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Beneficios para la salud de jengibre

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El jengibre es una de las más antiguas de las especias en la cocina de todo el mundo. Ha llegado a ser bien conocido por sus diversos beneficios para la salud, que incluyen su capacidad para estimular la salud ósea, fortalecer el sistema inmunológico, aumentar el apetito, previene varios tipos de cáncer, mejorar las condiciones respiratorias, ayuda la digestión, elimina los síntomas de artritis, reducir el exceso de gas , mejorar la actividad sexual, y aliviar los dolores relacionados con los trastornos menstruales, náuseas y gripe.

Beneficios para la salud de jengibre

Salud ósea: El jengibre es conocido por impulsar la salud de los huesos y aliviar el dolor de las articulaciones. Hace dos años, un estudio fue realizado por la Universidad de Miami que la contratación de varios cientos de pacientes de diferentes orígenes y edades, que sufría de síntomas de la osteoartritis. Los pacientes fueron destetados lejos de los medicamentos anti-inflamatorios y analgésicos para fines de limpieza. Una semana más tarde, se dividieron en dos grupos; uno fue puesto en un placebo, y el otro en suplementos de jengibre. Después de seis semanas de dosis intensiva, se realizó una encuesta entre los dos grupos. Ambos grupos se sentían mejoría, pero el 63% del grupo de jengibre sintieron una reducción notable del dolor, mientras que sólo la mitad del grupo de placebo registró notable mejoría. La última prueba fue para los pacientes a pie la distancia de 50 pies, que resultó ser la más fácil para el grupo de jengibre, y sus resultados mostraron el doble de mejoría que los sujetos de prueba en los placebos.

El jengibre tiene un número de compuestos orgánicos únicos que en realidad han sido nombrados gingeroles, y estos son compuestos antiinflamatorios potentes, algunos de los más potentes que se pueden encontrar en los alimentos. Estos gingeroles se han asociado directamente con las mejoras en la inflamación de la rodilla y el dolor asociado, así como la supresión de los compuestos inflamatorios como citocinas y quimiocinas en la fuente, antes de que puedan comenzar a afectar el cuerpo. El jengibre representa tanto una medida preventiva y un tratamiento para la inflamación y el dolor asociado.

Diarrea: El jengibre se ha utilizado desde la antigüedad para curar la diarrea, y fue demostrado más recientemente por los investigadores que el jengibre ayuda de hecho, ya que evita los espasmos estomacales y gases que contribuyen a estimular y diarrea. En China, el jengibre en polvo se ha dado a las personas con diarrea con gran éxito durante miles de años; los científicos han llegado a la conclusión de que las maneras antiguas son realmente beneficiosos para esta condición.

6068534-ginger (1)Exceso de gases: El jengibre es un muy fuerte carminativo, lo que significa que induce el exceso de gas que salir del cuerpo. El exceso de gas hace más que dejar en una situación incómoda si no puede mantener su gas a sí mismo, sino que también puede ser una situación peligrosa para su salud. El exceso de gas acumulado en su sistema puede forzar hacia arriba y presionar a los órganos delicados en el torso. Un carminativo como el jengibre obliga al gas abajo y hacia fuera de una manera saludable, y también evita que el gas adicional.

Digestión: El jengibre se ha descubierto que ser un facilitador del proceso digestivo. Los niveles de azúcar elevados después de una comida puede hacer que el estómago reduzca su tasa natural de vaciado de su contenido. El jengibre ayuda en la regulación de los niveles altos de azúcar que puedan interrumpir la digestión y calma el estómago, por lo tanto, manteniendo su ritmo regular. Junto con eso, el jengibre tiene una serie de compuestos que mejoran la absorción de nutrientes y minerales de los alimentos que comemos. Esta es la razón por la que el jengibre también se utiliza con frecuencia como un aperitivo, ya que puede estimular el apetito, mientras que también la preparación del sistema digestivo para una afluencia de alimentos. El jengibre es popular en países asiáticos como aperitivo o elemento de menú por esa razón.

Previene el cáncer: Una de las novedades más interesantes en la discusión de jengibre y su impacto en la salud humana ha sido la correlación positiva entre los compuestos orgánicos en el jengibre y la prevención del cáncer. Los gingerols, son esos mismos compuestos que dan jengibre sus cualidades antiinflamatorias, también se han demostrado para prevenir actividad cancerígena en el colon que pueden conducir al cáncer colorrectal. Esta es otra manera de que el jengibre beneficia el sistema digestivo, por lo que es una adición tan perfecta con cada comida. Sin embargo, estudios más recientes también han conectado estos gingeroles a la apoptosis en células de cáncer de ovario, reduciendo de este modo los tumores y el crecimiento de células cancerosas, sin dañar las células sanas alrededor de ellos.

Desintoxica y desinfecta: El jengibre es bueno en la promoción de la sudoración en los que comen, siempre es una buena cosa, con moderación. El sudor no sólo limpia los poros y permite a su cuerpo a eliminar toxinas a través del líquido, la investigación también ha demostrado que el sudor incluye un compuesto de germen de extinción, llamado dermicidin. Se ha conectado positivamente a la reducción de las infecciones bacterianas y virales en una persona que suda regularmente, ya que puede crear un brillo en la piel, una capa protectora de proteínas previamente desconocidas!

