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Beneficios para la salud de la ortiga

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3601914-ortigaAlgunos de los beneficios de salud más importantes de ortiga incluyen su capacidad para desintoxicar el cuerpo, mejorar la eficiencia metabólica, mejorar la salud inmune, aumentar la circulación, mejorar los niveles de energía, gestionar la menstruación, minimizar los síntomas de la menopausia, a curar enfermedades de la piel, proteger los riñones y la salud de la vesícula biliar, inflamación inferior, aumentar la masa muscular, a regular la actividad hormonal, prevenir la diabetes, la presión arterial, aliviar las hemorroides, y mejorar las condiciones respiratorias.

Beneficios para la salud de ortiga

Desintoxicar el cuerpo: La amplia gama de nutrientes beneficiosos que se encuentran en la ortiga lo convierten en un desintoxicante ideal para el cuerpo y para limpiar el cuerpo de toxinas. Como una sustancia diurética, la ortiga también puede asegurar que esas toxinas se neutralizan en el cuerpo, entonces se eliminan rápidamente. La ortiga también se conoce como una alterativa para mejorar la eficiencia de la absorción de nutrientes del intestino y asegurar que los procesos digestivos funcionen sin problemas, evitando así la acumulación de toxinas peligrosas. También estimula el sistema linfático, ayudando a liberar el cuerpo de exceso de toxinas en los riñones también.

Embarazo Ayuda: El té de ortiga puede ayudar a proteger contra el sangrado excesivo, ya que puede actuar como coagulante. Además, la ortiga ayudará a estimular la producción de leche y hacer más fácil la lactancia para el recién nacido.

Menstruación y menopausia: La ortiga tiene una serie de componentes activos que afectan la salud femenina. Para los síntomas premenstruales dolorosos, la ortiga puede aliviar los calambres y la hinchazón, y al mismo tiempo reducir al mínimo el flujo de sangre durante la menstruación debido a sus capacidades astringentes. Para las mujeres en la menopausia, la ortiga también es útil, ya que puede facilitar la transición y actuar como un restaurador de modo que el cambio hormonal no es tan dramático en el cuerpo.

Circulación: La combinación de altas de vitamina C y el contenido de hierro en la ortiga hace ideal para estimular la producción de glóbulos rojos. La vitamina C optimiza la absorción de hierro en el intestino, mientras que el hierro es un componente fundamental de la hemoglobina. Al aumentar el conteo de glóbulos rojos en el cuerpo, aumenta la circulación, la curación de heridas se acelera, y las extremidades del cuerpo reciben oxigenación esencial para aumentar los niveles de energía. Por la misma razón, la ortiga se recomienda a menudo para aliviar la fatiga o anemia, que se caracteriza por debilidad general muscular, cansancio, dificultades cognitivas, y dolores de cabeza.

Riñón y la vesícula biliar: La ortiga durante mucho tiempo ha sido conocida como una sustancia diurética, también afecta a los riñones de una manera diferente. La ortiga puede ayudar a romper las piedras en el riñón y la vesícula biliar, evitando afecciones dolorosas de empeoramiento o requerir piedras en el riñón o quirúrgicamente removido. También, como un diurético, la ortiga ayuda a eliminar toxinas rápidamente, protegiendo así contra infecciones de la vejiga y la retención de líquidos en exceso (edema).

Actividad antiinflamatoria: La ortiga es una sustancia estimulante y rubefaciente, por lo que es muy eficaz contra varias enfermedades inflamatorias, como la artritis o el dolor muscular crónico. La investigación ha demostrado que el té de ortiga o de suplementos a base de hierbas pueden tratar con eficacia la gota, aliviar el dolor muscular y reducir los síntomas de la artritis.

Osteoporosis y la salud ósea: A pesar de que no se oye mucho acerca del boro, sigue siendo un elemento mineral importante en nuestros cuerpos que se pueden encontrar en la ortiga. El boro ha sido científicamente vinculado por mantener el contenido de calcio en los huesos, lo que significa que la ortiga puede ayudar a retrasar la aparición de la osteoporosis. Cuando se combinan en este sentido con el impacto de la hormona reguladora que la ortiga tiene, que ayuda a regular y controlar la salud ósea, así, parece que esta hierba puede realmente hacerlo todo.

Problemas respiratorios: La ortiga también se ha conectado con el tratamiento de una variedad de enfermedades respiratorias, incluyendo la fiebre del heno, asma y otras alergias estacionales. Los estudios han demostrado que ciertas combinaciones de extracto de ortiga pueden reducir significativamente las reacciones alérgicas en los pacientes. El consumo regular de té de ortiga se ha utilizado para tratar el asma en Australia durante generaciones.

Salud del corazón: La ortiga es capaz de influir positivamente en el corazón. La investigación ha revelado que el consumo regular de té de ortiga puede ayudar a disminuir la presión arterial sistólica y aliviar la tensión y el estrés sobre el sistema cardiovascular.

Prostata Salud: La ampliación de próstata y el cáncer son dos factores importantes a tener en cuenta ya que los hombres envejecen, la ortiga ha demostrado ser un medio eficaz para prevenir el crecimiento de la próstata. Sin embargo, debido a las vías químicas que este tratamiento tiene, la ortiga sólo puede prevenir el crecimiento, no revertirla una vez se ha producido el factor de crecimiento.

Salud Gastrointestinal: Los suplementos de extracto de ortiga se han sugerido para reducir la náusea y diarrea, y como con los efectos de la menstruación y menopausia, la ortiga también puede aliviar úlceras y hemorroides.

