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Beneficios para la salud del epazote

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Algunos de los beneficios de salud del epazote incluyen su capacidad para reducir la flatulencia, reducir las condiciones respiratorias, prevenir ciertos tipos de cáncer, eliminar parásitos, mejorar el metabolismo, proteger el sistema inmunológico, ayudar con los esfuerzos de pérdida de peso, curar heridas y reducir las molestias menstruales.

Beneficios para la salud del epazote

Efectos Gastrointesinales: Al igual que la mayoría de otros vegetales de hojas verdes, el epazote tiene un nivel importante de fibra, lo que ayuda a mejorar el proceso digestivo y estimula el movimiento suave de los intestinos. Al mejorar la eficiencia del sistema gastrointestinal, el epazote puede reducir el estreñimiento, calambres, hinchazón, e incluso las condiciones más graves. Tradicionalmente, sin embargo, el epazote fue más comúnmente utilizado para eliminar la flatulencia y eliminar la indigestión.

Pérdida de peso: Hay sólo 32 calorías en 100 gramos de epazote, sin embargo, esta planta de hoja verde está llena de nutrientes y compuestos orgánicos que su cuerpo necesita. Por lo tanto, si usted está tratando de perder peso, mantenerse saludable, esta fibra es una elección muy acertada!

Efectos parasitarias: Otro de los usos tradicionales populares de epazote fue para tratar gusanos de diferentes tipos. Los anquilostomas y gusanos, así como otros gusanos parásitos en el cuerpo, pueden ser neutralizados por los ingredientes activos en epazote, lo que hace que sea una opción ideal para la dieta de personas donde la filtración de agua y las condiciones sanitarias básicas pueden no estar disponibles.

EpazoteActividad metabólica: La familia del complejo B de vitaminas es un elemento muy importante en la salud humana, y mientras cada miembro tiene un papel ligeramente diferente en la salud humana, todos ellos están generalmente asociados con la fuerza y ​​la eficiencia del metabolismo. El epazote ofrece niveles significativos de vitaminas B diferentes, particularmente el ácido fólico. Una sola porción de epazote contiene más del 50% de la cantidad diaria recomendada de ácido fólico, que es importante para el desarrollo y crecimiento adecuado.

Sistema Inmune: Los niveles moderados de vitamina A que se encuentran en el epazote, junto con varios otros carotenos y compuestos antioxidantes, hacen de esta hierba muy importante para el sistema inmunológico. La actividad antioxidante de epazote protege la piel del daño de los radicales libres, y también puede neutralizar los radicales libres que causan varios tipos de cáncer y otras enfermedades crónicas.

Salud ósea: La amplia gama de minerales que se encuentran en el epazote significa que puede ser muy útil en la protección de los huesos a medida que envejecen. Los importantes niveles de calcio, fósforo, zinc, cobre y manganeso contribuyen a la densidad mineral ósea y evitan la osteoporosis, lo que significa que sus huesos se mantendrá fuerte y sanon en sus años posteriores.

Presión arterial y la salud del corazón: El potasio es uno de los más olvidados, pero esenciales, minerales en nuestro cuerpo. Los niveles moderados de potasio se encuentran en epazote pueden actuar como vasodilatadores, relajando los vasos sanguíneos y reduciendo la presión sobre nuestro sistema cardiovascular, lo que reduce las posibilidades de desarrollar aterosclerosis, en consecuencia, que nos protege de los ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares!

Advertencia: Los altos niveles de ciertos compuestos orgánicos del epazote, incluyendo el ácido fólico, así como la potencia del aceite esencial que se puede extraer, significan que el epazote puede ser peligroso si se consume en grandes cantidades. La gastroenteritis y otros problemas gastrointestinales han sido reportados por las personas que han consumido inusualmente grandes cantidades de la hierba o su aceite esencial. Como siempre, consulte a un profesional médico antes de añadir un nuevo elemento a su dieta regular.

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Beneficios para la salud de Catnip

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14585362-hierba-catnepAlgunos de los beneficios de salud más importantes del cantip incluyen su capacidad para calmar el sueño inquieto, aliviar la ansiedad y el estrés, aliviar el dolor menstrual, ayudar a eliminar los trastornos alimentarios, aliviar el malestar estomacal, acelerar la recuperación de los resfriados y fiebres, desintoxicar el cuerpo, reducir la inflamación todo el cuerpo, e incluso la velocidad de cicatrización de la herida.

Beneficios para la salud del catnip

Alivio del estrés: El catnip puede proporcionar alivio del estrés y reducir la ansiedad crónica como un remedio herbal cuando se come, se consume en forma de jugo o té, o cuando se fuma como una hierba. Esto también puede ayudar a reducir los síntomas secundarios del estrés crónico y fortalecer su sistema inmunológico.

El catnip ha sido utilizado por las personas con insomnio o inquietud del sueño durante miles de años. Su naturaleza sedante ayuda a frenar los ciclos naturales del cuerpo e inducir un estado de relajación y calma. Las personas son más capaces de dormir toda la noche para, un sueño reparador sin ser molestadas. Muchas personas optan por beber una taza de té de catnip antes de acostarse para garantizar un sueño reparador.

Cuestiones digestivas: El catnip es particularmente eficaz en el esclarecimiento de problemas digestivos, especialmente el estreñimiento, exceso de flatulencia, calambres y distensión abdominal. Los efectos antiinflamatorios relajantes de compuestos orgánicos de catnip pueden aliviar los nudos y la inflamación en el sistema digestivo y aliviar tensión y malestar.

