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Beneficios del frijol rojo y datos de nutrición

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Hay muchos beneficios que podemos obtener de frijol rojol

El contenido de nutrientes en el frijol rojo son muy buenos para la salud del cuerpo humano. Al lado de la cocina en variedad de deliciosos alimentos, la nutrición de frijol rojo también es increíblemente rico. Los frijoles son ricos en ácido fólico, calcio, carbohidratos complejos, fibra y proteínas es alto. El contenido de hidratos de carbono y alta en fibra que hace frijol puede disminuir los niveles de colesterol en sangre. Los niveles de índice glucémico el frijol también hace que sean bajos, por lo que es bueno para las personas con diabetes y reduce el riesgo de diabetes.

Los frijoles rojos se utilizan a menudo en una variedad de platos, especialmente el arroz, curry, ensaladas y aderezos. Los frijoles rojos secos generalmente cocinados en gachas, sopa o vegetal mezclado, y el hielo. Los frijoles también a menudo se cocinan en una mermelada dulce se utilizan como relleno de pasteles.

43306240-red-beanDatos nutricionales del frijol rojo
Los frijoles son casi libres de grasa, sodio, colesterol. Además el frijol es muy bajo en calorías (sólo el 6 por ciento por cada 100 gramos), así como el precio barato. Incluso el frijol capaz de cumplir con el requisito del 30 por ciento de fibra dietética (fibra) y contiene 168 mg de ácidos grasos Omega-3 y 107 mg de ácidos grasos Omega-6.

El contenido del perfil de proteínas y aminoácidos en 100 gramos de frijoles rojos (frijol) de la gran mayoría son el ácido glutámico (1.323 mg), ácido aspártico (1.049 mg), leucina (693 mg), lisina (595 mg), arginina (537 mg), serina (472 mg), fenilalanina (469 mg), valina (454 mg), isoleucina (383 mg), prolina (368 mg), treonina (365 mg), alanina (364 mg), glicina (339 mg), y otros 300 mg.

Vitaminas nutricionales en el frijol incluyen folato que fueron capaces de satisfacer las necesidades diarias de un 33 por ciento, 11 por ciento de tiamina, 10 por ciento de la vitamina C, un 6 por ciento de la vitamina B6, y otros que queda por debajo del 3 por ciento.

El contenido mineral del frijol rojo es capaz de cumplir con cada uno de los 24 por ciento del manganeso al día, 16 por ciento de hierro, 14 por ciento del fósforo, 12 por ciento del potasio y cobre, 11 por ciento de magnesio, 7 por ciento del zinc, y otros restante por debajo del 3 por ciento.

Los frijoles secos son una fuente de hidratos de carbono complejos, fibra dietética (fibra), la vitamina B (ácido fólico y especialmente vitamina B6), fósforo, manganeso, hierro, tiamina, y proteínas. Cada 100 gramos pueden proporcionar 9 gramos de proteína o 17 por ciento de la adecuación diaria de proteínas.

También son una buena fuente de fibra. En 100 gramos de frijol seco, puede producir 4 gramos de fibra que consisten en fibra soluble en agua y fibra insoluble. Fibra de colesterol en la sangre y el azúcar en la sangre tiene niveles significativamente saludables más bajos solubles en agua.

Beneficios para la salud de frijol rojo
1. Evita el colesterol malo y mejorar la digestión (anti estreñimiento). Alto contenido de ácidos grasos de cadena corta de ácidos fermentados en el intestino grueso, que pueden inhibir la síntesis del colesterol en el hígado. Por no hablar de Omega-3 y Omega-6 también será muy útiles.

2. Prevenir el riesgo de la diabetes como un índice glucémico por completo los hidratos de carbono.

3. La maduración de las células rojas de la sangre, ayuda a la síntesis de ADN y ARN, así como niveles más bajos de homocisteína en las arterias (reduciendo así el riesgo de enfermedades del corazón) con el contenido de ácido fólico y vitamina B6;

4. Ayuda a la dieta porque la fibra te hará sentirse pleno y también muy baja en calorías. Por otra parte, el contenido de proteínas es beneficioso para el desarrollo de la masa muscular.

5. Mantiene el funcionamiento del sistema nervioso, el metabolismo de los hidratos de carbono.

6. Ayuda en el metabolismo de aminoácidos, ácidos grasos, lípidos, la gluconeogénesis, la síntesis de neurotransmisores, la síntesis de histamina, la síntesis de hemoglobina y la función y mantener la piel sana con la vitamina B6;

7. Asiste al proceso de coagulación de la sangre en las heridas. 

8. Ayudar a formar el componente principal de los glóbulos rojos, la formación de enzimas, la formación de hueso, evitando el riesgo de anemia (bajo en sangre) con sustancias minerales de zinc, hierro y cobre;

Frijoles rojos consejos de cocina
Para reducir el contenido de la toxina (fitohemaglutinina lectina) y el gas intestinal producida por oligosacáridos en los frijoles, hay varios pasos que puede tomar. Después de frijol remojado, deseche el agua de remojo, cocidos con agua en una tapa de una cacerola durante 2-3 minutos, luego deje reposar durante 2 horas. Deseche el agua de cocción, añada agua fresca a temperatura ambiente hasta que el frijol esté completamente sumergido. Después de dos horas, deseche el agua de nuevo y añada más agua y se deje empapar durante la noche antes de que esté cocinado.

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Beneficios para la salud del salmón y datos de nutrición

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11798528-si-las-piezas-de-salm-n-fresco-en-la-tabla-de-maderaLos beneficios para la salud del salmón son muchos

El salmón es rico en proteínas y es muy popular en Japón. Incluso los diversos estudios realizados por expertos en salud han demostrado que comer salmón puede ayudar a siempre verse joven y saludable, esto es debido a los ácidos grasos que contiene el pescado. El contenido de proteína en el pescado es muy fácil de digerir y se extiende rápidamente por todo el cuerpo. Los aminoácidos en el salmón son muy importantes para la salud y el crecimiento de su hijo. Los principales beneficios de salmón son que contiene grasas buenas como Omega-3 Vitamina A, B y D, así como los minerales calcio, hierro, fósforo y selenio.

Usted necesita saber si el Omega-3 en el salmón puede ayudar al cuerpo a reducir los niveles de colesterol que son demasiado altos. El médico generalmente recomendará reducir el colesterol malo (LDL).

Nutrientes del salmón 

El salmón es fuente de ácidos grasos omega-3 ácidos grasos, proteínas y vitaminas que ayudan a mejorar el sistema inmunológico y reducir sus riesgos de muchas enfermedades. La Asociación Americana del Corazón recomienda que usted debe comer por lo menos dos porciones de salmón de unos 3 a 4 oz dos veces a la semana.

Valor nutricional de 100 g
Energía: 231 Kcal
Energía de las grasas: 90 Kcal
Grasa total: 13 g
Grasas saturadas: 3,1 g
Grasas Trans: 0,2 g
Grasa monoinsaturada: 5,3 g
Poliinsaturadas Grasas: 3,6 g
Suma de EPA + DHA: 1,6 g
Suma Omega 3: 2,0 g
Suma Omega 6: 1,3 g
Omega 6: Omega 3: 0.66
Colesterol: 55 mg
Proteínas: 22 g
Carbohidratos totales: 9 g
Fibra dietética: 8,4 g
Azúcares: 0,1 g
Humedad: 65 g
Minerales: 855 mg
Fósforo: 250 mg
Potasio: 430 mg
Sodio: 37 mg
Calcio: 8 mg
Cloruro: 100 mg
Cobre: ​​0,2 mg
Yodo: 0.0 mgIron: 0,4 mg
Magnesio: 29 mg
Selenio: 0,0 mg
Zinc: 0,4 mg
Vitaminas
Vitamina A: 1,00 iu
Vitamina B1: 12:12 mg
Vitamina B2: 00:05 mg
Vitamina B6: 12:55 mg
Vitamina B12: 04:50 ug
Vitamina C: veintiuno después de las doce de la noche mg
Vitamina D: 0,75 ug
Vitamina E: 2,70 mg
Ácido nicotínico: 08:10 mg
Aminoácidos
Alanina: 1,21 g
Arginina uno y veintiuna g
Ácido aspártico: 02:12 g
Cistina: 0:24 g
Ácido glutámico: 2,85 g
Glicina: 0,97 g
Histidina: 0,97 g
Isoleucina: 0,99 g
Lisina: 1,82 g
Metionina: 0,66 g
Fenilalanina: 0,80 g
Proline: 0,70 g
Serina: 0,79 g
Treonina: 1,00 g
Tirosina: 0,66 g

Beneficios para la salud del salmón
1. saludables para el corazón y los vasos sanguíneos

El salmón contiene ácidos grasos omega-3 que ayudan a reducir el colesterol en la sangre, mantener la flexibilidad de los vasos sanguíneos, y fortalecen los músculos del corazón. También contiene aminoácidos esenciales que ayudan a reparar el tejido dañado del corazón y los vasos sanguíneos.

