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Alimentos ricos y en vitamina A y beneficios para nuestro cuerpo

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La vitamina A es un nutriente esencial micro para nuestro cuerpo

La vitamina A es necesaria para construir los tejidos del cuerpo, ayuda a metabolismo y fortalecer el sistema inmunológico. Muchos de los beneficios de la vitamina son asociados con el ojo. Pero la vitamina A también tiene muchos otros beneficios. La vitamina A es una vitamina soluble en grasa. En el interior hay compuesto tal como retinol, palmitato de retinol y acetato de retinol. El retinol es un compuesto que tiene la mayoría de funciones en el cuerpo.

La vitamina A es esencial para el mantenimiento de las células de la córnea, ayudando al crecimiento de los huesos y los dientes, la formación y la regulación de las hormonas, así como la protección del cuerpo contra el cáncer.

Beneficios para la salud de la vitamina A

17030729-monton-de-hojas-de-espinacaÉstos son algunos de los beneficios de la vitamina A:
La vitamina A desempeña un papel importante en la formación del sentido de la vista. Esta vitamina ayudará a cambiar las moléculas de señalización de los rayos o luz, recibidas por la retina, como una proyección de la imagen en nuestro cerebro.

La vitamina A puede ayudar a las células para reproducirse con normalidad. Si las células no pueden reproducirse normalmente podría convertirse en pre-cancerosas.
La vitamina A también es muy buena para las mujeres embarazadas. Debido a que puede ayudar al crecimiento y desarrollo del embrión y el feto.

La vitamina A protege al cuerpo de las infecciones de organismos extranjeros, como los patógenos bacterianos. Esta vitamina aumenta la actividad laboral de los glóbulos blancos y anticuerpos en el cuerpo, por lo que el cuerpo se vuelve más resistente a los compuestos tóxicos o ataque de microorganismos parásitos.

Deficiencia de Vitamina A

Hay varios signos y síntomas que pueden ser reconocidos si la persona es deficiente en vitamina A. Los síntomas incluyen tener ceguera nocturna o dificultad para ver de noche, inflamación de la piel hasta que se infecte, anemia.

Además, deficiencia de vitamina A también puede afectar el crecimiento de los huesos y dientes, hasta los nervios. Esto podría tener un impacto en la caries dental, ósea la deformación hasta causar parálisis.

La deficiencia de vitamina A puede ocurrir ya sea como una deficiencia primaria o secundaria. Una principal deficiencia de vitamina A se produce en los niños y adultos que no consumen una adecuada ingesta de verduras, frutas y el hígado amarillo y verde. El destete temprano también puede aumentar el riesgo de deficiencia de vitamina A.

El suministro adecuado de vitamina A es especialmente importante para las mujeres embarazadas y lactantes, ya que las deficiencias no pueden ser compensados ​​por la suplementación postnatal. Sin embargo, el exceso de vitamina A, especialmente a través de la administración de suplementos de vitamina, puede causar defectos de nacimiento y no debe exceder los valores diarios recomendados.

Alimentos ricos en vitamina A 

Para obtener los beneficios de la vitamina A, puede ganar de su consumo diario de alimentos. Estos son los alimentos más ricos en vitamina A
El hígado de los animales es una fuente muy rica de la vitamina A. Se ha encontrado que 100 g de hígado (res, cerdo, pavo, pescado) contiene alrededor de 6.500 mcg de vitamina A.

Zanahoria. Si es vegetariano y estás en busca de fuentes dietéticas de vitamina A coma zanahoria cruda diariamente. Se dice que 100 g de zanahoria cruda tiene 836 mcg de contenido de vitamina A.

Batata. La batata es también muy rica en contenido de vitamina A. 100 g de patata dulce tiene 709 mcg de vitamina A.

Espinacas. La espinaca también es bastante alta en contenido de vitamina A. 100 g de espinacas tiene 469 mcg de vitamina A.

Queso. Sólo 100 g de queso cheddar pueden proporcionar 265 mcg de vitamina A.

Melón Cantaloupe. Otra fuente rica de vitamina A es el melón cantaloupe. 169 mcg de vitamina A está presente en tan sólo 100 g de la misma.

Huevo. El huevo es también una excelente fuente de esta vitamina y 100 g contiene 140 mcg de vitamina A.

Albaricoque. Tomando solo 100 g de albaricoque diaria, usted está tomando 96 mcg de vitamina A.

Papaya. No sólo ayuda en la digestión, pero también es una buena fuente de vitamina A. De 100 g de la papaya puede derivar 55 mcg de vitamina A.

Brócoli. Usted puede obtener 31 mcg de vitamina a partir de 100 g de brócoli.
Mango y guisantes ambos contienen trazas de vitamina A. por cada 100 g, 38 mcg de vitamina está presente.

Leche. La leche es no sólo una rica fuente de proteínas, pero otros nutrientes también. 100 g de leche contiene aproximadamente 28 mcg de vitamina A.

