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Remedios naturales para flatulencias o gases

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13517175-joven-mujer-rubia-con-dolor-de-est-mago-sosteniendo-su-vientreUna estadística por el NIH (Instituto Nacional de Salud), muestra que la mayoría de las personas producen gases digestivos aproximadamente 14 veces en 24 horas. La fuente normal por la que nace este problema es por tragando aire y el consumo de alimentos grasos. Los problemas de gases o flatulencias pueden conducir por la hinchazón, eructos, flatulencia y otros problemas gástricos. Los problemas gástricos se consideran naturales, pero a veces te hace sentir incómodo y avergonzado. Por lo tanto, surge la pregunta, ¿cómo podemos evitar esta situación potencialmente embarazosa?

Mantener una dieta adecuada y ejercicio regular hace le hará más saludable. Esto también ayuda a reducir los problemas como pedos y distensión abdominal. Evite los alimentos que contengan grasa, como el brócoli, judías, repollo, bebidas carbonatadas, coliflor y caramelo duro es necesario para aliviar este problema.

Los problemas gástricos también pueden provocar estrés o ansiedad, infección gastrointestinal o bloqueo, y dolor de estómago.

Curar o prevenir el problema lleva tiempo, pero se puede reducir en gran medida siguiendo remedios simples.

Evite los alimentos grasos

Usted debe evitar los alimentos que afecta sus intestinos. Esto incluye elementos como brócoli, col, cebolla, frijoles, guisantes, y bebidas carbonatadas. Si los productos lácteos son un problema, trate de baja la lactosa o variedades sin lactosa.

Hacer Ejercicio Regularmente

El ejercicio regular y la paseos por su vecindario ayudan para reducir el problema. El ejercicio mantiene nuestro cuerpo en forma y ayuda a mantener nuestro sistema abdominal en un nivel saludable y equilibrado.

No fumar

El fumar aumenta las posibilidades de eructos en nuestro cuerpo, ya que se da por exceso de aire. Resultados Fumadores en la ingestión de aire, por lo tanto causando eructos. Por lo tanto, para deshacerse de este problema, es necesario dejar de fumar.

Coma lentamente

El rápido consumo de alimentos a menudo puede resultar en problemas digestivos. Su sistema digestivo necesita tiempo para digerir la comida que no se puede hacer si usted come demasiado rápido. Masticar la comida es una necesidad y puede ayudar en la reducción de problemas gástricos. Básicamente, los que comen rápido deben reducir la velocidad con el fin de hacerse cargo de su problema intestinal.

Evite Ocasionalmente ricos en fibra alimentaria de forma temporal

La fibra ayuda a la digestión, pero muchos alimentos ricos en fibra también son grandes productores de gases. Después de un descanso, agregue lentamente fibra de nuevo a su dieta. Añada productos como Beano a los alimentos ricos en fibra para ayudar a reducir la cantidad de gases que producen. Cuando esté listo para comenzar a incorporar fibra a su dieta una vez más, trabaje lentamente por la elección de pequeñas porciones de alimentos integrales ricos en fibra. La fibra es un nutriente importante y debe ser una parte esencial de cualquier dieta saludable, pero si usted es propenso a gases e hinchazón, usted debe aumentar gradualmente su tolerancia. Una vez que su cuerpo se aclimata a su presencia, la fibra cuenta con una serie de beneficios para la salud, desde ayudar a limpiar el colon para ayudar a mantener la sensación de saciedad para evitar comer en exceso.

Cambio en la dieta

Cambiar la dieta para reducir la incomodidad de gas puede ayudarle en cierta medida. La mayoría de los médicos sugieren cambiar su dieta, junto con el consumo de varios medicamentos, ha demostrado ser una táctica exitosa.

Los problemas de la distensión abdominal, eructos, y el exceso de gas puede reducirse siguiendo los pasos anteriores. Si usted todavía no puede deshacerse de sus gases, es mejor consultar a un médico, ya que los pequeños problemas pueden en algún lugar dar a otros más grandes si no se trata de manera oportuna. La consulta con los médicos también se recomienda si usted no siente ningún tipo de mejora en sus problemas intestinales o gástricos.

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Remedios naturales para la enfermedad de Bright

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El aguacate es un gran alimento para combatir la enfermedad de bright o nefritis

Síntomas de la enfermedad de Bright incluyen los siguientes:

La presencia de albúmina de suero (plasma sanguíneo) en la orina que conduce a un aspecto ahumado o nublado
La presencia de sangre en la orina (hematuria)
Edema
Erupción
Fiebre
Náuseas y vómitos

Remedios caseros naturales para la enfermedad de Bright

Algunos de los remedios caseros para la enfermedad de Bright incluyen los siguientes, se puede incorporar fácilmente en una dieta saludable:

Jugo de zanahoria: El jugo de zanahoria es uno de los remedios caseros para la nefritis theprimary y un vaso de jugo fresco de zanahoria todos los días ayuda a aliviar los síntomas en gran medida.

Bananas: Debido a su alto contenido de carbohidratos y bajo contenido en proteínas, los plátanos proporcionan nutrientes necesarios sin agravar los síntomas. Además, los plátanos contienen buenas cantidades de potasio, que es necesaria para mantener el funcionamiento saludable de los riñones.

Aguacate: Esta fruta generalmente se recomienda en la dieta de los pacientes con nefritis, ya que es baja en proteínas.

Uvas: Debido a su alto contenido de potasio y agua, las uvas son eficaces en la reducción de los síntomas asociados con nefritis y mantenimiento de la función renal sana.

Agua de Coco: El agua de coco es un diurético natural y es rica en diversas sales que son necesarias para el mantenimiento de los niveles de líquidos saludables en el cuerpo.

Papaya: La papaya también forma una parte importante de la dieta para un paciente de nefritis de acuerdo a las verduras y frutas de libros: valores nutricionales y terapéuticas.

Espárragos, pepino, apio y berro: Estos vegetales, debido a su alto contenido de líquidos, mantienen el equilibrio sano en el cuerpo y ayuda a eliminar el exceso de proteínas.

Ajo y Perejil: Estas hierbas ayudan a mantener el equilibrio de los fluidos naturales del cuerpo. También se afirma que ayudan en la prevención de la retención de líquidos en el cuerpo.