Actividad sexual: Un afrodisíaco conocido, el jengibre se ha utilizado durante años para despertar el deseo y mejorar la actividad sexual. Aroma de jengibre tiene un encanto único que ayuda en el establecimiento de la conexión sexual. Por no hablar, el jengibre también ayuda a aumentar la circulación de la sangre, por lo tanto, la sangre fluye más fácilmente a la sección media del cuerpo, un área importante para el rendimiento sexual!

Calambres Menstruales: Los calambres son la manera del cuerpo de alarmar a un individuo a algún tipo de peligro o daño. En este caso, las prostaglandinas, que son hormonas que funcionan como mensajeros químicos, son los activadores clave de síntomas como calambres, dolores y fiebres. Los científicos creen que los altos niveles de prostaglandinas contribuyen a aumentar los calambres menstruales. El jengibre ayuda mediante la reducción de los niveles de prostaglandinas en el cuerpo, por lo tanto, el alivio de los calambres.

Náuseas: Los estudios han llegado a la conclusión de que el jengibre ayuda a curar las náuseas relacionadas con el embarazo, el mareo y la quimioterapia. Su absorción rápida y la regulación rápida de las funciones corporales cura náuseas sin los efectos secundarios de los medicamentos modernos.

Gripe: El jengibre se ha prescrito para combatir enfermedades e infecciones para las edades. Su efecto calmante ayuda a reducir los síntomas de las respuestas de emergencia del cuerpo a las células dañadas en el cuerpo. Mientras que los glóbulos blancos trabajan en remendar las células y la defensa contra la enfermedad, el jengibre actúa de barrera a los altos niveles de prostaglandinas que inducen fiebre, dolores de cabeza y calambres.

Otros beneficios para la salud de jengibre actualmente bajo investigación son su función en la reducción de las enfermedades del corazón, artritis, migrañas, depresión, y curar los trastornos de ansiedad relacionados con el estrés.

El jengibre puede, a veces tener efectos secundarios para los que sufren de cálculos biliares, ya que la hierba incita a la liberación de bilis de la vesícula biliar. Por lo tanto, si se espera que este tipo de afección, o si usted tiene un historial de las condiciones de la vesícula biliar, lo mejor es consultar a un médico antes de consumir el jengibre.

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Beneficios para la salud de pasto de trigo

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El pasto de trigo, es una hierba que es conocida por varios beneficios para la salud, se prepara a partir de los cotiledones de la planta de trigo, que son biológicamente conocen como Triticum aestivum. Es una fuente inagotable de nutrientes y es conocido por su capacidad para aumentar la inmunidad y ayudar a lidiar con el cáncer.

El pasto de trigo ha demostrado ser una de las mejores hierbas para la salud y sus beneficios incluyen el tratamiento de problemas intestinales, hipertensión, náuseas, estreñimiento y acidez. También ayuda en la pérdida de peso, cuidado oral, y la desintoxicación del cuerpo.

Beneficios para la salud de pasto de trigo

Problemas intestinales: El beneficio fundamental de la hierba es que es útil en el tratamiento de problemas en el tracto gastrointestinal. También es conocida por aliviar los problemas que ocurren en los intestinos. También tiene propiedades de tratamiento de la hemorragia rectal y estimula los movimientos intestinales suaves, al tiempo que reduce el estreñimiento.

Desintoxicación: El pasto de trigo se puede consumir en forma de polvo, que tiene altas cantidades de clorofila. Este clorofila es responsable de la desintoxicación del cuerpo. Aparte de la desintoxicación, sino que también asegura que hay una mayor cantidad de oxígeno enviado a cada célula.

16694089-pasto-de-trigo-fresco-verde-aislado-en-blancoEnvejecimiento Prematuro: Los agentes causantes de cáncer también se anulan por la clorofila, por lo que el pasto de trigo defiende al organismo de sustancias cancerígenas nocivas, evitando así el envejecimiento prematuro y mal funcionamiento.

Nutrición: El pasto de trigo también se dice que es muy nutritivo y sólo dos onzas de la hierba contiene la misma cantidad de nutrientes presentes en cuatro libras de vegetales orgánicos. Por lo tanto, en vez de masticar la comida chatarra poco saludable, usted puede tener pasto de trigo para mejorar en gran medida su salud en general.

Cuidado Bucal: Las toxinas presentes en las encías y los dientes también se quitan cuando gárgaras con el jugo exprimido de pasto de trigo.

Estreñimiento: El contenido de fibra presente en la hierba es conocida para tratar el estreñimiento y revitalizar diversos procedimientos metabólicos.

Náuseas: Beber el jugo de pasto de trigo de también puede ayudar en la limpieza y desintoxicación del cuerpo. Los ganglios linfáticos son drenados de todas sus toxinas y el moco en el cuerpo pueden ser rotos y eliminados, lo que elimina las náuseas.

Pérdida De Peso: Algunos investigadores también han demostrado que el jugo de hierba de trigo favorece la pérdida de peso, ya que es rico en contenido de fibra. También proporciona el cuerpo con energía que el exceso de grasa causa por una dieta inadecuada compuesto por comida chatarra, lo que resulta en la pérdida de peso. Esto por lo tanto puede ser incluido en varios planes de dieta de pérdida de peso como un plan de dieta de todas las proteínas, por ejemplo.

Presión Sanguínea: El consumo de hierba de trigo también reduce la presión arterial debido a que el recuento de las células rojas de la sangre se incrementa. Esto reduce posteriormente el riesgo de varias enfermedades cardíacas.

