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Beneficios para la salud de la manzanilla y nutrición

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La manzanilla tiene muchos beneficios para la salud

La manzanilla se puedeutilizar para tratar el dolor abdominal, indigestión inflamación del intestino, y, como una pastilla para dormir (sedantes). Además, puede ser utilizada para hacer té de hierbas, mediante la adición de 2 cucharadas de flores de manzanilla secas por taza de té. Para hacer frente a dolor abdominal (inflamado), se recomienda beber una taza de té de manzanilla cada mañana sin desayuno durante 2 o 3 meses.

La manzanilla también se utiliza para la limpieza de la boca para curar mukositis, una enfermedad de las membranas mucosas. La composición de la sustancia activa de extracto de aceite de manzanilla llama bisabolol. Otros principios activos son camazuleno, flavonoides y cumarina. El anti-inflamatorio en la manzanilla hace que sea bueno para el reumatismo, la artritis y otras inflamaciones dolorosas. Aliviar la fiebre, dolor de garganta, dolores y molestias debido a los resfriados, la gripe y las alergias.

La manzanilla es una planta de flores perteneciente a la familia del girasol. Se cree que esta planta que se originó en Europa y Asia. Requiere tierra abierta para crecer, por lo general crecen silvestres. Las plantas de manzanilla pueden crecer tan alto como 15 a 60 cm. Las hojas son largas y pequeños grupos de dos o tres hojas en un tallo. Las flores son similares a girasol y en su mayoría blancas.

Nutrientes de la manzanilla

La manzanilla es una fuente de fitonutrientes y minerales, como flavonas, glucósidos, glucósidos amargos, ácido valérico, taninos, ácido salicílico, derivados de la cumarina, cobre, potasio, zinc, hierro, fósforo, magnesio, vitamina C y vitamina B1.

Beneficios para la salud de la manzanilla 

Anti-inflamatorio. La manzanilla es útil para el tratamiento de la inflamación en el cuerpo, incluyendo infecciones respiratorias, inflamación de los ojos o la piel, inflamación intestinal, úlceras en la boca, o inflamación de las encías.

Insomnio. La manzanilla puede hacernos sueño sea relajado. Beber té de manzanilla 30-45 minutos antes de acostarse. El aroma puede hacer que se relaje. Hasta es probable que usted puede dormir a pierna suelta. También puede calmar la ansiedad que tiene.
Alivia el estrés.

Salud digestiva. La manzanilla puede liberar de la hinchazón, el gas y las molestias del síndrome del intestino irritable. Utilice el té de manzanilla o mezclado con menta.

Anti-espasmódico. Para los problemas ginecológicos, como los dolores menstruales, la manzanilla ayuda a aliviarlo. Si usted sufre de vaginitis, rocíe el té de manzanilla que usted necesita.

El té de manzanilla tiene grandes beneficios para la salud.

Estimular el sistema inmunológico. La producción de células blancas de la sangre puede ser mejorada mediante el consumo de té de manzanilla, que mejora la función del sistema inmunológico. Cuando el sistema inmunológico se cae, se obtiene un resfriado o gripe. La manzanilla alivia estos síntomas.

Ojeras. Remoje las bolsitas de té de manzanilla en agua caliente, para ayudar a deshacerse de los círculos oscuros alrededor de los ojos.

Facilita la respiración. Inhale el vapor de té de hierbas de manzanilla caliente. Esto facilitará la respiración durante la sinusitis o resfriados.

Problemas de la piel. El té de manzanilla enfriado puede ayudar a una serie de problemas de la piel, incluyendo erupciones en la piel, acné, o infección por hongos. Para suavizar la piel seca, vierta un poco de té de manzanilla.

Dolores de cabeza y migrañas. Al iniciar signos de migraña u otras cefaleas, beba inmediatamente té de manzanilla, ayuda a aliviar antes de que empeore.

Diabetes. Según un estudio, los síntomas de la hiperglucemia y el desarrollo de la diabetes puede ayudar eficazmente con una infusión de manzanilla.

Cáncer. Se realizaron varios estudios in vitro para demostrar la eficacia de la posibilidad de manzanilla en la prevención y tratamiento del cáncer. Hay dos principios activos de la manzanilla puede hacer que sea tan eficaz, que es un antioxidante natural llamado apigenina, y algunos aceites esenciales. En el estudio, la apigenina parece tener un papel importante para inhibir las células cancerosas. El extracto de manzanilla inhibe el crecimiento de las células cancerosas que han sido probados, incluyendo el cáncer de próstata y cáncer de mama. Este hecho se debe a la apigenina como un anti-andrógeno y no separado de los efectos de la regulación hormonal.