Calambres menstruales: Para las mujeres que sufren de calambres menstruales dolorosos especialmente, el té hierba gatera o catnip se recomienda a menudo como un tratamiento alternativo, ya que puede aliviar rápidamente los calambres y tensiones en el cuerpo. Por otra parte, el sedante, efectos calmantes de la hierba gatera puede también aliviar otros síntomas de la menstruación, tales como cambios de humor y depresión.

Dolor de cabeza: Aunque el mecanismo exacto no se conoce completamente, la hierba gatera ha demostrado ser muy eficaz en el tratamiento de dolores de cabeza, incluso migrañas crónicas. Frote el aceite esencial sobre la zona afectada puede trabajar, pero beber té de hierba gatera o frotar un bálsamo de hoja de la hierba gatera también puede ofrecer un alivio rápido.

Acelera el proceso de curación: En términos de los resfriados y gripes, una de las maneras más rápidas para limpiar el cuerpo es para inducir la sudoración y obtener las toxinas del sistema. Esto es particularmente cierto en el caso de la fiebre, cuando la falta de sudoración antes de que la fiebre solamente es mantener esas toxinas y patógenos en el cuerpo. El catnip induce la sudoración, por lo que se recomienda a menudo por los médicos alternativos para el tratamiento del resfriado común.

Actividad antiinflamatoria: Como se mencionó anteriormente, los componentes químicos de la hierba gatera son particularmente eficaces como agentes anti-inflamatorios. Esto significa que la hierba gatera puede ser eficaz en el tratamiento de artritis, gota, esguinces musculares, dolor en las articulaciones, e incluso las hemorroides. La aplicación tópica o consumo normal de las hojas, jugo o té pueden ser eficaces para todas estas situaciones.

Condiciones de la piel: La calidad repelente natural de la hierba gatera hace que sea ideal para mantener los insectos lejos de jardines cuando se mantienen como planta ornamental, pero los compuestos orgánicos en la planta hacen que sea ideal para calmar las picaduras de insectos y aliviar la irritación en la piel. La aplicación de pomadas o extractos de piel irritada o rota puede acelerar el proceso de curación y reducir la inflamación rápidamente.

Nutrientes: Aunque comer hojas catnip es la forma menos común de consumo para los seres humanos, la hierba gatera en realidad tiene un lugar impresionante colección de nutrientes, de los productos químicos beneficiosos y compuestos orgánicos únicos a los ácidos esenciales, minerales y vitaminas que nuestro cuerpo necesita. En otras palabras, la planta puede hacer mucho más de noquear a un gato!

Advertencia: Para las personas que sufren de trastornos del hígado o del riñón, el uso de la hierba gatera puede ser arriesgada, sobre todo si usted está consumiendo regularmente el té. Además, las mujeres embarazadas deben evitar la hierba gatera, ya que puede inducir al parto prematuramente. Aparte de esas preocupaciones específicas, la hierba gatera es generalmente considerada como no alergénicos e inofensivo para los usuarios. La alta potencia del aceite esencial se debe considerar.

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Beneficios para la salud de Tomillo

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20362841-rama-de-tomillo-frescoCapacidad anti-hongos: El más famoso ingrediente activo que se encuentra en el tomillo es timol. Este compuesto orgánico tiene una amplia gama de efectos en el cuerpo, incluyendo la capacidad para prevenir las infecciones fúngicas y virales, reduciendo así la tensión en el sistema inmunológico.

Capacidad Antioxidante: Con una de las concentraciones más altas de antioxidantes que cualquier hierba, el tomillo ha sido elogiado por miles de años como un refuerzo de la salud en general. Los antioxidantes fenólicos encontrados en el tomillo, incluyendo la luteína, la zeaxantina, y thymonin contribuyen a neutralizar y eliminar los radicales libres por todo el cuerpo. Los radicales libres son los subproductos peligrosos del metabolismo celular que puede hacer grandes daños a las células sanas, causando apoptosis o mutación espontánea. Estos antioxidantes ayudan a prevenir el estrés oxidativo en todos sus órganos y sistemas, así como sus vías neurales, corazón, ojos y piel.

Circulación: La alta concentración de hierro y otros minerales esenciales en el tomillo lo hacen ideal para estimular la producción de células rojas de la sangre, de ese modo impulsa la oxigenación de los órganos y sistemas esenciales y extremidades en todo el cuerpo.

Salud del Corazón: La rica mezcla de antioxidantes, minerales y vitaminas en el tomillo tienen muchos pequeños efectos sobre el corazón, pero el potasio y manganeso son particularmente importantes. El potasio es un vasodilatador, lo que significa que puede reducir la presión sobre el sistema cardiovascular mediante la relajación de los vasos sanguíneos y reduciendo la presión. Esto puede prolongar su vida mediante la prevención de la aterosclerosis y evitar derrames cerebrales, ataques cardíacos y enfermedades coronarias.

Visión: La concentración de carotenoides y vitamina A que se encuentran en el tomillo hacen que sea un agente antioxidante eficaz para la visión. Los carotenoides pueden neutralizar los radicales libres en su sistema ocular y retrasar la aparición de la degeneración macular y prevenir las cataratas!

Sistema inmunológico: Los altos niveles de vitamina C se encuentran en el sabio que es un refuerzo natural de sistema inmunológico. La vitamina C estimula la producción de glóbulos blancos, que son la primera línea de defensa en el sistema inmunológico del cuerpo. La vitamina C también juega un papel crucial en la producción de colágeno, que es esencial para la creación y reparación de las células, los músculos, los tejidos y los vasos sanguíneos.

