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Los beneficios del chocolate oscuro para la salud de la piel

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17301982-macro-imagen-de-un-chocolate-derretido-oscuroEl chocolate negro contiene una gran cantidad de beneficios para la salud, incluyendo para nuestra piel. Hay un antiguo mito de que el chocolate provoca acné y convertirse en la causa de otros problemas de la piel, como la piel grasa y sin brillo. Sin embargo, la investigación ha demostrado lo contrario. Se ha demostrado que el chocolate puede hacer que irradie la salud de la piel y la belleza. Aunque el chocolate es bueno para la piel, se debe tener cuidado al elegir el tipo de chocolate que consume. Esto se debe a que no todo el chocolate es para todos.

El chocolate es utilizado para el cuidado de la piel ya que el chocolate contiene una gran cantidad de antioxidantes, con el fin de protegerse de los radicales libres que pueden causar envejecimiento prematuro. Además, el chocolate también contiene colágeno que puede eliminar manchas negras como resultado de acné.

5 beneficios del chocolate oscuro para la salud de la piel

1. Lavar: El chocolate en polvo se puede utilizar como un lavado mediante la mezcla junto con el yogur. Este exfoliante puede ser útil para la limpieza de la piel, para aclarar la piel y reemplazar las células de la piel que han muerto. Aplique el exfoliante marrón en la cara, y deje reposar durante unos 5 minutos y enjuague con agua limpia.

2. antienvejecimiento: El chocolate contiene flavonoides que pueden mejorar la elasticidad de la piel y prevenir el envejecimiento prematuro. El truco está, derretir el chocolate en la leche y luego un masaje en la piel. Realice la rutina tanto como 2 a 3 veces a la semana para prevenir las líneas de expresión.

3. Desintoxicación de la piel: El chocolate en polvo cuando se mezcla con la cafeína puede ser un buen productos de belleza para la desintoxicación de la piel. Esto se hace mediante la mezcla de cacao en polvo y la cafeína luego se frota sobre la piel para hacer frente a la piel grasa y sin brillo.

4. Aclara la piel: El chocolate negro puede mantener la belleza de la piel si se usa para tratamientos faciales. Cómo menccampurkan cacao en polvo, leche, miel y harina de avena y luego aplique en la cara y el cuello de la piel. Luego se deja reposar durante aproximadamente 15 a 20 minutos y luego enjuague con agua fría hasta que esté limpio.

5. Evita el oscurecimiento de la piel: Los daños en la piel pueden ocurrir debido a la exposición al sol. Puede proteger la piel del sol mediante el uso del chocolate ya que el chocolate contiene antioxidantes y flavonoides para evitar el oscurecimiento de la piel.

Además de da beneficios para la piel, el chocolate contiene alcaloides como la teobromina, fenetilamina, y anandamida, que tienen efectos fisiológicos en el cuerpo. Los contenidos se han relacionado con los niveles de serotonina en el cerebro. Según los científicos, otros beneficios del chocolate oscuro si la consumen en cantidades normales regularmente puede reducir la presión arterial. El chocolate negro últimamente tiene fama debido a los beneficios para la salud cuando se consume con moderación, incluyendo el contenido antioxidante de lo que puede reducir la formación de radicales libres en el cuerpo.

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Beneficios del romero, salud y datos de nutrición

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El romero es un arbusto perenne aromático

El romero se utiliza para ensaladas de sabor, sopas, verduras al horno y platos de carne, té de romero es una bebida de sabor popular en la región mediterránea, las sopas de tomate son aún más deliciosos añadiendo romero, mezclan romero fresco deja con aceite de oliva y lo utilizan para la mantequilla el pan.

El romero se ha investigado y desarrollado por algunos expertos. Basándose en los resultados del estudio, la hoja de romero que contiene del 1-25% de aceite esencial, borneol 16-20%, 1,8% en el mismo, chineol 30%, 7% acético bornilo, Champor 15-255 y aceites esenciales. Además de contener varios compuestos bioactivos, en 100 gramos de romero contenida 317 mg de hierro, 6,65 mg de calcio y vitamina B6 0,336. El petróleo también es rico en ácidos grasos omega-3 es bueno para el desarrollo del cerebro.
8090191-rosemary-ramita-de-hojas-de-hierba-en-flor-aislado-sobre-fondo-blancoBeneficios Romero Salud
1. Anti inflamantorio. El romero contiene dos ingredientes importantes, ácido cafeico y el ácido rosmarínico, que son responsables de diversas acciones terapéuticas. Estos ácidos son potentes antioxidantes y agentes anti-inflamatorios. Ayudan a reducir la inflamación que contribuye al asma, enfermedad hepática y enfermedad cardíaca.

2. Como antioxidante. Los ácidos naturales presentes en el romero protegen las células del cuerpo contra el daño por los radicales libres como monoterpenos, diterpenos fenólicos y flavonoides. Una rica fuente de vitamina E (alfa tocoferol), otro potente antioxidante, el romero ayuda a combatir los radicales libres.

3. Ayuda en la protección de ADN contra el daño de los radicales libres. Científicos del Instituto de Investigación del Cáncer de la Academia Eslovaca de Ciencias, República Eslovaca, han encontrado que el romero ayuda a proteger el ADN contra el daño de los radicales libres.

4. El romero inactiva hormonas estrógeno como la estrona y estradiol, que son responsables para el cáncer de mama, mediante la estimulación de las enzimas hepáticas.

5. Investigadores italianos han descubierto que el extracto de romero protege una proteína llamada HSP70 protectora que ayuda a reducir los daños causados ​​a la piel debido al estrés, los radicales libres y otras toxinas.

6. Salud de la piel. El extracto de romero ayuda a prevenir el daño de la piel relacionado con la edad, tales como arrugas, mediante la protección de los componentes individuales de células de la piel.

7. científicos franceses del Instituto Nacional de Investigación Agronómica, Dicen que el extracto de romero estimula la desintoxicación enzimas, como el citocromo P450, glutatión transferasa y quinona reductasa, a eliminar las toxinas del hígado.

8. El extracto de romero, cuando se consume en una base diaria, mejora las funciones renales, aumenta el flujo de orina y conserva minerales esenciales tales como sodio, potasio y chlorium.

9. El aceite de romero se utiliza para estimular el crecimiento del cabello, impulsar la actividad mental, aliviar los problemas respiratorios y el dolor, y reducir trastornos en el ciclo menstrual, calambres menstruales, úlceras pépticas, el flujo de orina, próstata, vesícula biliar, intestino, movilidad de los espermatozoides, la leucemia y el riñón piedras

10. El romero también puede ayudar a mantener el tracto digestivo y calmar el estómago, reducir los espasmos y calambres en los intestinos y aliviar la rigidez o sensación de llenura.

11. Romero puede estirar los músculos, los nervios, reducir la tensión, la ansiedad y el dolor en todo el cuerpo. Por lo tanto, el romero también puede ser útil para alguien que está en tratamiento de dolor de cabeza, migraña, depresión, fatiga, ansiedad y apatía.

Precaución
Las mujeres embarazadas y lactantes deben evitar grandes cantidades de romero. Dosis excesiva puede dar lugar a abortos involuntarios o incluso afectar al feto.
Las personas que sufren de presión arterial alta o la epilepsia no deben tomar suplementos de romero.
El aceite de romero puede ser alérgico, por lo tanto, debe ser consumida sólo cuando prescrito por un médico.
Hojas de romero, cuando se toma en grandes cantidades, tienen efectos adversos graves, como el coma, espasmos, vómitos y edema pulmonar (líquido en los pulmones).

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Beneficios para la salud del diente de león

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Los beneficios para la salud del diente de león incluyen el alivio de trastornos del hígado, diabetes, trastornos urinarios, el acné, la ictericia, el cáncer y la anemia. También ayuda en el mantenimiento de la salud, cuidado de la piel del hueso y es un beneficio para los programas de pérdida de peso. Estos y otros beneficios para la salud se están estudiando actualmente para la validación completa por una serie de instituciones internacionales.

Beneficios para la salud de los dientes de león

Salud ósea: Los dientes de león son ricos en calcio, que es esencial para el crecimiento y la fuerza de los huesos, y son ricos en antioxidantes como la vitamina C y la luteolina, que protegen los huesos de los daños relacionados con la edad. Este daño inevitable es a menudo debido a los radicales libres, y es visto con frecuencia como la fragilidad ósea, debilidad y disminución de la densidad.

Trastornos hepáticos: Los dientes de león puede ayudar al hígado en muchos sentidos. Mientras que los antioxidantes como la vitamina C y luteolina mantienen el hígado para que funcione en la marcha óptima y lo protege contra el envejecimiento, otros compuestos en los dientes de león ayudan contra la hemorragia en el hígado. Además, los dientes de león ayudan en el mantenimiento del flujo adecuado de la bilis, mientras que también estimula el hígado y la promoción de la digestión. La digestión apropiada puede reducir las posibilidades de estreñimiento, lo que a su vez reduce el riesgo de problemas gastrointestinales más graves.

Diabetes: El jugo de diente de león puede ayudar a los pacientes diabéticos mediante la estimulación de la producción de insulina del páncreas, manteniendo así el nivel de azúcar en la sangre bajos. Los dientes de león son diuréticos en la naturaleza, que aumentan la micción en pacientes diabéticos, lo que ayuda a eliminar el exceso de azúcar del cuerpo. Los diabéticos también son propensos a problemas renales, por lo que las propiedades diuréticas de diente de león puede ayudar a la eliminación de la deposición de azúcar en los riñones a través de aumento de la micción. Además, el jugo de diente de león es ligeramente amargo al gusto, lo que reduce eficazmente el nivel de azúcar en la sangre, como todas las sustancias amargas lo hacen. Reduce el azúcar en la sangre y un sistema más regulado de la liberación de insulina previene picos peligrosos y se sumerge en los pacientes diabéticos, por lo que los extractos de diente de león puede ser una solución perfecta!

Trastornos urinarios: Los dientes de león son altamente diuréticos, por lo que ayudan a eliminar los depósitos de sustancias tóxicas en los riñones y el tracto urinario. Las propiedades desinfectantes de dientes de león también inhiben el crecimiento microbiano en el sistema urinario. De hecho, las propiedades diuréticas de los dientes de león son tan fuertes que en Francia, la flor también se llama “pissenlit”, que significa “orinar en la cama”.

Cuidado de la Piel: El diente de león, también conocido como la leche diente de león, es útil en el tratamiento de enfermedades de la piel que son causadas por infecciones microbianas y fúngicas. Este tratamiento se deriva del hecho de que el SAP es altamente alcalino y tiene germicida, propiedades insecticidas y fungicidas. Usted debe tener cuidado al utilizar esta savia, y evitar cualquier contacto con los ojos. Esta savia se puede utilizar en picazón, tiña, eczema, y ​​otras enfermedades de la piel y sin el riesgo de efectos secundarios o alteraciones hormonales comúnmente causados ​​por tratamientos de la piel farmacéuticas.