2. Mantener los ojos sanos
Los ácidos grasos Omega-3 se sabe que son útiles contra la degeneración macular debido a la edad. Además de los ácidos grasos omega-3 también ayudan a prevenir los síntomas de ojo seco crónico.

3. Saludable para el cerebro y nervios
Los ácidos grasos omega-3 mejoran la función cerebral. El salmón también contiene aminoácidos, vitamina A, vitamina D, y acto selenio para proteger el sistema nervioso de los efectos del envejecimiento y sirve como la enfermedad de una cura anti-depresiva y la ayuda contra el Alzheimer.

4. Prevenir el cáncer
El salmón contiene vitamina D y selenio son lo suficientemente altos que actúan para prevenir algunos tipos de cáncer, incluyendo el cáncer de mama, cáncer de próstata, y kolorectal cáncer.

5. Piel sana y pelo
Los ácidos grasos omega-3 bloquean la humedad en las células de la piel, estimulando la producción de fibras de colágeno y elastina que nutren la piel, reduciendo los efectos de la inflamación de la piel, y hacer que la piel se vea más joven. También se conoce Omega-3 para proporcionar los nutrientes al folículo del pelo, ayudando a crecer el pelo sano y prevenir la pérdida de cabello. Las proteínas son nutrientes esenciales que se encuentran en el salmón.

6. Ayuda al metabolismo y previene la diabetes
Los ácidos grasos omega-3, vitamina D y el selenio, los tres ayudan a influir en la insulina que ayuda a la absorción de la glucosa por las células del cuerpo y disminuyen los niveles de glucosa en sangre y previenen la diabetes.

7. Anti-inflamatoria
Los ácidos grasos omega-3 reducen la inflamación en los vasos sanguíneos y el sistema digestivo.

8. Los antioxidantes
El selenio se encuentra en el salmón ayudan al cuerpo a protegerse de los radicales libres, previniendo el daño celular del estrés oxidativo.

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Beneficios para la salud del desayuno rico en proteínas

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20837948-feliz-joven-verter-la-leche-en-un-taz-n-para-el-desayunoEl desayuno rico en proteínas tiene muchos beneficios para el cuerpo. La proteína puede hacer que su estómago se sienta lleno y por lo general digerido por el cuerpo por más fácil, por lo que comer un desayuno alto de proteínas ayudará a la dieta y adelgazar su cuerpo, ya que puede hacer que se sienta más lleno durante todo el día. Además, la proteína también es utilizado por el cuerpo para fortalecer los músculos y el cartílago, y es necesario para mantener el cabello y las uñas sanas.

Investigadores de la Universidad de Missouri encontraron que un desayuno rico en proteínas hace lidiar mejor con el hambre y evita comer en exceso al mediodía que los carbohidratos o fibra. Dr. Kevin Maki condujo experimentos con mujeres de 18 a 55 años. Comió la comida contiene 300 calorías con la cantidad de grasa y de la misma fibra. Un grupo recibió una alimentos que contienen proteínas tanto como 30 a 39 gramos, mientras que el otro grupo se le dio un vaso de agua. Luego, los investigadores rastrear los participantes en el estudio el hambre en toda la mañana. Como resultado, el grupo que comió un desayuno rico en proteínas tienen puntajes más altos de saciedad.

Mientras tanto, un nuevo estudio publicado por indiatimes.com encontró que el menú de desayuno rico en proteínas, aumentará su apetito bien y será capaz de controlar los niveles de glucosa en sangre. Además, este estudio comparó los resultados de la investigación entre las personas que consumen menos menú de desayuno proteínas y las personas que comen menú de desayuno con un menú lleno de proteínas, como huevos, carne y leche. Como resultado, pueden controlar el hambre y más fácil de controlar la ingestión calórica en el almuerzo.

El desayuno es importante, pero lo que come para el desayuno no es menos importante. La mayoría de la gente le gusta poner nada en la boca en el desayuno, con el motivo del tiempo limitado para preparar el desayuno. Pero a menudo, la comida que se come es alta en carbohidratos, el azúcar, y al mismo tiempo, proteína baja en grasa, así (por ejemplo, cereales recubiertos de azúcar, el contenido de mantequilla marrón pan blanco).

Como se sabe, el azúcar aumentan el azúcar en la sangre rápidamente, pero pronto también baja. Como resultado, el cuerpo de manera rápida y fácil tiene hambre y así deseo de comer de manera excesiva cuando es la hora del almuerzo. Lo mismo sucede con los carbohidratos simples como el pan blanco café, elevará el azúcar en la sangre rápidamente y da el efecto de la serotonina (hormonas de la felicidad) el deseo de comer continuará.

Por lo tanto, elegir un desayuno que es bajo en azúcar, alto en fibra y sufrir menos procesamiento (evitar nuggets, salchichas, patatas fritas congeladas, alimentos fritos) para que el estómago se sienta lleno más tiempo, y el deseo de comer se meta hasta el almuerzo. El desayuno saludable puede ser, yogur con frutas frescas, pan integral con lechuga y atún relleno o huevos,  harina de avena (asegúrese de derivados de trigo entero) o ensalada con un aderezo de aceite de oliva y un poco de sal y pimienta.

Además de los carbohidratos saludables, también multiplique el consumo de proteínas. Un desayuno con alimentos ricos en proteínas es la principales estrategias para mantener el peso y ayudar a quemar calorías por el músculo. Un estudio encontró que el desayuno es la única comida del día que aumenta la capacidad de una proteína para inducir la saciedad y satisfecho por más tiempo. Asegúrese de proteínas en su desayuno saludable, como huevos duros, yogur, salmón, mantequilla de maní puro (sin azúcar, sal o potenciadores de sabor añadido) o batidos de proteínas para aumentar el metabolismo y mantener el peso ideal.

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Remedios naturales para el pelo gris

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Las hojas de neem son excelentes para quitar las canas

Las hojas de neem son excelentes para quitar las canas

Causas para el encanecimiento
La dilución de los pigmentos de eumelanina y la feomelanina dará lugar a encanecimiento del cabello. Para ser precisos, los melanocitos dentro de los folículos pilosos dejan de producir melanina y esto se traduce en el encanecimiento del cabello. La investigación reciente ha demostrado que una disminución en la melanina es debido a la disminución de una enzima en el cuerpo llamada catalasa. La catalasa descompone debido a la acumulación de peróxido de hidrógeno en el cuerpo. Debido a una disminución de la catalasa, el peróxido de hidrógeno se puede suprimir el crecimiento de melanina, lo que resulta en el encanecimiento del cabello.

Cantidades significativas de las canas pueden aparecer en personas más jóvenes. Este fenómeno se conoce como envejecimiento prematuro. Algunas de las causas conocidas de encanecimiento del pelo incluyen:

Genética pelo gris: A veces las canas prematuras puede correr en algunas familias. En otras palabras, la genética tiene un papel que desempeñar en el encanecimiento prematuro del cabello. El encanecimiento prematuro puede verse en niños de tan sólo 12. En algunos casos, el cabello podría ser gris durante algún tiempo y luego volver a ser de color negro o natural con el paso de años. Sin embargo, en la mayoría de los casos, el encanecimiento del cabello continúa.

Estrés: El estrés emocional puede provoca el envejecimiento prematuro del cabello. Los estudios de investigación han demostrado que la liberación de adrenalina por períodos prolongados de tiempo tuvo un efecto perjudicial sobre el ADN, causando anormalidades. Esto también se cree que juega un papel importante en encanecimiento del cabello.

Enfermedades: El encanecimiento prematuro se ve en la presencia de ciertas enfermedades relacionadas con la glándula tiroides, como la enfermedad de Graves, enfermedad de Hashimoto, hipertiroidismo, hipotiroidismo, condiciones anémicas, y también puede aparecer en zonas de la piel afectadas por leucoderma. Algunas personas con la enfermedad de vitiligo, donde manchas blancas irregulares se forman en la piel se ha sabido desarrollan el pelo gris temprano.

