Tag Archive for soja

Remedios naturales para el cáncer de mama

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Share on Tumblr
El ajo es excelente contra la cancer de mama

El ajo es excelente contra el cancer de mama

Remedios caseros naturales para el cáncer de mama

Algunos de los remedios caseros para el cáncer de mama son mejor explicados a detalle a continuación.

Ajo: Es bien sabido que el ajo tiene propiedades antibióticas que pueden utilizarse para deshacerse de varios agentes infecciosos como bacterias, levaduras y hongos. Según el Centro Nacional para la Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM), la presencia de compuestos de azufre hace que sea un muy buen agente anti-cáncer. Causa la muerte natural de las células malignas, también conocida como apoptosis. Desempeña un papel importante en la activación de las células inmunes contra las células cancerosas. Siempre es mejor comer el ajo en forma cruda o sustancia en polvo, en lugar de consumirlo en forma cocida.

Brócoli: El brócoli contiene el gen linamarasa mata de forma efectiva las células cancerosas y células tumorales.

Uvas: Las uvas contienen un compuesto llamado proantocianidinas que reduce la producción de estrógeno en el cuerpo. Esto resulta en el tratamiento eficaz del cáncer de mama, como es evidente a partir de los ensayos clínicos realizados en varios pacientes con cáncer de mama. El estudio demostró que el extracto de uvas afecta a los tumores de cáncer de mama que son sensible a las hormonas. Un medicamento llamado doxorrubicina fue encontrado para mejorar su actividad antitumoral mediante el consumo de zumo de uva como un tratamiento complementario.

Pasto de trigo: Este tipo ampliamente elogiado de la hierba de la salud es conocida por ser ventajosa para los pacientes con cáncer. El pasto de trigo, cuando se toma en forma de jugo o en bruto se muestra efectivo contra el del crecimiento de células cancerosas. Tiene la capacidad para mejorar el sistema inmunológico, y libra su cuerpo de toxinas y productos de desecho.

Té verde: Prepare té verde de hierbas hirviendo cierta cantidad de hojas de té en un vaso de agua hasta que se reduzca a la mitad. Esto tiene propiedades anti-inflamatorias y es muy eficaz contra la formación de cáncer de mama.

Lignanos: Los lignanos están presentes en las semillas de girasol, nueces de la India, fresas, semillas de lino y maní. Estos compuestos previenen tumores dependientes de estrógenos por ralentizar su tasa de crecimiento y la progresión. Cualquiera de estos elementos pueden ser incorporados a su dieta diaria y debe ser usado con tanta frecuencia como sea posible.

Vitamina D: La ingesta de vitamina D se ha asociado con un menor riesgo de cáncer de mama. Esto se puede encontrar en la leche, huevo y aceite de hígado de bacalao, pero no en el queso y el yogur.

Ejercicio: La investigación sugiere que el ejercicio de una hora al día reduce el riesgo de contraer cáncer de mama en mujeres de cualquier edad y de cualquier peso. La investigación sugiere que la actividad física y una dieta saludable puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer.

Dieta baja en calorías: La investigación sugiere que la dieta baja en calorías puede ralentizar la propagación del cáncer de mama.

Soja: Este es uno de los elementos dietéticos conocidos que se considera absolutamente necesario para los pacientes con cáncer de mama. Contiene fitoestrógenos y varias otras entidades que bloquean las células cancerosas del uso de estrógenos. Contiene isoflavonas necesarias para la prevención del cáncer en las primeras etapas. Se puede tomar ya sea como brotes o como un vegetal cocido.

Aceite de oliva: El aceite de oliva es conocido por sus beneficios para la salud. Reduce el riesgo de cáncer. Un estudio reciente sugiere que el hidroxitirosol, un componente principal del aceite de oliva puede ayudar a prevenir el cáncer de mama en mujeres posmenopáusicas.

Calcio: Es importante consumir calcio, especialmente en el período previo a la menopausia en las mujeres. Se ha demostrado que reduce el riesgo de cáncer de mama en un número de diferentes estudios. Los alimentos ricos en calcio son enlatados de salmón, jugo de naranja, almendras y verduras de color verde.