Salud de la piel: Cuando los extractos se aplican a la piel, la ortiga se ha demostrado que reduce la gravedad del acné e incluso puede prevenir las infecciones bacterianas de diversos tipos. Debido a sus propiedades antioxidantes, también puede acelerar la curación, reducir la apariencia de cicatrices y manchas, y promover el anti-envejecimiento para reducir las arrugas y las manchas de la edad.

Advertencia: Si bien muchos de estos beneficios para la salud parecen milagrosos, es importante recordar que algunos de estos remedios para la presión arterial alta, los niveles altos de azúcar en la sangre, y la menstruación. Por ejemplo, si usted tiene la presión arterial baja, nivel bajo de azúcar en la sangre, o si está al principio de su embarazo, la ortiga puede ser peligrosa. Antes de añadir un remedio a base de hierbas tan potente y completa a su dieta normal, asegúrese de consultar a un médico.

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Beneficios para la salud de pimienta de jamaica

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25898076-pimienta-de-jamaicaAlgunos de los beneficios de salud más importantes de la pimienta de Jamaica incluye su capacidad de actuar como un calmante para el dolor, aumentar la circulación, proteger el sistema gastrointestinal, mejorar el humor, estimular el sistema inmunológico, eliminar las infecciones por hongos, la presión arterial y reducir la inflamación.

Pimienta de Jamaica

Beneficios para la salud de pimienta de Jamaica

Cualidades Antiinflamatorios: Uno de los aspectos más celebrados de la pimienta de Jamaica es su capacidad para reducir la inflamación y aliviar el dolor en las partes del cuerpo. Los ingredientes activos en la especia tienen compuestos químicos que eliminan la inflamación, por lo que es una especia ideal para darle un poco de alivio a la artritis, gota, dolores musculares, o incluso las hemorroides. Anche Pimienta de Jamaica tiene ciertos componentes analgésicos que permiten la reducción del dolor en el caso de lesión o la recuperación quirúrgica.

Digestión: Los efectos calmantes, rubefacientes de componentes orgánicos de la pimienta de Jamaica hacen perfecto para calmar el estómago y facilitar la digestión sana. El eugenol que se encuentra en la pimienta de Jamaica puede eliminar problemas digestivos como diarrea, náuseas, vómitos y estreñimiento, mientras que estimula con regularidad, lo que reduce la hinchazón y exceso de flatulencia. El aspecto anti-inflamatorio de la pimienta de Jamaica más top alivia los calambres, que puede facilitar todo el proceso de la digestión.

Sistema inmunológico: La investigación ha demostrado ciertos efectos antibacterianos antifúngicos de la pimienta de Jamaica, en particular en términos de bacterias estomacales (E. coli y Listeria monocytogenes). Ayuda a la función del sistema digestivo sin problemas, lo protege de ataques externos a través de una respuesta inmune natural. Por otra parte, cuando se añade la pimienta de Jamaica a ciertos alimentos, puede neutralizar las bacterias, cada vez que entran en su cuerpo para comenzar a hacer daño.

Capacidad Antioxidante: La presencia de eugenol, quercetina, taninos y otros compuestos químicos de pimienta de Jamaica hace un antioxidante muy potente, ya que muchas de esas sustancias son perfectas para neutralizar los radicales libres y eliminarlos del cuerpo. Los radicales libres son los subproductos nocivos del metabolismo celular que puede causar que las células sanas muten a menudo conducen a enfermedades graves, incluso el cáncer. El alto nivel de vitamina C y vitamina A presente en la pimienta de jamaica contribuye a esta actividad antioxidante.

Salud dental: El antimicrobiano, antibacteriano, y aspectos antisépticos de la pimienta de Jamaica pueden ayudar a mejorar su salud dental; Aunque hacer gárgaras con esta especia no sería agradable Particularmente, se ha conectado a la salud dental y la encía mediante la protección contra patógenos bacterianos.

Circulación: Con niveles significativos de cobre y hierro, la pimienta de Jamaica es ideal para aumentar la circulación, ya que estos son los componentes esenciales de las células rojas de la sangre. Por otra parte, el aspecto rubefaciente de la especia es un estimulante, y calienta el cuerpo. Combinado con el aumento de flujo en la sangre, esto puede resultar en energía adicional y la correcta oxigenación de las extremidades en el cuerpo. El Hierro tiene la función en la creación de ciertas enzimas que son cruciales para el metabolismo general.

Salud del Corazón: El potasio que se encuentra en la pimienta de Jamaica tiene un efecto positivo sobre la salud del corazón, ya que es un vasodilatador y libera mucha de la tensión en el sistema cardiovascular. Esto provoca un aumento en el flujo de sangre a través de los vasos sanguíneos se relaja y reduce la tensión en las arterias y el corazón, lo que reduce las posibilidades de desarrollar aterosclerosis, y posteriormente, los accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.

Advertencia: Si bien es evidente que una especia beneficiosa saludable, puede causar reacciones alérgicas graves en individuos hipersensibles. Además, si usted tiene úlceras gástricas existentes o colitis ulcerosa, es mejor evitar el uso de esta especia, ya que puede agravar las condiciones. Como siempre, antes de hacer cualquier cambio importante en su dieta o probar cosas nuevas, consulte a un profesional médico para asegurarse de que los efectos no serán negativos.

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Beneficios para la salud de Tomillo

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20362841-rama-de-tomillo-frescoCapacidad anti-hongos: El más famoso ingrediente activo que se encuentra en el tomillo es timol. Este compuesto orgánico tiene una amplia gama de efectos en el cuerpo, incluyendo la capacidad para prevenir las infecciones fúngicas y virales, reduciendo así la tensión en el sistema inmunológico.

