecta a los riñones de una manera diferente. La ortiga puede ayudar a romper las piedras en el riñón y la vesícula biliar, evitando afecciones dolorosas de empeoramiento o requerir piedras en el riñón o quirúrgicamente removido. También, como un diurético, la ortiga ayuda a eliminar toxinas rápidamente, protegiendo así contra infecciones de la vejiga y la retención de líquidos en exceso (edema).

Actividad antiinflamatoria: La ortiga es una sustancia estimulante y rubefaciente, por lo que es muy eficaz contra varias enfermedades inflamatorias, como la artritis o el dolor muscular crónico. La investigación ha demostrado que el té de ortiga o de suplementos a base de hierbas pueden tratar con eficacia la gota, aliviar el dolor muscular y reducir los síntomas de la artritis.

Osteoporosis y la salud ósea: A pesar de que no se oye mucho acerca del boro, sigue siendo un elemento mineral importante en nuestros cuerpos que se pueden encontrar en la ortiga. El boro ha sido científicamente vinculado por mantener el contenido de calcio en los huesos, lo que significa que la ortiga puede ayudar a retrasar la aparición de la osteoporosis. Cuando se combinan en este sentido con el impacto de la hormona reguladora que la ortiga tiene, que ayuda a regular y controlar la salud ósea, así, parece que esta hierba puede realmente hacerlo todo.

Problemas respiratorios: La ortiga también se ha conectado con el tratamiento de una variedad de enfermedades respiratorias, incluyendo la fiebre del heno, asma y otras alergias estacionales. Los estudios han demostrado que ciertas combinaciones de extracto de ortiga pueden reducir significativamente las reacciones alérgicas en los pacientes. El consumo regular de té de ortiga se ha utilizado para tratar el asma en Australia durante generaciones.

Salud del corazón: La ortiga es capaz de influir positivamente en el corazón. La investigación ha revelado que el consumo regular de té de ortiga puede ayudar a disminuir la presión arterial sistólica y aliviar la tensión y el estrés sobre el sistema cardiovascular.

Prostata Salud: La ampliación de próstata y el cáncer son dos factores importantes a tener en cuenta ya que los hombres envejecen, la ortiga ha demostrado ser un medio eficaz para prevenir el crecimiento de la próstata. Sin embargo, debido a las vías químicas que este tratamiento tiene, la ortiga sólo puede prevenir el crecimiento, no revertirla una vez se ha producido el factor de crecimiento.

Salud Gastrointestinal: Los suplementos de extracto de ortiga se han sugerido para reducir la náusea y diarrea, y como con los efectos de la menstruación y menopausia, la ortiga también puede aliviar úlceras y hemorroides.

Salud de la piel: Cuando los extractos se aplican a la piel, la ortiga se ha demostrado que reduce la gravedad del acné e incluso puede prevenir las infecciones bacterianas de diversos tipos. Debido a sus propiedades antioxidantes, también puede acelerar la curación, reducir la apariencia de cicatrices y manchas, y promover el anti-envejecimiento para reducir las arrugas y las manchas de la edad.

Advertencia: Si bien muchos de estos beneficios para la salud parecen milagrosos, es importante recordar que algunos de estos remedios para la presión arterial alta, los niveles altos de azúcar en la sangre, y la menstruación. Por ejemplo, si usted tiene la presión arterial baja, nivel bajo de azúcar en la sangre, o si está al principio de su embarazo, la ortiga puede ser peligrosa. Antes de añadir un remedio a base de hierbas tan potente y completa a su dieta normal, asegúrese de consultar a un médico.

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Beneficios para la salud de Ginseng

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18315798-ginseng-coreano-seco-archivo-sin-puntaGestión de la Diabetes: Hay una gran cantidad de investigaciones sobre el manejo de la diabetes y la prevención, pero uno de los remedios herbales más prometedores para esta verdadera epidemia de diabetes en los últimos años es el uso de ginseng. Se ha demostrado que reduce los niveles de azúcar en la sangre en términos de los niveles de glucemia en ayunas y postprandial (después de comer). Mediante la regulación de la ingesta o absorción de la glucosa, el ginseng protege el cuerpo de los picos repentinos y las gotas de azúcar en la sangre que pueden hacer que la diabetes se haga más peligrosa, o que pueda conducir al desarrollo de la enfermedad.

