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Alimentos que muy ricos en vitamina D

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Los beneficios de la vitamina D para el cuerpo son muchos. Esta vitamina tiene un papel importante en la estimulación del sistema inmunológico. La vitamina D también puede destruir las bacterias y los virus que existen en nuestro cuerpo. Si la vitamina D en el cuerpo no se cumple, las células asesinas del sistema inmunológico (células T), el cuerpo no es capaz de combatir las infecciones graves.

La vitamina D incluyendo vitaminas solubles en grasa. También Esta vitamina es necesaria para mantener un cuerpo sano. Pero no tome esta vitamina en exceso, ya que puede ser tóxica para el cuerpo.

Para los hombres y mujeres de 14-50 años se les anima a consumir 200 UI de vitamina D por día. Por edad superior a 51 años, el consumo de vitamina D en el cuerpo debe aumentarse a 400 UI por día. Si la edad de 71 años, la ingesta se aumentó a 600 UI por día.

Beneficios de la vitamina D para nuestro cuerpo
Las partes del cuerpo más afectadas por la vitamina D son los huesos y dientes. La función de la vitamina D, que es más importante es destruir y matar a una variedad de virus y bacterias que dañan nuestros cuerpos. Por lo tanto, la vitamina D es muy buena dado a personas que están en un período de curación. Además, la vitamina D también actúa como un antibiótico para el cuerpo, ya que puede dar fuerza al cuerpo contra la enfermedad.

14126078-ilustraci-n-de-verter-un-vaso-de-leche-de-la-creaci-n-de-salpicadurasÉstos son algunos de los beneficios de la vitamina D:
1. Ayudar en la absorción de calcio como un mineral que se necesita por los huesos. Condiciones pérdida de masa ósea es una cosa que se desencadena por la falta de vitamina D.

2. Mantiene el sistema inmunológico humano. Reducirá el riesgo de deterioro en el sistema inmune.

3. La prevención de muchas enfermedades peligrosas como steoporosis, cáncer, hipertensión y artrosis.

Fuente de Vitamina D
Para obtener los beneficios de la vitamina D, se puede obtener de la variedad habitual de los alimentos que consume diariamente. La leche es la mejor fuente de vitamina D, que reconoció. Además, la mayoría de los productos lácteos también están fortificadas con vitamina D.

Además, hay una manera más fáciles de obtener los beneficios de la vitamina D. El truco es tomar el sol en el sol de la mañana, entre las 7 am a las 9 hs. El tomar el sol no necesita todos los días si usted está ocupado. Pero usted puede dedicar algún tiempo cerca de dos o tres veces a la semana durante 15 minutos para tomar el sol. De esa manera usted sentirá los beneficios de la vitamina D además de la ingesta de alimentos.

Alimentos que ricos en vitamina D
Leche
La leche es una de las mejores fuentes de vitamina D. Un vaso de leche está enriquecido con nutrientes esenciales, sin olvidar la vitamina D. Además, la leche no sólo es nutritiva para los niños sino también para los adultos por igual. Las investigaciones indican que la vitamina D presente en la leche proporciona beneficios antienvejecimiento. Como hacer de la leche de una parte de su dieta diaria.

Yemas de huevo
Los huevos son otra fuente rica de vitamina D, especialmente la porción bulbosa amarillo llamado la yema. Regula el sistema nervioso, sistema cardiovascular, y el cerebro. Además, se reduce el riesgo de cataratas y ayuda en la mejora de las uñas y el crecimiento del cabello.

Salmón
El salmón es otra de las principales fuentes de vitamina D. De hecho, es una de las fuentes naturales de vitamina D y ácidos grasos esenciales que es muy raros. El salmón ayuda a mejorar el funcionamiento del cerebro y la protección del sistema nervioso. Actúa como un antidepresivo y por lo tanto, ayuda a relajar el cerebro, aumentando la eficiencia del cerebro, y la mejora de la memoria.

Aceite de hígado de bacalao
El aceite de hígado de bacalao es ampliamente conocido por proporcionar vitamina D en grandes cantidades. Como tal, es conocido para mejorar la condición del corazón y el sistema cardiovascular. Además, ayuda a mejorar el funcionamiento de los músculos y el apoyo a la elasticidad de los vasos sanguíneos. Las investigaciones han vinculado aceite de hígado de bacalao con reducción de los niveles altos de colesterol y adelgazamiento de la sangre, disminuyendo así las posibilidades de las arterias que obstruyen.

Hongos
Además de que contienen menos calorías, las setas se saborearon por su sabor, textura y altas cantidades de beneficios, sobre todo la vitamina D. Son conocidas por reducir la hipertensión, lo que ayuda en la pérdida de peso, disminuir el riesgo de un ataque de apoplejía, el control de la migraña, y el mantenimiento de metabolismo saludable.

Sardina
Rico en vitamina D además de otros nutrientes, las sardinas enlatadas ayudan a mejorar la salud de los huesos en general y la salud cardiovascular. Además, incluso se conocen para tratar la inflamación de manera eficaz y mantener los niveles de azúcar en el cuerpo bajo control.

Queso
El queso es uno de los productos lácteos más ricos en vitamina D. Esto ayuda en la absorción de altas cantidades de calcio de queso, mejorando así la salud ósea y prevenir la osteoporosis. Para añadir, la presencia de vitamina D en el queso es útil para fortalecer los dientes y evitar las caries. Esto, a su vez, es útil para prevenir el desgaste del esmalte.

Atún de lata
Los atunes enlatados están llenos de grandes cantidades de vitamina D. Como resultado, son altamente beneficiosos en la protección de la piel contra las quemaduras de sol y cáncer de piel. Además, ayuda a reponer el contenido de humedad, manteniendo así la piel húmeda y dándole un aspecto radiante natural.

Arenque
El arenque es una de las fuentes más ricas de la extracción de la vitamina D. Con más de 952 UI de vitamina D en sólo una taza de arenque, este pescado nutritivo debe ser un alimento en la dieta de los no vegetarianos. En particular, el arenque del Atlántico es más beneficioso que la variedad del Pacífico. Haga lo crudo, seco, en vinagre, fermentados o curados a través de técnicas, el arenque ofrece todos los beneficios de la vitamina D a través de todos los medios.

Hígado Cocido
Para aquellos de ustedes que no saben, sin embargo, el hígado es otra gran fuente de proporcionar a su cuerpo con vitamina D. De pollo, carne de res, y los hígados de ternera contienen cantidad considerada de vitamina D, pero es el hígado de ternera que es la más saludable entre los todas. Es muy útil para el crecimiento apropiado del hueso, la piel sana y el pelo, y la reproducción.

Otro alimento fuente aparte de lo anterior son la caballa, el halibut, el bagre, camarones, ostras, jugo de naranja fortificado con vitamina D, yogur fortificado, la margarina y los cereales fortificados para el desayuno también son buenas fuentes de vitamina D.

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Beneficios para la salud del Aloe Vera

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Los beneficios para la salud de Aloe Vera son numerosos, empezando por mejorar el sistema digestivo hasta el final a conservar los alimentos; puede resultar en una salud óptima en el largo plazo. El aloe Vera Fortalece el sistema inmunológico, retrasa el proceso de envejecimiento, cura la dermatitis, alivia los problemas menstruales, reduce el dolor de la artritis, cura las heridas, cura las náuseas, Elimina las úlceras, disminuye los niveles de azúcar en la sangre, previene la diabetes, reduce el estrés oxidativo, inhibe el crecimiento canceroso, cura la efectos secundarios de los tratamientos de radioterapia, promueve el crecimiento del cabello, y alivia los síntomas de reflujo ácido.

El aloe vera disminuye el colesterol y los triglicéridos, mejora las funciones cardiovasculares, alivia el dolor articular y muscular, aumenta la esperanza de vida, y cura enfermedades de las encías. Esta planta se ha utilizado durante siglos para aliviar el dolor, ya que tiene excelentes propiedades anti-inflamatorias.

Beneficios para la salud del Aloe Vera

Mejora el sistema digestivo: El aloe Vera ayuda en el buen funcionamiento del sistema digestivo. Las propiedades adaptogénicas de esta planta son beneficiosas para la función digestiva adecuada. Asegura una mejor absorción de nutrientes y elimina elementos nocivos a través de la excreción suave. Un proceso digestivo saludable afecta positivamente sus pensamientos y acciones, promoviendo así la salud en general. Por lo tanto, el Aloe Vera cura el síndrome del intestino irritable, estreñimiento, hemorroides y otras condiciones gastrointestinales que dañan su sistema.

El aloe Vera tiene compuestos llamados polisacáridos que tienen la capacidad de curar una serie de trastornos digestivos e incluso úlceras. Las úlceras son uno de los más destacados de problemas digestivos consecuencias que efectivamente se curan con este extracto de la planta. Muchos estudios han demostrado que el aloe vera cura problemas como la enfermedad de Crohn, úlceras pépticas y otros trastornos del tracto digestivo. Si usted sufre de úlceras y consumir Aloe Vera extraer durante al menos 3-4 semanas, seguro notará resultados positivos.