24931051-semillas-de-diente-de-le-n-en-el-sol-de-la-ma-ana-que-arranca-a-trav-s-de-un-fondo-verde-frescaAcne: El jugo de diente de león es un desintoxicante buena, diurético, estimulante y antioxidante. Estas cuatro propiedades lo convierten en un gran tratamiento para el acné. Antes de que sepamos cómo se trata el acné, debemos conocer cuál es su causa. El acné normalmente surge durante la adolescencia, cuando el cuerpo experimenta muchos cambios fisiológicos y hormonales. La avalancha de nuevas hormonas que provocan los cambios en el cuerpo debe ser regulada, pero si no se mantienen en una relación saludable, tienden a depositar sustancias tóxicas tanto en el cuerpo. Estas toxinas tienden a salir junto con el sudor a través de las glándulas sudoríparas o glándulas sebáceas en la piel.

Durante estos cambios hormonales, estas glándulas secretan más aceites que, cuando se mezcla con la piel muerta, bloquean los poros y la secreción de toxinas está obstruido. Por lo tanto, las sustancias tóxicas no pueden escapar y eventualmente resultar en el acné. Esta situación se ve agravada por las infecciones microbianas en los lugares efectuadas. El jugo de diente de león, al ser un estimulante, diurético y desintoxicante en la naturaleza, puede ayudar a regular la secreción adecuada de hormonas, aumentar la sudoración y ampliando los poros. Todos estos factores ayudan a facilitar la eliminación de toxinas a través del sudor y en la orina. Por otra parte, la savia de diente de león, si se aplica externamente para áreas con acné, puede inhibir la infección microbiana y reducir los signos frustrantes de acné. También, puede acelerar la curación debido a su contenido en vitaminas C, por lo que las cicatrices y la inflamación roja fea que sigue tradicionalmente el tratamiento del acné serán menos perceptible.

Pérdida de peso: Nuestra orina se compone de hasta 4% de grasa, por lo que orinar más más agua y las grasas se pierde del cuerpo. El diente de león, al ser diurético en la naturaleza, promueve la micción y por lo tanto ayuda a bajar de la temida “el peso del agua” sin causar efectos secundarios. Además, los dientes de león son bajos en calorías, como la mayoría de verduras de hoja verde, pero para el pequeño gasto de calorías (~ 1oo cal. / 4 tazas), se obtiene una gran cantidad de efectos secundarios beneficiosos. Esta es también la razón por los dientes de león a veces se utilizan como edulcorantes, porque no están llenos de azúcares poco saludables.

Cáncer: El dientes de león es ricos en antioxidantes, como la vitamina-C y luteolina, que reducen los radicales libres (los principales agentes causantes de cáncer) en el cuerpo, reduciendo así el riesgo de cáncer. También desintoxica el cuerpo, que ayuda a proteger aún más desde el desarrollo de tumores y diversos tipos de cáncer. La luteolina en realidad envenena componentes esenciales de las células cancerosas cuando se une a ellos, haciéndolos ineficaces e incapaces de reproducirse. Esta característica se ha demostrado más notablemente con cáncer de próstata, aunque hay otros estudios que ya se realizan.

Ictericia: La ictericia es principalmente un trastorno del hígado en el que el órgano comienza con una sobreproducción de bilis, que entra en el torrente sanguíneo y en última instancia, causa estragos en el metabolismo del cuerpo. El exceso de bilis también se refleja a través del color de la piel y los ojos, que suele desarrollar un tinte amarillo. El tratamiento de la ictericia incluye tres pasos principales. En primer lugar, usted necesitará frenar la producción de bilis. En segundo lugar, debe quitar el exceso de bilis del cuerpo, y en tercer lugar, hay que luchar contra la infección viral subyacente.

El diente de león es muy útiles para todos estos pasos. Promueve la salud del hígado y regula la producción de bilis. Ser diurético en la naturaleza, que promueve la micción, donde el exceso de bilis puede ser eliminada. Finalmente, como un antioxidante y desinfectante debido a la presencia de vitamina-C y luteolina, combate infecciones virales también. Es más beneficioso cuando se toma con jugo de caña de azúcar, ya que reemplaza el azúcar en el cuerpo que se redujo significativamente debido al impacto del exceso de bilis. La falta de azúcar puede causar fatiga extrema y debilidad, por lo que los dientes de león ayudan a aumentar sus niveles de energía después de la infección!

Trastornos Vesícula Biliar: Los dientes de león son muy beneficiosos para la vesícula biliar y el hígado, ya que mejoran su funcionamiento general, los protege de los efectos nocivos de los oxidantes y las infecciones, y regula las diversas secreciones de ambos órganos.

Constipación: Ciertos componentes de diente de león, es decir, los altos niveles de fibra dietética, lo convierten en una ayuda beneficiosa para la digestión y la salud intestinal adecuado. La fibra dietética estimula los movimientos intestinales saludables añadiendo volumen a las heces, y también reduce las posibilidades de estreñimiento, así como la diarrea. Se regula los movimientos intestinales, que pueden prevenir problemas gastrointestinales más graves. Es comúnmente recetado a niños que sufren de estreñimiento, ya que es relativamente calmante en el estómago. También se ha utilizado para estimular el apetito, particularmente después de un trauma o cirugía.

Anemia: El diente de león tienen relativamente buenos niveles de hierro, vitaminas y proteínas. Aunque el hierro es la parte integral de la hemoglobina en la sangre, las vitaminas como la vitamina-B y la proteína son esenciales para la formación de células rojas de la sangre y ciertos otros componentes de la sangre. Este diente de leó puede ayudar a las personas anémicas a mantener su condición bajo control.

Presión arterial alta: La micción es una forma efectiva de reducir la presión arterial. De hecho, la mayoría de las medicinas modernas para bajar la presión arterial se basan en este fenómeno. El jugo de diente de león, al ser diurético en la naturaleza, aumenta la micción, tanto en cantidad como en frecuencia. Por lo tanto, ayuda a bajar la presión alta. La fibra en el diente de león también es útil para reducir el colesterol y por lo tanto ayuda a bajar la presión arterial, ya que el colesterol es uno de los factores que aumenta la presión arterial. Por último, está el alto contenido de potasio de dientes de león, que es muy eficaz en la reducción de la presión arterial mediante la sustitución de sodio.

Otros beneficios: El diente de león también se pueden utilizar como un vegetal y es una buena fuente de fibra. Promueve la digestión, y en el pasado, se utiliza para tratar el escorbuto, debido a sus altos niveles de vitamina C. También ha efectos sobre la curación de la dispepsia, infecciones en el estómago, los intestinos y el sistema urinario.

Advertencia: El diente de león puede ser útil para los diabéticos mediante la reducción de azúcar en la sangre, pero para los pacientes que ya están tomando moduladores de azúcar en sangre, esto puede dar lugar a hipoglucemia, una condición igualmente peligrosa. Consulte a su médico antes de añadir suplementos de diente de león en la parte superior de su tratamiento normal. Además, la savia de la leche de dientes de león se ha sabido causa picazón, irritación o reacciones alérgicas en la piel, y se debe mantener alejado de los ojos. Por último, hay un tipo raro de fibra en los dientes de león llamado inulina, y algunas personas tienen una sensibilidad o alergia predispuestos a ella que puede ser muy grave. Al agregar primero el diente de león a su dieta debe empezar poco a poco y vigilar de cerca la respuesta de su cuerpo.

 

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Beneficios para la salud de las hierbas

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Para mejorar la salud general del cuerpo, las hierbas han estado jugando un papel importante durante décadas; ayudan en la curación de las heridas más rápido, compensan suplementos nutricionales y también ofrecen una serie de beneficios. Hierbas fortalecer el sistema inmunológico, reducir el azúcar en la sangre y el colesterol, tienen propiedades anti-inflamatorias, y prevenir las enfermedades de Alzheimer y varios tipos de cáncer.

Las hierbas eliminan las deficiencias nutricionales en su cuerpo y así restablecen el correcto funcionamiento del cuerpo. Las hierbas rectifican problemas en lugar de suprimirlos. También se dice que las hierbas nutren cada parte del cuerpo con su contenido de vitaminas y minerales. En pocas palabras, nuestro cuerpo necesita ciertos nutrientes dietéticos esenciales para satisfacer las demandas cotidianas de la vida porque las hierbas nos proporcionan la mayor parte de los componentes necesarios para una vida sana.

Beneficios para la salud de las hierbas

A continuación se presentan algunos de los beneficios generales de hierbas. Esto es sólo una lista indicativa.

Fortalecer el sistema inmunológico: Las hierbas son ricas en muchos aceites, antioxidantes, fitoesteroles, vitaminas y otras sustancias esenciales nutrientes que equipan su cuerpo para luchar contra las toxinas y gérmenes, así como impulsar el sistema inmunológico. De hecho, puede llamar hierbas ‘medicamentos’ en dosis pequeñas. Algunas de estas hierbas inmunoestimulantes son saúco, el ajo, el jengibre, la cebolla, hibisco, la canela y el sello de oro.

Propiedades anti-inflamatorias: Los aceites esenciales presentes en algunas hierbas, como la raíz de jengibre, tienen excelentes propiedades anti-inflamatorias. Algunas hierbas inhiben la ciclooxigenasa enzima (COX), que facilita las reacciones inflamatorias en el cuerpo. Esta es la razón por la cual las hierbas son excelentes remedios naturales para los problemas de salud inflamatorias tales como osteoartritis, artritis reumatoide, y enfermedades inflamatorias intestinales como la colitis ulcerosa.

Reducir los niveles de azúcar en la sangre y colesterol: Algunas hierbas tienen efectos positivos en el páncreas, equilibrando así los niveles de azúcar en la sangre. Según los informes, las hierbas han controlado muchos casos de tipo I o diabetes de tipo II. Por ejemplo, los extractos de alholva, arándano y pimienta de cayena se dice que son hierbas azúcar estabilizar buena sangre. Las hierbas como el psyllium, alholva y regaliz pueden resultar en una reducción notable de colesterol y los niveles de presión en la sangre, evitando de ese modo diversas enfermedades coronarias.

Enfermedad de Alzheimer: Muchas hierbas tienen propiedades antioxidantes, anti-amiloide y propiedades anti-inflamatorias. Estos pueden prevenirse con eficacia la enfermedad de Alzheimer. En Europa, la hierba Ginkgo se ha utilizado ampliamente para tratar la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia.

Previene el cáncer: Desde la antigüedad, sobre todo en la medicina china, las hierbas se utilizan ampliamente para el tratamiento de los síntomas del cáncer. De hecho, las hierbas también ayudan a aliviar los efectos después de la quimioterapia. Los investigadores en el Centro de Cáncer Memorial Sloan Kettering han demostrado a través de una serie de estudios que, hepatoma, colon, y las células de cáncer de mama gástricos pueden ser efectivamente destruidas por muchas hierbas medicinales como Oldenlandia, scutellaria, taraxacum y phragmites. Las hierbas purifican la sangre y previenen mutaciones celulares que normalmente conducen a crecimientos cancerosos.