Acidez: La acidez del cuerpo también se mantiene, ya que la hierba de trigo se dice que es extremadamente alcalina. Esto equilibra los niveles de pH del cuerpo, promoviendo así la mejor función en varias partes del cuerpo.

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Beneficios para la salud del Aloe Vera

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Los beneficios para la salud de Aloe Vera son numerosos, empezando por mejorar el sistema digestivo hasta el final a conservar los alimentos; puede resultar en una salud óptima en el largo plazo. El aloe Vera Fortalece el sistema inmunológico, retrasa el proceso de envejecimiento, cura la dermatitis, alivia los problemas menstruales, reduce el dolor de la artritis, cura las heridas, cura las náuseas, Elimina las úlceras, disminuye los niveles de azúcar en la sangre, previene la diabetes, reduce el estrés oxidativo, inhibe el crecimiento canceroso, cura la efectos secundarios de los tratamientos de radioterapia, promueve el crecimiento del cabello, y alivia los síntomas de reflujo ácido.

El aloe vera disminuye el colesterol y los triglicéridos, mejora las funciones cardiovasculares, alivia el dolor articular y muscular, aumenta la esperanza de vida, y cura enfermedades de las encías. Esta planta se ha utilizado durante siglos para aliviar el dolor, ya que tiene excelentes propiedades anti-inflamatorias.

Beneficios para la salud del Aloe Vera

Mejora el sistema digestivo: El aloe Vera ayuda en el buen funcionamiento del sistema digestivo. Las propiedades adaptogénicas de esta planta son beneficiosas para la función digestiva adecuada. Asegura una mejor absorción de nutrientes y elimina elementos nocivos a través de la excreción suave. Un proceso digestivo saludable afecta positivamente sus pensamientos y acciones, promoviendo así la salud en general. Por lo tanto, el Aloe Vera cura el síndrome del intestino irritable, estreñimiento, hemorroides y otras condiciones gastrointestinales que dañan su sistema.

El aloe Vera tiene compuestos llamados polisacáridos que tienen la capacidad de curar una serie de trastornos digestivos e incluso úlceras. Las úlceras son uno de los más destacados de problemas digestivos consecuencias que efectivamente se curan con este extracto de la planta. Muchos estudios han demostrado que el aloe vera cura problemas como la enfermedad de Crohn, úlceras pépticas y otros trastornos del tracto digestivo. Si usted sufre de úlceras y consumir Aloe Vera extraer durante al menos 3-4 semanas, seguro notará resultados positivos.

Estimula el sistema inmunológico: Las bebidas a base de jugo de Aloe Vera poseen propiedades desintoxicantes naturales que limpian eficazmente el sistema digestivo y el sistema circulatorio. A medida que el nivel de absorción de nutrientes se acelera, resulta en una mejor circulación de la sangre y mejora la calidad nutricional del cuerpo dentro de las células. Cuando la sangre es rica en oxígeno, proporciona automáticamente nutrientes dentro de las células. Estas células sanas Aseguran la capacidad de su cuerpo para protegerse de las infecciones, reforzando así su sistema inmunológico. El aloe Vera tiene la capacidad de neutralizar las bacterias dañinas; Dentro de sus propiedades rejuvenecedoras trabaja en su cuerpo para mantenerlo fresco y activo durante todo el día. Muchos estudios han demostrado que estas propiedades antitumorales e inmunomoduladoras son dos de los polisacáridos de Aloe Vera.

Cancer: Como se discutió en las secciones anteriores, el Aloe Vera ayuda a fortalecer su sistema inmunológico; el uso de gel de aloe destruye eficazmente los tumores cancerosos. Según estudios publicados en Immunopharmacology Internacional (1995), los polisacáridos de Aloe Vera Contienen algunos macrófagos eficaces que produce enormes cantidades de óxido nítrico, que tiene un potencial antitumoral. En la naturopatía, hay innumerables métodos de prevención del cáncer y el método basado en Aloe Vera ha demostrado ser uno de los más exitosos. Sin embargo, algunos expertos dicen que el Aloe Vera cuando se utiliza por sí solo no puede ser muy eficaz en casos avanzados saben una combinación adecuada de hierbas como la espirulina, garra y avanzadas terapias de gato como vitamina C intravenosa Deben ser incluidos. Siempre es aconsejable comenzar cualquier tipo de tratamiento contra el cáncer después de consultar a un profesional médico.

Cura Efectos secundarios de los tratamientos de radioterapia: En el tratamiento del cáncer, la radioterapia es inevitable en la mayoría de los casos. El tratamiento del cáncer a menudo los pacientes experimentan muchos efectos secundarios incómodos dos a la radioterapia. La aplicación tópica de gel de Aloe Vera a la zona de radiación hará que el paciente inmediatamente sienta el efecto calmante y acelere la respuesta de curación. Si usted bebe jugo de Aloe Vera en tales condiciones, le ayudará en las quemaduras por radiación de curación.

Dermatitis Curas: El aloe Vera se ha utilizado para enfermedades de la piel desde la antigüedad. El gel interior puro extraído de la hoja de aloe es el mejor remedio natural para abrasiones de la piel, ayuda a disminuir los síntomas de envejecimiento de enfermedades de la piel. Hoy en día, muchos productos de cuidado de la piel en la actualidad e incluso productos de cuidado personal, artículos de tocador, cosméticos y la piel son el extracto de Aloe Vera. El aloe ahora se recomienda como los ingredientes más utilizados para los productos populares de cuidado de piel. De hecho, si usted tiene una planta de Aloe Vera en su casa, simplemente rompa una pequeña parte de la hoja, tome el gel y aplíquelo en forma cruda en la cara. Esta terapia será evidencia para hacer un mejor y más eficaz que muchas cremas para la piel caras en el mercado. La mayoría de la gente prefiere beber jugo de aloe vera, que mejora de la salud de la piel, ya que las propiedades de la planta de trabajo internamente. El aloe Vera ayuda a curar picaduras, erupciones cutáneas, acné y psoriasis.