Estimula el sistema inmunológico: Las bebidas a base de jugo de Aloe Vera poseen propiedades desintoxicantes naturales que limpian eficazmente el sistema digestivo y el sistema circulatorio. A medida que el nivel de absorción de nutrientes se acelera, resulta en una mejor circulación de la sangre y mejora la calidad nutricional del cuerpo dentro de las células. Cuando la sangre es rica en oxígeno, proporciona automáticamente nutrientes dentro de las células. Estas células sanas Aseguran la capacidad de su cuerpo para protegerse de las infecciones, reforzando así su sistema inmunológico. El aloe Vera tiene la capacidad de neutralizar las bacterias dañinas; Dentro de sus propiedades rejuvenecedoras trabaja en su cuerpo para mantenerlo fresco y activo durante todo el día. Muchos estudios han demostrado que estas propiedades antitumorales e inmunomoduladoras son dos de los polisacáridos de Aloe Vera.

Cancer: Como se discutió en las secciones anteriores, el Aloe Vera ayuda a fortalecer su sistema inmunológico; el uso de gel de aloe destruye eficazmente los tumores cancerosos. Según estudios publicados en Immunopharmacology Internacional (1995), los polisacáridos de Aloe Vera Contienen algunos macrófagos eficaces que produce enormes cantidades de óxido nítrico, que tiene un potencial antitumoral. En la naturopatía, hay innumerables métodos de prevención del cáncer y el método basado en Aloe Vera ha demostrado ser uno de los más exitosos. Sin embargo, algunos expertos dicen que el Aloe Vera cuando se utiliza por sí solo no puede ser muy eficaz en casos avanzados saben una combinación adecuada de hierbas como la espirulina, garra y avanzadas terapias de gato como vitamina C intravenosa Deben ser incluidos. Siempre es aconsejable comenzar cualquier tipo de tratamiento contra el cáncer después de consultar a un profesional médico.

Cura Efectos secundarios de los tratamientos de radioterapia: En el tratamiento del cáncer, la radioterapia es inevitable en la mayoría de los casos. El tratamiento del cáncer a menudo los pacientes experimentan muchos efectos secundarios incómodos dos a la radioterapia. La aplicación tópica de gel de Aloe Vera a la zona de radiación hará que el paciente inmediatamente sienta el efecto calmante y acelere la respuesta de curación. Si usted bebe jugo de Aloe Vera en tales condiciones, le ayudará en las quemaduras por radiación de curación.

Dermatitis Curas: El aloe Vera se ha utilizado para enfermedades de la piel desde la antigüedad. El gel interior puro extraído de la hoja de aloe es el mejor remedio natural para abrasiones de la piel, ayuda a disminuir los síntomas de envejecimiento de enfermedades de la piel. Hoy en día, muchos productos de cuidado de la piel en la actualidad e incluso productos de cuidado personal, artículos de tocador, cosméticos y la piel son el extracto de Aloe Vera. El aloe ahora se recomienda como los ingredientes más utilizados para los productos populares de cuidado de piel. De hecho, si usted tiene una planta de Aloe Vera en su casa, simplemente rompa una pequeña parte de la hoja, tome el gel y aplíquelo en forma cruda en la cara. Esta terapia será evidencia para hacer un mejor y más eficaz que muchas cremas para la piel caras en el mercado. La mayoría de la gente prefiere beber jugo de aloe vera, que mejora de la salud de la piel, ya que las propiedades de la planta de trabajo internamente. El aloe Vera ayuda a curar picaduras, erupciones cutáneas, acné y psoriasis.

Promueve el crecimiento del pelo: El aloe Vera ha demostrado ser una excelente opción para promover el crecimiento del cabello de forma natural. Los productos para el cabello que contienen Aloe Vera son esenciales para mantener el cabello voluminoso y saludable. Puede aplicar el gel de aloe vera en todo el cuero cabelludo y el cabello para tratar la pérdida de cabello. El aloe Vera tiene una enzima que es beneficiosa para estimular el crecimiento del cabello. El champú de Aloe Vera mejora la circulación de la sangre y lo mantiene lejos del estrés y la tensión mental. De hecho, el Aloe Vera tiene propiedades anti-inflamatorias que tratan efectivamente “alopecia androgenética”. Si utiliza Aloe Vera regularmente como tu champú y acondicionador, está seguro que prevenirá el problema inquietante de la pérdida prematura del cabello.

Reduce el dolor de la artritis: El aloe Vera es conocido por sus sorprendentes propiedades anti-inflamatorias que funcionan al instante en el dolor y la inflamación resultantes de la artritis. Jugo de Aloe Vera es muy eficaz para calmar la inflamación y la hinchazón que se asocian estrechamente con las condiciones de artritis. De hecho, la aplicación tópica de hinchazón o beber jugo de Aloe Vera Ambos muestran resultados positivos en curar el dolor de la artritis.

11717442-una-pila-de-vera-reci-n-cortada-de-aloe-sobre-fondo-blancoAlivia dolores Musculoesqueléticos: Las propiedades antiinflamatorias de Aloe Vera ayudan a que funcione de manera eficiente en los dolores articulares y musculares. La aplicación de gel de aloe alivia tópicamente inflamación de las articulaciones. El jugo de aloe puede ser consumido para reducir la inflamación en todo el cuerpo, revitalizando así su cuerpo. En algunos estudios, se ha informado de que las personas que regularmente consumen jugo de Aloe Vera durante al menos dos semanas pueden experimentar una mejoría significativa en cuestiones de inflamación. Sin embargo, el Aloe Vera funciona de manera eficiente sólo cuando su dieta es regulada por los mismos objetivos. Usted necesidad reducir el consumo de carne roja, azúcar, leche, alimentos fritos, y el consumo de harina blanca.

Cura las heridas: El aloe Vera ha sido considerado un sanador natural desde que se descubrió hace miles de años si se usa externamente, el aloe Vera es la mejor opción para curaciones. De hecho, en muchos casos se ve que el aloe vera funciona como magia, incluso en los casos más graves de la sala de urgencias de la herida. El jugo sella instantáneamente la herida mientras disminuye el flujo de sangre a la herida, mejorando así el proceso de cicatrización de heridas. En muchos estudios, se ha demostrado que el aloe trata con eficacia las víctimas de quemaduras de tercer grado y restaura la piel quemada más rápido. En algunos casos, se sabe que grandes cantidades de gel de Aloe Vera puede curar las heridas.

Problemas menstruales: El extracto de Aloe Vera se ha demostrado que es un excelente estimulante del útero. El consumo de jugo de Aloe Vera es muy beneficioso durante la menstruación dolorosa.

Alivia Náuseas: Las náuseas pueden ocurrir por una serie de razones, incluyendo el consumo de alimentos contaminados, que tiene un virus o gripe, o incluso en los tratamientos de quimioterapia. Hay muchas medicinas artificiales para las náuseas, pero hoy en día los médicos están prescribiendo opciones naturales para el tratamiento. A menudo, los sentimientos náuseas originan a partir de trastornos en el estómago o en el tracto digestivo. El jugo de Aloe Vera es excelente para un estómago enfermo y te hace sentir mejor por Trayendo una sensación de calma en todo el cuerpo. Indirectamente esto ayuda a aliviar los sentimientos de náusea.

Reduce el nivel de azúcar en la sangre: El aloe Vera se utiliza para bajar los niveles de azúcar en la sangre. El consumo de Aloe Vera tiene efectos beneficiosos en la reducción de los niveles de azúcar en la sangre. Un resultado del estudio de los efectos del Aloe Vera en modelos de ratas diabéticas eso sugiere que es útil en el tratamiento de la diabetes.

Evita el estrés oxidativo: EL gel de Aloe Vera es rico en vitaminas como la B12, B1, B2, B6, A, E y C, niacina y ácido fólico. Se requieren Estas vitaminas para un correcto funcionamiento del cuerpo humano. EL sistema defensivo del cuerpo se mantiene intacta con el consumo regular de jugo de Aloe Vera y Así le mantiene lejos de los efectos peligrosos de estrés oxidativo.

Alivia síntomas de reflujo ácido: El reflujo ácido es a menudo conocido erróneamente como una enfermedad, mientras que en realidad es sólo un síntoma que implica ardor de estómago y malestar. Inicialmente, puede intentar el remedio natural de consumir el jugo de Aloe Vera calmante, normalmente funciona de manera efectiva e inicia su correcto funcionamiento. Sin embargo, usted debe evitar comer alimentos fritos y los alimentos procesados.