Cuidado de la piel: Las hierbas han demostrado importantes beneficios para el cuidado natural de la piel. Algunas hierbas comunes como el neem, la cúrcuma, el Aloe Vera y la albahaca morada le aseguran una piel radiante y saludable. Si mezcla la forma en polvo de la albahaca morada, neem, hojas de menta y una pizca de cúrcuma en polvo, con el tiempo se desvanecen las manchas oscuras en la cara. El aceite de manzanilla, cuando se aplica tópicamente, ayuda a reparar los tejidos dañados de la piel. El aceite de árbol de té es un gran extracto herbal utilizado para lavados de cara y cremas, especialmente para la piel grasa, ya que tiene la capacidad de controlar la secreción de aceite de los poros. Aloe Vera se utiliza ampliamente en la fabricación de productos para la piel, ya que esta hierba da un toque suave y juvenil a la piel. Hojas de albahaca son también un ingrediente importante para los cosméticos de la piel, particularmente en la India.

Cuidado del cabello: Como cuidado de la piel, cuidado del cabello también se ha convertido en una práctica frecuente a través de aplicaciones a base de hierbas. Masajear el cabello con aceite de jojoba estimula el crecimiento abundante a su pelo. Hay muchas más hierbas como kula centella, cola de caballo, el ginseng y extracto de caléndula que estimulan el crecimiento del cabello de manera similar. Si utiliza el té de manzanilla enfriado como un tóner de pelo, le dará un efecto natural de coloración del cabello rubio. Con la aplicación de jugo de limón, se puede mejorar el efecto de color también. El aloe Vera jugo o aceite regenera las células ciliadas, reparando con ello daños y también calma el cuero cabelludo con una sensación refrescante. La alholva mejora la circulación sanguínea en las raíces del pelo.

Cuidado dental: Las pastas de dientes a base de plantas ahora están ampliamente disponibles en el mercado, que a menudo asegurar un conjunto perfecto de dientes y encías para usted, sin efectos secundarios, después de un uso prolongado. Algunos productos de limpieza de dientes en el mercado contienen abrasivos, blanqueadores, detergentes, lejía o que pueden causar daño a los dientes en el largo plazo. Por lo tanto, optar por métodos a base de hierbas es una buena opción para el cuidado dental natural. Hay muchas hierbas que, cuando se usa directamente sobre los dientes y las encías, da resultados maravillosos y rápido. Por ejemplo, salvia frotando las hojas sobre los dientes y las encías los limpia al instante y hace que la textura suave.

Las hierbas tienen una serie de beneficios globales para su cuerpo – las propiedades curativas de las hierbas varían, pero por lo general la mayoría de ellas son carminativas (curas problemas gástricos), diaforético (controla la retención de líquidos), lipolítica (ayuda en la pérdida de peso), antiespasmódico, analgésico (alivia el dolor), desodorante, afrodisíaco (aumenta el deseo sexual), antiséptico, digestivo y estimulante cuando se toman en la dosis correcta.

Hay un sinnúmero de hierbas que crecen en todo el mundo. Hemos enlistado algunas de las hierbas más importantes y sus beneficios a continuación.

Aloe Vera: El aloe Vera es una planta sin tallo o de tallo corto que crece 80-100 cm de altura y se extienden brotes de raíz. Las hojas son gruesas, carnosas, y verdes con un margen irregular. El aloe Vera es una hierba medicinal popular entre los componentes que incluyen mananos, antraquinonas, polisacáridos y lectinas que crece en climas áridos. Esta hierba cura de manera eficiente herida y quemaduras. Por otra parte, el consumo de jugo de Aloe Vera es muy recomendable para la diabetes, infecciones menores de la piel, quistes, y los lípidos elevados en sangre. El extracto de Aloe Vera es un agente importante cuidado de la piel.

Herbs2Eneldo: Esta hierba es una excelente fuente de niacina, fibra dietética, zinc, cobre y fósforo, y también tiene una gran cantidad de vitaminas como la vitamina A, vitamina C, vitamina B6, riboflavina, ácido fólico, y minerales como el hierro, el calcio, magnesio, potasio, y manganeso. La hierba ayuda a tratar efectivamente con problemas como la indigestión, la diarrea, el insomnio, la disentería, el hipo, trastornos respiratorios, trastornos menstruales, el cáncer y una serie de otros. Esta hierba contiene ‘eugenol’, un aceite volátil que tiene poderes antisépticos y anestésicos potentes. También ayuda en la generación de la leche materna y aumenta el conteo de espermatozoides.

Cebollino: Las cebolletas pertenecen a la familia de la cebolla y la cebolla son más pequeñas de tamaño. Estos son enriquecidos con vitamina A, C, K y B las vitaminas como la tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, otros minerales como el fósforo, magnesio, ácido fólico, potasio, calcio, hierro, cobre, manganeso y zinc, así como fibra dietética. El cebollino ayuda a la digestión adecuada y también a estimular el apetito. Además, ayuda a digerir los alimentos grasos, mejora el sistema respiratorio, y previene la obesidad a través de la retención de líquidos. El cebollino ayuda a mantener el desarrollo del cáncer, especialmente el cáncer de próstata. Ayuda a aliviar los problemas de fatiga, tiene propiedades anti-inflamatorias leves, y mata a los gérmenes en los intestinos y el colon.

Santo Basilio (Tulsi): Las hojas de albahaca son probablemente una de las más antiguas hierbas usadas con fines medicinales. Las hojas de albahaca son ricas en proteínas, riboflavina, ácido fólico, niacina, calcio, magnesio, hierro, potasio, fósforo, cobre y zinc. La albahaca santa también tenía altos niveles de vitamina E, A, C, K y B6, y fibra dietética. La albahaca morada ayuda en la curación de la fiebre (especialmente de dengue y malaria) muy rápidamente.

Romero: El romero es una muy buena fuente de fibra dietética, vitamina A, vitamina C, ácido fólico, calcio, hierro y manganeso y una buena fuente de vitamina B6, magnesio, potasio y cobre. El romero tiene numerosos beneficios para la salud como la estimulación del sistema nervioso, mejorar la memoria, alivia el dolor muscular, ayuda en la digestión y la eliminación de problemas circulatorios, reumatismo, espasmos, la neuralgia, el dolor, el eczema, heridas, y la depresión. El romero también aumenta la producción de orina.

Lavanda: Esta hierba es un símbolo de pureza y limpieza. La lavanda también acelera la curación, alivia la tensión muscular y reduce el estrés, al tiempo que mejora el sistema circulatorio, inmunológico y nervioso. El aceite de lavanda es un gran antiséptico, carminativo (alivia la flatulencia) y espasmolítico (aliviar espasmos musculares). Las propiedades medicinales de esta hierba incluyen anti-inflamatorios, anti-hongos, y las capacidades antisépticas. En los tiempos modernos, muchas tiendas venden aroma de lavanda para los perfumes, difusores, jabones, talco y otros cosméticos también.

Menta: La menta es rica en fósforo, niacina, potasio, cobre, magnesio, manganeso, riboflavina, ácido fólico, calcio, hierro, zinc, y es una fuente rica de vitamina A, vitamina C, y fibra dietética. La menta tranquiliza el estómago, especialmente si usted está sufriendo de problemas digestivos, flatulencias o cualesquiera otros problemas gástricos relacionados. Restringe el crecimiento de bacterias y hongos, así como ayudar a aliviar alergias y asma.

La alholva: Las semillas de la alholva se utilizan a menudo como las especias y las hojas de la planta se utilizan como hierbas. Es rico en proteínas, cobre, magnesio, manganeso, hierro y fibra dietética. Además de las semillas, las otras partes de la planta de alholva también tienen valor medicinal. La ingesta de balance de niveles de colesterol de alholva, tratan la diabetes y reducen el azúcar en la sangre. Las semillas de alholva tienen un montón de mucílago, que alivia la inflamación gastrointestinal, protegiendo el estómago y revestimientos intestinales.

Psyllium: El psyllium también se conoce como ispaghula (‘isabgol’ en la India). Este se encuentra generalmente en forma de cáscara de las semillas de la hierba ovadas Plantago. Rico en fibra dietética soluble, psyllium es el principal ingrediente en muchos laxantes usados ​​comúnmente. Esta hierba por lo general ayuda a hacer frente a los problemas de estreñimiento y úlceras intestinales, limpia el colon, y ayuda a controlar el colesterol, el peso y la presión arterial. Sin embargo, si usted está teniendo problemas como la diabetes o si usted está embarazada, consulte a un médico antes de consumir psyllium.

Pimienta de Cayena: La pimienta de Cayena es rica en niacina, riboflavina, magnesio, hierro, potasio, manganeso, vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamina B6, vitamina K y fibra dietética. Es mejor conocida por sus propiedades beneficiarias para el sistema circulatorio humano. Esta hierba ayuda a mantener la sangre caliente y ecualiza la presión de la sangre en el sistema venoso y arterial, ambos de los cuales son esenciales para un sistema circulatorio saludable. Esta hierba también ayuda en el alivio de las alergias y los calambres musculares, mientras que ayuda a mejorar la digestión y la curación de heridas con eficacia. Esta hierba funciona de manera efectiva para la reducción de peso, por lo que muchos dietistas recomiendan la pimienta de cayena para un cuerpo sano y el asiento.

Guggul: El guggul es una planta con flores ampliamente utilizado como hierba medicinal. Le ayuda a controlar el peso, alivia el dolor de la artritis y el dolor menstrual, mejora la circulación, reduce el colesterol y alivia problemas de la piel. Esta hierba también aumenta el recuento de células blancas de la sangre y protege contra enfermedades comunes como las infecciones frío, piel, dentales y oculares comunes.

Ginkgo: Esta hierba se deriva de las especies más antiguas de árboles vivos, conocidos como el ginkgo biloba. Ginkgo tiene inmensos beneficios para la salud debido a su rico contenido de vitamina C y niacina. Ayuda a mejorar la memoria y la claridad mental, por lo que esta hierba es un ingrediente popular en la mayoría de los tónicos cerebrales. Se utiliza comúnmente para tratar la enfermedad de Alzheimer en pacientes de edad avanzada. Esta hierba también ha demostrado efectos positivos en el tratamiento de tinnitus, vértigo, y otros trastornos circulatorios. El ginkgo es útil en la lucha contra el estrés y la mala alimentación que puede conducir a la enfermedad cardiovascular, daño cerebral, trastornos de la audición, y otras enfermedades que incitan. Reduce la ansiedad, la tensión y lucha reacciones alérgicas en el cuerpo. Ginkgo biloba es una gran medicina natural para el colesterol, la diabetes, hemorroides y el asma.

Rusco: Las raíces y tallo de rusco se usa específicamente para las hierbas medicinales. Mejora la circulación, alivia el estreñimiento, mejora el flujo sanguíneo a partes importantes del cuerpo como el cerebro y las extremidades, y cura las hemorroides. El rusco también alivia el dolor de reumatismo y artritis, hinchazón, calambres y otros síntomas relacionados con la insuficiencia venosa crónica. Esta hierba también se utiliza como un diurético suave y laxante.

Cereza de invierno (Ashwagandha): La cereza de invierno es una hierba bien conocida que se utiliza comúnmente como un diurético, afrodisíaco, sedante, tónico revitalizante, agente anti-inflamatorio, y estimulador inmunológico. Ayuda a reducir la inflamación y ayuda a retener el suministro de sangre en el cuerpo. Además, ayuda en el buen funcionamiento del sistema nervioso. Mejora la concentración, habilidades sexuales y condiciones asmáticas.