Estrés: Una de las vitaminas en el tomillo (B6) tiene un efecto poderoso en ciertos neurotransmisores en el cerebro que están directamente relacionados con las hormonas del estrés. La inclusión regular de tomillo en su dieta puede ayudar a aumentar su estado de ánimo y aliviar su mente cuando los pensamientos estresantes llaman.

Problemas respiratorios: Uno de los más conocidos y utilizados desde hace mucho tiempo para el tomillo en la medicina tradicional es como un agente de la salud respiratoria. Si usted está sufriendo de bronquitis, asma crónica, la congestión, los resfriados, gripes, bloquearon senos, o alergias estacionales, el tomillo funciona como un expectorante y una sustancia anti-inflamatoria, lo que elimina la flema y mucosidad de las vías respiratorias, aliviando la inflamación para ayudar a la respiración, y prevenir el desarrollo de microbios que pueden conducir a la enfermedad. La elaboración de la cerveza de hojas de tomillo en un té de gran alcance es la mejor manera de lograr este tipo de alivio para dolencias respiratorias.

Advertencia: Para aquellos con estómagos sensibles, el alto consumo de tomillo puede causar malestar gastrointestinal, pero en general, esta hierba no es conocido como una sustancia alergénica y puede ser consumida regularmente en su dieta.

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Remedios naturales para el acné

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El limón es un buen remedio para el acné

Remedios caseros naturales para el acné

Hay muchos tratamientos naturales disponibles o remedios caseros para el tratamiento del acné.

Aceite Del Árbol De Té: Este es uno de los remedios más populares para curar problemas de acné. Este aceite diluido se aplica en los puntos afectados por el acné. Hay una fuerte creencia de que este aceite se compone de terpinen-4-ol, lo que elimina la actividad bacteriana y mata fácilmente a las bacterias de forma permanente. Neutraliza las bacterias del acné llamadas Propionibacterium y otras bacterias peligrosas, que habitan en la piel y que pueden desarrollar rápidamente en el acné.

Zinc: Los estudios han demostrado el zinc es un remedio casero eficaz para curar espinillas o acné. Siempre es recomendable por los médicos consumir zinc en una cantidad proporcional.

Vitamina A: Las tabletas de vitamina A son remedios naturales para la eliminación efectiva de acné. Contienen un poder antioxidante y promueven una piel radiante y saludable.

Vitamina E: Esta vitamina esencial ayuda en la lucha contra las espinillas, ya que es un antioxidante natural que elimina los radicales libres que están asociados con enfermedades de la piel. Los suplementos de vitamina E comunes son cápsulas de gelatina blanda que contienen vitamina E pura junto con glicerina, agua y aceite de soja.

Naranja: Aplicar una naranja pelada mezclada con agua a la zona afectada por granos o brotes de acné, es un buen remedio.

Pepino: Cascaras de pepino se pueden aplicar a las áreas de acné para el alivio rápido y una rápida mejora en el transcurso de sólo unas semanas!

Ajo y clavo de olor: Un diente de ajo fresco se pueden frotar contra la zona afectada por el acné para una rápida mejoría en la condición.

Agua: Una persona que sufre de acné debe consumir por lo menos un litro de agua por día para tener una piel sana y brillante. El agua elimina las toxinas del cuerpo y mantiene la piel hidratada.

Hojas de alhova: Una pasta de hojas de alholva se puede aplicar por la noche y luego se lave por la mañana.

Pasta de dientes: Puede aplicar pasta de dientes en el acné para aliviar la hinchazón y el dolor cada noche durante al menos una semana para experimentar una mejora significativa.

Jugo de menta: Siempre se puede aplicar jugo de menta en la cara, ya que es una sustancia altamente natural y rica en nutrientes que se ha conectado con anti-inflamación y una reducción en los síntomas del acné.

Hojas de fresa: Después de comer fresas, no tire sus hojas, ya que pueden ser útiles en la curación de las espinillas en la cara.

Cúrcuma y menta Jugo: Todas las noches, se puede aplicar una pasta de cúrcuma mezclado con jugo de menta. Usted puede eliminarlo lavando o limpiando la cara con agua tibia después de treinta minutos.

Zanahoria y pepino Jugo: El pepino o jugo de zanahoria también es beneficioso para curar el acné debido a las vitaminas esenciales que ambos contienen.

Vinagre: Trate de aplicar un algodón empapado en vinagre a su piel, ya que esto puede ayuda a curar espinillas y reducir la hinchazón.

Sándalo o Neem y Agua de Rosas: Haga una pasta de sándalo o de neem se mezcla con agua de rosas y se aplican a las zonas afectadas de granos para el alivio rápido!

Curar el acné con remedios caseros es un proceso largo, por lo que una persona necesita ser paciente mientras emplea de todos estos remedios. Sin embargo, los remedios caseros para curar las espinillas no tienen efectos secundarios, teniendo en cuenta que son naturales y caseros.

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Remedios naturales para la úlcera duodenal

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La miel ayuda a reducir la inflamación en el estómago.

Remedios caseros naturales para las úlceras duodenales

Alto contenido de fibra: Los alimentos que contienen alto contenido de fibra, como avena, cebada, lentejas, zanahorias, frijoles, productos de soja son buenos y eficaces en la reducción de las causas de las úlceras duodenales.