Reduce el colesterol y los triglicéridos: El gel de Aloe Vera, Cuando utiliza internamente, mejora automáticamente la calidad de la sangre y ayuda así, en re-equilibrio de los otros componentes de la sangre como el colesterol y la glucosa. El aloe Vera reduce eficazmente el colesterol total y el contenido de triglicéridos. Los arándanos son poderosos agentes reductores del colesterol, por lo tanto usted puede imaginar lo maravilloso que puede ser un remedio natural si se combinan arándanos y Aloe Vera. Antes de iniciar los poderosos fármacos de inmediato, usted debe probar este remedio natural.

Mejora las funciones cardiovasculares: El extracto de Aloe Vera acelera el suministro de sangre y la purifica al mismo tiempo. Esta sangre acelera la entrega de oxígeno a los órganos en el cuerpo, con lo que la maximización de su funcionalidad. Los órganos como el cerebro y el corazón necesitan obligatoriamente de oxígeno que es compatible con esta sangre purificada. Por lo tanto, el El aloe Vera mantiene Indirectamente la sangre fresca y rica en oxígeno a servir a estos propósitos perfectamente.

Cura enfermedades de las encías: Las enfermedades de las encías pueden ser curadas por Aloe Vera. Usted puede probar este remedio natural en el hogar; Ponga un poco de polvo en el cepillo de dientes, y luego haga el cepillado normal. El polvo de Aloe Vera calmará sus encías dentro y cura cualquier tipo de infección o contusiones. Incluso si sólo bebe jugo de Aloe Vera, sus encías serán más saludable. Simplemente haga gárgaras con el líquido antes de tragar. Además, trate de aumentar su ingesta de vitamina D, tanto Estas medidas serán suficientes para conseguir que sus encías de nuevo en forma dentro de pocos meses.

Conserva los alimentos: Una capa delgada de gel de Aloe Vera puede actuar como conservante de alimentos naturales. En un experimento, se sumergieron algunas uvas de mesa en un recipiente de gel de Aloe Vera y luego mantenga a temperaturas del refrigerador. La uva de mesa sin el gel de aloe vera se puso mal en 7 días, pero los gelificados los mantuvo fresca durante más de 35 días y dejó su sabor intacto.

Muchos científicos dicen que uno de los beneficios del Aloe Vera puede aportar una nueva dimensión a las normas de seguridad alimentaria en todo el mundo. Otros experimentos mostraron que la inmersión de las frutas y verduras en el gel de Aloe Vera elimina efectivamente E. coli, conserva la frescura y anche extendió su vida útil. La FDA ha aprobado el aloe Vera para ser un agente saborizante de alimentos naturales.

Aumenta la oxigenación de la sangre: Los beneficios de oxigenación de la sangre de suministrar el CO2 (dióxido de carbono) a los órganos vitales. En algunos estudios, se ha informado de que el Aloe Vera ayuda a la oxigenación de la sangre. Sin embargo, se requiere moras evidencia para respaldar este beneficio potencial.

Retrasa el proceso de envejecimiento: El aloe Vera ha sido un componente principal en muchos productos para la piel que ayudan a retener la juventud a través de la piel sana. El apoyo añadido de aloe en cualquier crema para la piel mejora su función como una arruga y rejuvenecedor de la piel. Las propiedades anti-envejecimiento de Aloe Vera trabaja en la piel y la mantiene fresca, tersa, sin arrugas y brillante. Las propiedades de Aloe Vera hacen que penetre rápidamente dentro de las diversas capas de la piel, incluso a los músculos del cuerpo. De hecho, es la capacidad incluso puede profundizar en los huesos penetrante. Por lo tanto, el Aloe Vera es probablemente la mejor manera natural de alimentar y rejuvenecer las células de la piel.

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Remedios naturales para el cáncer de mama

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El ajo es excelente contra la cancer de mama

El ajo es excelente contra el cancer de mama

Remedios caseros naturales para el cáncer de mama

Algunos de los remedios caseros para el cáncer de mama son mejor explicados a detalle a continuación.

Ajo: Es bien sabido que el ajo tiene propiedades antibióticas que pueden utilizarse para deshacerse de varios agentes infecciosos como bacterias, levaduras y hongos. Según el Centro Nacional para la Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM), la presencia de compuestos de azufre hace que sea un muy buen agente anti-cáncer. Causa la muerte natural de las células malignas, también conocida como apoptosis. Desempeña un papel importante en la activación de las células inmunes contra las células cancerosas. Siempre es mejor comer el ajo en forma cruda o sustancia en polvo, en lugar de consumirlo en forma cocida.

Brócoli: El brócoli contiene el gen linamarasa mata de forma efectiva las células cancerosas y células tumorales.

Uvas: Las uvas contienen un compuesto llamado proantocianidinas que reduce la producción de estrógeno en el cuerpo. Esto resulta en el tratamiento eficaz del cáncer de mama, como es evidente a partir de los ensayos clínicos realizados en varios pacientes con cáncer de mama. El estudio demostró que el extracto de uvas afecta a los tumores de cáncer de mama que son sensible a las hormonas. Un medicamento llamado doxorrubicina fue encontrado para mejorar su actividad antitumoral mediante el consumo de zumo de uva como un tratamiento complementario.

Pasto de trigo: Este tipo ampliamente elogiado de la hierba de la salud es conocida por ser ventajosa para los pacientes con cáncer. El pasto de trigo, cuando se toma en forma de jugo o en bruto se muestra efectivo contra el del crecimiento de células cancerosas. Tiene la capacidad para mejorar el sistema inmunológico, y libra su cuerpo de toxinas y productos de desecho.

Té verde: Prepare té verde de hierbas hirviendo cierta cantidad de hojas de té en un vaso de agua hasta que se reduzca a la mitad. Esto tiene propiedades anti-inflamatorias y es muy eficaz contra la formación de cáncer de mama.

Lignanos: Los lignanos están presentes en las semillas de girasol, nueces de la India, fresas, semillas de lino y maní. Estos compuestos previenen tumores dependientes de estrógenos por ralentizar su tasa de crecimiento y la progresión. Cualquiera de estos elementos pueden ser incorporados a su dieta diaria y debe ser usado con tanta frecuencia como sea posible.

Vitamina D: La ingesta de vitamina D se ha asociado con un menor riesgo de cáncer de mama. Esto se puede encontrar en la leche, huevo y aceite de hígado de bacalao, pero no en el queso y el yogur.

Ejercicio: La investigación sugiere que el ejercicio de una hora al día reduce el riesgo de contraer cáncer de mama en mujeres de cualquier edad y de cualquier peso. La investigación sugiere que la actividad física y una dieta saludable puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer.

Dieta baja en calorías: La investigación sugiere que la dieta baja en calorías puede ralentizar la propagación del cáncer de mama.

Soja: Este es uno de los elementos dietéticos conocidos que se considera absolutamente necesario para los pacientes con cáncer de mama. Contiene fitoestrógenos y varias otras entidades que bloquean las células cancerosas del uso de estrógenos. Contiene isoflavonas necesarias para la prevención del cáncer en las primeras etapas. Se puede tomar ya sea como brotes o como un vegetal cocido.

Aceite de oliva: El aceite de oliva es conocido por sus beneficios para la salud. Reduce el riesgo de cáncer. Un estudio reciente sugiere que el hidroxitirosol, un componente principal del aceite de oliva puede ayudar a prevenir el cáncer de mama en mujeres posmenopáusicas.

Calcio: Es importante consumir calcio, especialmente en el período previo a la menopausia en las mujeres. Se ha demostrado que reduce el riesgo de cáncer de mama en un número de diferentes estudios. Los alimentos ricos en calcio son enlatados de salmón, jugo de naranja, almendras y verduras de color verde.

Dieta: Según un reciente estudio, la ingesta de proteína vegetal, grasa vegetal, fibra dietética, y los frutos secos durante la adolescencia puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de mama. Es bueno tener pepinos, zanahorias, plátanos, maíz, espinacas, guisantes y lentejas para los pacientes que sufren de cáncer. Estos pueden ser consumidos en sopas. Las lentejas se pueden comer, también las coles, ya que son ricos en proteínas.

Dieta Nociva: Se recomienda reducir alimentos como hot dogs, carne de res, cordero y cerdo, ya que contienen una alta cantidad de grasas saturadas. Comer menos de estos tipos de carne roja se reduce el riesgo de cáncer de mama, próstata y colon.

Descargo de responsabilidad: Los remedios caseros para el cáncer de mama mencionados aquí deben ser discutidos con su médico. Este sitio web no debe ser considerado responsable de cualquier problema que pudiera surgir por negligencia de sus visitantes o lectores.