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19 alimentos ricos en potasio

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19121592-papaya-madura-con-semillas-y-hojas-verdes-aisladas-sobre-un-fondo-blancoEl potasio es un electrolito que su cuerpo necesita para que su cuerpo pueda mantenerse con energía. Comer alimentos que contengan niveles altos de potasio puede disminuir la presión arterial. Según el estudio, un aumento en el potasio ayuda a los riñones excretar sal y agua del cuerpo que ayudan a disminuir la presión arterial y reducir así el riesgo de accidente cerebrovascular. Uno de los mayores problemas de la comida rápida es alta en sodio y baja en potasio. De hecho los estudios muestran que el aumento de potasio y reducción de la ingesta de sodio puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular en un 21 por ciento y también el riesgo de enfermedades del corazón.

El potasio es un mineral que protege los vasos sanguíneos del daño oxidativo y evita el engrosamiento. Los adultos necesitan 4.700 miligramos de potasio por día. Aun así, demasiado potasio también puede ser perjudicial para la salud.

Potasio Recomendado Ingesta Dietética

El Centro del Instituto de Medicina ha establecido las siguientes ingestas dietéticas recomendadas para el potasio de Alimentación y Nutrición:
Los bebés
0 – 6 meses: 0,4 gramos al día (g / día)
7-12 meses: 0.7 g / día
Niños y Adolescentes
1-3 Años: 3 g / día
4-8 Años: 3.8 g / día
9-13 Años: 4.5 g / día
14 – 18 años: 4.7 g / día
Adultos
Edad 19 años y más: 4,7 g / día
Las mujeres que están produciendo leche materna necesitan cantidades ligeramente mayores (5.1 g / día). Pregúntele a su médico qué cantidad es la mejor para usted.

Los alimentos ricos en potasio

Leche
La leche es una buena fuente de potasio.

Jugo de naranja
Un total de 3/4 de taza de jugo de naranja contiene 355 mg de potasio. Además, el jugo de naranja también es una fuente de calcio, ácido fólico y vitamina B.

Calabaza
La calabaza, calabaza de botella y melón largo son bajaos en calorías con fibra y vitamina A. No sólo eso, la mitad de un plato de fruta también contiene 448 mg de potasio.

Pescado
El pescado como el mero y el atún contienen casi 500 mg de potasio por cada 85 gramos. Pero el potasio no es la única razón por la que usted debe comer pescado, alto contenido de grasa saludable también reduce el riesgo de enfermedades del corazón.

Soja
Los productos de soya son las mejores fuentes de proteínas y también puede combatir la inflamación en el cuerpo. Contenido de potasio también bastante alta cantidad, una media de un plato de frijoles de soya contiene casi 500 mg de potasio.

Papas dulces
Las patatas dulces son los alimentos con mayor contenido de potasio. Una pieza de la batata contiene alrededor de 694 mg de potasio y sólo 131 calorías. Las patatas dulces son también ricas en fibra, beta-caroteno, y carbohidratos.

Salsa de tomate
Nadie niega los beneficios de los tomates frescos, pero si quieres un alto contenido de potasio, los tomates deben hacerse en una salsa. Un cuarto de taza de salsa de tomate contiene 664 mg de potasio. Mientras tanto, los tomates si juiced pueden proporcionar 400 mg de potasio.

Hojas de remolacha
En las plantas de remolacha, que a menudo sólo hacemos uso del tubérculo y desechamos las hojas. Aunque las hojas de remolacha contienen potasio que es tan alto como 644 mg cada media tazón. Las hojas de la remolacha también contienen alto poder antioxidante.

Frijol 
El frijol que también se conoce como bora, caupí podded largo, frijol espárrago, frijol guisante, haba de serpiente, o frijol largo china contiene 600 mg de potasio por cada media taza. Sin embargo, otras legumbres como las lentejas y los guisantes también pueden ser una buena fuente de potasio.

Yogur
Aproximadamente 227 gramos de yogur contiene 579 mg de potasio. Mientras yogur bajo en grasa contiene ligeramente inferior.

Almejas
Ochenta y cinco gramos de almejas que contienen 534 mg de potasio y la más alta concentración de vitamina B12.

Ciruela pasa
Tres cuartos de taza de jugo de ciruela contiene 530 mg de potasio, y la misma cantidad de ciruelas cocidas contiene 400 mg. Además son bien conocidas para el mantenimiento de la densidad ósea.

Jugo de zanahoria
El jugo de zanahoria tanto como 3/4 taza contiene 500 mg de potasio. Además, el jugo de zanahoria también proporcionan buenos beneficios para los ojos.

Melaza
La melaza es una alternativa que a menudo se utiliza para sustituir el azúcar o miel. Detrás del dulce, la melaza al parecer también tiene un alto contenido de potasio. Una cucharada de melaza contiene 500 mg de potasio y hierro, y calcio, que también alta.