Dieta inadecuada: Una dieta inadecuada también puede atribuirse a encanecimiento prematuro del cabello. La falta de vitamina B 12, hierro, yodo y se considera que es las causas de encanecimiento prematuro del cabello. La falta de ingesta de proteínas saludable también se atribuye a encanecimiento prematuro del cabello. El té, el café y el tabaco también pueden contribuir al envejecimiento precoz.

Tintes de pelo y agua caliente: El uso de tintes para el cabello productos químicos y el agua muy caliente para el cabello también se considera causan encanecimiento prematuro del cabello.

Edad: Cada década después de los 30 años, las posibilidades de pelo canoso son de 10 a 20%.

Remedios caseros naturales para el pelo gris o canas

Hay varios remedios caseros para el cabello gris que pueden utilizarse fácilmente:

Ingesta de proteínas: Como el pelo se compone de una proteína llamada queratina, una dieta rica en proteínas ayudará a aumentar su producción y mejorar el crecimiento del cabello. Las proteínas se encuentran en la carne, huevo y cereales, como el trigo y lentejas.

Vitaminas y Minerales: La vitamina A, vitamina B12, hierro, cobre y zinc, son algunos de los nutrientes más importantes. La falta de estos nutrientes también puede ayudar en el encanecimiento del cabello. Alimentos como la carne, aves, pescado (incluyendo mariscos), frutos secos, legumbres, pasas y ciruelas pasas son buenas fuentes de estas vitaminas y minerales.

Yodo: El yodo es el elemento que influye en la glándula tiroides. Cualquier enfermedad de la glándula tiroides como el hipotiroidismo o hipertiroidismo pueden resultar en el encanecimiento. El yodo no solo se encuentra en la sal, sino también en otros alimentos como el plátano, zanahoria y el pescado.

Grosella espinosa india: La grosella espinosa india, también conocida como amla en hindi, se considera una fruta maravilla. Se utiliza para tratar una variedad de dolencias en Ayurveda. El polvo seco de la grosella espinosa india mezclada con aceite de coco se aplica en el cuero cabelludo puede ser bueno para el cabello canoso. El consumo de grosella espinosa india mejora el crecimiento del cabello y también es bueno para la digestión, trastornos respiratorios, diabetes, enfermedades del corazón, diarrea y disentería. Debe evitar una ingesta excesiva de grosella espinosa india. La mejor manera de tener es la que está en forma de polvo.

Amaranto: Las hojas de amaranto son conocidas por ser uno de los mejores remedios caseros para el cabello gris. El extracto de las hojas es útil para restaurar el color del pelo. Aplicar el jugo de hojas de amaranto al cabello después del champú y luego enjuague.

Té negro con sal: La aplicación de té negro junto con sal es un remedio recomendado para las canas. Tome una taza de té negro fuerte y añada una cucharadita de sal. Enfríe esta solución y aplíquelo en las raíces del pelo. Déjelo por una hora y luego enjuague sin champú.

Aceite de coco: Mucha gente piensa que es un viejo truco de la abuela, pero los estudios han demostrado que la aplicación regular de aceites como el aceite de coco ayuda en el daño del cabello y ralentizar el encanecimiento del cabello.

Evite el estrés: El estrés también se relaciona con encanecimiento del cabello. Evitar el estrés es muy importante en el retraso del proceso de envejecimiento. El ejercicio regular, la meditación, el gasto de tiempo de calidad con su familia y amigos también pueden ayudar.

Henna: La aplicación de la pasta de henna en el cabello es otro remedio casero popular para el pelo gris. La pasta de henna natural se puede hacer directamente, haciendo una pasta de hojas de henna con yogur y pasta de semillas de alholva. Esta pasta se puede aplicar al cabello.

Ayurveda: En el Ayurveda, la antigua ciencia de la medicina india se afirma que una mezcla en polvo seco de Bhringaraja (Eclipta alba), semillas de sésamo negro y grosella espinosa india en 2: 1: 1 en proporción es bueno para el cabello. Este polvo se debe tomar junto con la leche dos veces al día para obtener resultados positivos.

Jengibre con miel: El consumo de jengibre y la miel también se cree que es eficaz en el tratamiento de las canas. Esta mezcla a menudo se ha prescrito en la medicina tradicional china.

Calabaza: La calabaza es otro remedio para el pelo gris. El vegetal primero se debe cortar en trozos, debe ser se secó y se hierve con aceite de coco y el residuo negro restante se puede aplicar en las raíces del pelo.

Leche de Vaca: La mantequilla de leche de vaca se cree que es una cura efectiva para el pelo gris. Aplíquelo en las raíces del pelo. Las enzimas de la leche de vaca y la mantequilla se cree pueden prevenir y revertir el proceso de envejecimiento.

Aceite de Neem: Es de gran importancia en el Ayurveda. El aceite esencial obtenido a partir de neem puede ser utilizado como un remedio para diversos problemas incluyendo el pelo gris. El aceite también es útil para los piojos de la cabeza y la caspa.

Sésamo: Las semillas de sésamo, semillas de sésamo sobre todo negros y aceite de sésamo también se consideran bueno para el pelo gris, según el Ayurveda. Masajes de aceite de sésamo en el cuero cabelludo con regularidad. Uno también puede incluir semillas de sésamo en la dieta.

Cosas que se deben evitar: Fumar, té y el consumo de café, detergentes fuertes, agua muy caliente y secador calientes en pelo, tintes para el cabello a una edad temprana son algunas de las cosas que se pueden evitar para prevenir el encanecimiento precoz.
Con esos recursos en la mano, uno puede asegurarse de que las canas son una cosa del pasado.

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Remedios naturales para la pérdida del cabello

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La leche de coco es uno de los mejores remedios para la pérdida de cabello

La leche de coco es uno de los mejores remedios para la pérdida de cabello

Remedios caseros naturales para la pérdida del cabello

Puesto que hay muchas razones para la caída del cabello, también hay muchas formas de controlar o detener la pérdida. La gente gasta dinero en varios productos en el mercado, pero no ven resultados sólidos. No hay nada mejor que la adopción de los tratamientos naturales para regenerar el cabello, así como fortalecer los folículos.

Aquí está una lista de algunos remedios caseros naturales para reducir y prevenir la caída del cabello:

Amla: El uso de amla o grosella espinosa india, también conocido como Emblica officinalis en términos biológicos, se considera que es un gran remedio casero para enriquecer el crecimiento del cabello. Ayuda a estimular los folículos pilosos y mejora la textura del cabello. El aceite extraído de la fruta se ha demostrado ser beneficioso por millares de años. Es un ingrediente importante en muchos tónicos para el cabello y se sabe que fortalece el cabello, estimula el crecimiento y reduce la pérdida. El aceite de grosella espinosa india, cuando se mezcla con el aceite de coco rico, hace maravillas para estimular el crecimiento del cabello. El polvo de AMLA, junto con el jugo de limón, se puede aplicar en el cuero cabelludo lavarse con agua amla. Esto mantiene el pelo brillante y fuerte.

Amaranto: El amaranto, pertenece al género cosmopolita de hierbas. El amaranto se utiliza en la dieta humana en forma de semillas, así como hojas. Lleva a altas cantidades de calcio, hierro, fósforo y vitaminas. También se han encontrado que tiene propiedades que evitan la pérdida de cabello y evitan el encanecimiento prematuro. El jugo de hojas frescas de amaranto, cuando se aplica al cabello, ayuda a mantenerlo suave y evita la pérdida.

Leche de Coco: El agua de un coco rallado es la leche de coco (no confundir con agua de coco) y el contenido de aceite que contiene la leche de coco es muy alto. Se utiliza en métodos Ayurvedaicos que lidian con muchas condiciones. Aplique la leche de coco en el cuero cabelludo, déjela durante 15 a 20 minutos después cubra con una toalla, y luego enjuague con agua fría; esto ayudará a reducir la pérdida de cabello. Esto también hace que el cabello sea más suave.

Masajear el cuero cabelludo con la leche de coco puro es beneficioso para el crecimiento del cabello. Se puede aplicar directamente a las raíces del pelo.