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Remedios naturales para el Hipertiroidismo

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La avena es excelente en la lucha contra el hipertiroidismo

Los remedios caseros naturales para el hipertiroidismo incluyen el uso de varias hierbas tales como el espino, la menta de lobo, motherwort y bálsamo de limón. La inclusión de alimentos saludables como la avena y los alimentos ricos en calcio, magnesio y vitamina D pueden ayudar a prevenir los problemas asociados con el hipertiroidismo. Además de esto el ejercicio regular y el sueño adecuado puede ser beneficioso en la curación de las condiciones de hipertiroidismo.

El hipertiroidismo se refiere al estado de la actividad de la glándula tiroidea en el cuerpo. Se trata de una condición en la que la glándula tiroides produce un exceso de hormona tiroidea y también se refiere a veces como tirotoxicosis. La tirotoxicosis es una condición que se caracteriza por el aumento en el nivel de hormonas tiroideas en el torrente sanguíneo. La glándula tiroides es un órgano crítico del sistema endocrino que tiene una forma como una mariposa y es responsable de la secreción de la hormona esencial en la sangre. Estas hormonas juegan un papel importante en mantener el cuerpo energizado y asegura el crecimiento global y el buen funcionamiento de los diversos procesos críticos y el metabolismo del cuerpo.

Las hormonas tiroideas: La glándula tiroides produce hormonas que incluyen triyodotironina (T3) y tiroxina (T4). Regulan el metabolismo del cuerpo. La cantidad de hormonas tiroideas en la sangre determina la tasa metabólica. La glándula pituitaria ubicada en el cerebro, regula la producción de estas hormonas mediante la secreción de una sustancia química llamada hormona estimulante del tiroides (TSH).

Las causas de hipertiroidismo

De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, la tiroides golpea más mujeres en comparación con los hombres y por lo general ocurre después de 60 años. Las causas de hipertiroidismo incluyen:

Enfermedad: La enfermedad de Graves es una enfermedad inflamatoria autoinmune y es la razón más comúnmente encontrada para el hipertiroidismo. Se caracteriza por la retracción de los párpados superiores junto con hinchazón y eritema. La enfermedad de Graves es causada por la liberación del exceso de hormonas tiroideas por la glándula tiroides. Esto sucede debido a los anticuerpos presentes en el palo de la sangre a determinados sitios de activación en la glándula que desencadena el crecimiento de la glándula tiroides que resulta en exceso de secreción.

Hipertiroidismo bocio nodular: Otra razón para el hipertiroidismo que se produzca es el crecimiento gradual de bultos o nódulos en la glándula tiroides. Estos bultos pierden su mecanismo de regulación y aumentan la actividad de la glándula tiroides que resulta en exceso de secreción de la hormona tiroidea en la sangre. Esta condición también se conoce como bocio multinodular.

Mal funcionamiento del sistema inmune: Una infección viral en la tiroides o problema del sistema inmune también puede ser una causa de hipertiroidismo. Esta condición también conocida como tiroiditis puede causar fugas de hormona tiroidea almacenada por la glándula. .

Exceso de yodo: La ingestión de exceso de yodo intencional o inadvertidamente de diversas fuentes, tales como desinfectantes y medios de contraste como rayos X también puede conducir a hipertiroidismo en individuos vulnerables.

Síntomas de hipertiroidismo

Las hormonas tiroideas contribuyen de manera significativa en la tasa de los procesos que se ejecutan en el cuerpo. El exceso de hormonas tiroideas tiene una tendencia a acelerar las funciones del cuerpo.

Debido a la glándula tiroides, las personas que sufren de la enfermedad de Graves pueden experimentar hinchazón en frente de la línea del cuello también conocido como “bocio”. Algunos pacientes pueden haber levantado los párpados superiores oculares que hacen sus ojos se vean amplios y que sobresalientes.

Las personas que sufren de hipertiroidismo también pueden experimentar otros síntomas como la debilidad en los músculos del brazo y el muslo superior, palpitaciones, nerviosismo, intolerancia al calor, aumento de la sudoración, temblores en las manos, dificultad para respirar, ansiedad, irritabilidad, insomnio y el cabello fino frágil. Aparte de esto, algunos pacientes también pueden haber repetido movimiento intestinal, pérdida de peso, incluso con un buen apetito.

Las mujeres que sufren de hipertiroidismo pueden experimentar ciclo menstrual irregular con flujo menstrual luz. Sin embargo, con el tiempo el cuerpo descompone con el hipertiroidismo persistente conduce a la fatiga general del cuerpo y cansancio.

El diagnóstico de hipertiroidismo

El diagnóstico de hipertiroidismo se lleva a cabo mediante la realización de una prueba física sencilla generalmente. El paciente puede exhibir reflejos rápidos y, como ya se ha dicho, alguna anormalidad en los ojos en caso de enfermedad de Graves. El médico podría también realizar pruebas de laboratorio para confirmar el nivel de triyodotironina (T3), tiroxina (T4) y TSH. Las pruebas realizadas en una glándula tiroides sobre-activa normalmente resultan en bajos niveles de TSH y de alto nivel de la hormona tiroidea en el torrente sanguíneo. Además, el médico también puede llevar a cabo una gammagrafía de la tiroides para revelar la causa básica y detalles necesarios.

Remedios caseros naturales para el Hipertiroidismo

Los remedios caseros que proporcionan alivio del hipertiroidismo incluyen:

Menta de lobo: La menta de lobo es una hierba anti-tiroides tradicional que funciona reduciendo la producción de la hormona T4 y frena la conversión de T4 en T3. Esto ayuda en la inhibición de la producción de exceso de hormona tiroidea mediante la restricción de la capacidad de los anticuerpos estimulantes de la tiroides en la enfermedad de Graves. Un estudio realizado en pacientes que sufren de hipertiroidismo sugiere que la menta de lobo puede ayudar en la reducción de síntomas como inquietud, dolores de cabeza y palpitaciones.

Avena: La avena es valiosa en el hipertiroidismo para combatir la debilidad y el agotamiento causado por el exceso de secreción de la hormona en el cuerpo. Este exceso de hormonas tiroideas aumenta la tasa metabólica del cuerpo y aumentan la actividad del sistema nervioso. Esto a su vez añade al grado de estrés y la fatiga en el cuerpo. La avena se han considerado tradicionalmente como un suave estimulante y tónico nervine eficaz en la debilidad nerviosa.

Evite los desencadenantes de la dieta: Ciertos alimentos que son una parte de su dieta normal pueden ser alborotadores del hipertiroidismo. Los alimentos estimulantes como la cafeína, el alcohol y otros productos alimenticios como productos de soja, maíz y gluten basado pueden causar problemas. Fomentar la inclusión de los alimentos como frutas frescas, vegetales marinos, brassica y verduras crucíferas crudas en la dieta puede ser valiosa contra el hipertiroidismo.

Bálsamo de limón: Otro remedio eficaz para el hipertiroidismo es el bálsamo de limón. Los extractos de bálsamo de limón tienen un efecto restrictivo sobre la TSH que obstruye la activación de la glándula tiroides. Esto a su vez ayude a reducir la secreción excesiva de la hormonas tiroideas. Junto con esto, el bálsamo de limón trabaja en el nivel del suelo por la desintoxicación del cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico.

Espino: El espino sus efectos positivos sobre el flujo coronario de la sangre, las utilizaciones de energía, anti-inflamatorio y propiedades antioxidantes. Todos estos factores hacen de el espino un remedio potente para los síntomas cardio implicados en condiciones de hipertiroidismo

Calcio y vitamina D: El hipertiroidismo puede tener efectos perjudiciales sobre la salud de los huesos y puede conducir a un adelgazamiento de los huesos. Se convierte en extremadamente vital conseguir dosis extra de calcio y vitamina D a diario para evitar que sus huesos tengan riesgo de osteoporosis. Hable con su médico con respecto a las pautas dietéticas y sobre el requisito de calcio adicional y vitamina D.

Dieta rica en Magnesio: El magnesio juega un papel clave en el mantenimiento de la salud de la tiroides en particular con respecto al metabolismo de yodo que es de nuevo crítico para el cuerpo. Un estudio realizado en pacientes hipertiroideos ha mostrado una reducción significativa en las concentraciones de calcio, magnesio y zinc. La inclusión de alimentos ricos en magnesio, como las verduras de hoja verde, nueces y semillas en la dieta puede ayudar mucho para compensar el déficit en el cuerpo.

Reduzca el consumo de azúcar y alimentos refinados: Eliminar los alimentos refinados y el azúcar de su dieta es otra cosa de la que las personas que sufren de hipertiroidismo pueden hacer. El exceso de estos alimentos conducirá a una carrera en la insulina y la hormona cortisol que en su momento se empezará a tensar las glándulas suprarrenales y el páncreas. El mal funcionamiento o más débil de las glándulas suprarrenales puede conducir a la inmunidad débil que a su vez puede dar lugar a trastornos autoinmunes como la enfermedad de Graves.