Papaya
Además de ser alta en fibra, la papaya también alto potasio. Un pedazo de papaya con un tamaño de 2,5 cm tiene 264 miligramos de potasio. Mediante la adición de otra pieza, por lo que recibirá un número de más potasio que los plátanos.

Aguacate
También contiene niveles altos de potasio. Un aguacate contiene 975 miligramos de potasio o más de la mitad del potasio en plátanos.

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11 Alimentos con vitamina c además de las naranjas

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11717416-foto-del-primer-frutas-tropicales-guayaba-fresca-rosa-de-apple-redujo-a-la-mitad-aislado-en-blanco¿Conoce otra fuente de vitamina C, además de las naranjas? De hecho, hay varios alimentos con vitamina C de frutas o verduras que son más altos que las naranjas. Hay alrededor de 21 tipos de frutas que contienen vitamina C, que es suficiente para satisfacer sus necesidades de vitamina C al día. La mayoría de la gente considera la fuente de vitamina C es contenida solo en las naranjas. Incluso en algunos casos, algunas personas no quieren el consumo de vitamina C, ya que no les gustan las naranjas.

El requerimiento de vitamina C es diferente para cada persona, en función de sus hábitos de vida. En los adolescentes, estos hábitos como fumar, tomar café o bebidas alcohólicas, el consumo de ciertos medicamentos como los medicamentos anticonvulsivos, antibióticos de tetraciclina, contra la artritis, la medicina del sueño, y los anticonceptivos orales. Un fumador elimina 25% de la vitamina C en la sangre. Además de otros compuestos que afectan a la nicotina tan mala como la cafeína. Además del estrés, fiebre, infección y el ejercicio también aumenta la necesidad de vitamina C.
Dietética recomendada de vitamina C
Edad Hombre Mujer Embarazo Lactancia
0-6 meses 40 mg * 40 mg *
7-12 meses 50 mg * 50 mg *
1-3 años 15 mg 15 mg
4-8 años 25 mg 25 mg
9-13 años 45 mg 45 mg
14-18 años 75 mg 65 mg 80 mg 115 mg
19+ años 90 mg 75 mg 85 mg 120 mg
Las personas que fuman requieren 35 mg / día
más vitamina C que los no fumadores.

Alimentos ricos en vitamina C, además de las naranjas

Contenido de vitamina C en la guayaba
El contenido de vitamina C en la guayaba contiene dos veces más que la naranja dulce. Si las naranjas tiene 54 miligramos de vitamina C por 100 gramos, la guayaba contiene aproximadamente 108 miligramos por 100 gramos. La guayaba es beneficioso para la pérdida de peso, prevenir las erupciones de la piel, reducir el colesterol y tratar la diarrea. La guayaba es una fruta con el más alto contenido de vitamina C.

Contenido de vitamina C en Kiwi
La vitamina C en el kiwi aparentemente proporcional casi la misma cantidad de vitamina C que en guayaba. El contenido de vitamina C en el kiwi es de 100 miligramos por cada 100 gramos. El kiwi es de las frutas que contienen alto contenido de vitamina c. Esta fruta tiene beneficios de salud para prevenir la enfermedad cardíaca y la hipertensión, el tratamiento de los síntomas de impotencia, y mantener la resistencia. Otras propiedades, es capaz de mantener la piel sana y es adecuada como un nutriente para las mujeres embarazadas.

Vitamina C en Papaya
Los niveles de vitamina C en la papaya, pueden ser diferentes en referencia. Pero el contenido medio de la vitamina C en la papaya es dos veces más que las naranjas. La fruta de la papaya tiene beneficios para reducir la acumulación de grasa en el cuerpo, ayudando al proceso de la digestión de proteínas, y mejorar la calidad del esperma.

Vitamina C en el pimento rojo
El contenido de vitamina C en el pimentón rojo alrededor de 190 miligramos de 100 gramos, cuatro veces más que las naranjas. Pero los pimentos rojo no están clasificados como una fruta que se puede comer como las naranjas. Debido a que el pimento rojo es más conocido como ingrediente de cocina o composición de una dieta mixta. Por lo que es aún mejor que las naranjas en el cumplimiento para su consumo inmediato. La utilidad del pimiento rojo puede prevenir las cataratas en los ojos.

Vitamina C en el brócoli
El contenido de vitamina C en el brócoli es de 118 miligramos por 100 gramos. Al igual que el pimentón rojo, el brócoli es una verdura. El brócoli tiene beneficios de salud para la prevención del cáncer, la desintoxicación, prevenir los trastornos estomacales y prevenir enfermedades del corazón. Otras propiedades son capaces de cuidar de la piel y prevenir la anemia.