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Remedios naturales para la congestión bronquial

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El perejil es uno de los mejores remedios para la

El perejil es uno de los mejores remedios para la congestión bronquial

Remedios caseros naturales para la congestión bronquial

La congestión bronquial puede ser fácilmente contrarrestada mediante el uso de ciertas hierbas de fácil acceso y otros remedios caseros que aceleran el proceso de curación y alivian el malestar. A continuación se presentan algunos remedios caseros utilizados para la congestión bronquial.

Té: Las múltiples ventajas del té como un remedio para el frío y la congestión bronquial. El té puede ser infundido con otras hierbas que alivian la congestión y es en un gran tónico herbario.

Angélica: Esta hierba es cálida y estimulante para los pulmones. Es eficaz en el tratamiento de la gripe y los resfriados, y también alivia la congestión.

Anís: El anís es una hierba usada para tratar la gripe, sinusitis y otras enfermedades respiratorias. El aceite de anís esencial contiene creosol, que ayuda a aflojar las secreciones bronquiales. El aceite de anís puede difundirse para ayudar a la respiración en caso de frío o puede ser utilizado en masajes para aliviar la congestión del pecho. El anís es un expectorante con propiedades antisépticas. Por lo tanto, el anís ayuda a matar los gérmenes y limpiar los pulmones de la congestión. Es comúnmente usado en la fabricación de jarabes para la tos y pastillas para calmar la garganta.

Pimienta de Cayena: Es altamente efectivos para adelgazar las secreciones mucosas responsables de la congestión. Además, la pimienta tiene fuertes propiedades antioxidantes, que estimula el sistema inmunológico.

Eucalipto: El eucalipto es un descongestionante eficaz y facilita la apertura de las vías respiratorias obstruidas. Es un componente importante de muchos roces fríos y bálsamos, y también alivia el dolor del cuerpo frío asociado con esta enfermedad.

Hisopo: El marrubin fitoquímico que está presente en esta hierba alivia la congestión. Otros compuestos presentes en el hisopo, tales como diosmina y ácido ursólico, alivian la inflamación.

Café: El café contiene la teobromina y teofilina estimulantes, que amplían las vías respiratorias y previene los broncoespasmos. También acelera el ritmo cardíaco y aumenta el flujo sanguíneo, lo que lleva a una recuperación más rápida.

Bayas de enebro se consideran un excelente tratamiento para los resfriados, la tos y la flema, generalmente se toman en forma de inhalaciones de vapor.

Perejil: El perejil inhibe la liberación de histamina en el cuerpo y se utiliza tradicionalmente para curar la tos.

Menta: La inhalación de aceite de menta facilita la respiración cuando está congestionado y también se puede utilizar en té para proporcionar un alivio rápido de los síntomas del resfriado.

Raíces de pleuresía: Ayudan a la respiración y suprimen la inflamación de los pulmones, por lo que es altamente eficaz para curar resfriados crónicos, congestión y molestias en el pecho.

Ajo, cebolla, y chalotes: Estos vegetales contienen quercetina y mostaza, que inhiben la enzima lipooxigenasa, que es responsable de la liberación de sustancias químicas inflamatorias y alivia la congestión.

Manzanilla y Saúco: Las flores de manzanilla y aceite esencial o las flores y la corteza de las plantas de saúco son utilizados en inhalaciones de vapor para aliviar la congestión nasal y de pecho.

Jengibre y Eucalipto: El libro Aromaterapia enumera los muchos beneficios del jengibre en la curación de la amigdalitis y dolor de garganta. El jengibre puede ser infundido con miel o elaborada con té para cosechar estos beneficios saludables.

Mirra: El aceite de mirra es beneficioso en la curación de diversas condiciones de los bronquios y también se utiliza como incienso.

Alcanfor: Se forma un componente importante de muchos bálsamos y se frota para el tratamiento de los síntomas del resfriado. Es anti-inflamatorio y alivia muchos dolores que están asociados con la congestión.

Canela: Se calienta el cuerpo y cura los dolores de garganta. La canela se utiliza generalmente en forma de polvo o su aceite esencial se inhala en ocasiones para proporcionar alivio.

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Remedios naturales para el ardor en el recto o hemorroides

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Los higos tienen grandes cantidades de fibra, que ayuda en la digestión fácil

Los higos son muy buenos para curar las hemorroides

Remedios caseros naturales para el ardor en el recto o hemorroides

Aquí están algunos remedios basados ​​en el hogar importantes y útiles en el tratamiento de sensaciones de ardor en el recto y otros signos de hemorroides.

Semillas de mango: Se pueden secar la semillas de mango y aplastarlas para hacer un polvo. Los pacientes que sufren de ardor en el recto deben consumir 2 gramos de este polvo con miel dos veces al día. Esta es una solución basada en el hogar eficaz y común para las hemorroides que se ha utilizado durante cientos de años en cultivos tropicales. Funciona principalmente porque los mangos tienen componentes anti-inflamatorios naturales en las semilla que se convierten en funcionales cuando son aplastados.

Semillas de cilantro: Las semillas de cilantro también se consideran recursos efectivos para hemorroides y diversos signos y síntomas asociados a ellas. Usted debe empapar algunas semillas de cilantro en agua antes de dormir por la noche y luego consumir la solución por la mañana. Las condiciones incómodas como ardor y sangrado del recto se pueden tratar fácilmente con este remedio. El cilantro tiene una amplia variedad de beneficios para la salud, y sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, estomacales, y propiedades espasmolíticas hacen una defensa útil contra las hemorroides y ardor rectal.

Se puede preparar una mezcla de arrayán, mirra, roble blanco y la raíz de sello de oro y se utiliza como un ungüento para aliviar el dolor y ardor causados ​​por las hemorroides en el recto. El arrayán se ha demostrado que reduce el tamaño y la gravedad de las hemorroides, mientras que los otros ingredientes están todos asociados como anti-inflamatorio o anestésico / efectos adormecedor. En conjunto, esta mezcla es ideal para la solución de su condición incómoda.