Duerma lo correcto: Este es otro factor que contribuye a las glándulas suprarrenales débiles. La falta de sueño puede afectar a las actividades suprarrenales que, como ya se ha mencionado, no es bueno para el hipertiroidismo. Uno debe asegurarse de tomar suficiente sueño para mantener el cuerpo y la mente tranquila y relajada.

Estrés: El estrés puede agravar cualquier problema. El estrés crónico también puede contribuir en el crecimiento de hipertiroidismo. Si bien no será posible eliminar completamente el estrés de nuestras vidas, que sin duda debe hacer gran esfuerzo para mantener una actitud positiva y manejar el estrés de una manera constructiva. Una mente y un cuerpo en forma pueden ir muy lejos en la lucha contra el hipertiroidismo.

Ejercicio regular: Hacer ejercicio con regularidad puede ayudar de manera beneficiosa en el hipertiroidismo. Mantiene la circulación sanguínea saludable y asegura una buena actividad cardiaca y suprarrenal.

En caso de que usted ha sido diagnosticado con la enfermedad de Graves entonces usted puede intentar calmar sus ojos usando una compresa fría, usar gafas de sol para proteger sus ojos de los dañinos radiaciones ultravioletas, mantener la cabeza elevada que el resto de su cuerpo para reducir la acumulación de líquido en la cabeza. Esto también podría aliviar la presión en sus ojos. Estos remedios caseros fáciles se pueden utilizar para traer alivio de la inflamación y eritema o enrojecimiento causado en la enfermedad de Graves.

Hipertiroidismo: consejos clave para recordar

No alterar su medicamento para la tiroides sin una discusión con su médico. Tenga en cuenta que estas hierbas no se recomiendan para casos de emergencia, tales como la aparición de una tormenta tiroidea. Dependiendo de la gravedad del trastorno, será necesario tomar medicación y beta bloqueantes anti-tiroideas sobre una base provisional o más. Sin embargo, para una duración prolongada de una medicación tiroidea adecuada, junto con el enfoque holístico y natural para tratar el hipertiroidismo puede recorrer un largo camino y ayudar a llevar una vida normal.

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Remedios naturales para la menopausia

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22181371-mujer-madura-tratando-de-refrescarse-abajo-aislado-en-blancoRemedios caseros naturales para la menopausia

Muchas mujeres se han beneficiado y encontraron alivio de los síntomas de la menopausia al hacer ciertas alteraciones en la dieta, estilo de vida y el uso de remedios caseros. Algunos remedios caseros naturales son:

Los productos de soya: La potencia de soja como el tofu pueden evidenciar beneficioso Durante la menopausia. Los estudios han demostrado que los productos de soya contienen una buena cantidad de fitoestrógenos, llamados isoflavonas que ayudan en el mantenimiento de la salud ósea y la salud cardiovascular. Estos componentes con cualidades similares al estrógeno pueden ser de gran ayuda en el alivio de los síntomas asociados con la peri y postmenopausia también.

Cohosh negro: El cohosh Negro es un maravilloso y ampliamente estudiado remedio botánico que puede ser útil durante la menopausia. Esta hierba se ha demostrado ser muy eficaz en la curación de una serie de problemas de salud femeninos: como problemas menstruales incluyendo el síndrome premenstrual y dismenorrea. El cohosh negro es rico en muchos componentes saludables: como los flavonoides, glucósidos triterpine y ácidos aromáticos que tienen efectos positivos sobre los receptores de serotonina. Este efecto beneficioso de cohosh negro puede aliviar los sofocos y elevar el estado de ánimo. Aparte de esto, el cohosh negro ayuda a aliviar los síntomas vasomotores para las mujeres que sufren de cáncer de mama.

Hierba de San Juan: La Hierba de hierba de San Juan es otro remedio herbario que se ha demostrado ser beneficioso Durante la menopausia por una serie de estudios. Funciona como un antidepresivo eficaz y ayuda a aliviar los sofocos, los trastornos del sueño, las fluctuaciones del estado de ánimo leves asociados con la menopausia y perimenopausia. La hierba de San Juan trabaja como un anti-depresivo que no se debe utilizar junto con otros medicamentos antidepresivos. Además de esto, esta hierba podría interferir con los medicamentos como warfarina y digoxina. Si desea utilizarla hable con su médico.

Hierba valeriana: La valeriana es un remedio botánico que ha sido confiado por más de 1000 años que  se atribuye a tranquilizantes y sedantes. Las propiedades hipnóticas de la valeriana son útiles en el tratamiento de trastornos del sueño asociados con la menopausia.

Ginkgo biloba hierba: La hierba Ginkgo ha sido evaluada por diversos estudios y se ha demostrado ser útil en la curación de los problemas de memoria implicados Durante la fase posmenopáusica. Un punto importante a señalar aquí es que la hierba ginkgo puede interferir con medicamentos anticoagulantes y puede promover disminuir el tiempo de coagulación de la sangre en las mujeres que ya están tomando medicamentos.

Baya casta (Vitex agnus castus): Las bayas del árbol casto son un remedio tradicional para las mujeres para calmar los síntomas de la menopausia. Ha sido aprobado por las autoridades sanitarias alemanas para el alivio de la sensibilidad en los senos, PMS y menstruación irregular. Estas bayas saludables ayudan en la restauración de los niveles de las hormonas progesterona y contribuir en la reducción del déficit. Es de confianza para curar los sofocos, la depresión y el sangrado excesivo que puedan ocurrir durante la perimenopausia.

Salvia (Salvia officinalis): Otro remedio casero increíble ¿Qué se es eficaz Durante la menopausia es la hierba salvia. Como insinuado por su versión salvere latina que significa ‘sanar’, los extractos de esta hierba ayudan en el alivio de decenas de problemas de salud como la sudoración excesiva y ataques de calor. Estudios han validado la eficacia de la hierba salvia en notable disminución de la frecuencia de los sofocos y otros síntomas implicados en la menopausia.

Dieta rica en vitamina E: El consumo de vitamina E puede aliviar los síntomas relacionados con la menopausia. Los estudios han sugerido que la vitamina E puede calmar los sofocos, cambios de humor, sudores nocturnos y sequedad vaginal. Otro estudio que ha demostrado que los niveles más bajos de vitamina E en el cuerpo se asocia con un aumento a riesgo de osteoporosis en mujeres posmenopáusicas tempranas. El consumo adecuado de vitamina E ayuda en la mejora de la densidad mineral ósea en mujeres postmenopáusicas sanas.

Ejercicio regular: Los ejercicios aeróbicos pueden recorrer un largo camino en el mantenimiento de una buena salud durante la menopausia. Ejercicio vigoroso que como correr, montar en bicicleta y entrenamiento de resistencia no sólo ayuda a perder peso, también ayuda a reducir los sofocos y los sudores nocturnos, eleva el estado de ánimo, te mantiene enérgica, promueve un mejor sueño, mantiene la salud ósea y mejora el equilibrio hormonal en el cuerpo. El ejercicio se ha demostrado que mejora toda la gama de síntomas de la menopausia.

El calcio y la vitamina D: El consumo de vitamina D y calcio es extremadamente vital Durante la menopausia para prevenir la pérdida ósea acelerada. La inclusión de bajo contenido de grasa los productos lácteos: como la leche y el yogur en la dieta pueden contribuir en el mantenimiento de la salud ósea.

Cuidado dental: Aparte de huesos sanos, los niveles de calcio y estrógenos juegan un importante papel en la preservación de nuestros dientes. La deficiencia de estrógeno y calcio durante la menopausia puede conducir a la enfermedad de las encías y la osteoporosis puede afectar sus mandíbulas. Usar hilo dental todos los días, usando el cepillo de dientes con cerdas suaves puede ayudar a mantener la boca limpia y la prevención de la pérdida de piezas dentales que pueden causar la enfermedad de las encías. La enfermedad de las encías se ha implicado en el aumento de riesgo de diabetes y trastornos cardíacos en las mujeres menopáusicas.

Trébol Rojo: El trébol rojo es otro remedio botánico. Los estudios han demostrado que las isoflavonas presentes en el trébol rojo ayudan en la reducción de los niveles de colesterol, triglicéridos y ejerce efectos positivos sobre las células vaginales. Esta hierba ayuda en la reducción de la frecuencia de los síntomas asociados con la menopausia.

Hierba Ginseng: El ginseng rojo es un remedio eficaz para el alivio de los síntomas implicados en la menopausia. Los estudios de investigación han demostrado que el consumo de ginseng rojo ayuda a reducir el colesterol total y el colesterol LDL (colesterol malo) en el cuerpo. Este efecto protector ayuda a mantener la salud cardiovascular en las mujeres posmenopáusicas.

Kava: El extracto de kava es un remedio herbario eficaz que puede ser valioso durante la menopausia. Un estudio de investigación ha defendido la eficacia del extracto de kava kava junto con la terapia de reemplazo hormonal para aliviar los problemas relacionados con la ansiedad asociados con la menopausia. El extracto de kava podría interferir con el metabolismo de los medicamentos contra la ansiedad de prescripción y se recomienda para la ansiedad a corto plazo.

