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9 Remedios simples y efectivos para la acidez

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16464606-ra-z-de-jengibre-aislado-en-blancoHay varias maneras que usted puede hacer para aliviar el ardor de estómago, pero si hay un maneras mas simples para deshacerse de él, ¿quieres probar? La acidez es una sensación de ardor en el pecho o un dolor punzante en el pecho acompañado de un mal sabor en la boca causada por el reflujo – ácido del estómago hacia el esófago. La acidez se produce a menudo en las mujeres embarazadas. Sobre la base de varios estudios, hay un dicho que del 50 al 80  acidez en las mujeres embarazadas en el tercer trimestre. Una cosa para recordar, el ardor de estómago no tiene nada que ver con el feto.

Hay muchos medicamentos que se pueden utilizar para superar la acidez estomacal debido al ácido del estómago, que se vende en farmacias y algunos de ellos se pueden comprar sin receta. Pero si pueden ser superados por medios naturales, por qué usamos medicinas? Especialmente para las mujeres embarazadas que son vulnerables, debería tener más cuidado.

Los medicamentos pueden ser capaces de solucionar rápidamente este reflujo ácido. Sin embargo, el efecto suele ser de corta duración y no ayuda a prevenir más. Para la mayoría de la gente, un pequeño ajuste de la dieta y unos cambios en el estilo de vida son las mejores soluciones para superarlos. A continuación se presentan algunos remedios de acidez simples cambiando su estilo de vida.

Formas simples de remedios para la acidez

Comer poco pero a menudo
Coma pequeñas pero frecuentes cantidades, lo que reduce la carga de trabajo para el estómago y la secreción de ácido para la digestión incluso menos. En otras palabras, no comer en exceso.

Incluya carbohidratos complejos en cada comida
Estos alimentos como el arroz, la harina de avena, pan de trigo integral y pasta, son capaces de unirse contra el exceso de ácido estomacal y llenan fácilmente el estómago.

No siempre tomar leche
La leche a menudo causa ácido del estómago durante el sueño. Tenga en cuenta, el exceso de ácido estomacal puede venir de cenar demasiado. La leche puede arreglarlo rápidamente, pero con el tiempo fomentará la secreción de ácido gástrico. Trate de comer un pedazo de pan integral tostado o un pequeño tazón de avena en su lugar.

Comer más de jengibre
Esta hierba se ha utilizado durante siglos en las culturas asiáticas como un remedio natural para superar los problemas estomacales.

Comer perejil
El perejil no sólo se utiliza como decoración plato. Esta hierba también ayuda a problemas digestivos.

Cuando se produce a la hora de acostarse.
Cuando la acidez estomacal se produce la noche, trate de dejar de comer por lo menos dos horas antes de acostarse. Eleve su cabeza con almohadas.

Baje de peso si tiene sobrepeso
Un estudio de 2006 publicado en el New England Journal of Medicine encontró que las personas obesas con un índice de masa corporal (IMC) entre 25 a 30, dos veces más propensos a experimentar acidez estomacal. Los individuos obesos con un IMC de más de 30, tres veces el riesgo de sufrir acidez estomacal.

Evite alimentos fritos
Los alimentos altos en grasa en el estómago más tiempo en silencio, lo que provoca la secreción de ácido gástrico necesita más de digerir.

Evite las bebidas que desencadenan la acidez estomacal
Algunas bebidas parecen desencadenar acidez estomacal con más frecuencia, que incluye café, té, refrescos con cafeína, refrescos con gas, y el alcohol. Lo peor de todo es la cerveza, que puede duplicar el ácido del estómago en una hora.

También hay una forma sencilla del alivio de la acidez con goma de mascar, un estudio en el Journal of Dental Research mostró que la goma de mascar durante 30 minutos después de comer puede reducir la ERGE (Enfermedad de reflujo gastroesofágico Reflujo de esófago). Es otro término para el reflujo ácido. Rebecca Moazzez, DPhil del King College de Londres, quien dirigió el estudio, dijo que la goma de mascar puede estimular la velocidad de liberación de la saliva. El ácido que se acumula en el estómago se lava y se limpia más rápidamente. El ácido se pierde rápidamente, redujo los síntomas de ERGE. Sin embargo, la mejor manera es evitar que tratar.

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Remedios naturales para el reflujo ácido

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El vinagre de sidra de manzana es el remedio casero más eficaz para el tratamiento del trastorno de reflujo ácido.

reflujo ácido, ERGESíntomas de reflujo ácido

Los síntomas del reflujo ácido incluyen dificultad en consumir alimentos. Una persona puede sentir que es difícil de tragar y digerir sus alimentos. En el caso de los niños, el reflujo ácido es acompañado a menudo por una infección en los oídos, aumento de peso y goteos de los senos paranasales constantes. La indicación más importante de reflujo ácido es el ardor de estómago, que es una sensación de ardor en el pecho. Dolor abdominal y las náuseas son otros síntomas comunes de reflujo ácido. Ardor y dolor en la garganta, junto con eructos e hipo, son otras importantes indicaciones del problema.

Remedios caseros naturales para la enfermedad de reflujo ácido

El tratamiento para el reflujo ácido es posible con varios remedios caseros, que se explican más a fondo a continuación:

Vinagre de sidra: Una cucharadita de vinagre de sidra de manzana se debe consumir con medio vaso de agua. Este es el remedio casero más eficaz para el tratamiento del trastorno de reflujo ácido.