El aceite de coco: El aceite de coco contiene ácido láurico, ácido cáprico, ácido caprílico, que son responsables de mantener una buena salud y se ha demostrado son muy beneficioso para el crecimiento del pelo también. El aceite de coco hace que el cuero cabelludo esté libre de caspa. Es un excelente acondicionador para el pelo y garantiza el re-crecimiento. La aplicación de aceite de coco mezclada con agua y jugo de limón previene la caída del cabello y alarga el pelo.

Alfalfa: La alfalfa es una hierba medicinal cuyas hojas, brotes y hierbas se utilizan para tratar condiciones médicas. El jugo de alfalfa, junto con jugos de zanahoria y lechuga, se puede consumir a diario. Esta mezcla de jugos se ha defendido como un remedio muy eficaz para la pérdida del cabello.

Aceite de oliva: El aceite de oliva se puede aplicar al cuero cabelludo y los extremos de las puntas del cabello antes de ir a la cama con el fin de mejorar la resistencia del cabello y evitar la pérdida de cabello. Después de la aplicación del aceite de oliva, puede ser lavado con bicarbonato de sodio para obtener mejores resultados.

Aceite de mostaza y hojas de henna: El henna hervida con aceite de mostaza, ayudan en el crecimiento sano del cabello y como un tratamiento para la calvicie. Después de hervir tanto los ingredientes juntos, entonces debe ser filtrada utilizando un trozo de tela. Esto se puede almacenar para uso futuro. Masajear el cuero cabelludo con este aceite todos los días. con esto obtendrán los mejores resultados.

Neem: El Neem, también llamado Azadirachta indica, tiene muchas propiedades beneficiosas. La flor, semilla, hojas y frutos se utilizan en muchos medicamentos ayurvédicos. Las hojas de Neem también se pueden hervir en agua. Use esta agua para lavarse el pelo. El aceite de las hojas de neem también funciona como un excelente remedio para la caída del cabello. Masajear el cuero cabelludo con el aceite fortalecerá las raíces del cabello y reducirá la pérdida de cabello.

Cebolla: La cebolla es beneficiosa para la pérdida de cabello extrema. Se pueden moler en una pasta y luego se deben aplicar en el cuero cabelludo. Después de un rato, aplique una pequeña cantidad de miel. Debe ser lavada después con agua tibia.

Frijoles Negros y Semillas de alholva: Las semillas de la alholva se deben empapar en agua durante la noche y hacer una pasta, luego se aplican en el cuero cabelludo y se dejan durante 40 minutos antes de ser lavada. Mezcle una pasta de frijoles negros cocidos con semillas de alholva, aplique en el cuero cabelludo y esta puede alargar el cabello y evitar la pérdida.

Espinaca y lechuga: Si la pérdida de cabello se debe a una deficiencia de vitamina, jugo hecho de espinaca y lechuga se puede aplicar. Además, el consumo de lechuga y zanahoria el jugo puede ayudar a reducir la pérdida de cabello.

Aceite de ricino: El aceite de ricino se extrae de las semillas de ricino (Ricinus communis nombre científico) es conocido por sus propiedades terapéuticas y medicinales. Es seguro y eficaz. El aceite de ricino es beneficioso para el crecimiento del cabello en general y ayuda en la prevención y reducción de daños en el cabello. Se debe aplicar al cuero cabelludo del pelo usando las puntas de los dedos. Debido a la densa consistencia del aceite, lo mejor es evitar el exceso de aceite en el cabello. Cúbrase la cabeza durante 15 a 20 minutos y luego lave con agua tibia.

Masaje de cabeza: Un masaje en la cabeza le ayudará a mejorar la circulación de la sangre, que a su vez mantiene los folículos pilosos activos. Utilice aceite de almendras o aceite de coco para dar masajes en el cuero cabelludo. Los masajes con aceites calientes eliminará el estrés y le ayudarán a relajarse.

Masaje Herbal: Una combinación de limón, semillas de alholva, vainas de nueces de jabón y hojas de curry se puede hervir y usarse para lavar el pelo. Esta mezcla ayudará a mejorar la circulación, reducir el estrés, y dar a la nutrición del cuero cabelludo para el crecimiento sano.

Nutrición adecuada: La pérdida de cabello también puede ser debido a la falta de hierro y proteínas en la dieta. Consuma alimentos como verduras, lentejas, productos lácteos, pescado y productos de aves de corral que son buenas fuentes de hierro y proteínas para reducir y prevenir la pérdida de cabello.

Otros: Evite el uso de cosméticos para el cabello, geles, tintes y secadores de cabello, ya que pueden causar daños y la romper el cabello. Además, evite el peinado o cepillado vigoroso de pelo.

Los remedios caseros y las medidas mencionadas anteriormente le ayudarán a prevenir la pérdida de cabello. Aparte de esto, es igualmente importante para un individuo obtener cantidades adecuadas de descanso y sueño profundo, evite el estrés, y coma alimentos nutritivos. Estas son algunas de las mejores maneras de rejuvenecer su cabello y prevenir la pérdida de cabello en el futuro!

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Remedios naturales para la resaca

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Hombre con resaca

Hombre con resaca

Remedios caseros naturales para las resacas

Los remedios más eficaces para las resacas son bastante obvios … beber con moderación para que su cuerpo no esté lleno de los exceso de toxinas que afectan a sus otros procesos corporales. Su cuerpo puede metabolizar y eliminar las toxinas, pero se necesita tiempo, por lo que cuando una cantidad inusualmente grande de alcohol está en el cuerpo, su sistema se abruma, y ​​una resaca ocurre. Por lo tanto, la segunda solución, además de la moderación es el tiempo, porque, al final, no importa lo fuerte que la resaca sea, va a desaparecer.

Dicho esto, usted está leyendo esto porque a veces, la moderación y el tiempo no son soluciones satisfactorias, y usted necesita algo un poco más eficaz.

Plátano: Tan simple como suena, esta fruta que contiene potasio puede ser su mejor amigo en esas mañanas dolorosas después de beber. El exceso de alcohol estimula la necesidad de orinar, lo que significa que se está drenando de su cuerpo no sólo de líquidos, sino también nutrientes esenciales como el potasio. El potasio le proporcionará energía y reduce la presión arterial, lo que puede agravar los dolores de cabeza. Además, proporciona aumento de la oxigenación y fluye más fácil el flujo sanguíneo en todo el cuerpo, las toxinas pueden ser eliminados más rápidamente, y sus procesos de pensamiento borroso se despejarán hasta que su cerebro reciba los nutrientes esenciales y oxígeno que necesita para funcionar.

Jengibre: Una de las partes más debilitantes de la resaca son las náuseas y los vómitos. Esto no sólo es desagradable, también es muy malo para la garganta, las encías y los dientes, ya que gran parte de los vómitos contienen ácido y bilis del estómago. Para reducir las náuseas y los vómitos, el jengibre se ha utilizado durante miles de años, en un principio como una solución para el mareo. Por lo tanto prepare una taza de té de jengibre, puede hacer maravillas para aliviar su dolor de estómago y reducir la sensación de náuseas o las posibilidades de hacer otra carrera para el baño.

Kombucha: Un suplemento vitamínico-envasados ​​como el Kombucha es una manera perfecta de volver a la normalidad. El kombucha se puede comprar en tiendas de alimentos saludables, pero lo puede planear con antelación para una gran noche de beber, incluso se puede hacer en casa. Es una versión fermentado de té azucarado que contiene varios cultivos de levaduras y bacterias que tienen una influencia fuerte y positiva en el cuerpo. Usted coloca un hongo de Kombucha en un té negro, blanco o verde con azúcar en un recipiente grande y lo deja fermentar por una semana o dos. Asegúrese de que esté bien sellado, para prevenir el desarrollo de moho y otras bacterias que no desee. Cuando el cultivo empieza a crecer, puede separar las capas y colocarlo en recipientes nuevos para un mayor desarrollo para las resacas futuras. Puede repetir este proceso indefinidamente. El kombucha está lleno de ácido acético, ácido butírico, vitaminas del complejo B, ácido (desintoxicante del hígado) glucurónico, ácido láctico, ácido málico y ácido oxálico. Esta recopilación masiva de ácidos beneficiosos entra en su cuerpo y puede ayudarle a sentirse mejor muy rápidamente, y aumentar la reparación de cualquier daño que pueda haber hecho en su borrachera.