Previene el envejecimiento prematuro: En todo el mundo, el ginseng es valorado por su capacidad para reducir los signos del envejecimiento. En primer lugar, el ginseng se utiliza como antioxidante, que puede prevenir los efectos negativos de los radicales libres en todo el cuerpo, que son los subproductos peligrosos del metabolismo celular que pueden dañar las células sanas. Los antioxidantes como los que se encuentran dentro de ginseng pueden prevenir enfermedades crónicas como del corazón, así como ciertos tipos de cáncer. Por otra parte, el ginseng se ha relacionado con la prevención de la formación de maltol, otra sustancia peligrosa producida por el cuerpo que puede agravar las condiciones médicas.

Capacidad cognitiva: El consumo de ginseng no sólo puede estimular sus capacidades cognitivas de atención y concentración, puede también estimular la actividad neuronal eso puede ser difícil de lograr en una de las edades más avanzadas. La actividad de los antioxidantes para estimular estas vías a prevenir la acumulación de radicales libres en la placa y el cerebro, previniendo con eficacia la aparición de la demencia, la enfermedad de Alzheimer y otros trastornos cognitivos.

Pérdida de peso: La poderosa combinación de sustancias químicas que se encuentran dentro del ginseng tienen una amplia gama de efectos, incluyendo la supresión del apetito. cuando se seca o se consume el ginseng en polvo, puede suprimir rápidamente las “hormonas del hambre” de desencadenar cualquier antojo, esta manera ayudar a la gente en sus esfuerzos de pérdida de peso o picar entre comidas, al tiempo que ofrece una gama de otros beneficios para la salud, al mismo tiempo .

Rendimiento Sexual: Uno de los usos tradicionales más comunes de ginseng es como un afrodisíaco. El ginseng en polvo se cree que aumenta el rendimiento sexual masculino y la libido; en aplicaciones modernas, el ginseng es comúnmente recomendado para hombres que sufren de disfunción eréctil como una solución natural.

Malestar menstrual: Como una sustancia calmante y antiinflamatoria, ginseng a menudo se prescribe para las mujeres que sufren de extrema incomodidad y los calambres menstruales. Puede ayudar a reducir los cambios de humor comúnmente asociados con la menstruación y el cambio de la menopausia en las mujeres de mediana edad.

Salud del pelo: Uno de los hidratos de carbono naturales que se encuentran en el ginseng ha estado directamente relacionado con la prevención de la alopecia y la calvicie de patrón masculino. Mediante la aplicación de pomadas a base de ginseng o el consumo de la sal directamente en el cuero cabelludo puede aumentar la salud de los folículos pilosos, prevenir la caspa, y reducir significativamente la pérdida de cabello.

Salud de la piel: Al estimular el flujo de sangre por todo el cuerpo, especialmente a las células de la piel, el ginseng mantiene la piel joven e hidratada. Esto corresponde a la categoría de propiedades anti-envejecimiento, pero el ginseng está vinculado a desintoxicar la piel y aumentar la respuesta inmune en el órgano más grande del cuerpo.

Cáncer colorrectal: A pesar de una amplia investigación está en curso en otros tipos de cáncer, el área más prometedora para el ginseng es en el cáncer colorrectal; La investigación ha demostrado una disminución directa en la propagación del cáncer colorrectal y los síntomas con la inclusión regular de ginseng en la dieta. Las primeras investigaciones sobre otros tipos de cáncer muestran propiedades anti-tumorales, pero estos estudios se encuentran todavía en las primeras etapas y todavía existe debate sobre los verdaderos beneficios medicinales del ginseng en términos de cáncer.

Estrés: El ginseng afecta el sistema nervioso del cuerpo de varias maneras, incluyendo la estimulación del metabolismo y aumenta los niveles de energía. Ambos efectos pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad en el cuerpo. Además, y quizá piniones más importante, los adaptógenos han encontraron que el ginseng altera los niveles hormonales del cuerpo, que puede ayudar a bajar los niveles de hormonas de estrés y lograr un mejor equilibrio del estado de ánimo en el cuerpo.

Advertencia: El ginseng es una muy poderosa especia, y como tal, puede causar reacciones negativas en el cuerpo. Estos más comúnmente toman la forma de los malestares estomacales, dolores de cabeza, problemas de sueño, y reacciones alérgicas. Si bien estos son por lo general leves, usted debe consultar a un profesional médico antes de añadir ginseng para su dieta o régimen de suplementos regular.