Otros beneficios. Aparte de todo esto, la manzanilla se ha encontrado útil para diferentes condiciones, tales como la enfermedad de Crohn, hemorroides, colitis, y el asma.

Beneficios del té de manzanilla
La manzanilla es mejor conocida por ser un relajante muscular. Beber té de manzanilla alivia dolores musculares, espasmos, el estómago y los dolores de espalda y también reduce los cólicos menstruales. Se recomienda que para los beneficios visibles, usted debe beber al menos 2 tazas de té de manzanilla diariamente.

El té de manzanilla también es beneficioso para el tratamiento de problemas de la piel como quemaduras, alergias, picaduras, mordeduras, heridas, acné, etc. que se quiere enfriar el té y utilizarlo en un apósito limpio en caso de tratar una quemadura; otra cosa que puedes beber y disfrutar de la sensación agradable.

El té de manzanilla ayuda a calmar y suavizar sentimientos de ansiedad, el nerviosismo y la depresión, ya que tiene sedantes suaves. Se relajan los músculos del cerebro e inducen el sueño, relajando así la persona por completo.

El té de manzanilla se utiliza a menudo para tratar problemas como la hinchazón, náuseas, gases, síndrome del intestino irritable o dolor de estómago. A menudo se conoce como una planta que fortalece el estómago.

Precauciones
Algunas personas tienen reacciones alérgicas graves (incluyendo anafilaxia) a la manzanilla. Si usted es alérgico a otras plantas de la misma familia como la margarita, la ambrosía, aster, crisantemo, o caléndula, debe tener precaución al utilizar la manzanilla.

La manzanilla se debe evitar durante el embarazo, ya que puede actuar como un estimulante uterino y por lo tanto aumentar el riesgo de aborto.

Las personas con trastornos de la coagulación o de anticoagulantes deben evitar la manzanilla, ya que contiene cumarina y puede aumentar el riesgo de sangrado.

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Remedios caseros para eliminar las ojeras

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Las ojeras son manchas oscuras alrededor de los ojos; pueden ser hereditarias o pueden incluso ser causadas por exceso de estrés. Las ojeras son consecuencia del sedentarismo y la dieta poco saludable.

Causa de los círculos oscuros:

1. hereditaria: Son las causas más comunes para el círculo de ojos oscuros; los medios que la familia pueda tener este tipo de trastorno desde hace mucho tiempo. También se le llama un trastorno genético.

2. Sueño insuficiente: La falta de sueño es uno de las causas de círculos oscuro u ojeras, de acuerdo a la investigación médica; la falta de sueño se convierte en una razón para dañar los tejidos de la piel o decoloración de la piel.

3. Fumar y beber: Fumar en exceso y el consumo de alcohol es la principal causa de las ojeras.

4. Estilo de vida sedentario: La cultura sedentaria como como trabajar horas de la noche, trabajando desde hace mucho en el ordenador o la dieta poco saludable y el exceso de estrés son las causas más comunes para ello.

5. vasos sanguíneos rotos: La fuga de los vasos sanguíneos debajo de la piel se debe a la falta de descanso o el sueño, así que ten cuidado y ten un sueño adecuado.

6. Enfermedades Crónicas: Puede ser causada por trastornos crónicos son trastornos anemia, asma, infecciones, el hígado y el metabolismo.

7. La falta de nutrición: Menos consumo de alimentos adecuados y saludables debido a la excesiva carga de trabajo y otras razones; es también un motivo de círculo oscuro.

8. Falta de Ejercicio: Sin ejercer el tejido de la piel no se mantenga bien y puede ser la pérdida de su humedad y color.

Remedios caseros para las ojeras

Hay muchas maneras de deshacerse de las ojeras; usted puede tener una dieta saludable y nutrientes que incluyen como: fruta, ensalada, vegetales de hoja verde, la leche y otros frutos secos y alimentos saludables para evita las ojeras. También algunos remedios caseros más eficaces para curar de las ojeras.

1. Remedio casero usando tomate, limón y cúrcuma

El círculo oscuro debajo de los ojos se produce principalmente debido a la falta de calcio y hierro en nuestro cuerpo; esta mezcla correctiva trabaja para eliminarlas. Los tomates rojos maduros son la fuente rica en hierro y vitamina A y C. Pruebe este remedio para conseguir la curación del círculo oscuro.