Promueve el crecimiento del pelo: El aloe Vera ha demostrado ser una excelente opción para promover el crecimiento del cabello de forma natural. Los productos para el cabello que contienen Aloe Vera son esenciales para mantener el cabello voluminoso y saludable. Puede aplicar el gel de aloe vera en todo el cuero cabelludo y el cabello para tratar la pérdida de cabello. El aloe Vera tiene una enzima que es beneficiosa para estimular el crecimiento del cabello. El champú de Aloe Vera mejora la circulación de la sangre y lo mantiene lejos del estrés y la tensión mental. De hecho, el Aloe Vera tiene propiedades anti-inflamatorias que tratan efectivamente “alopecia androgenética”. Si utiliza Aloe Vera regularmente como tu champú y acondicionador, está seguro que prevenirá el problema inquietante de la pérdida prematura del cabello.

Reduce el dolor de la artritis: El aloe Vera es conocido por sus sorprendentes propiedades anti-inflamatorias que funcionan al instante en el dolor y la inflamación resultantes de la artritis. Jugo de Aloe Vera es muy eficaz para calmar la inflamación y la hinchazón que se asocian estrechamente con las condiciones de artritis. De hecho, la aplicación tópica de hinchazón o beber jugo de Aloe Vera Ambos muestran resultados positivos en curar el dolor de la artritis.

11717442-una-pila-de-vera-reci-n-cortada-de-aloe-sobre-fondo-blancoAlivia dolores Musculoesqueléticos: Las propiedades antiinflamatorias de Aloe Vera ayudan a que funcione de manera eficiente en los dolores articulares y musculares. La aplicación de gel de aloe alivia tópicamente inflamación de las articulaciones. El jugo de aloe puede ser consumido para reducir la inflamación en todo el cuerpo, revitalizando así su cuerpo. En algunos estudios, se ha informado de que las personas que regularmente consumen jugo de Aloe Vera durante al menos dos semanas pueden experimentar una mejoría significativa en cuestiones de inflamación. Sin embargo, el Aloe Vera funciona de manera eficiente sólo cuando su dieta es regulada por los mismos objetivos. Usted necesidad reducir el consumo de carne roja, azúcar, leche, alimentos fritos, y el consumo de harina blanca.

Cura las heridas: El aloe Vera ha sido considerado un sanador natural desde que se descubrió hace miles de años si se usa externamente, el aloe Vera es la mejor opción para curaciones. De hecho, en muchos casos se ve que el aloe vera funciona como magia, incluso en los casos más graves de la sala de urgencias de la herida. El jugo sella instantáneamente la herida mientras disminuye el flujo de sangre a la herida, mejorando así el proceso de cicatrización de heridas. En muchos estudios, se ha demostrado que el aloe trata con eficacia las víctimas de quemaduras de tercer grado y restaura la piel quemada más rápido. En algunos casos, se sabe que grandes cantidades de gel de Aloe Vera puede curar las heridas.

Problemas menstruales: El extracto de Aloe Vera se ha demostrado que es un excelente estimulante del útero. El consumo de jugo de Aloe Vera es muy beneficioso durante la menstruación dolorosa.

Alivia Náuseas: Las náuseas pueden ocurrir por una serie de razones, incluyendo el consumo de alimentos contaminados, que tiene un virus o gripe, o incluso en los tratamientos de quimioterapia. Hay muchas medicinas artificiales para las náuseas, pero hoy en día los médicos están prescribiendo opciones naturales para el tratamiento. A menudo, los sentimientos náuseas originan a partir de trastornos en el estómago o en el tracto digestivo. El jugo de Aloe Vera es excelente para un estómago enfermo y te hace sentir mejor por Trayendo una sensación de calma en todo el cuerpo. Indirectamente esto ayuda a aliviar los sentimientos de náusea.

Reduce el nivel de azúcar en la sangre: El aloe Vera se utiliza para bajar los niveles de azúcar en la sangre. El consumo de Aloe Vera tiene efectos beneficiosos en la reducción de los niveles de azúcar en la sangre. Un resultado del estudio de los efectos del Aloe Vera en modelos de ratas diabéticas eso sugiere que es útil en el tratamiento de la diabetes.

Evita el estrés oxidativo: EL gel de Aloe Vera es rico en vitaminas como la B12, B1, B2, B6, A, E y C, niacina y ácido fólico. Se requieren Estas vitaminas para un correcto funcionamiento del cuerpo humano. EL sistema defensivo del cuerpo se mantiene intacta con el consumo regular de jugo de Aloe Vera y Así le mantiene lejos de los efectos peligrosos de estrés oxidativo.

Alivia síntomas de reflujo ácido: El reflujo ácido es a menudo conocido erróneamente como una enfermedad, mientras que en realidad es sólo un síntoma que implica ardor de estómago y malestar. Inicialmente, puede intentar el remedio natural de consumir el jugo de Aloe Vera calmante, normalmente funciona de manera efectiva e inicia su correcto funcionamiento. Sin embargo, usted debe evitar comer alimentos fritos y los alimentos procesados.

