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10 Beneficios para la salud del vinagre de manzana

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14461281-el-vinagre-de-manzana-en-botella-de-vidrio-foco-selectivoEl vinagre de manzana es un líquido marrón hecho de manzanas fermentadas. El vinagre de manzana se ha utilizado desde hace miles de años debido a los beneficios que pueden curar diversas enfermedades e infecciones, tales como sinusitis, fiebre y gripe. Beber vinagre de manzana todos los días le ayudará a mejorar la digestión y curar muchas enfermedades crónicas, como la depresión, fatiga, artritis, y puede reducir la presión arterial y los niveles de colesterol.

El vinagre de manzana se ha utilizado durante miles de años para tratar una variedad de enfermedades. Hipprocates, el padre de la medicina moderna, recomendaba el uso de vinagre de sidra de manzana mezclado con miel para el tratamiento de los resfriados y la gripe en el año 400 antes de Cristo.

Valor nutricional de vinagre de manzana
El vinagre de manzana contiene ácido acético que ayuda a deshacerse de las bacterias y hongos en el tracto gastrointestinal. Esto ayuda a la digestión y absorción de nutrientes de los alimentos en los intestinos. El vinagre de manzana también contiene pectina, una fibra soluble en agua, lo que ayuda a absorber agua, grasas, toxinas y colesterol en el tracto digestivo y echarlo fuera del cuerpo.

El uso de vinagre de sidra de manzana
El vinagre de manzana es un montón de usos, tales como:
El vinagre de manzana tiene un fuertes propiedades de limpieza y ayuda a curar muchas enfermedades.
El vinagre de manzana se puede utilizar para limpiar el colon y el tracto digestivo.
El vinagre de manzana también tiene la capacidad de reducir la presión arterial y el colesterol, y es capaz de eliminar la grasa y las toxinas del cuerpo.
Otro uso del vinagre de sidra de manzana es para limpiar la piel y combatir el acné.
El vinagre de manzana se sabe que tiene propiedades antibacterianas y puede reducir los síntomas y la gravedad de los resfriados, gripe, sinusitis e infecciones.

Beneficios de Salud de vinagre de manzana
1. Disminuye la glucosa
El vinagre de sidra de manzana contiene ácido acético, que puede ralentizar la digestión del almidón, en consecuencia, la reducción de los niveles de glucosa en la sangre, según un artículo publicado por la Sociedad Americana de Diabetes en enero de 2004 llamado “el vinagre mejora la sensibilidad a la insulina a un alto contenido de carbohidratos de comidas en sujetos con resistencia a la insulina o diabetes tipo 2 “.

2. Reduce el colesterol malo
La presencia de pectina en vinagre de manzana ayuda a reducir el colesterol malo en el cuerpo. Algunas personas presentan una alergia a la pectina y, por tanto, deben evitar el vinagre de sidra de manzana.

3. Contiene Minerales
El potasio, magnesio y otros minerales están presentes en el vinagre de sidra de manzana. El potasio controla el balance de agua en el cuerpo y mantiene un ritmo cardíaco saludable. El magnesio es un catalizador de la actividad de la enzima, lo que ayuda a la digestión y ayuda en la absorción de calcio para formar huesos sanos.

4. Ayuda a la osteoartritis
La osteoartritis es causada por la acumulación de cristal de ácido en el cuerpo, y el vinagre de sidra de manzana puede dispersar estas acumulaciones al equilibrar el pH del cuerpo, dice el Dr. DeForrest Clinton Jarvis en su libro “Medicina popular: Una guía de Vermont Doctor para la buena salud.” Todavía no hay evidencia científica sustancial de esta afirmación, pero el Dr. Jarvis enumera casos exitosos de los pacientes que se recuperan de la osteoartritis bajo su cuidado con el vinagre de sidra de manzana.

5. Actividad antioxidante
El vinagre de manzana contiene beta-caroteno, que de acuerdo con la Clínica Mayo posee propiedades antioxidantes que contrarrestan el daño causado por los radicales libres y que estimulan el sistema inmunológico.

6. Antifúngica
El hongo Malassezia furfur, que causa la caspa, se erradique por las propiedades antifúngicas de vinagre de sidra de manzana. Una solución de 50 por ciento de agua y el vinagre de sidra de manzana 50 por ciento se debe aplicar al cuero cabelludo y se deja secar sin enjuagar hasta que la caspa se ha ido.

7. Anti-inflamatorio
Las propiedades antiinflamatorias del vinagre de manzana de sidra trabaja para aliviar los efectos de la piel quemada por el sol cuando se añade a un baño. También puede ayudar a la inflamación interna dentro del tracto gastrointestinal cuando se añade a las ensaladas o tomado diluido con agua.

8. Pérdida de peso
Al ayudar al equibrio de los niveles de azúcar en la sangre, el vinagre de manzana también ayuda en la pérdida de peso, ya que el azúcar no directo al ser almacenada en forma de grasa, dice la nutricionista Dr. Carol Johnston, de la Arizona State University East.

9. Tonificante de la piel
El vinagre de manzana es astringente, que ayuda con la tonificación de la piel, especialmente en la cara y el cuello. Evite que le entre en los ojos, ya que puede causar irritación.

10. Remedio de infección por levaduras
El vinagre de manzana reduce las infecciones por levaduras en las mujeres mediante la adición de 2 cdas. del vinagre para una ducha. No todas las mujeres reaccionan de manera positiva a este recurso, y se deben tomar con cautela.