Hay muchas más hierbas que se encuentran durante todo el mundo, y cada uno de ellos tiene beneficios especiales para la salud. Las hierbas como Azadirachta indica (Neem), Boswellia Serrata (Shallaki), Shilajit, hierba de San Juan, Terminalia, Triphala, son sólo algunas más que están siendo descubiertas, estudiando, y se añaden a la gran galería de hierbas que crecen en diferentes partes del mundo.

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Beneficios para la salud de la citronela

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Los beneficios para la salud la citronela incluye el alivio de trastornos estomacales, insomnio, trastornos respiratorios, fiebre, dolores, infecciones, reumatismo y edema. La actividad antioxidante de defensa de la hierba hierba de limón protege contra resistentes a los antibióticos Staphylococcus aureus y ayudan a mantener los niveles de colesterol óptimos, salud celular, el sistema nervioso, la piel sana y el sistema inmunológico. La citronela es eficaz en el tratamiento de la diabetes tipo 2, cáncer y obesidad, anche mientras que ayuda en la desintoxicación. Es ampliamente utilizado en la aromaterapia y ayuda a combatir la fatiga, la ansiedad y el olor corporal.

Beneficios para la salud la citronela

La citronela contiene antioxidantes, flavonoides y compuestos fenólicos como luteolina, glucósidos, quercetina, kaempferol, elimicin, catecol, ácido clorogénico y el ácido cafeico, todo lo cual ayuda en la prestación de una gama impresionante de ayudas medicinales. El principal componente de la hierba de limón es lemonal o citral, que tiene cualidades antifúngicas y antimicrobianas, al tiempo que proporciona un olor a limón distinto. Algunos de los beneficios más conocidos para la salud de limoncillo incluye:

Colesterol: La citronela posee anti-hiperlipidémico y propiedades anti-hipercolesterolémicos que soportan los niveles saludables de colesterol. Los estudios han demostrado que el consumo regular de la hierba de limón ha mostrado resultados significativos en el mantenimiento de niveles saludables de triglicéridos y la reducción del colesterol LDL en el cuerpo. Esto ayuda en la prevención de la acumulación de lípidos en los vasos sanguíneos y promueve el flujo sin obstáculos de la sangre en las arterias y previene diversos trastornos cardíacos tales como la aterosclerosis.

Desintoxicación: La citronela ayuda en la limpieza y el lavado de desechos tóxicos nocivos fuera del cuerpo, como resultado de sus propiedades diuréticas. La desintoxicación ayuda a una mejor regulación de los diversos órganos del cuerpo, incluyendo el hígado y el riñón, al tiempo que ayuda a reducir los niveles de ácido úrico. El efecto diurético de la hierba de limón ayuda a aumentar la cantidad y la frecuencia de la micción, lo que ayuda a mantener la salud digestiva, devengados. Elimina las grasas, y ayuda en el mantenimiento de un sistema limpio.

Cancer: La citronela es eficaz en el tratamiento de diversos tipos de cáncer sin afectar a las células sanas normales del cuerpo. Investigación llevó a cabo para probó la actividad anti-cancerosa de la hierba de limón ha mostrado resultados prometedores en la prevención de cáncer de piel. Los estudios han demostrado que un componente determinado, citral, que está presente en la hierba de limón, ayuda a inhibir el crecimiento de células de cáncer hepático en las fases iniciales y evita cualquier producción adicional de las células cancerosas. Otro estudio ha proporcionado elementos de prueba respecto al efecto antiproliferativo de citral en impedir el crecimiento de células de cáncer de mama humano y la inducción de la apoptosis.

Staphylococcus aureus: Estudios han demostrado que el aceite esencial de hierba de limón tiene una capacidad anti-biopelícula y es beneficioso contra la infección causada por Staphylococcus aureus. Staphylococcus aureus contiene fenoles que poseen la capacidad de propagarse rápidamente a través de los tejidos del cuerpo y curaciones biopelículas ubicados en cualquier parte del cuerpo. La citronela interrumpe el crecimiento de los gérmenes y la comunicación que ayuda en la inhibición de la formación de biopelículas. El aceite esencial de hierba de limón es útil para aplicación tanto por vía tópica, así como internamente en las enfermedades diagnosticadas con biofilms, tales como la enfermedad de Lyme.

Trastornos estomacales: Los estudios han demostrado que el aceite esencial de la hierba de limón tiene propiedades anti-microbianas y anti-bacterianas ayudan en la lucha contra las infecciones que causaron por diversos patógenos como Helicobacter pylori y Escherichia coli. La citronela es beneficiosa en la prevención de trastornos gastrointestinales tales como úlceras gástricas, ayuda en la estimulación de la función intestinal, y mejora la digestión. Las propiedades antiinflamatorias de la hierba de limón son beneficiosas para el tratamiento de la constipación, colitis ulcerosa, diarrea, náuseas y dolores de estómago.

Insomnio: La citronela calma los músculos y los nervios que ayudan a inducir el sueño profundo. La investigación ha demostrado que el té de hierba de limón tiene propiedades sedantes e hipnóticos que ayudan a aumentar la duración y la calidad del sueño.

18421859-citronella-y-el-fondo-blanco-plantaTrastornos Respiratorios: La citronela es ampliamente utilizada en la medicina ayurvédica por sus efectos curativos en el tratamiento de la tos y los resfriados. Junto con otros componentes beneficiosos, el contenido de vitamina C presente en hierba de limón ayuda en el alivio de los bloqueos nasales, la gripe y otras enfermedades respiratorias como el asma bronquial.

Fiebre: La citronela es un febrífugo y es conocida como la “hierba de la fiebre ‘, debido a sus efectos beneficiosos en la reducción de la fiebre. El efecto antipirético y diaforético de hierba de limón se utiliza ampliamente en la medicina ayurvédica para curar fiebres al inducir la sudoración.

Infecciones: La citronela funciona como antiséptico y es eficaz en el tratamiento de infecciones como la tiña, úlceras, pie de atleta, sarna e infecciones del tracto urinario Debido a sus propiedades antimicrobianas y antifúngicas. Los estudios han demostrado que ejerce efectos curativos sobre las infecciones dermatológicas, tales como infecciones por hongos, al inhibir el crecimiento de patógenos. Otro estudio proporciona evidencia que apoya la eficacia de la hierba de limón que demostraron sobre el tomillo, el pachulí y el aceite de madera de cedro en el tratamiento de diversas enfermedades como candidias orales o vaginales.

Dolores: La citronela ayuda a aliviar el dolor y la incomodidad causada por los dolores de cabeza y migrañas dos de sus propiedades analgésicas. Los fitonutrientes presentes en limoncillo mejora la circulación de la sangre y ayuda en el alivio de los espasmos, calambres musculares, esguinces y dolores de espalda. Es valiosa en el tratamiento de heridas deportivas, incluyendo dislocaciones, lesiones internas y contusiones.

Sistema nervioso: La citronela es un nervine y se ha demostrado ser un excelente tónico para el sistema nervioso. Estimula la mente y ayuda a la Lucha contra las convulsiones, nerviosismo, vértigo y diversos trastornos neuronales como el Alzheimer y la enfermedad de Parkinson. La citronela se utiliza en baños terapéuticos, que ayudan a calmar los nervios y ayudan a aliviar los síntomas de la ansiedad y la fatiga causada por el estrés.

Diabetes tipo 2: La citronela se ha demostrado beneficiosa en el tratamiento de la diabetes de tipo 2. Los estudios han demostrado que el citral en hierba de limón ayuda a mantener niveles óptimos de insulina y mejora la tolerancia de la glucosa en el cuerpo.

Reumatismo: La citronela es eficaz para aliviar el dolor y la incomodidad causada por el reumatismo. Se puede aplicar tópicamente sobre Tanto lumbago y esguinces y ayuda a aliviar la neuralgia y otros padecimientos dolorosos.

Sistema inmunológico: La citronela ayuda en la restauración de los sistemas vitales que están en funcionamiento en el cuerpo, incluyendo la digestión, la respiración, la excreción y el sistema nervioso. Esto ayuda a una mejor absorción de los nutrientes y fortalece los mecanismos de defensa inmune del cuerpo.

Cuidado de la piel: La citronela ha sido atesorada como un tónico para la piel y es un limpiador eficaz para la piel grasa o propensa al acné, dos a sus cualidades astringentes y antisépticas. Le ayuda en el fortalecimiento de los tejidos de la piel y tonificar los poros mientras los esteriliza. Se debe tener cuidado al utilizar productos de hierba de limón, como la aplicación sin diluir puede dar lugar a irritación cutánea en algunos casos.

Salud Celular: La citronela posee cualidades antioxidantes y ayuda a proteger las células del cuerpo de los radicales libres derivados del oxígeno. Ayuda en la limpieza de la sangre y fortalece el bazo. Es compatible con la función de las glándulas qué ayudan a producir glóbulos blancos. La citronela ayuda a estimular la regeneración de las células. El contenido de folato y potasio en el tallo y las hojas de hierba de limón ayudas en la síntesis de ADN y promueve la división celular.

Edema: La citronela es eficaz para curar la condición de retención de agua o edema. Tiene un efecto de limpieza en la congestión linfática y ayuda a calmar la inflamación.

Aromaterapia: La citronela se compone de los ingredientes beneficiosos de los aceites esenciales como nerol, citronelol, mirceno, dipenteno, geraniol y heptenone metilo que poseen anti-hongos, insecticida y propiedades antisépticas. El aceite de hierba de limón se utiliza ampliamente en la aromaterapia, dos de sus efectos terapéuticos, que ayudan a revitalizar y refrescar el cuerpo. El efecto de enfriamiento de aceite de hierba de limón es beneficioso para el cuerpo cuando hace calor y favorece la reactivación de la mente y el alma. El aceite de hierba de limón posee propiedades astringentes y tonificantes naturales que ayudan a estimular la circulación sanguínea y tonifica los tejidos dérmicos. Ayuda a apretar, reafirmante edificante y letárgico o flacidez de la piel.

Obesidad: La citronela contiene citral. Qué se ha demostrado ser eficaz en la lucha contra la obesidad. Evita la acumulación de grasa abdominal y promueve el uso de la energía almacenada, lo que ayuda en la prevención de la ganancia de peso inducida por la dieta. Esto ayuda en el metabolismo saludable y aumenta la oxidación de los ácidos grasos en el cuerpo.

Olor corporal: La citronela se utiliza en la fabricación de desodorantes y tiene propiedades antibacterianas que ayudan a combatir el olor corporal desagradable y prevenir infecciones fúngicas y bacterianas. Puede ser agregado para desinfectar los baños de pies para el dolor de pies y olorosa.

Repelente de Insectos: La citronela se se utiliza como un repelente natural de insectos y ayuda en la prevención de la aparición de enfermedades transmitidas por insectos, como la malaria, el dengue y la enfermedad de Lyme. Los estudios han proporcionado evidencias que respaldan lo que respecta a las propiedades anti-malaria y anti-protozoarios de hierba de limón, aceite de hierba de limón.