Manzanilla / té de diente de león: Frío o tibio el té de manzanilla o té de diente de león puede curar cualquier tipo de infección. La frecuencia de la ingesta puede ser dos veces al día a intervalos adecuados. Estos uno puede tener sobre una base diaria, así que ayuda a mantener su sistema interno limpio y elimina las bacterias.

Vitamina A: Cualquier fruta es rica en vitamina A se deben comer con regularidad durante todo el día. Algunos de los mejores ejemplos son la sandía, melocotones, jugo de zanahoria, col cruda, naranjas, moras ya que todos estos frutos reducen el riesgo de úlceras duodenales. Estos frutos pueden tener uno, ya sea en forma de líquido como jugos o frutas como en ensaladas o como un aperitivo. Asegúrese siempre de que los frutos se laven adecuadamente antes de comerlos.

Miel: En caso de utilizar la miel, asegúrese de usar la miel cruda. Es fácil encontrar una variedad de maneras de incluir la miel en su dieta normal también. Ayuda a reducir la inflamación en el estómago. Con pan de trigo o pan de grano mezclado y comer a intervalos regulares. Mantenga el hábito de incluir la miel en sus comidas regulares en cualquier forma, ya que es bueno para la salud y ayuda a proteger su sistema contra muchas enfermedades y alergias.

Precaución

Hay pocas cosas que deben ser evitados por completo:

-Evite fumar e ingesta de alcohol, ya que aumenta las posibilidades de desarrollar úlceras.

-Evite niveles de estrés extremos

-Evite el consumo de medicamentos antiinflamatorios como la aspirina y el ibuprofeno.

– Evite los alimentos excesivamente picantes.

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Remedios naturales para duodenitis

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La miel es un gran remedios para la duodenitis

Remedios caseros naturales para duodenitis

Estos remedios caseros para duodenitis pueden ser eficaces en las personas a diferentes velocidades, dependiendo de la intensidad de las causas. Precauciones deben ser tomadas en todo momento hasta que esté completamente curad@. Si no se le da una atención inmediata, puede dar lugar a nuevas úlceras duodenales también.

Alto contenido de fibra

Los alimentos que contienen alto contenido de fibra como la avena, cebada, lentejas, zanahorias, frijoles y productos de soya son muy buenos y eficaces en la reducción de las causas de la duodenitis.

Manzanilla / té de diente de león

Cualquiera de los dos ya sea té de diente de león o té de manzanilla fría o tibia puede curar muchos tipos de infecciones. La ingesta de estos tés debe ser dos veces al día a intervalos adecuados.

Vitamina A

Cualquier fruta rica en vitamina A debe ser tomada en intervalos regulares durante todo el día. Algunos de estos ejemplos son la sandía, melocotones, jugo de zanahoria, col cruda, naranjas y moras, ya que todos ellos reducen el riesgo de duodenitis.

Yogur

El consumo diario de un tazón de yogur puede ayudar a reducir el dolor y calmar el sistema intestinal. Disminuirá el dolor de estómago asociado con duodenitis.

Leche de Mantequilla

El consumo de leche de la mantequilla es la mejor y más simple remedio para duodenitis. Para obtener mejores resultados, se puede añadir la pimienta negra semillas de comino en polvo en un vaso de suero de leche y consumir este a intervalos regulares; 2-3 veces al día es la dosis recomendada.

Limón

El jugo de limón ayuda a eliminar las bacterias, mejorando así el sistema digestivo. Así se eliminan sustancias nocivas desde el estómago y puede ayudar a curar duodenitis.

Jugo de granada

Medio vaso de jugo de granada con una cuchara de miel, dos veces al día, puede ayudar a curar la duodenitis.

Miel

En caso de que usted elija utilizar la miel, asegúrese de elegir la miel cruda. Hay muchas maneras deliciosas de agregar miel a su dieta normal, y disfrutar de sus muchos beneficios para el tratamiento de duodenitis, ayudando a reducir la inflamación en el estómago.

Puede correr la miel en el pan Únicamente hecha de trigo o granos y mixto se debe consumir a intervalos regulares. ¿Hay que hacer un hábito de incluir la miel en las comidas regularmente. Es bueno para la salud y ayuda a mantener a distancia una gran cantidad de enfermedades y alergias.

Cosas que debe evitar

Hay algunas cosas que deben ser evitados por completo:

Fumar y la ingesta de alcohol agravan las posibilidades de desarrollar úlceras.

Evite niveles de estrés extremo

Evite el consumo de medicamentos antiinflamatorios como la aspirina y el ibuprofeno

Las cantidades excesivas de comida picantetambién se deben evitar

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Remedios naturales para la ternura de mama o dolor de mamas

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11272265-leche-de-soja-con-granos-en-la-cucharaSíntomas de la ternura de mama

La sensibilidad en los senos se carateriza por los síntomas siguientes:
Hinchazón de las mamas
Sensibilidad al tocarlas o cuando se aplica presión
Incomodidad Cuando se acompaña de movimiento
El dolor en los senos
Dolor
Pesadez
Sentimientos

Incluso después del parto, los pechos se hinchan. A menudo esto conduce a la ternura, dolor, lesiones, síndrome premenstrual, mastitis, y alcoholismo. Los cambios fibroquísticos en la mama pueden causar ternura.  Hay varios remedios caseros para la sensibilidad de los senos que mencionan a continuación.

Remedios caseros naturales para la ternura de mama

Aceite de onagra: El onagra contiene ácidos grasos esenciales que son necesarios para reducir el dolor en los senos. Tome unas gotas de este aceite y aplíquelo en los pechos suavemente.

