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15 Efectos de fumar que debe saber

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13262401-close-up-foto-de-un-chico-con-el-cigarrillo-en-la-bocaTodo el mundo sabe sobre efectos de fumar, también hay muchos anuncios de servicio público que le da consejos para dejar de fumar. Pero para los fumadores, que a veces asumen, trastornos de la respiración es una referencia de los efectos del tabaco. Aunque los efectos secundarios de fumar no sólo afecta a las vías respiratorias.

En realidad, la guerra contra los cigarrillos se ha hecho por muchas personas de forma individual, así como institucional y organizacional. Y en cada 31 de mayo el mundo entero celebra la campaña Día Mundial Sin Tabaco. Tenga en cuenta, que el Día Mundial Sin Tabaco es miembro de la Organización Mundial de la Salud-OMS. Por lo tanto, podemos estar seguros de los peligros de fumar son muy ciertos y no una broma.

Bueno, antes de hablar de los efectos del tabaco, vamos a ver las razones por las que fumar es perjudicial para la salud. El punto es, echemos un vistazo a los cigarrillos sustancias dañinas que causan problemas de salud en cada bocanada de cigarrillo.

La nicotina. Esta sustancia contiene opio podría llevar a la adicción, los efectos sobre el cuerpo humano: llevar a la adicción / dependencia, dañar el tejido cerebral, coágulos de sangre causan rápida, paredes de las arterias se endurecen.

Monóxido de carbono. Gas que pueden causar enfermedades del corazón, ya que puede unirse gas de oxígeno en el cuerpo, el efecto sobre el cuerpo humano: Bind hemoglobina (haciendo que el cuerpo carece de oxígeno), el bloqueo de transporte en la sangre.

Las sustancias cancerígenas. Influencia en el cuerpo humano: desencadenar el crecimiento de las células cancerosas en el cuerpo.

Sustancias irritantes. Contaminar las vías respiratorias y los sacos de aire en los pulmones, causando tos.

A continuación están los efectos secundarios causados ​​por el tabaco rara vez se publican:

Cáncer de piel. Fumar no causa melonoma, pero fumar puede conducir a una mayor probabilidad de morir a causa de la enfermedad. Los fumadores con riesgo de desarrollar cáncer de células escamosas cutáneo, un tipo de cáncer que dejan manchas en la piel.

Enfermedad del corazón. Uno de cada tres muertes en el mundo debido a enfermedades cardiovasculares. El consumo de tabaco es uno de los mayores factores de riesgo para esta enfermedad. Fumar causa del ritmo cardíaco más rápido, aumenta el riesgo de hipertensión y obstrucción de las arterias y eventualmente conduce a un ataque al corazón o un derrame cerebral.

Cáncer. El humo del cigarrillo contiene 40 tipos de sustancias cancerígenas. La posibilidad de que el cáncer de pulmón en los fumadores es 22 veces mayor; lengua, boca, glándulas salivales, la faringe y 6-7 veces mayor, cáncer de esófago 12 veces mayor, esófago 8-10 veces mayor (OMS, 2002).

Úlcera gástrica. El consumo de tabaco, disminuye la resistencia a las bacterias que causan las úlceras de estómago, también minimiza la capacidad del estómago para neutralizar el ácido del estómago después de comer lo que socavará la pared del estómago. Las úlceras gástricas en los fumadores es más difícil de curar.

Cáncer uterino. Fumar puede aumentar el riesgo de cáncer cervical y uterino. Este tipo de cáncer puede ser causada por la nicotina en la sangre. Debido a que el humo del cigarrillo que entra en el cuerpo pronto se extendió a todo el cuerpo. La nicotina sustancias en el humo del cigarrillo se disparará el crecimiento anormal de las células que más tarde se convertirán en la fuente de la llegada de las células de cáncer al cuello uterino.

Psoriasis. Desarrollo de la psoriasis / inflamación noncotageous de la piel que deja comezón y picazón manchas rojas 2-3 veces más comunes en los fumadores.

Enfermedad Buerger. Es la inflamación de las arterias venas y los nervios que conducen a la inhibición del flujo sanguíneo de la pierna principal y si no se trata conducirá a la gangrena (muerte de células) por lo que los pacientes tienen que ser amputados.

Dedos y uñas. Los químicos contenidos en el humo del tabaco se acumulan en los dedos y las uñas haciéndolas amarillas y marrones.

Perdida de cabello. Fumar debilita el sistema inmunológico, haciendo que el cuerpo sea más vulnerable a enfermedades como el lupus eritematoso causa la pérdida del cabello, llagas en la boca, y erupción cutanea (manchas rojas) en la cara, el cuero cabelludo y las manos.