Uso Culinario: Aparte de medicinas populares, la hierba de limón se utiliza comúnmente en la cocina asiática, en especial los de Vietnam, Tailandia y Malasia. Se utiliza para dar sabor a las bebidas como el té, el curry y sopas, y encuentra un amplio uso en la preparación de budines, productos cárnicos, dulces y productos horneados.

Advertencia: Aunque se considera seguro, el uso tópico de aceite de hierba de limón o la ingestión de té de hierbas hecho de hierba de limón puede producir reacciones alérgicas en algunas personas. En caso de síntomas alérgicos, siempre es aconsejable suspender el uso de aceite de hierba de limón y busque atención médica inmediata.

El aceite de hierba de limón diluido o concentrado no debe aplicarse directamente sobre el cuerpo, ya que puede dar lugar a reacciones nocivas. Siempre es aconsejable mantener el aceite de hierba de limón puro fuera del alcance de los niños.

Se recomienda consultar a un profesional de la salud antes de considerar el aceite de hierba de limón para el uso terapéutico en condiciones especiales como el embarazo, cuando se trata de concebir, la lactancia materna, y durante el curso de los tratamientos médicos en curso.

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Beneficios para la salud del regaliz

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Los beneficios para la salud del regaliz incluyen el alivio de las aftas dolorosas, trastornos estomacales, enfermedades respiratorias, síndrome pre-menstrual, úlceras pépticas, síntomas de la menopausia y ayuda en la lucha contra diversos tipos de infecciones como el herpes, el VIH, la hepatitis y el herpes zóster.

Beneficios para la salud del regaliz

El regaliz es un remedio tradicional y se encuentra entre los curanderos botánicos ampliamente utilizados y científicamente estudiados. Los beneficios de regaliz para las condiciones de salud incluyen los siguientes:

Úlceras o aftas: El regaliz se ha demostrado ser beneficioso en el tratamiento de las úlceras aftosas recurrentes y dolorosas, también conocidas como aftas. Las aftas son pequeñas lesiones, no contagiosas que surgen en los tejidos dentro de la boca y las encías. Los estudios han demostrado que el tratamiento con extracto de regaliz ha resultado en una mejora significativa en la condición de los sujetos con respecto a la reducción en el dolor y la inflamación. Los componentes beneficiosos de regaliz ayuda en la aceleración de la cicatrización y ayuda en la estimulación del mecanismo de defensa inmunológico del cuerpo.

Protección al Hígado: Los estudios han mostrado resultados prometedores en relación con el efecto hepatoprotector de regaliz. El regaliz contiene glicirricina, que es eficaz en el tratamiento de trastornos hepáticos mediante la reducción de la toxicidad y ayuda en la estabilización de la condición funcional normal del hígado. Otro estudio de investigación ha aportado pruebas de que la isoliquiritigenin flavonoides, presentes en el regaliz, posee cualidades antioxidantes e inhibidores que ayudan en la protección de las células del hígado de alto contenido de grasa, las lesiones inducidas por la dieta y el daño causado por el estrés oxidativo.

Trastornos del estómago: El ácido glicirrícico en el regaliz puede proporcionar protección contra el crecimiento de bacterias Helicobacter pylori y también puede ejercer efectos terapéuticos en la curación de los síntomas de la dispepsia o digestión deteriorada.

Artritis reumatoide: El extractos de regaliz poseen propiedades anti-inflamatorias y se han demostrado ser eficaces en el tratamiento de la artritis reumatoide. La investigación ha indicado que el regaliz puede ser beneficioso en la reducción de los niveles de citoquinas pro-inflamatorias y para proporcionar alivio del dolor y la hinchazón.

Menopausia y Síndrome Premenstrual: La raíz de regaliz es eficaz en el tratamiento de los síntomas de la menopausia y el síndrome premenstrual (SPM). Es rico en isoflavonas, que ayudan a mantener el equilibrio estrógeno y progesterona en el cuerpo. Los estudios han mostrado resultados positivos en cuanto a la eficacia de regaliz en la reducción de la frecuencia de los sofocos nocturnos y para mejorar la salud física y psicológica en las mujeres menopáusicas. El regaliz contiene fitoestrógenos y ayuda en la elevación de los niveles de la hormona progesterona en el cuerpo, que ayuda en calmar los calambres y molestias a menudo experimentan durante la menstruación. El regaliz es también eficaz en el problema de la retención de agua mediante el bloqueo de los efectos hormonales de la hormona aldosterona.

Cáncer: El regaliz posee efectos quimiopreventivos y es beneficioso en el tratamiento de varios tipos de cáncer. Los estudios han demostrado los efectos anti-proliferativos de raíces de regaliz en restringir el crecimiento de células de cáncer de mama humanos. El regaliz contiene flavonoides tales como isoliquiritigenin, que ayuda en la supresión de la carcinogénesis de colon e induce la apoptosis, también conocida como muerte celular programada. La investigación ha proporcionado evidencia de apoyo con respecto a la actividad anti-tumor de los extractos de regaliz, que son eficaces en la reducción de la toxicidad inducida por fármacos de quimioterapia e inhibe la producción de células tumorales. Sin embargo, los pacientes con cáncer sometidos a terapia con cisplatino deben evitar el extracto de regaliz. Los extractos de regaliz también son útiles en el tratamiento de la prostatitis crónica y el cáncer de próstata.

Síndrome de Fatiga Crónica: El regaliz es útil en la prevención del mal funcionamiento de las glándulas suprarrenales, que son responsables de la producción de hormonas como el cortisol a manejar el estrés en el cuerpo y ayuda en la mejora de su funcionamiento general. El exceso de consumo de regaliz debe ser evitado. El regaliz se considera eficaz en personas que han sido prescritos con esteroides durante mucho tiempo para contrarrestar la acción supresora de esteroides en las glándulas suprarrenales. Esto también ayuda a estimular la resistencia del cuerpo al estrés, especialmente durante la fase de recuperación después de las cirugías. EL ácido presente Glicirricínico en el regaliz ayuda a sentirse con más energía y reduce los síntomas del síndrome de fatiga crónica y la fibromialgia.

Sistema inmunológico: El regaliz ayuda en la mejora de los mecanismos de defensa inmune del cuerpo. También ayuda en la elevación de los niveles de interferón, un agente anti-viral que, junto con el ácido glicirricínico, estimula la acción de las células inmunes y ayuda en la lucha contra los virus infecciosos y bacterias tales como la influenza A.

Tuberculosis: Los estudios han demostrado que el regaliz es eficaz en el tratamiento de la tuberculosis pulmonar y también ayuda en la reducción de la duración del proceso de curación. La acción Antimycobacterial y antimicrobiana de los constituyentes presentes en el regaliz bien en el tratamiento de infecciones pulmonares y hace que sea un agente antituberculoso eficaz.

Infecciones: El regaliz contiene ácido glycyrrihizic, que es eficaz en el tratamiento de varias infecciones virales, fúngicas y bacterianas. Los estudios de investigación han puesto de manifiesto el efecto antiviral de regaliz y sus constituyentes en la inhibición del crecimiento de virus herpes y la prevención de cualquier desarrollo ulterior de cáncer. La lucha contra la infección característica de regaliz se ha encontrado beneficiosa en el tratamiento de herpes zoster, que es causado por el virus de la varicela-zoaster, el mismo virus que causa la varicela.

6531329-ra-z-de-regaliz-usada-en-la-medicina-herbal-china-aislada-sobre-fondo-blanco-gan-cao-glycyrrhiza-de-Aterosclerosis: Las raíces de regaliz poseen capacidad antioxidante y son eficaces en el mantenimiento de niveles saludables de colesterol. El glabridina flavonoide, junto con otros componentes beneficiosos presentes en el regaliz, ejercen un efecto beneficioso en la prevención de la acumulación de lipoproteínas de baja densidad o colesterol LDL y ayuda a reducir el riesgo de enfermedades como la aterosclerosis.

Trastornos Respiratorios: El regaliz es beneficioso en el tratamiento de garganta, tos, resfriados, bronquitis y enfermedades dolorosas pulmonares como el enfisema. También proporciona un alivio de las infecciones de las vías respiratorias altas causadas por virus y bacterias. Que funciona eficazmente como un expectorante y ayudan en la expulsión de las mucosidades y otras sustancias procedentes de los bronquios y los pulmones. Esto ayuda en la relajación de los espasmos bronquiales. Los estudios han proporcionado evidencia de apoyo con respecto al efecto terapéutico de regaliz en la reducción de las constricciones en las vías aéreas y sus efectos beneficiosos en el tratamiento del asma.

VIH: El regaliz es eficaz en el tratamiento de enfermedades relacionadas con el VIH. Los estudios han demostrado que la glicirricina presente en las raíces de regaliz ayudan a la inhibición de la proliferación del virus infectante mediante el fomento de la producción de beta-quimiocinas. También ayuda en la prevención de la destrucción de las células blancas de la sangre por el virus VIH y fortalece el mecanismo inmunológico del cuerpo.

Desintoxicación: El regaliz posee cualidades laxantes y promueve la detoxificación de tanto el colon y el suministro de sangre. Los estudios de investigación han demostrado que la dehydroglyasperin componente en los extractos de regaliz se ha demostrado beneficioso en la inducción de la fase 2 de desintoxicación y antioxidantes enzimas, que ayudan al cuerpo a desechar residuos tóxicos nocivos y venenosos.

Fertilidad femenina: El té de regaliz puede ayudar en el tratamiento de problemas de fertilidad en mujeres causada debido a irregularidades hormonales tales como ovarios poliquísticos. El regaliz ayuda a regular la secreción de la hormona estrógeno y ayuda en la curación de complicaciones de la fertilidad en las mujeres. Es eficaz en la normalización de menstruación irregular, ayuda en la restauración de la ovulación regular y alienta la concepción. Como apoyado por diversos estudios, el regaliz ayuda a reducir la testosterona en suero en mujeres, lo que hace que sea una consideración eficaz para el tratamiento del síndrome de ovario poliquístico y el hirsutismo.

Obesidad: Los extractos de regaliz también pueden ser eficaces en la prevención de la obesidad. La acción anti-obesidad de regaliz aceite flavonoide indicó una reducción significativa en la presencia de tejidos adiposos abdominales y los triglicéridos niveles del cuerpo.

Cuidado de la Piel: El regaliz es una excelente sanador piel y es beneficioso en el tratamiento de enfermedades de la piel tales como eczema, psoriasis y pie de atleta. Los estudios han demostrado que el uso tópico de los extractos de regaliz ayuda en el alivio de la inflamación y picazón en tales condiciones también. Los extractos de regaliz tienen efectos para aclarar la piel y también ayudan en la protección contra rayos ultravioleta inducidos por la radiación, lo que reduce la inflamación y ayuda a mejorar el enrojecimiento facial persistente.

Hepatitis: El regaliz también es eficaz en el tratamiento del virus de la hepatitis B crónica. Esto ayuda en la supresión de la secreción del antígeno de la hepatitis B y mejora el funcionamiento del hígado.