Se recomienda cambiar a aceite de margarina. Todo tipo de aves de corral y productos cárnicos, además de los aceites de cocina que se utilizan normalmente para cocinar, contienen grasas halogenados. Estas grasas frenan la necesidad del cuerpo de ácido gamma linoleico (GLA) a través de una vía metabólica. GLA a su vez es necesaria para prevenir el dolor de pecho, por lo que es bueno utilizar las grasas como el aceite de margarina para reducir la sensibilidad en los senos.

Soja: La soja en forma de leche de soya, soya o hamburguesas de soya es beneficioso para la salud de los senos. Es rica fuente de compuestos de isoflavona que reducen la sensibilidad de la mama. Por lo tanto, se aconseja aumentar la ingesta de productos de soya por mujeres que sufren de sensibilidad en los senos.

Maíz de la Seda, Uva Ursi y Buchú: Este té de hecho de hierbas hirviéndolas en agua se puede consumir diariamente para obtener alivio del dolor. Esta decocción se conoce para disminuir el dolor y el malestar en los senos.

Linaza: Haga una mezcla añadiendo una cucharada de linaza en un vaso de agua. Se puede añadir a los helados, yogurt o jugo de fruta. El único objetivo es consumir una cucharada diaria y el dolor en los senos disminuirá en poco tiempo.

Hojas de col: Obtenga hojas de col primas y aplicarlas sobre los pechos hinchados. Cubra con un trozo de tela o algodón. Estas hojas tienen la capacidad de ayudar a deshacerse del dolor por los pechos hinchado o sensibles.

Reducir el consumo de sal: Se recomienda encarecidamente que las mujeres que sufren de sensibilidad en los senos reducir su consumo de sal.

Compresa caliente: Caliente un poco de agua, remoje una toalla en ella y aplíquela en los senos durante 10-15 minutos. Esto reduce la sensibilidad en los senos y el dolor asociado. Lo hace porque aumenta la circulación de la sangre en la mama.

Hielo: Una compresa fría o una bolsa de hielo se debe utilizar en caso de cualquier lesión. Las bolsas de hielo son especialmente buenas para aliviar los senos fibroquísticos también. Coloque hielo picado y coloque lo en un paño limpio Eso es para ser envuelto y aplicado en los senos durante 5 a 10 minutos.

Dieta nociva: Los productos alimenticios como el helado, chocolate y refrescos se deben evitar tanto como sea posible. También se ha encontrado que la reducción en el consumo de productos con cafeína como el café y el té se asocian con una disminución de la sensibilidad en los senos y dolor.

Vitamina E: Una dieta rica en vitaminas como la vitamina del complejo B, vitamina C, y en especial la vitamina E es necesaria para aliviar el dolor en los senos. Es bien sabido que un suplemento diario de 200 a 400 unidades internacionales de vitamina E es beneficiosa para esta condición.

Pérdida de peso: Se ha observado que una disminución en el peso corporal puede aliviar el dolor de pecho, hasta cierto punto. La razón probable podría ser lo que se consume más grasa animal, menos estrógeno se excreta en el cuerpo. Además, la mayoría de esta grasa se acumula en los senos, que muestran un aumento de la sensibilidad. Por lo tanto, siempre es bueno para bajar su peso con el fin de prevenir el dolor en sus senos.

Ingesta de minerales: El selenio, el calcio y el magnesio son buenos para reducir la sensibilidad de los senos. El magnesio tiene la capacidad inherente para deshacerse del dolor cíclico en los senos dos con el ciclo menstrual y, por tanto, deberían incluirse en su dieta siempre que sea posible.

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Remedios naturales para los ojos secos

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El aceite de lavanda es excelente para los ojos secos

Síntomas de ojos secos

Dolor, irritación, picazón, sensación de ardor, y sensibilidad a la luz en los ojos.
Visión borrosa: Debido a la falta de humedad, el ojo no funciona muy bien. La visión podría desdibujarse. Cuando esto sucede, el paciente debe descansar sus ojos y no exponerlos a ningún tipo de tensión.

Sensación de cuerpo extraño: El paciente siente que hay algo en su ojo.

Síndrome de Sjogren: En algunos casos, los ojos secos, junto con sequedad de boca y nariz seca con secreción mucosa mínima, es una indicación de una enfermedad conocida como el síndrome de Sjogren, que es una enfermedad autoinmune.

En raras ocasiones, los ojos secos pueden causar lagrimeo excesivo. Esto funciona como un mecanismo de protección cuando la sequedad sobre estimula la producción de lágrimas.

Remedios caseros naturales de ojos secos
Varios remedios caseros están disponibles para los ojos secos que se puede implementar en casa. Estos remedios caseros incluyen ingredientes simples que están disponibles en casi todos los hogares. Algunos de ellos incluyen lo siguiente:

Hidratación: La deshidratación puede ser una causa importante de ojos secos. El agua actúa como respaldo para todas las actividades metabólicas en el cuerpo. Por lo tanto, se recomienda el consumo de al menos 8 a 10 vasos de agua para un paciente que sufre de sequedad en los ojos. Un consumo adecuado de agua ayuda a recuperarse del síndrome de ojo seco.

Lubricación: Los ojos tienden a secarse durante el sueño. Para evitar esto, un lubricante debe ser aplicado antes de dormir para suministrar humedad a los ojos mientras permanezca  dormido. También, usted puede proporcionar humedad a sus ojos usando un paño humedecido en agua. No lave los ojos demasiado, ya que esto puede lavar las lágrimas. Además, asegúrese de tomar descansos cuando trabaja, y cerrar los ojos para que les permita descansar adecuadamente.