Vitamina C en la col
El contenido de vitamina C en la col es 160,8 miligramos por 2 tazas. Significa cada una taza contiene al menos 80,4 miligramos de vitamina C. La col tiene beneficios para la salud como prevenir el cáncer. También puede prevenir la candidiasis, ya que contiene vitamina C.

Vitamina C en las fresas
El contenido de vitamina C en las fresas es de 56,7 miligramos por cada 100 gramos, 8 el consumo de fresas cada día va a satisfacer las necesidades de vitamina C al día. Beneficios para la salud de las fresas como blanquear los dientes y como un remedio natural del acné.

Vitamina C en la coliflor
En la coliflor, su contenido de vitamina C llegó a 50 miligramos por cada 100 gramos, similar al contenido de vitamina C en la col. La coliflor tiene beneficios para prevenir la aparición de cáncer, como el cáncer de colon, cáncer de mama y tumores.

Vitamina C en tomates
El contenido de vitamina C en los tomates es de 34 miligramos por cada 100 gramos.

Vitamina C en chile
El contenido de vitamina C en chile sobre 84 miligramos por 100 gramos, el chile tiene un sabor picante, por lo que rara vez se come directamente sobre todo en una dosis de 100 gramos.

Vitamina C en las manzanas
El contenido de vitamina C en las manzanas es de 5 miligramos en 100 gramos. Apple tiene beneficios para desintoxicar el cuerpo, estabilizar la inmunidad del cuerpo, y reducir alérgica del cuerpo.

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20 alimentos ricos en ácido fólico

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14649213-aguacate (1)Para las mujeres embarazadas, el consumo de alimentos de ácido fólico es esencial para prevenir defectos de nacimiento. El ácido fólico, también conocido como ácido fólico, folacina, vitamina B9, vitamina BC, ácido pteroil-L-glutámico, L-glutamato-pteroil, ácido pteroilmonoglutámico, es una vitamina soluble en agua. La vitamina B9 es esencial para varias funciones del cuerpo. Esta vitamina es esencial para la división celular y período de crecimiento. Los niños y los adultos requieren ácido fólico para producir glóbulos rojos y prevenir la anemia. El folato y el ácido fólico obtiene su nombre de la palabra latina folium (hoja).

El ácido fólico es muy sensible a la luz, el oxígeno y las altas temperaturas. Debido a que el ácido fólico se disuelve rápidamente en el agua, si los alimentos que contienen ácido fólico lavados, A menudo el ácido fólico se pierde en el agua. Por lo tanto aconsejó consumir verduras que contienen ácido fólico para ser consumidos en su forma cruda como en las ensaladas. En las mujeres embarazadas, el ácido fólico sirve para ayudar al desarrollo del cerebro del feto, evitando los defectos de nacimiento como se mencionó anteriormente. Las mujeres embarazadas necesitan al menos 400 mcg – 600 mcg de ácido fólico todos los días.

A continuación se presentan recomendaciones para el ácido fólico en la dieta diaria que fue tomado de umm.edu.

Pediátrica
Bebés de 0-6 meses: 65 mcg (ingesta adecuada)
Bebés de 7-12 meses: 80 mcg (ingesta adecuada)
Niños 1-3 años: 150 mcg (RDA)
Niños 4-8 años: 200 mcg (RDA)
Niños 9-13 años: 300 mcg (RDA)
Adolescentes de 14 a 18 años: 400 mcg (RDA)

Adulto
19 años y mayores: 400 mcg (RDA)
Mujeres embarazadas: 600 mcg (RDA)
Mujeres que amamantan: 500 mcg (RDA)

Alimentos altos de ácido fólico

Aguacate. Los aguacates contienen 90 mcg de ácido fólico en cada taza única, equivalente a 22% de las necesidades del cuerpo. Los aguacates contienen fibra que se necesita por los ácidos del cuerpo, la vitamina C y ácidos grasos.

Naranja. Muchas personas conocen las naranjas porque son ricas en vitamina C. De hecho, no sólo eso, las naranjas contienen ácido fólico. Al parecer, la mayoría de las naranjas contienen gran cantidad de ácido fólico, que es una naranja contiene 50 mcg de ácido fólico. De esta forma si usted consume más de una naranja, obtiene más de 50 mcg de ácido fólico.

Papaya. La Papaya contiene vitamina B9, pero no tanto como las naranjas. El ácido fólico en la fruta de la papaya contener hasta 115 mcg de ácido fólico.

Fresa. En 1 taza de fresas contiene 25 mcg de ácido fólico.

Pomelo. En contraste con los tipos habituales de las naranjas, el pomelo contiene 30 mcg de ácido fólico todos los 1 fruta. El pomelo es más raro y también tienen más sabor dulce que las naranjas regulares

Frambuesas. Una taza de frambuesas contiene 14 mcg de ácido fólico. A pesar de tener bajos niveles de ácido fólico, la frambuesa se puede utilizar como un requisito de cumplimiento alternativo de la vitamina B9.