Reduce el colesterol y los triglicéridos: El gel de Aloe Vera, Cuando utiliza internamente, mejora automáticamente la calidad de la sangre y ayuda así, en re-equilibrio de los otros componentes de la sangre como el colesterol y la glucosa. El aloe Vera reduce eficazmente el colesterol total y el contenido de triglicéridos. Los arándanos son poderosos agentes reductores del colesterol, por lo tanto usted puede imaginar lo maravilloso que puede ser un remedio natural si se combinan arándanos y Aloe Vera. Antes de iniciar los poderosos fármacos de inmediato, usted debe probar este remedio natural.

Mejora las funciones cardiovasculares: El extracto de Aloe Vera acelera el suministro de sangre y la purifica al mismo tiempo. Esta sangre acelera la entrega de oxígeno a los órganos en el cuerpo, con lo que la maximización de su funcionalidad. Los órganos como el cerebro y el corazón necesitan obligatoriamente de oxígeno que es compatible con esta sangre purificada. Por lo tanto, el El aloe Vera mantiene Indirectamente la sangre fresca y rica en oxígeno a servir a estos propósitos perfectamente.

Cura enfermedades de las encías: Las enfermedades de las encías pueden ser curadas por Aloe Vera. Usted puede probar este remedio natural en el hogar; Ponga un poco de polvo en el cepillo de dientes, y luego haga el cepillado normal. El polvo de Aloe Vera calmará sus encías dentro y cura cualquier tipo de infección o contusiones. Incluso si sólo bebe jugo de Aloe Vera, sus encías serán más saludable. Simplemente haga gárgaras con el líquido antes de tragar. Además, trate de aumentar su ingesta de vitamina D, tanto Estas medidas serán suficientes para conseguir que sus encías de nuevo en forma dentro de pocos meses.

Conserva los alimentos: Una capa delgada de gel de Aloe Vera puede actuar como conservante de alimentos naturales. En un experimento, se sumergieron algunas uvas de mesa en un recipiente de gel de Aloe Vera y luego mantenga a temperaturas del refrigerador. La uva de mesa sin el gel de aloe vera se puso mal en 7 días, pero los gelificados los mantuvo fresca durante más de 35 días y dejó su sabor intacto.

Muchos científicos dicen que uno de los beneficios del Aloe Vera puede aportar una nueva dimensión a las normas de seguridad alimentaria en todo el mundo. Otros experimentos mostraron que la inmersión de las frutas y verduras en el gel de Aloe Vera elimina efectivamente E. coli, conserva la frescura y anche extendió su vida útil. La FDA ha aprobado el aloe Vera para ser un agente saborizante de alimentos naturales.

Aumenta la oxigenación de la sangre: Los beneficios de oxigenación de la sangre de suministrar el CO2 (dióxido de carbono) a los órganos vitales. En algunos estudios, se ha informado de que el Aloe Vera ayuda a la oxigenación de la sangre. Sin embargo, se requiere moras evidencia para respaldar este beneficio potencial.

Retrasa el proceso de envejecimiento: El aloe Vera ha sido un componente principal en muchos productos para la piel que ayudan a retener la juventud a través de la piel sana. El apoyo añadido de aloe en cualquier crema para la piel mejora su función como una arruga y rejuvenecedor de la piel. Las propiedades anti-envejecimiento de Aloe Vera trabaja en la piel y la mantiene fresca, tersa, sin arrugas y brillante. Las propiedades de Aloe Vera hacen que penetre rápidamente dentro de las diversas capas de la piel, incluso a los músculos del cuerpo. De hecho, es la capacidad incluso puede profundizar en los huesos penetrante. Por lo tanto, el Aloe Vera es probablemente la mejor manera natural de alimentar y rejuvenecer las células de la piel.

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Beneficios para la salud de Perejil

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Los beneficios para la salud del perejil incluyen el control de cáncer, la diabetes y la artritis reumatoide, además de ayudar a prevenir la osteoporosis. Además, actúa como un analgésico con propiedades anti-inflamatorias. El perejil también proporciona un alivio de los problemas gastrointestinales como indigestión, calambres estomacales, hinchazón y náuseas, mientras que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

Beneficios para la salud del perejil

El perejil, conocido por su uso como adorno, tiene muchos nutrientes que proporcionan beneficios para la salud de las personas. Algunos de estos beneficios incluyen:

Propiedades antidiabéticas: Tradicionalmente, el perejil fue utilizado como un medicamento para la diabetes en Turquía. Con el fin de validar científicamente esta afirmación, la investigación se llevó a cabo en la Universidad de Marmara en Estambul, Turquía. La investigación mostró evidencia de que las ratas diabéticas que recibieron el perejil en realidad mostraron una disminución en sus niveles de azúcar en sangre durante un período de un mes. La investigación indica que el perejil se puede utilizar para el control diabético.

Controla la artritis reumatoide: El perejil también ha sido particularmente eficaz contra la artritis reumatoide. Los compuestos tales como la vitamina C y beta-caroteno que se encuentran en el perejil poseen propiedades anti-inflamatorias que ayudan en el control de la artritis. El consumo de perejil regularmente también se cree que acelerar el proceso de eliminación de ácido úrico, que se ha relacionado a los síntomas de la artritis.