Haga una pasta espesa de mezcla una cucharadita de jugo de tomate, media cucharadita de jugo de limón, una pizca de cúrcuma en polvo y una pizca de harina de garbanzos. Mezcle bien y aplique sobre la zona afectada. Déjelo por 15 minutos. Lave con agua limpia. Repita este tratamiento una vez al día durante un mes para deshacerse de las ojeras.

Otro tratamiento: – Mezcle dos veces equivalente jugo de tomate en proporcional al jugo de limón y mezcle bien. Aplíquelo en la zona afectada o toda la cara con la ayuda de una bola de algodón. Déjelo por 20 minutos y lave con agua limpia. Repita este tratamiento dos veces al día para deshacerse de círculo oscuro.

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El pepino trabaja para la restauración de tejidos de la piel; tiene propiedades astringentes, antisépticas y calmantes. Es también la rica fuente de vitaminas y minerales. Así que en general es la mejor hierba para eliminar la decoloración de la piel.

Tome un pepino fresco cortado en rodajas gruesas; refrigerar en la nevera al menos durante media hora. A partir de entonces acuéstese recta y ponga las rodajas en la zona afectada y deje actuar durante 15 minutos. Lave con agua limpia (En invierno, lave con agua tibia). Repita este procedimiento dos veces en un día por lo menos un mes para conseguir eliminar las ojeras.

Tratamiento alternativo: También puede extraer el jugo de pepino y añadir en igual de jugo de limón; mezcle bien. Aplíquelo en la zona afectada con la ayuda de la bola de algodón. Deje durante 15 minutos y lave con agua limpia.

3. Aceite de Almendras y Miel

El aceite de almendra es el mejor suplemento para la piel delicada; trabaja para hidratar la piel y elimina las ojeras bajo los ojos.

Mezcle la misma cantidad de aceite de almendras y miel. Antes de ir a dormir, frote unas gotas lentamente alrededor de los ojos. Deje toda la noche. Es remedio muy eficaz, utilícelo todos los días hasta que las ojeras desaparezcan de forma permanente.

4. Patata

Todo el mundo necesita este ingrediente útil en su cocina sin conocer sus beneficios. La papa es un agente blanqueador natural que ayuda a rejuvenecer su piel discolor; y muy eficaz para eliminar los círculos oscuros bajo los ojos.

Ralle las papas frescas para extraer el jugo. Aplíquelo en la zona afectada o en los círculos oscuros con la ayuda de la bola de algodón. Lave con agua limpia después de 20 minutos. Utilice este tratamiento de forma regular dos veces en un día durante al menos un mes para obtener un tratamiento efectivo.

5. Agua de Rosas

El agua de rosas es el mejor ingrediente natural para que su piel suave y brillante. Es la mejor crema hidratante que trabaja para rejuvenecer los tejidos de la piel y elimina las ojeras.

Remoje las bolas de algodón en agua de rosas y ponga al círculo oscuro con los ojos cerrados. Déjelo por 20 minutos y luego lave con agua limpia. Repita este procedimiento dos veces en un día por lo menos durante un mes para obtener efectivo.

Estos son los mejores remedios para quitar las ojeras. La mejor manera es comer alimentos saludables con una dieta adecuada es la clave para mantenerse sano y en forma.

Alguna forma natural eficaz para deshacerse de círculo oscuro:

1. Medio vaso.

Bebida de jugo de zanahoria todos los días es muy eficaz para tratar las ojeras.

2. Comer tomate rojos es beneficioso.

3. Más incluyen las verduras de hoja verde, ensalada, frutas, frutos secos y leche en su dieta diaria para obtener resultados efectivos. También coma alimentos ricos en vitaminas A, C y E.

4. Descanso y sueño adecuado.

5. Viva feliz y tranquilo, evite el estrés.

6. Beba mucha agua al día para mantenerse hidratado.

7. Evite el exceso de maquillaje; Es perjudicial para la piel natural.

8. Evite el alcohol y deje de fumar.

9. Menos ingesta de té y café.

10. Evite comer en exceso de grasa, sal, fritos, comida chatarra y comida rápida.

Saltando Finalmente, estos remedios y consejos será útil para su salud. Usted puede hacer comentarios para cualquier consulta o sugerencia.

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