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Beneficios para la salud de Agrimonia

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34795294-agrimonia-com-n-agrimonia-eupatoriaProblemas menstruales: Uno de los usos más conocidos de agrimonia es como coagulante que puede reducir el sangrado en el cuerpo y ayudar a sanar las heridas. Mientras que la menstruación no es una “herida”, la agrimonia se puede administrar por vía oral para reducir el sangrado menstrual abundante y reducir la inflamación para que esos períodos difíciles sean un poco más tolerables.

Problemas digestivos: Como un agente anti-inflamatorio, la agrimonia ha menudo es utilizada para eliminar los problemas digestivos y gastrointestinales, especialmente diarrea y otros síntomas del síndrome de intestino irritable. Al reducir la irritación y la inflamación en las membranas y tejidos del intestino, la agrimonia puede aliviar significativamente el estómago.

Diabetes: La agrimony se ha estudiado por sus posibles propiedades antidiabéticas, lo que sería un gran paso adelante en la resolución de uno de los grandes misterios médicos de nuestra generación. Al parecer, los componentes activos de la agrimonia moderan los procesos de captación de glucosa e insulina en el cuerpo mejorando que muchos otros tratamientos naturales diabéticos.

Problemas respiratorios: De una manera similar a la reducción de la inflamación en el intestino, la agrimonia es también ampliamente utilizada para mejorar las condiciones respiratorias que pueden involucrar la inflamación, tales como dolor de garganta, tos crónica, bronquitis y otros problemas de sinusitis. Para los resfriados, la tos, y gripes, la agrimonia puede ser un medio eficaz para acelerar el proceso de recuperación y la curación.

Control de la vejiga: Cuando estamos muy viejos control de la vejiga es un problema importante. La calidad astringente de la agrimonia hace más fácil el control de la vejiga, lo que elimina esos momentos y accidentes enuresis embarazosos. La agrimonia es no tóxica y no ha dado señales de tener efectos negativos en la salud, los niños la han estado utilizando durante generaciones sin efectos secundarios o problemas.

Salud de la piel: Cuando usted está sufriendo de manchas, granos, erupciones cutáneas, acné, psoriasis, eczema, o cualquier otra condición de la piel, puede aplicar tópicamente agrimonia a la zona afectada y puede ayudar a aliviar el problema. La agrimonia también puede tomarse por vía oral para el mismo efecto. Trabaja en la irritación y erupciones de la sangre que ocurren debajo de la piel, como moretones con facilidad debido a sus propiedades astringentes.

Desintoxicar el cuerpo: Los ingredientes activos de Agrimonia, como tiamina, quercitrina y catequinas, han sido directamente relacionado con el hígado y la salud de la vesícula biliar. Mediante la optimización de la función del hígado y la vesícula biliar, el cuerpo puede eliminar más fácilmente las toxinas que se han acumulado, evitando así los problemas de salud más graves y la promoción de la eficiencia metabólica global.

Cabello y uñas Fuertes: El ácido silícico también se encuentra en la agrimonia, y este compuesto único se conoce para aumentar significativamente la resistencia, la apariencia y la salud general de las uñas y el cabello, evitando fácil rotura. Puede que no parezca como el más importante “beneficio para la salud”, pero ayuda!

Lucha contra el Cáncer Efectos: Aunque la investigación sobre los efectos anti-cancerígenos de agrimonia siguen siendo objeto de examen en diversos estudios de investigación, el potencial de ciertas catequinas y compuestos antioxidantes se encuentran en esta género podría contribuir a los tratamientos para el cáncer. Los antioxidantes neutralizan los radicales libres, los subproductos peligrosos de la respiración celular que puede causar enfermedades crónicos como el cáncer al provocar las células de salud para mutar. El conteo alto de antioxidantes en la agrimonia son un buen augurio para esta investigación.

Advertencia: En cantidades moderadas, la agrimonia no es conocida como una sustancia tóxica o alergénica para personas de todas las edades. Sin embargo, debido a sus propiedades astringentes que ayudan a tratar muchas condiciones, esto puede también agravar el estreñimiento, utilícela con precaución. Siempre consulte a un médico antes de añadir nuevos remedios a base de hierbas a su régimen de salud diaria o semanal.