Capacidad Antioxidante: Con una de las concentraciones más altas de antioxidantes que cualquier hierba, el tomillo ha sido elogiado por miles de años como un refuerzo de la salud en general. Los antioxidantes fenólicos encontrados en el tomillo, incluyendo la luteína, la zeaxantina, y thymonin contribuyen a neutralizar y eliminar los radicales libres por todo el cuerpo. Los radicales libres son los subproductos peligrosos del metabolismo celular que puede hacer grandes daños a las células sanas, causando apoptosis o mutación espontánea. Estos antioxidantes ayudan a prevenir el estrés oxidativo en todos sus órganos y sistemas, así como sus vías neurales, corazón, ojos y piel.

Circulación: La alta concentración de hierro y otros minerales esenciales en el tomillo lo hacen ideal para estimular la producción de células rojas de la sangre, de ese modo impulsa la oxigenación de los órganos y sistemas esenciales y extremidades en todo el cuerpo.

Salud del Corazón: La rica mezcla de antioxidantes, minerales y vitaminas en el tomillo tienen muchos pequeños efectos sobre el corazón, pero el potasio y manganeso son particularmente importantes. El potasio es un vasodilatador, lo que significa que puede reducir la presión sobre el sistema cardiovascular mediante la relajación de los vasos sanguíneos y reduciendo la presión. Esto puede prolongar su vida mediante la prevención de la aterosclerosis y evitar derrames cerebrales, ataques cardíacos y enfermedades coronarias.

Visión: La concentración de carotenoides y vitamina A que se encuentran en el tomillo hacen que sea un agente antioxidante eficaz para la visión. Los carotenoides pueden neutralizar los radicales libres en su sistema ocular y retrasar la aparición de la degeneración macular y prevenir las cataratas!

Sistema inmunológico: Los altos niveles de vitamina C se encuentran en el sabio que es un refuerzo natural de sistema inmunológico. La vitamina C estimula la producción de glóbulos blancos, que son la primera línea de defensa en el sistema inmunológico del cuerpo. La vitamina C también juega un papel crucial en la producción de colágeno, que es esencial para la creación y reparación de las células, los músculos, los tejidos y los vasos sanguíneos.

Estrés: Una de las vitaminas en el tomillo (B6) tiene un efecto poderoso en ciertos neurotransmisores en el cerebro que están directamente relacionados con las hormonas del estrés. La inclusión regular de tomillo en su dieta puede ayudar a aumentar su estado de ánimo y aliviar su mente cuando los pensamientos estresantes llaman.

Problemas respiratorios: Uno de los más conocidos y utilizados desde hace mucho tiempo para el tomillo en la medicina tradicional es como un agente de la salud respiratoria. Si usted está sufriendo de bronquitis, asma crónica, la congestión, los resfriados, gripes, bloquearon senos, o alergias estacionales, el tomillo funciona como un expectorante y una sustancia anti-inflamatoria, lo que elimina la flema y mucosidad de las vías respiratorias, aliviando la inflamación para ayudar a la respiración, y prevenir el desarrollo de microbios que pueden conducir a la enfermedad. La elaboración de la cerveza de hojas de tomillo en un té de gran alcance es la mejor manera de lograr este tipo de alivio para dolencias respiratorias.

Advertencia: Para aquellos con estómagos sensibles, el alto consumo de tomillo puede causar malestar gastrointestinal, pero en general, esta hierba no es conocido como una sustancia alergénica y puede ser consumida regularmente en su dieta.

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Beneficios para la salud del cebollín

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13369535-cebollino-flores-aisladas-en-blancoAlgunos de los beneficios de salud más importantes de los cebollines incluyen su capacidad para mejorar la salud del corazón, mejorar la fuerza de los huesos, protege contra una amplia gama de tipos de cáncer, facilitar el proceso digestivo, aumentar la visión, la protección contra los defectos de nacimiento, y reforzar el sistema inmunológico.

Beneficios para la salud de los cebollines

Problemas digestivos: Los sulfuros de alilo y otros compuestos orgánicos únicos que se encuentran en los cebollines entregan beneficios similares al cuerpo como el ajo, y como tal, se puede aliviar con eficacia el malestar digestivo. Por otra parte, los cebollines tienen cualidades antibacterianas naturales que pueden eliminar una amplia gama de bacterias, en particular los de la familia de la salmonela, que pueden causar estragos en su sistema gastrointestinal. Más específicamente, los cebollines pueden aumentar la eficiencia de la absorción de nutrientes de su intestino, lo que garantiza que usted obtenga la mayor cantidad de nutrientes de los alimentos como sea posible.

Salud del corazón: Uno de los compuestos orgánicos más importantes se encuentran en los cebollines es la alicina, que recientemente se ha relacionado con la reducción de los niveles de colesterol “malo” en el cuerpo y mejora la salud del corazón. La alicina también está conectado a bajar la presión arterial; cuando se combina con los efectos vasodilatadores del potasio que se encuentra en los cebollines, esta hierba sin pretensiones puede tener un impacto importante en la reducción de la tensión cardiovascular. Además, otro compuesto orgánico que se encuentra en los cebollines, quercetina, se ha conectado directamente en bajar los niveles de colesterol y la placa en las arterias, efectivamente prevención de la aterosclerosis y reducir su riesgo de accidente cerebrovascular y ataques cardíacos.