Plátano: Se ha encontrado que el consumo de puré de plátano con una taza de leche hervida puede reducir la sensación de ardor en el recto. El potasio es un componente importante de los plátanos, y ha sido ampliamente estudiado como un vasodilatador, lo que significa que relaja los vasos sanguíneos, dando lugar a menos esfuerzo y presión en las venas alrededor del recto. Además, el potasio actúa como astringente, que se encoge o aprieta los tejidos del cuerpo, incluyendo el tejido que se inflama durante la irritación rectal. Este aumento en el potasio tiene una gran cantidad de beneficios para la salud, pero sus actividades poderosos en términos de hemorroides y ardor rectal son sin duda algunos de los mejores!

Higos: Uno de los remedios caseros más comúnmente recomendados para el ardor en el recto. Usted debe absorber al menos 4 higos en agua durante la noche y consumirlos por la mañana. Es mejor consumir estos higos con el estómago vacío. También puede crear una decocción de hojas de higuera, y aplicar esa vía tópica en la zona irritada. Al hacer estas dos cosas juntas, interna y externamente, los resultados normalmente se manifiestan mucho más rápido.

Semillas de comino: Usted puede mezclar el polvo de semillas de comino con agua para formar una pasta espesa. Luego, aplique suavemente esta pasta en el ano para que la zona se enfríe y rápidamente quitar la sensación de ardor. La mezcla de semillas de comino tostado y sin tostar, en su planta de formulario, puede ser consumido con agua para obtener alivio de este tipo de ardor. El comino muestra efectos astringentes similares a la de potasio de los plátanos, por lo que reduce la hemorroide, por lo que hay menos superficie para ser irritada.

Suero de mantequilla: El suero de mantequilla tiene la capacidad de reducir la temperatura del cuerpo y producir un efecto de enfriamiento. Usted debe consumir suero de leche regularmente para deshacerse de la sensación de ardor dentro del recto.

Jugo de limón y Cilantro Jugo: Usted puede obtener alivio de ardor rectal incómodo mezclando jugo de limón con jugo de menta y miel y beba por lo menos 3 veces al día. Este es otro remedio útil para reducir el ardor y dolor en el recto. También, se puede beber jugo de cilantro mezclando azúcar en ella 3 veces al día para lograr el mismo alivio. El jugo de limón se usa para muchas condiciones diferentes como un agente anti-inflamatorio que reduce la hinchazón y la irritación, mientras que la adición de jugo de menta proporciona un agente calmante y anestésico natural para aliviar la picazón y sensación de ardor.

Compresas calientes y frías: También puede utilizar compresas calientes y frías externamente para extinguir la sensación de ardor causada por hemorroides en el recto. También puede sentarse en una tina de agua caliente para obtener algo de alivio, según lo sugerido por expertos de la Clínica Ochsner en Nueva Orleans, Louisiana. Esta alternancia de frío y caliente es similar a lo que la gente sugieren después de una lesión en el lugar es la hinchazón o inflamación. Las variaciones de temperatura dan lugar generalmente a una disminución de la hinchazón así como mejorar el flujo de sangre a la zona para la curación y la reparación celular. Esta es una gran manera de lidiar con el dolor y la incomodidad de las hemorroides rápidamente!

Rábano: Usted puede consumir rábanos en su forma rallada o en forma de jugo mediante la adición de sal a la misma. La pasta de este vegetal mezclado en la leche es también un remedio favorable para las hemorroides. Los rábanos son una Emenagogue, así como un agente anti-inflamatoria que se utiliza para una variedad de condiciones de salud. Además, son ricos en fibra, regula los movimientos intestinales y los hace más regulares, así como estimula el movimiento peristáltica y la secreción de jugos digestivos. Esto facilita el paso de los movimientos intestinales, lo que ayuda a reducir aún más la exacerbación de sus hemorroides.

Aloe Vera: El aloe Vera ha sido conocido por sus muchas propiedades medicinales desde hace siglos. En el caso de las hemorroides y sensaciones de ardor en el recto, se puede aplicar al ano para reducir la sensación de ardor. También tiene calmante natural y cualidades antiinflamatorias por lo que se utiliza tan a menudo para las quemaduras solares y otras inflamaciones.

Por último, mantener una buena higiene en la región alrededor del ano puede evitar hemorroides y las demás condiciones indeseables asociados a ella. Usted puede aumentar el contenido de fibra en su dieta para proporcionar tratamiento para este problema. Evite comer alimentos picantes, té, café y alimentos ricos en azúcar en cantidades excesivas para reducir aún más los síntomas asociados con la quema rectal. Y de nuevo, si la situación se vuelve demasiado seria, no dude en ponerse en contacto con un médico. La mayoría de estos remedios caseros pueden ser combinados con los tratamientos más convencionales, pero usted debe consultar a su médico si piensa que el problema se está poniendo serio.

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Remedios naturales para la lengua quemada

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El aloe vera es excelente para combatir el dolor y ardor por la lengua quemada

Síntomas de la lengua quemada:

Sensación de ardor de toda la boca
Dolor y sequedad de la boca
Entumecimiento en la punta de la lengua
Aumento de sed
Dificultad para comer
Sabor metálico o amargo
Pérdida total de sabor
Ansiedad y depresión

Remedios caseros naturales para la lengua quemada

Algunos de los remedios caseros más útiles y fáciles para el tratamiento y cuidado de la lengua quemada se enumeran a continuación:

Aloe Vera: El gel de Aloe Vera se aplica sobre la lengua dos o tres veces al día, puede aliviar la sensación de ardor.

Cubos de hielo: La aplicación de cubitos de hielo sobre las zonas en llamas pueden reducir el dolor en estas áreas.

Chicle sin azúcar: Masticar chicle sin azúcar puede aliviar temporalmente la sensación de ardor.

Bicarbonato de sodio: El bicarbonato de sodio puede ser utilizado para el cepillado de los dientes, en lugar de pasta dental comercial.

Dieta nutricional: Los alimentos ricos en hierro, como copos de salvado, semillas de sésamo, nueces de anacardo se pueden tomar. Además, la dieta con verduras de hojas verdes, jugos, alimentos ricos en vitaminas B1, B2, B12, zinc, etc. puede reducir la sensación de ardor.