Sopa de pollo: Esto ha sido utilizado como una solución para las personas que no se sienten bien, porque es fácil para el estómago. Sin embargo, una solución mejor es hacer su propio caldo de pollo  de carne de pollo de alta calidad  (que las latas y cajas de caldo de pollo NO contienen), mezcle algo de verduras y sal del mar y deje hervir a fuego lento. Por lo general toma 4-6 horas para hacer un buen caldo de pollo, así que es una buena manera de prepararse para la resaca y planificar el futuro. Esta contiene vitaminas y nutrientes necesarios de las verduras y el pollo que reorientará sus sistemas y equilibrará los nutrientes en su cuerpo.

Miel y limón: Cualquier azúcar que consume al día siguiente de una resaca debe ser de la fructosa en lugar de sacarosa, que se encuentra en azúcar blanco. La miel es una fuente perfecta de fructosa y metaboliza las toxinas del alcohol mucho más rápido que la sacarosa hace. Por lo tanto, el limón actúan como antioxidante para eliminar toxinas del cuerpo, el agua repone los líquidos y la fructosa neutraliza las toxinas, ya que se absorbe en el cuerpo. Todos juntos, lo hace para un remedio eficaz!

Agua: Esta podría ser obvia, pero el agua potable es la mejor manera de prevenir y tratar la resaca. Se recomienda beber al menos dos vasos de agua cuando se vaya a la cama después de beber en exceso, pero si no puedes hacerlo en la noche anterior, asegúrese de que usted está bebiendo agua constantemente durante la resaca. El alcohol tiene un efecto deshidratante grave en el cuerpo, por no mencionar el exceso de orina que también se ha secado el cuerpo. Sus síntomas de la resaca se desvanecen mucho más rápido con 5 o 6 vasos de agua cuando fluyen a través de su cuerpo, moviéndose a lo largo de las toxinas, y purificando el cuerpo.

Zumos naturales: A pesar de que el alcohol contiene una gran cantidad de azúcar, en el momento que la resaca ha golpeado, el azúcar se habrá agotado. Junto con el agua, asegúrese de beber un poco de jugo recién exprimido, que reabastece su cuerpo con el azúcar, antioxidantes y electrolitos naturales como los que se encuentran en las bebidas deportivas. Si tiene malestar estomacal, evite las frutas muy ácidas como las naranjas y un jugo de manzana en su lugar. El jugo de fruta como la mandarina, toronja, guayaba, fresa es perfecto.

Comida saludable: Puede ser reconfortante para comer comida chatarra después de una borrachera grave, pero eso no va a ayudar a que se sienta mejor más rápido. Usted debe comer verduras frescas y alimentos ricos en proteínas, así como grasas saludables. De alto valor proteico-alimentos como huevo son también curas comunes para las resacas. Es importante, y lo que mucha gente se olvida, comer alimentos cultivados, como yogur, encurtidos, chucrut, kéfir y Kombucha. Las bacterias beneficiosas que permanecen en estos alimentos aumentará en gran medida sus posibilidades de sentirse mejor más rápido, y conseguirá que su estómago vuelva de nuevo a sus niveles de confort natural.

Otras opciones: Hay una serie de suplementos beneficiosos y tabletas que puede tomar, sobre todo tabletas de hígado, y los suplementos de vitamina B. Cosas como fuentes de vitamina C, la miel, el té y el agua deben ser de acceso fácil en casa, pero si usted no tiene suministro en casa y quiere un alivio rápido, una tienda de alimentos saludables para algunos suplementos dietéticos es siempre una opción.

Precaución: La resaca ocasional está bien, pero no se olvide que el alcohol puede tener a largo plazo efectos graves en su salud en una amplia variedad de formas, incluyendo el alcoholismo, cirrosis del hígado, cáncer, envejecimiento prematuro, y cognitivo mal funcionamiento, por no hablar de los efectos potencialmente dañinos que los excesos frecuentes de alcohol puede tener en su vida personal y profesional.

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Remedios naturales para Encefalopatías

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El té de manzanilla tiene grandes beneficios para las enfermedades del cerebro

El té de manzanilla tiene grandes beneficios para las enfermedades del cerebro

Síntomas de las enfermedades cerebrales

Los síntomas de la enfermedad de la encefalopatía pueden diferir ampliamente sobre la base de las condiciones específicas que van desde leves indicaciones a un impacto severo. Los síntomas más comunes de la encefalopatía es que no son tan graves,  incluyen mareos, dolor de cabeza, pérdida de memoria, foto-sensibilidad, náuseas, confusión, tinnitus o zumbido en los oídos, rigidez en el cuello y visión doble. Los síntomas intensos o graves de trastornos cerebrales incluyen entumecimiento en las extremidades, pupilas dilatadas, convulsiones, espasmos y habla incoherente. Nunca se debe ignorar las señales que el cuerpo envía por fuertes dolores de cabeza continuos y recurrentes. Puede indicar el dolor de cabeza de migraña, cefalea tensional, un dolor de cabeza inflamatoria o una preocupación grave subyacente, como aneurisma o debilitamiento de las paredes arteriales que pueden estallar. El diagnóstico correcto es sumamente crítico para evadir las consecuencias letales.

Remedios caseros naturales para Encefalopatías

Los remedios caseros que pueden proporcionar alivio de diferentes enfermedades cerebrales se han discutido como en:

Remedios Alimentarios para enfermedades cerebrales:

El regaliz (Glycyrrhiza glabra): EL regaliz es una hierba valiosa en el tratamiento de diversas enfermedades cerebrales tales como las condiciones relacionadas con el estrés, la ansiedad y la pérdida de memoria. Dado que las mayores veces, las raíces y rizomas de regaliz han sido de confianza para su ansiolítico y propiedades anti-inflamatorias. Un estudio realizado en el regaliz ha mostrado resultados prometedores con respecto a la mejora de las funciones de la memoria y la capacidad de aprendizaje de los sujetos. También posee la habilidad de revertir los efectos de la amnesia. Otro estudio ha demostrado la acción anti-convulsión de regaliz que ayuda a aminorar el daño neuronal causado en las convulsiones.

Dieta equilibrada: Comer alimentos adecuados en el momento adecuado con el conjunto adecuado de nutrientes es una cosa que puede ayudar a prevenir la ocurrencia de las muchas enfermedades cerebrales, incluyendo la enfermedad de Alzheimer, enfermedad de Parkinson, derrame cerebral, pérdida de la memoria, por nombrar algunos. Los productos naturales son ricos en fito-antioxidantes que protegen el cuerpo, incluyendo las células del cerebro contra el daño oxidativo y el agotamiento relacionado con la edad. Los alimentos especialmente ricos en vitamina C, vitamina E (alfa-tocoferol), caroteno posee un perfil antioxidante increíble que aumenta la capacidad de lucha contra la enfermedad. El consumo de alimentos ricos en vitamina B, tales como ácido fólico, vitamina B6 y B12 también juega un papel importante en la reducción de la progresión de diversas enfermedades cerebrales, incluyendo la enfermedad de Alzheimer, los trastornos cognitivos y demencia. La dieta sana, ejercicio regular y estilo de vida saludable pueden ayudar a prevenir la demencia. Optar por una dieta anti-inflamatoria rica en alimentos adecuados elegidos entre todos los principales grupos de alimentos. Busque grasas saludables y una dieta especial rica en componentes cerebrales impulsa tales como los ácidos grasos omega-3, que es el interfaz mejor investigado entre la alimentación y el desarrollo del cerebro. Mantenga el consumo de procesados, refinados y los alimentos con grasas saturadas altas en niveles muy bajos y centrarse más en los frutos secos, fruta fresca y frondosa y verduras coloridas. Esto sería mantener un control sobre la obesidad, inflamaciones, los niveles de colesterol, presión arterial y mantener el corazón y el cerebro sano.

Semillas de lino: Las semillas de lino son útiles en la prevención y el tratamiento de diversas enfermedades cerebrales tales como depresión, trastorno bipolar, enfermedad de Alzheimer, demencia y esquizofrenia. Esto se atribuye a la abundancia de ácidos grasos omega-3, ácidos linoleico alfa que consigue convertir en DHA y contribuye provechosamente hacia la salud del cerebro.

Pescado: Los pescados grasos como el salmón en su dieta también pueden mejorar su salud mental y contribuye en la curación de diversos trastornos como la depresión, la esquizofrenia y el trastorno bipolar. Esta atribuye de nuevo a la presencia de ácidos grasos omega-3 que tienen acciones anti-depresivas y ayuda a mejorar el estado de ánimo. La elección de los pescados grasos sobre el pescado magra asegura más DHA y EPA en comparación con el último.