Las dosis de vinagre de sidra de manzana
El vinagre de manzana puede ser consumida todos los días. De dos a cuatro cucharadas de vinagre de sidra de manzana todos los días va a mejorar la vitalidad y la salud. Si usted consume vinagre de manzana en la mañana, luego del vinagre de manzana tendrá un efecto poderoso en la limpieza del cuerpo.

Si desea utilizar el vinagre de sidra de manzana para bajar de peso, tome tres cucharadas y mezcle con un vaso de agua y beba tres veces al día. Una forma popular de consumir vinagre de manzana es beber una cucharada de vinagre de sidra de manzana mezclado en un vaso de agua junto con la miel y jugo de limón.

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Beneficios del agua alcalina

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22599538-resumen-de-fondo-azul-ondeandoEl nivel de pH de toda el agua varía depende de la fuente del agua. Los expertos afirman que el agua de un manantial natural, normalmente tiene un pH ácido. Los que son partidarios de agua alcalina creen que el agua que es alcalina ayudará a neutralizar el ácido en el torrente sanguíneo, dando lugar a un aumento de los niveles de oxígeno, así como aumento de la energía y el metabolismo potable. Sin embargo, la investigación clínica no ha sido capaz de validar estos beneficios.

Beneficios del agua alcalina

1. Propiedades antioxidantes
El agua que es alcalina tiene propiedades antioxidantes que ayudan a contrarrestar los radicales libres. Estos radicales libres pueden causar envejecimiento prematuro y otros tipos de condiciones. Los antioxidantes son en forma líquida que permite una absorción más rápida en el sistema. Así que estos beneficios son significativamente claros ya que el agua alcalina tiene anti-envejecimiento y propiedades anti-enfermedades. También se cree que en esta agua para beber hay ciertos elementos que ayudarán en el desarrollo de resistencia al cáncer.

2. Características de Limpieza
Otros beneficios del agua alcalina son, que ayudará a limpiar los órganos; en particular el colon. Como esta acumulación impura en el colon continúa, eventualmente se convierte en tóxica y en algunos casos letal. El uso de agua alcalina es seguro y eliminará fácilmente este material fecal. Se eliminará acumulación es decir semanas o incluso años de edad y esto conduce a un proceso más exhaustivo y eficaz de eliminación. Esto ayuda a disminuir la recurrencia de estreñimiento y otros problemas no saludables. Cuando usted bebe con regularidad (diario) y mantiene el sistema de limpio y en buen estado de funcionamiento va a ser menos susceptibles a los virus estomacales, gripe, resfriados y otras enfermedades que son bastante comunes.

3. Beneficios apariencia física
Junto con la limpieza del cuerpo de los sistemas internos, el agua que es alcalina también rejuvenece la piel y la mantiene hidratada. Ayuda a la piel en la sustitución de tejidos y así contribuye a su elasticidad y la salud general de la piel. También le ayudará a desintoxicar la piel y hacer que se vea más suave y que conduce a un menor número de brotes. Cuando se mantiene el equilibrio del pH en jaque por la buena comida, los nutrientes pueden ser absorbidos más fácilmente por la piel. Esto contribuye a una apariencia más juvenil y más joven. El agua alcalinas puede ayudar en sus metas para la pérdida de peso por la descomposición de los elementos esenciales en los alimentos grasos. También puede ser vista y utilizada como un supresor natural del apetito, ya que no tiene calorías sin embargo, es capaz de dejar satisfecho y descansado. Todas estas mejoras físicas combinadas le hará sentirse revitalizado y más joven.

4. Otros Beneficios para la salud
Otras características del agua son que también lubrica los músculos y las articulaciones para ayudar con la detención de lesiones. Esto ayuda a los que son propensos a esguinces o que pueden sufrir de artritis. Como la deshidratación así puede dañar órganos tales como el corazón trabaje más duro. Órganos limpias no tienen que trabajar tanto cuando están limpios, ni gastan la energía para mantener funcionando.

Consenso Científico sobre agua alcalina
1. ¿Qué es el pH?
Dentro de la química, el pH es la medida de la acidez o basicidad de cualquier solución acuosa. Las soluciones que tienen un pH inferior a 7 se refieren a soluciones que tienen un pH mayor que 7 son alcalinas como ácidas y. El agua pura tiene un pH que está cerca de 7.

2. Ciencia Detrás de agua alcalina

Dado que el agua alcalina tiene un nivel de pH que es más alto que la del grifo, hay miles de partidarios que hacen las afirmaciones que ha leído en este artículo. Sin embargo, esta no es la opinión de los médicos e investigadores. No han sido capaces de verificar ni reproducir ninguna de estas afirmaciones en el laboratorio u otro establecimiento médico.

Algunos estudios hacen la sugerencia de que el agua alcalina puede ayudar a la pérdida ósea lenta pero se necesita más investigación para decidir si esto tiene una influencia general sobre la densidad mineral ósea y si el beneficio se puede mantener en el largo plazo.

3. Precauciones de beber agua alcalina
También está el tema de pH del agua – agua ácida frente al agua alcalina. Hay un montón de afirmaciones de salud sorprendentes sobre el agua alcalina, pero ¿son realmente ciertas? La mayoría de ellas no lo son. Lo mejor es beber agua que se encuentra entre 6,5 y 8 niveles de pH es.

En el caso de agua alcalina que es, natural, no hay ningún problema en el agua potable hasta 2 litros al día. Desde la alcalinidad es resultado de minerales naturales tales como magnesio y calcio, el cuerpo es capaz de utilizar estos minerales si las necesidades y descartar los o almacenar cualquier exceso. Usted no va a ser demasiado alcalino por beber agua alcalina que es natural.

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