Cambios en la dieta: Ciertos cambios en la dieta pueden ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia. Trate de observar los factores desencadenantes de la dieta que agravan los problemas de los sofocos. En general, evite bebidas muy calientes, la cafeína, el alcohol y las comidas picantes, pueden prevenir la aparición de sofocos. Mucha agua fría y otros líquidos frescos y saludables puede ser útiles para controlar los sofocos, así la “salud general. La inclusión de frutas frescas, vegetales, granos enteros y azúcar mínima pueden ayudar a mantener la salud general durante la menopausia.

Llevar ropa ligera de productos naturales puede ayudar a mantener la calma y ayudar a calmar los sofocos. Las técnicas de relajación como la respiración profunda, masaje para consolar a los músculos puede crear un efecto calmante. Hacer ejercicios de Kegel pueden ayudar en el fortalecimiento de los músculos pélvicos y mejorar en la lucha contra los problemas de incontinencia urinaria o pérdida de orina involuntaria. Mantenerse sexualmente activa promueve el flujo de sangre hacia la vagina. Evite fumar, ya que puede agravar el problema de los sofocos en algunas mujeres y aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, la osteoporosis y cáncer.

Resumen: La menopausia

La menopausia no es una enfermedad sino un cambio inevitable en la vida de una mujer que puede tener diferentes efectos en ellos. Siempre es útil para mantenerse bien educada e informada En cuanto a qué esperar, junto con las medidas correctivas para facilitar la etapa de transición. El estilo de vida saludable, una dieta equilibrada, ejercicio regular, enfoque positivo y lo más importante sentirse bella por dentro siempre es lo mejor.

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Remedios naturales para la enfermedad de Paget

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El calcio es un gran aliado para combatir la enfermedad de Paget

El calcio es un gran aliado para combatir la enfermedad de Paget

Algunos de los remedios caseros para la enfermedad de Paget incluyen la adición de alimentos ricos en calcio a su dieta, pasar tiempo en el sol, hacer ejercicio, bajar de peso, aumentar la ingesta de vitamina D y evitar actividades de alto impacto.

La enfermedad de Paget es una terrible aflicción que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se trata básicamente de una malformación de crecimiento de los huesos, lo que lleva a la debilidad, los huesos se quiebran fácilmente, deformaciones, y la falta de función en las articulaciones y los huesos. Esto puede deberse a dos cosas, ya sea genética o un virus de desarrollo lento que puede estar presente en el cuerpo durante muchos años antes de que realmente demuestra ningún síntoma. En el pasado, la enfermedad de Paget se ha asociado con el sarampión, pero en realidad, la infección viral asociada para la enfermedad de Paget es más como un paramixovirus. La enfermedad también afecta raramente cualquier persona por de bajo la edad de 55 años, pero su estilo de vida a través de su juventud y la adultez  temprana sigue siendo importante a considerar.

La arquitectura anormal de los huesos puede afectar a personas de diferentes maneras, y a diferencia de otras afecciones óseas, como la osteoporosis, la enfermedad de Paget no es una enfermedad sistémica, lo que significa que no afecta a todo el cuerpo. Está presente principalmente en grupos de huesos o sólo algunos dispersos a través del cuerpo. Estos pueden ser extendidos, lo que resulta en su defecto las articulaciones y una incapacidad para que el hueso para funcione correctamente. Hay una serie de procedimientos médicos y medicamentos que potencialmente pueden ser útiles para la curación o reducir al mínimo los efectos de la enfermedad de Paget, incluyendo medicamentos como calcitonina y bifosfonatos. Sin embargo, también hay una serie de cosas que se pueden hacer en casa para reducir los efectos, o incluso prevenir la aparición de la enfermedad de Paget. Vamos a explorar algunos de estos remedios caseros con más detalle a continuación.

Remedios caseros naturales de la enfermedad de Paget

Consumo de Calcio: El aumento de la cantidad de calcio que usted está consumiendo puede ser una medida preventiva importante para la enfermedad de Paget, o al menos una forma de minimizar el impacto de la enfermedad en su cuerpo. El calcio es un mineral esencial que interviene en la formación de huesos fuertes y lo que la enfermedad de

Paget con frecuencia puede hacer es debilitar los huesos y los hace propensos a las fracturas, porque ya están anormalmente largos. Al asegurarse de que sus huesos son fuertes a través de calcio, usted tiene la oportunidad de reducir el riesgo de fracturas y el crecimiento deformado posterior. El consumo de leche es una manera fácil y deliciosa para hacerlo!

Vitamina D: La vitamina D es el segundo nutriente esencial asociado con la enfermedad de Paget. La vitamina D se puede adquirir de dos maneras, la primera de las cuales es a través de la administración de suplementos de vitamina D o de fuentes dietéticas. Hay pocas fuentes de la dieta, pero incluyen hongos, líquenes, variedades de pescado de alto contenido de grasa, huevo y hígado de res. La vitamina D es necesaria para la absorción de calcio en los intestinos, y como se mencionó anteriormente, el calcio es esencial para la prevención o la gestión de la enfermedad de Paget.

La luz del sol: Aumentar sus niveles de vitamina D a través de la exposición a la luz solar, ya que el cuerpo humano en realidad puede sintetizar la vitamina D de la luz solar sobre la piel! Por lo tanto, si desea evitar o tratar la enfermedad de Paget, no tenga miedo de tomar el sol!

Ejercicio: El ejercicio ligero y práctica la flexibilidad es muy importante cuando se trata de evitar la enfermedad de Paget. El ejercicio puede mantener los músculos y las articulaciones en forma, lo que hace más difícil para la enfermedad de Paget que comienza a deformar el crecimiento de hueso. Mantener el cuerpo activo y flexible le ayudará a evitar otras condiciones asociadas que la gente suele desarrollar cuando tienen la enfermedad de Paget, incluyendo la osteoporosis y la artritis.

Actividades de alto Impacto: Evite cualquier y todas las actividades de alto impacto, ya que los huesos son mucho más propensos a fracturarse si usted sufre de la enfermedad de Paget. Incluso el ejercicio como correr al aire libre puede ser peligroso para el impacto que tiene en los huesos. Evite tropiezos y caídas, y tenga cuidado de no caerse o resbalarse en el baño, use calcetines antideslizantes. Una vez que se rompe un hueso, puede volver a crecer de una manera mal formado debido a la enfermedad, por lo que es imprescindible que usted se proteja de cualquier posibilidad de un traumatismo o fractura.

Pérdida de peso: Hacer una dieta, o de hacer un esfuerzo concertado para perder unas cuantas libras de más es un buen remedio casero para la enfermedad de Paget. El exceso de peso en el cuerpo puede ejercer presión innecesaria sobre los huesos y las articulaciones, ya que están literalmente llevando peso extra y hace que trabajen más. Al perder peso, reducirá la presión sobre los huesos y las articulaciones, protegiendo de esta manera de hacer que los síntomas empeoren, o dejando el cuerpo vulnerable a una deformación de la enfermedad de Paget.

Advertencia: muchos de estos remedios caseros se pueden hacer junto con los tratamientos médicos y suplementos, incluso con cirugía. No hay cura para la enfermedad de Paget, pero el estilo de vida y técnicas dietéticas son muy útiles. Asegúrese de visitar a un médico, explique sus intenciones de remedios caseros y permita que él considere las combinaciones de técnicas tradicionales y médicas para la sanación de usted.

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Remedios naturales para la Enfermedad de Graves

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El brócoli es un superalimento para combatir la enfermedad de Graves

El brócoli es un super alimento para combatir la enfermedad de Graves

Los dos signos más evidentes de la enfermedad de Graves que la separa de hipertiroidismo tradicional son exoftalmía (ojos saltones más de lo normal) y mixedema pretibial (hinchazón y la piel con textura extraña, casi como una cáscara de naranja). Existen tratamientos médicos normales para la enfermedad, aunque no existe una cura conocida. Sin embargo, algunos de los tratamientos de esta enfermedad son potencialmente peligrosos e involucran suplementos de radiación y químicos. Mientras muchos casos requieren los tratamientos médicos completos, hay ciertos remedios naturales y tratamientos caseros que pueden ayudar a tratar los síntomas y vivir una vida relativamente normal.

Remedios caseros naturales para la enfermedad de Graves

Brócoli, la col rizada, coliflor, mijo, repollo y nabos: Estos vegetales son clásicamente asociados son bociógenos. Las personas que sufren de hipotiroidismo se les dice que deben evitar estos vegetales, ya que pueden reducir la cantidad de hormona tiroidea en su cuerpo. Por lo tanto, para aquellos que sufren de la enfermedad de Graves se les dice aumentar la cantidad de estos vegetales, ya que puede contrarrestar los niveles de hormona tiroidea en el cuerpo.