Triphala Hacer gárgaras con una decocción preparada de la hierba ayurvédica, triphala, es un buen remedio casero para la lengua quemada. Es como refrigeración para la lengua.

Salsa Tabasco: Enjuague la boca con agua y unas gotas de salsa Tabasco pueden aliviar el dolor en la lengua. Un químico llamado capsaicina presente en la salsa Tabasco agota el dolor de señalización química en las células nerviosas, de ese modo aliviar el dolor.

Manzana: Enjuagar la boca con jugo de manzana frío puede enfriar el ardor en la lengua.

Glicerina: La aplicación de la glicerina sobre la lengua puede reducir la sensación de ardor también.

Papaya: Comer papaya puede sanar las quemaduras con sus enzimas que pueden rejuvenecer la piel quemada.

Té Negro: Extractos frescos de té negro se pueden aplicar sobre la lengua ardiente. Los extractos pueden ser recogidos remojando 2-3 bolsitas de té en una taza de agua y hervirlos. El ácido tánico presente en el té absorbe el calor, luego se enfría y alivia la quemadura.

Echinacea: Cerca de 20 gotas de la hierba equinácea puede ser tomado como un remedio para la lengua quemada.

Miel: La miel se puede aplicarse sobre la lengua como un ungüento. Ayuda a reducir la inflamación.

Jugos herbeles: Si el Síndrome de la boca ardiente se atribuye a una deficiencia de ácido gástrico en el estómago, la ingesta de jugos de hierbas como el diente de león, la madera gusano, plátano, rábano negro, y ortiga puede curar este síndrome.

Aceite de Lavanda: El aceite de lavanda se puede aplicar sobre la lengua quemada usando toques de algodón para reducir el dolor y promover la curación rápida.

Además, beber mucha agua puede absorber el calor en la zona quemada y aliviar la sensación de ardor. La ingesta de comida caliente y picante debe evitarse. Si sigue el dolor, es aconsejable consultar a un médico lo antes posible.

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Remedios naturales para la bursitis

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El aceite de lavanda es excelente contra la bursitis

Síntomasde la bursitis

Dolor en la región afectada
Hinchazón
Caliente al tacto
Prominente dolor al mover partes del cuerpo
Dificultad en el movimiento
Más dolor durante la mañana y la noche y menos durante el día

Remedios caseros naturales para la bursitis

Té de barbasco: Prepare un té de gordolobo y empape un paño limpio en la preparación. Esto es para ser aplicado de forma regular sobre la región afectada. Esto disminuye la inflamación y el dolor.

Manzanilla y Lúpulo: El té preparado de manzanilla y el lúpulo se puede utilizar para su aplicación sobre el área del dolor. Esto da como resultado una curación más rápida de la bursitis.

Aceite de Lobelia: Es una hierba tradicional, la lobelia también se puede utilizar para el tratamiento de la bursitis. El aceite obtenido de lobelia se puede aplicar a la región inflamada para obtener alivio.

Miel y vinagre de manzana: Haga una mezcla de dos cucharaditas cada una de miel y vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua. Beba una vez se observa al día hasta que el alivio del dolor bursitis desaparezca.

Jengibre: Pele y ralle un poco de jengibre. Haga un cataplasma de jengibre y aplique sobre la zona afectada por la bursitis. El jengibre también se puede tomar directamente de forma rutinaria para tratar la condición.

Alfalfa: La alfalfa es conocido por acelerar la recuperación de los huesos inflamados y por lo tanto debe encontrar el camino en la rutina diaria. Es una rica fuente de minerales y por lo tanto es un buen remedio casero para la bursitis.

Aceite de ricino: El aceite de ricino puede ser aplicado sobre las regiones inflamadas para calmar el dolor. Es uno de los remedios caseros más simple conocidos para el tratamiento de la bursitis.

Aceite de sésamo o aceite de oliva: El aceite de oliva ligeramente tibio o aceite de sésamo puede dar masajes sobre el área afectada con los dedos. Cubra la zona con un paño de algodón para mantener el calor. Esto alivia el dolor y reduce la inflamación.

Aceite de lavanda: Ponga unas gotas de aceite de lavanda en la tina antes de tomar un baño. Esto proporciona alivio a las articulaciones.

Patatas: Ralle unas patatas y remoje en una taza de agua durante la noche. Esto se debe filtrar a la mañana siguiente y consuma lo con el estómago vacío.

Sándalo: Haga una pasta de sándalo mezclando una cucharadita de agua. Esto se debe aplicar sobre las articulaciones para calmar el dolor.

Pimienta de Cayena y vinagre de manzana: Mezcle un poco de pimienta en vinagre de sidra de manzana y hierva la mezcla, junto con el agua. Sumerja un paño en la decocción y aplíquelo externamente sobre la región afectada por la bursitis. Esto le dará alivio y es un remedio casero muy conocido por la bursitis.

Vitamina E de aceite: Los aceites que contienen vitamina E se puede aplicar a áreas afectadas por la bursitis con el fin de aumentar el movimiento y la flexibilidad de las articulaciones.

Aceite de Emú: El aceite de emú es conocido por su alto contenido en ácido linoleico, que tiene maravillosas propiedades anti-inflamatorias que son útiles para curar la bursitis. El aceite de emú se obtiene de un ave nativa de Australia, conocida como emú. Una pequeña cantidad de aceite de emu se puede aplicar suavemente sobre la zona afectada.

Hielo: Tome un cubo de hielo y cubra con un paño de algodón. Las bolsas de hielo se pueden aplicar sobre la zona afectada para aliviar la inflamación. El tratamiento no debe exceder los 20 minutos de duración.

Ejercicios de estiramiento y yoga: Es bien sabido que la ayuda de ejercicios de estiramiento proporcionan movilidad y flexibilidad de las articulaciones. Varios asanas de yoga también ayuda en proporcionar flexibilidad de las articulaciones afectadas.