Espárragos trigueros racemosus (Shatavari): El espárrago racemosus salvaje, también conocido como zanahoria silvestre es otro remedio establecido a largo para el tratamiento de un amplio espectro de trastornos que incluyen enfermedades del cerebro. La investigación científica revela que el espárrago se carga con poderosos antioxidantes que ayudan a mejorar la memoria y proporciona protección contra la amnesia atribuyendo a sus efectos positivos sobre el sistema colinérgico. Otro estudio ha validado los efectos curativos de Espárrago racemosus contra la excitotoxicidad y el estrés oxidativo, que son algunas de las principales razones detrás de daño celular neuronal en enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y Parkinson.

Grosella espinosa india o amla (Emblica officinalis): La grosella espinosa india es un remedio tradicional de confianza para curar múltiples trastornos que incluyen condiciones cerebrales. Esto se atribuye a la presencia de antioxidantes, vitamina B, vitamina C y muchos otros componentes saludables en la grosella espinosa india que ayuda en el fortalecimiento de la defensa inmune y ayuda a impulsar la capacidad del cuerpo para combatir las infecciones y otros factores nocivos que puedan causar trastornos cerebrales como la esquizofrenia . Recientes estudios científicos han demostrado la capacidad de la grosella espinosa india en la curación de la depresión, convulsiones, los radicales libres, mejora la memoria, revierte los efectos de la amnesia y la gestión de la enfermedad de Alzheimer.

Moringa: Los extractos de Moringa oleifera se ha encontrado ser eficaz en el tratamiento de múltiples enfermedades cerebrales, incluyendo la enfermedad y deterioro de la memoria de Alzheimer. Los estudios científicos revelan que los extractos de hoja de Moringa Olefeira ejercen actividad nootropic que ayudan en la mejora de la memoria y poseen un enorme potencial antioxidante que combate el estrés oxidativo implicado en la enfermedad de Alzheimer.

Los alimentos ricos en proteínas: Los alimentos ricos en proteínas como huevo, el pescado y la carne pueden ser útiles en el tratamiento y la prevención de muchos trastornos cerebrales debido a la presencia de aminoácidos, creatina, este tipo de alimentos ejerce un efecto defensivo en la supervivencia neuronal. Los niveles reducidos de creatina en el cuerpo están asociados con la progresión de trastornos como la enfermedad de Alzheimer, enfermedad de Parkinson, enfermedad de Huntington y depresión. El consumo regular de productos ricos en creatina ayuda a mejorar la capacidad del cuerpo para manejar el estrés, prevenir enervación de la energía y la muerte neuronal.

Canela: La especia canela ha sido apreciada como un alimento saludable impulsor que trae alivio en numerosas condiciones de salud, incluyendo enfermedades del cerebro. Los estudios científicos revelan que la canela contiene componente de grasa activo, tal como alcohol de cinamilo, cinamaldehído, acetato de cinamilo que ejerce una acción inhibidora, cura deterioro cognitivo y contribuye en la prevención y tratamiento de trastornos neurodegenerativos incluyendo la enfermedad de Alzheimer.

La cúrcuma (Curcuma longa): Curcuma o haldi contiene componentes neuroprotectores como phenylheptanoids, monoterpenos y lo más importante la curcumina que tienen un enorme potencial antioxidante que puede ser de gran valor en la prevención y tratamiento de diversos trastornos cerebrales como la enfermedad de Alzheimer. Estos componentes proporcionan inmensa escala de la protección a las células neuronales y tejidos contra las deposiciones de beta-amiloide y la peroxidación lipídica del cerebro. El aceite de cúrcuma ayuda en la curación de muchos trastornos mentales debido a su acción moduladora sobre el mecanismo de respuesta del sistema del óxido nítrico a la lesión por isquemia cerebral. Ejerce actividades anticonvulsivas que ayudan a calmar el estado excitado hiper del cerebro y es útil en la curación de trastornos cerebrales tales como la enfermedad de Parkinson.

Té verde: El consumo de té verde también se ha encontrado ser eficaz en la ansiedad debido a la presencia de ácido amino teanina. Tiene un efecto calmante y relajante en el cerebro sin causar ningún efecto secundario importante.

El ejercicio regular: Nuestro cerebro también necesita un trabajo regular para mantenerse en forma. Junto con el régimen de entrenamiento físico, ejercitar su cerebro con diversas actividades desafiantes como hacer un rompecabezas, jugar juegos que ejercitan el cerebro, aprender otro idioma, básicamente tener el deseo de aprender algo nuevo en todo momento. Todas estas actividades ayudan en la reposición de las células cerebrales y mejoran la redundancia de conexiones neuronales que hace que el proceso de pérdida de células cerebrales sea impactante. Además, estas actividades se mantendrá alejado de estrés y los pensamientos negativos, que de nuevo es una contribución positiva a la salud del cerebro.

 

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Remedios naturales para la enfermedad renal

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El jugo de perejil es un gran remedio para la salud del riñón

El jugo de perejil es un gran remedio para la salud del riñón

Algunos de los síntomas de la enfermedad de los riñones son un aumento de la presión arterial, las deposiciones de urea en todo el cuerpo, hiperpotasemia (exceso de potasio en la sangre), deficiencia de hierro (anemia), atheroslcerosis (depósito de colesterol en los vasos sanguíneos y las arterias, a menudo resulta en ataques cardíacos y enfermedades cardiovasculares), disfunción sexual y pérdida de la libido. Sangre en la orina también es un síntoma común, y es a menudo el primer indicio de que algo anda mal. La pérdida de proteínas y glóbulos rojos, en la orina también se traduce en una serie de condiciones que son típicamente asociados con la anemia y la deficiencia de la proteína, incluyendo una menor velocidad de crecimiento y la capacidad del cuerpo para curarse correctamente.

El problema es que los trasplantes de riñón son difíciles de conseguir, y la diálisis es una forma agotadora y requiere mucho tiempo para vivir. Por lo tanto, los remedios caseros para la prevención y la reducción de los síntomas son a menudo la mejor opción. Algunos de los remedios más populares y comunes para la enfermedad renal se explican con más detalle a continuación.

Remedios caseros naturales para la enfermedad renal

Reducción de la Sal: Debido a la tensión excesiva la adición de sal en el cuerpo hace que la situación sea mucho más difícil. La pérdida de potasio en la orina significa que hay demasiada sal en el cuerpo en términos de equilibrio necesario. Por lo tanto, debe adoptar una dieta baja en sal para asegurarse de que el equilibrio de líquidos en el cuerpo siga siendo apropiado. El consumo de alimentos congelados y comidas chatarra son muy altas en sal. Añada verduras y frutas frescas a su dieta, y evite añadir demasiadas especias y sales a sus platos de carne y otras comidas.

Diente de león: El diente de león es una buena fuente de vitamina A y se ha utilizado en la medicina tradicional para curar diversas dolencias de salud, incluyendo enfermedades renales. La investigación sugiere que tiene propiedades diuréticas y puede ayudar en el tratamiento de las enfermedades renales.

Jugo de perejil: El perejil es un limpiador de riñón perfecto y se utiliza para el tratamiento en el hogar de la enfermedad renal en todo el mundo. El perejil es una fuente rica de vitamina A, B, y C, así como la tiamina, la riboflavina, potasio y cobre. Pique las hojas de perejil y hervir en una olla de agua. A continuación, puede beber esta agua cuando esté fresca. Mejorarán los niveles de salud y de toxicidad general dentro de su riñón, ya sea como medida preventiva o un tratamiento para retardar la progresión de la enfermedad una vez que comience. El perejil es también una sustancia diurética que ayuda a eliminar toxinas.

Té de hierbas: Hay una serie de muy buenos tés de hierbas que a menudo se prescriben para el tratamiento de la enfermedad renal. Algunas de las mezclas recomendadas más comunes son el té verde, extracto de malvavisco, té de arándanos, té de raíz de grava, y el té de diente de león. Estas son algunas de las variedades de hierbas más populares y eficaces, y se han utilizado en varios países de todo el mundo como un remedio casero natural para la enfermedad renal, ya que estos tés están llenos de antioxidantes y compuestos desintoxicantes que mantienen los riñones funcionan correctamente.