Dieta: Según un reciente estudio, la ingesta de proteína vegetal, grasa vegetal, fibra dietética, y los frutos secos durante la adolescencia puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de mama. Es bueno tener pepinos, zanahorias, plátanos, maíz, espinacas, guisantes y lentejas para los pacientes que sufren de cáncer. Estos pueden ser consumidos en sopas. Las lentejas se pueden comer, también las coles, ya que son ricos en proteínas.

Dieta Nociva: Se recomienda reducir alimentos como hot dogs, carne de res, cordero y cerdo, ya que contienen una alta cantidad de grasas saturadas. Comer menos de estos tipos de carne roja se reduce el riesgo de cáncer de mama, próstata y colon.

Descargo de responsabilidad: Los remedios caseros para el cáncer de mama mencionados aquí deben ser discutidos con su médico. Este sitio web no debe ser considerado responsable de cualquier problema que pudiera surgir por negligencia de sus visitantes o lectores.

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Share on Tumblr

Remedios naturales para la ternura de mama o dolor de mamas

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Share on Tumblr

11272265-leche-de-soja-con-granos-en-la-cucharaSíntomas de la ternura de mama

La sensibilidad en los senos se carateriza por los síntomas siguientes:
Hinchazón de las mamas
Sensibilidad al tocarlas o cuando se aplica presión
Incomodidad Cuando se acompaña de movimiento
El dolor en los senos
Dolor
Pesadez
Sentimientos

Incluso después del parto, los pechos se hinchan. A menudo esto conduce a la ternura, dolor, lesiones, síndrome premenstrual, mastitis, y alcoholismo. Los cambios fibroquísticos en la mama pueden causar ternura.  Hay varios remedios caseros para la sensibilidad de los senos que mencionan a continuación.

Remedios caseros naturales para la ternura de mama

Aceite de onagra: El onagra contiene ácidos grasos esenciales que son necesarios para reducir el dolor en los senos. Tome unas gotas de este aceite y aplíquelo en los pechos suavemente.

Se recomienda cambiar a aceite de margarina. Todo tipo de aves de corral y productos cárnicos, además de los aceites de cocina que se utilizan normalmente para cocinar, contienen grasas halogenados. Estas grasas frenan la necesidad del cuerpo de ácido gamma linoleico (GLA) a través de una vía metabólica. GLA a su vez es necesaria para prevenir el dolor de pecho, por lo que es bueno utilizar las grasas como el aceite de margarina para reducir la sensibilidad en los senos.

Soja: La soja en forma de leche de soya, soya o hamburguesas de soya es beneficioso para la salud de los senos. Es rica fuente de compuestos de isoflavona que reducen la sensibilidad de la mama. Por lo tanto, se aconseja aumentar la ingesta de productos de soya por mujeres que sufren de sensibilidad en los senos.

Maíz de la Seda, Uva Ursi y Buchú: Este té de hecho de hierbas hirviéndolas en agua se puede consumir diariamente para obtener alivio del dolor. Esta decocción se conoce para disminuir el dolor y el malestar en los senos.

Linaza: Haga una mezcla añadiendo una cucharada de linaza en un vaso de agua. Se puede añadir a los helados, yogurt o jugo de fruta. El único objetivo es consumir una cucharada diaria y el dolor en los senos disminuirá en poco tiempo.

Hojas de col: Obtenga hojas de col primas y aplicarlas sobre los pechos hinchados. Cubra con un trozo de tela o algodón. Estas hojas tienen la capacidad de ayudar a deshacerse del dolor por los pechos hinchado o sensibles.

Reducir el consumo de sal: Se recomienda encarecidamente que las mujeres que sufren de sensibilidad en los senos reducir su consumo de sal.

Compresa caliente: Caliente un poco de agua, remoje una toalla en ella y aplíquela en los senos durante 10-15 minutos. Esto reduce la sensibilidad en los senos y el dolor asociado. Lo hace porque aumenta la circulación de la sangre en la mama.

Hielo: Una compresa fría o una bolsa de hielo se debe utilizar en caso de cualquier lesión. Las bolsas de hielo son especialmente buenas para aliviar los senos fibroquísticos también. Coloque hielo picado y coloque lo en un paño limpio Eso es para ser envuelto y aplicado en los senos durante 5 a 10 minutos.