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Remedios naturales para el síndrome del túnel carpiano

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29426285-arbusto-de-ricino-macro-con-frutas-ricinusEl síndrome del túnel carpiano se caracteriza por los siguientes síntomas:

Hormigueo, especialmente por la noche, causando una perturbación mientras se duerme
La pérdida de agarre y fuerza en las manos mientras la aprieta
Debilidad y adormecimiento se sienten en las manos y muñecas
Atrofia de los músculos del pulgar
Las tareas manuales a ser realizadas con las manos se vuelven difíciles ya que hay una pérdida de la coordinación entre los dedos y el pulgar
Condiciones empeoran cuando la sensibilidad se pierde permanentemente
El dolor se dispara hasta los brazos y los hombros, que luego son afectados

Remedios caseros naturales para el síndrome del túnel carpiano

Ejercicios de mano: Si sus manos parecen ser insensibles, deje de utilizar teclados, tocar instrumentos musicales, o caja registradora por un tiempo. Levante sus manos y mueva las en círculos con suavidad para restablecer la circulación en los hombros y muñecas. Esto les lleva de nuevo a su posición original, aliviando así la tensión y el estrés. Mueva su cuello hacia adelante y hacia atrás, también puede ayudar.

Hielo: Si los tiene dolores de muñeca, aplique una bolsa de hielo. Esto reduce el dolor y proporciona alivio.

Tratamiento caliente: Si no se dispone de hielo, debe utilizar agua caliente. Una almohadilla de tela de algodón o calefacción empapado en esta agua caliente debe ser sumergida y se aplica a la región afectada.

Aceite de ricino Paquete: Tome un paño para cubrir las manos, extienda, y aplique una capa de aceite de ricino sobre él. Aplique sobre el área sensible y mantenga lo durante una hora. Esto se ha encontrado ser un tratamiento eficaz para el síndrome del túnel carpiano.

Acupuntura: Según el Instituto Nacional de la Salud, el síndrome del túnel carpiano se puede curar mediante la acupuntura con regularidad. Esta práctica a menudo tiene el objetivo de órganos como el hígado, el riñón y la vejiga biliar, reduciendo así la presión sobre el nervio mediano.

Agarre de la pluma: Uno debe tener mucho cuidado al escribir. No debe apretar la con demasiada fuerza, ya que hace que la presión sobre los nervios afecte.

Dieta de vitamina B6: Uno debe consumir alimentos ricos en B6 más vitaminas como las verduras del mar, granos integrales y verduras de hojas verdes como la espinaca y la col rizada. Esto previene el síndrome del túnel carpiano. Alimentos envasados ​​deben ser estrictamente evitados ya que contienen compuestos que interfieren con la absorción de la vitamina B6.

Cúrcuma en polvo y leche: Se recomienda tomar un vaso de leche con la mitad de una cucharadita de cúrcuma en polvo en la noche. Esto proporciona alivio al dolor y las heridas internas.

Reducir la Obesidad: Las personas obesas tienen que bajar de peso, en cierta medida para reducir los efectos del síndrome del túnel carpiano. También deben realizar ejercicios destinados a estirar los dedos y las manos. Esto mejorará su agarre y proporcionar flexibilidad.

Reducir la Alimentación Nociva: De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, los alimentos refinados como la pasta, carne, pasteles, papas fritas, donas, así como los estimulantes como el café, el tabaco, alcohol y los alérgenos alimentarios como la leche, la crema, la soja, y maíz debe evitarse en la medida de lo posible.

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Mascarilla de miel para el acné

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El aloe vera es excelente para luchar contra el acné

Mascarillas de miel para el acné: He aquí algunos ejemplos de mascarillas, junto con sus recetas, los síntomas, el tipo de piel para el que se hace específicamente, y algunos consejos útiles.

Mascarilla de miel: La miel se puede utilizar como una máscara y es eficaz para curar el acné mediante la limpieza de los poros y no dejar que los microbios crezcan, debido a sus propiedades antimicrobianas. Además, la parte cerosa de la miel ayuda a mantener la piel suave, tersa y radiante.

Ingredientes: Nada más que la miel.

Cantidad: según el requisito.

Preparación: Ninguna

Aplicación: Sólo tiene que extender una capa en la cara.

Consejos: Trate de usar la miel filtrada, en lugar de miel de cocina tradicional.

Datos: La miel tiene propiedades antimicrobianas, antioxidantes. La miel separa el polvo, piel muerta, y los microbios de los poros, mientras que las propiedades antimicrobianas mantienen que la piel se infecte de nuevo. Los antioxidantes en la miel ayudan a que la piel se vea más joven y, por último, la cera hace que la piel sea más suave, brillante y húmeda.

Precaución: Los que son alérgicos a la aplicación tópica de la miel no deben utilizar este método.

Mascarilla de manzana y Miel: He aquí una simple máscara y muy beneficiosa cuyos restos también se pueden comer (broma).

Ingredientes: Una manzana de tamaño mediano (preferiblemente orgánica), de cuatro a cinco cucharadas de miel (también preferiblemente orgánica) y agua tibia.

Preparación: Saque las semillas de la manzana y ejecute el resto a través de una mesa de mezclas para hacer una pasta fina. Luego, agregar tres a cuatro cucharadas de miel en la pulpa. La cantidad de miel dependerá del tamaño de la manzana y cuántas máscaras tiene la intención de hacer. Básicamente, la cantidad de miel debe ser suficiente para mezclar bien con la pulpa. Mezcle bien hasta formar una pasta uniforme, y luego su máscara de miel de manzana estará lista para aplicar.

Aplicación: Aplique una capa de la máscara de miel manzana en toda la cara. Espere diez a quince minutos y deje que la máscara se seque un poco. Después de ese tiempo, lave la mascarilla con agua tibia. Luego, espere los resultados!

Consejos: La máscara de miel de manzana funciona mejor cuando es fresca. En otras palabras, después de la preparación, no debe mantenerlo en el refrigerador para colocar más tarde. Puesto que es tan rápido y fácil de preparar, que sea justo antes de la vaya a utilizar.

Datos: Mientras los granos de la manzana funciona como una especie de exfoliante suave para la limpieza de la cara, el ácido glicólico en que facilita la exfoliación. Juntos aclaran los poros de la piel. La miel es un antioxidante natural y tiene propiedades antimicrobianas. Esto elimina las infecciones microbianas que causan el acné.