Sistema Inmune: La mayor parte de la atención se tira en los compuestos orgánicos en los cebollines, pero los nutrientes tradicionales son importantes también! Los altos niveles de vitamina C que se encuentran en los cebollines ayudan a aumentar la eficacia del sistema inmune mediante la estimulación de la producción de células blancas de la sangre y estimulan la producción de colágeno, que es un componente esencial en la creación de nuevos vasos sanguíneos, células, tejidos, y los músculos.

Salud ósea: Hay una amplia gama de vitaminas y minerales que se encuentran en los cebollines, pero uno de los más importantes es, sin duda la vitamina K, un nutriente esencial que no se encuentra ampliamente en muchos alimentos comunes. La vitamina K es muy importante en el mantenimiento de la densidad mineral ósea y la integridad del hueso. A medida que envejecemos, nuestra densidad mineral ósea comienza a caer, dando lugar a enfermedades como la osteoporosis y la exacerbación de las enfermedades inflamatorias como la artritis. Los altos niveles de vitamina K, como los encontrados en los cebollines, pueden ayudar a producir la osteocalcina, que es una parte clave del mantenimiento de la densidad mineral en los huesos.

Prevención del Cáncer: Una de las zonas más interesantes de la investigación para todos los miembros del género Allium es el papel de la quercetina en la prevención de ciertos tipos de cánceres. Aunque la investigación todavía está en curso, los primeros resultados muestran que la quercetina puede prevenir con eficacia una amplia gama de tipos de cáncer, como el de mama, próstata, colon, los pulmones y los ovarios. Las actividades antioxidantes de la vitamina C y la vitamina K contribuyen a esta prevención, así, lo que ayuda a reducir los niveles de radicales libres en el cuerpo que pueden acelerar la propagación o aparición de células cancerosas. La zeaxantina y la luteína, otros dos compuestos antioxidantes que se encuentran en los cebollines, se han vinculado a disminuir las probabilidades de cáncer oral.

Vision: Los carotenos se encuentran en los cebollines, a saber, la luteína y la zeaxantina, son directamente responsables de la reducción del estrés oxidativo en el sistema ocular y retrasar la aparición de cataratas en el ojo. También ayudan a retrasar o prevenir la degeneración macular, mantener sus ojos sanos y en su vejez.

Defectos de Nacimiento: Otro de los nutrientes esenciales en los cebollines, el ácido fólico, es esencial para las madres embarazadas que quieren asegurar el desarrollo de la salud de su bebé. El ácido fólico previene defectos del tubo neural en los recién nacidos, y los cebollines es una rica fuente de ácido fólico para las madres.

Desintoxicar el cuerpo: Los cebollines tienen propiedades diuréticas suaves, y en combinación con las otras cualidades de barrido y antibacterianas de radicales libres, los cebollines son una maravillosa manera de desintoxicar el cuerpo. Al estimular la micción, los cebollines pueden ayudar al cuerpo a deshacerse de exceso de toxinas, sales, agua, e incluso la grasa, manteniendo los sistemas de órganos funcionando sin problemas y la limpieza de las sustancias peligrosas que podrían hacernos daño.

Advertencia: Los cebollines no se consideran generalmente una sustancia alergénica y existen muy pocos informes de reacciones negativas. Sin embargo, una cantidad excesiva de cebollines, con una alta concentración de compuestos orgánicos de gran alcance, puede causar molestias en el estómago. Si usted es alérgico a las cebollas u otros miembros del género Allium, consulte a un profesional médico antes de añadir las cebollines a su dieta regular.

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Beneficios para la salud de pino

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9730758-conos-de-pino-aislados-en-fondo-blancoSistema inmunológico: Si usted consume las cáscaras corteza secas de los pinos o una elabora cerveza de té de las hojas de pino, usted podrá acceder a una gran cantidad de vitamina C, una cantidad inusualmente alta de una especie de árbol, en realidad. La vitamina C es un elemento esencial de nuestro sistema inmunológico, ya que estimula la producción de células blancas de la sangre y tiene propiedades antioxidantes que ayudan a prevenir enfermedades crónicas. Además, la vitamina C es un componente crucial de colágeno, que es necesario para la creación de nuevas células, músculos, tejidos y vasos sanguíneos.

Visión: También hay un alto nivel de vitamina A y varios carotenoides encontrados en el té de agujas de pino y corteza de pino. Los carotenoides actúan como antioxidantes en el cuerpo, en particular para los ojos, impidiendo el desarrollo de cataratas, el aumento de fuerza de la visión, y la desaceleración de la aparición de la degeneración macular. Al reducir el estrés oxidativo en el sistema ocular, el té de agujas de pino puede mantener su fuerte visión bien en su vejez.

Beneficios de la piel y del pelo: La vitamina A hace un poco más por ayudar a su visión; también previene el estrés oxidativo en la piel, ayudando a mantener su piel joven y sin arrugas mediante la eliminación de los radicales libres. Además, la vitamina C ayuda a acelerar el proceso de curación y la vitamina A reduce la aparición de manchas y cicatrices, incluso de enfermedades de la piel como el acné. En términos de su cabello, la vitamina A y C, ayudan a dar un rico brillo a su cabello y evitan la pérdida del cabello y la caspa.

Protección de patógenos: Hay cualidades antisépticas naturales en el té de agujas de pino, así que después de la preparación y remojo las hojas de pino, puede permitir que el té se enfríe y luego usarlo como un lavado o mezclarlo con aceites del portador para aplicar sobre la piel, sobre todo en heridas para prevenir infecciones o agentes patógenos entren en el cuerpo. Esta capacidad también ayuda a eliminar los agentes patógenos y los microbios dentro del cuerpo cuando el té se consume directamente.