Patata. Las papas se originaron en América del Sur, pero es muy popular en Europa. En una papa de tamaño mediano contiene 30 mcg de ácido fólico.

Maíz. Con una taza de maíz cocido o hervido puede contener 76 mcg de ácido fólico. De esta manera cumplirá con el requisito de la vitamina B9 hasta un 20% de sus necesidades diarias.

Espinacas. La espinaca es una verdura que a menudo se consume todos los días. En Adiciones fácil y barata de conseguir, cómo cocinar la espinaca no necesita ninguna habilidad especial. En una taza de espinaca contiene tanto como 263 mcg de ácido fólico. Con el consumo de las espinacas diariamente puede cumplir con el requisito de ácido fólico.

Espárragos. Para las necesidades de las verduras que contienen zarzamoras ácido fólico es espárragos. En una taza de espárragos contiene al menos 262 microgramos de ácido fólico. Con lo que he cumplido la mitad de sus requerimientos diarios de ácido fólico. En piezas de adición los espárragos contienen vitamina C, K y A.

Coliflor. Estas verduras contienen una gran cantidad de vitamina C, pero anche contiene ácido fólico. En cada una taza de coliflor hervida, se reunirá al menos 55 mcg de ácido fólico, lo que equivale a las necesidades del cuerpo tanto como 14%.

Brócoli. El brócoli es un excelente anti-desintoxicación. En el consumo de una taza de brócoli usted es ya suficiente, al menos, el 24% del ácido fólico o vitamina B9 sus necesidades diarias.

Apio. El apio es un vegetal que se utiliza para ayudar a problemas en los pacientes con cálculos renales. Por lo tanto, para aquellos que están experimentando dificultades para orinar, es recomendable consumir apio. En adiciones, el apio tiene una gran cantidad de ácido fólico. En una taza de apio, contienen hasta 34 mcg de ácido fólico, lo que equivale a un 8% de su requerimiento diario de ácido fólico.

Zanahoria. Además de ser una fuente de vitamina A, las zanahorias contienen vitamina B9 o ácido fólico. Con el consumo de una taza de zanahorias puede satisfacer las necesidades ácido fólico a 5% de las necesidades diarias.

Calabaza. En una taza de calabaza, contiene hasta un 36 mcg de ácido fólico.
Pan y cereales. No todos los panes y cereales contienen ácido fólico. Para determinantes del contenido de panes y cereales, primero lea el contenido nutricional en su embalaje. Hay incluso un fabricante de cereales que se suma el 100% de sus requerimientos diarios de ácido fólico. Al comer cereal en la mañana puede cumplir con su vitamina B9.

Semillas de girasol. Al comer semillas de girasol en un cuarto de taza puede cumplir con 82 mcg de ácido fólico. Además, las semillas de girasol son naturalmente anche que contienen fibras naturales son útiles para la salud.
Hígado de res. Hígado de res contiene vitamina B9 Qué es bastante. Con 100 gramos de carne de res cocida que haya cumplido con el requisito de ácido fólico en un 70%. Sin embargo, no es recomendable consumir hígado de res demasiado, ya que contiene una gran cantidad de colesterol y grasa.
Almendras. Las almendras contienen dosis de vitamina B9 en un 46 mcg en un vaso.
Frijol mungo. En 1 taza de frijoles mung contiene tanto como 101 mcg de vitamina B9.

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Remedios naturales para la enfermedad de Bright

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El aguacate es un gran alimento para combatir la enfermedad de bright o nefritis

Síntomas de la enfermedad de Bright incluyen los siguientes:

La presencia de albúmina de suero (plasma sanguíneo) en la orina que conduce a un aspecto ahumado o nublado
La presencia de sangre en la orina (hematuria)
Edema
Erupción
Fiebre
Náuseas y vómitos

Remedios caseros naturales para la enfermedad de Bright

Algunos de los remedios caseros para la enfermedad de Bright incluyen los siguientes, se puede incorporar fácilmente en una dieta saludable:

Jugo de zanahoria: El jugo de zanahoria es uno de los remedios caseros para la nefritis theprimary y un vaso de jugo fresco de zanahoria todos los días ayuda a aliviar los síntomas en gran medida.

Bananas: Debido a su alto contenido de carbohidratos y bajo contenido en proteínas, los plátanos proporcionan nutrientes necesarios sin agravar los síntomas. Además, los plátanos contienen buenas cantidades de potasio, que es necesaria para mantener el funcionamiento saludable de los riñones.

Aguacate: Esta fruta generalmente se recomienda en la dieta de los pacientes con nefritis, ya que es baja en proteínas.

Uvas: Debido a su alto contenido de potasio y agua, las uvas son eficaces en la reducción de los síntomas asociados con nefritis y mantenimiento de la función renal sana.

Agua de Coco: El agua de coco es un diurético natural y es rica en diversas sales que son necesarias para el mantenimiento de los niveles de líquidos saludables en el cuerpo.