Selenio y litio: El consumo de alimentos con alto contenido de litio y el selenio son beneficiosos para la enfermedad de Graves, que incluye patatas, algas, la caña de azúcar, limón y huevo. Los alimentos ricos en selenio son las nueces de Brasil, atún, ostras, semillas de girasol, y panes integrales. Estos alimentos también pueden disminuir la tiroides mediante la regulación de la glándula tiroides.

Menta de lobo, bálsamo de limón y Pasiflora: Estas hierbas se han asociado con la supervisión y regulación de la actividad endocrina excesiva, lo que puede reducir los niveles de hormona tiroidea en su cuerpo, disminuyendo así los efectos de la enfermedad de Graves.

Vitamina A y D: Estas dos vitaminas son esenciales para el funcionamiento normal del metabolismo del cuerpo, y también pueden contribuir a controlar la producción de la glándula tiroides, lo que ayuda a aliviar los síntomas de la enfermedad de Graves. La vitamina D también se ha asociado con la prevención de la mutación de los receptores que es a menudo el inicio de la enfermedad de Graves.

Compresa fría sobre los ojos: Uno de los principales síntomas de la enfermedad de Graves son los ojos antiestéticas y, a veces dolorosos que sobresalen. El uso de gafas de sol es una buena forma de bloquear los rayos del sol y de proteger sus ojos, pero la aplicación de compresas frías en los ojos también puede eliminar el exceso de líquido que se acumula allí además de reducir la inflamación.

Dormir con la cabeza levantada: Dormir con la cabeza más alta que el resto de su cuerpo puede reducir la presión del líquido en la cabeza y los ojos, lo que evita el exceso de acumulación de líquido en los ojos que conduce a exoftalmos.

Advertencia: La enfermedad de Graves, cuando no se trata ya sea mediante remedios naturales o tratamientos médicos pueden ser potencialmente mortal en sus complicaciones. Por lo tanto, siempre es importante por lo menos consultar con profesionales médicos para su asesoramiento sobre la mejor manera de manejar la situación, y también explicar los tratamientos naturales que usted está planeando utilizar.

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Remedios naturales para enfermedad de Still del adulto

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8570653-medicina-tradicional-china--astragalus-raiz-astragalus-membranaceusRemedios caseros para la enfermedad de Still del adulto

El astrágalo y Regaliz: La prednisona es un tratamiento alopático confiable y común para muchas condiciones en el cuerpo humano. Existen tratamientos alternativos que han sido mostrados para imitar los efectos de prednisona. El astrágalo y regaliz se utilizan comúnmente para reproducir los efectos de prednisona y pueden ayudar a eliminar la inflamación en todo el cuerpo, gracias a los numerosos compuestos orgánicos, antioxidantes, componentes y elementos anti-inflamatorios que contienen. El té de regaliz y el astrágalo como una hierba en su cocina son las maneras más fáciles de añadir estos dos tratamientos en su régimen.

La alfalfa, jugo de arándano, el jengibre y jugo de Aloe Vera: Estos cuatro compuestos se consideran algunos de los mejores tratamientos naturales para la inflamación de todo tipo en el cuerpo. Pueden calmar la inflamación de las articulaciones y los músculos, eliminar el dolor en los huesos y las articulaciones, y en general disminuir los patógenos que causan la inflamación. Hay docenas de maneras que usted puede incluir en estos útiles remedios, incluyendo la aplicación tópica de aloe vera y jengibre, así como el consumo de las cuatro en diversas preparaciones alimenticias.

El calcio y la vitamina D: Aumentar la ingesta de vitamina D y calcio se ha sugerido como un tratamiento natural, complementaria a los remedios alopáticos para el adulto con enfermedad de Still. El calcio y la vitamina D son esenciales para el crecimiento y la fortaleza de los huesos, que está estrechamente relacionada con el dolor en las articulaciones y la inflamación causados ​​por esta condición. La osteoporosis y la artritis a menudo están conectados a medida que envejecemos, por lo que los pacientes de laenfermedad de Still a menudo sufren de degradación de los huesos e inflamación, que se combinan para una situación muy dolorosa. La leche, vegetales de hojas verdes, soja, el queso y el yogur son algunos de los mejores alimentos ricos en calcio, mientras que pescado, ostras, cereales fortificados, huevos y setas son muy ricos en vitamina D.

Ejercicio y yoga: La enfermedad de Still es una enfermedad inflamatoria, lo que significa que afecta a las articulaciones, los tendones, los huesos y los músculos. El movimiento regular y el ejercicio pueden ayudar a mantener la sangre fluyendo a estas áreas y la flexibilidad se puede mantener, que se pierde con enfermedades inflamatorias. El movimiento consistente durante todo el día puede prevenir, mientras que 4-5 días de ejercicio por semana, junto con el trabajo de flexibilidad a través de yoga pueden ser importantes remedios de comportamiento de la enfermedad de Still.

Advertencia: Las complicaciones de la enfermedad de Still pueden ser peligrosas para la vida, es importante consultar a un médico si usted piensa que está sufriendo de esta condición. Mientras que los remedios a base de hierbas y tratamientos en el hogar son muy populares para los que creen en los remedios homeopáticos, los esteroides son la única solución conocida para esta enfermedad que cambia la vida, por lo que tener en cuenta los métodos clínicos es importante.

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20 maneras de fortalecer su sistema inmunológico

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El pollo contiene muchas proteínas

El pollo contiene muchas proteína

20 maneras de fortalecer su sistema inmunológico

1) Consumir bacterias amistosas: Hay ciertos alimentos que son muy beneficiosos para el sistema inmunológico, especialmente el yogur, que tiene altos niveles de bacterias prebióticas y probióticas. Este tipo de bacterias es “bueno” para nuestro sistema digestivo y ayuda a proteger el cuerpo contra diferentes enfermedades contraídas a través de alimentos. Mediante la adición de yogur a su dieta, puede aumentar significativamente la eficiencia de su sistema inmunológico.

2) Añadir Alerce a su dieta: Según una investigación reciente, agregando alerce a su dieta puede ser muy útil para el fortalecimiento de su sistema inmunológico. Esta pequeña planta puede reducir significativamente los resfriados. Usted puede obtener suplementos de alerce en la mayoría de tiendas de alimentos saludables.

3) Coma más proteínas: Es importante aumentar sus niveles de proteína si usted sufre regularmente de enfermedades. La proteína es de lo que los anticuerpos están hechos, así que asegurarse de que tiene suficientes niveles de proteína en su cuerpo, es una parte esencial del funcionamiento del sistema inmunológico.

4) Reducir sus niveles de estrés: El estrés, hormonas como el cortisol y la adrenalina se producen cuando estamos estresados, pero es sólo beneficioso a veces. Sin embargo, si usted sufre de estrés crónico y su respuesta hormonal está constantemente en marcha, puede ser muy perjudicial para la salud del sistema inmunológico. Las personas que sufren de ansiedad crónica tienden a estar enfermos mucho más a menudo, debido a que su respuesta inmune simplemente no puede ser tan fuerte como resultado de la sobrecarga hormonal.

5) Hacer caminatas regulares: Se ha demostrado que el ejercicio regular, como paseos cortos un par de veces al día, es muy bueno para prevenir enfermedades graves. Las células blancas de la sangre que se mueven alrededor del cuerpo más a menudo, lo que significa que pueden comenzar la lucha contra las enfermedades o patógenos. Además, el cambio de un estilo de vida del sedentario a activo le beneficia en términos de obesidad, enfermedades cardiovasculares, y una amplia gama de beneficios para la salud.

6) salir y Socializar: Hacer nuevos amigos y volver a contactar con los viejos se ha demostrado que aumenta la fortaleza de nuestro sistema inmunológico. Los receptores del placer de recordar el pasado, la estimulación cognitiva de la socialización, y un puñado de otros factores impactan positivamente la respuesta del sistema inmunológico.

7) Cambia vegetal ingesta de aceite: Algunos de los aceites vegetales más comunes, tales como el aceite de soja, tiene casi tres veces más colesterol “malo” coma otras opciones más saludables para los aceites vegetales, como el aceite de oliva y aceite de canola. La investigación ha demostrado que tener un mejor equilibrio del colesterol HDL (bueno) y colesterol LDL (malo) puede reducir significativamente la inflamación y proteger la salud del sistema inmune en numerosas maneras.

8) despejar los pulmones: Ciertos aceites esenciales, cuando se inhalan, actúan como expectorantes. Esto significa que su cuerpo va a ser capaz de limpiar cualquier mucosidad en las vías respiratorias, que es donde una gran cantidad de bacterias puede atascarse y convertirse en una enfermedad. El extracto de salvia es una manera particularmente buena para aliviar la tos y despejar sus vías respiratorias.