Circulación: Los compuestos orgánicos en el té de agujas de pino pueden ayudar a poner el sistema circulatorio en marcha y aumentar su producción de células rojas de la sangre, lo que aumenta la oxigenación de los sistemas de órganos del cuerpo, aumentando los niveles de energía, y la prevención de la anemia, que es una condición muy común caracterizada por fatiga inexplicable, dolor muscular, y el deterioro cognitivo.

Salud respiratoria: Una de las aplicaciones más comunes del té de agujas de pino (y el consumo corteza) es la prevención o el tratamiento de afecciones respiratorias. El pino se ha demostrado que es un expectorante, ayudando a eliminar el exceso de mucosidad y flema en las vías respiratorias, a la vez que la neutralización de cualquier patógeno o bacterias que se encuentran en sus senos. Además, el té de agujas de pino se recomienda a menudo para calmar la inflamación de las vías respiratorias, lo que ayuda a aliviar la tos, dolores de garganta y problemas respiratorios más graves, como el asma.

Advertencia: Una potente mezcla de productos químicos e ingredientes activos en el pino puede ser peligrosos para las mujeres embarazadas, ya que se ha conocido en algunas situaciones por causar abortos involuntarios. Por otra parte, algunas variedades de pinos pueden ser tóxicas si se consumen, por lo que siempre deberá conseguir sus agujas de pino y corteza de un herbolario certificado y evitar la captación de agujas en la naturaleza, ya que no puede estar seguro de que otros factores ambientales o atmosféricos pueden haber contaminado las agujas o raíces.

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Beneficios para la salud de la yuca

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38943749-planta-yucca-filamentosa-en-el-per-odo-de-floraci-n-imagen-de-primer-planoBeneficios para la salud de la yuca

Eficiencia digestivo: La raíz densa y rica en nutrientes de la planta de la yuca también significa que está llena de fibra dietética valioso. Esta fibra puede ayudar a estimular el movimiento peristáltico de los intestinos y mantenerte y regular, eliminando problemas como el estreñimiento y la diarrea. Una dieta alta en fibra dietética también puede ayudar a reducir la hinchazón, calambres, flatulencia excesiva, y los problemas gastrointestinales más graves.
Pérdida de peso: Debido al hecho de que la fibra dietética te hace sentir lleno y regula la absorción de nutrientes de una manera eficiente, es menos probable que merienda o descanso de sus restricciones dietéticas. Los azúcares simples a menudo nos dejan sentir hambre, simplemente porque los niveles de glucosa de nuestro cuerpo están desequilibrados. La raíz de la yuca puede evitar eso y ayudarle en sus esfuerzos para perder peso de una manera que otros carbohidratos no pueden.

Control de la Diabetes: Cómo añadir yuca a su dieta, como se mencionó anteriormente, puede ayudar a regular los niveles de insulina y glucosa, evitando así los picos de azúcar en la sangre que pueden conducir a la diabetes. Dado que la diabetes es considerada por algunos como una de las “pandemias”, añadiendo la yuca a su dieta es una buena elección!

Salud del Corazón: La fibra dietética de la yuca puede ayudar a niveles más bajos de colesterol y promover un sistema cardiovascular saludable equilibrando los niveles de ácidos grasos. Sin embargo, el potasio que se encuentra en la yuca también puede ayudar a aliviar la tensión en los vasos sanguíneos y las arterias, lo que reduce sus posibilidades de estrés en el corazón, lo que puede conducir a la aterosclerosis, accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.

Salud inmune: La yuca tiene un alto nivel de vitamina C, mucho más que la mayoría de otras raíces comestibles, y esto hace que sea muy importante para la salud del sistema inmunológico. La vitamina C es la primera línea de defensa de nuestro sistema inmunológico, estimula la producción y la actividad de las células blancas de la sangre. La vitamina C también actúa como un antioxidante y la prevención de los radicales libres dañen nuestros sistemas de órganos y causen mutación celular.

Curación de Heridas y crecimiento: La vitamina C es también un componente clave en la producción de colágeno, lo que necesitamos para todos los vasos sanguíneos, las células, los tejidos y los músculos, por lo que la adición de vitaminas C a su dieta puede ayudar a la reparación y el crecimiento de todo el cuerpo .

El resveratrol y saponinas presentes en la raíz de yuca se han vinculado directamente a propiedades anti-inflamatorias y analgésicas, por lo que es un muy buen tratamiento natural para problemas de inflamación, particularmente la artritis. Los estudios han demostrado que existe una fuerte correlación entre los dos, pero la vía química precisa sigue siendo algo misterioso.

Mejorar la cognición: Los altos niveles de potasio y ácido fólico, ambos de los cuales son conocidos por estimular el flujo de sangre al cerebro y aumentar las capacidades cognitivas, es un “alimento para el cerebro”. Estimula las vías en el cerebro y aumenta el flujo de sangre, también es bueno para la lucha contra los trastornos cognitivos y mantener fuerte y en la vejez.

Piel y Salud Ocular: El ácido fólico también se ha conectado a la mejora de la piel en general y la salud de los ojos en los seres humanos, sobre todo a través de sus actividades antioxidantes. Además, el ácido fólico se ha vinculado directamente a una menor probabilidad de defectos del tubo neural en los recién nacidos, se anima a las madres embarazadas de modo de agregar ácido fólico a su dieta en cantidades recomendadas. La yuca es una gran manera de impulsar que la ingesta de esta vitamina!