Pérdida de la audición. Debido a causa del tabaco deposición en las paredes de los vasos sanguíneos inhibiendo con ello la tasa de flujo de sangre al oído interno. Los fumadores podrían perder temprana que las personas que no fuman o más fácil de perder en la pérdida de audición debido a la infección.

Osteoporosis. El monóxido de carbono, entra en la sangre de oxígeno, por lo que la capacidad del aire para eliminar el oxígeno abaja un 15% en los fumadores, como resultado de las personas que fuman pueden perder densidad ósea y se vuelven más frágiles / agrietamiento y la curación de un 80% más.

Caries. Fumar afecta el equilibrio químico en la boca, formando la placa excesiva, hacer los dientes amarillos, y es cuando se producen las caries.

El enfisema. El enfisema es la dilatación y destrucción de los sacos de aire en los pulmones que reducen la capacidad pulmonar al inhalar CO2 y liberar oxígeno.

Arrugas de la piel. El fumar puede causar envejecimiento prematuro de la piel debido al daño a las proteínas que son útiles para mantener la elasticidad de la piel, la erosión de la vitamina A, y la inhibición del flujo sanguíneo. La piel de los fumadores se arruga y  se convierte la zona de los labios y el ojo seco.

Cataratas. Se cree que fumar empeora las condiciones de los ojos. Las cataratas, a saber, es el blanqueo ocular que bloquea la entrada de luz que puede causar ceguera, el 40% se producen en los fumadores. Fumar puede causar cataratas irritando el ojo con la liberación de sustancias químicas en los pulmones por el torrente sanguíneo.

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Remedios naturales para la enfermedad de Meniere

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El vertigo es uno de los síntomas de la enfermedad de Meniere

El vértigo es uno de los síntomas de la enfermedad de Meniere

No hay cura conocida para la enfermedad de Meniere, Aunque hay muchas sugerencias y tratamientos útiles que gestionan los síntomas que la enfermedad en sí. Hay cuatro síntomas principales:

Vértigo de rotación: Esto puede durar desde minutos a días, y puede ser muy leve a severamente peligrosa. Se recomienda sentarse o acostarse un cuanyo este síntoma aparezca, ya que muchas personas sufren de cataratas y otras lesiones en este punto.

Pérdida de audiencia y mareos: Esto puede ocurrir en uno o ambos oídos, y en realidad puede variar el “ataque”. La duración y la integridad de la pérdida varía ampliamente.

Tinnitus: Este se caracteriza por un zumbido en los oídos, que va desde molestias leves a insoportablemente fuerte y perturbador. Esto puede resultar en un síntoma relacionado con migrañas.

Presión: Sus oídos A menudo se sienten hinchados o bajo presión, cuya duración es imprevisible.

Los remedios caseros para la enfermedad de Meniere son sólo medidas preventivas, Aunque no hay manera para “curar” la enfermedad, el manejo adecuado de la enfermedad pueden reducir la gravedad y frecuencia de los ataques. Las alteraciones de la conducta y de dieta más eficaces y populares para la enfermedad de Meniere se explican a continuación.

Remedios caseros naturales para la enfermedad de Meniere

Dieta baja en sodio: Esta es la recomendación más común de los médicos, porque el balance de sal en el cuerpo es una parte importante de la inflamación, que es un importante contribuyente a la aparición de un ataque de Meniere. Un incremento de la retención de líquidos en el cuerpo puede ser eliminado con la reducción de ingesta de sal.

Carbohidratos y Balance Proteínas: Los carbohidratos se descomponen en azúcares simples, que aumentan la cantidad de insulina en el torrente sanguíneo a la glucosa. Un efecto importante de la proteína en el cuerpo es la liberación de glucagón, que regula la cantidad de insulina en el cuerpo. Mantener los niveles de presión de la sangre y de insulina bajo control es un factor importante en el manejo de la enfermedad de Meniere.

Beba mucha agua: Aunque la enfermedad de Ménière se caracteriza por el exceso de líquido en el oído interno, la causa podría ser un virus, una bacteria o agente patógeno en el sistema. Beber muchos líquidos ayuda a mantener el equilibrio de agua en su cuerpo, incluso eliminando el exceso de sales a través de la orina, y la limpieza de las toxinas también. No parece como que tiene sentido, pero ayuda!

Alimentos inflamatorias: Los alimentos que pueden causar inflamación o irritación en todo el cuerpo, incluyendo los alimentos que imitan a las sustancias alergénicas, deben ser evitados. Este tipo de inflamación puede desencadenar la aparición de un ataque de Meniere, así que los alimentos suaves son probablemente una mejor opción para usted!