Raíces de jengibre: Las raíces de jengibre están disponibles en forma de cápsulas a base de hierbas, que pueden ser consumidas con regularidad para reducir el efecto del reflujo ácido.

Semillas de Hinojo: Usted puede masticar media cucharadita de semillas de hinojo después de las comidas para deshacerse del trastorno de reflujo ácido.

Anís y Lavenda: Una mezcla de anís y lavanda se debe consumir con agua para tratar el reflujo ácido. Se recomienda utilizar sólo media cucharadita de la mezcla, ya que es muy potente.

Bicarbonato de sodio: El consumo de bicarbonato de sodio también es útil como remedio casero, ya que ayuda a aumentar el nivel de pH y reduce el reflujo ácido.

hnm2Dieta: Una dieta saludable que contenga frutas como manzanas, plátanos, piña y papaya, junto con las verduras como la zanahoria, repollo y otros también son útiles para mantener el reflujo ácido lejos.

Evite las comidas grasosas y picantes, así como café y refrescos negros.

Especias: También puede confiar en especias como la canela, macis y cardamomo como son buenos remedios caseros para el tratamiento de reflujo ácido.

Extractos de piel de naranja: Los extractos de piel de naranja están científicamente probados remedios para tratar el reflujo ácido y son fácilmente disponibles para su uso en casa.

Otras Hierbas: Los remedios herbarios como el olmo, reina de los prados, hierba gatera, raíz de angélica, raíz de genciana, y otros son también remedios caseros elegibles para el tratamiento del reflujo ácido.

Yogur: El yogur es también aplicable para el tratamiento de flujo de ácido.

Té de manzanilla: Tomando el té de manzanilla 3-4 veces al día entre comidas le ayudará a aliviar las membranas mucosas inflamadas en el tracto digestivo. Esto ayuda en el avance hacia la digestión normal y una reducción en el trastorno de reflujo ácido. El té de jengibre también puede ser un buen alivio para el reflujo ácido.

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Remedios naturales para la acidez

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El vinagre blanco ayuda a disminuir la acidez

Síntomas de la acidez

Los síntomas de la acidez en los niños incluyen vómitos, tos y la formación de úlceras en la garganta. En el caso de los adultos, la acidez puede ser reconocida a partir de los síntomas como ardor de estómago, dolor en el pecho, dolor abdominal, hinchazón en el pecho, y la formación de gases en el estómago. Pérdida del apetito, náuseas, vómitos..

La acidez es un trastorno grave, que puede conducir a otros problemas como el reflujo gastroesofágico y la dispepsia. También, puede dar lugar a situaciones como el estreñimiento y trastornos alimenticios al comer.

Remedios caseros naturales para la acidez

Hay muchos remedios caseros para la acidez, que son aplicables para el tratamiento de esta condición. Aquí está una lista de estos remedios caseros naturales:

Agua: Es un remedio casero natural beber dos vasos de agua por la mañana en ayunas y con regularidad. Esto ayuda a mantener el nivel de ácidos en el estómago.

Albahaca: La albahaca morada juega un papel importante en el tratamiento del problema de la acidez. Una persona que sufre de acidez debe consumir hojas de esta planta regularmente.

Leche: La leche es considerada uno de los tratamientos más populares para la acidez. También puede consumir otros productos lácteos con el fin de mantener la acidez a distancia. Beba leche después de las comidas es un gran remedio casero para la acidez.

Vinagre blanco: El vinagre blanco, cuando se toma con las comidas, ayuda a disminuir la acidez y también ayuda en la digestión de los alimentos. Se recomienda tomar dos cucharadas de vinagre blanco con cada comida.

hnm2Jengibre: El jengibre es un remedio natural para el tratamiento de la acidez. De hecho, se recomienda añadir un toque de jengibre para cada alimento para mantener el cuerpo libre de acidez.

Hojas de menta: También es una buena idea masticar hojas de menta con agua hervida para mantener la acidez a raya. El jugo de menta también se aconseja para el mismo propósito.

Aloe Vera: La planta de aloe también puede ser un buen tratamiento casero para curar la acidez, según un artículo publicado en The Hindu, uno de los mejores periódicos de la India.

Piñas y naranjas: Piña y jugo de naranja, con sal añadida, también son eficaces en la lucha contra la acidez.

Frutas y frutos secos: Las almendras, pepinos, limones, jugo de limón, sandías y plátanos también se recomiendan para el tratamiento de la acidez.

Cebolla Jugo: Uno de los remedios caseros más importantes para la acidez es el jugo de cebolla fresca.

Semillas de anís: Agua hervida, junto con semillas de anís son grandes ideas para el tratamiento de la acidez. Deje que la mezcla repose durante algún tiempo y luego añada una cucharada de miel para mejorar su eficacia en el tratamiento de la acidez.

Jengibre Jugo: El jugo de jengibre, mezclado con semillas de comino tostado y sal de roca, es una excelente opción para el tratamiento de la acidez.

Agua de Coco: El agua de coco y las bebidas gaseosas también son útiles en la orientación de la acidez y la restauración de la secreción normal de los ácidos del estómago.

Cuajada con verduras: Uno de los remedios caseros muy sencillos incluye la preparación de Raita, que es la cuajada mezclada con verduras como el tomate rallado, cilantro, o pepinos. Esto sin duda ayuda a la digestión y ayuda a la eliminación de la acidez.

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