Gástrica o úlceras pépticas: El regaliz Deglycyrrhizinized, que se refiere a regaliz que no contiene ácido glicirricínico, ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de las úlceras gástricas por diversos estudios de investigación. Según estos estudios, los extractos de regaliz ejercen efectos sobre la curación de las úlceras pépticas sin causar efectos secundarios tales como edema, desequilibrio de electrolitos, hipertensión o la ganancia de peso en los sujetos de prueba.

Cuidado del Cabello: El regaliz es eficaz para mantener el pelo sano mediante la reducción de la secreción de aceite y la prevención de la aparición de la caspa. Ayuda a frenar el crecimiento de la hormona dihidrotestosterona y estimula el crecimiento del cabello.

Depresión: Los estudios han proporcionado evidencia de apoyo respecto a la eficacia de los componentes de regaliz en la lucha contra la depresión antes y después de la menopausia en las mujeres. El regaliz contiene minerales esenciales como el magnesio, calcio y beta-caroteno, además de flavonoides benéficos que ayudan en la depresión de lucha.

Salud Dental: Los extractos de regaliz han sido eficaces en la prevención y tratamiento de la caries dental y gingivitis. La calidad antimicrobiana de regaliz DGL es beneficiosa contra Streptococcus mutans e inhibe la formación de biopelículas y placas dentales. Debido a tales efectos antibacterianos de protección, los extractos de raíz de regaliz han sido ampliamente utilizados en la fabricación de productos de higiene oral tales como dentífricos y enjuagues bucales.

Trastornos Neurológicos: El regaliz es eficaz en el tratamiento de trastornos neurológicos como la enfermedad de Lyme y la parálisis de Bell. Esto ayuda en la prevención del flujo involuntario de lágrimas y el desarrollo de otros síntomas neurológicos tales como la parálisis en aquellos pacientes que sufren de parálisis de Bell.

Salud cardiovascular : Las cualidades antioxidantes de los extractos de regaliz son eficaces en la prevención del estrés cardiovascular en personas diabéticas. El glabridina flavonoide, que está presente en las raíces de regaliz, ayuda a proporcionar protección vascular bajo condiciones de alta de glucosa, previene la formación de placas en las arterias, y estimula el flujo sin obstáculos de la sangre en pacientes diabéticos.

Función cognitiva: Los estudios han proporcionado evidencia de apoyo que demuestra el efecto neuroprotector de glabridina en los casos de diabetes. Esto ayuda en la prevención del deterioro cognitivo y ayuda en la mejora de las funciones de aprendizaje y memoria en los diabéticos. Los amorfrutins componentes que están presentes en el regaliz tienen efectos anti-diabéticos y antiinflamatorias que ayudan a reducir el azúcar en la sangre, inhibir el desarrollo de resistencia a la insulina, y prevenir la diabetes tipo 2.

Nefropatía diabética: Los estudios han demostrado que el regaliz tostado es eficaz en la curación de la nefropatía diabética, en la que el daño renal que ocurre como consecuencia de la diabetes. El efecto inhibidor de regaliz ayuda en la prevención y el tratamiento de síntomas tales como glomeruloesclerosis que puede resultar en la nefropatía diabética debido a la diabetes a largo plazo.

Advertencia: El regaliz contiene Glycyrrhiza, también conocido como ácido glycrrhizic, que puede conducir a efectos secundarios en algunos casos. Estos efectos incluyen la fatiga corporal, menstruación irregular, edema y trastornos renales. Sin embargo, el regaliz desprovisto de Glycyrrhiza, también conocido como regaliz DGL, se ha sugerido que causa menos efectos secundarios.

Hipertensión y los trastornos cardiacos: El regaliz puede resultar en hipotensión y complicaciones como arritmias cardíacas y la insuficiencia cardíaca congestiva en algunas personas. Las personas con una condición existente de los trastornos de hipertensión y cardíacos deben tener cuidado en cuanto a su consumo de regaliz.

Condiciones hormonales: El regaliz tiene un efecto estrogénico en el cuerpo y puede empeorar afecciones de sensibilidad hormonal como el cáncer de mama, fibromas uterinos y cáncer de ovario.

Embarazo y lactancia: No se recomienda el consumo excesivo de regaliz durante el embarazo, ya que podría dar lugar a consecuencias fatales, como el parto o aborto involuntario antes de término.

Complicaciones sexuales: El regaliz puede afectar los niveles de testosterona en los hombres y reducir su interés en el sexo.

El regaliz puede interactuar: El regaliz también puede interactuar con medicamentos que disminuyen el contenido de potasio en el cuerpo, haciendo que se caiga a niveles peligrosamente bajos, lo que resulta en la hipopotasemia. Significativamente bajos niveles de potasio puede causar problemas en el funcionamiento de los nervios, lo cual puede dar lugar a complicaciones musculares como hipertonía.

Corticosteroides: El regaliz puede interactuar con corticosteroides tales como prednisona y afectar el nivel de la hormona cortisol, que es responsable de manejar el estrés en el cuerpo.

El regaliz es eficaz para ayudar a combatir el olor corporal debido a sus cualidades antibacterianas, y también se utiliza como un agente lubricante en enemas. Es eficaz en la reducción de manchas de la edad y el tratamiento de alergias, tendinitis, bursitis y la toxicidad causada por alimentos o productos químicos. Usado con moderación, el regaliz ayuda en la promoción de los efectos de otras hierbas y ayuda en la inducción de la calma y la paz.

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Beneficios para la salud de nuez moscada

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La nuez moscada es una especia popular que tiene una larga lista de beneficios para la salud asociados, incluyendo su capacidad para aliviar el dolor, aliviar la indigestión, fortalecer la función cognitiva, desintoxicar el cuerpo, mejorar la salud de la piel, aliviar las condiciones orales, reducir el insomnio, aumentar la función del sistema inmune, y prevenir la leucemia, y mejorar la circulación sanguínea.

La nuez moscada es una de las dos especies que crecen en un árbol de hoja perenne con nombre científico de fragrans Myristica clasificación, también conocida como nuez moscada común. Es originaria de las islas cerca de Indonesia, pero ahora es una especia utilizada en todo el mundo. Estos árboles dan nuez moscada, que es la semilla del árbol, así como maza, una especia menos común derivada de la cáscara rojizo seco de la semilla. Este es el único árbol que es la fuente de dos especias distintas en el mundo. Se cultiva en el Caribe, otras áreas tropicales del mundo, y en el sur de la India, en el estado de Kerala.

Valor nutricional de nuez moscada

Mientras la nuez moscada sólo es una especia que se utiliza con moderación en platos, todavía puede afectar su salud en una variedad de maneras, principalmente debido a su contenido nutritivo de vitaminas, minerales, y compuestos orgánicos relacionados con los aceites esenciales. Estos componentes beneficiosos incluyen fibra dietética, manganeso, tiamina, vitamina B6, ácido fólico, magnesio, cobre, y Macelignano. Los muchos beneficios para la salud de nuez moscada se explican en mayor detalle a continuación.
Beneficios para la salud de nuez moscada

Alivio del dolor: Uno de los componentes de la nuez moscada es un compuesto similar a mentol, que tiene características analgésicas naturales. Por lo tanto, al añadir la nuez moscada como especia en su cocina, usted puede reducir el dolor asociado de las heridas, lesiones, torceduras, y la inflamación crónica de las condiciones como la artritis.

Nutmeg2Salud Digestiva: Al moler la nuez moscada en polvo, conserva su contenido en fibra, que puede estimular el proceso digestivo mediante la promoción de movimiento peristáltico en los músculos lisos del intestino. Además, induce la secreción de diversas jugos gástricos e intestinales que facilitan el proceso digestivo. Dado que la fibra lata a granel hasta los movimientos intestinales, reduce la frecuencia y la incomodidad de estreñimiento y otros problemas intestinales.

Uno de los beneficios menos conocidos de la adición de la nuez moscada en cualquier variedad a su dieta son los diversos componentes de su aceite esencial, llamado miristicina y Macelignano. Estos compuestos se han probado pueden reducir la degradación de los caminos de los nervios y la función cognitiva que comúnmente afecta a personas con demencia o la enfermedad de Alzheimer. Los estudios han demostrado la miristicina y Macelignano frenar esos efectos, y mantener el cerebro funcionando a un nivel normal y saludable.

Desintoxicar el cuerpo: La nuez moscada actúa como un tónico de muchas maneras diferentes, y por lo tanto aumenta la salud general de su cuerpo. Más concretamente, en cuanto a que el hígado y el riñón, donde muchas de las toxinas se almacenan y se acumula desde el cuerpo, la nuez moscada puede ayudar a eliminarlas. Limpia, literalmente, esos órganos de todas las toxinas que pueden ser almacenados allí desde el alcohol, drogas, contaminación, alimentación, o toxinas orgánicas naturales. Además, los ingredientes activos en la nuez moscada ayudan a disolver los cálculos renales, y aumentar la función y la eficiencia del riñón y el hígado en general.

Salud oral: En aplicaciones médicas tradicionales, la nuez moscada era considerado el rey de las especias cuando se trataba de la salud oral. Los componentes antibacterianos activos de nuez moscada ayudan a combatir enfermedades como la halitosis, también conocida como el mal aliento. Mata a la bacteria que causa esta condición embarazosa, y por lo general aumenta la inmunidad de las encías y los dientes. Esta es la razón por la nuez moscada y sus extractos se encuentran comúnmente en las pastas de dientes y enjuagues bucales, particularmente en las variedades orgánicos o a base de hierbas.

Insomnio: Durante generaciones, la nuez moscada ha sido recomendado como un remedio casero para el insomnio. Una pizca de nuez moscada en la leche tibia siempre parecía hacer el truco. La nuez moscada tiene un alto contenido de magnesio, un mineral esencial en el cuerpo que reduce la tensión nerviosa, e incluso estimula la liberación de serotonina, la cual crea una sensación de relajación o sedación.

Leucemia: Otra de las cualidades menos conocidas de la nuez moscada es su posible uso contra las células cancerosas. Los estudios han demostrado que un determinado compuesto metanólico en nuez moscada y su aceite esencial en realidad puede inducir la muerte celular (apoptosis) en células de leucemia, deteniendo así la propagación y la metástasis de esta terrible variedad de cáncer que comúnmente afecta a los niños.

Salud: Aunque el mecanismo exacto no se entiende completamente, las hierbas medicinales y tradicionales han utilizado durante mucho tiempo la nuez moscada para impulsar el aspecto y la salud de su piel. Por lo general, se aplica como pasta mezclada con agua, o incluso miel, que también es ideal para el cuidado de la piel. Puede ayudar a reducir la inflamación y la irritación de la piel, la hidratación y la promoción de un aspecto liso, así como reducir los signos y marcas de viruela, forúnculos y acné.

Presión arterial y circulación: El contenido mineral de nuez moscada significa que es valioso en términos de mantenimiento de la función del órgano. El potasio es un vasodilatador, que relaja los vasos sanguíneos, reduciendo así la presión arterial y la reducción de la tensión en el sistema cardiovascular. Además, facilita la absorción de nutrientes de los alimentos, haciendo la digestión y proceso eficiente y rápida. El calcio que se encuentra en la nuez moscada puede mejorar la salud de sus huesos al contribuir a la reparación y el crecimiento, mientras que el alivio de los síntomas de la osteoporosis. Por último, el contenido de hierro puede aumentar su conteo de glóbulos rojos y reducir sus probabilidades de desarrollar síntomas de deficiencia de hierro, también conocida como anemia.