Precaución: Si usted es alérgico a cualquiera de los ingredientes de la máscara aplique en un pequeño parche en la muñeca y luego espere por unas horas. Si aparecen erupciones o si muestran otros síntomas de alergia, no use esta máscara en su cara.

Máscara de Limón yogur y miel: Este es otro muy buen tratamiento para el acné. Esta variación también se hace totalmente a partir de ingredientes naturales y comestibles.

Ingredientes: Dos cucharadas de leche fresca, dos cucharadas de miel, jugo fresco de un limón, una cucharada de yogur fresco y agua tibia.

Preparación: Mezcle bien todos los ingredientes en un recipiente para obtener una consistencia uniforme para la loción.

Aplicación: Aplique una capa de esta mezcla sobre toda la cara y hacia abajo sobre su garganta. Espere unos minutos hasta que se seque. A continuación, aplique una segunda capa y mantenga la aplicación hasta que haya utilizado todo el lote. Cuando haya terminado de aplicar a las áreas afectadas de acné, espere unos diez minutos y luego enjuague toda la cara con el agua tibia.

Consejos: Utilice esta mezcla tres a cuatro veces a la semana (incluso una aplicación diaria está muy bien), pero asegúrese de que esté fresca cada vez, ya que es muy fácil de preparar y más eficaz en ese punto. Aunque no siempre es posible, trate de usar todos los ingredientes orgánicos. Sin productos químicos artificiales, mejor!

Hechos: El ácido cítrico en el jugo de limón es un excelente limpiador, y también lo es la leche. El yogur es también un buen limpiador, así como un buen suavizante. Esto es importante porque el uso de jugo de limón por sí solo puede hacer que su piel se sienta estirada y seca.

Precaución: Como siempre, verifique si usted es alérgico a cualquiera de los ingredientes antes de usar este tipo de máscara.

Nota: Se puede utilizar por separado combinaciones de limón y miel, leche y miel y máscaras de acné con yogur y miel. Todos ellos son eficaces, pero algunas personas desarrollan preferencias, y el cuerpo de cada persona es un poco diferente!

Mascarilla de canela y miel: Esta variación en la máscara de miel para el tratamiento del acné es una técnica muy eficaz y popular.

Ingredientes: Canela en polvo y miel. La cantidad de canela depende de la zona que se vea afectada por el acné. Si quieres una máscara para toda la cara, de tres a cuatro cucharadas de canela en polvo serían suficientes, y asegúrese de tener suficiente miel para hacer una pasta suelta con la canela en polvo.

Preparación: Una vez más, la preparación es muy simple. Simplemente mezcle los dos ingredientes y haga una pasta mezclada uniformemente.

Aplicación: Aplique sobre las zonas afectadas con acné, o se puede aplicar en toda la cara como método preventivo. Haga esto antes de ir a la cama y quite e la máscara en la noche. Enjuague la cara con agua tibia a la mañana siguiente. Se recomienda probar esto durante dos semanas y luego medir los resultados.

Consejos: Da muy buenos resultados, pero sí tener tiempo para verlos. Si usted no ve inmediatamente un cambio, no se rinda. No se puede esperar resultados de un día o dos. Además, se aplica mejor la mezcla cuando está recién hecha.

Precaución: Muchas personas son alérgicas a la canela y a veces pueden producir irritación en las personas de piel inusualmente sensible. Por lo tanto, esta máscara se debe utilizar después de probar en otro lugar que en la cara.

Máscara Aloe Vera y Miel: Es otra gran mascarilla que se encarga muy bien de su piel y ayuda a curar el acné.

Ingredientes: Una cucharada de jugo de Aloe Vera o pulpa (no Aloe látex) y una cucharada de miel.

Preparación: Mezcle los dos ingredientes de manera uniforme.

Aplicación: Aplique una capa de la mezcla sobre srostro y cualquier zona afectada.

Consejos: Funciona mejor cuando está fresca. Deje la mezcla durante unos diez minutos antes de aplicarlo a las áreas afectadas de acné.

El Aloe Vera es conocido por sus propiedades compatibles con la piel. Se humedece, calma, suaviza y tonifica la piel. Además, esta mezcla incluye propiedades antimicrobianas y antioxidantes notables. Esta mascarilla es mejor para las personas que tienen la piel sensible o comúnmente sufren de enrojecimiento, inflamación, picazón e irritación.

Precaución: El Aloe Vera supuestamente no tiene efectos secundarios, y no hay informes de que sea alergénico. Sin embargo, algunas personas pueden ser alérgicas a la miel. Independientemente de su historia alérgeno, lo mejor es probarlo en su muñeca antes de aplicarlo a su cara.

Máscara de Algas Aloe Vera y Miel: Se trata de una mejora con respecto a la forma normal de la mascarilla de Aloe Vera de miel para el tratamiento del acné y puede aumentar en gran medida los resultados.

Ingredientes: Una cucharada de polvo de algas marinas, una cucharada de jugo de Aloe Vera o pulpa (no Aloe látex) y una cucharada de miel.

Preparación: Mezcle los tres ingredientes para obtener una mezcla fina y uniforme. Deje reposar durante unos diez minutos.

Aplicación: Aplique una capa de Aloe Vera – Miel aplique en la cara y otras áreas afectadas. Deje actuar durante quince a veinte minutos y luego enjuague con agua tibia. Unos minutos más tarde, lávese la cara de nuevo con agua fría.

Consejos: No use jabón para lavarse la cara o de lo contrario todo el proceso habrán sido en vano.

Precaución: Puede ser alergénico a algunos ingredientes debido a su alto contenido de yodo. También, las algas puede ser ricas en sustancias contaminantes metálicas como el plomo y el cadmio, ya que la mayoría de las aguas residuales industriales y desechos se vierten en última instancia en los mares. Así pues, si usted está recogiendo las algas, evite lugares muy contaminados. Si va a comprar, asegúrese de que se se fabrican en un lugar con un nivel bajo de contaminación.

Precio: Esta es una de las mejores partes de este tratamiento! La mayoría de los ingredientes mencionados anteriormente ya están disponibles en la mayoría de los hogares, excepto Algas pero no son muy caras.