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Remedios naturales para la adenomiosis

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19373731-la-c-rcuma-cruda-sobre-fondo-blancoLa adenomiosis es una condición particularmente molesta, dolorosa y potencialmente peligroso que afecta principalmente a las mujeres que se encuentran entre las edades de 35 y 50. En pocas palabras, el tejido endometrial, que es el revestimiento interno del útero, puede comenzar a expandirse y crecer en el miometrio, que es el músculo uterino. Este tejido a continuación, va a sangrar, junto con el revestimiento del útero, durante la menstruación. El problema es que esto resulta en la formación de coágulos en el cuerpo, que se llaman adenomyoma. Estos son a menudo confundido con fibromas. Estos coágulos y el sangrado adicional puede hacer que la menstruación sea muy incómoda y puede ser pesada y de larga duración. El útero también puede inflamarse y generar malestar.

Algunos de los otros síntomas de adenomiosis incluyen dolor durante las relaciones sexuales, coágulos de sangre durante la menstruación, y sangrado entre períodos. Usted puede sufrir también de calambres severos, extremos y el abdomen puede sentirse voluminoso. La adenomiosis puede ser causada por una variedad de factores, pero, por desgracia, no hay una “cura” para la condición.

Ciertas hierbas pueden ser altamente beneficiosa, es donde la mayoría de la gente acude en busca de ayuda. Lo que sí sabemos es que la condición es altamente dependiente de estrógenos, por lo que la menopausia sí proporciona una cura natural mediante la reducción de los niveles de estrógeno de manera significativa en el cuerpo. Los medicamentos anti-inflamatorios y la manipulación hormonal pueden reducir los efectos de la enfermedad, pero para aquellas personas que tratan de evitar soluciones farmacéuticas, los remedios naturales a base de hierbas podrían funcionar.

Remedios naturales para la adenomiosis

Jengibre: El jengibre es un alimento básico común en muchos países asiáticos, pero se está convirtiendo cada vez más popular en todo el mundo cada año. El jengibre está repleto de gingeroles, que son poderosos antioxidantes que actúan también como agentes anti-inflamatorios y mantienen el útero funcionando normalmente. El té de jengibre es probablemente el mejor y más fácil manera de obtener estos beneficios, pero el jengibre en su comida es también una opción. El jengibre también funciona como un analgésico natural, por lo que el dolor de la menstruación se puede reducirse.

Cúrcuma: Mezclar cúrcuma en un vaso de leche puede ser una gran manera de reducir la inflamación en todas las partes del cuerpo. Se utiliza comúnmente para el alivio de la artritis y otras condiciones de inflamación, pero para la adenomiosis, el cúrcuma puede reducir rápidamente la inflamación en el útero y facilitar la cantidad de sangre en el proceso de la menstruación.

Calcio y Magnesio: Estos dos minerales esenciales están estrechamente asociados con el proceso menstrual. Asegurarese de que usted tiene cantidades adecuadas de calcio y magnesio asegura que su proceso menstrual sea regular, puede ayudar a eliminar los síntomas o disminuir la gravedad de la adenomiosis.

Bolsa de Pastor: Esta hierba algo rara se utiliza para tratar la adenomiosis en algunos casos, ya que se sabe que causa contracciones uterinas. También se contrae significativamente los vasos sanguíneos y reduce el flujo de sangre durante la menstruación, así como durante el sangrado periférico que se produce en la adenomiosis. Sin embargo, ya que causa contracciones uterinas, la bolsa de pastor no debe utilizarse durante el embarazo.

Vitex: Este fruto seco del “árbol casto” se utiliza como una hierba, y aunque no es muy común, puede ayudar seriamente con los síntomas de adenomiosis. Vitex tiene ciertos compuestos que imitan los efectos de otras hormonas, como la progesterona y la testosterona, que también inhiben la producción de otras hormonas, como el estrógeno. El exceso de estrógeno puede ser una de las causas de la adenomiosis, por lo que la capacidad de reducir ese nivel será en consecuencia para eliminar los síntomas de adenomiosis.

Yoga: El yoga puede ser utilizado para volver a centrar su cuerpo y el equilibrio hormonal moderado, que puede reducir el malestar, calambres durante la menstruación y disminuir el impacto de los síntomas de adenomiosis. El yoga también ayuda a estirar su cuerpo, eliminar toxinas, aumentar el metabolismo, y en general, mejorar la salud, lo que puede reducir de forma natural el dolor y la inflamación de la adenomiosis.

Keishi-bukuryo-gan: Aunque este tratamiento es casi exclusivamente deJapón, este remedio herbal es muy eficaz en el tratamiento de la adenomiosis. Ha estado bajo investigación durante más de 20 años en términos de su papel en los trastornos menstruales como la adenomiosis. Sin embargo, los especialistas en hierbas japonesas han recomendado este tratamiento durante muchos años y han reportado éxito.

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