Dieta nociva: Los productos alimenticios como el helado, chocolate y refrescos se deben evitar tanto como sea posible. También se ha encontrado que la reducción en el consumo de productos con cafeína como el café y el té se asocian con una disminución de la sensibilidad en los senos y dolor.

Vitamina E: Una dieta rica en vitaminas como la vitamina del complejo B, vitamina C, y en especial la vitamina E es necesaria para aliviar el dolor en los senos. Es bien sabido que un suplemento diario de 200 a 400 unidades internacionales de vitamina E es beneficiosa para esta condición.

Pérdida de peso: Se ha observado que una disminución en el peso corporal puede aliviar el dolor de pecho, hasta cierto punto. La razón probable podría ser lo que se consume más grasa animal, menos estrógeno se excreta en el cuerpo. Además, la mayoría de esta grasa se acumula en los senos, que muestran un aumento de la sensibilidad. Por lo tanto, siempre es bueno para bajar su peso con el fin de prevenir el dolor en sus senos.

Ingesta de minerales: El selenio, el calcio y el magnesio son buenos para reducir la sensibilidad de los senos. El magnesio tiene la capacidad inherente para deshacerse del dolor cíclico en los senos dos con el ciclo menstrual y, por tanto, deberían incluirse en su dieta siempre que sea posible.

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Share on Tumblr

Remedios naturales para el cáncer

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Share on Tumblr
nfermedades

El brócoli es un superalimento para combatir en la lucha contra el cáncer

El cáncer muestra varios signos dependiendo del tipo de cáncer, pero en general, se caracteriza por los siguientes síntomas:

Secreción inusual del cuerpo
Tos persistente
Bultos o tumores
Cambios en los movimientos de la vejiga o del intestino
Curación lenta de las heridas
Indigestión
Los cambios en la forma o tamaño de los lunares existentes

El cáncer se puede prevenir con ciertas medidas de precaución y un estilo de vida equilibrado. Una vez que ha comenzado, puede ser desacelerado o mantener lo en reposo vegetativo, pero nunca puede ser completamente eliminado. Sin embargo, por el consumo de alimentos sanos y nutritivos, puede protegerse de patógenos entrantes y activar el sistema inmunitario para luchar contra las células cancerosas. La investigación publicada en Journal of the American College of Nutrition enumera los alimentos que deben evitarse para reducir el riesgo de cáncer. Un régimen dietético adicional que se debe seguir cuando el paciente se somete quimioterapia, que tiende a mostrar varios efectos secundarios como la pérdida del cabello y náuseas.

Remedios caseros para naturales contra el cáncer

Brócoli: El brócoli se ha encontrado que es beneficioso en el tratamiento de ciertos tipos de cánceres colorrectales. Estos deben ser tomados en forma de brotes. El brócoli contiene ciertos fitoquímicos que tienen la capacidad de luchar contra las células cancerosas, pero el compuesto exacto aún no se ha identificado. Estos actúan como antioxidantes y contiene enzimas que ayudan en la desintoxicación del cuerpo.

Uvas: Las uvas también contienen un compuesto llamado proantocianidinas que reducen la producción de estrógeno en el cuerpo. Esto conduce a el tratamiento eficaz de pulmón, próstata, colon y cáncer de mama.

Ginseng: El ginseng ayuda en la construcción de resistencia y combate los agentes infecciosos que buscan dañar el cuerpo.

Mirra: La mirra es una hierba con una amplia gama de propiedades, incluyendo anti-inflamatorios, antibacterianos, antifúngicos y cualidades. Es un buen remedio casero para el tratamiento de todo tipo de cáncer.

Té verde: Prepare té verde de hierbas hirviendo un poco en un vaso de agua hasta que el volumen se reduzca a la mitad. Esto tiene propiedades anti-inflamatorias y es muy eficaz contra el cáncer de mama, próstata, hígado, páncreas y de piel.

Soja: De acuerdo con el Centro de Cáncer Anderson, la soja contienen fitoestrógenos y varias otras entidades que bloquean las células cancerosas por el uso de estrógenos. También contiene isoflavonas que son necesarios para la prevención del cáncer en sus primeras etapas. Se puede tomar ya sea como brotes o como verduras cocidas y demuestra la prevención positiva contra el de mama, próstata, colon y pulmón.