Propiedades anti-cancerígenas: Zheng, Kenney y Lam de LKT Laboratorios en Minneapolis, Minnesota han extraído un compuesto llamado miristicina, que es un compuesto fenilpropano, de extracto de aceite de perejil. La investigación preliminar en el compuesto miristicina había revelado que tiene propiedades anti-cancerígenas. Extracto miristicina de perejil sólo fue probado en ratas y aplicación humana de este compuesto todavía está por verse.

11536367-arom-ticos-fondo-brillante-ramo-manojo-el-cilantro-cerca-color-cocinar-cocina-cilantro-cocina-culinaPropiedades anti-inflamatorias: El perejil se ha utilizado tradicionalmente en la región mediterránea para el dolor de muelas, contusiones, picaduras de insectos, y la piel áspera. Según los estudios preliminares realizados el perejil muestra propiedades anti-inflamatorias y anti-hepatotoxicidad. Las propiedades anti-inflamatorias reducen en las inflamaciones internas, mientras que las propiedades anti-hepatotóxicos ayudan a limpiar el hígado.

Osteoporosis: El perejil es eficaz en casos de osteoporosis y es útil para mantener la salud ósea. La osteoporosis se produce debido a niveles de agotamiento de calcio en los huesos y también debido a un aminoácido llamado homocisteína. Este aminoácido se puede dividir por la ingesta de ácido fólico. Debido a este aspecto, además de productos lácteos y verduras, el perejil es considerado como una de las mejores fuentes de calcio. También contiene una cantidad adecuada de ácido fólico, que puede descomponer la homocisteína.

Efectos diuréticos: Durante muchos siglos, el perejil se ha utilizado como un diurético que ayuda en el control de diversas enfermedades, tales como cálculos renales, infecciones del tracto urinario, y las piedras de la vesícula biliar. El edema es una condición médica en un paciente retiene líquido en el cuerpo más de lo que él o ella se supone que debe mantener en circunstancias normales. El cuerpo se hincha debido a la acumulación de líquido. Si se ven afectados por esta condición, unas cucharaditas de jugo de perejil pueden proporcionar algún alivio rápido. Las raíces de perejil también son muy útiles en la lucha contra los cálculos renales. Adición de raíces de perejil hasta que hierva el agua y beberlo a diario se sabe que es eficaz como un limpiador general para el cuerpo.

Fortalece el sistema inmunológico: Las vitaminas, minerales y antioxidantes que se encuentran en el perejil son útiles para el fortalecimiento de la inmunidad. Las vitaminas como la vitamina C, vitamina A, vitamina K, ácido fólico y niacina cada acto en diferentes aspectos del sistema inmunológico. La vitamina A actúa directamente sobre los linfocitos o células blancas de la sangre, aumentando así su efecto. La clorofila contenida en el perejil tiene propiedades anti-bacterianas y anti-hongos también. Los estudios han demostrado que el perejil contiene propiedades antioxidantes y propiedades antibacterianas, por lo que es una fuente ideal para diversos remedios caseros.

Posibles riesgos de la comer perejil

EL consumo de perejil especialmente en grandes cantidades, puede tener efectos secundarios y desventajas. Algunos de ellos incluyen lo siguiente:

Mujeres embarazadas: El consumo de grandes cantidades de perejil puede inducir contracciones uterinas durante el embarazo. En cualquier etapa del embarazo, esto puede ser muy arriesgado. Grandes cantidades de perejil no son seguros para las mujeres que están amamantando. Evite el consumo excesivo de perejil durante el embarazo y la lactancia materna.

Consumo excesivo: El perejil tiene una alta cantidad de oxalatos. Esta alta concentración puede ser particularmente problemático para las personas que sufren de cálculos renales.

Otros: El perejil puede hacer la piel más sensible al sol, lo que puede causar la formación de una erupción.

El perejil fresco y seco puede ser utilizado tanto para añadir sabor a las preparaciones alimenticias diversas.

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Remedios naturales para la resaca

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Hombre con resaca

Hombre con resaca

Remedios caseros naturales para las resacas

Los remedios más eficaces para las resacas son bastante obvios … beber con moderación para que su cuerpo no esté lleno de los exceso de toxinas que afectan a sus otros procesos corporales. Su cuerpo puede metabolizar y eliminar las toxinas, pero se necesita tiempo, por lo que cuando una cantidad inusualmente grande de alcohol está en el cuerpo, su sistema se abruma, y ​​una resaca ocurre. Por lo tanto, la segunda solución, además de la moderación es el tiempo, porque, al final, no importa lo fuerte que la resaca sea, va a desaparecer.

Dicho esto, usted está leyendo esto porque a veces, la moderación y el tiempo no son soluciones satisfactorias, y usted necesita algo un poco más eficaz.

Plátano: Tan simple como suena, esta fruta que contiene potasio puede ser su mejor amigo en esas mañanas dolorosas después de beber. El exceso de alcohol estimula la necesidad de orinar, lo que significa que se está drenando de su cuerpo no sólo de líquidos, sino también nutrientes esenciales como el potasio. El potasio le proporcionará energía y reduce la presión arterial, lo que puede agravar los dolores de cabeza. Además, proporciona aumento de la oxigenación y fluye más fácil el flujo sanguíneo en todo el cuerpo, las toxinas pueden ser eliminados más rápidamente, y sus procesos de pensamiento borroso se despejarán hasta que su cerebro reciba los nutrientes esenciales y oxígeno que necesita para funcionar.