Papaya: La papaya también forma una parte importante de la dieta para un paciente de nefritis de acuerdo a las verduras y frutas de libros: valores nutricionales y terapéuticas.

Espárragos, pepino, apio y berro: Estos vegetales, debido a su alto contenido de líquidos, mantienen el equilibrio sano en el cuerpo y ayuda a eliminar el exceso de proteínas.

Ajo y Perejil: Estas hierbas ayudan a mantener el equilibrio de los fluidos naturales del cuerpo. También se afirma que ayudan en la prevención de la retención de líquidos en el cuerpo.

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Remedios naturales para las quemaduras

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El gel del aloe vera es excelente contra las quemaduras en la piel

Síntomas de quemaduras

Las quemaduras de primer y segundo grado se caracterizan por los siguientes síntomas:

Rojez
Dolor
Hinchazón
Despegar de la piel
Comezón
Sensacion de quemarse
Fiebre
Color púrpura
Sed
La piel se vuelve seca
Debilidad
Menos micción

Remedios caseros naturales para las quemaduras

Algunos de los tratamientos inmediatos y de largo plazo a través de remedios caseros se explican a continuación.

Agua Fría: Esta es la mejor manera de refrescar las quemaduras. Ponga la parte quemada bajo un chorro de agua fría o aplicación de hielo sobre la zona afectada. Esto se debe continuar durante un máximo de 10 minutos. También hay que beber al menos 8 a 10 vaso de agua al día hasta que se cure la quemadura.

Miel: Está comprobado médicamente que la aplicación de la miel sobre las quemaduras de segundo grado impide cualquier tipo de infección de la formación. Unas pocas gotas de miel son suficientes para prevenir una infección, ya que es altamente concentrada y potente.

Frutas: Las frutas son ricas en antioxidantes. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, las frutas deben comerse con regularidad para la pronta curación de quemaduras. Los tomates, cerezas y los arándanos son una buena fuente de antioxidantes. Las verduras como los pimientos y calabaza son también antioxidantes.

Cúrcuma: Es bueno tomar cúrcuma en forma de polvo mezclado en la leche caliente por la noche mientras duerme. Esto se conoce que cura la inflamación y el dolor.

Bolsas de té: Bolsas de té en el agua y mantenerlos sobre la superficie quemada. Esto ayuda en la elaboración de calor de la herida y proporcionar un efecto calmante debido a la presencia de taninos. De lo contrario, el té puede ser hervido en una taza de agua. Esto entonces se puede aplicar sobre a la zona quemada con un paño o algodón limpio.

Hojas de plátano: Las hojas de plátano tienen propiedades expectorantes, así como efectos antimicrobianos y anti-inflamatorias. Estos también producen mucílago, que es una fuente de humedad en la zona quemada. El jugo de sus hojas se debe aplicar en la parte quemada del cuerpo para la curación rápida y alivio.

Caléndula: La hierba caléndula es buena para el tratamiento de quemaduras, ya que regenera la piel quemada y reduce la apariencia de las cicatrices. Se puede aplicar regularmente durante el proceso de curación.

Sal: Las quemaduras de la boca causadas debido a comer comida caliente puede ser aliviado por enjuagar la boca con agua salada. Esto debe hacerse cada 2 horas hasta que el dolor disminuya.

Papaya: La papaya se puede aplicar a la zona afectada, ya que contiene enzimas que tienen la capacidad de eliminar todas las células muertas. La pulpa se debe aplicar después de 3-4 días del incidente, después de que el proceso de curación interior ya ha comenzado.

Aceite de lavanda: El aceite de la lavanda se sabe que es eficaz para las quemaduras. Se debe aplicar con las manos suaves después de unos pocos días de ocurrido el daño.

Patatas: La cáscara de papas hervidas se puede aplicar sobre la zona quemada en la fase inicial de curación. Esto ayuda en la recuperación temprana y la protección contra agentes infecciosos. Esta técnica se practica en muchos hospitales.

Vinagre: Como un antiséptico y astringente, vinagre funciona bien en la prevención de infecciones. Sin embargo, el vinagre debe diluirse con agua y aplicarse sobre la zona afectada.

Aloe Vera: El gel obtenido de Aloe Vera es muy conocido por sus propiedades curativas, acción analgésica y efectos de enfriamiento. Se debe aplicar 2-3 veces al día sobre la zona quemada.

Se aconseja que las personas que han sufrido de una quemadura de tercer grado deben masajear el área afectada con regularidad. Esto aumenta la circulación de la sangre y el suministro de nutrientes y oxígeno en la misma zona con el fin de recuperar y recuperar las células y tejidos perdidos.

Este es un período crítico cuando las necesidades especiales del cuerpo han de ser cumplidas. Grandes cantidades de minerales y vitaminas deben ser consumidas en la dieta regular de la persona quemada. Más proteínas en forma de legumbres y vegetales verdes se deben ingerir para una regeneración más rápida de los tejidos.