Jugo de arándano: El jugo de arándano se recomienda para tratar todo tipo de problemas renales, y es probablemente la forma más conocida y utilizada de un remedio casero, ya que el jugo de arándano está ampliamente disponible y delicioso para beber también. Los compuestos orgánicos que se encuentran en los arándanos son muy eficaces para reducir la gravedad de las infecciones en el riñón. Beba 2-3 vasos de jugo de arándano durante los períodos de la inflamación o irritación en los riñones, también es un buen método para prevenir el desarrollo de infecciones renales. Sin embargo, es importante no beber demasiado jugo de arándano, ya que el zumo de fruta potente puede ser tóxico en concentraciones extremadamente altas.

Jugo de Aloe Vera: El Aloe Vera se utiliza en muchos diferentes tratamientos de salud para varias condiciones, por lo que no es ninguna sorpresa que también será beneficioso para el tratamiento de infección de los riñones. La curación y propiedades antioxidantes hacen Aloe Vera hacen una herramienta poderosa en la batalla contra la enfermedad renal.

Vinagre de manzana: Cuando se mezcla el vinagre de sidra de manzana con un poco de miel en un vaso grande de agua y bebe una o dos veces cada día, usted puede mejorar seriamente sus posibilidades de prevención de la enfermedad renal, o mantener los síntomas a un nivel manejable.

Aceite Oliva Virgen Extra: El aceite de oliva virgen extra se puede utilizar en muchas recetas y alimentos diferentes. De hecho, puede reemplazar casi todos los otros aceites que utiliza para la mayoría de las preparaciones. El aceite de oliva virgen extra es bien conocido para calmar la inflamación y también desintoxicar el cuerpo. Por lo tanto, es ideal para retrasar la progresión de la enfermedad renal.

Baje su consumo de proteínas: Una cantidad excesiva de proteínas en el cuerpo también puede exacerbar el problema de la enfermedad renal, aunque uno de los síntomas de la enfermedad renal es una pérdida de proteína. Es una enfermedad muy difícil de tratar, debido a que muchas de las cosas que pueden hacer que una persona mejore para la mayoría de enfermedades, puede realmente empeorar la situación con esta forma específica de la enfermedad renal.

Agua: Tal vez la forma más simple de resolver los problemas de riñón es simplemente inundar el cuerpo con agua. Esto estimulará la micción, que es la forma primaria del cuerpo de la liberación de líquido, así como toxinas. La orina se compone de grasas, proteínas, agua y el exceso de sales. Por lo tanto beber 6-8 vasos de agua todos los días, usted limpiará su sistema y ayudará a reducir la cantidad de toxinas que se acumulan en el riñón, por lo tanto, retrasará la necesidad de diálisis y frenará la progresión de la enfermedad renal.

Si usted sigue estos remedios caseros y supervisa la forma en que su cuerpo está funcionando, puede vivir una vida larga y feliz. Sin embargo, es una condición muy grave de salud, por lo que es una buena idea consultar a un médico y obtener ayuda profesional. Usted puede ser capaz de tratar la enfermedad en casa, pero sigue siendo una buena idea consultar con frecuencia con un médico.

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Remedios naturales de la enfermedad de Whipple

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Las verduras son un excelente aliado para la lucha contra la enfermedad de Whipple

Las verduras son un excelente aliado para la lucha contra la enfermedad de Whipple

Síntomas de la enfermedad de Whipple

Algunos de los síntomas más comunes de la enfermedad de Whipple incluyen problemas gastrointestinales, como diarrea, pérdida de peso, dolor en las articulaciones y dolor abdominal. Una vez que el resto del cuerpo comienza a sufrir de desnutrición o mala absorción de los nutrientes, la gente puede empezar a ver los síntomas como los ganglios linfáticos agrandados, heces grasas, y endocarditis, así como problemas neurológicos como demencia, pérdida de memoria, falta de concentración, dolores de cabeza, convulsiones y movimientos oculares rápidos. Muchos de los síntomas no gastrointestinales ocurren más tarde en el proceso, y en ese momento, es esencial que usted comience el tratamiento con antibióticos si quiere recuperarse de esta enfermedad.

Ahora bien, como se ha mencionado, hay una serie de remedios caseros que se pueden usar para reducir los síntomas y para complementar el tratamiento médico de esta terrible enfermedad. Vamos a explorar algunos de esos remedios a continuación.

Remedios caseros naturales de la enfermedad de Whipple

Consumo de Hierro: Puesto que la enfermedad de Whipple inhibe la capacidad del cuerpo para absorber los nutrientes adecuadamente, es esencial complementarlo con minerales, como el hierro. Usted no será capaz de digerir adecuadamente hierro, dando lugar a anemia y un recuento bajo de glóbulos rojos, lo que significa que perderá energía, sufrirá de dolores de cabeza y debilidad general. Por lo tanto, la adición de alimentos como la carne roja, huevo, vegetales de hoja verde, frutos secos, hígado, moluscos, lentejas, habas, alcachofas, y el pavo, es excelente opción.

Frutas y Verduras: Una de las mejores maneras de mantener un estilo de vida saludable en el trato con la enfermedad de Whipple es asegurarse de que su cuerpo tiene suficiente cantidad de vitaminas y nutrientes. Las frutas y verduras son la mejor fuente de nutrientes compactos, y también proporcionan fibra, que ayuda a los procesos digestivos en el cuerpo. Puesto que la enfermedad de Whipple afecta el sistema gastrointestinal a un grado tan alto, cualquier posible impulso a la función digestiva es bueno. Usted no puede absorber completamente los nutrientes beneficiosos en frutas y verduras, pero lo que su cuerpo es capaz de absorber será beneficioso. Por otra parte, la falta de frutas y verduras da como resultado escorbuto, que es un problema asociado comúnmente con la enfermedad de Whipple.

Dieta alta en proteínas: Puesto que la enfermedad de Whipple afecta a varias partes del cuerpo y una serie de procesos del cuerpo, es importante reponer las reservas de material para crear nuevas células, la masa muscular, los vasos sanguíneos, etc. Las proteínas son los bloques de construcción de nuestro cuerpo, y es una parte esencial en la curación, así como el crecimiento. Al aumentar la cantidad de proteína cuando se sufre de la enfermedad de Whipple, es posible evitar algunos de los síntomas más perjudiciales y efectos secundarios. Algunos de los mejores alimentos ricos en proteínas para comer son: pavo, atún, salmón, queso, lomo de cerdo, tofu, frijoles, huevos, yogur, leche, nueces y semillas.

Evite Alimentos altos en grasa: Una dieta poco saludable de alimentos grasos, puede hacer que los síntomas de la enfermedad de Whipple empeoren, porque contribuyen a un sistema cardiovascular más débil, más lento en sus procesos metabólicos, y puede contribuir a muchos otros problemas de salud, que aumentarán debilitar su sistema global. Por lo tanto, el mantenimiento de una dieta saludable es la mejor manera de aumentar su calidad de vida si usted está sufriendo de la enfermedad de Whipple.

Calcio y Magnesio: El consumo de alimentos que son ricos en calcio y magnesio puede ayudar a mejorar su sistema gastrointestinal, junto con muchos otros aspectos de la salud humana. Estos son también dos de los minerales más importantes que no son capaces de ser absorbidos por el cuerpo cuando se sufre de la enfermedad de Whipple. Sin estos dos minerales, la densidad mineral ósea se reducirá, y la debilidad ya asociado con la enfermedad será exacerbada. Los alimentos ricos en calcio incluyen leche, yogur, queso, frutos secos, y varias verduras como el brócoli y la col rizada. Los alimentos ricos en magnesio incluyen la espinaca, la caballa, el frijol de soya, arroz, aguacates y plátanos.

Suplementos vitamínicos: Puesto que el cuerpo no absorbe las vitaminas esenciales cuando se produce la enfermedad de Whipple, es importante el uso de suplementos vitamínicos para mantener sus niveles saludables y normales. Este tipo de vitaminas se pueden encontrar en los alimentos si usted paga específicamente atención a las vitaminas que necesita, pero también es fácil de conseguir suplementos vitamínicos en tiendas de alimentos orgánicos.

Precaución: Como se mencionó anteriormente, es de vital importante que busque consulta médica si usted cree que ha contraído la enfermedad de Whipple. El tratamiento con antibióticos que seguirá tendrá una duración de al menos un año, pero estos remedios caseros naturales pueden hacer que los síntomas sean más manejables. Estos no son sustitutos de tratamiento medicinal.