Jengibre: Una de las partes más debilitantes de la resaca son las náuseas y los vómitos. Esto no sólo es desagradable, también es muy malo para la garganta, las encías y los dientes, ya que gran parte de los vómitos contienen ácido y bilis del estómago. Para reducir las náuseas y los vómitos, el jengibre se ha utilizado durante miles de años, en un principio como una solución para el mareo. Por lo tanto prepare una taza de té de jengibre, puede hacer maravillas para aliviar su dolor de estómago y reducir la sensación de náuseas o las posibilidades de hacer otra carrera para el baño.

Kombucha: Un suplemento vitamínico-envasados ​​como el Kombucha es una manera perfecta de volver a la normalidad. El kombucha se puede comprar en tiendas de alimentos saludables, pero lo puede planear con antelación para una gran noche de beber, incluso se puede hacer en casa. Es una versión fermentado de té azucarado que contiene varios cultivos de levaduras y bacterias que tienen una influencia fuerte y positiva en el cuerpo. Usted coloca un hongo de Kombucha en un té negro, blanco o verde con azúcar en un recipiente grande y lo deja fermentar por una semana o dos. Asegúrese de que esté bien sellado, para prevenir el desarrollo de moho y otras bacterias que no desee. Cuando el cultivo empieza a crecer, puede separar las capas y colocarlo en recipientes nuevos para un mayor desarrollo para las resacas futuras. Puede repetir este proceso indefinidamente. El kombucha está lleno de ácido acético, ácido butírico, vitaminas del complejo B, ácido (desintoxicante del hígado) glucurónico, ácido láctico, ácido málico y ácido oxálico. Esta recopilación masiva de ácidos beneficiosos entra en su cuerpo y puede ayudarle a sentirse mejor muy rápidamente, y aumentar la reparación de cualquier daño que pueda haber hecho en su borrachera.

Sopa de pollo: Esto ha sido utilizado como una solución para las personas que no se sienten bien, porque es fácil para el estómago. Sin embargo, una solución mejor es hacer su propio caldo de pollo  de carne de pollo de alta calidad  (que las latas y cajas de caldo de pollo NO contienen), mezcle algo de verduras y sal del mar y deje hervir a fuego lento. Por lo general toma 4-6 horas para hacer un buen caldo de pollo, así que es una buena manera de prepararse para la resaca y planificar el futuro. Esta contiene vitaminas y nutrientes necesarios de las verduras y el pollo que reorientará sus sistemas y equilibrará los nutrientes en su cuerpo.

Miel y limón: Cualquier azúcar que consume al día siguiente de una resaca debe ser de la fructosa en lugar de sacarosa, que se encuentra en azúcar blanco. La miel es una fuente perfecta de fructosa y metaboliza las toxinas del alcohol mucho más rápido que la sacarosa hace. Por lo tanto, el limón actúan como antioxidante para eliminar toxinas del cuerpo, el agua repone los líquidos y la fructosa neutraliza las toxinas, ya que se absorbe en el cuerpo. Todos juntos, lo hace para un remedio eficaz!

Agua: Esta podría ser obvia, pero el agua potable es la mejor manera de prevenir y tratar la resaca. Se recomienda beber al menos dos vasos de agua cuando se vaya a la cama después de beber en exceso, pero si no puedes hacerlo en la noche anterior, asegúrese de que usted está bebiendo agua constantemente durante la resaca. El alcohol tiene un efecto deshidratante grave en el cuerpo, por no mencionar el exceso de orina que también se ha secado el cuerpo. Sus síntomas de la resaca se desvanecen mucho más rápido con 5 o 6 vasos de agua cuando fluyen a través de su cuerpo, moviéndose a lo largo de las toxinas, y purificando el cuerpo.

Zumos naturales: A pesar de que el alcohol contiene una gran cantidad de azúcar, en el momento que la resaca ha golpeado, el azúcar se habrá agotado. Junto con el agua, asegúrese de beber un poco de jugo recién exprimido, que reabastece su cuerpo con el azúcar, antioxidantes y electrolitos naturales como los que se encuentran en las bebidas deportivas. Si tiene malestar estomacal, evite las frutas muy ácidas como las naranjas y un jugo de manzana en su lugar. El jugo de fruta como la mandarina, toronja, guayaba, fresa es perfecto.

Comida saludable: Puede ser reconfortante para comer comida chatarra después de una borrachera grave, pero eso no va a ayudar a que se sienta mejor más rápido. Usted debe comer verduras frescas y alimentos ricos en proteínas, así como grasas saludables. De alto valor proteico-alimentos como huevo son también curas comunes para las resacas. Es importante, y lo que mucha gente se olvida, comer alimentos cultivados, como yogur, encurtidos, chucrut, kéfir y Kombucha. Las bacterias beneficiosas que permanecen en estos alimentos aumentará en gran medida sus posibilidades de sentirse mejor más rápido, y conseguirá que su estómago vuelva de nuevo a sus niveles de confort natural.

Otras opciones: Hay una serie de suplementos beneficiosos y tabletas que puede tomar, sobre todo tabletas de hígado, y los suplementos de vitamina B. Cosas como fuentes de vitamina C, la miel, el té y el agua deben ser de acceso fácil en casa, pero si usted no tiene suministro en casa y quiere un alivio rápido, una tienda de alimentos saludables para algunos suplementos dietéticos es siempre una opción.