Advertencia: Nuez moscada ha sido objeto de considerable desconfianza ya que los casos de envenenamiento accidental han aumentado en los últimos años. Una vez que se reveló que el consumo de la nuez moscada en exceso puede tener psicotrópica, alucinatoria, o efectos narcóticos en las personas, muchas personas trataron de duplicar esos efectos de forma recreativa. Desafortunadamente, el consumo de una gran cantidad de nuez moscada puede complicar seriamente sus procesos corporales, ya que es una especia potente destinado a ser utilizado en pequeñas cantidades. El consumo excesivo de la nuez moscada puede resultar en convulsiones, palpitaciones irregulares del corazón, y vómitos.

Cuando se usa apropiadamente, como una especia, los beneficios de la nuez moscada son obvias, pero mantener la cantidad bajo control, y encuentran sus emociones en otro sitio!

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Beneficios para la salud de la mostaza

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Los Beneficios para la salud de la mostaza incluyen el alivio de los dolores musculares, la psoriasis, tiña, dermatitis de contacto y trastornos respiratorios. Desde los primeros tiempos, las diferentes partes de la planta de mostaza se han demostrado ser beneficioso en el cáncer, la diabetes y la desintoxicación del cuerpo. La mostaza tiene cualidades para repeler, ejerce efectos terapéuticos sobre los nervios y ayuda a mantener la salud cardiaca. Promueve una piel sana y el pelo, reduce el colesterol y es un botánico maravilloso para las mujeres durante la menopausia.

Beneficios para la salud de Mostaza

Los componentes fenólicos y otros nutrientes valiosos presentes en diferentes partes de la planta de la mostaza, como semillas de mostaza, hojas de mostaza, y aceite de mostaza ofrecen colectivamente una magnitud de beneficios para la salud con un sabor único. La eficacia de la planta de la mostaza para el uso terapéutico se ha discutido la siguiente manera:
Cáncer: Las semillas de la planta de la mostaza contiene cantidades generosas de fitonutrientes saludables llamados glucosinolatos que pueden resultar valiosos contra varios tipos de cáncer, como el cáncer de vejiga, cáncer de colon y el cáncer de cuello uterino. Los glucosinates se descomponen para formar isotiocianatos con la ayuda de enzimas mirosinasa presentes en la mostaza. Varios estudios han sugerido respecto a los efectos anticancerígenos de estos componentes presentes en las semillas de mostaza que inhiben el crecimiento de las células cancerosas e incluso protegen contra la formación de tales células malignas. Las propiedades quimiopreventivos de semillas de mostaza ayudan en la restauración de los niveles de glutatión y estimulan la inducción de la apoptosis sin afectar a las células sanas normales.

9168308-semillas-de-mostaza-en-cuchara-de-madera-sobre-fondo-blancoPsoriasis: Las semillas de mostaza diminutas son efectivas contra la psoriasis, que es un trastorno autoinmune inflamatorio crónico. Los estudios de investigación han validado su eficacia en la curación de la inflamación y lesiones asociadas con la psoriasis. Según el estudio, el tratamiento con semillas de mostaza también estimula las actividades de buenas enzimas tales como la superóxido dismutasa, glutatión peroxidasa y catalasa que fomentan la acción de protección y la curación en tales enfermedades.

Dermatitis por contacto: Las semillas de mostaza ofrecen alivio terapéutico de la dermatitis de contacto. La investigación han sugerido que el consumo de semillas de mostaza ayuda en la curación de los síntomas asociados con dermatitis de contacto, tales como la curación de los tejidos y la reducción de la hinchazón del oído.

Salud cardiovascular: El aceite de mostaza es una opción abundante cuando se trata de elegir el aceite de cocina. Los estudios realizados para evaluar los efectos del aceite de mostaza en los pacientes con sospecha de infarto agudo de miocardio o ataque al corazón en términos más simples han demostrado resultados positivos con respecto a la reducción de la tasa de arritmia cardiaca, la reducción de la dilatación ventricular y el dolor en el pecho asociado con el trastorno. Las propiedades cardio-protectora de aceite de mostaza posiblemente atribuye a la presencia de omega-3 los ácidos grasos, entre otros componentes saludables.

Trastornos respiratorios: Las semillas de mostaza se han valorado por sus efectos terapéuticos para curar problemas de frío y de los senos paranasales. Es un maravilloso descongestionante y expectorante que ayuda en la limpieza de la mucosidad en las vías respiratorias. En el Ayurveda, las semillas de mostaza son considerados como la comida con tendencia más caliente y son apreciados por sus efectos curativos calmantes. Desde hace muchos años, los diferentes remedios caseros han implicado el uso de semillas de mostaza o el aceite para el tratamiento de una serie de dolencias relacionadas con los senos nasales, tales como la adición de semillas de mostaza suelo en un pie empapa asistencias en la liberación de la congestión causada en los órganos respiratorios, hacer gárgaras con té hecho de semillas de mostaza ayuda a calmar el dolor de garganta por nombrar algunos. Las cualidades de calentamiento de esta planta penetran profundamente en el interior de los tejidos y limpiar el exceso de acumulación de moco. Estas cualidades calefacción de mostaza también piden un consejo de precaución con respecto a las sensaciones de ardor que puede suceder a los tejidos expuestos que no se esconden en el suficiente moco.

Las semillas de mostaza también se han encontrado eficaces para curar la bronquitis crónica. Durante un ataque de asma, masajeando una mezcla de aceite de mostaza y una pequeña cantidad de alcanfor promueve la respiración fácil por romper la flema. Yeso o cataplasma hecha de semillas de mostaza se han utilizado desde la antigüedad para el tratamiento de la bronquitis y estimular la circulación saludable en el cuerpo.

Dolores y molestias: Cataplasma o yeso a partir de semillas de mostaza ayuda en la curación de dolores y espasmos así. La mostaza tiene propiedades rubefaciente y por lo tanto cuando se aplica como yeso, ejerce efectos analgésicos y proporciona alivio en la parálisis de las extremidades, el reumatismo y otros dolores musculares. Otro consejo importante señalar aquí es que el yeso de mostaza tiene efectos cálidos y puede causar dolor de ampollas si se aplica directamente sobre la piel desnuda. Para evitar eso, la sábana de lino se debe utilizar en medio de la piel y el yeso de mostaza.

Veneno repulsión: Las semillas de mostaza poseen cualidades eméticas de protección que resiste los efectos del veneno en el cuerpo. Una decocción hecha con semillas de mostaza ayuda en la limpieza del cuerpo, especialmente en el envenenamiento causado por los narcóticos y la ingesta excesiva de alcohol.

Tiña: Las propiedades anti-bacterianas de semillas de mostaza se han demostrado eficaces en la curación de las lesiones causadas por la tiña. La aplicación tópica de pasta hecha de semillas de mostaza en una piel limpia se lava con agua tibia ayuda a calmar los síntomas asociados con la tiña.

Piel y cabello cuidado: La mostaza sirve como una maravillosa ayuda de la belleza también. Las hojas de henna cocidas con aceite de mostaza ayudan a estimular el crecimiento del cabello sano. Las semillas de mostaza asada en aceite de sésamo o aceite de coco enriquece la resultante y el aceite se tamiza y hace que sea una cura efectiva para el acné y promueve la tez más clara.

Curación efecto sobre los nervios: Como se mencionó anteriormente, la planta de mostaza tiene naturaleza inspiradora que puede beneficiar a algunos individuos que sufren de daño en los nervios. Es útil para estimular el proceso de curación, despertando los impulsos y tiene un efecto estimulante sobre los nervios.

Diabetes: La hoja de mostaza es excelente para los diabéticos. Los estudios han demostrado las actividades anti-oxidación de planta de la mostaza que ayuda a neutralizar los efectos de las moléculas libres de oxígeno y protege contra los daños causados ​​por el estrés oxidativo en los diabéticos. El estudio muestra que la administración de aceite de mostaza ayuda en la reducción de los niveles de proteínas glicosiladas y glucosa en suero. Esto ayuda en la reducción de la peroxidación de lípidos y estimula el metabolismo de la glucosa.

Colesterol capacidad bajando: Las hojas de la planta de la mostaza tiene el tremendo poder para reducir el colesterol. Los estudios han demostrado que los vegetales crucíferos como hojas de mostaza tienen increíble capacidad de obligar a los ácidos biliares en el tracto digestivo que facilitan la fácil excreción de estos ácidos del cuerpo. Los ácidos biliares compuestos normalmente de colesterol, por lo que en última instancia el proceso de unión ayuda a reducir los niveles de colesterol del cuerpo. Otro hecho destacable aquí es que la versión al vapor de la mostaza verde tiene una mejor unión de ácidos biliares en comparación con hojas de mostaza primas. Así vapor a la ligera, puede añadir un poco de asado comino, sal y pimienta y disfrutar.

Las hojas de mostaza son una fuente inagotable de nutrición, que es fundamental para reducir el desarrollo de obstrucciones en las arterias y prevenir trastornos como la aterosclerosis. Contenido de vitamina B6 presente en las hojas de mostaza evita que las plaquetas se agrupen y modera el riesgo de trombosis.

Menopausia: Las hojas de mostaza pueden resultar útiles para las mujeres durante la fase de la menopausia. El magnesio junto con el calcio presente en las hojas de mostaza alienta la salud ósea y previene la pérdida ósea asociada con la menopausia. Ayuda a recompensar el bajo contenido de magnesio en los huesos y otras deficiencias de magnesio y puede ayuda a reducir el riesgo de osteoporosis en mujeres menopáusicas.

Ayuda en la desintoxicación: La mostaza verde puede ayudar a apoyar el sistema de desintoxicación del cuerpo atribuido a la presencia de antioxidantes de gran alcance y contenido de fibra. Los glucosinolatos presentes en hojas de mostaza ayudan en la regulación de la acción de enzimas de desintoxicación y ayuda a eliminar toxinas del cuerpo.

Uso Culinario: La mostaza se utiliza a nivel mundial como un agente saborizante y conservante culinaria. La mostaza amarilla también se utiliza para la preparación de los condimentos tales como mostaza mesa. Las semillas de mostaza conjunto da buen sabor a los encurtidos y salsas. Sirve maravillosamente como aceite de cocina para freír o preparar los vegetales salteados. La harina de mostaza amarilla tiene excelente emulsión y cualidades de estabilización que es ideal para la preparación de embutidos. Las hojas de mostaza se pueden agregar a las sopas y también sirve deliciosamente así como un plato principal con pan de maíz que es muy popular en el norte de la India durante las estaciones más frías. La mostaza también se ha encontrado útil para retardar el proceso de fermentación mientras que hace sidra de manzana y prevenir el deterioro de los productos cárnicos desde tiempos antiguos.