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Remedios naturales para las alergias alimentarias

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El aceite de ricino es beneficioso para tratar las alergias por alimentos

Los síntomas de las alergias alimentarias

Es importante identificar a qué alimentos usted tiene sensibilidad, para que pueda evitarlos o estar al tanto de lo que sucede cuando el cuerpo tiene una reacción. Por esa razón, es necesario reconocer los síntomas de una reacción alérgica alimenticia. Que van de leves a severos, pueden incluir los siguientes:

Dermatitis
Urticaria y erupciones en la piel
Picazón en la boca, labios, lengua y encías
Goteo nasal y estornudos
Náuseas o vómitos
Dolor abdominal y malestar gastrointestinal
Dolores de cabeza o mareo
Voz ronca, dificultad para respirar y sibilancias
Inflamación de la garganta
Muerte por una serie de complicaciones, incluyendo fallas cardiopulmonares y respiratorias.

La mayoría de los alérgenos alimentarios comunes contienen proteínas, y van desde los alimentos muy comunes a los alimentos a base de proteínas extrañas o únicas. A continuación se enumeran algunos de los alimentos más comunes que hacen que las personas sufran de alergias a los alimentos.

Cacahuates
Nueces de Árbol (pecanas, nueces, pistachos, etc.)
Semillas (semillas de sésamo y semillas de amapola)
Huevo
Leche (vacas, cabras y ovejas)
Mariscos
Soja
Trigo
Colorantes sintéticos y naturales
Ciertas frutas y verduras
Diversos aditivos químicos

Remedios naturales para las alergias alimentarias

Mientras que usted debe consultar a un médico en el caso de las alergias alimentarias graves, para muchas personas los remedios caseros para las alergias a los alimentos puede ser eficaces y fáciles de usar para millones de personas. Si usted no quiere tratar con los efectos secundarios de las medicinas farmacéuticas hay otras opciones de tratamiento.

Eliminación de alimetos: El mejor método de tratamiento de las alergias alimentarias es evitar consumir el alimento alergénico. Hay una serie de dietas de eliminación que pueden trabajar, pero es importante no cometer errores, sobre todo si no está seguro de lo que está haciendo tener una reacción negativa. Registre lo que come durante 2-4 semanas, detallando cada comida, junto con cualquier reacción que podría experimentar en el camino. Luego, comience lentamente eliminación de ciertos alimentos (1 a la vez) de su dieta durante 1-2 semanas a la vez y verifique cualquier cambio en las reacciones de su cuerpo. En ese momento, si usted sospecha que la eliminación de un alimento de su dieta causó la mejora, entonces usted debe comprobar su sospecha y agregarlo a su dieta (dos veces al día). Una vez que los síntomas vuelven a aparecer, entonces usted puede confirmar con seguridad que estos son sus alimentos del disparador. Haga esto varias veces hasta que haya identificado a todos sus posibles alergias a los alimentos.

Incrementar el ácido estomacal: La razón por la que las proteínas se abren camino en el cuerpo y, posteriormente, hace que la respuesta inmune es porque no hay suficiente ácido en el estómago para descomponer la comida. La falta de ácido clorhídrico puede comprometer las capacidades digestivas del cuerpo. Por lo tanto, el aumento de la cantidad de ácido que tiene en su estómago es esencial para la eliminación de las alergias alimentarias. El hidrocloruro de betaína es una herramienta fácil de encontrar como suplemento en muchas tiendas de alimentos que se pueden tomar antes y después de las comidas para aumentar y mantener un nivel saludable de ácido en el estómago.

Bananas: Las bananas o plátanos, con su gran cantidad de nutrientes beneficiosos, son muy buenos para reducir los síntomas de las reacciones alérgicas a los alimentos. Las bananas reducen erupciones en la piel,molestias en el estómago y ayudan a regular el metabolismo del cuerpo. Por lo tanto, comer suficientes plátanos reduce la gravedad o que las reacciones alérgicas sean más graves.

Carbón Activado: Las alergias alimentarias se producen debido a la incapacidad para descomponer las proteínas en el estómago, la adición de sustancias que pueden descomponer las proteínas y ayudar a que se muevan a través del sistema digestivo es también una buena táctica para prevenir las alergias alimentarias. El carbón activado se puede mezclar con agua o una solución de jugo azucarado, se puede utilizar y regula el sistema digestivo. Usted necesitará 60 gramos para que sea un remedio eficaz.

Vitamina C: La deficiencia en el sistema inmune de la vitamina c es a menudo la culpa de la alergia a los alimentos, ya que un mal funcionamiento en el sistema de defensa podría hacer reaccionar mal a ciertas proteínas. La mejora de la salud del sistema inmune se hace más eficaz con la vitamina C y otras vitaminas y minerales que las frutas y verduras proporcionan. Sin embargo, dicho esto, asegúrese de que usted no es alérgico a cualquiera de estas frutas y verduras, ya que puede ser contraproducente para todo el proceso.

Aceite de ricino: Ha sido conocido como una solución para mejorar la resistencia y la resistencia del estómago para diversos productos alimenticios. El ricino “abriga a su estómago” y reduce los efectos severos de cualquier reacción alérgica a los alimentos que consume. Beba una pequeña cantidad de aceite de ricino (un vaso de agua con 5-10 gotas de aceite de ricino) cada mañana en ayunas.

Vitamina E y alimentos ricos en vitamina E: Se sabe que es muy anti-alergénico y puede aumentar la fortaleza del sistema inmunológico de su cuerpo, por lo que no reconoce proteínas aceptables sustancias peligrosas. Algunos alimentos que son ricos en vitamina E son el tofu, las espinacas, las almendras, las semillas de girasol, el aguacate, el camarón, la trucha arco iris, el aceite de oliva y el brócoli.

Aceite de linaza y ácido pantoténico: Similar a los alimentos como plátanos, el aceite de semilla de lino es muy eficaz para impulsar el comportamiento anti-alergénico del cuerpo. Afecta el sistema inmunológico y mejora la tolerancia de los sistemas del cuerpo a una amplia variedad de proteínas y productos alimenticios. El ácido pantoténico es otro de los elementos muy importantes en la actividad anti-alergénico, pero también es conocido por otro nombre, la vitamina B5. Algunos de los mejores alimentos para la vitamina B5 incluyen setas, pescado azul (trucha), queso, huevo, aguacate, carne de res, ternera, cerdo, pollo y patatas dulces.

Limón: Es otro cítrico, como se mencionó anteriormente, pero el jugo de limón, cuando se añade al agua con un poco de miel, puede funcionar como una poderosa sustancia desintoxicante en el cuerpo. Si usted bebe esta mezcla durante un par de semanas, podrá limpiar las toxinas de su sistema. Estos son los tipos de toxinas que pueden confundir el sistema inmunológico del cuerpo y causar estos problemas con la digestión de proteínas.

Acupuntura: Esta alternativa de curación ha sido utilizada para un sinnúmero de problemas de salud en los últimos años, y en todo el mundo. La acupuntura es una muy buena manera de restaurar el equilibrio natural del cuerpo, así como las funciones metabólicas y las respuestas del sistema inmune. La mejor parte de la utilización de la acupuntura es que no hay efectos secundarios, y usted será capaz de ayudar a decenas de otras condiciones médicas potenciales. Acudir con un acupunturista entrenado, especialmente uno que esté bien informado sobre las alergias alimentarias, siempre se recomienda para los mejores resultados.

Yoga: El yoga ha estado directamente relacionadas con la reducción de las reacciones alérgicas en el cuerpo, y la especial sensibilidad de los estómagos demasiado delicados. Al igual que con la acupuntura, con un instructor de yoga entrenado a es una mejor opción que tratar de hacerlo por su cuenta, por lo menos al principio.

Jugo de zanahoria y pepino: Esta mezcla es un tratamiento muy eficaz para las alergias alimenticias, especialmente durante una ruptura. Sus componentes anti-alergénicos en ambos de estos jugos vegetales hacen de esta una opción inteligente para sus problemas de alergia a los alimentos.

Estos remedios caseros naturales pueden ayudar con sus problemas, la alergia por alimentos puede ser extremadamente grave, e incluso mortal. Usted debe hablar con un alergólogo para que pueda obtener toda la información sobre su condición. Dependiendo de la severidad de la alergia, evitando los alimentos que lo probocan es la mejor elección. Como siempre, es mejor prevenir que curar.

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