Sustitutos del azúcar y MSG: Ambos sustitutos de azúcar (como el aspartame) y MSG (un sustituto de la sal) están estrechamente relacionada con los síntomas de la enfermedad de Meniere. Es difícil evitar estas sustancias en el mercado de alimentos demasiado procesados, pero con un poco de esfuerzo, usted puede reducir sus probabilidades de un ataque inesperado de mareos o pérdida de audición!

La cafeína y la nicotina: Estas son las dos sustancias estimulantes, que puede intensificar los síntomas. Por ejemplo, la cafeína y la nicotina pueden extender la duración de la pérdida de audición, aumentar la gravedad del vértigo, o hacer que el sonido de los oídos sea aún más fuerte. Debe evitarse completamente, si es posible.

Manejo del estrés: Se ha comprobado que el estrés y la ansiedad, en particular la liberación de hormonas del estrés, las peleas de los factores desencadenantes de los síntomas de Meniere. Por lo tanto, el tratamiento profesional para el estrés crónico puede ser una opción para usted, o para participar en técnicas como el yoga o la meditación relajante.

Advertencia: Muchas personas sufren de los síntomas de la enfermedad de Ménière, pero podría no tener la enfermedad. Un autodiagnóstico nunca es lo correcto. Si usted comienza a sufrir de síntomas como estos, asegúrese de consultar a un médico lo antes posible, ya que podría ser un signo de una condición mucho más grave.

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Remedios naturales para la tendinitis de Aquiles

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El curcuma es un excelente remedio para la tendinitis de aquiles

Remedios naturales para la tendinitis de Aquiles

Descanso, porque la tensión constante en esa área de tu pie es lo que le ha metido en este lío. Sea consciente del tiempo que dedica a sus pies, y trate de poner menos tensión en el tendón que si es posible.

Aplicar hielo sobre el tendón de Aquiles regularmente, con el hielo envuelto en una toalla para que reduzca gradualmente la temperatura, en vez de el frío extremo, puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor en particular los peores días.

Puede estabilizar el tendón y proporcionar apoyo para evitar cualquier tensión adicional. Medias de compresión y el calzado apropiado pueden ayudar.

La elevación un poco de altura ayuda al flujo de sangre a esa zona. En lugar de hacer que los vasos sanguíneos y capilares en esa área se esfuerzan más, eleve su tendón dolorido y sentirá alivio casi inmediato.

Aceite de ricino: En términos de los remedios más tradicionales, el aceite de ricino se ha utilizado durante muchas generaciones como un remedio exitoso, pero cuando se trata de la lucha contra la inflamación, casi 90% de ácido ricinoleico contiene en aceite de ricino se convierte en una gran opción ideal para el alivio Tendinitis de Aquiles. Asegúrese aplicar tópicamente el aceite de ricino – no consumirlo!

Vitamina E Complementación: Actúa como agente natural anti-inflamatorio, los suplementos de vitamina E puedne ser una adición excelente a un regimiento nutricional si usted sufre de tendinitis de Aquiles. La vitamina E estimula el sistema circulatorio y hace funciones como antioxidante, elimina los radicales libres que pueden exacerbar problemas en el cuerpo y aumentar la inflamación.

La cúrcuma: Uno de los componentes más conocidos de la cúrcuma o curcumina, ya que es una sustancia anti-inflamatoria. Por lo tanto, añada esta especia de sabor a en algunas de sus comidas y asegúrese de obtener sus beneficios, se puede esperar algo de alivio del dolor y la reducción de la inflamación del tendón afectado.

Estilo de vida Cambio: El tabaquismo es un importante contribuyente a la mala circulación, un paciente que sufre de tendinitis de Aquiles debe dejar de fumar para mejorar significativamente sus posibilidades de curación y evitar afecciones más graves. Dejar de fumar puede ser difícil, pero cuando se trata de eliminar algo que duele con cada paso que da, tal vez es hora de pensar en dejar el hábito.

Zapatos adecuados: Aunque se mencionó anteriormente, el calzado es una de las formas más esenciales para prevenir el desarrollo de tendinitis de Aquiles. En particular, para los atletas y las personas que dependen de sus pies, las pantorrillas y los tobillos durante gran parte de su actividad, el calzado es esencial. El uso de zapatos inadecuados puede tener efectos devastadores. Hable con su médico para ver si usted porta el calzado adecuado.

Estiramiento: El calentamiento o estirar su cuerpo, antes de un día normal por los desplazamientos y el trabajo, es esencial para mantener los músculos sanos y activos, lo que evitará tensiones inesperadas en partes delicadas del cuerpo, como el tendón de Aquiles. Una sesión de cinco o diez minutos de estiramiento rápido una vez o dos veces al día puede hacer maravillas por su flexibilidad y proteger de un amplio gama de problemas de salud.

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