Historia: Muchas de estas mascarillas ya han estado en uso durante cientos de años como un remedio casero tradicional para enfermedades de la piel como el acné.

Sólo debe intentarlo. Son prácticamente gratis y no necesitan buscar en el mundo para conseguir los ingredientes necesarios. En pocas palabras, no tienes nada que perder excepto su acné. Por qué no darle una oportunidad?

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Remedios naturales para el estreñimiento

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Los higos tienen grandes cantidades de fibra, que ayuda en la digestión fácil

Los higos tienen grandes cantidades de fibra, que ayuda en la digestión fácil

Remedios caseros naturales para el estreñimiento

El estreñimiento puede ser curado siguiendo ciertos remedios caseros que son muy fáciles de implementar. Con estos remedios caseros para el estreñimiento, podrá experimentar movimientos intestinales libres y suaves, sin la necesidad de aplicar presión. La sensación de defecación incompleta desaparecerá.

Agua: El agua, como ya se ha mencionado, es uno de los principales componentes de nuestro cuerpo que ayuda en la mayoría de las actividades metabólicas, especialmente la digestión. Beber una buena cantidad de agua todos los días (al menos 6 a 8 vasos) le ayudará no sólo a tener un nivel óptimo de agua en el cuerpo, sino que también ayudará en las deposiciones suaves. El agua potable durante todo el día es útil. Se sugiere que las personas que sufren estreñimiento deben beber al menos un litro de agua por la mañana temprano a la vez y luego dar un paseo de al menos 10 minutos. El agua que se precipita a través del sistema digestivo, lavará cualquier alimento no digerido en el estómago y el intestino delgado, moviéndolo en el intestino grueso. El agua corriendo diluye las heces duras y hace que sean más suave y fácil de mover. El agua en su estómago también ejerce presión sobre la parte inferior del sistema digestivo.

Frutas: Las frutas son muy recomendables para controlar el estreñimiento. Las frutas contienen fibra dietética que combate el estreñimiento. Hay muchas variedades de frutas y verduras que se pueden consumir a diario para para evitar el estreñimiento. Las frutas como manzanas, papayas, naranjas, albaricoques, guayabas, fresas, fechas, pasas, y peras han sido asociados con una reducción de estreñimiento.

Verduras: Las verduras también son altas en fibra. Se pueden comer bien cocidas o medio cocidas. En caso de estreñimiento, la mejor manera de consumirlos es medio-cocidas o crudas. Las verduras como las coles, zanahorias, brócoli, coliflor, y todo tipo de calabazas como calabaza de botella, calabaza de la serpiente, calabaza amarga, y calabaza surcada contienen buenas cantidades de fibra para ayudar a limpiar los intestinos.

Consumo de Fibra: Los alimentos son la primera y, a menudo la mejor fuente para identificar el problema del estreñimiento. Las personas cuya dieta se compone de fibra de menos o nada de fibra en absoluto son más propensas a problemas de estreñimiento. La mejor fuente de fibra dietética es a través de la ingesta de comida vegetariana. Se recomienda comer cereales integrales como el trigo integral y arroz integral, verduras, hierbas y frutas diversas. La fibra es la comida sin digerir que absorbe agua en el proceso de la digestión. Cuando se mueve en el colon, la fibra no digerida se convierte en heces. Ya que contiene más agua, las heces entonces se mueve fácilmente a través del colon y fuera del cuerpo.

Productos de granos enteros: El consumo de productos de granos enteros se recomienda en lugar de productos de granos pulidos, que incluyen trigo entero, entero o arroz integral en lugar de arroz blanco y harina de trigo pulido. Los cereales integrales contienen una capa de fibra. Esta fibra contiene vitaminas del complejo B esenciales. Grano pulido carece de este tipo de fibra.

Higos: Un higo es una fruta dulce y masticable. Los higos tienen grandes cantidades de fibra, que ayuda en la digestión fácil y en la producción de heces voluminosas que son más fáciles de pasar.

Aceite de almendras: Consuma leche agregando 2 cucharadas de aceite de almendra todas las noches. Consuma esta mezcla durante 3-4 días para deshacerse del estreñimiento.

Psyllium: El Psyllium o Ispaghula tiene grandes cantidades de fibra dietética. La fibra en su interior es ideal para el estreñimiento debido a que no es absorbida por el intestino delgado y en su camino hacia el colon, absorbe una gran cantidad de agua y empuja hacia fuera las heces, de tal modo que proporciona alivio de la constipación.

Semilla del Obispo: La semilla del Obispo o Ajowan se ha utilizado tradicionalmente en la India para tratar el estreñimiento. Una cucharada de semillas ajowan mezcladas con agua tibia puede aliviar el estreñimiento.

Ejercicio regular: El ejercicio regular es un remedio casero eficaz para el estreñimiento. Hacer ejercicio con regularidad, no sólo estimula los músculos externos, sino también los músculos de los órganos internos para expandirse y contraerse. Esto es especialmente cierto en el caso del sistema digestivo, que se mueve a través de los alimentos por movimientos peristálticos. El ejercicio ayuda a mantener los movimientos peristálticos óptimos para mover los alimentos a través del sistema digestivo. El yoga puede ser otra buena opción para lidiar con el estreñimiento. Hay ejercicios que tienen que ver específicamente con el estreñimiento. Estos incluyen Saludo al sol, Pavanamukta Asana, Trikona Asana, Hala Asana, Tada Asana, Matsya Asana, y Ardha Matsyendra Asana.

Linaza: La planta del lino ha sido utilizado históricamente en una variedad de maneras, incluyendo la cocina, la medicina, y la ropa. La semilla de lino se ha utilizado específicamente en el estreñimiento. Las semillas de lino son ricas en fibra soluble, que las hace ideal para combatir el estreñimiento. Un estudio de investigación sobre personas sanas con ingesta de semillas de lino encontró que sus movimientos intestinales se incrementaron en aproximadamente un tercio. La investigación también ha demostrado que el uso de semillas de lino en pacientes que sufren de estreñimiento con Síndrome del Intestino Irritable (IBS-C) mostró una mejora significativa en su condición con una reducción en el estreñimiento y dolor.