Visión Sin Gafas™

Parpadeo Ejercicio: Para reducir la tensión en los ojos secos, el máximo de humedad debe ser suministrada a los ojos. Esto podría lograrse con el constante parpadeo. El parpadeo ayuda a humedecer el ojo y también difundir lágrimas a los lados de los ojos.

Higiene de los ojos: Las personas con ojos secos tienden a frotar constantemente sus ojos. Esto puede causar inflamación, mientras que entran polvo y microbios en los ojos. Por lo tanto, la higiene de los ojos debe ser mantenida y se debe evitar tanto roce como sea posible.

Pepino: Cuando se trata de ofrecer un fresco alivio para sus ojos, el pepino es la mejor opción. Corte el pepino fresco refrigerado en rodajas finas moderadamente y coloque lo en los ojos. El pepino frío adormece automáticamente la sensación de sequedad.

Aceite de linaza: El aceite de linaza es rico en ácidos grasos omega-3 y es útil en el tratamiento del ojo seco. Se puede consumir directamente o con frutas y bebidas.
Aceite de ricino: El aceite de ricino actúa como retenedor de agua. En este sentido, es un buen remedio para los ojos secos coloque una gota de aceite de ricino en el ojo. Un estudio sobre el aceite de ricino y su función de optometría demostró que es bueno para los ojos secos en los casos de disfunción de las glándulas de Meibomio.

Aceite de lavanda: Unas pocas gotas de aceite de lavanda se pueden mezclar con una taza de agua para hacer una solución. Con un paño humedecido en la solución, que se aplica a los ojos. Esta solución proporciona un efecto suavizante para los ojos y es conocido como un remedio casero eficaz.

Leche fría y Agua de Rosas: Moje un pedazo de algodón, ya sea en agua de rosas o leche fría y aplique en sus ojos cerrados. Deje actuar durante unos 10 minutos. Esto permitirá que los ojos se relajen, lo que reducirá la tensión.

Humidificadores: Para la pronta recuperación de los pacientes con ojo seco, los alrededores deben mantenerse húmedos. Esto se puede hacer con la ayuda de los humidificadores de interior o los filtros de aire. Estos pueden ayudar a evitar el aire seco y proporcionar humedad para los ojos del paciente.

Una nutrición adecuada: Los ojos secos son causados ​​debido a la falta de ácidos grasos esenciales en la dieta. Los ácidos grasos esenciales (AGE) consisten en ácidos grasos omega-3 y omega-6 los ácidos grasos que ayudan a prevenir el síndrome de ojos secos. Los aceites como el aceite de pescado contienen potencial nutritivo excepcional. La EFA (ácidos grasos omega-3 y omega-6) se encuentran ampliamente en frutas y granos secos, incluyendo nueces, ajonjolí, semillas de uva, almendras y cereales integrales. Una buena dieta puede ayudar a abordar cualquier síndrome.

Agua caliente: Remoje una toalla en agua caliente, elimine el exceso de agua, y cubra la cara superior de 15 a 20 minutos. Esto mantendrá la humedad en los ojos.

Uvas: Estudio de investigación realizado en la Universidad de Miami sugiere que la dieta enriquecida con uvas apoya la salud del ojo y puede prevenir enfermedades de la retina que amenazan la visión.

Cosas a evitar en el caso de los ojos secos
Ambiente seco: Deben evitar estrictamente ambientes secos las personas que sufren de sequedad en los ojos. El aire seco actúa como un agente de evaporación para tus lágrimas existentes y también actúa como un irritante. Los secadores de pelo o humo peligroso en esta situación, así, así que mantenga su distancia.

Evite Aire acondicionado: Permanecer en ambientes con aire acondicionado durante mucho tiempo puede agravar los ojos secos. El aire que circula en unidades de aire acondicionado es más seco que el aire natural y la falta de humedad en el aire puede empeorar la condición de sequedad en los ojos.

Límite de uso de la computadora: A menudo, los ojos secos son experimentados por las personas que trabajan durante largas horas en las computadoras y los que ven la televisión durante más tiempo. Aunque mirando a los monitores o televisores, la gente no suele parpadean los ojos, además de poner mucha tensión, esto hace que los ojos se sequen.

Consumo de café: El consumo excesivo de café se ha creído que intensifica los ojos secos en muchos casos. Si usted está sufriendo de sequedad en los ojos, trate de limitar su consumo de café. El café es un diurético y el consumo de diuréticos en el largo plazo pueden causar el síndrome de ojo seco debido a la deshidratación general en el cuerpo.

Alimentos Ácidos: Los alimentos ácidos como productos de tomate, vinagre y tamarindo también se puede atribuir a síndrome del ojo seco agravante. Se recomienda limitar la ingesta de estos alimentos.

Evite fumar: Parece como si fumar y resequedad en los ojos no están relacionados, pero en realidad, los fumadores son mucho más propensos a ser afectados con ojos secos que los no fumadores. Aparte de los ojos secos, el tabaquismo es responsable de varias enfermedades oculares, incluyendo glaucoma, cataratas y degeneración macular.

Con los remedios y precauciones anteriores, una persona puede curar fácilmente los ojos secos. Siempre es bueno tomar precauciones y tener buen cuidado de sus ojos.