Precaución: La resaca ocasional está bien, pero no se olvide que el alcohol puede tener a largo plazo efectos graves en su salud en una amplia variedad de formas, incluyendo el alcoholismo, cirrosis del hígado, cáncer, envejecimiento prematuro, y cognitivo mal funcionamiento, por no hablar de los efectos potencialmente dañinos que los excesos frecuentes de alcohol puede tener en su vida personal y profesional.

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Remedios naturales para el reflujo gastroesofágico

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El vinagre de sidra de manzana es un remedio casero maravilloso

El vinagre de sidra de manzana es un remedio casero maravilloso

Remedios naturales para el reflujo gastroesofágico

Vinagre de manzana: Aunque pueda parecer un poco contradictorio que poner más sustancias ácidas en el cuerpo mientras trata de luchar contra el ácido del estómago, el vinagre de sidra de manzana es un remedio casero maravilloso para la enfermedad de reflujo ácido. La razón es que muchas personas sufren de la enfermedad de reflujo ácido, es porque hay muy poco ácido que se produce para digerir adecuadamente los alimentos en el estómago. Por lo tanto, la adición de vinagre muy ácido estimulará la producción de más ácido por lo se puede encontrar el equilibrio estómago y todo el sistema puede funcionar normalmente.

Bicarbonato de sodio: El bicarbonato de sodio mezclado con un vaso de agua no puede parecer agradable, pero es un remedio rápido y eficaz para la enfermedad de reflujo ácido. El bicarbonato de sodio es una sustancia base, lo que significa que neutraliza el ácido en el estómago cuando se eleva hacia el esófago, eliminando de este modo que la sensación de ardor que se siente cuando las llamaradas de reflujo ácido suben.

Almendras: Algunas almendras como una merienda diaria puede ayudar a eliminar esos episodios dolorosos del reflujo ácido, ya que las almendras son un alimento altamente alcalino, que equilibra el pH del cuerpo y previene la acidez en el estómago crezca demasiado y previene la irritación de los otros tejidos del sistema gastrointestinal.

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Jugo de Aloe Vera: La mayoría de la gente piensa en la aplicación de aloe vera para las quemaduras de sol o para reducir la inflamación, y por eso es que se utiliza como un remedio casero para la enfermedad de reflujo ácido. Cuando sientas que el aumento de la quemadura de su estómago y quiera calmar rápidamente el estómago y el esófago, la naturaleza anti-inflamatoria de jugo de aloe vera puede eliminar casi por completo las molestias en un tiempo muy corto, los compuestos orgánicos de zumo de aloe vera son famosos por trabajar muy rápidamente.

Chicle: Nuestra saliva es una especie de limpiador natural que consumimos y tragamos cada día. Sin embargo, si no tenemos una gran cantidad de la producción de saliva, cualquier ácido que sube hacia el esófago u otros aparatos digestivos permanece allí. La goma de mascar, es un estimulante natural de saliva, podemos lavar constantemente nuestras extensiones para asegurar que el ácido se ha ido, por lo que los futuros brotes de la enfermedad de reflujo ácido serán más tolerables y menos graves. Este podría ser el remedio más simple con la mayor recompensa.

Las manzanas y los plátanos: Ambas frutas tienen ciertos antiácidos naturales que funcionan muy bien contra los ácidos en el estómago y el esófago. Comer fruta todos los días es una clave para una buena salud, si usted está sufriendo de la enfermedad de reflujo ácido, estas dos variedades comunes podrían ser su mejor apuesta.

Olmo: Este extracto de hierbas es ligeramente menos común como un remedio para la enfermedad de reflujo ácido, pero tiene propiedades naturales anti-inflamatorias y ha sido elogiado por su capacidad para eliminar la irritación y el malestar en el tracto digestivo.

Raíz de jengibre Té: Preparar una taza de té de raíz de jengibre nunca es una mala elección cuando se sufre de la enfermedad de reflujo ácido. La gran cantidad de nutrientes y compuestos orgánicos únicos que se encuentran en la raíz de jengibre tiene un efecto calmante, sedante sobre el estómago y el esófago, lo que reduce el dolor, el malestar y la eliminación de la inflamación por el ácido. El jengibre es uno de los más comúnmente recurridos remedios para los trastornos de estómago.

Deje de fumar: Fumar se ha relacionado con el debilitamiento del esfínter esofágico inferior, que controla el paso de ácido en el esófago. El mecanismo exacto de por qué sucede esto es algo desconocido, pero el tabaco es un hábito terriblemente peligroso, por lo que si usted está luchando con la enfermedad de reflujo ácido,dejé ya los cigarrillos!

La ingesta de alcohol: El consumo responsable de alcohol está muy bien, pero en exceso provoca grandes problemas en el estómago, incluyendo un aumento de las posibilidades de la enfermedad de reflujo ácido. Todo con moderación, ya que el alcohol en exceso puede afectar no sólo su sistema gastrointestinal, sino también el hígado, lo que complica cualquier otro proceso en su cuerpo!

Mostaza: Es rica en minerales y un poco de comida con vinagre es realmente perfecto para el tratamiento de la enfermedad de reflujo ácido. La mostaza neutraliza el ácido que puede llegar a la garganta y calma la irritación con éxito debido a su compuesto alcalinizante.

Forma de dormir: Aunque no hay un lado equivocado para dormir, los estudios han demostrado que las personas que duermen de lado derecho o tienden a sufrir de sucesos más graves de la enfermedad de reflujo ácido. Sin embargo, si usted elige a dormir sobre el lado izquierdo, parece que el cuerpo reacciona mejor y es menos probable que el ácido se regrese al esófago.

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