Los alimentos como el café, el té, el tabaco y el alcohol deben ser evitados, ya que estos son estimulantes. La carne roja, pasta, pan, donas, papas fritas, y otros artículos refinados no deben ser consumidos por los pacientes quemados.

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Remedios naturales para la lengua quemada

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El aloe vera es excelente para combatir el dolor y ardor por la lengua quemada

Síntomas de la lengua quemada:

Sensación de ardor de toda la boca
Dolor y sequedad de la boca
Entumecimiento en la punta de la lengua
Aumento de sed
Dificultad para comer
Sabor metálico o amargo
Pérdida total de sabor
Ansiedad y depresión

Remedios caseros naturales para la lengua quemada

Algunos de los remedios caseros más útiles y fáciles para el tratamiento y cuidado de la lengua quemada se enumeran a continuación:

Aloe Vera: El gel de Aloe Vera se aplica sobre la lengua dos o tres veces al día, puede aliviar la sensación de ardor.

Cubos de hielo: La aplicación de cubitos de hielo sobre las zonas en llamas pueden reducir el dolor en estas áreas.

Chicle sin azúcar: Masticar chicle sin azúcar puede aliviar temporalmente la sensación de ardor.

Bicarbonato de sodio: El bicarbonato de sodio puede ser utilizado para el cepillado de los dientes, en lugar de pasta dental comercial.

Dieta nutricional: Los alimentos ricos en hierro, como copos de salvado, semillas de sésamo, nueces de anacardo se pueden tomar. Además, la dieta con verduras de hojas verdes, jugos, alimentos ricos en vitaminas B1, B2, B12, zinc, etc. puede reducir la sensación de ardor.

Triphala Hacer gárgaras con una decocción preparada de la hierba ayurvédica, triphala, es un buen remedio casero para la lengua quemada. Es como refrigeración para la lengua.

Salsa Tabasco: Enjuague la boca con agua y unas gotas de salsa Tabasco pueden aliviar el dolor en la lengua. Un químico llamado capsaicina presente en la salsa Tabasco agota el dolor de señalización química en las células nerviosas, de ese modo aliviar el dolor.

Manzana: Enjuagar la boca con jugo de manzana frío puede enfriar el ardor en la lengua.

Glicerina: La aplicación de la glicerina sobre la lengua puede reducir la sensación de ardor también.

Papaya: Comer papaya puede sanar las quemaduras con sus enzimas que pueden rejuvenecer la piel quemada.

Té Negro: Extractos frescos de té negro se pueden aplicar sobre la lengua ardiente. Los extractos pueden ser recogidos remojando 2-3 bolsitas de té en una taza de agua y hervirlos. El ácido tánico presente en el té absorbe el calor, luego se enfría y alivia la quemadura.

Echinacea: Cerca de 20 gotas de la hierba equinácea puede ser tomado como un remedio para la lengua quemada.

Miel: La miel se puede aplicarse sobre la lengua como un ungüento. Ayuda a reducir la inflamación.

Jugos herbeles: Si el Síndrome de la boca ardiente se atribuye a una deficiencia de ácido gástrico en el estómago, la ingesta de jugos de hierbas como el diente de león, la madera gusano, plátano, rábano negro, y ortiga puede curar este síndrome.

Aceite de Lavanda: El aceite de lavanda se puede aplicar sobre la lengua quemada usando toques de algodón para reducir el dolor y promover la curación rápida.

Además, beber mucha agua puede absorber el calor en la zona quemada y aliviar la sensación de ardor. La ingesta de comida caliente y picante debe evitarse. Si sigue el dolor, es aconsejable consultar a un médico lo antes posible.

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Remedios naturales para la diverticulitis

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El ajo es un excelente antiséptico natural

El ajo es un excelente antiséptico natural

Remedios naturales para la diverticulitis

Patatas: Pueden ser consideradas bastante aburridas en términos del mundo vegetal, pero las patatas en realidad contienen una gran cantidad de químicos anti-inflamatorios, además de una gran cantidad de almidón. La papa es fácil para el sistema digestivo, pero recuerde que la grasa no lo es, por lo que, evite las papas fritas si usted está utilizando esto para una curar su diverticulitis. Hágalas puré, o asadas para dar su colon el descanso que tanto necesita.

Papayas y Peras: Son ampliamente consideradas como un refuerzo para la salud digestiva, pero hay una peculiar combinación de nutrientes y compuestos orgánicos en las papayas y peras que las hacen ideales para mejorar la calidad y la comodidad de su intestino grueso. La fibra que se encuentra en las frutas, combinado con una importante afluencia de vitaminas y minerales, hacen que cualquier fruta sea una buena idea, pero las peras y las papayas son simplemente geniales.