Dieta baja en carbohidratos: Los remedios caseros para el cáncer incluyen la ingesta de la dieta baja en carbohidratos. Los hallazgos de un estudio reciente sugiere que la ingesta de la dieta baja en carbohidratos puede reducir el riesgo de cáncer de colon. La investigación sugiere que la dieta baja en calorías puede ralentizar la propagación del cáncer de mama. Un nuevo estudio sugiere una dieta rica en productos lácteos puede extender un poco la vida de las personas diagnosticadas con cáncer de colon.

Hierba de trigo: Es conocida por ser beneficiosa para muchos pacientes de cáncer. El pasto de trigo tomado en forma de jugo o en su forma cruda retarda el crecimiento de las células cancerosas como se demuestra por el Centro de Cáncer Memorial Sloan-Kettering. Tiene la capacidad para mejorar el sistema inmunológico y se deshace de las toxinas y productos de desecho.

Jugos: Es un hecho establecido que los jugos son fuentes ricas de vitaminas y nutrientes. Recién obtenido el jugo de frutas como manzanas, plátanos, mangos, cerezas y se debe dar a los pacientes de cáncer de forma regular. Esto ayuda a estimular el sistema inmunológico de la persona, por lo que es lo suficientemente fuerte como para luchar contra los agentes patógenos entrantes.

Aloe Vera: Esta hierba puede ser consumida cruda en forma de gelatina. Es eficaz contra la próstata y cáncer de pulmón.

Licopeno: De acuerdo con la Academia de Nutrición y Dietética, el licopeno se encuentra en cantidades abundantes en los tomates, guayaba, papaya, uvas, albaricoques y la sandía. Estos compuestos antioxidantes son aún más eficaces a continuación, los carotenoides en la eliminación de radicales libres que estimulan la división celular. El licopeno es eficaz en el tratamiento de cáncer de próstata, de pulmón y cáncer de estómago.

Hongo Maitake: El hongo maitake o “setas de baile” es bueno para el tratamiento alternativo del cáncer. Es conocido por aumentar la eficacia de la quimioterapia y la radioterapia. También reducen los efectos secundarios de estas terapias mediante la prevención de la pérdida del cabello y náuseas. Se pueden consumir crudo o asado ​​porque cocinarlos absorbe una gran cantidad de aceites beneficiosos que contiene.

Ejercicio: La investigación sugiere que el ejercicio de una hora diaria reduce el riesgo de contraer cáncer de mama en mujeres de cualquier edad y de cualquier peso. La investigación también sugiere que la actividad física y una dieta saludable pueden ayudar a reducir el riesgo de cáncer.

Aceite de oliva: El aceite de oliva es conocido por sus beneficios para la salud. También reduce el riesgo de cáncer. Un estudio reciente investigación sugiere que el hidroxitirosol, un componente principal del aceite de oliva puede ayudar a prevenir el cáncer de mama en mujeres posmenopáusicas.

Es bueno tener pepinos, zanahorias, plátanos, maíz, espinacas, guisantes y lentejas, si usted es un paciente que sufre de cáncer. Estos pueden ser consumidos en sopas, que resultan ser muy nutritivas.

Según un reciente estudio, la ingesta de proteína vegetal, grasa vegetal, fibra dietética, y frutos secos durante la adolescencia puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de mama. Los pacientes de cáncer también se les aconseja comer lentejas o brotes ya que son ricas en proteínas.

Se aconseja reducir alimentos como carne de res, cordero y cerdo, ya que contienen una alta cantidad de grasas saturadas. Comer menos cantidades de carne roja podría reducir el riesgo de cáncer de próstata y colon.

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Share on Tumblr

Remedios naturales para la menopausia

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Share on Tumblr

22181371-mujer-madura-tratando-de-refrescarse-abajo-aislado-en-blancoRemedios caseros naturales para la menopausia

Muchas mujeres se han beneficiado y encontraron alivio de los síntomas de la menopausia al hacer ciertas alteraciones en la dieta, estilo de vida y el uso de remedios caseros. Algunos remedios caseros naturales son:

Los productos de soya: La potencia de soja como el tofu pueden evidenciar beneficioso Durante la menopausia. Los estudios han demostrado que los productos de soya contienen una buena cantidad de fitoestrógenos, llamados isoflavonas que ayudan en el mantenimiento de la salud ósea y la salud cardiovascular. Estos componentes con cualidades similares al estrógeno pueden ser de gran ayuda en el alivio de los síntomas asociados con la peri y postmenopausia también.