Aceite de ricino: El aceite de ricino se ha utilizado tradicionalmente como un laxante. Es un laxante que estimula no sólo el intestino grueso, sino también el intestino delgado, y ayuda en el lavado de materia fecal. El aceite de ricino impide la absorción de agua en el intestino, con lo que las heces sonmás suaves y fáciles de mover.

Enema: Un enema es otro enfoque para el tratamiento del estreñimiento. Es útil cuando la ingesta de agua no da el resultado esperado. La administración de un enema con o sin medicación también puede ayudar a aflojar las heces duras. Esto es particularmente útil en condiciones severas y crónicas de estreñimiento.

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Remedios naturales para la Amenorrea

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El hinojo se considera uno de los mejores remedios contra la amenorrea

El hinojo se considera uno de los mejores remedios contra la amenorrea

Síntomas de la amenorrea

Algunos de los síntomas más notables de la amenorrea son los siguientes.

Galactorrea: La galactorrea es una condición en la cual el proceso de la lactancia se inicia en mujeres que no están embarazadas ni amamantando.

Hirsutismo: El hirsutismo es un trastorno que se observa en las mujeres que tienen el crecimiento del cabello similar a los hombres adultos. Esto es causado por una hormona llamada andrógeno por ser producida en cantidades excesivas en el cuerpo.

Cambio en la voz: Cambios en la voz de la se han observado debido a la amenorrea.

Sequedad vaginal: La sequedad vaginal es otro síntoma de la amenorrea. La vagina se supone que es húmeda para prevenir bacterias, levaduras, hongos e infecciones virales en desarrollo. La humedad y los líquidos que se producen son muy ácidos en la naturaleza. Esta humedad actúa como la segunda pared de defensa contra infecciones bacterianas, fúngicas y virales.

Significativo aumento de peso o pérdida de peso: Las mujeres que sufren pueden subir de peso o perder peso. En los casos de exceso de ganancia de peso, también se ha observado resistencia a la insulina, lo que puede conducir a la diabetes.

Dolores de cabeza frecuentes: Dolor de cabeza a menudo se ha observado en las mujeres con amenorrea.

Alta Ansiedad: La ansiedad en las mujeres con problemas psiquiátricos previos puede ser una de las causas de la amenorrea.

Remedios caseros naturales para la Amenorrea

Remedios caseros para la amenorrea incluyen el uso de varias hierbas y sustancias que están fácilmente disponibles en el hogar.

Angelica sinensis: La angelica sinensis se ha utilizado tradicionalmente en los problemas laborales, tales como retraso del nacimiento y en la eliminación de la placenta después del nacimiento. La raíz de Angelica también se ha utilizado en el alivio de la amenorrea y dismenorrea. La investigación científica reciente realizada en la Universidad de Messina, Italia ha demostrado que la angelica tiene efectos significativos en problemas ginecológicos en las mujeres, especialmente con amenorrea y dismenorrea.

Unicornio Falso: El unicornio falso es una hierba tradicional que se ha utilizado muy a menudo como una medicina para la salud ginecológica de la mujer. La gente creía que el unicornio falso puede curar la infertilidad. Recientes estudios científicos demostraron que el unicornio falso de hecho tiene algunas propiedades para curar la infertilidad.

Melisa: Bálsamo de limón es otra hierba que se ha utilizado históricamente en el tratamiento de la amenorrea y otros problemas relacionados con la menstruación en las mujeres. Promueve ciclo menstrual y alivia los dolores menstruales. También se ha utilizado en la migraña y dolores de cabeza relacionados con amenorrea.

Cohosh Azul: Cohosh Azul es una planta que se ha utilizado en la medicina tradicional como la Ayurveda en todo el mundo. Se cree que el cohosh azul es una muy bueno para el útero y estimula la menstruación . Su calulopsonin fitoquímico proporciona estimulación para el flujo sanguíneo en la región pélvica. Recientes estudios científicos sobre el cohosh azul indican que tiene el potencial de curar la amenorrea y otras enfermedades ginecológicas.

Eneldo: El eneldo es otra planta de hierbas que se ha utilizado tradicionalmente, tanto como la medicina y también en la cocina. Las mujeres que no tienen periodos regulares pueden tomar eneldo y pueden empezar a tener períodos sobre una base regular. Durante siglos, el eneldo ha sido utilizado por las mujeres para mejorar el flujo de la leche materna.

Hinojo: El hinojo es una hierba que tiene un buen efecto en estimular el ciclo menstrual. Se ha encontrado es eficaz en el síndrome premenstrual (PMS). También ayuda en el mantenimiento de un óptimo equilibrio de líquidos en el cuerpo.

Alholva: La alholva se considera que es una solución única para muchos de los problemas que se enfrentan las mujeres relacionados con el ciclo menstrual y la reproducción. La alholva se ha utilizado con resultados positivos en la producción de leche, la amenorrea, el alivio de los dolores menstruales y los sofocos durante generaciones.

Sauzgatillo: El sauzgatillo es otra hierba que proporciona equilibrio de las hormonas en el cuerpo, especialmente los relacionados con las hormonas estrógeno y progesterona. El equilibrio hormonal es muy importante en la corrección del ciclo menstrual. El equilibrio de las hormonas que el sauzgatillo ofrece tiene un papel importante que desempeñar en la fertilidad de las mujeres.

Jugo de Tomate: Los tomates son deliciosas frutas que ayudan en el tratamiento de la amenorrea. Beba jugo de tomate todos los días, se recomienda para obtener mejores resultados. Se recomienda también ingesta de tomates como un remedio para la amenorrea.

Canela: La canela es una especia que se originó en Asia. Esta especia se ha utilizado tradicionalmente como una cura para dolencias diferentes, una de ellas es la amenorrea. Un informe presentado en la Universidad de Alejandría en Egipto encontró que las adolescentes que estaban usando especias y hierbas para el tratamiento de la amenorrea; uno de los más populares fue la canela.

Azafrán: El azafrán es un antioxidante cree que actúa como un agente de la toxina de lavado de retorno para el cuerpo. Hierva una pizca de azafrán en el agua, enfriándolo y beba el agua durante todo el día, para limpiar el cuerpo de adentro hacia afuera!

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