Protección de la piel: Hay algunas propiedades fotoprotectoras de la yuca que la hacen importante para proteger la piel contra el daño del sol. El resveratrol se encuentra en la yuca se ha demostrado que fortalece la piel y aumenta su resistencia a la degradación de los radicales libres y el daño solar que eventualmente puede conducir a cáncer de piel.

Advertencia: Aunque los beneficios de la yuca son muy claras, también ha habido numerosos informes de los malestares estomacales por los que han consumido yuca en grandes cantidades, como diarrea, vómitos y náuseas. Como con cualquier nueva adición a su dieta, comer yuca con moderación, y siempre consultar a un profesional médico o nutricionista antes de añadir un nuevo componente a su dieta diaria o semanal.

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Remedios naturales para la Angina de pecho

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El perejil ha sido reconocido como uno de los mejores remedios caseros para el tratamiento de la angina de pecho.

Síntomas de la angina de pecho

Los síntomas prominentes de dolor de angina son:

Debilidad y adormecimiento en el brazo izquierdo

Disnea y náuseas

Dolor de pecho

Molestia en el pecho

Opresión en el pecho

Dolor que se extiende hasta la región del cuello y el hombro

La angina de pecho no es una enfermedad en sí misma, pero pasa a ser uno de los síntomas prominentes de la enfermedad de la arteria coronaria. La angina de pecho se produce en los hombres y las mujeres en las diferentes etapas de la vida. Los que son fumadores o sufren de diabetes, hipertensión y niveles de colesterol alto tienden a sufrir de dolor de angina de pecho.

Remedios caseros naturales para la Angina de pecho

Hay una serie de remedios caseros que pueden ayudar a reducir el dolor de la angina de pecho, que se explican en mayor detalle a continuación.

Elija verduras: Evite el cordero, ya que es muy rico en colesterol. Del mismo modo, el consumo de productos lácteos debe ser reducido. Si usted adopta una dieta con menos grasa y alimentos con menos colesterol, puede reducir muchos de los síntomas menores de dolor de pecho. Además, comer más verduras! Los vegetales verdes no sólo controlar la angina de pecho, también ayudan a mantener la salud general.

Limón: Este es el remedio casero más simple para los pacientes con angina. Trate de incluir un limón en la comida cada día. Usted puede ponerlo sobre ensaladas o tenerlo como agua de limón fresca. El limón ayuda a evitar la acumulación de colesterol, evitando así cualquier tipo de obstrucción en los vasos sanguíneos. Es un elemento de disuasión natural para los pacientes con angina de pecho y debe incluir limón en su dieta diaria siempre que sea posible.

Ajo: El ajo es famoso en todo el mundo como la mejor cura para todo tipo de dolencias del corazón. Tome 2-3 dientes de ajo crudo en la mañana, es un buen camino hacia la curación natural de angina de pecho durante un período prolongado de tiempo. Al igual que el uso de limón, el ajo tiene que encontrar un lugar en su carta de la dieta diaria para ser más eficaz.

Hojas de albahaca: Popularmente conocida en la India como hojas “tulsi”, este remedio es muy eficaz en muchos aspectos. Se considera una de las curas reales para la angina de pecho, no sólo un tratamiento para los síntomas. Lo mejor es masticar unas hojas de albahaca fresca en la mañana. Usted también puede hacer un jugo de albahaca, añadiendo unas cucharas o jugo de albahaca concentrado y agua tibia.

Miel: El efecto de la miel no puede ser subestimada como una cura para la angina. Limón exprimido en agua tibia con una cucharada de miel y tome lo con el estómago vacío, ayuda a limpiar los vasos sanguíneos y reduce la acumulación de colesterol. Además, también ayuda a controlar el contenido de grasa.

Uvas: Estas son conocidas por fortalecer el corazón. Ayudan a reducir el riesgo de ataque cardíaco, dolor de pecho y aumentan la calidad de la respiración.

Cebolla: El jugo de cebolla cruda puede ser un poco duro al gusto, pero si se toma en la mañana, puede ayudar a traer inmediatamente abajo su nivel de colesterol. Entonces, usted no tiene que preocuparse por el colesterol o la angina de pecho durante el resto del día!

Cítricos: Aparte de limón, que es alta en ácido cítrico, también puede comer piñas, naranjas y uvas para luchar contra la angina de pecho en una base diaria. La vitamina C ayuda a controlar el nivel de colesterol también.

Perejil: El perejil ha sido reconocido como uno de los remedios caseros más esenciales para el tratamiento de la angina de pecho. Se puede tomar la forma de cualquiera de hierbas secas o frescas hojas. También se aconseja beber té de perejil, ya que tiene un sabor agradable y aroma, además de ser beneficioso para el tratamiento de la angina de pecho.

Lo más importante es mantener una dieta sana y salir a caminar pequeñas caminatas regulares. Esto le ayudará a luchar contra el dolor de pecho. La incorporación de estos remedios caseros en su dieta y actividades diarias sin duda le ayudará a mantener a raya el dolor de pecho para que pueda vivir una vida feliz y saludable. En pocas palabras, en caso de tener angina de pecho, es muy esencial conocer sus síntomas y seguir los remedios medicinales caseros para limitar este padecimiento lo mejor que pueda.

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Remedios naturales para dolores de espalda

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El ajo es un gran remedio natural para el dolor de espalda

Síntomas de dolores de espalda

Los dolores de espalda se caracterizan por la siguiente síntomas

Dolor en la parte baja de la espalda o en el medio
El dolor a veces se extiende a las caderas y la cintura
El dolor se siente entre las caderas y los muslos
A veces, llega a ser demasiado difícil de alternar de una posición a la otra
Cuando los dolores de espalda se deben a la espondilosis, la columna vertebral se vuelve inflexible.
Se pueden prevenir e incluso curar tomando algunas medidas correctivas. Algunos de los remedios caseros se han explicado a continuación.