Cohosh negro: El cohosh Negro es un maravilloso y ampliamente estudiado remedio botánico que puede ser útil durante la menopausia. Esta hierba se ha demostrado ser muy eficaz en la curación de una serie de problemas de salud femeninos: como problemas menstruales incluyendo el síndrome premenstrual y dismenorrea. El cohosh negro es rico en muchos componentes saludables: como los flavonoides, glucósidos triterpine y ácidos aromáticos que tienen efectos positivos sobre los receptores de serotonina. Este efecto beneficioso de cohosh negro puede aliviar los sofocos y elevar el estado de ánimo. Aparte de esto, el cohosh negro ayuda a aliviar los síntomas vasomotores para las mujeres que sufren de cáncer de mama.

Hierba de San Juan: La Hierba de hierba de San Juan es otro remedio herbario que se ha demostrado ser beneficioso Durante la menopausia por una serie de estudios. Funciona como un antidepresivo eficaz y ayuda a aliviar los sofocos, los trastornos del sueño, las fluctuaciones del estado de ánimo leves asociados con la menopausia y perimenopausia. La hierba de San Juan trabaja como un anti-depresivo que no se debe utilizar junto con otros medicamentos antidepresivos. Además de esto, esta hierba podría interferir con los medicamentos como warfarina y digoxina. Si desea utilizarla hable con su médico.

Hierba valeriana: La valeriana es un remedio botánico que ha sido confiado por más de 1000 años que  se atribuye a tranquilizantes y sedantes. Las propiedades hipnóticas de la valeriana son útiles en el tratamiento de trastornos del sueño asociados con la menopausia.

Ginkgo biloba hierba: La hierba Ginkgo ha sido evaluada por diversos estudios y se ha demostrado ser útil en la curación de los problemas de memoria implicados Durante la fase posmenopáusica. Un punto importante a señalar aquí es que la hierba ginkgo puede interferir con medicamentos anticoagulantes y puede promover disminuir el tiempo de coagulación de la sangre en las mujeres que ya están tomando medicamentos.

Baya casta (Vitex agnus castus): Las bayas del árbol casto son un remedio tradicional para las mujeres para calmar los síntomas de la menopausia. Ha sido aprobado por las autoridades sanitarias alemanas para el alivio de la sensibilidad en los senos, PMS y menstruación irregular. Estas bayas saludables ayudan en la restauración de los niveles de las hormonas progesterona y contribuir en la reducción del déficit. Es de confianza para curar los sofocos, la depresión y el sangrado excesivo que puedan ocurrir durante la perimenopausia.

Salvia (Salvia officinalis): Otro remedio casero increíble ¿Qué se es eficaz Durante la menopausia es la hierba salvia. Como insinuado por su versión salvere latina que significa ‘sanar’, los extractos de esta hierba ayudan en el alivio de decenas de problemas de salud como la sudoración excesiva y ataques de calor. Estudios han validado la eficacia de la hierba salvia en notable disminución de la frecuencia de los sofocos y otros síntomas implicados en la menopausia.

Dieta rica en vitamina E: El consumo de vitamina E puede aliviar los síntomas relacionados con la menopausia. Los estudios han sugerido que la vitamina E puede calmar los sofocos, cambios de humor, sudores nocturnos y sequedad vaginal. Otro estudio que ha demostrado que los niveles más bajos de vitamina E en el cuerpo se asocia con un aumento a riesgo de osteoporosis en mujeres posmenopáusicas tempranas. El consumo adecuado de vitamina E ayuda en la mejora de la densidad mineral ósea en mujeres postmenopáusicas sanas.