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Remedios naturales para la pérdida del cabello

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La leche de coco es uno de los mejores remedios para la pérdida de cabello

La leche de coco es uno de los mejores remedios para la pérdida de cabello

Remedios caseros naturales para la pérdida del cabello

Puesto que hay muchas razones para la caída del cabello, también hay muchas formas de controlar o detener la pérdida. La gente gasta dinero en varios productos en el mercado, pero no ven resultados sólidos. No hay nada mejor que la adopción de los tratamientos naturales para regenerar el cabello, así como fortalecer los folículos.

Aquí está una lista de algunos remedios caseros naturales para reducir y prevenir la caída del cabello:

Amla: El uso de amla o grosella espinosa india, también conocido como Emblica officinalis en términos biológicos, se considera que es un gran remedio casero para enriquecer el crecimiento del cabello. Ayuda a estimular los folículos pilosos y mejora la textura del cabello. El aceite extraído de la fruta se ha demostrado ser beneficioso por millares de años. Es un ingrediente importante en muchos tónicos para el cabello y se sabe que fortalece el cabello, estimula el crecimiento y reduce la pérdida. El aceite de grosella espinosa india, cuando se mezcla con el aceite de coco rico, hace maravillas para estimular el crecimiento del cabello. El polvo de AMLA, junto con el jugo de limón, se puede aplicar en el cuero cabelludo lavarse con agua amla. Esto mantiene el pelo brillante y fuerte.

Amaranto: El amaranto, pertenece al género cosmopolita de hierbas. El amaranto se utiliza en la dieta humana en forma de semillas, así como hojas. Lleva a altas cantidades de calcio, hierro, fósforo y vitaminas. También se han encontrado que tiene propiedades que evitan la pérdida de cabello y evitan el encanecimiento prematuro. El jugo de hojas frescas de amaranto, cuando se aplica al cabello, ayuda a mantenerlo suave y evita la pérdida.

Leche de Coco: El agua de un coco rallado es la leche de coco (no confundir con agua de coco) y el contenido de aceite que contiene la leche de coco es muy alto. Se utiliza en métodos Ayurvedaicos que lidian con muchas condiciones. Aplique la leche de coco en el cuero cabelludo, déjela durante 15 a 20 minutos después cubra con una toalla, y luego enjuague con agua fría; esto ayudará a reducir la pérdida de cabello. Esto también hace que el cabello sea más suave.

Masajear el cuero cabelludo con la leche de coco puro es beneficioso para el crecimiento del cabello. Se puede aplicar directamente a las raíces del pelo.

El aceite de coco: El aceite de coco contiene ácido láurico, ácido cáprico, ácido caprílico, que son responsables de mantener una buena salud y se ha demostrado son muy beneficioso para el crecimiento del pelo también. El aceite de coco hace que el cuero cabelludo esté libre de caspa. Es un excelente acondicionador para el pelo y garantiza el re-crecimiento. La aplicación de aceite de coco mezclada con agua y jugo de limón previene la caída del cabello y alarga el pelo.

Alfalfa: La alfalfa es una hierba medicinal cuyas hojas, brotes y hierbas se utilizan para tratar condiciones médicas. El jugo de alfalfa, junto con jugos de zanahoria y lechuga, se puede consumir a diario. Esta mezcla de jugos se ha defendido como un remedio muy eficaz para la pérdida del cabello.

Aceite de oliva: El aceite de oliva se puede aplicar al cuero cabelludo y los extremos de las puntas del cabello antes de ir a la cama con el fin de mejorar la resistencia del cabello y evitar la pérdida de cabello. Después de la aplicación del aceite de oliva, puede ser lavado con bicarbonato de sodio para obtener mejores resultados.

Aceite de mostaza y hojas de henna: El henna hervida con aceite de mostaza, ayudan en el crecimiento sano del cabello y como un tratamiento para la calvicie. Después de hervir tanto los ingredientes juntos, entonces debe ser filtrada utilizando un trozo de tela. Esto se puede almacenar para uso futuro. Masajear el cuero cabelludo con este aceite todos los días. con esto obtendrán los mejores resultados.

Neem: El Neem, también llamado Azadirachta indica, tiene muchas propiedades beneficiosas. La flor, semilla, hojas y frutos se utilizan en muchos medicamentos ayurvédicos. Las hojas de Neem también se pueden hervir en agua. Use esta agua para lavarse el pelo. El aceite de las hojas de neem también funciona como un excelente remedio para la caída del cabello. Masajear el cuero cabelludo con el aceite fortalecerá las raíces del cabello y reducirá la pérdida de cabello.

Cebolla: La cebolla es beneficiosa para la pérdida de cabello extrema. Se pueden moler en una pasta y luego se deben aplicar en el cuero cabelludo. Después de un rato, aplique una pequeña cantidad de miel. Debe ser lavada después con agua tibia.

Frijoles Negros y Semillas de alholva: Las semillas de la alholva se deben empapar en agua durante la noche y hacer una pasta, luego se aplican en el cuero cabelludo y se dejan durante 40 minutos antes de ser lavada. Mezcle una pasta de frijoles negros cocidos con semillas de alholva, aplique en el cuero cabelludo y esta puede alargar el cabello y evitar la pérdida.

Espinaca y lechuga: Si la pérdida de cabello se debe a una deficiencia de vitamina, jugo hecho de espinaca y lechuga se puede aplicar. Además, el consumo de lechuga y zanahoria el jugo puede ayudar a reducir la pérdida de cabello.