Remedios caseros naturales para los dolores de espalda

Patata: La patata sin procesar se puede transmitir sobre un paño suave y envuelto alrededor de la parte de la espalda donde esté el dolor. Ha sido ampliamente recomendado para los problemas de dolor de espalda inferior y ha mostrado resultados muy buenos.

Jugo de limón: Extraer el jugo de los limones apretándolo y añadir media cucharadita de sal. Esto se puede aplicar sobre la región dolorosa y para un alivio rápida. También es uno de los remedios caseros más fáciles para los dolores de espalda.

Col y Leche: Uno de los remedios caseros más fáciles de realizar es hervir las hojas de col en la leche hasta que se forma una pasta gelatinosa espesa. Esta se extiende sobre un paño y se puede utilizar para cubrir la parte de la espalda donde se encuentra el dolor.

Vitamina C: Se ha observado que la vitamina C puede resultar en la absorción de alivio rápido del dolor de espalda. La vitamina C se encuentra en abundancia en las frutas cítricas. Por lo tanto, usted debe hacer un hábito de consumir algún tipo de cítricos todos los días. El efecto puede ser observado dentro de un día o dos.

Ajo: El consumo de 3 a 4 dientes de ajo es un remedio que se relaciona con la disminución de su dolor de espalda. 8 a 10 dientes de ajo se pueden freír en mostaza o aceite de coco, y luego hacer un puré para obtener una pasta viscosa. Se aplica en la zona de la espalda dolorosa para obtener un alivio inmediato.

Avena y Vinagre: Prepare un puré hecho de toda la avena en vinagre y hierva. Aplique esta mezcla caliente sobre la zona dolorida.

Menta y esencia Aceite: El aceite de menta y esencia de trementina también se pueden utilizar como remedio casero para aliviar los dolores de espalda. Estos se deben frotar en los sitios de dolor. Están presentes en la mayoría de los ungüentos de alivio para el dolor.

Glucosa o miel: También se encuentra que el consumo de glucosa con agua tibia o miel es beneficiosa en el alivio del dolor.

Khas Khas Hierba y azúcar: Una mezcla de khas khas y azúcar se pueden mezclar y aplicar a las áreas dolorosas para aliviar los dolores de espalda.

Dieta adecuada: Es recomendable que una persona con dolor de espalda debe tener una dieta equilibrada. Debe tomar leche, jugo, y frutos regularmente cada día. Verduras al vapor como la coliflor, zanahorias, tomates, espinacas y repollo también deben encontrar lugar en su tabla de alimentos. Los alimentos picantes, grasos y pesados, así como té, café, platos dulces y cuajada deben ser eliminados tan pronto como usted comience a sufrir de un dolor de espalda.

Fomentos: Los fomentos o tratamiento caliente siempre han mostrado resultados positivos en el alivio de los dolores de espalda. Tome un paño y sumergirlo en agua tibia. Esta tela ahora se puede aplicar en la parte posterior para dar alivio inmediato a las zonas dolorosas.

Yoga: Se ha encontrado que las asanas del yoga son muy buenas para los dolores de espalda y curar completamente. Ciertos asanas, como shalabhasan, uttanpadasan, Bhujangasan y shavasan pueden llevarse a cabo con regularidad para eliminar esta dolencia molesta.

Postura correcta: Mantener una postura apropiada durante largas horas de trabajo agotador y mientras duerme es aconsejable. Una persona que se queja de dolores de espalda debe hacer caminatas regulares y realizar ejercicio diario. Esto proporciona la relajación de los músculos tensos y las articulaciones. Uno debe evitar estrictamente el uso de tacones altos, ya que constantemente pueden ejercer presión sobre su espalda.

Debe ser consciente de las curvas naturales de su espalda y tratar de mantenerlas en posiciones correctas. Dormir en un colchón firme ayudará a aliviar el estrés innecesario. .

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Remedios naturale para los coágulos

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21602122-verde-br-coli-close-upRemedios caseros naturales para la formación de coágulos

Aceite de canola, aceite de mostaza: Estos aceites contienen bajos niveles de grasa y deben ser utilizado para cocinar, en lugar de aceites ricos en grasas.

Pan, frijoles, cereales, Brotes, coles de Bruselas y Espárragos: Estos alimentos son todos ricos en contenido de ácido fólico, que tiene cierta metabólico y propiedades enzimáticas que hacen arterias quebradizas más flexible.

Brócoli: El brócoli es rico en fibra y se considera bueno para los pacientes que sufren de trastornos vasculares.

Apio: El apio contiene un compuesto activo que actúa para reducir las hormonas del estrés, que se adelgazan o estrechan los vasos sanguíneos. De esta manera, los vasos sanguíneos mantienen su diámetro óptimo.

Cayena (Capsicum) y Pimienta: Ambos ayuda en la prevención de las plaquetas se peguen entre sí.

Vitamina C: Esta poderosa vitamina es un antioxidante y trabaja activamente para mantener la salud vascular adecuado.

Jugo del plátano, albaricoque, espinaca, Orange: Todo esto mantiene el sistema vascular activo y mantiene una presión arterial adecuada.