9) Comer más verduras: La adición de algunas verduras en su dieta es una buena elección si usted está tratando de aumentar la fortaleza de su sistema inmunológico. La fibra en los vegetales, así como la proteína presente en muchos de ellos los hace buenas alternativas a las carnes, en especial para los vegetarianos que quieren mantener su contenido en proteínas arriba.

10) Hacer el Amor: En términos de liberación de la tensión y la liberación hormonal positivo, hacer el amor es particularmente bueno, una amplia investigación lo ha demostrado. Algunos de los resultados también han señalado el hecho de que las personas tienen más anticuerpos salivales si se tienen relaciones sexuales regularmente, en comparación con las personas que no lo hacen.

11) No se exceda en el ejercicio: Mientras que el ejercicio regular es una buena opción para estimular el sistema inmunológico, el ejercicio excesivo puede disminuir su recuento de glóbulos blancos. Esto es por qué los atletas extremos como los escaladores de montaña y los corredores de maratón tienen que tomar precauciones adicionales para contrarrestar su sistema inmunológico debilitado.

12) Aceite de orégano – El aceite de orégano no es un aceite esencial muy conocido, pero puede ser una herramienta poderosa para mejorar la fortaleza de su sistema inmunológico. Básicamente realice una limpieza de su tracto digestivo, lo que eliminará las bacterias dañinas que podrían estar creciendo afuera del alcance del resto de su sistema inmunológico. Siempre se recomienda Pequeñas dosis de este aceite esencial bajo supervisión médica o asesoría.

13) Obtener sus Inmunizaciones: En algunas partes del mundo, las vacunas pueden ser muy difíciles, y otras por motivos de religión o tradición cultural. Para asegurarse de que su sistema inmunológico está en plena forma, es importante vacunarse.

14) Límite de Consumo de Alcohol: Investigaciones recientes demuestran que el consumo excesivo de alcohol y una capacidad funcional reduce las células dendríticas en el sistema inmune, que son esenciales para la búsqueda y eliminación de microbios peligrosos en el cuerpo. Por lo tanto, tomar más de 2 o 3 bebidas puede dañar severamente la capacidad del cuerpo para eliminar las infecciones, así como los virus del resfriado y la gripe.

15) Mejorar Tu Salud de la piel: Los antioxidantes son muy importantes en la protección de la piel contra los efectos de los radicales libres, que son toxinas naturales que son el resultado del metabolismo celular. Los antixoidantes en zumo de granada pueden mejorar el equilibrio ácido en la piel y proteger contra el estrés oxidativo. Comer granadas puede ser una forma muy potente de la protección de su salud.

16) vegetales de hojas verdes: Una de las recomendaciones específicas son los vegetales crucíferos, que incluyen col rizada, brócoli, espinaca y repollo. Estas, verduras de hoja verde son ricas en nutrientes beneficiosos, y son especialmente buenas para la desintoxicación del hígado y mantener el cuerpo limpio de toxinas por lo que el sistema inmunológico no está sobrecargado.

17) Añadir un poco de jengibre: Según la medicina tradicional en numerosos países, se ha demostrado que el jengibre es un alimento beneficioso para el sistema inmunológico. El jengibre puede estimular el sistema linfático, que ayuda a limpiar las toxinas de su cuerpo. Además, se sabe ayuda a despejar los senos paranasales, que también ayudan a eliminar las toxinas se acumulen allí.

18) Vitamina D: Aunque la mayoría de las personas asocian un bronceado espectacular con una actividad poco saludable, la luz del sol es en realidad una fuente clave de la vitamina D, que es importante para la función del sistema inmunológico. La vitamina D se encuentra en muy pocos alimentos, pero la vitamina D puede ayudar a mejorar la respuesta inmune. Asegurarse de tomar un poco de sol extra o incluso tomar suplementos de vitamina D es una buena manera de aumentar la salud inmunológica.

19) Duerma lo suficiente: Cuando descansando en la noche, es la mejor oportunidad que nuestro cuerpo tiene para sanar y recuperar la salud del cuerpo a través de la función natural del sistema inmunológico. Negar a su cuerpo tiempo para sanar puede romper el sistema inmunológico y aumentar sus probabilidades de contraer virus y otras enfermedades.

20) Ingesta de minerales – Un sano equilibrio de minerales en su cuerpo es importante, sobre todo de ciertas vitaminas. El exceso de vitamina A es realmente peligroso para su sistema inmunológico. Hable con un dietista, puede ser una gran manera de gestionar adecuadamente su ingesta de minerales para optimizar su sistema inmunológico.

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Remedios naturales para la varicela

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Las hojas de neem son un gran remedio para la varicela

Las hojas de neem son un gran remedio para la varicela

Bicarbonato de sodio: Uno de los remedios más populares para la varicela es el uso de bicarbonato de sodio, que puede ser mezclado con agua para convertirse en un tipo de pasta. Esta pasta se puede aplicar a la piel y luego se deja secar. Los componentes activos del bicarbonato de sodio reduce la picazón, el dolor de la piel con ampollas y pueden ayudar a evitar el rascarse en exceso, durante el proceso de curación y puede conducir a la cicatrización si las marcas de viruela se vuelven a abrir constantemente.

Cilantro: Uno de los remedios más tradicionales a base de plantas, incluyen cilantro, ya que puede ayudar a acelerar el proceso de curación. El cilantro es una hierba muy potente con muchos compuestos orgánicos beneficiosos. El cilantro y la sopa de zanahoria es a menuda visto como un remedio para la varicela estándar en muchos países.

Miel: La naturaleza dulce pegajoso de la miel es más que simplemente deliciosa. La miel es rica en compuestos naturales que reducen activamente la inflamación y la irritación. Además, la miel es antibacteriana, lo que puede ayudar a proteger a alguien que sufre de varicela y de infecciones secundarias que ocurren a menudo cuando las personas se rascan en las marcas de viruela. Puede aplicar la miel directamente a las marcas de viruela y luego lavar normalmente unos pocos minutos más tarde. No se necesita mucho tiempo para conseguir los efectos beneficiosos de la miel!

Baño de Avena: Este remedio casero clásico para la varicela es uno que casi todos en el mundo occidental ha oído hablar. La naturaleza calmante de una bañera llena de harina de avena y agua es ideal para reducir la irritación y acelerar el proceso de curación de la varicela. Puede parecer un poco extraño, pero esto es un remedio probado y verdadero para el alivio de la varicela.

Neem Hojas: Las hojas de Neem son a menudo consideradas una leyenda en las culturas orientales, y sus efectos beneficiosos sobre la varicela no es una excepción. Haga una pasta de hojas de neem con agua se puede aplicar tópicamente en las áreas irritadas, pero también se pueden poner en una bañera y se remojarse varios minutos. Esta agua del baño es ideal después de que la condición mejora y las costras se caen. Asegúrese de no abrir una cicatriz y las áreas irritadas sanarán más rápido.

Sal de Epsom: Llenar una bañera con agua y sales de Epsom puede secar con éxito las marcas de viruela y acelerar el proceso de curación. Sumérjase en la bañera durante 20-30 minutos, pero acaricie suavemente el cuerpo, en lugar de limpiar, lo cual puede irritar las ampollas. Deje que la sal de Epsom se seque sobre la piel, reduciendo el picor y la inflamación.

Aceite esencial de sándalo: Un buen  número de aceites esenciales se pueden combinar en el agua del baño para crear un remedio para varicela perfecto, pero el aceite de sándalo es especialmente eficaz, ya que es a la vez antiviral y antibacteriano. Se puede aplicar tópicamente o mezclar en otras pastas de remedios y cremas. Este aceite mejorará la salud de la piel, reduce la inflamación y protege contra infecciones secundarias que los pacientes de varicela son tan propensos a desarrollar.

Jasmine: Las flores y las hojas de la planta de jazmín se utilizan normalmente para hacer un té y un baño que cura la varicela. O bien las hojas en una tetera o una bañera; los compuestos naturales que se encuentran en el jazmín son antiinflamatorios naturales y pueden proporcionar un considerable alivio de la picazón e irritación.

Vitamina D: El sol puede ser una de las mejores maneras de tratar la varicela. Aunque esta es una enfermedad altamente contagiosa por lo general significa que la gente se queda en el interior hasta que sane, poniendo un poco de sol la vitamina D puede ser esencial para un proceso de curación rápida. La vitamina D es uno de los nutrientes más esenciales para la piel, así que cuando su varicela comienza a picar, salga a la calle y tome un poco de sol!

Advertencia: Aunque la varicela no es tradicionalmente peligrosa, es más una molestia, pero las complicaciones pueden surgir de los casos especialmente graves. Debe consultar a un médico cuando se contrae la varicela, y seguir su consejo profesional. Platique con el de los remedios alternativos en combinación con su tratamiento, pero asegúrese de estar informado y observar los efectos de cualquier remedio casero que intente.

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