Vitamina C: Esta vitamina se encuentra en una gran variedad de alimentos, pero también se utiliza en una amplia gama de procesos internos. La vitamina C es  clave en la creación de nuevas células, en la estimulación del sistema inmune, y básicamente cualquier proyecto de “construcción” del cuerpo (nuevo hueso, músculo, tejido, cicatrización de heridas, etc.). La vitamina C es un nutriente impulsor muy importante para acelerar la curación y reducir la inflamación antes de que el área afectada empeore.

Cebada: Este tipo de grano es particularmente importante en un régimen de diverticulitis. Aunque otras formas de fibra pueden considerarse malos para la diverticulitis, la naturaleza anti-inflamatoria de los ingredientes activos de la cebada hace que este sin duda el mejor grano que se puede consumir cuando se sufre de esta condición. Aún mejor, la cebada se puede utilizar de muchas maneras diferentes, en sopas, guisos, las mezclas de granos y cereales, así que no hay excusa para que no la tenga en su dieta.

Nueces, semillas y maíz: Este grupo de alimentos para bocadillos simples y verduras incluye algunos de los remedios más simples para la diverticulitis. Un estudio encontró que el mantenimiento de estos en su dieta, a pesar de ser un poco difícil de digerir, de hecho mejorará los síntomas de diverticulitis.

Ajo: El ajo se utiliza como remedio casero para docenas de diferentes condiciones, y la diverticulitis es otro ejemplo. Los componentes activos en dientes de ajo son extremadamente potentes, y pueden prevenir la infección de todos los tipos en todo el cuerpo. La diverticulitis es siempre en su peor momento, cuando la región inflamada se infecta, el ajo tiene un lugar importante en su dieta, mantendrá los síntomas bajo control y ayudará a evitar los antibióticos.

Evite la comida picante: Esto puede ser difícil para las personas adictas al picante, pero esta es una de las peores cosas para su colon, ya que inflamará aún más las áreas irritadas, lo que resulta en un período aún más largo de recuperación antes de que se sienta mejor de nuevo. Si usted está experimentando un brote de síntomas de diverticulitis, despídase de comidas como las alitas de pollo, tacos y comida muy condimentada por unos días y su cuerpo se lo agradecerá.

Orégano: Agregar orégano extra a sus platos durante un episodio de diverticulitis puede proporcionar un alivio significativo. Muchos aceites de orégano están en el mercado a base de hierbas. El orégano tiene poderosas propiedades antibacterianas y antimicrobianas, así que en lo que la infección molesta su intestino, el orégano puede desactivar la infección para que todo vuelva a la normalidad.

Yogur: Cuando usted limpia el intestino grueso con antibióticos o una fuerte ola de alimento antibacteriano, a menudo se puede destruir la flora intestinal sana. Por lo tanto, usted queda expuesto a otro ataque de asma o una infección, porque no tiene las bacterias saludables que lo protegen. Asegúrese de comer mucho yogur y otros alimentos que contienen probióticos a fin de mantener la protección de su intestino.

Aloe vera: Este agente antiinflamatorio y calmante ampliamente conocido es perfecto para aliviar las zonas inflamadas del intestino grueso, pero se vende más comúnmente en aplicaciones tópicas. Sin embargo, hay ciertas opciones orales para el Aloe vera que pueden dar un gran alivio a su colon durante un episodio de diverticulitis.

Alimentos bajos en fibra: se creía a menudo que una dieta alta en fibra mejoraría la salud del intestino, una vez se ha desarrollado la diverticulitis, pero estudios muestran que una dieta rica en fibra puede realmente ser perjudicial y provocar una mayor crisis . El jurado aún está deliberando sobre esta controvertida distinción, pero la ciencia de la materia es la siguiente. La fibra ayuda a la digestión de alimentos para que se mueven a lo largo de las vías que han extraído los nutrientes. El movimiento peristáltico del colon se ve afectada por la fibra, así que quizás la estimulación natural es lo que finalmente conduce al desarrollo de diverticulitis. Trate de evitar los alimentos ricos en fibra por un tiempo y vea cómo reacciona su cuerpo. Después de todo, cada cuerpo es diferente.

Aceite de ricino: Como se mencionó anteriormente, una forma de eliminar cualquier infección bacteriana en el colon es a través de una limpieza, que puede ser realizado con aceite de ricino. Sin embargo, es importante recordar que el aceite de ricino es muy potente y es probable que al elimine la flora intestinal sana también. Además, sólo tome cantidades prescritas o guiadas, el aceite de ricino puede ser muy peligroso si se consume de forma inapropiada.

Advertencia: Aunque la mayoría de la gente considera que la diverticulitis es una parte de su realidad que de vez en cuando se enciende, recuerde que las infecciones en el colon pueden llegar a ser muy graves, por lo que si usted está experimentando frecuentes ataques de asma, el uso de estos remedios caseros es bueno , pero también debe ir a ver a un médico para evaluar su estado.

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