Carne magra: El consumo de carne de res magra también puede ayudar a bajar la presión arterial y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Leche desnatada: La leche descremada contiene el calcio necesario para el funcionamiento de las plaquetas, pero debe ser de la variedad desnatada ya que deposita grasa en las paredes de los vasos sanguíneos, adelgazando así su diámetro.

Evitar la obesidad: La obesidad es causada debido a una dieta alta en grasa, lo que da lugar a la acumulación de grasa en las paredes de los vasos sanguíneos. Esto conduce a una reducción en el diámetro, aumentando las posibilidades de coágulos y problemas de salud asociados tales como la aterosclerosis, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Caminar: La actividad física de todo tipo es importante, porque la actividad constante hace que la sangre fluye a través de varias partes del cuerpo, manteniendo los vasos en estado óptimo.

Gingko: El Gingko reduce el contenido de fibrina, una proteína que propicia la formación de coágulos de sangre.

Arándano, cúrcuma, jengibre: Arándano, cúrcuma y jengibre reduce el fenómeno de las plaquetas agrupadas, lo que conduce a la formación de coágulos de sangre.

Ejercicio regular: El ejercicio regular se debe hacer ya que es muy importante que los pacientes mantengan la sangre fluyendo a través de todos los buques de forma continua.

Evite fumar: Fumar da como resultado la sustitución de oxígeno por el monóxido de carbono a los músculos que rodean las venas. Por lo tanto, complica la situación de coagulación de la sangre; evite fumar si es que es fumador.

Cebollas y Ajo: Las cebollas y ajo también reducen el contenido de fibrina del cuerpo y reducen la agregación de las plaquetas.

Hidroterapia: La aplicación de compresas calientes y frías, alternativamente, en el sitio del dolor resulta en un flujo continuo de sangre en el sitio de la coagulación de la sangre, ayudando antes de que pueda hacer más daño.

Masaje: El masaje estimula el flujo de sangre, lo que reduce las posibilidades de coágulos de sangre en ese lugar.

Espinaca, pimienta, ajo y clavo de olor: Hojas de espinaca y una bombilla de cada una de pimienta, el ajo y los clavos se juntan para extraer el jugo y luego se mezclan bien. Este brebaje puede ser bebido por el paciente para disfrutar de los beneficios para la salud.

De acuerdo con la conexión de la presión arterial alta, debe beber mucha agua para evitar la deshidratación y también se debe evitar el alcohol y pastillas para dormir, ya que causa inmovilidad, aumentando así el riesgo de obstrucción del flujo de sangre. También se recomiendan los chequeos regulares con un profesional médico para que pueda comprobar sus niveles de presión arterial y colesterol para asegurarse de que esté dentro del rango normal y saludable.

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Remedios naturales para el Sarpullido

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El aloe vera contiene propiedades extraoridinarias para combatir el sarpullido

Remedios caseros naturales para el sarpullido

Levadura en polvo: Puede aplicar el polvo de hornear en el área afectada. Este es un recurso fácil para combatir la erupción de la piel.

Aceite de oliva o aceite de hígado de bacalao: También se observa que masajear el área ligeramente con cualquiera aceite de hígado de bacalao de oliva o de pocos días después de la aparición de erupciones en la piel es también una forma eficaz de eliminarlo.

Pasta de dientes: Uno de los remedios caseros más fácilmente disponibles es con pasta de dientes, que se puede aplica a la zona de erupción. Ya que contiene menta, le da frescura y reduce tanto la comezón como el dolor.

Avena: Tome una taza de avena cruda y vierta en el agua de baño durante un corto tiempo. Esto se utiliza para tomar baños y dar alivio a los pacientes con erupciones en la piel.

Té de Manzanilla: El té compuesto por manzanilla se puede utilizar para lavar el área afectada para obtener alivio.

Agua Calcio: Un paño se puede empapar durante algún tiempo en un recipiente que contiene calcio que se disuelve en agua. Esta tela se puede aplicar entonces a la zona enrojecida.

Aloe Vera: Tome una hoja de Aloe Vera y apriete para que la pulpa salga. Este gel pulposo se puede aplicar sobre el área que tiene erupciones. Es una forma muy eficaz de tratar las erupciones.

Hojas de ortiga: Se puede utilizar para el tratamiento de erupciones en la piel. Las hojas pueden ser manchadas en las erupciones utilizando bolas de algodón. Se han encontrado son muy eficaces en erupciones de pañales en los bebés también.

Basilio y hojas de menta: La albahaca y menta son ambos conocidos por sus efectos de enfriamiento. Las hojas de la planta se pueden aplicar en las erupciones de alivio.

Rebanadas del pan: Tome una rebanada de pan y caliente lo ligeramente. Se puede mantener sobre el sitio afectado para obtener alivio.

Aceite de Almendra: Una mancha de aceite de almendras también se puede aplicar y se mantuvo durante algún tiempo durante los erupciones para calmar la irritación.

Papas y harina de avena: Las patatas son conocidas por su curación y propiedades dermatológicas. Finamente las patatas picadas y una taza de harina de avena se puede agregar a una tina de agua. Agite, las personas que sufren de la varicela pueden lavarse las erupciones y utilizar este agua para obtener alivio y tratamiento.

Una dieta de vitamina C también es útil en la toma de la piel sana. Por lo tanto, es recomendable consumir cítricos para mantener la piel radiante y libre de erupción.

Aparte de estas medidas correctivas, siempre se debe tener cuidado con las cosas que está entrando en contacto y deben evitar aquellas cosas a las que son alérgicos. El uso de productos caducados no debe hacerse. Las personas que tienen la piel sensible deben evitar la exposición excesiva a la luz solar.

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