Mostaza: Palabras de Precaución

Como se mencionó anteriormente, la planta de mostaza tiene una tendencia a generar efectos de calentamiento y deberá tener precaución mientras que el uso en la piel. Se recomienda seriamente la piel sensible. Por lo general, siempre es aconsejable ser naturalmente cauteloso al tratar la mostaza o cualquier cosa para esa materia, por primera vez, especialmente cuando usted no es consciente de las reacciones alérgicas tales como hipersensibilidad a las semillas de mostaza. Algunos de los efectos secundarios conocidos de la mostaza son:

Bociógenos: Las semillas de mostaza y hojas de mostaza crudos contienen una sustancia llamada bociógenos que podría estropear con el funcionamiento de la glándula tiroides. Las personas que ya sufren de la enfermedad de tiroides siempre deben cocinar el consumo antes de mostaza para neutralizar estos componentes.

Los oxalatos: La mostaza contiene oxalato que se sabe que interfieren con la absorción de calcio. Las personas que ya sufren de trastornos relacionados con el oxalato, como cálculos renales deben estar atentos con respecto a un consumo excesivo de mostaza.

 

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Beneficios para la salud de la flor de jamaica

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Algunos de los beneficios para la salud de la flor jamaica incluye su capacidad para estimular la vista, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión, fortalecer los huesos, aumentar la circulación, aumentar los niveles de energía, ayuda a prevenir el cáncer, reducir ciertas condiciones de la piel, presión arterial baja, aumento del apetito, lento el proceso de envejecimiento, protege contra la diabetes, corazón Fortalecer la salud, y mejorar la salud de los riñones.

Beneficios para la salud de la flor jamaica

Salud Digestiva: El alto contenido de fibra dietética que se pueden encontrar en la mayoría de las variedades de la jamaica significan que su salud digestiva puede mejorarse mediante la adición de estas hojas a sus sopas y ensaladas. La fibra dietética agrega volumen a los alimentos ya que se mueve a través del sistema digestivo, la mejora de su salud y la reducción de las condiciones gastrointestinales como el estreñimiento, diarrea, distensión abdominal y cólicos, así como problemas gastrointestinales más graves. La fibra dietética puede ayudar a reducir el colesterol en el cuerpo, protegiendo así la salud del corazón y la reducción de las posibilidades de la aterosclerosis, infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares.

Presión arterial: La jamaica tiene un nivel muy importante de potasio (1 taza contiene 15% de su ingesta diaria recomendada), que es un mineral esencial para la salud humana. El potasio es un vasodilatador, así como decisivo para mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo. Esto significa que el potasio reduce la presión sobre el sistema cardiovascular mediante la relajación de los vasos sanguíneos y arterias. La disminución de la presión arterial reduce las posibilidades de la coagulación de la peligrosa y tensión excesiva sobre el corazón que puede conducir a la enfermedad cardíaca coronaria y otras complicaciones.

8518573-frutas-de-hibiscus-sabdariffa-o-rosellePrevención del Cáncer: Aunque los estudios que buscan en los componentes antioxidantes de acedera aún están en curso, hay buena evidencia de que la jamaica contiene compuestos polifenólicos, flavonoides y antocianinas, toda función que como antioxidantes en el cuerpo humano. La gran cantidad de antioxidantes que contiene significa que es muy eficaz en la búsqueda de los radicales libres en el cuerpo y neutralizarlos antes de que puedan causar que las células sanas a los cambien a células cancerosas. Los antioxidantes tienen una amplia gama de efectos en el cuerpo, pero es la prevención del cáncer uno de sus mayores beneficios.

Vista: La vitamina A, otra de las vitaminas esenciales que se encuentran en la jamaica, ha estado estrechamente vinculado a la mejora de la vista y una reducción de la degeneración macular y cataratas. Beta-caroteno, que es un derivado de la vitamina A, actúa como un antioxidante, y se combina con los otros compuestos antioxidantes importantes en el cuerpo, puede aumentar en gran medida la salud ocular y prevenir la degradación relacionada con la edad.

Circulación y Energía: Los niveles significativos de hierro en la jamaica significa que aumenta la producción de glóbulos rojos y anemia Previene (deficiencia de hierro). Aumento de la circulación aumenta los niveles de oxígeno en el cuerpo A través de los órganos vitales, aumenta el crecimiento del pelo, aumenta los niveles de energía, y acelera el proceso de curación (en conjunto con el contenido de proteína de la acedera).

Sistema inmune: El contenido de vitamina C en la jamaica es impresionante (una sola taza de acedera contiene 106% de su ingesta diaria recomendada), lo que significa que su sistema inmunológico puede ser optimizado hasta diluir. Al agregar esto a su dieta . La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, estimula el sistema inmunológico y aumenta el número de glóbulos blancos en el cuerpo, que es la primera línea de defensa contra los patógenos y otros invasores extraños en el cuerpo. La vitamina C ayuda a reducir la hinchazón, prevenir el escorbuto, e incluso sirve como analgésico (alivio del dolor) cuando se consume en grandes cantidades.

Enfermedades de la piel: Las hojas de jamaica son utilizadas en dos formas de tratar enfermedades de la piel. Las hojas, cuando se secan como una hierba se pueden comer, y esto se ha relacionado con una reducción de la tiña y picazón en la piel, seca. Cuando las hojas frescas se muelen, el líquido que se extrae se puede aplicar tópicamente a la zona de que se quiere reducir las erupciones y la irritación.

Salud del Corazón y Diabetes: Además de los otros beneficios relacionados con el corazón, es importante recordar que la oxalis acedera pertenece a la familia, que ha sido estrechamente asociada con la mejora de la condición en diabéticos y aumenta la salud del corazón en general. Una vez más, esto es probable que los dos compuestos y antocianinas orgánicos que se encuentran en la jamaica, interactúen con casi todos los sistemas en el cuerpo para aumentar la funcionalidad y la salud.

Salud del Riñón: La jamaica se ha demostrado que tienen un efecto diurético, especialmente cuando las hojas se secan y luego se consumen a los pocos días. Como diurético, estimula la micción, limpia los riñones, llevándose consigo las toxinas adicionales, sales, agua, e incluso un pequeño porcentaje de grasa.

Advertencia: El ácido oxálico es una toxina, por lo que comer jamaica en cantidades moderadas es importante. Además, el ácido oxálico contribuye al crecimiento de cálculos renales, susted debe evitar el consumo de alimentos ricos en ácido oxálico como la jamaica. Además, Al cocinar jamaica, no utilice el hierro fundido o utensilios de aluminio, ya que el metal va a interactuar con el ácido oxálico y hace que la hierba adquiera un sabor metálico muy desagradable.

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Beneficios para la salud del eucalipto

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Algunos de los mejores beneficios para la salud del eucalipto incluye su capacidad para mejorar la salud respiratoria, fortalecer el sistema inmunológico, proteger la salud de la piel, aliviar la tensión y la ansiedad, reducir el azúcar en la sangre, eliminar la inflamación, y la lucha contra la infección bacteriana.

Beneficios para la salud del eucalipto

Salud Respiratoria: Las hojas de eucalipto y aceite se han utilizado por generaciones como una panacea para los problemas respiratorios, sobre todo en la eliminación del catarro de las vías respiratorias. Los ingredientes activos en las hojas de eucalipto actúan como expectorantes, ayudando a eliminar el exceso de flema y mucosidad de los senos nasales y las vías respiratorias, lo que elimina el medio natural para las bacterias y otros patógenos se multipliquen. En cuanto a la bronquitis, el resfriado común, e incluso los síntomas de la gripe, hojas de eucalipto y extractos a menudo se recomiendan para personas que buscan remedios a base de hierbas o naturales para esas condiciones comunes.

Refuerzo del sistema inmunológico: Los poderosos efectos de té de eucalipto son ampliamente estudiados, y aparte de su impacto directo sobre el sistema respiratorio, se recomienda eucalipto para proteger el cuerpo de una amplia variedad de infecciones bacterianas, incluyendo E. coli y Candida albicans, este último los cuales pueden causar infecciones por levaduras. Si su sistema inmunológico se ve comprometido por otra enfermedad o como resultado de una lesión o fatiga, el té de eucalipto puede actuar como un refuerzo natural para su inmunidad.

31874082-rama-de-eucalipto-aisladas-sobre-fondo-blancoAnsiedad y el estrés: Cuando las personas comienzan a sentir la presión del mundo moderno, por lo que muchas personas recurren a soluciones farmacéuticas, pero hay una amplia gama de otros recursos naturales, incluyendo el eucalipto. El sedante natural y los efectos calmantes de eucalipto pueden ser empleados por muchos motivos, pero el té de eucalipto se recomienda especialmente para aquellos que sufren de estrés crónico. Las hormonas del estrés en el cuerpo pueden causar estragos en su metabolismo y la salud en general, por lo que la reducción de las hormonas de estrés potencialmente peligrosas y aliviar la tensión mental puede ser un efecto secundario maravilloso de una taza bien preparada de té de eucalipto.

Salud de la piel: Las propiedades antibacterianas naturales de eucalipto, lo hacen ideal para la protección de la salud de la piel también. Frotar las hojas de eucalipto en la piel puede funcionar como una solución rápida, pero beber té de eucalipto o la utilización de aceite de eucalipto en la piel irritada o infectada funciona mucho más rápido y con mayor eficacia. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el aceite de eucalipto es extremadamente fuerte y puede ser tóxico si se consume en su forma no diluida. Siempre utilice aceites del portador y evite el consumo cuando se utiliza el aceite de eucalipto en la piel.

Diabetes: Aunque la vía química exacta es desconocida, la investigación ha demostrado que las hojas de eucalipto en el té puede ser una medida preventiva eficaz o tratamiento para la diabetes. Si usted ya ha desarrollado la condición o está estableciendo activamente un estilo de vida para prevenir la aparición de diabetes, beba 1-2 tazas de té de eucalipto cada día, puede ser una gran estrategia. Se recomienda hablar con su médico antes de utilizar el eucalipto de esta manera, como la capacidad para reducir el azúcar en la sangre del té puede ser peligrosa dependiendo de qué tipo de diabetes tenga o está en riesgo de.

Actividad anti-inflamatoria: El eucalipto es una sustancia anti-inflamatorio natural, por lo que el consumo de té de eucalipto puede hacer todo, desde aliviar dolores y molestias para proteger el corazón. El té de eucalipto a menudo se recomienda para las personas que sufren de asma, así como la artritis y la tensión muscular crónica. Si usted sufre una lesión leve, beba un poco de té de eucalipto y el dolor se desvanecerá. Al reducir la inflamación en los vasos sanguíneos y las arterias, el eucalipto también puede proteger la salud del corazón y disminuir la probabilidad de desarrollar aterosclerosis, lo que le protege de los ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Advertencia: Como se mencionó anteriormente, el aceite de eucalipto es muy potente y en realidad es venenoso en su forma no diluida, sobre todo para los niños pequeños. Siempre consulte a un profesional médico antes de añadir el eucalipto a su dieta de manera sustancial y controlar las reacciones de su cuerpo. Los poderosos efectos de eucalipto pueden ser intensos y no se recomienda para todo el mundo.

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