Ejercicio regular: Los ejercicios aeróbicos pueden recorrer un largo camino en el mantenimiento de una buena salud durante la menopausia. Ejercicio vigoroso que como correr, montar en bicicleta y entrenamiento de resistencia no sólo ayuda a perder peso, también ayuda a reducir los sofocos y los sudores nocturnos, eleva el estado de ánimo, te mantiene enérgica, promueve un mejor sueño, mantiene la salud ósea y mejora el equilibrio hormonal en el cuerpo. El ejercicio se ha demostrado que mejora toda la gama de síntomas de la menopausia.

El calcio y la vitamina D: El consumo de vitamina D y calcio es extremadamente vital Durante la menopausia para prevenir la pérdida ósea acelerada. La inclusión de bajo contenido de grasa los productos lácteos: como la leche y el yogur en la dieta pueden contribuir en el mantenimiento de la salud ósea.

Cuidado dental: Aparte de huesos sanos, los niveles de calcio y estrógenos juegan un importante papel en la preservación de nuestros dientes. La deficiencia de estrógeno y calcio durante la menopausia puede conducir a la enfermedad de las encías y la osteoporosis puede afectar sus mandíbulas. Usar hilo dental todos los días, usando el cepillo de dientes con cerdas suaves puede ayudar a mantener la boca limpia y la prevención de la pérdida de piezas dentales que pueden causar la enfermedad de las encías. La enfermedad de las encías se ha implicado en el aumento de riesgo de diabetes y trastornos cardíacos en las mujeres menopáusicas.

Trébol Rojo: El trébol rojo es otro remedio botánico. Los estudios han demostrado que las isoflavonas presentes en el trébol rojo ayudan en la reducción de los niveles de colesterol, triglicéridos y ejerce efectos positivos sobre las células vaginales. Esta hierba ayuda en la reducción de la frecuencia de los síntomas asociados con la menopausia.

Hierba Ginseng: El ginseng rojo es un remedio eficaz para el alivio de los síntomas implicados en la menopausia. Los estudios de investigación han demostrado que el consumo de ginseng rojo ayuda a reducir el colesterol total y el colesterol LDL (colesterol malo) en el cuerpo. Este efecto protector ayuda a mantener la salud cardiovascular en las mujeres posmenopáusicas.

Kava: El extracto de kava es un remedio herbario eficaz que puede ser valioso durante la menopausia. Un estudio de investigación ha defendido la eficacia del extracto de kava kava junto con la terapia de reemplazo hormonal para aliviar los problemas relacionados con la ansiedad asociados con la menopausia. El extracto de kava podría interferir con el metabolismo de los medicamentos contra la ansiedad de prescripción y se recomienda para la ansiedad a corto plazo.

Cambios en la dieta: Ciertos cambios en la dieta pueden ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia. Trate de observar los factores desencadenantes de la dieta que agravan los problemas de los sofocos. En general, evite bebidas muy calientes, la cafeína, el alcohol y las comidas picantes, pueden prevenir la aparición de sofocos. Mucha agua fría y otros líquidos frescos y saludables puede ser útiles para controlar los sofocos, así la “salud general. La inclusión de frutas frescas, vegetales, granos enteros y azúcar mínima pueden ayudar a mantener la salud general durante la menopausia.

Llevar ropa ligera de productos naturales puede ayudar a mantener la calma y ayudar a calmar los sofocos. Las técnicas de relajación como la respiración profunda, masaje para consolar a los músculos puede crear un efecto calmante. Hacer ejercicios de Kegel pueden ayudar en el fortalecimiento de los músculos pélvicos y mejorar en la lucha contra los problemas de incontinencia urinaria o pérdida de orina involuntaria. Mantenerse sexualmente activa promueve el flujo de sangre hacia la vagina. Evite fumar, ya que puede agravar el problema de los sofocos en algunas mujeres y aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, la osteoporosis y cáncer.

Resumen: La menopausia

La menopausia no es una enfermedad sino un cambio inevitable en la vida de una mujer que puede tener diferentes efectos en ellos. Siempre es útil para mantenerse bien educada e informada En cuanto a qué esperar, junto con las medidas correctivas para facilitar la etapa de transición. El estilo de vida saludable, una dieta equilibrada, ejercicio regular, enfoque positivo y lo más importante sentirse bella por dentro siempre es lo mejor.

Ayúdanos a difundir en redes sociales..Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Share on Tumblr