Aceite de ricino: El aceite de ricino se extrae de las semillas de ricino (Ricinus communis nombre científico) es conocido por sus propiedades terapéuticas y medicinales. Es seguro y eficaz. El aceite de ricino es beneficioso para el crecimiento del cabello en general y ayuda en la prevención y reducción de daños en el cabello. Se debe aplicar al cuero cabelludo del pelo usando las puntas de los dedos. Debido a la densa consistencia del aceite, lo mejor es evitar el exceso de aceite en el cabello. Cúbrase la cabeza durante 15 a 20 minutos y luego lave con agua tibia.

Masaje de cabeza: Un masaje en la cabeza le ayudará a mejorar la circulación de la sangre, que a su vez mantiene los folículos pilosos activos. Utilice aceite de almendras o aceite de coco para dar masajes en el cuero cabelludo. Los masajes con aceites calientes eliminará el estrés y le ayudarán a relajarse.

Masaje Herbal: Una combinación de limón, semillas de alholva, vainas de nueces de jabón y hojas de curry se puede hervir y usarse para lavar el pelo. Esta mezcla ayudará a mejorar la circulación, reducir el estrés, y dar a la nutrición del cuero cabelludo para el crecimiento sano.

Nutrición adecuada: La pérdida de cabello también puede ser debido a la falta de hierro y proteínas en la dieta. Consuma alimentos como verduras, lentejas, productos lácteos, pescado y productos de aves de corral que son buenas fuentes de hierro y proteínas para reducir y prevenir la pérdida de cabello.

Otros: Evite el uso de cosméticos para el cabello, geles, tintes y secadores de cabello, ya que pueden causar daños y la romper el cabello. Además, evite el peinado o cepillado vigoroso de pelo.

Los remedios caseros y las medidas mencionadas anteriormente le ayudarán a prevenir la pérdida de cabello. Aparte de esto, es igualmente importante para un individuo obtener cantidades adecuadas de descanso y sueño profundo, evite el estrés, y coma alimentos nutritivos. Estas son algunas de las mejores maneras de rejuvenecer su cabello y prevenir la pérdida de cabello en el futuro!

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Remedios naturales para la Enfermedad de Graves

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El brócoli es un superalimento para combatir la enfermedad de Graves

El brócoli es un super alimento para combatir la enfermedad de Graves

Los dos signos más evidentes de la enfermedad de Graves que la separa de hipertiroidismo tradicional son exoftalmía (ojos saltones más de lo normal) y mixedema pretibial (hinchazón y la piel con textura extraña, casi como una cáscara de naranja). Existen tratamientos médicos normales para la enfermedad, aunque no existe una cura conocida. Sin embargo, algunos de los tratamientos de esta enfermedad son potencialmente peligrosos e involucran suplementos de radiación y químicos. Mientras muchos casos requieren los tratamientos médicos completos, hay ciertos remedios naturales y tratamientos caseros que pueden ayudar a tratar los síntomas y vivir una vida relativamente normal.

Remedios caseros naturales para la enfermedad de Graves

Brócoli, la col rizada, coliflor, mijo, repollo y nabos: Estos vegetales son clásicamente asociados son bociógenos. Las personas que sufren de hipotiroidismo se les dice que deben evitar estos vegetales, ya que pueden reducir la cantidad de hormona tiroidea en su cuerpo. Por lo tanto, para aquellos que sufren de la enfermedad de Graves se les dice aumentar la cantidad de estos vegetales, ya que puede contrarrestar los niveles de hormona tiroidea en el cuerpo.

Selenio y litio: El consumo de alimentos con alto contenido de litio y el selenio son beneficiosos para la enfermedad de Graves, que incluye patatas, algas, la caña de azúcar, limón y huevo. Los alimentos ricos en selenio son las nueces de Brasil, atún, ostras, semillas de girasol, y panes integrales. Estos alimentos también pueden disminuir la tiroides mediante la regulación de la glándula tiroides.

Menta de lobo, bálsamo de limón y Pasiflora: Estas hierbas se han asociado con la supervisión y regulación de la actividad endocrina excesiva, lo que puede reducir los niveles de hormona tiroidea en su cuerpo, disminuyendo así los efectos de la enfermedad de Graves.

Vitamina A y D: Estas dos vitaminas son esenciales para el funcionamiento normal del metabolismo del cuerpo, y también pueden contribuir a controlar la producción de la glándula tiroides, lo que ayuda a aliviar los síntomas de la enfermedad de Graves. La vitamina D también se ha asociado con la prevención de la mutación de los receptores que es a menudo el inicio de la enfermedad de Graves.

Compresa fría sobre los ojos: Uno de los principales síntomas de la enfermedad de Graves son los ojos antiestéticas y, a veces dolorosos que sobresalen. El uso de gafas de sol es una buena forma de bloquear los rayos del sol y de proteger sus ojos, pero la aplicación de compresas frías en los ojos también puede eliminar el exceso de líquido que se acumula allí además de reducir la inflamación.

Dormir con la cabeza levantada: Dormir con la cabeza más alta que el resto de su cuerpo puede reducir la presión del líquido en la cabeza y los ojos, lo que evita el exceso de acumulación de líquido en los ojos que conduce a exoftalmos.

Advertencia: La enfermedad de Graves, cuando no se trata ya sea mediante remedios naturales o tratamientos médicos pueden ser potencialmente mortal en sus complicaciones. Por lo tanto, siempre es importante por lo menos consultar con profesionales médicos para su asesoramiento sobre la mejor manera de manejar la situación, y también explicar los tratamientos naturales que usted está planeando utilizar.

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